Gezondheid
alle pijlers
arthrose beide knieen
zondag 14 oktober 2012 om 13:11
Onlangs is bij mij arthrose van beide knieen vastgesteld.
Ik heb al jaren knieklachten.
Nu zou ik graag van lotgenoten willen horen hoe jullie hiermee omgaan in het dagelijks leven. Ben altijd geneigd geweest door te gaan totdat het niet meer ging, dit moet nu dus anders.
Er moet een balans gevonden worden. Lotgenoten??
Ik heb al jaren knieklachten.
Nu zou ik graag van lotgenoten willen horen hoe jullie hiermee omgaan in het dagelijks leven. Ben altijd geneigd geweest door te gaan totdat het niet meer ging, dit moet nu dus anders.
Er moet een balans gevonden worden. Lotgenoten??
zondag 14 oktober 2012 om 13:21
Ik heb op 1 knie helemaal geen kraakbeen meer, en een operatie is geen optie.
Mijn oplossing is spieren kweken, hele kleine stukjes fietsen op een racefiets, en dat werkt prima.
Maar daar trek ik ook 5 jaar voor uit.
En vreselijke lullige oefeningen maar langzaamaan komt er wel resultaat.
Ik heb een yoga-bal en ook al was dat mijn ding niet, veel te zweverig, het helpt geweldig om te ontspannen.
Sterkte ermee, er is prima mee te leven hoor.
al kan je niet meer op pumps lopen.
Mijn oplossing is spieren kweken, hele kleine stukjes fietsen op een racefiets, en dat werkt prima.
Maar daar trek ik ook 5 jaar voor uit.
En vreselijke lullige oefeningen maar langzaamaan komt er wel resultaat.
Ik heb een yoga-bal en ook al was dat mijn ding niet, veel te zweverig, het helpt geweldig om te ontspannen.
Sterkte ermee, er is prima mee te leven hoor.
al kan je niet meer op pumps lopen.
zondag 14 oktober 2012 om 13:40
zondag 14 oktober 2012 om 15:04
Ik heb op mijn linkerknie helemaal geen kraakbeen meer,sta op de wachtlijst voor een volledige knieprothese.
Ben ook iemand die altijd maar doorgaat,tot nu dan want het gaat echt niet meer,altijd pijn,s´nachts wakker worden van de pijn en nu op dit moment ook niet meer kunnen werken door de pijn.Ik kan mijn balans dus pas gaan zoeken ná de operatie.
Loop op dit moment bij fysiotherapeut,want hoe sterker/beter ik de operatie inga,hoe beter ik eruit kom.
Ben ook iemand die altijd maar doorgaat,tot nu dan want het gaat echt niet meer,altijd pijn,s´nachts wakker worden van de pijn en nu op dit moment ook niet meer kunnen werken door de pijn.Ik kan mijn balans dus pas gaan zoeken ná de operatie.
Loop op dit moment bij fysiotherapeut,want hoe sterker/beter ik de operatie inga,hoe beter ik eruit kom.
zondag 14 oktober 2012 om 22:05
Dank jullie wel voor jullie reacties!
Ik ben 45 jaar. Lopen is momenteel lastig, sporten gaat niet meer.
We proberen nu een en ander weer leefbaar te maken door in injecties met Hyaluronzuur. Mocht dat niet helpen dan een schoonmaakoperatie van de slechtste knie.
Een heleboel dingen moeten dus anders. Gewoon even de stad in, tja, met een kruk dan maar ter ontlasting?
Hoe doen jullie dat? Vind mezelf te jong om aan de zijlijn te blijven staan....
Ik ben 45 jaar. Lopen is momenteel lastig, sporten gaat niet meer.
We proberen nu een en ander weer leefbaar te maken door in injecties met Hyaluronzuur. Mocht dat niet helpen dan een schoonmaakoperatie van de slechtste knie.
Een heleboel dingen moeten dus anders. Gewoon even de stad in, tja, met een kruk dan maar ter ontlasting?
Hoe doen jullie dat? Vind mezelf te jong om aan de zijlijn te blijven staan....
zondag 14 oktober 2012 om 22:33
Mv 2012,ik ben een jaartje ouder dan jij en krijg hopelijk dit jaar nog een operatie.Veel pijn,alleen fietsen vind ik nog fijn.Dit is pijnloos en na het fietsen is mijn knie een paar uur ´soepeler´.Waarom krijg je geen operatie,vindt de orthopeed je daar je jong voor?
Op dit moment sta ik dus echt langs de zijlijn,heb geen andere keus meer dan een operatie.Hoop dat ik daarna weer als een hertje door de wei heenren.....
Op dit moment sta ik dus echt langs de zijlijn,heb geen andere keus meer dan een operatie.Hoop dat ik daarna weer als een hertje door de wei heenren.....
zondag 14 oktober 2012 om 23:12
Geen idee waardoor het bij mij is gekomen ,waarschijnlijk in de genen,of door zwaar turnen ?
Ik heb zelf heel veel contact met knie patiënten(hyves ooit opgezet) dus weet er veel vanaf enz.
Wat jij verteld daar ken ik d,r meerdere van die het na een ongeluk hebben gekregen.
Krijg je een nieuwe knie?
Ik heb zelf heel veel contact met knie patiënten(hyves ooit opgezet) dus weet er veel vanaf enz.
Wat jij verteld daar ken ik d,r meerdere van die het na een ongeluk hebben gekregen.
Krijg je een nieuwe knie?
zondag 14 oktober 2012 om 23:21
Ja krijg een volledige prothese,orthopeed zei dat ik een knie heb van iemand van 80.Het gekke is dat ik na dat ongeluk volledig hersteld ben,sporten als hardlopen kon ik gewoon,ook nooit verwacht dat mijn knie al zover weg was.
Heb ongeveer 15 jaar geleden er flink last van gekregen,tijdens een kijkoperatie is de knie gespoeld,er zaten losse stukjes kraakbeen in.Tijdens deze kijkoperatie bleek ik geen voorste kruisband meer te hebben en geen binnenmeniscus....Op jonge leeftijd is er géén onderzoek geweest,dachten ze dat ik alleen mijn kniebanden had opgerekt.
Heb ongeveer 15 jaar geleden er flink last van gekregen,tijdens een kijkoperatie is de knie gespoeld,er zaten losse stukjes kraakbeen in.Tijdens deze kijkoperatie bleek ik geen voorste kruisband meer te hebben en geen binnenmeniscus....Op jonge leeftijd is er géén onderzoek geweest,dachten ze dat ik alleen mijn kniebanden had opgerekt.
maandag 15 oktober 2012 om 11:30
Waar wordt dat eigenlijk op gebaseerd of je wel of niet in aanmerking komt?
mv2012,kom je niet in aanmerking voor een operatie?Ik vind vooral de acceptatie het moeilijkste,het moeten afhaken bij activiteiten.Alles is pijnlijk,ga zelf nog wel naar de stad of zo,maar crepeer eigenlijk van de pijn,wil niet alles opgeven.
Het lijkt me verschrikkelijk om altijd met een kruk te moeten lopen,ze staan in de gang op me te wachten want na de operatie zal ik wel moeten voor een tijdje.Zijn je benen nog wel recht?Ik heb al echt een O been gekregen.
mv2012,kom je niet in aanmerking voor een operatie?Ik vind vooral de acceptatie het moeilijkste,het moeten afhaken bij activiteiten.Alles is pijnlijk,ga zelf nog wel naar de stad of zo,maar crepeer eigenlijk van de pijn,wil niet alles opgeven.
Het lijkt me verschrikkelijk om altijd met een kruk te moeten lopen,ze staan in de gang op me te wachten want na de operatie zal ik wel moeten voor een tijdje.Zijn je benen nog wel recht?Ik heb al echt een O been gekregen.
maandag 15 oktober 2012 om 11:46
Het ligt er helemaal aan in hoeverre je kraakbeen al in een zover stadium is versleten ,ook zijn er nog steeds artsen die kijken naar de leeftijd(en niet naar kwaliteit van leven ).
Ik had graag een nieuwe knie gewild ,mijn kraakbeen transplantatie (mediale zijde,achter de knieschijf ) waardoor 4 operatie"s in 1 jaar tijd met zoveel ellende heeft het bij mij nu zover gebracht dat de gaten geheel verspreid in mijn hele knie zitten ,waardoor ook mijn nieuwe kraakbeen (met eigen cellen gekweekt) gedoemd is te mislukken ,iedere dag pijn en verstijfdheid en soms geen druk meer aan kan op het bot.
Ik had graag een nieuwe knie gewild ,mijn kraakbeen transplantatie (mediale zijde,achter de knieschijf ) waardoor 4 operatie"s in 1 jaar tijd met zoveel ellende heeft het bij mij nu zover gebracht dat de gaten geheel verspreid in mijn hele knie zitten ,waardoor ook mijn nieuwe kraakbeen (met eigen cellen gekweekt) gedoemd is te mislukken ,iedere dag pijn en verstijfdheid en soms geen druk meer aan kan op het bot.
maandag 15 oktober 2012 om 12:03
Amy
En als je nu een nieuwe krijgt,moet eerst alles tot rust komen in je knie lijkt me??Is daar nog wel de mogelijkheid voor?Werk je nog wel?Zelf ben ik sinds een paar weken in de ziektewet,avond aan avond zat ik te huilen van de pijn,echt niet meer vol te houden.Is ook een baan met hele dagen lopen en staan,kan me voorstellen als ik het lopen met zittend werk had kunnen afwisselen dat ik het nog wel vol had kunnen houden.
Nu ik thuis ben is de pijn wel draaglijker geworden doordat de zwelling zo goed als verdwenen is.
En als je nu een nieuwe krijgt,moet eerst alles tot rust komen in je knie lijkt me??Is daar nog wel de mogelijkheid voor?Werk je nog wel?Zelf ben ik sinds een paar weken in de ziektewet,avond aan avond zat ik te huilen van de pijn,echt niet meer vol te houden.Is ook een baan met hele dagen lopen en staan,kan me voorstellen als ik het lopen met zittend werk had kunnen afwisselen dat ik het nog wel vol had kunnen houden.
Nu ik thuis ben is de pijn wel draaglijker geworden doordat de zwelling zo goed als verdwenen is.
maandag 15 oktober 2012 om 19:12
maandag 15 oktober 2012 om 19:15
maandag 15 oktober 2012 om 22:49
mv2012 je kunt fietsen met licht verzet en dit opbouwen.Vind ik zelf zó fijn,ook omdat ik dan tegelijk mijn hoofd kan leegmaken...Ik heb nu een hometrainer gekocht om na de operatie te kunnen fietsen,maar zodra ik weer kan op-en afstappen,fiets ik weer buiten.Dit is goed om de knie gesmeerd te houden.
Ga je naar de fysiotherapeut?Deze kan je helpen met oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.65 plus groep is mijn ding ook niet,het is al erg genoeg zo.Werk je nog wel?
Het is belangrijk dat je de knie kunt blijven strekken en buigen.Mijne is al zo stram dat ik hem niet meer gestrekt kan neerleggen en buigen kan ik ongeveer 110 graden.Met de oefeningen moet ik proberen de knie verder gestrekt te krijgen en oefeningen om de bovenbeenspieren sterk te maken.
Ga je naar de fysiotherapeut?Deze kan je helpen met oefeningen die je gewoon thuis kunt doen.65 plus groep is mijn ding ook niet,het is al erg genoeg zo.Werk je nog wel?
Het is belangrijk dat je de knie kunt blijven strekken en buigen.Mijne is al zo stram dat ik hem niet meer gestrekt kan neerleggen en buigen kan ik ongeveer 110 graden.Met de oefeningen moet ik proberen de knie verder gestrekt te krijgen en oefeningen om de bovenbeenspieren sterk te maken.
maandag 15 oktober 2012 om 23:16
Je kunt zelf een afspraak maken bij fysio,je hebt er geen verwijzing van de huisarts voor nodig.Kijk er je polis op na hoeveel behandelingen je kunt krijgen,weet zeker dat je er veel baat bij zult hebben.
15 jaar geleden toen ik zoveel last had wilden ze eigenlijk al een osteomie?? gaan doen,het onderbeen omzetten en dan een ander drukpunt maken.Radeloos was ik toen,ff mijn been afzagen en omzetten...ik zag het in plaatjes al helemaal gebeuren.Ik was net bevallen van de tweede en dan ff 6 weken gips??Ben de fysio nu extra dankbaar dat hij heeft gezegd,eerst spieren sterk maken dan kijken we wel verder.
Als ik toen die operatie had laten doen,had ik nu geen prothese kunnen krijgen.
15 jaar geleden toen ik zoveel last had wilden ze eigenlijk al een osteomie?? gaan doen,het onderbeen omzetten en dan een ander drukpunt maken.Radeloos was ik toen,ff mijn been afzagen en omzetten...ik zag het in plaatjes al helemaal gebeuren.Ik was net bevallen van de tweede en dan ff 6 weken gips??Ben de fysio nu extra dankbaar dat hij heeft gezegd,eerst spieren sterk maken dan kijken we wel verder.
Als ik toen die operatie had laten doen,had ik nu geen prothese kunnen krijgen.
dinsdag 16 oktober 2012 om 20:14
Fijn dat je gewoon kunt werken,mijn contract loopt einde van deze maand af.Dit zal waarschijnlijk niet verlengd worden,of werkgever moet een heel groot hart hebben.Ben vorig jaar van baan verwisseld,helaas,maar was toen een goede keuze.
Denk je dat je baat hebt bij fysiotherapie of heb je dit al allemaal gedaan?
Denk je dat je baat hebt bij fysiotherapie of heb je dit al allemaal gedaan?
vrijdag 26 oktober 2012 om 11:00
Heb je het idee dat fysio je niet gaat helpen?Ik denk dat je daar nog wel winst kunt behalen.
Zelf heb ik jaren geleden een brase gekregen,maar kreeg flinke irritatie van de klitteband waarmee je die vast moet zetten,had en heb nog steeds meer baat bij oefeningen van de fysio.Misschien is een brase wel iets voor jou,zeker als je wat extra steun zoekt om de stad in te kunnen of zo.Je ziet het niet want zit onder je broek.
Zelf heb ik jaren geleden een brase gekregen,maar kreeg flinke irritatie van de klitteband waarmee je die vast moet zetten,had en heb nog steeds meer baat bij oefeningen van de fysio.Misschien is een brase wel iets voor jou,zeker als je wat extra steun zoekt om de stad in te kunnen of zo.Je ziet het niet want zit onder je broek.
