Gezondheid
alle pijlers
supermarkt is niet meer leuk: slaan we door in gezond eten?
zondag 24 augustus 2014 om 17:43
Sinds kort ben ik bezig met gezonder eten en daarmee ietsje gewicht kwijt willen raken (3-5kg). Ik merk dat ik heel erg moeite heb met gevarieerd en gezond eten. Ik kom net van de supermarkt, ik loop langs de schappen, op zoek naar gezonde tussendoortjes, en ik word er treurig van. Ligt er dan echt zo veel troep in de supermarkt die we niet meer kunnen kopen? Ik kan bijna niet meer genieten van het stukje appeltaart dat mijn moeder me vanmiddag de visite voorschotelde, en gezellig samen genieten, i.p.v. te denken 'SUIKER, FOUTTTTTTTTTTT'. Mijn verstand zegt dat we als maatschappij minder achter onze kiezen moeten proppen, maar mijn hart zegt dat gezond eten nooit bedoeld kan zijn om het plezier in eten kwijt te raken.
Even mijn gedachtengang van zonet uit de supermarkt:
-pruimen: mag niet, net gehad
- wortelen: mag niet, net gehad, niet gevarieerd
- tomaatjes: heb ik nog liggen
- brood: ze zeggen dat graanproducten slecht zijn, dan maar dat vieze roggebrood toch maar weer eens proberen (yuk)
- dranken: is troep, laten staan
- rozijnen: te veel suiker
- cranberry's: te veel suiker
- koekje: te veel suiker
- noten: al die 'supergezonde' noten komen me mijn strot uit
- fruit: te veel suiker, niet meer zo veel fruit eten, max. 2 stuks per dag.
- chocola: mag niet
Dit kan toch niet zo bedoeld zijn? Ik hoef helemaal geen 100 te worden. Hoe houd je plezier in eten en mag je toch tussendoortjes?
Even mijn gedachtengang van zonet uit de supermarkt:
-pruimen: mag niet, net gehad
- wortelen: mag niet, net gehad, niet gevarieerd
- tomaatjes: heb ik nog liggen
- brood: ze zeggen dat graanproducten slecht zijn, dan maar dat vieze roggebrood toch maar weer eens proberen (yuk)
- dranken: is troep, laten staan
- rozijnen: te veel suiker
- cranberry's: te veel suiker
- koekje: te veel suiker
- noten: al die 'supergezonde' noten komen me mijn strot uit
- fruit: te veel suiker, niet meer zo veel fruit eten, max. 2 stuks per dag.
- chocola: mag niet
Dit kan toch niet zo bedoeld zijn? Ik hoef helemaal geen 100 te worden. Hoe houd je plezier in eten en mag je toch tussendoortjes?
maandag 25 augustus 2014 om 00:36
quote:loquase schreef op 25 augustus 2014 @ 00:32:
[...]
Jij rooit je eigen aardappelen en slacht zelf een varken voor de speklappen?
die eerste ja, die tweede nee.
Voordeel van de provincie is dat je veel rechtstreeks bij kweker kan halen en verder kom ik bij de specialist uit de buurt en op de markt natuurlijk.
[...]
Jij rooit je eigen aardappelen en slacht zelf een varken voor de speklappen?
die eerste ja, die tweede nee.
Voordeel van de provincie is dat je veel rechtstreeks bij kweker kan halen en verder kom ik bij de specialist uit de buurt en op de markt natuurlijk.
maandag 25 augustus 2014 om 00:37
quote:milna schreef op 24 augustus 2014 @ 17:48:
als je de etiketten van de producten gaat lezen, dan kun je niks meer kopen. Ik wilde minderen met suiker, maar in vrijwel alles zit suiker of een afgeleide daarvan zoals fructose.
ik dacht gezond te doen door volkoren puntjes te kopen ipv witte puntjes, maar toen zag ik dat er ook in volkoren puntjes suiker wordt gedaan
Bij de C-1000 zit idd suiker in bijna alle brood, alleen allinson niet, en nog een paar uitzonderingen. Ook allerlei E-nummers doen er er in, bizar!
als je de etiketten van de producten gaat lezen, dan kun je niks meer kopen. Ik wilde minderen met suiker, maar in vrijwel alles zit suiker of een afgeleide daarvan zoals fructose.
ik dacht gezond te doen door volkoren puntjes te kopen ipv witte puntjes, maar toen zag ik dat er ook in volkoren puntjes suiker wordt gedaan
Bij de C-1000 zit idd suiker in bijna alle brood, alleen allinson niet, en nog een paar uitzonderingen. Ook allerlei E-nummers doen er er in, bizar!
maandag 25 augustus 2014 om 00:45
Ja, veel mensen slaan door en gaan op een enorm verkrampte en obsessieve manier met eten om.
Voedsel is nodig om in leven te blijven, de motor draaiend te houden en is vooral ook erg lekker. Dat laatste lijken veel mensen te vergeten. Allerlei voedsel wordt vooral geassocieerd met slecht, ongezond en zelfs zondig. Of sterker nog, als gif.
Net las ik nog een wonderlijk topic waarin veel personen aangeven een chocoladereep in een keer op te eten en het niet bij één, of twee stukjes kunnen houden. Dat schijnt dus niet te horen, of slecht te zijn, of zwak. Waarom? Ik heb net een stuk appeltaart in een keer opgegeten, en niet elk uur twee happen en het dan weer in de koelkast zetten. Dat lijkt mij een volkomen normale manier van eten.
Voedsel is nodig om in leven te blijven, de motor draaiend te houden en is vooral ook erg lekker. Dat laatste lijken veel mensen te vergeten. Allerlei voedsel wordt vooral geassocieerd met slecht, ongezond en zelfs zondig. Of sterker nog, als gif.
Net las ik nog een wonderlijk topic waarin veel personen aangeven een chocoladereep in een keer op te eten en het niet bij één, of twee stukjes kunnen houden. Dat schijnt dus niet te horen, of slecht te zijn, of zwak. Waarom? Ik heb net een stuk appeltaart in een keer opgegeten, en niet elk uur twee happen en het dan weer in de koelkast zetten. Dat lijkt mij een volkomen normale manier van eten.
maandag 25 augustus 2014 om 00:56
maandag 25 augustus 2014 om 00:59
quote:ikeaverslaafde schreef op 25 augustus 2014 @ 00:52:
Ik had vanavond een zak chips gegeten. Lekker van genoten, doe het niet elke dag.
Als je gezond wil eten kom je al een heel eind als je alleen dingen koopt die niet bewerkt zijn.dat valt ook wel mee hoor. voedsel in de EU is gewoon veilig, ook bewerkt voedsel.
Ik had vanavond een zak chips gegeten. Lekker van genoten, doe het niet elke dag.
Als je gezond wil eten kom je al een heel eind als je alleen dingen koopt die niet bewerkt zijn.dat valt ook wel mee hoor. voedsel in de EU is gewoon veilig, ook bewerkt voedsel.
maandag 25 augustus 2014 om 01:07
maandag 25 augustus 2014 om 01:17
Veilig is niet hetzelfde als gezond natuurlijk. Ik heb ook een tijd alle ingrediënten op alles zitten lezen en dat werd ik heel snel beu, dus ben toen een tijdje heel fanatiek alleen basisdingen gaan kopen en alles zelf gaan maken. Nou ja, dat was het voornemen, ik vergat dat ik niet goed kan koken en eigenlijk ook te lui ben het te leren. Dus dan maar een tussenweg: beetje gezond eten en af en toe lekker makkelijk doen.
Maar sommige dingen wil ik echt niet meer eten. Varkenshaar in brood, smerig idee.
Maar sommige dingen wil ik echt niet meer eten. Varkenshaar in brood, smerig idee.
maandag 25 augustus 2014 om 07:57
quote:pearle schreef op 24 augustus 2014 @ 21:13:
[...]
Maar overdrijf je dan niet wat?
Hoelang doe je wel niet met een potje zout? Ik jaren
Je kan er mee overdrijven. Zoals ik al zei ik geloof niet dat het gezond is, maar wel de gezondere keus. Ik vind het zelf ook echt een stuk lekkerder. Een wat meer verfijnde smaak. Ik betaal 15 euro voor 5 Kilo. En dat is echt een behoorlijke zak waar ik denk ik toch wel 1,5 jaar mee kan doen. Dus aan het geld ligt het ook niet.
Ik heb uiteraard gezocht naar tegenargumenten, die kon ik niet zo gauw vinden. Als nu achteraf blijkt dat het onzin is, maar niet ongezonder, dan zou ik alsnog voor dit zout kiezen omdat ik het simpelweg lekkerder vind.
[...]
Maar overdrijf je dan niet wat?
Hoelang doe je wel niet met een potje zout? Ik jaren
Je kan er mee overdrijven. Zoals ik al zei ik geloof niet dat het gezond is, maar wel de gezondere keus. Ik vind het zelf ook echt een stuk lekkerder. Een wat meer verfijnde smaak. Ik betaal 15 euro voor 5 Kilo. En dat is echt een behoorlijke zak waar ik denk ik toch wel 1,5 jaar mee kan doen. Dus aan het geld ligt het ook niet.
Ik heb uiteraard gezocht naar tegenargumenten, die kon ik niet zo gauw vinden. Als nu achteraf blijkt dat het onzin is, maar niet ongezonder, dan zou ik alsnog voor dit zout kiezen omdat ik het simpelweg lekkerder vind.
maandag 25 augustus 2014 om 08:08
maandag 25 augustus 2014 om 08:11
quote:himalaya schreef op 25 augustus 2014 @ 08:08:quote:Ik betaal 15 euro voor 5 Kilo. En dat is echt een behoorlijke zak waar ik denk ik toch wel 1,5 jaar mee kan doen. Dus aan het geld ligt het ook niet.Bijna 300 gram zout per maand gebruiken? Is dat niet ontzettend veel en ongezond?Het is de eerste zak die ik heb dus die 1,5 jaar is een schatting. Ik denk dat 1,5 jaar minstens moet lukken. Misschien wel 2, 2,5 jaar geen flauw idee. Zoveel zout gebruiken wij niet.
maandag 25 augustus 2014 om 08:28
Er bestaan echt wel meer soorten groente dan wortels en tomaat.
Ik eet veel verse groenten, fruit en heel af en toe vlees. Heel soms eet ik snoep, pasta of taart.
Het eten uit pakjes en zakjes is niet per definitie slecht, het gaat om wat je per dag eet naast je maaltijden en hoe groot je maaltijden zijn. Als je gezonder wil eten doe je dat omdat het je een prettig gevoel geeft en het eten van een frikandel kan je ook een lekker gevoel geven dus daarom moet je er gewoon af en toe eentje eten.Als iets slecht voor je is, dan is het wel frustraties.
Ik eet veel verse groenten, fruit en heel af en toe vlees. Heel soms eet ik snoep, pasta of taart.
Het eten uit pakjes en zakjes is niet per definitie slecht, het gaat om wat je per dag eet naast je maaltijden en hoe groot je maaltijden zijn. Als je gezonder wil eten doe je dat omdat het je een prettig gevoel geeft en het eten van een frikandel kan je ook een lekker gevoel geven dus daarom moet je er gewoon af en toe eentje eten.Als iets slecht voor je is, dan is het wel frustraties.
maandag 25 augustus 2014 om 08:41
Natuurlijk zijn we doorgeslagen: we worden ouder dan ooit, maar er komen alsmaar meer waarschuwingen voor vreselijk gevaarlijke voedingsmiddelen.
Daarbij: wat 10 jaar geleden slecht was, is nu ineens lang zo slecht niet meer en zo zal het ook zijn met de adviezen die nu gegeven worden.
Ik eet sinds een half jaar gewoon minder van alles wat ik at en ben inmiddels 12 kilo kwijt (nou heb ik wel veel overgewicht, dus dat scheelt). Ik eet dus gewoon nog af en toe een stukje appeltaart, maar wel een klein stukje en ook niet altijd als het er is.
Alleen met chocola ben ik gestopt, omdat ik daar niet minder van kan eten, dat moet helemaal op als het in mijn buurt komt.
Daarbij: wat 10 jaar geleden slecht was, is nu ineens lang zo slecht niet meer en zo zal het ook zijn met de adviezen die nu gegeven worden.
Ik eet sinds een half jaar gewoon minder van alles wat ik at en ben inmiddels 12 kilo kwijt (nou heb ik wel veel overgewicht, dus dat scheelt). Ik eet dus gewoon nog af en toe een stukje appeltaart, maar wel een klein stukje en ook niet altijd als het er is.
Alleen met chocola ben ik gestopt, omdat ik daar niet minder van kan eten, dat moet helemaal op als het in mijn buurt komt.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
maandag 25 augustus 2014 om 08:46
quote:pearle schreef op 24 augustus 2014 @ 21:05:
Het is net als met de exrokers, die zijn het ergste
Jij wil gezond gaan eten en opeens is iedereen, inclusief de winkels, fout bezig????
Niet allemaal hoor, bij mij mag zelfs in huis nog gerookt worden. En ik ben echt een ex-roker die 30 jaar lang zwaar verslaafd was.
Maar dit terzijde.
Het is net als met de exrokers, die zijn het ergste
Jij wil gezond gaan eten en opeens is iedereen, inclusief de winkels, fout bezig????
Niet allemaal hoor, bij mij mag zelfs in huis nog gerookt worden. En ik ben echt een ex-roker die 30 jaar lang zwaar verslaafd was.
Maar dit terzijde.
When arguing with a fool, first make sure the other isn't doing the same thing.
David Dunning
David Dunning
maandag 25 augustus 2014 om 08:49
maandag 25 augustus 2014 om 08:53
Je slaat zelf door, TO. De supermarkten zouden m.i. doorslaan wanneer ze levensgrote etiketten op de chips en kaas gaan plakken: "LET OP: OVERGEWICHT SCHAADT DE GEZONDHEID"
Ik eet en drink gewoon wat ik lekker vind. Ik heb een minimum- en maximumgewicht voor mijzelf bepaald en zolang ik daartussen blijf zitten maak ik mij geen zorgen.
Ik eet en drink gewoon wat ik lekker vind. Ik heb een minimum- en maximumgewicht voor mijzelf bepaald en zolang ik daartussen blijf zitten maak ik mij geen zorgen.
maandag 25 augustus 2014 om 09:00
