Gezondheid
alle pijlers
Jawbone Up
zondag 22 november 2015 om 13:55
Sinds een aantal dagen heb ik de Jawbone UP https://jawbone.com/up Hiermee krijg ik inzicht in mijn slaappatroon, ik weet hoeveel beweging (stappen) ik maak gedurende de dag, het meet mijn hartslag en ik voer mijn eten in (via de app). Op die manier krijg ik beter inzicht in mijn fitheid en zie ik of ik genoeg slaap krijg en gezond eet. Dit omdat er zeker zn 20 kilo af mag bij mij. Ik ken meerdere mensen met een Jawbone en onderling hebben we een soort competitie die er voor zorgt dat ik bijv. meer stappen probeer te maken dan een ander. Nooit gedacht dat een digitale gadget mij zou motiveren om gezonder te eten en uit mn luie stoel te komen 
Wie van jullie heeft ook een Jawbone of een andere werable die je fitheid meet?
En heb je die dan gekoppeld met nog andere apps?
Wie van jullie heeft ook een Jawbone of een andere werable die je fitheid meet?
En heb je die dan gekoppeld met nog andere apps?
zondag 22 november 2015 om 14:02
Ik geloof nooit dat die dingen nauwkeurig zijn. Ga voor de gein eens springen met je stappentellerapp.. En loop je 24/7 met een hartslagsensor om?
Ik heb een GPS horloge (+ hartslagsensor) voor het hardlopen die ik synchroniseer met een app, en een km-teller op de fiets waarvan ik de km handmatig invoer in diezelfde app.
Ik heb een GPS horloge (+ hartslagsensor) voor het hardlopen die ik synchroniseer met een app, en een km-teller op de fiets waarvan ik de km handmatig invoer in diezelfde app.
zondag 22 november 2015 om 14:03
Ik heb ook een UP, gekoppeld met de app die daar bij hoort. In de app zie je inderdaad wat jij noemt, plus dat je je voeding erin kunt bijwonen. En een tip voor als je competitiematties meer stappen hebben dan jij: laat 'm aan je broek zitten als je die in de wasmachine doet! Spectaculair aantal stappen in anderhalf uur
zondag 22 november 2015 om 14:09
quote:SpringDing schreef op 22 november 2015 @ 14:02:
Ik geloof nooit dat die dingen nauwkeurig zijn. Ga voor de gein eens springen met je stappentellerapp.. En loop je 24/7 met een hartslagsensor om?Nee, hij is ook niet super nauwkeurig, maar maakt dat uit dan? Nu weet ik in ieder geval meer dan dat ik niks gebruik. Ik zie ook wel dat hij reageert op armbewegingen (je draagt hem om je pols) en dat hij dus denkt dat ik beweeg terwijl ik niet loop. Omdat hij om je pols zit meet hij inderdaad 24/7 je hartslag en snachts ook je slaappatroon. Hij is niet bedoelt om hele actieve dingen zoals workouts of intensieve training mee te doen, maar een stevige wandeling kan hij wel meten.
Ik geloof nooit dat die dingen nauwkeurig zijn. Ga voor de gein eens springen met je stappentellerapp.. En loop je 24/7 met een hartslagsensor om?Nee, hij is ook niet super nauwkeurig, maar maakt dat uit dan? Nu weet ik in ieder geval meer dan dat ik niks gebruik. Ik zie ook wel dat hij reageert op armbewegingen (je draagt hem om je pols) en dat hij dus denkt dat ik beweeg terwijl ik niet loop. Omdat hij om je pols zit meet hij inderdaad 24/7 je hartslag en snachts ook je slaappatroon. Hij is niet bedoelt om hele actieve dingen zoals workouts of intensieve training mee te doen, maar een stevige wandeling kan hij wel meten.
zondag 22 november 2015 om 14:10
Ik heb een Max Activity Tracker, deze meet stappen, afstand en slaap. Je kunt doelen instellen in een app en het polsbandje ermee synchroniseren.
Ik wil binnenkort een Fitbit Charge HR aanschaffen vanwege het uiterlijk, hartslagmeter, uitgebreidere app en mogelijkheden. Met de Fitbit kun je ook met vrienden en jezelf (door behalen van badges) uitdagingen aangaan.
Ik wil binnenkort een Fitbit Charge HR aanschaffen vanwege het uiterlijk, hartslagmeter, uitgebreidere app en mogelijkheden. Met de Fitbit kun je ook met vrienden en jezelf (door behalen van badges) uitdagingen aangaan.
zondag 22 november 2015 om 14:23
Toevallig vind ik het wél handig om informatie over mijn slaappatroon te krijgen en waarom dat is gaat je niet aan.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.
zondag 22 november 2015 om 14:27
zondag 22 november 2015 om 14:33
quote:Boarn schreef op 22 november 2015 @ 14:23:
Toevallig vind ik het wél handig om informatie over mijn slaappatroon te krijgen en waarom dat is gaat je niet aan.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.Oh je wilt alleen positieve reacties, had dat dan meteen gezegd..
Toevallig vind ik het wél handig om informatie over mijn slaappatroon te krijgen en waarom dat is gaat je niet aan.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.Oh je wilt alleen positieve reacties, had dat dan meteen gezegd..
zondag 22 november 2015 om 15:18
quote:Boarn schreef op 22 november 2015 @ 14:23:
Toevallig vind ik het wél handig om informatie over mijn slaappatroon te krijgen en waarom dat is gaat je niet aan.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.Sporthorloges zijn idd spuuglelijk. Vooral als je dagelijks wil bijhouden wat je doet en hem dus de hele dag draagt. Slaappatroon inzien vind ik ook prettig. Ik val altijd slecht in slaap maar heb nu ook kunnen zien dat ik daarnaast blijkbaar heel licht slaap bijvoorbeeld. Verklaart waarom ik vaak moe ben.
Toevallig vind ik het wél handig om informatie over mijn slaappatroon te krijgen en waarom dat is gaat je niet aan.
Wat moet ik met een GPS horloge als ik niet intensief sport, geen hoogte, route of locatie wil weten? Tenslotte betaal je daar ook 100,-/200,- euro voor? En daarnaast zien sporthorloges er ook nog eens foeilelijk uit. Maar goed, als je alleen maar komt afzeiken, dan mag je ook naar een topic verderop.Sporthorloges zijn idd spuuglelijk. Vooral als je dagelijks wil bijhouden wat je doet en hem dus de hele dag draagt. Slaappatroon inzien vind ik ook prettig. Ik val altijd slecht in slaap maar heb nu ook kunnen zien dat ik daarnaast blijkbaar heel licht slaap bijvoorbeeld. Verklaart waarom ik vaak moe ben.
zondag 22 november 2015 om 15:26
quote:SpringDing schreef op 22 november 2015 @ 14:17:
[...]
Je weet als je een stevige wandeling hebt gemaakt dat je dat gedaan hebt toch? En je kan op je horloge kijken hoe lang dat duurde.
het interessante aan zo'n activity tracker is dat hij ALLE activiteit meet: ook als je in huis bezig bent, even naar de supermarkt gaat, een brief gaat posten, door de stad wandelt...
zo motiveert hij je om ook kleine gelegenheden om te bewegen, te benutten.
ik vind het heel motivererend in ieder geval.
[...]
Je weet als je een stevige wandeling hebt gemaakt dat je dat gedaan hebt toch? En je kan op je horloge kijken hoe lang dat duurde.
het interessante aan zo'n activity tracker is dat hij ALLE activiteit meet: ook als je in huis bezig bent, even naar de supermarkt gaat, een brief gaat posten, door de stad wandelt...
zo motiveert hij je om ook kleine gelegenheden om te bewegen, te benutten.
ik vind het heel motivererend in ieder geval.
zondag 22 november 2015 om 15:29
quote:aliva schreef op 22 november 2015 @ 15:26:
[...]
het interessante aan zo'n activity tracker is dat hij ALLE activiteit meet: ook als je in huis bezig bent, even naar de supermarkt gaat, een brief gaat posten, door de stad wandelt...
zo motiveert hij je om ook kleine gelegenheden om te bewegen, te benutten.
ik vind het heel motivererend in ieder geval.Dank je. Dit vind ik nou argumenten om idd voor zo'n ding te gaan.
[...]
het interessante aan zo'n activity tracker is dat hij ALLE activiteit meet: ook als je in huis bezig bent, even naar de supermarkt gaat, een brief gaat posten, door de stad wandelt...
zo motiveert hij je om ook kleine gelegenheden om te bewegen, te benutten.
ik vind het heel motivererend in ieder geval.Dank je. Dit vind ik nou argumenten om idd voor zo'n ding te gaan.
