Gezondheid
alle pijlers
B12 tekort
vrijdag 17 juli 2015 om 14:13
Al een lange tijd voel ik me energieloos, moe en gaar. De ene keer gaat het iets beter dan de andere keer maar over het algemeen voel ik me energieloos. Ook op mijn werk komt er maar weinig uit omdat ik me zo voel, 's avonds vaak nergens zin in en trek het ook echt niet om laat naar bed te gaan. Iedere ochtend voelt opstaan alsof het echt niet gaat lukken. Merk dat ik ook vaak geen zin meer heb om doordeweeks 's avonds af te spreken, ik moet me er echt toe zetten.
Ik heb inmiddels bloed laten prikken en daar kwam uit dat ik (weer) een B12 tekort heb, wat de klachten wel (deels) verklaard. Nu extra vitamines slikken en over een tijdje weer opnieuw laten prikken.
Ik vroeg me af of anderen die dit hebben/hadden zich ook zo voelden en wanneer het ongeveer beter ging?
Ik heb inmiddels bloed laten prikken en daar kwam uit dat ik (weer) een B12 tekort heb, wat de klachten wel (deels) verklaard. Nu extra vitamines slikken en over een tijdje weer opnieuw laten prikken.
Ik vroeg me af of anderen die dit hebben/hadden zich ook zo voelden en wanneer het ongeveer beter ging?
vrijdag 17 juli 2015 om 14:17
Ik heb het gehad, en kreeg toen inderdaad injecties voorgeschreven. Had vergelijkbare klachten, na de injecties wel wat beter, maar dat wisselt. Mijn B12 blijft ook niet netjes op peil helaas. Goed je waardes in de gaten blijven houden en met je dokter overleggen wat voor jou de beste 'herstel methode' is.
vrijdag 17 juli 2015 om 14:33
vrijdag 17 juli 2015 om 14:35
Nee nu geen injecties meer. Ik eet veel peulvruchten en noten enzo, probeer me aan de vitaminepillen te houden maar dat schiet er gewoon heel vaak bij in. En ik laat 1x per jaar bloed prikken om te checken hoe het er voor staat (B12 is niet mijn enige tekort). En als het dan nodig is wellicht weer een keer injecties.
vrijdag 17 juli 2015 om 14:44
Ik weet niet helemaal hoe het nou precies zit, maar ik dacht dat je lichaam B12 opneemt onder invloed van ijzer. Je kan dus zoveel B12 rijke producten eten, maar als je er geen ijzerhoudende producten naast eet, dan heeft het weinig zin.. zoiets.
Kan ook zomaar andersom zijn. Ik zal eens kijken of ik er online iets over kan vinden.
Kan ook zomaar andersom zijn. Ik zal eens kijken of ik er online iets over kan vinden.
vrijdag 17 juli 2015 om 14:52
vrijdag 17 juli 2015 om 14:58
quote:llamaduck schreef op 17 juli 2015 @ 14:44:
Ik weet niet helemaal hoe het nou precies zit, maar ik dacht dat je lichaam B12 opneemt onder invloed van ijzer. Je kan dus zoveel B12 rijke producten eten, maar als je er geen ijzerhoudende producten naast eet, dan heeft het weinig zin.. zoiets.
Kan ook zomaar andersom zijn. Ik zal eens kijken of ik er online iets over kan vinden.
Foliumzuur en vitamine B6.
Maar soms betreft het een auto-immuunziekte en dan kan je slikken wat je wil maar helpt het geen steek. Hoop niet dat dat bij jullie aan de hand is, 'maar gewoon' een opname probleem.
Ik weet niet helemaal hoe het nou precies zit, maar ik dacht dat je lichaam B12 opneemt onder invloed van ijzer. Je kan dus zoveel B12 rijke producten eten, maar als je er geen ijzerhoudende producten naast eet, dan heeft het weinig zin.. zoiets.
Kan ook zomaar andersom zijn. Ik zal eens kijken of ik er online iets over kan vinden.
Foliumzuur en vitamine B6.
Maar soms betreft het een auto-immuunziekte en dan kan je slikken wat je wil maar helpt het geen steek. Hoop niet dat dat bij jullie aan de hand is, 'maar gewoon' een opname probleem.
vrijdag 17 juli 2015 om 15:03
Ik weet niet waarom ik een tekort heb. Ik eet wel melkproducten (yoghurt, kaas) en ook wel vlees al is het niet veel. Daarnaast neem ik altijd nog een vitaminetablet waar B12 en foliumzuur in zit (aangezien ik paar jaar terug ook foliumzuur tekort had).
Nu neem ik er nog dagelijks 1000mg smelttablet B12 bij..
Nu neem ik er nog dagelijks 1000mg smelttablet B12 bij..
vrijdag 17 juli 2015 om 15:06
vrijdag 17 juli 2015 om 15:07
quote:Fffiene schreef op 17 juli 2015 @ 15:03:
Ik weet niet waarom ik een tekort heb. Ik eet wel melkproducten (yoghurt, kaas) en ook wel vlees al is het niet veel. Daarnaast neem ik altijd nog een vitaminetablet waar B12 en foliumzuur in zit (aangezien ik paar jaar terug ook foliumzuur tekort had).
Nu neem ik er nog dagelijks 1000mg smelttablet B12 bij..Maak een afspraak met je huisarts en bespreek hoe je het op peil kan houden.
Ik weet niet waarom ik een tekort heb. Ik eet wel melkproducten (yoghurt, kaas) en ook wel vlees al is het niet veel. Daarnaast neem ik altijd nog een vitaminetablet waar B12 en foliumzuur in zit (aangezien ik paar jaar terug ook foliumzuur tekort had).
Nu neem ik er nog dagelijks 1000mg smelttablet B12 bij..Maak een afspraak met je huisarts en bespreek hoe je het op peil kan houden.
vrijdag 17 juli 2015 om 15:49
@Fffiene vervelend hoor!
Ik herken het inderdaad. Heb het zelf ook gehad. Toen ik mij liet prikken zat mij B waarde op 148 (volgens de dokter moet dit tussen de 350 en 750 liggen).
Klachten waren bij mij: heel erg moe, pijn en soms dood gevoel in benen en vingers, last van aften op mijn tong en licht in me hoofd.
Moest toen eigelijk injecties maar ik heb gekozen voor vitamine pillen. Ik heb toen 2 maanden lang pillen geslikt (davitamon) en weer wezen bloedprikken. De waarde lag toen op 172. Dus het ging langzaam de goede kant op. Maar het duurt gewoon ontzettend lang. Ben er inmiddels mee gestopt maar wil het weer oppakken (misschien injectie deze keer) omdat de oude klachten langzaam terug komen.
Ik herken het inderdaad. Heb het zelf ook gehad. Toen ik mij liet prikken zat mij B waarde op 148 (volgens de dokter moet dit tussen de 350 en 750 liggen).
Klachten waren bij mij: heel erg moe, pijn en soms dood gevoel in benen en vingers, last van aften op mijn tong en licht in me hoofd.
Moest toen eigelijk injecties maar ik heb gekozen voor vitamine pillen. Ik heb toen 2 maanden lang pillen geslikt (davitamon) en weer wezen bloedprikken. De waarde lag toen op 172. Dus het ging langzaam de goede kant op. Maar het duurt gewoon ontzettend lang. Ben er inmiddels mee gestopt maar wil het weer oppakken (misschien injectie deze keer) omdat de oude klachten langzaam terug komen.
vrijdag 17 juli 2015 om 15:55
Ik spuit zelf, twee keer per week. Als je tekort flink is, is dat meestal een teken dat je lijf het niet opneemt. Kun je pillen slikken wat je wilt, maar helpt onvoldoende om tekort op te heffen.
Wat veel mensen niet weten is dat er blijvende schade kan ontstaan door B12 tekort. Bij mij erg laat ontdekt waardoor ik slecht zicht heb, altijd tintelingen in mijn lijf. Maar toch blij met een oplettende arts, aangezien hij voorkomen heeft dat ik in een rolstoel terecht ben komen. Ja inderdaad, door B12 tekort.
Dus wanneer je tekort heb, zoek een goede arts!
Wat veel mensen niet weten is dat er blijvende schade kan ontstaan door B12 tekort. Bij mij erg laat ontdekt waardoor ik slecht zicht heb, altijd tintelingen in mijn lijf. Maar toch blij met een oplettende arts, aangezien hij voorkomen heeft dat ik in een rolstoel terecht ben komen. Ja inderdaad, door B12 tekort.
Dus wanneer je tekort heb, zoek een goede arts!
vrijdag 17 juli 2015 om 16:23
vrijdag 17 juli 2015 om 16:25
@apiejapie, dat klinkt echt niet best nee! Ik heb wel eens wat gelezen over blijvende schade alleen het lastige vind ik dat sommige klachten zo vaag zijn omdat zoveel mensen er wel eens last van hebben. Net als dat energieloosheid en moeheid enz. Komt dat nou echt door mn B12 tekort of ergens anders door?
Ik heb vaak tintelingen in mn hand/vingers maar gaf het werken achter de computer de schuld maar misschien speelt het B12 tekort ook wel een kleine rol?
Ik heb vaak tintelingen in mn hand/vingers maar gaf het werken achter de computer de schuld maar misschien speelt het B12 tekort ook wel een kleine rol?
vrijdag 17 juli 2015 om 16:31
quote:Fffiene schreef op 17 juli 2015 @ 16:25:
@apiejapie, dat klinkt echt niet best nee! Ik heb wel eens wat gelezen over blijvende schade alleen het lastige vind ik dat sommige klachten zo vaag zijn omdat zoveel mensen er wel eens last van hebben. Net als dat energieloosheid en moeheid enz. Komt dat nou echt door mn B12 tekort of ergens anders door?
Ik heb vaak tintelingen in mn hand/vingers maar gaf het werken achter de computer de schuld maar misschien speelt het B12 tekort ook wel een kleine rol?Heeft de huisarts je bloed ook laten onderzoeken op kalium of magnesiumtekort?
@apiejapie, dat klinkt echt niet best nee! Ik heb wel eens wat gelezen over blijvende schade alleen het lastige vind ik dat sommige klachten zo vaag zijn omdat zoveel mensen er wel eens last van hebben. Net als dat energieloosheid en moeheid enz. Komt dat nou echt door mn B12 tekort of ergens anders door?
Ik heb vaak tintelingen in mn hand/vingers maar gaf het werken achter de computer de schuld maar misschien speelt het B12 tekort ook wel een kleine rol?Heeft de huisarts je bloed ook laten onderzoeken op kalium of magnesiumtekort?
vrijdag 17 juli 2015 om 16:41
quote:Fffiene schreef op 17 juli 2015 @ 16:35:
@mary, volgens mij nu niet. Ik weet dat ik in 2011 en 2012 wel getest ben op Kalium (heb het lijstje van toen bewaard) toen was Kalium goed. Ik was wel ook getest op actieve B12 ofzo? En vitamine D maar dat was goed zei ze.Als er weer geprikt moet worden, zou ik vragen of dat gelijk meegenomen kan worden. Een huisarts denkt soms wat te gemakkelijk over specifieke bloedwaarden, terwijl een specialist daar wat alerter op is.
@mary, volgens mij nu niet. Ik weet dat ik in 2011 en 2012 wel getest ben op Kalium (heb het lijstje van toen bewaard) toen was Kalium goed. Ik was wel ook getest op actieve B12 ofzo? En vitamine D maar dat was goed zei ze.Als er weer geprikt moet worden, zou ik vragen of dat gelijk meegenomen kan worden. Een huisarts denkt soms wat te gemakkelijk over specifieke bloedwaarden, terwijl een specialist daar wat alerter op is.
vrijdag 17 juli 2015 om 16:45
quote:Fffiene schreef op 17 juli 2015 @ 14:33:
@llamaduck, krijg je nu nog steeds injecties of niet meer? Wat doe jij om het op peil te houden?
Ik slik al jaren vitaminetabletten met B12 maar ik heb alsnog een tekort... Ik moet wel zeggen dat ik ze niet dagelijks slikte maar iets van 4x per week.
Ja die injecties zijn er niet voor niks natuurlijk. Vit B12 tekort komt door een opname stoornis, zeeeeer zelden door een tekort in de voeding (alleen bij heel langdurig veganistisch eten)
Hier ook een vit B12 tekort en krijg al 10 jaar maandelijkse injecties. Ik ben erg opgeknapt hiervan.
@llamaduck, krijg je nu nog steeds injecties of niet meer? Wat doe jij om het op peil te houden?
Ik slik al jaren vitaminetabletten met B12 maar ik heb alsnog een tekort... Ik moet wel zeggen dat ik ze niet dagelijks slikte maar iets van 4x per week.
Ja die injecties zijn er niet voor niks natuurlijk. Vit B12 tekort komt door een opname stoornis, zeeeeer zelden door een tekort in de voeding (alleen bij heel langdurig veganistisch eten)
Hier ook een vit B12 tekort en krijg al 10 jaar maandelijkse injecties. Ik ben erg opgeknapt hiervan.
vrijdag 17 juli 2015 om 16:50
