Gezondheid
alle pijlers
last van mn voeten
maandag 1 augustus 2011 om 20:09
Ik heb al zon 12/13 jaar steunzolen in mn schoenen. Eerst had ik van die halve via de podotherapeut.
Ik heb dus geknikte platvoeten :s jaja.. Mijn hakken staan iets naar buiten gedraaid en ik loop meer op de binnenkant van mn voet. Daarbij zakt mn voet in.. waardoor de middenvoetsbeentjes tegen elkaar drukken en ik dus last van mn voet heb.
Nu heb ik sinds.. (weet t niet precies) ongeveer dec 2009 nieuwe steunzolen. Dit keer hele steunzolen. In t begin deden ze super zeer, maar je moet ze ook inlopen. Op een gegeven moment was ik aan ze gewend en was er niks aan de hand. Tot ik opeens weer zon last van mn voet kreeg. Kan dan gewoon bijna niet lopen, zon zeer dat mn voet dan doet. na een jaar moest ik een controle afspraak maken. Dat was dus ongeveer dec 2010.. Toen heb ik dit dus weer gemeldt.. En hebben ze mn steunzool aangepast.
Maar ik dus gewoon nog steeds dagelijks last van mn linkervoet. Vooral als ik even heb gezeten en dan weer wat moet gaan doen. Loop gewoon 9 vd 10 keer mank.. Ik ben er nu wel aan gewend, maar t is gewoon super vervelend! Ik moet zoo vaak uitleggen waarom ik zo loop. Loop dus vaak ook niet zo hard. En het vervelendste vind ik nog.. dat als ik vooruit kijk in de toekomst.. ik later zo niet de avondvierdaagse kan lopen met mn kinderen.. Of zelfs daarvoor.. wat als ik zwanger ben? Dat willen we dus binnen een jaar wel.. als ik met zon dikke toeter loop.. ben ik bang dat ik dalijk helemaal slecht loop.
Nu zullen jullie vast zeggen... Ga naar de huisarts....
Dat ga ik zowieso nog doen, maar ik ben al tig keer hiervoor bij de huisarts geweest. En elke keer wordt er even gekeken.. en ja wordt ik doorgestuurd naar de podotherapeut.. en wordt de zool iets aangepast en dat was t. Kan niet zeggen dat t allemaal echt helpt.
Ook heb ik hoge schoenen geprobeerd.. gympen, laarzen.. veters goed strikken, veters los laten..
Herkent iemand dit?
Ik heb dus geknikte platvoeten :s jaja.. Mijn hakken staan iets naar buiten gedraaid en ik loop meer op de binnenkant van mn voet. Daarbij zakt mn voet in.. waardoor de middenvoetsbeentjes tegen elkaar drukken en ik dus last van mn voet heb.
Nu heb ik sinds.. (weet t niet precies) ongeveer dec 2009 nieuwe steunzolen. Dit keer hele steunzolen. In t begin deden ze super zeer, maar je moet ze ook inlopen. Op een gegeven moment was ik aan ze gewend en was er niks aan de hand. Tot ik opeens weer zon last van mn voet kreeg. Kan dan gewoon bijna niet lopen, zon zeer dat mn voet dan doet. na een jaar moest ik een controle afspraak maken. Dat was dus ongeveer dec 2010.. Toen heb ik dit dus weer gemeldt.. En hebben ze mn steunzool aangepast.
Maar ik dus gewoon nog steeds dagelijks last van mn linkervoet. Vooral als ik even heb gezeten en dan weer wat moet gaan doen. Loop gewoon 9 vd 10 keer mank.. Ik ben er nu wel aan gewend, maar t is gewoon super vervelend! Ik moet zoo vaak uitleggen waarom ik zo loop. Loop dus vaak ook niet zo hard. En het vervelendste vind ik nog.. dat als ik vooruit kijk in de toekomst.. ik later zo niet de avondvierdaagse kan lopen met mn kinderen.. Of zelfs daarvoor.. wat als ik zwanger ben? Dat willen we dus binnen een jaar wel.. als ik met zon dikke toeter loop.. ben ik bang dat ik dalijk helemaal slecht loop.
Nu zullen jullie vast zeggen... Ga naar de huisarts....
Dat ga ik zowieso nog doen, maar ik ben al tig keer hiervoor bij de huisarts geweest. En elke keer wordt er even gekeken.. en ja wordt ik doorgestuurd naar de podotherapeut.. en wordt de zool iets aangepast en dat was t. Kan niet zeggen dat t allemaal echt helpt.
Ook heb ik hoge schoenen geprobeerd.. gympen, laarzen.. veters goed strikken, veters los laten..
Herkent iemand dit?
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
maandag 1 augustus 2011 om 21:24
quote:woepsie schreef op 01 augustus 2011 @ 21:17:
[...]
En dat is nu over? Nu kan je dat wel weer?
Ik moet ook altijd tig keer tegen mn vriend zeggen dat ie zachter moet lopen... anders loop ik zo als n hondje achter m aan te sjokken. Ik ben ook al heel lang niet wezen stappen, maar ik weet niet eens of ik dat nu nog volhou met mn voet. Ja wel naar de kroeg ofzo, maar dan zit je vaak.Ik weet niet of ik het een hele dag volhou, maar het gaat in ieder geval wel een stuk beter dan hiervoor, dus ik heb goede hoop.
[...]
En dat is nu over? Nu kan je dat wel weer?
Ik moet ook altijd tig keer tegen mn vriend zeggen dat ie zachter moet lopen... anders loop ik zo als n hondje achter m aan te sjokken. Ik ben ook al heel lang niet wezen stappen, maar ik weet niet eens of ik dat nu nog volhou met mn voet. Ja wel naar de kroeg ofzo, maar dan zit je vaak.Ik weet niet of ik het een hele dag volhou, maar het gaat in ieder geval wel een stuk beter dan hiervoor, dus ik heb goede hoop.
maandag 1 augustus 2011 om 21:30
quote:layla1969 schreef op 01 augustus 2011 @ 21:24:
[...]
Ik weet niet of ik het een hele dag volhou, maar het gaat in ieder geval wel een stuk beter dan hiervoor, dus ik heb goede hoop.
Nou fijn voor jou in ieder geval
Ik moet gewoon een afspraak maken. ff kijken wanneer ik dat t beste kan doen. Vakantie periode op t werk...
[...]
Ik weet niet of ik het een hele dag volhou, maar het gaat in ieder geval wel een stuk beter dan hiervoor, dus ik heb goede hoop.
Nou fijn voor jou in ieder geval
Ik moet gewoon een afspraak maken. ff kijken wanneer ik dat t beste kan doen. Vakantie periode op t werk...
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
vrijdag 5 augustus 2011 om 10:34
quote:kuukelesaan schreef op 01 augustus 2011 @ 21:22:
Orthopedische schoenmakerij misschien een idee?
Wilde dit suggereren, maar dan niet om meteen aan orthopedische schoenen te denken. Toen ik nog steunzolen had, liet ik ze altijd maken door een orthopedisch schoenmaker. Die kijken net vanuit een ander perspectief naar je voeten dan een podotherapeut dat doet. Je kunt ook naar een andere podotherapeut gaan natuurlijk: punt is dat steunzolen niet meer pijn zouden moeten veroorzaken, en je huidige podotherapeut het probleem niet op kan lossen. Een frisse blik (of dat nu van een andere pododinges of van een orthopedisch schoenmaker is) lijkt me een eerste noodzaak. Krijg je bij en podotherapeut ook altijd een schoenadvies? Bij de orthopedisch schoenmaker kreeg ik altijd een complete lijst mee met dingen waar mijn schoenen aan moesten voldoen, en wat voor mij het meest belangrijk was om op te letten bij het kopen van nieuwe schoenen.
Kom je er niet uit met een andere steunzolen-man, dan zou je een specialist kunnen vragen eens mee te kijken. In ziekenhuizen en revalidatiecentra wordt vaak ook schoenenspreekuur gehouden, waar de revalidatiearts samen met de orthopedisch schoenmaker kijkt naar je loopproblemen en hoe een aanpassing aan je schoen, of zelfs een hele aangepaste schoen, daarbij zou kunnen helpen.
Orthopedische schoenmakerij misschien een idee?
Wilde dit suggereren, maar dan niet om meteen aan orthopedische schoenen te denken. Toen ik nog steunzolen had, liet ik ze altijd maken door een orthopedisch schoenmaker. Die kijken net vanuit een ander perspectief naar je voeten dan een podotherapeut dat doet. Je kunt ook naar een andere podotherapeut gaan natuurlijk: punt is dat steunzolen niet meer pijn zouden moeten veroorzaken, en je huidige podotherapeut het probleem niet op kan lossen. Een frisse blik (of dat nu van een andere pododinges of van een orthopedisch schoenmaker is) lijkt me een eerste noodzaak. Krijg je bij en podotherapeut ook altijd een schoenadvies? Bij de orthopedisch schoenmaker kreeg ik altijd een complete lijst mee met dingen waar mijn schoenen aan moesten voldoen, en wat voor mij het meest belangrijk was om op te letten bij het kopen van nieuwe schoenen.
Kom je er niet uit met een andere steunzolen-man, dan zou je een specialist kunnen vragen eens mee te kijken. In ziekenhuizen en revalidatiecentra wordt vaak ook schoenenspreekuur gehouden, waar de revalidatiearts samen met de orthopedisch schoenmaker kijkt naar je loopproblemen en hoe een aanpassing aan je schoen, of zelfs een hele aangepaste schoen, daarbij zou kunnen helpen.
vrijdag 5 augustus 2011 om 13:56
@Sent: ik heb ervaring met podo-therapeuten omdat ik vroeger rugklachten had en daarvoor steunzolen moest dragen. Ze hielpen eigenlijk nooit....
Inmiddels zijn mijn beide onderbenen geamputeerd (heeft niets met mijn rug te maken overigens) en kom ik dus bij een revalidatie-centrum met instrumentmakerij/orthopedisch schoenmakerij. Mijn ervaring met hun is zeer goed. Zij kijken -wat jij ook al schrijft- naar hoe je loopt, waar het probleem zit en wat ze daaraan kunnen doen. En: ze kunnen álles maken! Vaak zien ze in één oogopslag al: oh.. daar moet een millimetertje bij en daar moet een millimetertje af... En vaak loopt het daarna al weer super. Zij hebben er naar mijn mening meer kijk op dan een -peut.
@Woepsie: informeer eens naar de mogelijkheden bij jou in de buurt. Ik denk dat je met een bezoekje aan de revalidatie-arts een stuk verder komt en dat je binnenkort gewoon weer vrolijk stappend de stad in kan! Laat je leven niet beperken en vergallen door de pijn die je ervaart en die misschien wel héél makkelijk te verhelpen is!! Succes!
Inmiddels zijn mijn beide onderbenen geamputeerd (heeft niets met mijn rug te maken overigens) en kom ik dus bij een revalidatie-centrum met instrumentmakerij/orthopedisch schoenmakerij. Mijn ervaring met hun is zeer goed. Zij kijken -wat jij ook al schrijft- naar hoe je loopt, waar het probleem zit en wat ze daaraan kunnen doen. En: ze kunnen álles maken! Vaak zien ze in één oogopslag al: oh.. daar moet een millimetertje bij en daar moet een millimetertje af... En vaak loopt het daarna al weer super. Zij hebben er naar mijn mening meer kijk op dan een -peut.
@Woepsie: informeer eens naar de mogelijkheden bij jou in de buurt. Ik denk dat je met een bezoekje aan de revalidatie-arts een stuk verder komt en dat je binnenkort gewoon weer vrolijk stappend de stad in kan! Laat je leven niet beperken en vergallen door de pijn die je ervaart en die misschien wel héél makkelijk te verhelpen is!! Succes!
vrijdag 5 augustus 2011 om 18:53
mijn aller eerste steunzolen komen trouwens van zon gespecialeerd iemand in een schoenenwinkel. Toen had ik nergens last van. Dat waren van die halve harde steunzolen.. Nu heb ik lange (over de hele zool)
Bi de podotherapuet kreeg ik een blaadje mee waarop alleen maar dingen staan van:
- regelmatig de zolen uit je schoenen halen om te ventileren
- eens per zoveel tijd moet je ze invetten.. etc etc.
Ze hebben wel gezegd dat ik een schoen met met n fatsoenlijke brede zool. Vaak hebben goedkope scapino schoenen dit niet.
De zijkant van de schoen moet stevig genoeg zijn. En als er veters inzitten.. de veters goed strikken. Ik strikte de veters altijd achter de tong van de schoen en stopte ze er dan tussen. Dan hoefde ik niet telkens de veters te strikke van gympen.. kan ik ze zo aan en uit doen.. Maar dat zit dus NIET stevig.
Bi de podotherapuet kreeg ik een blaadje mee waarop alleen maar dingen staan van:
- regelmatig de zolen uit je schoenen halen om te ventileren
- eens per zoveel tijd moet je ze invetten.. etc etc.
Ze hebben wel gezegd dat ik een schoen met met n fatsoenlijke brede zool. Vaak hebben goedkope scapino schoenen dit niet.
De zijkant van de schoen moet stevig genoeg zijn. En als er veters inzitten.. de veters goed strikken. Ik strikte de veters altijd achter de tong van de schoen en stopte ze er dan tussen. Dan hoefde ik niet telkens de veters te strikke van gympen.. kan ik ze zo aan en uit doen.. Maar dat zit dus NIET stevig.
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
vrijdag 5 augustus 2011 om 19:04
Maar wat ik nou niet zo goed begrijp he: Je gaat naar een pododinges, die geeft je nieuwe steunzolen, die steunzolen doen niet wat ze moeten doen. Dan bel je toch na een maand of 2 (of hoe lang het ook hoort te duren) op en dan zeg je: He pododinges, ik heb last van m'n voet, ik heb het gevoel dat er iets nog niet helemaal klopt. Kunnen we nog even verder zoeken?
Zo'n man heeft er weliswaar voor gestudeerd, maar dat wil niet zeggen dat-ie altijd alles in 1 keer goed kan doen. Ik kan me voorstellen dat bedenken hoe een voet exact moet staan om het meest comfortabel te zijn voor de eigenaar nogal per persoon verschilt. Dus dat dat ook een beetje via trial and error gaat. Wil dus (lijkt mij) niet zeggen dat die meneer meteen een slechte pododinges is en dat je een andere moet. Of een andere oplossing dan steunzolen. Het feit dat daarmee gewerkt wordt, zal toch wel betekenen dat er mensen zijn die er baat bij hebben.
Zo'n man heeft er weliswaar voor gestudeerd, maar dat wil niet zeggen dat-ie altijd alles in 1 keer goed kan doen. Ik kan me voorstellen dat bedenken hoe een voet exact moet staan om het meest comfortabel te zijn voor de eigenaar nogal per persoon verschilt. Dus dat dat ook een beetje via trial and error gaat. Wil dus (lijkt mij) niet zeggen dat die meneer meteen een slechte pododinges is en dat je een andere moet. Of een andere oplossing dan steunzolen. Het feit dat daarmee gewerkt wordt, zal toch wel betekenen dat er mensen zijn die er baat bij hebben.
vrijdag 5 augustus 2011 om 19:27
@moosey
Daar heb je gelijk in.. en ik snap je helemaal
Maar ik ben dus al 2x terug geweest.
Eerst kreeg ik nieuwe zolen.. toen moest ik 2 maand derna ofzo (weet niet meer) terug.. Toen had ik eigenlijk niet zon last van mn voet als nu.
Na een jaar ben ik dus weer terug gegaan. En hebben ze dingen aangepast. Volgens hun kon t wel weer even duren voor ik ze Opnieuw ingelopen zou hebben.
Ik snap dat ik nu weer terug moet naar de podotherapeut of naar de huisarts.
Daar heb je gelijk in.. en ik snap je helemaal
Maar ik ben dus al 2x terug geweest.
Eerst kreeg ik nieuwe zolen.. toen moest ik 2 maand derna ofzo (weet niet meer) terug.. Toen had ik eigenlijk niet zon last van mn voet als nu.
Na een jaar ben ik dus weer terug gegaan. En hebben ze dingen aangepast. Volgens hun kon t wel weer even duren voor ik ze Opnieuw ingelopen zou hebben.
Ik snap dat ik nu weer terug moet naar de podotherapeut of naar de huisarts.
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
vrijdag 5 augustus 2011 om 23:04
@Woepsie: die adviezen van regelmatig je steunzolen uit je schoenen halen en ventileren en je veters goed strikken kan iedereen verzinnen. Hoef je geen goede -peut voor te zijn..... Ik bedoelde eigenlijk écht goede adviezen. En dan dus het liefst door iemand die er een écht lange studie voor heeft gevolgd: revalidatie-arts of orthopedisch schoenmaker. Wees blij met je voeten en wees er lief voor! (en dat worden ze waarschijnlijk alleen van speciale schoenen...)
Btw: hoe loop je in huis? Zonder schoenen? Zo ja, loopt dat lekkerder?
Btw: hoe loop je in huis? Zonder schoenen? Zo ja, loopt dat lekkerder?
zaterdag 6 augustus 2011 om 10:04
Hai Woepsie en andere met pijnlijke voeten. Voor mij heel herkenbaar. Tot ik uiteindelijk gewezen werd op een winkel met heel veel schoenen in verschillende breedtes en geschikt voor mijn steunzolen. Daar werden mijn voeten eerst van alle kanten gemeten en zo kreeg ik een goed passende schoen. Ik denk niet dat ik hier reclame mag maken, maar ik loop sindsdien zonder pijn en ben er zo blij mee. Die winkel is in Oirschot, effe googlen.
zondag 7 augustus 2011 om 09:50
quote:kuukelesaan schreef op 05 augustus 2011 @ 23:04:
@Woepsie: die adviezen van regelmatig je steunzolen uit je schoenen halen en ventileren en je veters goed strikken kan iedereen verzinnen. Hoef je geen goede -peut voor te zijn..... Ik bedoelde eigenlijk écht goede adviezen. En dan dus het liefst door iemand die er een écht lange studie voor heeft gevolgd: revalidatie-arts of orthopedisch schoenmaker. Wees blij met je voeten en wees er lief voor! (en dat worden ze waarschijnlijk alleen van speciale schoenen...)
Btw: hoe loop je in huis? Zonder schoenen? Zo ja, loopt dat lekkerder?Zodra ik thuis ben doe ik mn schoenen uit en leg mn voet omhoog op de bank! Als k dan op sta.. loop ik mank. Ik ben gister van 16.00 - 22.30 naar de tractorpulling in Lochem in Lochem geweest... nou de hele dag zowat gestaan.. geloof mij.. ik had geen voet meer over ton ik thuis kwam!
@Woepsie: die adviezen van regelmatig je steunzolen uit je schoenen halen en ventileren en je veters goed strikken kan iedereen verzinnen. Hoef je geen goede -peut voor te zijn..... Ik bedoelde eigenlijk écht goede adviezen. En dan dus het liefst door iemand die er een écht lange studie voor heeft gevolgd: revalidatie-arts of orthopedisch schoenmaker. Wees blij met je voeten en wees er lief voor! (en dat worden ze waarschijnlijk alleen van speciale schoenen...)
Btw: hoe loop je in huis? Zonder schoenen? Zo ja, loopt dat lekkerder?Zodra ik thuis ben doe ik mn schoenen uit en leg mn voet omhoog op de bank! Als k dan op sta.. loop ik mank. Ik ben gister van 16.00 - 22.30 naar de tractorpulling in Lochem in Lochem geweest... nou de hele dag zowat gestaan.. geloof mij.. ik had geen voet meer over ton ik thuis kwam!
Wat goed is tegen de kou, is ook goed tegen de warmte
dinsdag 20 september 2011 om 19:40
Woepsie & VivaPepsi, Ik heb ook dezelfde voeten als jullie knik-platvoeten dus. Hielen naar buiten en voeten naar binnen doorgezakt. Steunzolen heb ik al geheel mijn leven gehad. Of ze helpen? In ieder geval niet om betere voeten te krijgen maar als ik ze niet in heb na een tijdje direct last. Regelmatig op controle bij de steunzolendokter/-boer is wel aan te bevelen daar je voeten regelmatig kunnen veranderen qua stand (vooral als je nog in de groei bent). Regelmatig worden ze opgehoogd/opgeklopt (m.n. aan de zijkant/binnenkant). Goede schoenen met los uitneembaar voetbed is aan te bevelen, denk dan aan de merken JJ, Durea, Footnotes, Gabor e/o Thinks. Vaak niet goedkoop maar wel goed en best leuke modellen met blokhakje! De schoenkeuze hang ook wel een beetje af wat voor steunzolen je hebt, korte, 3/4-tjes of juist lange, dikke of dunne en van welk materiaal. Vroeger kreeg je ze vaak van metaal (kennen jullie die ook?) maar tegenwoordig meer van leer, kurk of plastic. Als je steunzolen hebt/had via de orthopeed werden ze gemaakt bij de orthopedisch-instrumentenmaker (gipsafdrukken of staan in z'n schuimbakje waar je dan in wegzakt), nu zie je dat men meer gaat naar de podoloog die ze dan zelf aanmeet (scan of podoscoop) en maakt. Wat voor soort hebben jullie dan (materiaal en hoe aangemeten)?