Gezondheid
alle pijlers
Spastische darm
donderdag 4 juni 2009 om 13:54
Hoi allemaal,
Ik heb sinds een jaar last van me darmen.. en het word met de dag erger! Zijn de nog meer mensen die dit hebben en er nu door bepaald eten mindr last door hebben?
Ik eet alleen nog maar bruin brood en drink veel thee, water en sap maar ook dat helpt niet. Zodra ik wat eet gaat me buik uitzetten en doet het 2 uur lang ontzetten zeer ik sport 2/3x in de week maar ook dat helpt niet.
Ik heb sinds een jaar last van me darmen.. en het word met de dag erger! Zijn de nog meer mensen die dit hebben en er nu door bepaald eten mindr last door hebben?
Ik eet alleen nog maar bruin brood en drink veel thee, water en sap maar ook dat helpt niet. Zodra ik wat eet gaat me buik uitzetten en doet het 2 uur lang ontzetten zeer ik sport 2/3x in de week maar ook dat helpt niet.
donderdag 4 juni 2009 om 14:14
Ja, ik heb ook een spastische darm! Qua eten zijn dit bij mij vooral de boosdoeners: koffie, melk producten, gekruid eten, vet eten, zomerfruit (pruimen, druiven en nectarines etc.), spinazie, koolsoorten en pasta. Zenuwen spelen ook een grote rol. En verder: eet niet teveel in 1 keer! Bij mij is het vooral leegloop, dus ik voel kramp en dan moet ik in no time op een toilet zijn anders val ik flauw of doe ik het in mijn broek. Bij jou lijkt het meer verstopping. Duurt dat lang of kun je wel dagelijks naar de wc? Ben je al bij de dokter geweest? Alleen bruin brood en thee is ook niet zo'n goed idee volgens mij... Bouillon, appels, bananen, sla en crackers eet ik ook vaak als ik veel last heb...
donderdag 4 juni 2009 om 14:22
Ik ben op advies van mijn huisarts aan de vivit begonnen.
1x daags een beker van det spul.
Daarnaast heb ik (is niet aan te raden) sonja bakker gedaan. boek 2. Mijn darmen was aanmerkelijk minder onrustig / pijnlijk na een paar weken.
Ik denk dat de combie niet te veel eten, regelmatig eten en niet te veel vet een hele goede is voor mijn darmen.
Ook heb ik uitgezocht op welke voedingsmiddelen ik het heftigst reageer. Bij mij is het voornamelijk vet eten en wortelen. \Je kan in een dagboekje opschrijven wat je heb gegeten en hoeveel last je er na had. zo kan je uitvinden waar je het hardst op reageert.
Je kan iig vifit proberen.
Sterkte
(pillen waren volgens mijn huisarts niet echt nuttig)
1x daags een beker van det spul.
Daarnaast heb ik (is niet aan te raden) sonja bakker gedaan. boek 2. Mijn darmen was aanmerkelijk minder onrustig / pijnlijk na een paar weken.
Ik denk dat de combie niet te veel eten, regelmatig eten en niet te veel vet een hele goede is voor mijn darmen.
Ook heb ik uitgezocht op welke voedingsmiddelen ik het heftigst reageer. Bij mij is het voornamelijk vet eten en wortelen. \Je kan in een dagboekje opschrijven wat je heb gegeten en hoeveel last je er na had. zo kan je uitvinden waar je het hardst op reageert.
Je kan iig vifit proberen.
Sterkte
(pillen waren volgens mijn huisarts niet echt nuttig)
donderdag 4 juni 2009 om 14:45
Ik heb er ook last van, net zoals jij lovestoyou. Een hele opgezette buik..bijna niet kunnen lopen en zitten van de pijn..en obstipatie en op het laatst winderigheid... . Als ik eindelijk naar het toilet kan doet het iets minder zeer. Ik krijg er erg veel last van als ik onregelmatig eet, bij kruidig/heet eten, van alcohol, vet eten, en voedsel met weinig vezels.
Ik heb ooit wel eens medicijnen gehad van de HA, maar die hielpen niet goed.
Wat goed werkt is 3 keer per dag eten, als je naar het toilet moet niet uitstellen..anders wordt het nog erger. Veel vezels eten, water drinken, en onopvallend ergens scheten laten als dat moet....echt..het werkt!
Succes!
Ik heb ooit wel eens medicijnen gehad van de HA, maar die hielpen niet goed.
Wat goed werkt is 3 keer per dag eten, als je naar het toilet moet niet uitstellen..anders wordt het nog erger. Veel vezels eten, water drinken, en onopvallend ergens scheten laten als dat moet....echt..het werkt!
Succes!
donderdag 4 juni 2009 om 14:46
Dat had ik ook, ik heb emmers ontlasting ingeleverd!!! Ze konden er niks aan doen. De huisarts zei letterlijk: Er zijn wel medicijnen voor (tegen) maar die werken niet!
Ik denk dat zo'n dagboek een goed idee is, iedereen reageert weer anders op voedingsmiddelen, zo kun je voor jezelf nagaan waar je het meest op reageert. Als ik Vifit drink kan ik beter gelijk op de wc gaan zitten, dan slaat mijn hele darmkanaal volledig op hol!
Ik denk dat zo'n dagboek een goed idee is, iedereen reageert weer anders op voedingsmiddelen, zo kun je voor jezelf nagaan waar je het meest op reageert. Als ik Vifit drink kan ik beter gelijk op de wc gaan zitten, dan slaat mijn hele darmkanaal volledig op hol!
donderdag 4 juni 2009 om 14:49
Lastig, ik heb het vanaf mijn 15e jaar en volg al 16 jaar een dieet die ik destijds van een dietiste heb gekregen. Ik kan veel dingen niet eten, maar steeds meer dingen wel. Het lijkt wel alsof mijn lichaam zich toch heel langzaam aan het herstellen is.
Ik begon dus heel streng met geen: koolsoorten, ui, knoflook, pepers, kerrie, ketoembar en andere scherpe kruiden, ijsbergsla (wel gewone sla), paprika, prei, komkommer, meloen, frisdrank met koolzuur, te veel sappen, koffie, thee, wit brood, banaan, te koude drank of ijs (milkshakes etc), vet eten, appels op een lege maag.
Tegenwoordig hoef ik 'enkel' de koolsoorten, ui, knoflook, scherpe kruiden, paprika, prei, komkommer en meloen te ontwijken. Soms gaat het nog mis en eet ik iets wat ik toch niet hebben mag. In mijn eerste zwangerschap leverde dat premature weeën op, want van de darmkrampen ging mijn baarmoeder fijn meekrampen (zat heeeeel fijn gesneden witte kool in mijn salade en had dat niet gezien/geproefd). Nu bij de tweede zwangerschap neem ik dus geen enkel risico en let ik heel goed op.
Als ik iets eet dat niet goed valt, dan verteert mijn maag het niet goed en blijf ik de hele dag/avond/nacht oprispingen houden. Domperidon (vrij verkrijgbaar) helpt dan goed voor een snelle maaglediging. Mijn darmen reageren daar dan wel even op met wat dunne ontlasting, maar dat is geen probleem. Kan er maar weer uit zijn dan. Overigens had ik vroeger om de haverklap diarree of obstipatie, maar mijn darmen worden al langzaam al minder gevoelig daarvoor. Ik drink wel dagelijks Yakult, heb het idee dat dit wel helpt.
Ik begon dus heel streng met geen: koolsoorten, ui, knoflook, pepers, kerrie, ketoembar en andere scherpe kruiden, ijsbergsla (wel gewone sla), paprika, prei, komkommer, meloen, frisdrank met koolzuur, te veel sappen, koffie, thee, wit brood, banaan, te koude drank of ijs (milkshakes etc), vet eten, appels op een lege maag.
Tegenwoordig hoef ik 'enkel' de koolsoorten, ui, knoflook, scherpe kruiden, paprika, prei, komkommer en meloen te ontwijken. Soms gaat het nog mis en eet ik iets wat ik toch niet hebben mag. In mijn eerste zwangerschap leverde dat premature weeën op, want van de darmkrampen ging mijn baarmoeder fijn meekrampen (zat heeeeel fijn gesneden witte kool in mijn salade en had dat niet gezien/geproefd). Nu bij de tweede zwangerschap neem ik dus geen enkel risico en let ik heel goed op.
Als ik iets eet dat niet goed valt, dan verteert mijn maag het niet goed en blijf ik de hele dag/avond/nacht oprispingen houden. Domperidon (vrij verkrijgbaar) helpt dan goed voor een snelle maaglediging. Mijn darmen reageren daar dan wel even op met wat dunne ontlasting, maar dat is geen probleem. Kan er maar weer uit zijn dan. Overigens had ik vroeger om de haverklap diarree of obstipatie, maar mijn darmen worden al langzaam al minder gevoelig daarvoor. Ik drink wel dagelijks Yakult, heb het idee dat dit wel helpt.
donderdag 4 juni 2009 om 16:18
Ik had beide verstopping en leeglopen. Ontzettend vervelend en vooral pijnlijk. De boosdoeners bij mij zijn:
Koolsoorten, varkensvlees, kaas, Vette hap (snackbar), nasi, bami, pasta, pruimen, wit brood en te gekruid eten.
Ik ben net een paar weekjes begonnen met stoppen met eten van bovenstaande en het werkt! Varkensvlees heb ik helemaal niet meer gegeten, ik eet nu 30+ kaas of geitenkaas (breekt sneller af). Vifit helpt bij mij wel, als ik kramp krijg drink ik het en moet daarna gelijk naar het toilet.
Ik ben in 1 keer gestopt met bovenstaande en weet dus nu ook niet of dit het probleem is allemaal tegelijk. Het beste kun je een eet/drink dagboek bijhouden, en elke dag iets anders eten.
Dan weet je uiteindelijk welke producten je het beste niet kan eten, het kan namelijk ook zo zijn dat je teveel eet, van wat je niet kan verdragen.
Koolsoorten, varkensvlees, kaas, Vette hap (snackbar), nasi, bami, pasta, pruimen, wit brood en te gekruid eten.
Ik ben net een paar weekjes begonnen met stoppen met eten van bovenstaande en het werkt! Varkensvlees heb ik helemaal niet meer gegeten, ik eet nu 30+ kaas of geitenkaas (breekt sneller af). Vifit helpt bij mij wel, als ik kramp krijg drink ik het en moet daarna gelijk naar het toilet.
Ik ben in 1 keer gestopt met bovenstaande en weet dus nu ook niet of dit het probleem is allemaal tegelijk. Het beste kun je een eet/drink dagboek bijhouden, en elke dag iets anders eten.
Dan weet je uiteindelijk welke producten je het beste niet kan eten, het kan namelijk ook zo zijn dat je teveel eet, van wat je niet kan verdragen.
donderdag 4 juni 2009 om 17:43
same 'shit' here!
Ik heb ook al 2 jaar last van spastische darmen.. maaar nu niet meer!!
Ik ben 2 maanden begonnen met gluten vrij te eten..(hoewel er geen glutenallergie bij mij is geconstateerd) en sindsdien noooit meer last van een opgeblazen buik. Als ik het een keer wel doe (gluten eten) dan merk ik het gelijk. De enige verklaring die ik er voor heb is dat glutenvrij brood en pasta enz veel lichter verteerbaar zijn.
Er zitten wel minder vezels in, dat lijkt tegenstrijdig omdat juist bij spastishe darmen vezelrijke voeding wordt aangeraden, maar ik zorg gewoon dat ik extra vezels binnenkrijg op een andere manier (veel fruit, noten etc)
Verder slik ik ook 3maal daags zakjes Movicolon (soort van kunstmatige vezels) op recept van de dokter. Dat maakt mijn stoelgang ook wat soepeler.
Verder let ik er ook wel op dat ik niet te veel chocolade (en vooral chocolade pasta) eet, want ondanks dat daar geen gluten in zitten krijg ik daar ook een opgeblazen gevoel van.
Ik heb ook al 2 jaar last van spastische darmen.. maaar nu niet meer!!
Ik ben 2 maanden begonnen met gluten vrij te eten..(hoewel er geen glutenallergie bij mij is geconstateerd) en sindsdien noooit meer last van een opgeblazen buik. Als ik het een keer wel doe (gluten eten) dan merk ik het gelijk. De enige verklaring die ik er voor heb is dat glutenvrij brood en pasta enz veel lichter verteerbaar zijn.
Er zitten wel minder vezels in, dat lijkt tegenstrijdig omdat juist bij spastishe darmen vezelrijke voeding wordt aangeraden, maar ik zorg gewoon dat ik extra vezels binnenkrijg op een andere manier (veel fruit, noten etc)
Verder slik ik ook 3maal daags zakjes Movicolon (soort van kunstmatige vezels) op recept van de dokter. Dat maakt mijn stoelgang ook wat soepeler.
Verder let ik er ook wel op dat ik niet te veel chocolade (en vooral chocolade pasta) eet, want ondanks dat daar geen gluten in zitten krijg ik daar ook een opgeblazen gevoel van.
donderdag 4 juni 2009 om 18:41
quote:lovestoyou schreef op 04 juni 2009 @ 13:54:
Hoi allemaal,
Ik heb sinds een jaar last van me darmen.. en het word met de dag erger! Zijn de nog meer mensen die dit hebben en er nu door bepaald eten mindr last door hebben?
Ik eet alleen nog maar bruin brood en drink veel thee, water en sap maar ook dat helpt niet. Zodra ik wat eet gaat me buik uitzetten en doet het 2 uur lang ontzetten zeer ik sport 2/3x in de week maar ook dat helpt niet.Overweeg een bezoek aan een osteopaat indien je al bij de huisarts of specialist bent geweest voor jouw bestaande klachten! Buikklachten kunnen prachtig van functionele aard zijn en deze zijn dan makkelijk te corrigeren. Niet alleen jouw darmen zullen nagekeken worden (of jouw buik elastisch is), maar ook andere delen van je lijf zoals je wervelkolom, bekken, heupen, nek, hoofd etc. Er moet in het dagelijks leven een normale spijsvertering zijn. Is dat er niet dan heb je meer kans op obstipatie of juist diarree.
De darmen moeten eveneens hun eigen ritme terugkrijgen. De bezenuwing vanuit je rug zorgt daar voor. Er bestaat dus een reëele kans dat je ook last hebt van 'a-specifieke' rugklachten. Spanningen hoog in je nek, net onder je schedel, komen ook met enige frequentie voor!
Hoi allemaal,
Ik heb sinds een jaar last van me darmen.. en het word met de dag erger! Zijn de nog meer mensen die dit hebben en er nu door bepaald eten mindr last door hebben?
Ik eet alleen nog maar bruin brood en drink veel thee, water en sap maar ook dat helpt niet. Zodra ik wat eet gaat me buik uitzetten en doet het 2 uur lang ontzetten zeer ik sport 2/3x in de week maar ook dat helpt niet.Overweeg een bezoek aan een osteopaat indien je al bij de huisarts of specialist bent geweest voor jouw bestaande klachten! Buikklachten kunnen prachtig van functionele aard zijn en deze zijn dan makkelijk te corrigeren. Niet alleen jouw darmen zullen nagekeken worden (of jouw buik elastisch is), maar ook andere delen van je lijf zoals je wervelkolom, bekken, heupen, nek, hoofd etc. Er moet in het dagelijks leven een normale spijsvertering zijn. Is dat er niet dan heb je meer kans op obstipatie of juist diarree.
De darmen moeten eveneens hun eigen ritme terugkrijgen. De bezenuwing vanuit je rug zorgt daar voor. Er bestaat dus een reëele kans dat je ook last hebt van 'a-specifieke' rugklachten. Spanningen hoog in je nek, net onder je schedel, komen ook met enige frequentie voor!
donderdag 4 juni 2009 om 19:23
Kijk eens op www.scdiet.nl
Dit dieet is effectief en werkt erg goed. Binnen 3 dagen ben je van je ergste buikpijn af. Het enige wat ik wel erbij ben gaan eten, is lijnzaad. Voor de rest veel fruit, groente, noten, kip, vis enz.
Aanrader!
Dit dieet is effectief en werkt erg goed. Binnen 3 dagen ben je van je ergste buikpijn af. Het enige wat ik wel erbij ben gaan eten, is lijnzaad. Voor de rest veel fruit, groente, noten, kip, vis enz.
Aanrader!
vrijdag 5 juni 2009 om 09:13
Hoi gekmef en lovestoyou,
Het zijn een soort supplementen en de stoelgang wordt er bij mij wat stabieler van. Ik had namelijk heel erg last van obstipatie of juist helemaal het tegenovergestelde... Ik nam ze eerst wel dagelijks maar dat heb ik nu bijna niet meer nodig
Ik let op met pasta en geen wit maar bruin brood. En even denken hoor.. geen stokbrood geen kruidige dingen.. Heel saai misschien maar ik voel me echt veel beter! En in het begin was ik heel erg bezog met wat wel en wat niet eten en nu is het gewoon automatisch. Het went,,,
Het zijn een soort supplementen en de stoelgang wordt er bij mij wat stabieler van. Ik had namelijk heel erg last van obstipatie of juist helemaal het tegenovergestelde... Ik nam ze eerst wel dagelijks maar dat heb ik nu bijna niet meer nodig
Ik let op met pasta en geen wit maar bruin brood. En even denken hoor.. geen stokbrood geen kruidige dingen.. Heel saai misschien maar ik voel me echt veel beter! En in het begin was ik heel erg bezog met wat wel en wat niet eten en nu is het gewoon automatisch. Het went,,,
