Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
donderdag 6 oktober 2011 om 11:48
Oh Marbs, heerlijk! Ff de longen weer trainen. Ontspanning is ook goed voor je lichaam. Als je niet was geweest was je misschien meer gespannen geweest.
Ik zou gaan lopen. Is sowieso beter dan met de auto. Laat die nog maar even staan.
Gefeliciteerd Evi!!! Ja, dat is ook jammer. Komt volgend jaar wel weer. Er is in ieder geval een taartje!
Marbs, Wordfeud is een scrabble spelletje op de telefoon. Kan ook op de iPad... Evi, pas op... Is verslavend
.
Patricia, ik maak er een rommeldag van .
Ik zou gaan lopen. Is sowieso beter dan met de auto. Laat die nog maar even staan.
Gefeliciteerd Evi!!! Ja, dat is ook jammer. Komt volgend jaar wel weer. Er is in ieder geval een taartje!
Marbs, Wordfeud is een scrabble spelletje op de telefoon. Kan ook op de iPad... Evi, pas op... Is verslavend
. Patricia, ik maak er een rommeldag van .
donderdag 6 oktober 2011 om 12:25
Gefeliciteerd Evi! Maak er maar een leuke dag van!
Merk dat ik niet zo goed in kan schatten wat wanneer mag Misschien navragen wanneer zwemmen weer mag Evi? Kan me voorstellen dat op de buik eerst nog teveel van het goede is, maar rugslag misschien wel wat eerder mag.
Ben weer terug van fysio. Wel wat spetters, maar ook precies tussen twee flinke buien door. Voel me ondanks weinig doen ook eventjes sportief. Normaliter had ik allang de auto gepakt;)
Had vanochtend al een minirondje gelopen en nu dus op fiets naar fysio geweest en daar op de hometrainer en loopband.
Heb wanneer het slecht weer blijft voor mezelf wel weer genoeg beweging gehad om niet meer naar buiten te hoeven.
Merk dat ik niet zo goed in kan schatten wat wanneer mag Misschien navragen wanneer zwemmen weer mag Evi? Kan me voorstellen dat op de buik eerst nog teveel van het goede is, maar rugslag misschien wel wat eerder mag.
Ben weer terug van fysio. Wel wat spetters, maar ook precies tussen twee flinke buien door. Voel me ondanks weinig doen ook eventjes sportief. Normaliter had ik allang de auto gepakt;)
Had vanochtend al een minirondje gelopen en nu dus op fiets naar fysio geweest en daar op de hometrainer en loopband.
Heb wanneer het slecht weer blijft voor mezelf wel weer genoeg beweging gehad om niet meer naar buiten te hoeven.
donderdag 6 oktober 2011 om 12:33
Hoef hier i.i.g. niet op te letten dat ik aan zulke spelletjes verslaafd raak. Heb geen iPod of iPad of iets dergelijks. Zelfs mijn telefoon is er eentje uit het jaar nul.
Wanneer ik lig computer ik op m'n mini-laptop (hele constructie voor moeten bedenken) Zo'n iPad lijkt me wel handiger.
Auto durfde ik ook nog niet goed te proberen. Meerijden wil inmiddels, maar ook dan slechts korte stukjes. Rug voelt nog veel te instabiel om autorijden te proberen.
Wanneer ik lig computer ik op m'n mini-laptop (hele constructie voor moeten bedenken) Zo'n iPad lijkt me wel handiger.
Auto durfde ik ook nog niet goed te proberen. Meerijden wil inmiddels, maar ook dan slechts korte stukjes. Rug voelt nog veel te instabiel om autorijden te proberen.
donderdag 6 oktober 2011 om 12:45
Volgens mij mag je na 4 weken weer beginnen met zwemmen. Maar dat is overal weer anders!
Ik heb de iPad heel weinig in mijn handen gehad. Vond hem te zwaar om hem liggend vast te houden. Geef mij maar de telefoon. Niet aan beginnen hoor Marbs. Is veel te verslavend allemaal. Na al die maanden zijn de telefoon en ik 1 persoon geworden.
Ik heb de iPad heel weinig in mijn handen gehad. Vond hem te zwaar om hem liggend vast te houden. Geef mij maar de telefoon. Niet aan beginnen hoor Marbs. Is veel te verslavend allemaal. Na al die maanden zijn de telefoon en ik 1 persoon geworden.
donderdag 6 oktober 2011 om 12:46
Galadriel, heb mijn fysio nog niet gevraagd naar zelf autorijden omdat het meerijden nog niet eens goed voelde.
Dit stond wel in het infoboekje dat ik van het ziekenhuis kreeg , wat ik min of meer als houvast hanteer.
Oh . wilde nu ook wel dat we een hond hadden. Gezellig en ook goede reden te gaan lopen (c.q. stok achter de deur).
Ach en een rondje lopen is ook wandelen hoor!
Dit stond wel in het infoboekje dat ik van het ziekenhuis kreeg , wat ik min of meer als houvast hanteer.
Oh . wilde nu ook wel dat we een hond hadden. Gezellig en ook goede reden te gaan lopen (c.q. stok achter de deur).
Ach en een rondje lopen is ook wandelen hoor!
donderdag 6 oktober 2011 om 13:31
donderdag 6 oktober 2011 om 13:50
Ik heb nooit, zelfs ook maar iets, gekregen van het ziekenhuis, laat staan een infobrochure. Grote verschillen onderling ook tussen de verschillende ziekenhuizen/de zorg.
Hoe lang je er moet blijven na de op.
En de nazorg, de wachtlijsten.
De zon is ver weg, net weer een enorme regenbui.
Ja, ik was met de hond een rondje aan het lopen.
Moet ik eigenlijk wel van genieten hè, toch , na zo'n revalidatieperiode.
Hoe lang je er moet blijven na de op.
En de nazorg, de wachtlijsten.
De zon is ver weg, net weer een enorme regenbui.
Ja, ik was met de hond een rondje aan het lopen.
Moet ik eigenlijk wel van genieten hè, toch , na zo'n revalidatieperiode.
donderdag 6 oktober 2011 om 14:00
Meiden bedankt voor de felicitaties!
Marbs bedankt, fysio had dat hier idd ook gezegd.
Ik ben in shock... Wil net een spelletje wordfeud spelen met een onbekende dat werd geaccepteerd door iemand die meteen ook weer stopte. Maar erge was zijn profielfoto.. Dat was een hand met daarin een stijve penis.. Ik heb meteen heen mailtje gestuurd naar wordfeud. Stel je voor dat jij je kind even laat spelen... Vind het zo goor..
Marbs bedankt, fysio had dat hier idd ook gezegd.
Ik ben in shock... Wil net een spelletje wordfeud spelen met een onbekende dat werd geaccepteerd door iemand die meteen ook weer stopte. Maar erge was zijn profielfoto.. Dat was een hand met daarin een stijve penis.. Ik heb meteen heen mailtje gestuurd naar wordfeud. Stel je voor dat jij je kind even laat spelen... Vind het zo goor..
donderdag 6 oktober 2011 om 14:19
Wel handig hoor zo'n infobrochure, maar hij is wel heel summier. Er wordt ook steeds verwezen naar het mobilisatieschema..... Klinkt goed toch ? Maarre geen schema gezien, dus geen idee hoe dit schema eruit ziet.
Oei Evi, denk je ook even een onschuldig spelletje te gaan spelen...jakkie daar zit je echt niet op te wachten en
al helemaal niet voor kinderen.
Oei Evi, denk je ook even een onschuldig spelletje te gaan spelen...jakkie daar zit je echt niet op te wachten en
al helemaal niet voor kinderen.
donderdag 6 oktober 2011 om 19:31
Hee Evi, gefeliciteerd met je kind (beter laat als niet). En gadver, creapy dat soort mensen.
Als ik het zo lees is het met iedereen vandaag redelijk gegaan. Hier ook, even dagje op mijn gemak gewerkt, met tussendoor wandelingetjes en liggen. Nu hopen dat het zo goed blijft voelen en ik morgen niet weer de rekening ga krijgen.
Ik heb ook geen ipad of internet op foon, mijn broer moet ook iedere keer lachen als ik met mijn laptop naar buiten loop om een sigaretje te roken, zwaait dan vrolijk met zijn foon hahahahaha. Tja, ik ben niet zo modern ben ik bang. Loop ook altijd achter met de mode, als het in is vind ik het niks en als het uit is ga ik het leuk vinden.
Fijne avond allemaal, ik ga lekker koffie leuten met vriendje en een wandeling maken (raar joh, vriendje komt bij broertje, voelt alsof ik weer thuis bij mijn ouders woon en niet alles kan doen wat ik wil hahahahah)
Als ik het zo lees is het met iedereen vandaag redelijk gegaan. Hier ook, even dagje op mijn gemak gewerkt, met tussendoor wandelingetjes en liggen. Nu hopen dat het zo goed blijft voelen en ik morgen niet weer de rekening ga krijgen.
Ik heb ook geen ipad of internet op foon, mijn broer moet ook iedere keer lachen als ik met mijn laptop naar buiten loop om een sigaretje te roken, zwaait dan vrolijk met zijn foon hahahahaha. Tja, ik ben niet zo modern ben ik bang. Loop ook altijd achter met de mode, als het in is vind ik het niks en als het uit is ga ik het leuk vinden.
Fijne avond allemaal, ik ga lekker koffie leuten met vriendje en een wandeling maken (raar joh, vriendje komt bij broertje, voelt alsof ik weer thuis bij mijn ouders woon en niet alles kan doen wat ik wil hahahahah)
donderdag 6 oktober 2011 om 20:47
Evi, gefeliciteerd! Ik hoop dat je toch van de verjaardag (en taart! ) hebt kunnen genieten.
Hier even een flinke dipdag. Geen idee waar het nu weer zo vandaan komt, want ik heb niets bijzonders gedaan, maar ik heb al de hele dag ontzettende zenuwpijn van mijn rug via mijn bil en mijn been tot en met mijn voet. En die pijn voelt dan ongeveer als een wortelkanaalbehandeling (je weet wel, dat de tandarts met zo'n pieletje keer op keer in die zenuw gaat lopen prikken). Gek word ik er van!!! De gedachte alleen al aan die leuke bilmasseur van gister doet me de tranen in mijn ogen springen.
Hier even een flinke dipdag. Geen idee waar het nu weer zo vandaan komt, want ik heb niets bijzonders gedaan, maar ik heb al de hele dag ontzettende zenuwpijn van mijn rug via mijn bil en mijn been tot en met mijn voet. En die pijn voelt dan ongeveer als een wortelkanaalbehandeling (je weet wel, dat de tandarts met zo'n pieletje keer op keer in die zenuw gaat lopen prikken). Gek word ik er van!!! De gedachte alleen al aan die leuke bilmasseur van gister doet me de tranen in mijn ogen springen.
donderdag 6 oktober 2011 om 23:12
Hè vervelend nummerzoveel! Zoals je de pijn beschrijft klinkt het inderdaad om gek van te worden. Hopelijk zal een goede nachtrust wonderen doen.
Vroeg me af (aangezien je pijnklachten al zolang spelen) of je iets van een pijndagboek bijhoudt om inzichtelijker te krijgen wanneer je de meeste klachten hebt.
Hoop dat je ondanks pijn wel goed zult slapen en je je morgen een stuk beter zal voelen!
Welterusten, ook voor de die dit nog leest.
Vroeg me af (aangezien je pijnklachten al zolang spelen) of je iets van een pijndagboek bijhoudt om inzichtelijker te krijgen wanneer je de meeste klachten hebt.
Hoop dat je ondanks pijn wel goed zult slapen en je je morgen een stuk beter zal voelen!
Welterusten, ook voor de die dit nog leest.
vrijdag 7 oktober 2011 om 08:59
Oh Nummerzoveel, wat ontzettend naar. Ik hoop dat je een goede nacht hebt gehad en dat die je beterschap heeft gebracht!
Schuit, hier natuurlijk ook hele sterke arm spieren hahaha! Nee hoor gekkigheid, maar ben wel heel blij met mijn iPad En volgens mij zeggen ze hier gewoon uit gemak dat je de eerste zes weken niks mag. Geen nuanceringen, de eerste zes weken gewoon niks hoe dan ook..
Patricia, gezellige avond gehad met je vriend?
Marbs, heb dat ook wel een beetje hoor. Met een hond ga je met een doel.
Hier een leuke dag gehad gisteren. Die jongens vonden het ook erg leuk. En ik ben weer minder stijf. Denk dat ik juist iets minder moet lopen. Denk dat ik van de week steeds een rondje of vijf per dag heb gelopen van ongeveer een kilometer ofzo en dat zal dan misschien toch teveel zijn. Gisteren twee van die rondjes gelopen en verder er wel uit geweest maar in huis en nu voelt het weer wat beter. Rustig aan dus, ook met de beweging
Schuit, hier natuurlijk ook hele sterke arm spieren hahaha! Nee hoor gekkigheid, maar ben wel heel blij met mijn iPad En volgens mij zeggen ze hier gewoon uit gemak dat je de eerste zes weken niks mag. Geen nuanceringen, de eerste zes weken gewoon niks hoe dan ook..
Patricia, gezellige avond gehad met je vriend?
Marbs, heb dat ook wel een beetje hoor. Met een hond ga je met een doel.
Hier een leuke dag gehad gisteren. Die jongens vonden het ook erg leuk. En ik ben weer minder stijf. Denk dat ik juist iets minder moet lopen. Denk dat ik van de week steeds een rondje of vijf per dag heb gelopen van ongeveer een kilometer ofzo en dat zal dan misschien toch teveel zijn. Gisteren twee van die rondjes gelopen en verder er wel uit geweest maar in huis en nu voelt het weer wat beter. Rustig aan dus, ook met de beweging
vrijdag 7 oktober 2011 om 13:58
Hoi meiden. Het gaat hier gelukkig weer ietsje beter dan gister. Normaal kan ik precies zeggen waar de pijn vandaan komt. Ik ken mijn grenzen en weet wat er gebeurt als ik daar overheen ga. Nu was er alleen niets aanwijsbaars en dat is echt heel frustrerend. Ik zal wel ongemerkt een verkeerde beweging hebben gemaakt oid.
