Gezondheid
alle pijlers
PMS ik haat het!
zondag 8 januari 2012 om 11:12
Hoi Forummers,
PMS, wat heb ik er een ontieglijke hekel aan!
Ik ben op zoek naar gelijkgestemden en wat tips om de gevolgen van PMS iets te verminderen.
Ik ben één week per maand echt niet te genieten. In deze week verander ik van een gezellige, optimistische, opgeruimde en hardwerkende vrouw in een vreselijk onaangenaam persoon.
Ik heb nergens zin in, ik voel me standaard enorm gestresst, alles is me teveel: werk, huishouden, sociale contacten. Iedereen is voor mijn gevoel tegen mij en in die dagen zou ik me het liefst in mijn eentje ergens opsluiten.
Ik heb al zo vaak in die dagen drama's geschopt die nergens voor nodig waren, ik heb ook al jaren regelmatig gedacht dat ik mijn relatie beter kon stoppen en ergens alleen kon gaan wonen.
Ook vreetbuien zijn mij niet vreemd.
Zodra ik ongesteld ben trekt de mist op en voel ik mij weer eindelijk de persoon worden die ik normaal 3 weken per maand ben.
Ik slik al zo'n 10 jaar de pil, nu de merkloze variant van de Microgynon 30. De laatste 3 tot 4 dagen voor het ongesteld worden zijn de ergste. Dat zijn de eerste dagen van mijn stopweek.
Ik merk niet dat de pil de PMS zou verminderen, ik heb juist sterk het gevoel dat de PMS erger wordt, naarmate ik ouder word. Ik ben nu 27.
Ik slik tijdens deze dagen Valdispert Rust Extra Sterk en dat helpt wel redelijk. Soms doen 2 glaasjes alcohol ook wonderen.
Wie herkent zich hierin en wat doe je eraan om jezelf en andere zoveel mogelijk te ontzien tijdens die dagen?
PMS, wat heb ik er een ontieglijke hekel aan!
Ik ben op zoek naar gelijkgestemden en wat tips om de gevolgen van PMS iets te verminderen.
Ik ben één week per maand echt niet te genieten. In deze week verander ik van een gezellige, optimistische, opgeruimde en hardwerkende vrouw in een vreselijk onaangenaam persoon.
Ik heb nergens zin in, ik voel me standaard enorm gestresst, alles is me teveel: werk, huishouden, sociale contacten. Iedereen is voor mijn gevoel tegen mij en in die dagen zou ik me het liefst in mijn eentje ergens opsluiten.
Ik heb al zo vaak in die dagen drama's geschopt die nergens voor nodig waren, ik heb ook al jaren regelmatig gedacht dat ik mijn relatie beter kon stoppen en ergens alleen kon gaan wonen.
Ook vreetbuien zijn mij niet vreemd.
Zodra ik ongesteld ben trekt de mist op en voel ik mij weer eindelijk de persoon worden die ik normaal 3 weken per maand ben.
Ik slik al zo'n 10 jaar de pil, nu de merkloze variant van de Microgynon 30. De laatste 3 tot 4 dagen voor het ongesteld worden zijn de ergste. Dat zijn de eerste dagen van mijn stopweek.
Ik merk niet dat de pil de PMS zou verminderen, ik heb juist sterk het gevoel dat de PMS erger wordt, naarmate ik ouder word. Ik ben nu 27.
Ik slik tijdens deze dagen Valdispert Rust Extra Sterk en dat helpt wel redelijk. Soms doen 2 glaasjes alcohol ook wonderen.
Wie herkent zich hierin en wat doe je eraan om jezelf en andere zoveel mogelijk te ontzien tijdens die dagen?
zondag 8 januari 2012 om 11:23
Oh zo herkenbaar... Ik word vreselijk onzeker, twijfel aan alles, voel me zo waardeloos en kan ook nog wel ff doorgaan....
Ik heb ook het idee dat het erger word naarmate ik ouder word en ik langer van de anti-conceptie afben. We hebben een kinderwens dus geen pil o.i.d voor mij nou, ik heb eerder 5 jaar de mirena gehad en daar zweer ik bij! Als onze kinderwens vervult word en we compleet zijn gaat er meteen een mirena in.
Verder ook geen tips behalve proberen positief te blijven en niet teveel na te denken, zorgen voor rust en verder weet ik het ook niet. Ik lees mee!.
Ik heb ook het idee dat het erger word naarmate ik ouder word en ik langer van de anti-conceptie afben. We hebben een kinderwens dus geen pil o.i.d voor mij nou, ik heb eerder 5 jaar de mirena gehad en daar zweer ik bij! Als onze kinderwens vervult word en we compleet zijn gaat er meteen een mirena in.
Verder ook geen tips behalve proberen positief te blijven en niet teveel na te denken, zorgen voor rust en verder weet ik het ook niet. Ik lees mee!.
zondag 8 januari 2012 om 11:43
Oja ik herken alles wat je schrijft wat een drama he !! Vooral voor de mensen om ons heen haha.
Ik ben ook zonder anti-conceptie , heb het idee dat het ook wel erger is nu .
Tja ik weet wanneer ik PMS heb en dat scheelt een hoop , maakt het gevoel er niet minder om maar kan wel voor mezelf verklaren waarom ik me zo voel .
Ik ben ook zonder anti-conceptie , heb het idee dat het ook wel erger is nu .
Tja ik weet wanneer ik PMS heb en dat scheelt een hoop , maakt het gevoel er niet minder om maar kan wel voor mezelf verklaren waarom ik me zo voel .
zondag 8 januari 2012 om 11:48
Ik herken het ook.
Ik ben niet aan de pil in verband met onze kinderwens. Mijn menstruatie is erg onregelmatig, maar zodra ik emotioneel en chagrijnig begin te worden en niks kan hebben weet ik dat ik een paar dagen later ongesteld word. Ik heb ook veel meer pijn en bloedverlies zonder pil.
Misschien is het een optie om een andere pil te proberen? Of een andere manier van anticonceptie?
Ik ben niet aan de pil in verband met onze kinderwens. Mijn menstruatie is erg onregelmatig, maar zodra ik emotioneel en chagrijnig begin te worden en niks kan hebben weet ik dat ik een paar dagen later ongesteld word. Ik heb ook veel meer pijn en bloedverlies zonder pil.
Misschien is het een optie om een andere pil te proberen? Of een andere manier van anticonceptie?
zondag 8 januari 2012 om 11:50
quote:nokiafan schreef op 08 januari 2012 @ 11:47:
Iets mag nooit een excuus zijn voor je gedrag. Je kan niet enorme drama's gaan schoppen en daarna zeggen: Sorry kan er niks aan doen, komt door de PMS he. Vind ik...Zo denk ik normaal gezien ook, maar emotioneel gezien verander ik echt in de week voor mijn menstruatie. Heb mijn emoties totaal niet in de hand.
Iets mag nooit een excuus zijn voor je gedrag. Je kan niet enorme drama's gaan schoppen en daarna zeggen: Sorry kan er niks aan doen, komt door de PMS he. Vind ik...Zo denk ik normaal gezien ook, maar emotioneel gezien verander ik echt in de week voor mijn menstruatie. Heb mijn emoties totaal niet in de hand.
zondag 8 januari 2012 om 11:58
Geen last van, of althans, niet in de mate zoals eerder is geschreven.
Ik heb wel enorme krampen waar vooral de 1e dag geen pijnstiller doorheen werkt. Ik word juist stil, zo van laat mij maar.
Naarmate ik ouder word lijkt het wel of het elke maand erger wordt en daar baal ik wel stevig van.
Een ander heeft iig geen 'last' van mij.
Ik heb wel enorme krampen waar vooral de 1e dag geen pijnstiller doorheen werkt. Ik word juist stil, zo van laat mij maar.
Naarmate ik ouder word lijkt het wel of het elke maand erger wordt en daar baal ik wel stevig van.
Een ander heeft iig geen 'last' van mij.
zondag 8 januari 2012 om 12:14
@nokiafan: zo denkt mijn vriend dus ook. En ergens heeft hij ook wel gelijk. Ik vind het zelf ook geen excuus om dan maar de hele tijd chagrijnig en agressief te doen. Meestal kan ik me redelijk inhouden. Maar regelmatig gebeurt het me dat ik me al ergens druk om heb gemaakt, of er al iets heb uitgeflapt en dat ik me dan pas besef: "o, het is zeker weer zover."
Ik hoop dat een andere pil helpt. Ik heb voor deze merkloze variant zo'n 6 jaar Microgynon 30 geslikt. Toen had ik het ook.
Zou een heel andere merk pil echt kunnen helpen? Als dat zo is, ga ik het nog deze week proberen.
Ik weet alleen ook dat ik al vanaf mijn puberteit aan mijn humeur kon merken dat ik weer ongesteld moest worden, ook zonder pil. Alleen was het toen nog minder erg voor anderen.
Ik lees nog even mee naar verdere reacties.
Ik hoop dat een andere pil helpt. Ik heb voor deze merkloze variant zo'n 6 jaar Microgynon 30 geslikt. Toen had ik het ook.
Zou een heel andere merk pil echt kunnen helpen? Als dat zo is, ga ik het nog deze week proberen.
Ik weet alleen ook dat ik al vanaf mijn puberteit aan mijn humeur kon merken dat ik weer ongesteld moest worden, ook zonder pil. Alleen was het toen nog minder erg voor anderen.
Ik lees nog even mee naar verdere reacties.
zondag 8 januari 2012 om 12:35
ik kreeg pas na de geboorte van mijn kids PMS, en het lijkt steeds erger te worden. ook lichamelijk, zo kan ik bijv hele dagen aan de diarree zijn en vreselijke stinkende scheten laten, zweten in bed, puisten, rimpels, wat niet.
en tegenwoordig duurt die PMS ook nog eens een hele week, vreselijk.
en tegenwoordig duurt die PMS ook nog eens een hele week, vreselijk.
wij slapen nooit.
zondag 8 januari 2012 om 13:02
Ik heb het ook verschrikkelijk erg, het begint zelfs bij mij al 10 dagen van te voren, heb weleens uitgerekend dat ik dus 120 dagen per jaar me zo kut voel, en dat nog 20 jaar!!! Gelukkig zodra ik ongesteld ben kan ik dat weer naast me neer leggen.
Heb de pil geprobeert, anti depresivia, mirena e.d maar dat maakte het niet minder, bij mij werd het nog veel erger.
Mijn lijst waar ik last van heb: Depressief, emotioneel, boos, onzeker, voel me moddervet! heb koorts, opgezette en pijnlijke borsten. hoofdpijn, slaap heel slecht, voel me opgejaagt en zenuwachtig! helemaal geen zin in sex, kan niemand om me heen verdragen..
Ik slik momenteel teunisbloem en vit b6.. en dat haalt de scherpe kantjes er iets van af.. Heb vaak gedacht, haal me eierstokken er aub uit.. ik vind het echt een ramp en het verziekt echt een deel van me leven, en dat van de mensen om me heen
Heb de pil geprobeert, anti depresivia, mirena e.d maar dat maakte het niet minder, bij mij werd het nog veel erger.
Mijn lijst waar ik last van heb: Depressief, emotioneel, boos, onzeker, voel me moddervet! heb koorts, opgezette en pijnlijke borsten. hoofdpijn, slaap heel slecht, voel me opgejaagt en zenuwachtig! helemaal geen zin in sex, kan niemand om me heen verdragen..
Ik slik momenteel teunisbloem en vit b6.. en dat haalt de scherpe kantjes er iets van af.. Heb vaak gedacht, haal me eierstokken er aub uit.. ik vind het echt een ramp en het verziekt echt een deel van me leven, en dat van de mensen om me heen
zondag 8 januari 2012 om 13:10
t ergste is nog wel dat die PMS over een aantal jaren overgaat in de overgang.
ik slik ook teunisbloem, lijkt psychisch iets te helpen, maar lichamelijk erger te worden.
k heb gisteravond een half uur in de spiegel zitten staren naar lijnen van mijn neus naar mond. had ik die 2 dagen geleden ook al?
ik slik ook teunisbloem, lijkt psychisch iets te helpen, maar lichamelijk erger te worden.
k heb gisteravond een half uur in de spiegel zitten staren naar lijnen van mijn neus naar mond. had ik die 2 dagen geleden ook al?
wij slapen nooit.
zondag 8 januari 2012 om 13:15
zonder de teunisbloem en vit b6 had ik echt zelfmoord neigingen.. terwijl ik echt zonder de pms daar niet eens op zou komen. Mijn dokter neemt me ook niet echt serieus, en zegt: (niet met zoveel woorden dan) dat het tussen me oren zit, terwijl er dus zoveel vrouwen er last van hebben! Er zou toch wat voor moeten zijn, of dat ze je hormoon spiegel kunnen controleren?
Krijgen jullie wel medewerking van doktoren?
Krijgen jullie wel medewerking van doktoren?
zondag 8 januari 2012 om 13:21
nee, niet echt.
wel een ontlastingsonderzoek gehad, kwam niks uit natuurlijk.
en omdat mijn man een paar jaar geleden is moest ik maar naar mindfullness gaan, phhffffffffffff................
lijkt me ontzettend verstandig tijdens PMS, waarschijnlijk loopt het daar dan uit op ruzie.
wel een ontlastingsonderzoek gehad, kwam niks uit natuurlijk.
en omdat mijn man een paar jaar geleden is moest ik maar naar mindfullness gaan, phhffffffffffff................
lijkt me ontzettend verstandig tijdens PMS, waarschijnlijk loopt het daar dan uit op ruzie.
wij slapen nooit.
zondag 8 januari 2012 om 13:38
Ja en het is jammer dat accupunctuur zo verschrikkelijk duur is... Baal echt dat er niks aan te doen is, in amerika doen ze wel hormoon onderzoeken, en dan kijken ze naar het tekorten tijdens de gehele periode. Alleen hier word dat niet gedaan.
Heb zelfs testosteron geprobeert om te kijken of dat werkt, maar helaas! Ben echt ten einde raad!
Heb zelfs testosteron geprobeert om te kijken of dat werkt, maar helaas! Ben echt ten einde raad!
zondag 8 januari 2012 om 13:45
Ik zweer al jaren bij acupunctuur. Mijn klachten zijn voor 80 procent weg en ik heb van nature een ernstige vorm van PMS. Ben totaal mezelf niet, heb zelfs een tijd gehad dat ik nauwelijks over straat durfde zo labiel voelde ik me... verder depri, erg veel spanningen, slapeloosheid, iedereen is tegen mij, verschrikkelijk onzeker, labiel, kan nauwelijks normaal sociaal functioneren, etcetc... ik kan nog wel ff doorgaan... maar jullie herkennen het wel zo te lezen!
Er zijn zorgverzekeraars die echt wel aardig goed vergoeden hoor. Ik krijg 8 behandelingen per jaar vergoed. De kruiden worden niet vergoed en kosten 30 euor per ong. 6 weken.
Ik functioneer gewoon niet zonder, en wil absoluut geen hormonen slikken, dus die 30 euro heb ik er graag voor over.
Er zijn zorgverzekeraars die echt wel aardig goed vergoeden hoor. Ik krijg 8 behandelingen per jaar vergoed. De kruiden worden niet vergoed en kosten 30 euor per ong. 6 weken.
Ik functioneer gewoon niet zonder, en wil absoluut geen hormonen slikken, dus die 30 euro heb ik er graag voor over.
zondag 8 januari 2012 om 13:50
[quote]Tientje84 schreef op 08 januari 2012 @ 12:14:
@nokiafan: zo denkt mijn vriend dus ook. En ergens heeft hij ook wel gelijk. Ik vind het zelf ook geen excuus om dan maar de hele tijd chagrijnig en agressief te doen. Meestal kan ik me redelijk inhouden. Maar regelmatig gebeurt het me dat ik me al ergens druk om heb gemaakt, of er al iets heb uitgeflapt en dat ik me dan pas besef: "o, het is zeker weer zover."
Het is zeker geen excuus, ben ik helemaal met je eens. Je blijft verantwoordelijk voor je eigen daden. Het helpt wel enorm als je omgeving je serieus neemt. Mijn vriend ´begrijpt´ me gelukkig helemaal en ontziet me in dingen, is echt erg lief, etc. Dit heeft jaren geduurd voordat we zover waren. Er is een periode geweest dat hij het allemaal wat minder serieus nam, maar de laatste paar jaar ziet hij gelukkig echt aan mij dat het echt een serieus ding is.
Herkenbaar... vaak merk ik niet eens dat ik prikkelbaar reageer en is het er al uit voordat ik het merk. Ook de PMS merken mensen in mijn omgeving doorgaans eerder op dan ik zelf.
@nokiafan: zo denkt mijn vriend dus ook. En ergens heeft hij ook wel gelijk. Ik vind het zelf ook geen excuus om dan maar de hele tijd chagrijnig en agressief te doen. Meestal kan ik me redelijk inhouden. Maar regelmatig gebeurt het me dat ik me al ergens druk om heb gemaakt, of er al iets heb uitgeflapt en dat ik me dan pas besef: "o, het is zeker weer zover."
Het is zeker geen excuus, ben ik helemaal met je eens. Je blijft verantwoordelijk voor je eigen daden. Het helpt wel enorm als je omgeving je serieus neemt. Mijn vriend ´begrijpt´ me gelukkig helemaal en ontziet me in dingen, is echt erg lief, etc. Dit heeft jaren geduurd voordat we zover waren. Er is een periode geweest dat hij het allemaal wat minder serieus nam, maar de laatste paar jaar ziet hij gelukkig echt aan mij dat het echt een serieus ding is.
Herkenbaar... vaak merk ik niet eens dat ik prikkelbaar reageer en is het er al uit voordat ik het merk. Ook de PMS merken mensen in mijn omgeving doorgaans eerder op dan ik zelf.
