Gezondheid
alle pijlers
Productieve hoest
zaterdag 19 september 2009 om 13:49
Ik heb een vraag.
Drie dagen geleden ben ik verkouden geworden. Eerst benauwd met hoesten, gisteren zat het helemaal vast en was ik mijn stem volledig kwijt. Gistermiddag begon ik slijm op te hoesten. Ik weet dat je dat moet uitspugen maar het probleem is dat als ik hoest dat het wel naar mijn keel komt maar dat uitspugen lukt haast niet, komt net niet ver genoeg (sorry, ik weet dat het vies klinkt). Ik moet er haast van kokhalzen. Wie heeft tips?
Het is nu weekend, ik ga maandag naar de huisarts. Dit rocheltje vertrouw ik niet en ik heb aanleg voor bronchitis hoewel dit de laatste jaren goed ging. Vorige week is gebleken uit bloedonderzoek dat ik bloedarmoede heb. Hierdoor had ik totaal geen weerstand meer. Dus net een zware griep gehad, sinds woensdag weer aan het werk, nou dit weer, grrr!
Ingrid
Drie dagen geleden ben ik verkouden geworden. Eerst benauwd met hoesten, gisteren zat het helemaal vast en was ik mijn stem volledig kwijt. Gistermiddag begon ik slijm op te hoesten. Ik weet dat je dat moet uitspugen maar het probleem is dat als ik hoest dat het wel naar mijn keel komt maar dat uitspugen lukt haast niet, komt net niet ver genoeg (sorry, ik weet dat het vies klinkt). Ik moet er haast van kokhalzen. Wie heeft tips?
Het is nu weekend, ik ga maandag naar de huisarts. Dit rocheltje vertrouw ik niet en ik heb aanleg voor bronchitis hoewel dit de laatste jaren goed ging. Vorige week is gebleken uit bloedonderzoek dat ik bloedarmoede heb. Hierdoor had ik totaal geen weerstand meer. Dus net een zware griep gehad, sinds woensdag weer aan het werk, nou dit weer, grrr!
Ingrid
zaterdag 19 september 2009 om 13:53
zaterdag 19 september 2009 om 13:57
Ga naar de drogist en laat je voorlichten over de verschillende soorten 'slijmoplossende' middelen. Thijmsiroop helpt (echt! is in principe het aangewezen mmiddel) maar bijvoorbeeld fluimicil (of acetylcysteine) ook. Bisolvond is ook om vastzittend slijm op te hoesten, maar of dat goed werkt weet ik niet (kreeg er vroeger vreselijke hoofdpijn van)
Probeer je neus vrij te houden: snuiten en otrivin. Een 'schone neus' voorkomt hoesten en slijmvorming.
En verder: stomen helpt, hete douches helpen, dropjes sabbelen, hete thee, koude limonade.
Als je het hoesten beu bent, probeer dan te 'huffen': als je een hoest voelt opkomen, probeer je zachtjes 'huf' te zeggen (het klinkt echt stokoud al 80 jaar gerookt a,ls je het doet): dat ontlast je keel wat.
En wat je ook doet: neem geen hoestprikkeldemper als darolan retard ofzo. Hoewel het aanlokkelijk lijkt om een nachtje of een dagje hoestvrij te zijn, dat slijm moet uit je luchtwegen, en dus moet je hoesten. Als je het daar een nachtje laat 'liggen', heb je een grote kans op broonchitis of longontsteking (been there, done that)
Sterkte!
Ik zit zelf ook met de nahoest van een goeie griep, dus ik leef helemaal met je mee.
Probeer je neus vrij te houden: snuiten en otrivin. Een 'schone neus' voorkomt hoesten en slijmvorming.
En verder: stomen helpt, hete douches helpen, dropjes sabbelen, hete thee, koude limonade.
Als je het hoesten beu bent, probeer dan te 'huffen': als je een hoest voelt opkomen, probeer je zachtjes 'huf' te zeggen (het klinkt echt stokoud al 80 jaar gerookt a,ls je het doet): dat ontlast je keel wat.
En wat je ook doet: neem geen hoestprikkeldemper als darolan retard ofzo. Hoewel het aanlokkelijk lijkt om een nachtje of een dagje hoestvrij te zijn, dat slijm moet uit je luchtwegen, en dus moet je hoesten. Als je het daar een nachtje laat 'liggen', heb je een grote kans op broonchitis of longontsteking (been there, done that)
Sterkte!
Ik zit zelf ook met de nahoest van een goeie griep, dus ik leef helemaal met je mee.
