Gezondheid
alle pijlers
Altijd vermoeid
vrijdag 4 maart 2016 om 14:09
Goedemiddag lieve viva lezeressen,
Er zijn al een hoop topics geopend over vermoeidheid maar hierin heb ik nog niet mijn ''oplossing'' gevonden, vandaar dit nieuwe topic.
Sinds 6 jaar ben ik eigenlijk altijd moe maar kon ik nog wel functioneren, sinds een klein jaar is de vermoeidheid echter zo extreem dat ik hierdoor ook minder functioneer: ik loop 1 dag stage i.p.v. 2, ga geen hele dagen naar school (zo veel mogelijk) en kom niet toe aan mijn huishouden. Ik ga niet uit, speek mijn vrienden alleen via de telefoon en zie mijn ouders zelden (6 keer per jaar) omdat dit te veel energie kost om te onderhouden/te doen.
Ik ben trouwens 19 jaar oud en woon samen met mijn vriend in een (koop)huis.
In deze 6 jaar ben ik hiervoor ongeveer 5 keer naar de huisarts geweest. Elke keer is er uiteraard bloed geprikt maar hier is niets uitgekomen. De laatste keer gaf ik aan dat ik doorverwijzingen wilde; een diëtist, een physician assistant (van de internist), een test voor ADD. Hier is allemaal niets uitgekomen en ik ben ook naar een mesoloog geweest, slik nu sinds een maand voedingssupplementen die goed werken op mijn darmen maar niet voor de vermoeidheid.
Overigens loop ik nu nog wel bij de psycholoog maar dat is meer om de vermoeidheid te accepteren en er mee om te leren gaan.
Heb ook een suikervrij diët geprobeerd en eet nu lactosevrij maar dit gaf ook geen effect m.b.t. de vermoeidheid.
Heeft iemand nog een idee waar ik heen kan gaan qua specialist, diëten die ik kan proberen, of iets waardoor de vermoeidheid enigszins minder zou kunnen worden?
Er zijn al een hoop topics geopend over vermoeidheid maar hierin heb ik nog niet mijn ''oplossing'' gevonden, vandaar dit nieuwe topic.
Sinds 6 jaar ben ik eigenlijk altijd moe maar kon ik nog wel functioneren, sinds een klein jaar is de vermoeidheid echter zo extreem dat ik hierdoor ook minder functioneer: ik loop 1 dag stage i.p.v. 2, ga geen hele dagen naar school (zo veel mogelijk) en kom niet toe aan mijn huishouden. Ik ga niet uit, speek mijn vrienden alleen via de telefoon en zie mijn ouders zelden (6 keer per jaar) omdat dit te veel energie kost om te onderhouden/te doen.
Ik ben trouwens 19 jaar oud en woon samen met mijn vriend in een (koop)huis.
In deze 6 jaar ben ik hiervoor ongeveer 5 keer naar de huisarts geweest. Elke keer is er uiteraard bloed geprikt maar hier is niets uitgekomen. De laatste keer gaf ik aan dat ik doorverwijzingen wilde; een diëtist, een physician assistant (van de internist), een test voor ADD. Hier is allemaal niets uitgekomen en ik ben ook naar een mesoloog geweest, slik nu sinds een maand voedingssupplementen die goed werken op mijn darmen maar niet voor de vermoeidheid.
Overigens loop ik nu nog wel bij de psycholoog maar dat is meer om de vermoeidheid te accepteren en er mee om te leren gaan.
Heb ook een suikervrij diët geprobeerd en eet nu lactosevrij maar dit gaf ook geen effect m.b.t. de vermoeidheid.
Heeft iemand nog een idee waar ik heen kan gaan qua specialist, diëten die ik kan proberen, of iets waardoor de vermoeidheid enigszins minder zou kunnen worden?
vrijdag 4 maart 2016 om 14:22
Lastig TO. Vermoeidheid kan heel veel oorzaken hebben.
Ik heb zelf geen tips voor je, maar zorg je er wel voor dat je je B12-gehalte in de gaten blijft houden?
B12 zit vooral in melkproducten en die neem je met een lactosevrij dieet dus niet. Van daling in B12 kan je vermoeidheid nog erger worden. Eet je wel vlees?
Ik heb zelf geen tips voor je, maar zorg je er wel voor dat je je B12-gehalte in de gaten blijft houden?
B12 zit vooral in melkproducten en die neem je met een lactosevrij dieet dus niet. Van daling in B12 kan je vermoeidheid nog erger worden. Eet je wel vlees?
vrijdag 4 maart 2016 om 14:22
Bij de mesoloog is er ook uitgekomen dat ik niet goed tegen granen etc. kan, maar met de voedingssupplementen die ik nu slik zou ik daar wel tegen moeten kunnen. Hier ga ik echter mee stoppen omdat dit mij 100 euro in de maand kost en ik me dat op dit moment niet kan permitteren, zeker omdat het niet werkt voor de klacht waarmee ik daarheen ging.
Ik heb wel regelmatig last van hoofdpijn en heb altijd gespannen spieren (al is dit voor een groot deel houding), en leef in een soort ''droomwereld'', lichamelijk ben ik afwezig maar ik ben zelden echt helder, kan me ook niet veel van de dag herinneren de dag erna.
Ik slaap wel echt goed en diep, word niet snel wakker en slaap snel in. Slaaponderzoek heb ik wel overwogen, vraag me af of het zin heeft omdat ik volgens mij wel goed slaap. Echter wil ik dit misschien wel binnenkort vragen aan de huisarts, een verwijzing daarvoor.
Oh ja, ik ben 3 jaar vegetariër geweest maar eet nu sinds een half jaar weer vlees (en vis). Dit maakt echter niets uit omdat mijn vermoeidheid dus alsnog erger geworden is. Mijn ijzer en vitaminen zijn allemaal goed volgens de (vele) bloedonderzoeken.
Ik heb wel regelmatig last van hoofdpijn en heb altijd gespannen spieren (al is dit voor een groot deel houding), en leef in een soort ''droomwereld'', lichamelijk ben ik afwezig maar ik ben zelden echt helder, kan me ook niet veel van de dag herinneren de dag erna.
Ik slaap wel echt goed en diep, word niet snel wakker en slaap snel in. Slaaponderzoek heb ik wel overwogen, vraag me af of het zin heeft omdat ik volgens mij wel goed slaap. Echter wil ik dit misschien wel binnenkort vragen aan de huisarts, een verwijzing daarvoor.
Oh ja, ik ben 3 jaar vegetariër geweest maar eet nu sinds een half jaar weer vlees (en vis). Dit maakt echter niets uit omdat mijn vermoeidheid dus alsnog erger geworden is. Mijn ijzer en vitaminen zijn allemaal goed volgens de (vele) bloedonderzoeken.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:25
Ik heb dat ook al een aantal jaar, op een gegeven moment wat het zo heftig dat ik niet meer normaal kon functioneren en ik heb toen gerevalideerd.
Bij mij is toen cvs vastgesteld (chronisch vermoeidheid syndroom).
Ik weet niet waar je woont, maar in Nijmegen zit er een kenniscentrum chronisch vermoeidheid. Je zou eens op de site kunnen kijken en eens bij de huisarts er naar kunnen vragen.
Iets anders. Zijn er al testen gedaan naar eventuele allergieën?
Bij mij is toen cvs vastgesteld (chronisch vermoeidheid syndroom).
Ik weet niet waar je woont, maar in Nijmegen zit er een kenniscentrum chronisch vermoeidheid. Je zou eens op de site kunnen kijken en eens bij de huisarts er naar kunnen vragen.
Iets anders. Zijn er al testen gedaan naar eventuele allergieën?
anoniem_237713 wijzigde dit bericht op 04-03-2016 14:26
Reden: typefout
Reden: typefout
% gewijzigd
vrijdag 4 maart 2016 om 14:28
Oh ja ik drink ook dagelijks minimaal 1 energydrankje, zo tussen 12 en 2 omdat ik anders vanaf dan al naar huis moet en dit niet wil. Sinds twee weken terug waren dit meestal 2 energydrankjes maar ik doe mijn best om hier helemaal mee te stoppen omdat ik weet dat dit het kan verergeren en natuurlijk onwijs slecht voor me is.
Allergietesten zijn er niet echt gedaan, alleen dus dat mijn lichaam niet goed reageert op melk en granen (zonder supplementen). Ook ben ik allergisch voor noten maar ik weet niet of dit iets scheelt?
Dat centrum in Nijmegen, wat doen ze daar dan ongeveer voor onderzoeken en wordt dat verzekerd?
Allergietesten zijn er niet echt gedaan, alleen dus dat mijn lichaam niet goed reageert op melk en granen (zonder supplementen). Ook ben ik allergisch voor noten maar ik weet niet of dit iets scheelt?
Dat centrum in Nijmegen, wat doen ze daar dan ongeveer voor onderzoeken en wordt dat verzekerd?
vrijdag 4 maart 2016 om 14:29
quote:2koffie schreef op 04 maart 2016 @ 14:25:
Blandar, hoe kwamen ze bij coeliakie? Ik heb me wel al diverse malen laten onderzoeken op van alles, maar daar kwam niets uit.
Eerst bloedonderzoeken en hieruit kwam niet een duidelijk resultaat. Later een biopt, omdat ik hierop had aangedrongen. Uit het biopt bleek dat ik veel schade had aan mijn darmen en dit werd in verband gebracht met mogelijke coeliakie. Ik moest glutenvrij eten en naar drie maanden werd er opnieuw een biopt genomen om te kijken of de schade minder was. Dit was het geval en hieruit werd geconcludeerd dat het coeliakie was.
Het was wel al bij de artsen bekend dat er veel coeliakie patiënten in mijn familie zaten en dat ik een verhoogd risico op coeliakie had.
Overigens lossen supplementen coeliakie niet op. Alleen een strikt glutenvrij dieet kan de klachten verhelpen! En dat dieet moet levenslang gevolgd worden
Blandar, hoe kwamen ze bij coeliakie? Ik heb me wel al diverse malen laten onderzoeken op van alles, maar daar kwam niets uit.
Eerst bloedonderzoeken en hieruit kwam niet een duidelijk resultaat. Later een biopt, omdat ik hierop had aangedrongen. Uit het biopt bleek dat ik veel schade had aan mijn darmen en dit werd in verband gebracht met mogelijke coeliakie. Ik moest glutenvrij eten en naar drie maanden werd er opnieuw een biopt genomen om te kijken of de schade minder was. Dit was het geval en hieruit werd geconcludeerd dat het coeliakie was.
Het was wel al bij de artsen bekend dat er veel coeliakie patiënten in mijn familie zaten en dat ik een verhoogd risico op coeliakie had.
Overigens lossen supplementen coeliakie niet op. Alleen een strikt glutenvrij dieet kan de klachten verhelpen! En dat dieet moet levenslang gevolgd worden
vrijdag 4 maart 2016 om 14:32
quote:Nomad schreef op 04 maart 2016 @ 14:27:
Voedingssupplementen a 100 euro klinkt niet zo goed.
Sport je? Misschien kun je eens naar een fysiotherapeut om te kijken naar die gespannen spieren. Hoe gaat het met ademhalen? Heb je wel eens iets als yoga geprobeerd? Merkte je daar een positief effect van?
De supplementen heeft de mesoloog wel op een bepaalde manier gekeken welke ik nodig heb dus dit zijn geen willekeurigen.
Ik sport niet omdat ik hier geen energie voor heb, na school ben ik nauwelijks nog in staat om te koken. Het liefst wil ik fietsen naar school (8 km) maar ook dit lukt me niet.
Mijn vriend is fysiotherapeut dus die gespannen spieren komen vooral door houding zoals ik al zei haha.Yoga wil ik wel heel graag proberen maar dit is wel weer echt duur. Wil voor het begin het liefst wel op les omdat ik er helemaal geen ervaring mee heb.
Voedingssupplementen a 100 euro klinkt niet zo goed.
Sport je? Misschien kun je eens naar een fysiotherapeut om te kijken naar die gespannen spieren. Hoe gaat het met ademhalen? Heb je wel eens iets als yoga geprobeerd? Merkte je daar een positief effect van?
De supplementen heeft de mesoloog wel op een bepaalde manier gekeken welke ik nodig heb dus dit zijn geen willekeurigen.
Ik sport niet omdat ik hier geen energie voor heb, na school ben ik nauwelijks nog in staat om te koken. Het liefst wil ik fietsen naar school (8 km) maar ook dit lukt me niet.
Mijn vriend is fysiotherapeut dus die gespannen spieren komen vooral door houding zoals ik al zei haha.Yoga wil ik wel heel graag proberen maar dit is wel weer echt duur. Wil voor het begin het liefst wel op les omdat ik er helemaal geen ervaring mee heb.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:33
quote:Woepsie96 schreef op 04 maart 2016 @ 14:28:
Oh ja ik drink ook dagelijks minimaal 1 energydrankje, zo tussen 12 en 2 omdat ik anders vanaf dan al naar huis moet en dit niet wil. Sinds twee weken terug waren dit meestal 2 energydrankjes maar ik doe mijn best om hier helemaal mee te stoppen omdat ik weet dat dit het kan verergeren en natuurlijk onwijs slecht voor me is.
Allergietesten zijn er niet echt gedaan, alleen dus dat mijn lichaam niet goed reageert op melk en granen (zonder supplementen). Ook ben ik allergisch voor noten maar ik weet niet of dit iets scheelt?
Dat centrum in Nijmegen, wat doen ze daar dan ongeveer voor onderzoeken en wordt dat verzekerd?Supplementen om tegen granen te kunnen? Lijkt me eerlijk gezegd bullshit/geldklopperij. Hoe heten die dingen? Ik heb zelf een glutenintolerantie en tegen mij is gezegd dat er geen medicijn of supplement is dat het kan verhelpen. Sowieso zouden er dan veel minder mensen glutenvrij hoeven te eten... Bij lactose-intolerantie (heb ik ook nog) bestaat zo'n supplement wél.
Oh ja ik drink ook dagelijks minimaal 1 energydrankje, zo tussen 12 en 2 omdat ik anders vanaf dan al naar huis moet en dit niet wil. Sinds twee weken terug waren dit meestal 2 energydrankjes maar ik doe mijn best om hier helemaal mee te stoppen omdat ik weet dat dit het kan verergeren en natuurlijk onwijs slecht voor me is.
Allergietesten zijn er niet echt gedaan, alleen dus dat mijn lichaam niet goed reageert op melk en granen (zonder supplementen). Ook ben ik allergisch voor noten maar ik weet niet of dit iets scheelt?
Dat centrum in Nijmegen, wat doen ze daar dan ongeveer voor onderzoeken en wordt dat verzekerd?Supplementen om tegen granen te kunnen? Lijkt me eerlijk gezegd bullshit/geldklopperij. Hoe heten die dingen? Ik heb zelf een glutenintolerantie en tegen mij is gezegd dat er geen medicijn of supplement is dat het kan verhelpen. Sowieso zouden er dan veel minder mensen glutenvrij hoeven te eten... Bij lactose-intolerantie (heb ik ook nog) bestaat zo'n supplement wél.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:36
quote:pinchos schreef op 04 maart 2016 @ 14:33:
[...]
Supplementen om tegen granen te kunnen? Lijkt me eerlijk gezegd bullshit/geldklopperij. Hoe heten die dingen? Ik heb zelf een glutenintolerantie en tegen mij is gezegd dat er geen medicijn of supplement is dat het kan verhelpen. Sowieso zouden er dan veel minder mensen glutenvrij hoeven te eten... Bij lactose-intolerantie (heb ik ook nog) bestaat zo'n supplement wél.Die supplementen zijn idd bullshit. Als ze echt bestonden, zou ik nu ook gewoon gluten kunnen eten zonder ziek te worden en had ik het wel geweten. Dus de enige oplossing voor coeliakie /glutenintolerantie is een glutenvrij dieet
[...]
Supplementen om tegen granen te kunnen? Lijkt me eerlijk gezegd bullshit/geldklopperij. Hoe heten die dingen? Ik heb zelf een glutenintolerantie en tegen mij is gezegd dat er geen medicijn of supplement is dat het kan verhelpen. Sowieso zouden er dan veel minder mensen glutenvrij hoeven te eten... Bij lactose-intolerantie (heb ik ook nog) bestaat zo'n supplement wél.Die supplementen zijn idd bullshit. Als ze echt bestonden, zou ik nu ook gewoon gluten kunnen eten zonder ziek te worden en had ik het wel geweten. Dus de enige oplossing voor coeliakie /glutenintolerantie is een glutenvrij dieet
vrijdag 4 maart 2016 om 14:37
quote:Woepsie96 schreef op 04 maart 2016 @ 14:32:
[...]
De supplementen heeft de mesoloog wel op een bepaalde manier gekeken welke ik nodig heb dus dit zijn geen willekeurigen.
Ik sport niet omdat ik hier geen energie voor heb, na school ben ik nauwelijks nog in staat om te koken. Het liefst wil ik fietsen naar school (8 km) maar ook dit lukt me niet.
Mijn vriend is fysiotherapeut dus die gespannen spieren komen vooral door houding zoals ik al zei haha.Yoga wil ik wel heel graag proberen maar dit is wel weer echt duur. Wil voor het begin het liefst wel op les omdat ik er helemaal geen ervaring mee heb.Helpt je vriend je met die gespannen spieren? Ik snap dat sporten een brug te ver is op dit moment.
[...]
De supplementen heeft de mesoloog wel op een bepaalde manier gekeken welke ik nodig heb dus dit zijn geen willekeurigen.
Ik sport niet omdat ik hier geen energie voor heb, na school ben ik nauwelijks nog in staat om te koken. Het liefst wil ik fietsen naar school (8 km) maar ook dit lukt me niet.
Mijn vriend is fysiotherapeut dus die gespannen spieren komen vooral door houding zoals ik al zei haha.Yoga wil ik wel heel graag proberen maar dit is wel weer echt duur. Wil voor het begin het liefst wel op les omdat ik er helemaal geen ervaring mee heb.Helpt je vriend je met die gespannen spieren? Ik snap dat sporten een brug te ver is op dit moment.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:42
Het is niet vastgesteld dat ik coeliakie heb. Alleen dat mijn darmen niet goed reageren op gluten, de supplementen die ik slik ondersteunen mijn darmen waardoor ze blijkbaar wel tegen gluten kunnen. Ik merk ook wel echt effect van de supplementen, maar dan op mijn darmen en niet voor mijn vermoeidheid waardoor het voor nu te duur is als het niet het gewenste effect heeft.
Mijn vriend masseert me als ik er echt last van heb maar dit is niet overheersend, qua pijn. Weet ook niet of de spierpijn voortkomt vanuit de vermoeidheid of vanuit mijn houding en werk(friettent).
Mijn vriend masseert me als ik er echt last van heb maar dit is niet overheersend, qua pijn. Weet ook niet of de spierpijn voortkomt vanuit de vermoeidheid of vanuit mijn houding en werk(friettent).
vrijdag 4 maart 2016 om 14:44
Bij het nkcv (kenniscentrum Nijmegen) behandelen ze onder andere met cognitieve gedragstherapie. Volgens mij wordt een deel wel vergoed als je een verwijzing hebt van een huisarts of specialist, maar om het zeker te weten zou ik contact met ze opnemen of met je zorgverzekeraar. Op de site van het nkcv staat verder ook veel informatie.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:45
quote:Woepsie96 schreef op 04 maart 2016 @ 14:42:
Het is niet vastgesteld dat ik coeliakie heb. Alleen dat mijn darmen niet goed reageren op gluten, de supplementen die ik slik ondersteunen mijn darmen waardoor ze blijkbaar wel tegen gluten kunnen. Ik merk ook wel echt effect van de supplementen, maar dan op mijn darmen en niet voor mijn vermoeidheid waardoor het voor nu te duur is als het niet het gewenste effect heeft.
Mijn vriend masseert me als ik er echt last van heb maar dit is niet overheersend, qua pijn. Weet ook niet of de spierpijn voortkomt vanuit de vermoeidheid of vanuit mijn houding en werk(friettent).Lieve to. Het is niet mogelijk om ervoor te zorgen dat je darmen gluten kunnen verdragen terwijl ze hier niet tegen kunnen. Die supplementen kunnen dan wel werken op je darmen maar de schade blijft en de vermoeidheid is een duidelijk symptoom dat je lichaam nog steeds geen gluten verdraagt. Dus mijn advies; laat je testen op glutenintolerantie
Het is niet vastgesteld dat ik coeliakie heb. Alleen dat mijn darmen niet goed reageren op gluten, de supplementen die ik slik ondersteunen mijn darmen waardoor ze blijkbaar wel tegen gluten kunnen. Ik merk ook wel echt effect van de supplementen, maar dan op mijn darmen en niet voor mijn vermoeidheid waardoor het voor nu te duur is als het niet het gewenste effect heeft.
Mijn vriend masseert me als ik er echt last van heb maar dit is niet overheersend, qua pijn. Weet ook niet of de spierpijn voortkomt vanuit de vermoeidheid of vanuit mijn houding en werk(friettent).Lieve to. Het is niet mogelijk om ervoor te zorgen dat je darmen gluten kunnen verdragen terwijl ze hier niet tegen kunnen. Die supplementen kunnen dan wel werken op je darmen maar de schade blijft en de vermoeidheid is een duidelijk symptoom dat je lichaam nog steeds geen gluten verdraagt. Dus mijn advies; laat je testen op glutenintolerantie
vrijdag 4 maart 2016 om 14:45
fitheid van darmen hebben wel een directe invloed op de rest van het lichaam, dus ik zou die gluten misschien toch eens opnieuw bekijken. Misschien toch een doorverwijzing naar ziekenhuis vragen en daar een scopie laten doen, waarbij ze met een camera naar de darmen kijken. Heel vervelend onderzoek, maar dan kun je wel de staat van je darmen zien.
vrijdag 4 maart 2016 om 14:46
quote:Blandar schreef op 04 maart 2016 @ 14:45:
[...]
Lieve to. Het is niet mogelijk om ervoor te zorgen dat je darmen gluten kunnen verdragen terwijl ze hier niet tegen kunnen. Die supplementen kunnen dan wel werken op je darmen maar de schade blijft en de vermoeidheid is een duidelijk symptoom dat je lichaam nog steeds geen gluten verdraagt. Dus mijn advies; laat je testen op glutenintolerantie
Dit.
En dan niet met een bloedtest, maar een biopt/scopie. Bij een specialist.
Sowieso lijkt glutenvrij gaan eten me effectiever dan 100 euro uitgeven aan supplementen per maand!
[...]
Lieve to. Het is niet mogelijk om ervoor te zorgen dat je darmen gluten kunnen verdragen terwijl ze hier niet tegen kunnen. Die supplementen kunnen dan wel werken op je darmen maar de schade blijft en de vermoeidheid is een duidelijk symptoom dat je lichaam nog steeds geen gluten verdraagt. Dus mijn advies; laat je testen op glutenintolerantie
Dit.
En dan niet met een bloedtest, maar een biopt/scopie. Bij een specialist.
Sowieso lijkt glutenvrij gaan eten me effectiever dan 100 euro uitgeven aan supplementen per maand!
vrijdag 4 maart 2016 om 14:48
quote:pinchos schreef op 04 maart 2016 @ 14:46:
[...]
Dit.
En dan niet met een bloedtest, maar een biopt/scopie. Bij een specialist.
Sowieso lijkt glutenvrij gaan eten me effectiever dan 100 euro uitgeven aan supplementen per maand!Ja idd via een biopt. En glutenvrij eten kan effectiever en goedkoper zijn uiteindelijk
[...]
Dit.
En dan niet met een bloedtest, maar een biopt/scopie. Bij een specialist.
Sowieso lijkt glutenvrij gaan eten me effectiever dan 100 euro uitgeven aan supplementen per maand!Ja idd via een biopt. En glutenvrij eten kan effectiever en goedkoper zijn uiteindelijk
vrijdag 4 maart 2016 om 15:18
Ik vond dit een zinnig stuk, misschien heb je er iets aan:
http://dokterslot.nl/ik-knap-niet-op-en-ben-zo-moe/
Glutenvrij gaan eten zonder dat je getest bent op coeliakie (al dan niet dmv biopten als je bloed niet duidelijk is) is onzin en zelfs schadelijk voor je.
http://dokterslot.nl/ik-knap-niet-op-en-ben-zo-moe/
Glutenvrij gaan eten zonder dat je getest bent op coeliakie (al dan niet dmv biopten als je bloed niet duidelijk is) is onzin en zelfs schadelijk voor je.
vrijdag 4 maart 2016 om 15:30
Wees voorzichtig met het grote aanbod van de moderne voedseldeskundigen. Zo gauw er sprake is van dure supplementen om je te 'resetten', knapt waarschijnlijk alleen de portemonnee van de zelfverklaarde deskundige ervan op. Er wordt gemeten, je dieet wordt aangepast en weer aangepast en weer aangepast. En dan komen supplementen in beeld. Die wel wat kosten, maar waar geen enkele wetenschapper onderzoek naar heeft gedaan.
