Gezondheid
alle pijlers
superfoods
donderdag 27 februari 2014 om 16:46
Hoi allemaal,
Ik heb weer een vraagt mbt voeding, zal gerust een domme vraag wezen, maar ik ben graag voorzichtig.
Ik ben zwanger, en heb vandaag gekocht: goji bessen, cocus water, en rauwe cacao poeder.
Ik wilde wat gezonder eten.
Ik bedacht me in ene dat sommige super foods een ontgiftende werking hebben, en dat lijkt me niet slim tijdens een zwangerschap.
Ik zal wel gerust weer overbezorgd zijn, maar ik heb dr geen verstand van, dus zou graag wat hulp willen.
Dank
Ik heb weer een vraagt mbt voeding, zal gerust een domme vraag wezen, maar ik ben graag voorzichtig.
Ik ben zwanger, en heb vandaag gekocht: goji bessen, cocus water, en rauwe cacao poeder.
Ik wilde wat gezonder eten.
Ik bedacht me in ene dat sommige super foods een ontgiftende werking hebben, en dat lijkt me niet slim tijdens een zwangerschap.
Ik zal wel gerust weer overbezorgd zijn, maar ik heb dr geen verstand van, dus zou graag wat hulp willen.
Dank
donderdag 6 maart 2014 om 07:34
Zojuist op het nieuws gehoord:
http://nos.nl/artikel/619 ... estaan-helemaal-niet.html
Ze bestaan niet volgens het voedingscentrum!!
Gezond eten is dusdanig gevarieerd eten, dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt.
http://nos.nl/artikel/619 ... estaan-helemaal-niet.html
Ze bestaan niet volgens het voedingscentrum!!
Gezond eten is dusdanig gevarieerd eten, dat je alle voedingsstoffen binnen krijgt.
donderdag 6 maart 2014 om 07:48
Ik heb een boekje gekregen bij mijn superfoods en daar staat bij de gojibessen echt niet dat het zou helpen tegen kanker zoals het Voedingscentrum beweert.
Er staat dat ze vol zitten met vitamines, mineralen en aminozuren.
Ze bevatten de meeste antioxidanten van alle vruchten en groenten. Ze brengen de bloedsuikerspiegel in balans, verlagen het cholesterol en helpen bij duizeligheid en hoofdpijn.
Je kunt er thee van maken, ze zijn lekker in smoothies, als snack of in yoghurt.
Het Voedingscentrum doet net of mensen alleen nog maar superfoods eten. Kortom, stom verhaal.
Yoghurt met superfoods is beter voor je dan een witte boterham met kaas.
Er staat dat ze vol zitten met vitamines, mineralen en aminozuren.
Ze bevatten de meeste antioxidanten van alle vruchten en groenten. Ze brengen de bloedsuikerspiegel in balans, verlagen het cholesterol en helpen bij duizeligheid en hoofdpijn.
Je kunt er thee van maken, ze zijn lekker in smoothies, als snack of in yoghurt.
Het Voedingscentrum doet net of mensen alleen nog maar superfoods eten. Kortom, stom verhaal.
Yoghurt met superfoods is beter voor je dan een witte boterham met kaas.
donderdag 6 maart 2014 om 09:47
quote:Emma95 schreef op 06 maart 2014 @ 07:48:
Ik heb een boekje gekregen bij mijn superfoods en daar staat bij de gojibessen echt niet dat het zou helpen tegen kanker zoals het Voedingscentrum beweert.
Er staat dat ze vol zitten met vitamines, mineralen en aminozuren. het staat geschreven dus is het waar.
Ze bevatten de meeste antioxidanten van alle vruchten en groenten. Ze brengen de bloedsuikerspiegel in balans, verlagen het cholesterol en helpen bij duizeligheid en hoofdpijn.
Je kunt er thee van maken, ze zijn lekker in smoothies, als snack of in yoghurt.
Het Voedingscentrum doet net of mensen alleen nog maar superfoods eten. Kortom, stom verhaal.
Yoghurt met superfoods is beter voor je dan een witte boterham met kaas.
Weet je wat vol zit met vitamines, mineralen en aminozuren? Een stukje biefstuk. Ook een superfood dus.
Waarom geloof je wel de marketingtrucjes van je verkoper van superfoods en deskundigen niet?
Superfoods is een hype. Er is meestal helemaal niks mis met veel van die zogenaamde superfoods, behalve dan dat ze verschrikkelijk duur zijn, milieubelastend, de economie in de landen waar ze vandaan komen ontwrichtend en dat je dezelfde vitamines, mineralen en aminozuren op een veel goedkopere en gemakkelijkere manier binnen kunt krijgen door gevarieerd te eten van meer lokale producten.
Mensen zijn schapen, ze lopen gewoon allemaal elkaar achterna.
Ik heb een boekje gekregen bij mijn superfoods en daar staat bij de gojibessen echt niet dat het zou helpen tegen kanker zoals het Voedingscentrum beweert.
Er staat dat ze vol zitten met vitamines, mineralen en aminozuren. het staat geschreven dus is het waar.
Ze bevatten de meeste antioxidanten van alle vruchten en groenten. Ze brengen de bloedsuikerspiegel in balans, verlagen het cholesterol en helpen bij duizeligheid en hoofdpijn.
Je kunt er thee van maken, ze zijn lekker in smoothies, als snack of in yoghurt.
Het Voedingscentrum doet net of mensen alleen nog maar superfoods eten. Kortom, stom verhaal.
Yoghurt met superfoods is beter voor je dan een witte boterham met kaas.
Weet je wat vol zit met vitamines, mineralen en aminozuren? Een stukje biefstuk. Ook een superfood dus.
Waarom geloof je wel de marketingtrucjes van je verkoper van superfoods en deskundigen niet?
Superfoods is een hype. Er is meestal helemaal niks mis met veel van die zogenaamde superfoods, behalve dan dat ze verschrikkelijk duur zijn, milieubelastend, de economie in de landen waar ze vandaan komen ontwrichtend en dat je dezelfde vitamines, mineralen en aminozuren op een veel goedkopere en gemakkelijkere manier binnen kunt krijgen door gevarieerd te eten van meer lokale producten.
Mensen zijn schapen, ze lopen gewoon allemaal elkaar achterna.
donderdag 6 maart 2014 om 11:06
Ik heb niet het hele topic gelezen (foei), maar deze blog over "superfoods" is misschien leuk om te lezen voor TO (en overige geïnteresseerden).
http://iamafoodie.nl/superfoods-zijn-ze-echt-super/
http://iamafoodie.nl/superfoods-zijn-ze-echt-super/
donderdag 6 maart 2014 om 12:58
quote:markovic schreef op 06 maart 2014 @ 09:47:
[...]
Weet je wat vol zit met vitamines, mineralen en aminozuren? Een stukje biefstuk. Ook een superfood dus.
Waarom geloof je wel de marketingtrucjes van je verkoper van superfoods en deskundigen niet?
Superfoods is een hype. Er is meestal helemaal niks mis met veel van die zogenaamde superfoods, behalve dan dat ze verschrikkelijk duur zijn, milieubelastend, de economie in de landen waar ze vandaan komen ontwrichtend en dat je dezelfde vitamines, mineralen en aminozuren op een veel goedkopere en gemakkelijkere manier binnen kunt krijgen door gevarieerd te eten van meer lokale producten.
Mensen zijn schapen, ze lopen gewoon allemaal elkaar achterna.Mee eens.
[...]
Weet je wat vol zit met vitamines, mineralen en aminozuren? Een stukje biefstuk. Ook een superfood dus.
Waarom geloof je wel de marketingtrucjes van je verkoper van superfoods en deskundigen niet?
Superfoods is een hype. Er is meestal helemaal niks mis met veel van die zogenaamde superfoods, behalve dan dat ze verschrikkelijk duur zijn, milieubelastend, de economie in de landen waar ze vandaan komen ontwrichtend en dat je dezelfde vitamines, mineralen en aminozuren op een veel goedkopere en gemakkelijkere manier binnen kunt krijgen door gevarieerd te eten van meer lokale producten.
Mensen zijn schapen, ze lopen gewoon allemaal elkaar achterna.Mee eens.
There is no always forever...just this...
donderdag 6 maart 2014 om 13:30
Superfood, een overzicht
Lees deze ook eens door
Rover, net als anderen snap ik niet hoe je groente en fruit wilt gaan vervangen door rauwe cacao en cocoswater? En vooral ook: Waarom?
het lijkt een varierend thema te worden in de gezondheidsmythe's In plaats van 'wat je van ver haalt is lekker' is het nu 'wat je van ver haalt is gezond'. Maar in veel gevallen gewoon niets gezonder dan het eten van dichtbij.
Lees deze ook eens door
Rover, net als anderen snap ik niet hoe je groente en fruit wilt gaan vervangen door rauwe cacao en cocoswater? En vooral ook: Waarom?
het lijkt een varierend thema te worden in de gezondheidsmythe's In plaats van 'wat je van ver haalt is lekker' is het nu 'wat je van ver haalt is gezond'. Maar in veel gevallen gewoon niets gezonder dan het eten van dichtbij.
Later is nu
donderdag 6 maart 2014 om 13:36
donderdag 6 maart 2014 om 13:48
quote:Emma95 schreef op 06 maart 2014 @ 13:36:
Wie zegt dat je groente en fruit moet gaan vervangen?
Het is gewoon extra.
Heb vanmorgen bij de reformwinkel heerlijke gemengde superfoods gekocht, met kokosblokjes en cranberries en nog een heleboel. Heel lekker door de yoghurt met nog wat extra verse bessen.
Dat zegt TO zelf, Emma
quote:rover37 schreef op 27 februari 2014 @ 17:11:
Gaat mij niet om de hype.
Ik lust helaas niet veel groentes en ik was wel eens nieuwsgierig of dit nu lekker zou zijn, dan zou ik dit voortaan gaan eten.
(Tis trouwens niet lekker, alle drie de producten niet)
Tenminste, ik lees hierin dat ze de superfoods wil eten, omdat ze zelf geen groente/fruit eet.
In plaats van je dan in je geheel te richten op datgene uit de buurt wat je wél lust, is het niet zo zinvol om dure producten van ver te gaan kopen, die niet aangetoond gezonder zijn.
Lijkt mij.
Ik koop overigens gewoon gemengde noten met gedroogde cranberries bij de Aldi. Heerlijk vind ik dat
Wie zegt dat je groente en fruit moet gaan vervangen?
Het is gewoon extra.
Heb vanmorgen bij de reformwinkel heerlijke gemengde superfoods gekocht, met kokosblokjes en cranberries en nog een heleboel. Heel lekker door de yoghurt met nog wat extra verse bessen.
Dat zegt TO zelf, Emma
quote:rover37 schreef op 27 februari 2014 @ 17:11:
Gaat mij niet om de hype.
Ik lust helaas niet veel groentes en ik was wel eens nieuwsgierig of dit nu lekker zou zijn, dan zou ik dit voortaan gaan eten.
(Tis trouwens niet lekker, alle drie de producten niet)
Tenminste, ik lees hierin dat ze de superfoods wil eten, omdat ze zelf geen groente/fruit eet.
In plaats van je dan in je geheel te richten op datgene uit de buurt wat je wél lust, is het niet zo zinvol om dure producten van ver te gaan kopen, die niet aangetoond gezonder zijn.
Lijkt mij.
Ik koop overigens gewoon gemengde noten met gedroogde cranberries bij de Aldi. Heerlijk vind ik dat
Later is nu
donderdag 6 maart 2014 om 13:56
quote:linette308 schreef op 02 maart 2014 @ 00:34:
Eh iemand noemde hier het voedingscentrum.
Ja leuk joh al die regels en gelukkig volgt iedereen die . En veilig is niet hetzelfde als gezond. Jarenlang had NL het hoogste antibioticaverbruik in de veeteelt. Overal zitten e-nummers in, getest op muizen die 1 e-nummer per keer krijgen. Dus niet in de hoeveelheden en combinaties die wij halen uit verwerkt voedsel uit de supermarkt. En wat dacht je van de miljarden lobby van de suikerindustrie? Iedereen is doodsbang voor vet (zelfs de gezonde!) maar wel suiker eten wat zelfs in theezakjes zit..
Die thee-met-korreltjes (Lipton) vind ik de lekkerste.
Valt me mee dat je het menselijk haarextract in ons dagelijks brood niet hebt genoemd.
Geniet gewoon van je eten. Ik word al moe als ik er aan denk dat ik alles moet controleren op toevoegingen en voedingswaarde.
En ik ben zo gezond als een vis. Nog wel ,maar dat kan natuurlijk ieder moment veranderen
Eh iemand noemde hier het voedingscentrum.
Ja leuk joh al die regels en gelukkig volgt iedereen die . En veilig is niet hetzelfde als gezond. Jarenlang had NL het hoogste antibioticaverbruik in de veeteelt. Overal zitten e-nummers in, getest op muizen die 1 e-nummer per keer krijgen. Dus niet in de hoeveelheden en combinaties die wij halen uit verwerkt voedsel uit de supermarkt. En wat dacht je van de miljarden lobby van de suikerindustrie? Iedereen is doodsbang voor vet (zelfs de gezonde!) maar wel suiker eten wat zelfs in theezakjes zit..
Die thee-met-korreltjes (Lipton) vind ik de lekkerste.
Valt me mee dat je het menselijk haarextract in ons dagelijks brood niet hebt genoemd.
Geniet gewoon van je eten. Ik word al moe als ik er aan denk dat ik alles moet controleren op toevoegingen en voedingswaarde.
En ik ben zo gezond als een vis. Nog wel ,maar dat kan natuurlijk ieder moment veranderen
donderdag 6 maart 2014 om 13:59
quote:Emma95 schreef op 06 maart 2014 @ 13:54:
Ja, als vervanging voor groente vind ik het ook een beetje raar.
Er moeten toch wel een paar groentes zijn die je lust, toch?
Rode rauwe puntpaprika is ook lekker om zo te knabbelen.
Rauwe groente is niet zo gezond als algemeen wordt aangenomen.
Ons spijsverteringssysteem krijgt de celwanden van rauwe groente niet open en veel vitaminen en mineralen verlaten het lichaam zonder door de darmen opgenomen te worden.
Het is bron van vezels, dat wel, maar de vitaminen en mineralen in rauwkost komen dus in de wc terecht.
Kort koken, roerbakken of stomen is véél gezonder.
Maar ja, dan nog liever rauwe groente dan helemaal niet.
Ja, als vervanging voor groente vind ik het ook een beetje raar.
Er moeten toch wel een paar groentes zijn die je lust, toch?
Rode rauwe puntpaprika is ook lekker om zo te knabbelen.
Rauwe groente is niet zo gezond als algemeen wordt aangenomen.
Ons spijsverteringssysteem krijgt de celwanden van rauwe groente niet open en veel vitaminen en mineralen verlaten het lichaam zonder door de darmen opgenomen te worden.
Het is bron van vezels, dat wel, maar de vitaminen en mineralen in rauwkost komen dus in de wc terecht.
Kort koken, roerbakken of stomen is véél gezonder.
Maar ja, dan nog liever rauwe groente dan helemaal niet.
donderdag 6 maart 2014 om 14:41
quote:Emma95 schreef op 06 maart 2014 @ 13:50:
Ik heb een hele grote pot gekocht voor 3,50. Daar doe ik zeker een week mee.
Dat valt me reuze mee. Ik lees overal dat het allemaal zo ontzettend duur is.
Maar goed, ieder zijn ding, Ik hou het maar bij Nederlands.
Ik heb een hele grote pot gekocht voor 3,50. Daar doe ik zeker een week mee.
Dat valt me reuze mee. Ik lees overal dat het allemaal zo ontzettend duur is.
Maar goed, ieder zijn ding, Ik hou het maar bij Nederlands.
There is no always forever...just this...
donderdag 6 maart 2014 om 14:43
Ik weet niet of ik mosterd ben, maar chiazaadjes zijn niet per se goed voor je, ze worden zwangeren zelfs afgeraden!
http://mens-en-gezondheid ... rkingen-van-chiazaad.html
http://mens-en-gezondheid ... rkingen-van-chiazaad.html
donderdag 6 maart 2014 om 14:48
quote:linette308 schreef op 02 maart 2014 @ 00:34:
Iedereen is doodsbang voor vet (zelfs de gezonde!) maar wel suiker eten wat zelfs in theezakjes zit..
Door de angst voor vet zijn we zelfs meer suiker gaan eten. En dat is niet erg gezond! Erg ongezond zelfs.
In light pindakaas zijn alle goede vetten vervangen door suiker, las ik ooit, tel uit je winst
http://mens-en-gezondheid ... -verborgen-killer-is.html
Iedereen is doodsbang voor vet (zelfs de gezonde!) maar wel suiker eten wat zelfs in theezakjes zit..
Door de angst voor vet zijn we zelfs meer suiker gaan eten. En dat is niet erg gezond! Erg ongezond zelfs.
In light pindakaas zijn alle goede vetten vervangen door suiker, las ik ooit, tel uit je winst
http://mens-en-gezondheid ... -verborgen-killer-is.html
vrijdag 7 maart 2014 om 15:09
Hier wordt het verhaal van het voedingscentrum weerlegd: http://www.ahealthylife.n ... ntrum-de-leugen-op-tafel/
Ik eet geen e-nummers of Chinees haar. Het enige waar ik me druk om zou kunnen maken zijn pesticiden op groenten en fruit of antibiotica in vlees. Ik maak iig bewuste keuzes en eet geen vulling maar voeding zoals dat heet. Superfoods zijn idd duur, ik koop liever appels, biologisch vlees van de lokale boer en dan maar 'gewone' groente dan dat ik hetzelfde uitgeef aan een pot zaadjes, proteïnepoeder, bessen, grassen oid. In kokosolie extra virgine en rauwe cacao of honing geloof ik wel
Ik eet geen e-nummers of Chinees haar. Het enige waar ik me druk om zou kunnen maken zijn pesticiden op groenten en fruit of antibiotica in vlees. Ik maak iig bewuste keuzes en eet geen vulling maar voeding zoals dat heet. Superfoods zijn idd duur, ik koop liever appels, biologisch vlees van de lokale boer en dan maar 'gewone' groente dan dat ik hetzelfde uitgeef aan een pot zaadjes, proteïnepoeder, bessen, grassen oid. In kokosolie extra virgine en rauwe cacao of honing geloof ik wel
vrijdag 7 maart 2014 om 17:29
quote:saartjuhzes schreef op 06 maart 2014 @ 14:43:
Ik weet niet of ik mosterd ben, maar chiazaadjes zijn niet per se goed voor je, ze worden zwangeren zelfs afgeraden!
http://mens-en-gezondheid ... rkingen-van-chiazaad.htmlMijn man heeft trombose en slikt dus bloedverdunners. Werd hieroor zelfs extra gewaarschuwd, zijn voor hem gevaarlijk!
Ik weet niet of ik mosterd ben, maar chiazaadjes zijn niet per se goed voor je, ze worden zwangeren zelfs afgeraden!
http://mens-en-gezondheid ... rkingen-van-chiazaad.htmlMijn man heeft trombose en slikt dus bloedverdunners. Werd hieroor zelfs extra gewaarschuwd, zijn voor hem gevaarlijk!
zondag 13 april 2014 om 19:51
quote:vera78 schreef op 06 maart 2014 @ 14:55:
Die gojibessen zijn naar mijn smaak echt niet lekker ofzo. Ik kreeg er zelf buikkramp van na 2 uur (van een klein handje besjes door de brinta). Nog meer mensen die dit hadden?
Oud topic, maar ik wil er toch even op reageren om mensen te waarschuwen.
Twee dagen terug had ik, om het gewoon maar eens uit te proberen, een zakje van die Goji-bessen gekocht. Heb er toen een paar van gegeten. Na een minuut of vijf begon het: kotsmisselijk, diarree, hartkloppingen, trillen, opzwellende keel, branderige huid en uitslag. Een heftige allergische reactie dus die een paar uur duurde en een erg enge ervaring. Na wat googlen kwam ik op deze site uit: http://www.salusi.nl/gojibessen-gezond-giftig/
Wat ik vooral erg frappant vond zijn de vele reacties onder het artikel. Blijkbaar hebben veel meer mensen deze verschijnselen na het eten van die bessen, tot levensbedreigend aan toe. Niet zomaar die besjes eten dus, alleen maar omdat het als Superfood wordt aangeduid!
Die gojibessen zijn naar mijn smaak echt niet lekker ofzo. Ik kreeg er zelf buikkramp van na 2 uur (van een klein handje besjes door de brinta). Nog meer mensen die dit hadden?
Oud topic, maar ik wil er toch even op reageren om mensen te waarschuwen.
Twee dagen terug had ik, om het gewoon maar eens uit te proberen, een zakje van die Goji-bessen gekocht. Heb er toen een paar van gegeten. Na een minuut of vijf begon het: kotsmisselijk, diarree, hartkloppingen, trillen, opzwellende keel, branderige huid en uitslag. Een heftige allergische reactie dus die een paar uur duurde en een erg enge ervaring. Na wat googlen kwam ik op deze site uit: http://www.salusi.nl/gojibessen-gezond-giftig/
Wat ik vooral erg frappant vond zijn de vele reacties onder het artikel. Blijkbaar hebben veel meer mensen deze verschijnselen na het eten van die bessen, tot levensbedreigend aan toe. Niet zomaar die besjes eten dus, alleen maar omdat het als Superfood wordt aangeduid!
zondag 11 mei 2014 om 15:01
Ik eet graag overnight oats. Die maak ik met amandelmelk, havermout en dan gooi ik er vaak hennepzaadjes, chiazaadjes, abrikozen/dadels en veel vers fruit als blauwe bessen en frambozen in. Snufje kaneel erover, jam!
Juist deze combinatie bevalt me heel goed. Het vult een stuk beter dan yoghurt met fruit of boterhammen vind ik. Ik gebruik dus superfoods maar ook gewoon gezonde 'Nederlandse' dingen. En daar doe ik het goed op.
Juist deze combinatie bevalt me heel goed. Het vult een stuk beter dan yoghurt met fruit of boterhammen vind ik. Ik gebruik dus superfoods maar ook gewoon gezonde 'Nederlandse' dingen. En daar doe ik het goed op.
zondag 11 mei 2014 om 15:09
