Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
dinsdag 4 oktober 2011 om 14:54
Begrijp wel dat het soms niet meezit om je te houden aan het niks doen. Het is echt belangrijk. Na de 6 weken ben je er helaas nog echt niet (merk ik zelf ook hoor). Het gaat steeds beter. Absoluut! Maar je wordt echt gestraft voor het teveel doen. Dat straffen wordt gelukkig ook steeds minder .
Ik had eigenlijk een sushi lunch. Deze ging niet door . Donderdag poging 2 en ik had ook helemaal geen zin meer om zekf sushi te gaan halen. Wel een stukje gewandeld net! Maar weer eens naar de supermarkt. Het waait best flink en had ook geen zin om te fietsen
voor iedereen met een mindere dag!
Ik had eigenlijk een sushi lunch. Deze ging niet door . Donderdag poging 2 en ik had ook helemaal geen zin meer om zekf sushi te gaan halen. Wel een stukje gewandeld net! Maar weer eens naar de supermarkt. Het waait best flink en had ook geen zin om te fietsen
voor iedereen met een mindere dag!
dinsdag 4 oktober 2011 om 15:02
Hè jammer van de sushi Schuit! Hopen dat het donderdag door gaat. Als het goed is heeft mijn vriend het zo meegenomen. Helaas kan ik er zelf niet heen anders had ik dat bijna elke dag gedaan denk ik haha! En je hebt helemaal gelijk het is een lang proces. Dat hou ik mezelf ook steeds voor, echt rustig aan want mocht het straks niet goed gaan dan wil ik niet mezelf kwalijk hoeven nemen dat ik veel te veel heb gedaan. Ons motto moet dan ook nog een hele tijd blijven "rustig aan!" hoe moeilijk ook soms. Maar daar kunnen we elkaar mooi mee helpen hier.
Marbs, jij bent nog weer een week verder. Ik zit nu al te zeuren over die rondjes
Marbs, jij bent nog weer een week verder. Ik zit nu al te zeuren over die rondjes
dinsdag 4 oktober 2011 om 20:38
quote:evi82 schreef op 04 oktober 2011 @ 10:28:Hoe gaat het nu bij jou thuis? Lukt het met de begeleiding van je zoon, want dat lijkt me ook moeilijk voor jou.
Beetje late reactie, maar het probleem is, dat dit niet kort te beantwoorden is. Moest dus even nadenken hoe ik dit zou kunnen beschrijven zonder een verhaal van tig bladzijdes.
Zal het zo zeggen; het zou fijn zijn dat het even niet nodig zou zijn en de problematiek mee de ziektewet in was gegaan. Kost nu veel zorg, tijd en energie. Het frustrerende is dat er thuis weinig problemen zijn en we het goed kunnen handelen, maar het knokken is om juiste ondersteuning /begeleiding en een goed werkend behandelingsplan op school voor elkaar te krijgen.
Beetje late reactie, maar het probleem is, dat dit niet kort te beantwoorden is. Moest dus even nadenken hoe ik dit zou kunnen beschrijven zonder een verhaal van tig bladzijdes.
Zal het zo zeggen; het zou fijn zijn dat het even niet nodig zou zijn en de problematiek mee de ziektewet in was gegaan. Kost nu veel zorg, tijd en energie. Het frustrerende is dat er thuis weinig problemen zijn en we het goed kunnen handelen, maar het knokken is om juiste ondersteuning /begeleiding en een goed werkend behandelingsplan op school voor elkaar te krijgen.
dinsdag 4 oktober 2011 om 21:54
Ah Marbs, langer verhaal mag hoor (al kan ik me voorstellen dat je daar geen zin in hebt), maar ik snap het nu wel beter. Ik had het zo begrepen dat het ging om begeleiding thuis, maar het is dus de energie en het geregel om het op school goed te krijgen ik snap hem en snap ook dat dat voor jou een aanslag op je rust is.
Ik ga zo mijn ogen dicht welterusten dames. Een goede nacht voor jullie allemaal.
Ik ga zo mijn ogen dicht welterusten dames. Een goede nacht voor jullie allemaal.
dinsdag 4 oktober 2011 om 22:35
Verhaal zou echt veel te lang worden hoor.
Hulp heeft wellicht doelstelling situatie op school te verbeteren, maar afstemming, overleg etc met ons als ouders is hierbij ook heel belangrijk. Bovendien kijken we ook wat wij als ouders kunnen betekenen. Hulp komt naast op school dus ook wekelijks thuis.
Daarnaast hebben we vanuit pgb iemand ingehuurd die zoonlief tweemaal in de week thuis begeleid en ondersteund bij o.a. structureren van huiswerk. Dus hulp en begeleiding komt ook thuis..
Morgen komt iemand van mijn close harmony koortje weer hier om te zingen en nieuw repetoir te oefenen. Zingen is mijn hobby en uitlaatklep en omdat het me nog niet gelukt is om naar koor te gaan komt er iemand voor de tweede keer bij mij. Helemaal super vind ik dit!
Evi, welterusten! En ook voor de anderen;welterusten en lekker slapen!
Hulp heeft wellicht doelstelling situatie op school te verbeteren, maar afstemming, overleg etc met ons als ouders is hierbij ook heel belangrijk. Bovendien kijken we ook wat wij als ouders kunnen betekenen. Hulp komt naast op school dus ook wekelijks thuis.
Daarnaast hebben we vanuit pgb iemand ingehuurd die zoonlief tweemaal in de week thuis begeleid en ondersteund bij o.a. structureren van huiswerk. Dus hulp en begeleiding komt ook thuis..
Morgen komt iemand van mijn close harmony koortje weer hier om te zingen en nieuw repetoir te oefenen. Zingen is mijn hobby en uitlaatklep en omdat het me nog niet gelukt is om naar koor te gaan komt er iemand voor de tweede keer bij mij. Helemaal super vind ik dit!
Evi, welterusten! En ook voor de anderen;welterusten en lekker slapen!
woensdag 5 oktober 2011 om 07:27
Goedemorgen meiden! Wat is er een hoop geschreven gister!!! Ik lees dipjes en succesjes. En wat ook flink duidelijk wordt is toch wel wat de rest van je omstandigheden voor invloed hebben op je herstel! Heel herkenbaar allemaal. Hier dan geen kinderen of overlijdens (gelukkig), maar toch ook wel een portie toestanden meegemaakt de afgelopen 3 jaar. (Denk aan een ernstig zieke ouder en een verbouwing waar geen eind aan komt). En dat maakt het allemaal zeker niet makkelijker om in alle rust lekker op je herstel te focussen...
Vandaag krijg ik de arbeidsdeskundige over de vloer. Gister met de arbo-arts al even de functiemogelijkhedenlijst doorgenomen. Dat was ergens nog wel hilarisch ook. Ik snap wel dat ik 'beperkt' ben, maar ik focus zelf toch meestal op wat ik allemaal nog wel kan. Zaken als hurken, knielen, bukken, buigen, duwen, trekken, rekken en strekken komen in mijn werk gewoon niet voor. Maar als je dan in het kader van zo'n fml de lijst doorloopt, dan kom je opeens toch wel heel gehandicapt uit de bus! Gelukkig kon de dokter er ook wel om lachen, want het staat natuurlijk in schril contrast met de enorme werkweken die ik evengoed maak! Ik ben dan ook erg benieuwd wat er straks uit gaat komen met de arbeidsdeskundige! In elk geval hebben de arbo-arts en ik gister lopende band werk uitgesloten als alternatieve carriere, dus dat is wel een geruststelling
Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag, hopenlijk zonder pijn!
Vandaag krijg ik de arbeidsdeskundige over de vloer. Gister met de arbo-arts al even de functiemogelijkhedenlijst doorgenomen. Dat was ergens nog wel hilarisch ook. Ik snap wel dat ik 'beperkt' ben, maar ik focus zelf toch meestal op wat ik allemaal nog wel kan. Zaken als hurken, knielen, bukken, buigen, duwen, trekken, rekken en strekken komen in mijn werk gewoon niet voor. Maar als je dan in het kader van zo'n fml de lijst doorloopt, dan kom je opeens toch wel heel gehandicapt uit de bus! Gelukkig kon de dokter er ook wel om lachen, want het staat natuurlijk in schril contrast met de enorme werkweken die ik evengoed maak! Ik ben dan ook erg benieuwd wat er straks uit gaat komen met de arbeidsdeskundige! In elk geval hebben de arbo-arts en ik gister lopende band werk uitgesloten als alternatieve carriere, dus dat is wel een geruststelling
Ik wens jullie allemaal een hele fijne dag, hopenlijk zonder pijn!
woensdag 5 oktober 2011 om 10:16
Tjonge Marbs, komt een hoop bij kijken dan. Kan me voorstellen dat je daar een dagtaak aan hebt, al is het alleen maar dat je ook in de gaten moet houden of alles goed verloopt.
Wat fijn dat er iemand van je koor komt. Als dat je ontspanning is kan ik me voorstellen dat je dat erg mist. Wel super dat ze dan bij je thuis komen.
Nummerzoveel, jij klinkt ook positief. Misschien niet zozeer over je gesteldheid, maar wel over de gang van zaken op je werk. Hihi, dus je gaat niet aan de lopende band. Ik heb vroeger als bijbaantje hele vakanties aan de lopende band gezeten en denk soms nog wel eens dat die slechte rug daar zijn oorsprong vindt.
Schuit, alweer aan het werk? Veel plezier vandaag!
Patricia, ben jij een beetje bijgekomen? Bij je kindjes vandaag?
Hier al vanaf half zeven huilende kinderen en ik krijg er een kunstkop van. Ik kan sowieso heel slecht tegen gehuil, maar pfff... Verder heel erg stijf. Mijn spieren doen zeer van mijn benen en of dat nou van het lopen komt of iets anders, ik weet het niet.
Wat fijn dat er iemand van je koor komt. Als dat je ontspanning is kan ik me voorstellen dat je dat erg mist. Wel super dat ze dan bij je thuis komen.
Nummerzoveel, jij klinkt ook positief. Misschien niet zozeer over je gesteldheid, maar wel over de gang van zaken op je werk. Hihi, dus je gaat niet aan de lopende band. Ik heb vroeger als bijbaantje hele vakanties aan de lopende band gezeten en denk soms nog wel eens dat die slechte rug daar zijn oorsprong vindt.
Schuit, alweer aan het werk? Veel plezier vandaag!
Patricia, ben jij een beetje bijgekomen? Bij je kindjes vandaag?
Hier al vanaf half zeven huilende kinderen en ik krijg er een kunstkop van. Ik kan sowieso heel slecht tegen gehuil, maar pfff... Verder heel erg stijf. Mijn spieren doen zeer van mijn benen en of dat nou van het lopen komt of iets anders, ik weet het niet.
woensdag 5 oktober 2011 om 10:29
Nummerzoveel: dat is wel spannend, ben benieuwd wat er uit gaat komen. Is het dan vooral voor je thuiswerkplek dat hij komt kijken of ook bedoeld voor op kantoor?
In ieder geval fijn dat je nu al weet dat je geen koekjes hoeft in te gaan pakken
Hier gaat het na een flinke baaldag weer redelijk. Moet echt ervaren dat het stap voor stap gaat en dat ik niet meerdere stappen tegelijk zet. Merkte net met wandelen dat ik vaak een scheut in mijn rug krijg, dus iets meer de oefeningen doen lijkt me geen kwaad kunnen (natuurlijk corset kweken), maar voor de rest het zitten en autorijden maar even wat minderen.
Pijn in mijn voet is in ieder geval weg, heb wel een zeurende pijn in mijn bil en de rugwervels doen nog steeds zeer, maar goed, dat zal wel minder gaan worden.
Ben nu lekker bij mijn kindjes, straks even lekker metd e oudste naar het dorp fietsen (bij de buurtsuper hadden ze geen lasagna en dat willen ze vanavond eten, is een goede reden voor een fietstochtje met quality time met de oudste).
Hoe is het met de andere dames???
O en Marbs, krijg je vanuit school ondersteuning in de vorm van een rugzakje, is het REC erbij betrokken? Ik lever namelijk zorg aan mensen.kinderen met autisme en herken heel veel in je verhaal. Wij bieden ook ondersteuning aan school en ik merk dat veel scholen en vast zitten qua budget, maar ook vast zitten qua visie. Ze moeten allemaal naar het onderwijs voor speciale kinderen toe gaan werken, maar o wat gaat het soms moeizaam, terwijl het zo makkelijk kan (wat ik vaak al zie op scholen is dat er meerdere klokken in een klas hangen, fijn voor autisten, die zijn de hele dag bezig met het feit dat de klokken niet gelijk staan.....).
In ieder geval fijn dat je nu al weet dat je geen koekjes hoeft in te gaan pakken
Hier gaat het na een flinke baaldag weer redelijk. Moet echt ervaren dat het stap voor stap gaat en dat ik niet meerdere stappen tegelijk zet. Merkte net met wandelen dat ik vaak een scheut in mijn rug krijg, dus iets meer de oefeningen doen lijkt me geen kwaad kunnen (natuurlijk corset kweken), maar voor de rest het zitten en autorijden maar even wat minderen.
Pijn in mijn voet is in ieder geval weg, heb wel een zeurende pijn in mijn bil en de rugwervels doen nog steeds zeer, maar goed, dat zal wel minder gaan worden.
Ben nu lekker bij mijn kindjes, straks even lekker metd e oudste naar het dorp fietsen (bij de buurtsuper hadden ze geen lasagna en dat willen ze vanavond eten, is een goede reden voor een fietstochtje met quality time met de oudste).
Hoe is het met de andere dames???
O en Marbs, krijg je vanuit school ondersteuning in de vorm van een rugzakje, is het REC erbij betrokken? Ik lever namelijk zorg aan mensen.kinderen met autisme en herken heel veel in je verhaal. Wij bieden ook ondersteuning aan school en ik merk dat veel scholen en vast zitten qua budget, maar ook vast zitten qua visie. Ze moeten allemaal naar het onderwijs voor speciale kinderen toe gaan werken, maar o wat gaat het soms moeizaam, terwijl het zo makkelijk kan (wat ik vaak al zie op scholen is dat er meerdere klokken in een klas hangen, fijn voor autisten, die zijn de hele dag bezig met het feit dat de klokken niet gelijk staan.....).
woensdag 5 oktober 2011 om 11:22
Ik heb ook een kind met autisme (asperger) dus ik weet wat voor een schoolellende dit met zich mee kan brengen, is wel veel als jezelf niet goed op je voeten staat. Heel veel sterkte hiermee Marbs.
Wat doe je voor soort werk nummerzoveel?
Iedereen een fijne dag
Uiteraard het liefst zonder billenpijn, huilende kinderen en vol energie.
Wat doe je voor soort werk nummerzoveel?
Iedereen een fijne dag
Uiteraard het liefst zonder billenpijn, huilende kinderen en vol energie.
woensdag 5 oktober 2011 om 12:43
Idd heel moeilijk hahahaha, zeker voor zo'n duizendpoot als ik. Maar goed, vandaag gedaan:
auto rit naar kindjes, wandelen met jongste, liggen, oudste ophalen op school, liggen. Dus gaat goed zo. Net fysio gebeld of ze mijn bilspier los kan masseren, heb het idee dat ik nu geforceerd ga lopen ivm de steken die ik voel (begint weer op mijn mesje te lijken....) als er vandaag nog iemand af belt mag ik komen en anders op onze gewone afspraak vrijdag... we wachten af en duimen dat ik vandaag nog mag
auto rit naar kindjes, wandelen met jongste, liggen, oudste ophalen op school, liggen. Dus gaat goed zo. Net fysio gebeld of ze mijn bilspier los kan masseren, heb het idee dat ik nu geforceerd ga lopen ivm de steken die ik voel (begint weer op mijn mesje te lijken....) als er vandaag nog iemand af belt mag ik komen en anders op onze gewone afspraak vrijdag... we wachten af en duimen dat ik vandaag nog mag
woensdag 5 oktober 2011 om 12:47
Ja, gewerkt vandaag! Merk dat ik totaal nog niet tegen stress kan! Er gebeurde vandaag iets met 'mijn' klant waar ik nu nog even niet voor werk. Dan moet ik echt tegen me blijven herhalen dat ik het ook écht niet doe. Want dat sluipt er zo in! Ik wil het gewoon echt niet. Ik loop al te lang met deze klachten (waar ik nu dus probeer van af te komen en wat erg goed gaat 
) dat ik kosten wat het kost niet snel wil opbouwen.
Oh lekker ontspannen lijkt me dat. Zingen! Zeker als je het goed kan.
Zo naar de fysio, heb er echt zin in. Merk dat ik door het voorval van vanochtend zo stijf ben als een plank. Hoop dat hij me geen pijn zal doen
.
Met jou ook alles goed Evi?
) dat ik kosten wat het kost niet snel wil opbouwen. Oh lekker ontspannen lijkt me dat. Zingen! Zeker als je het goed kan.
Zo naar de fysio, heb er echt zin in. Merk dat ik door het voorval van vanochtend zo stijf ben als een plank. Hoop dat hij me geen pijn zal doen
.Met jou ook alles goed Evi?
woensdag 5 oktober 2011 om 13:01
Nummerzoveel ben benieuwd naar evt. advies van de arbeidsdeskundige. En houd je in ieder geval zelf maar wel gefocust op wat je allemaal al kan.(wat positiever)
Patricia , zoonlief heeft inderdaad een rugzakje en het Rec is betrokken. School leek af en toe te vergeten dat ze een deskundige kunnen raadplegen en mee kunnen laten denken.
Heb zelf, mede door aantal jaren binnen jeugdhulpverlening gewerkt te hebben aardig wat deskundigheid. Maar voor mijn zoon wil ik moeder zijn en school wil graag meedenkende ouders maar dit heeft zijn grenzen.
Wel grappig hoe klein een wereldje soms is.... binnen dit forumtopic dus zo twee ouders met kind met vorm van autisme en iemand die hiermee werkt.
Hi hi Evi, ik las even zeven huilende kinderen , maar gelukkig zijn het er minder! En tja het blijft inderdaad soms lastig oorzaak van klachten te bepalen.
Patricia, fijn dat het in ieder geval gelukt is bij je kinderen te zijn. Geniet maar flink van ze.
Patricia , zoonlief heeft inderdaad een rugzakje en het Rec is betrokken. School leek af en toe te vergeten dat ze een deskundige kunnen raadplegen en mee kunnen laten denken.
Heb zelf, mede door aantal jaren binnen jeugdhulpverlening gewerkt te hebben aardig wat deskundigheid. Maar voor mijn zoon wil ik moeder zijn en school wil graag meedenkende ouders maar dit heeft zijn grenzen.
Wel grappig hoe klein een wereldje soms is.... binnen dit forumtopic dus zo twee ouders met kind met vorm van autisme en iemand die hiermee werkt.
Hi hi Evi, ik las even zeven huilende kinderen , maar gelukkig zijn het er minder! En tja het blijft inderdaad soms lastig oorzaak van klachten te bepalen.
Patricia, fijn dat het in ieder geval gelukt is bij je kinderen te zijn. Geniet maar flink van ze.
woensdag 5 oktober 2011 om 13:09
Schuit, goed van je dat je werkzaamheden voor bewuste klant niet opgepakt hebt !!
Kan me voorstellen dat spanning zich nu makkelijk vastzet in het lichaam en je je daardoor stijf voelt.
Misschien verdwijnt stijfheid wel bij fysio,vraag voor de zekerheid maar of ie lief voor je wil zijn.
Ben benieuwd wanneer je weer yoga mag doen. Lijkt me een mooie en leuke manier om te ontspannen en gelijk soepeler te worden.
Kan me voorstellen dat spanning zich nu makkelijk vastzet in het lichaam en je je daardoor stijf voelt.
Misschien verdwijnt stijfheid wel bij fysio,vraag voor de zekerheid maar of ie lief voor je wil zijn.
Ben benieuwd wanneer je weer yoga mag doen. Lijkt me een mooie en leuke manier om te ontspannen en gelijk soepeler te worden.
woensdag 5 oktober 2011 om 14:37
Haha Marbs, gelukkig zijn het er maar twee hihi!
Grappig hè wat een overeenkomsten inderdaad.
Patricia hopelijk kun je vandaag al terecht!
Schuit wat goed dat je jezelf in bescherming hebt genomen, want ga je zoiets wel doen dan zit je er ook meteen weer volop in en dan is een weg terug heel moeilijk. Jouw tijd komt vanzelf wel weer en op deze manier ben je op de goede weg. Hopelijk kan de fysio wat voor je betekenen zonder je pijn te doen dit keer.
Hier beetje chagerijnig en ik ben moe maar dat heeft eigenlijk vrij weinig met mijn rug te maken. Vind mezelf gewoon een beetje zielig. Niet te lang doen, want daar hou ik helemaal niet van, dus zo maar weer een schop onder mijn kont en dan moet het maar weer klaar zijn.
Al drie rondjes gelopen vandaag, denk nu even mijn ogen dicht en dan loop ik nog een stukje.
Grappig hè wat een overeenkomsten inderdaad.
Patricia hopelijk kun je vandaag al terecht!
Schuit wat goed dat je jezelf in bescherming hebt genomen, want ga je zoiets wel doen dan zit je er ook meteen weer volop in en dan is een weg terug heel moeilijk. Jouw tijd komt vanzelf wel weer en op deze manier ben je op de goede weg. Hopelijk kan de fysio wat voor je betekenen zonder je pijn te doen dit keer.
Hier beetje chagerijnig en ik ben moe maar dat heeft eigenlijk vrij weinig met mijn rug te maken. Vind mezelf gewoon een beetje zielig. Niet te lang doen, want daar hou ik helemaal niet van, dus zo maar weer een schop onder mijn kont en dan moet het maar weer klaar zijn.
Al drie rondjes gelopen vandaag, denk nu even mijn ogen dicht en dan loop ik nog een stukje.
woensdag 5 oktober 2011 om 15:47
Nog even een grappig verhaal, tenmiste grappiger maak ik ze tegenwoordig niet mee. Een buurvrouw van verderop was vandaag naar vriend toe gelopen toen die buiten was. Dat we elkaar eigenlijk nooit spraken maar of het goed met ons ging. En eigenlijk vooral met mij. Dus hij verteld over mijn rug en dat dachten ze al omdat ze me meerdere keren per dag met samengeknepen billetjes voorbij zagen lopen. Haar man had een hernia gehad en ze herkenden het loopje ik dacht dat ik zo mooi liep en dat er niks te zien was, nou mooi niet dus en dat verklaart misschien ook wel mijn spierpijn haha!
woensdag 5 oktober 2011 om 15:55
Haha! Met je fijngeknepen billen . Net of dat verlichting geeft. Dat denk je dan van wel. De fysio geeft ook altijd aan: los met die billen!
Je mag jezelf gerust zielig vinden (doe ik ook nog wel meerdere keren per week ). Je bent PAS 2 weken geleden geopereerd. Om het nog maar niet te hebben over de maanden hiervoor!
. Net of dat verlichting geeft. Dat denk je dan van wel. De fysio geeft ook altijd aan: los met die billen! Je mag jezelf gerust zielig vinden (doe ik ook nog wel meerdere keren per week ). Je bent PAS 2 weken geleden geopereerd. Om het nog maar niet te hebben over de maanden hiervoor!
