Gezondheid
alle pijlers
Vegan, menstruatie
zondag 22 mei 2016 om 21:15
Hallo allemaal,
Ik weet even niet zo goed waar ik het nog moet zoeken vandaar dat ik een bericht plaats op dit forum.
Ik ben sinds 3 maanden veganist en heb nu al 3 maanden geen menstruatie gekregen en begin me zorgen te maken. Zijn er meiden aanwezig die hetzelfde hebben ervaren en weten hoe je je menstruatie terug kan krijgen? Ik weet niet of t komt door de veranderingen in mijn eetpatroon of andere redenen.
Ben namelijk ook intensief aan het sporten, krachttraining etc. Daarnaast moet ik ook bekennen dat ik niet echt veel eet en wel eens eten heb uitgespuugd en ben ik wat afgevallende afgelopen maanden.. Dat is weer een onderwerp apart en zal ik wel bij een ander onderwerp op het forum zetten. Verder ben ik in december gestopt met de pil na 3 jaar, ben wel januari en februari nog ongesteld geweest.
Ik ben al bij de huisarts geweest maar die had er weinig zinnigs over te zeggen. Ik weet echt niet wat ik moet doen, ik 'wil' gewoon weer ongesteld worden.. Ben ook als de dood om onvruchtbaar te worden, als dat al kan van uitblijvende menstruatie. Heeft iemand enig idee wat de oorzaak is en hoe ik mijn menstruatie terug kan krijgen?
Alvast bedankt xx Robyn
Ik weet even niet zo goed waar ik het nog moet zoeken vandaar dat ik een bericht plaats op dit forum.
Ik ben sinds 3 maanden veganist en heb nu al 3 maanden geen menstruatie gekregen en begin me zorgen te maken. Zijn er meiden aanwezig die hetzelfde hebben ervaren en weten hoe je je menstruatie terug kan krijgen? Ik weet niet of t komt door de veranderingen in mijn eetpatroon of andere redenen.
Ben namelijk ook intensief aan het sporten, krachttraining etc. Daarnaast moet ik ook bekennen dat ik niet echt veel eet en wel eens eten heb uitgespuugd en ben ik wat afgevallende afgelopen maanden.. Dat is weer een onderwerp apart en zal ik wel bij een ander onderwerp op het forum zetten. Verder ben ik in december gestopt met de pil na 3 jaar, ben wel januari en februari nog ongesteld geweest.
Ik ben al bij de huisarts geweest maar die had er weinig zinnigs over te zeggen. Ik weet echt niet wat ik moet doen, ik 'wil' gewoon weer ongesteld worden.. Ben ook als de dood om onvruchtbaar te worden, als dat al kan van uitblijvende menstruatie. Heeft iemand enig idee wat de oorzaak is en hoe ik mijn menstruatie terug kan krijgen?
Alvast bedankt xx Robyn
zondag 22 mei 2016 om 21:20
Nee ik zou niet weten waardoor dat zou kunnen komen. Je gekots, weinige eten, plotselinge intensieve sporten en abrupte verandering van eetpatroom waar je vast heel goed over na hebt gedacht zodat je geen tekorten krijgt hebben er vast niets mee te maken.
Als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat
zondag 22 mei 2016 om 21:21
quote:PattyJupiter schreef op 22 mei 2016 @ 21:20:
Tja, ondergewicht, lijnen, intensief sporten, stoppen met de pil en dan seks zijn allemaal dingen waarvan jouw menstruatie kan stoppen. Het verbaast me dat de huisarts er niks zinnigs over kan zeggen. Ik zou een afspraak bij een andere huisarts maken.Ik denk dat TO vooral het hele verhaal moet vertellen bij de huisarts. Namelijk dat ze een eetstoornis heeft.
Tja, ondergewicht, lijnen, intensief sporten, stoppen met de pil en dan seks zijn allemaal dingen waarvan jouw menstruatie kan stoppen. Het verbaast me dat de huisarts er niks zinnigs over kan zeggen. Ik zou een afspraak bij een andere huisarts maken.Ik denk dat TO vooral het hele verhaal moet vertellen bij de huisarts. Namelijk dat ze een eetstoornis heeft.
zondag 22 mei 2016 om 21:30
quote:maribos schreef op 22 mei 2016 @ 21:19:
Je geeft meerdere dingen aan waardoor je menstruatie uit kan blijven..
- afvallen, zoek hulp als je bewust gaat overgeven
-veganist zijn, word vegatarisch..je mist zoveel voedingstoffen als veganistOnzin, kan prima als je een beetje let op een voldoende gevarieerd eetpatroon. Intensief sporten en te weinig eten/eten uitkotsen, dán mis je zo veel voedingsstoffen.
Je geeft meerdere dingen aan waardoor je menstruatie uit kan blijven..
- afvallen, zoek hulp als je bewust gaat overgeven
-veganist zijn, word vegatarisch..je mist zoveel voedingstoffen als veganistOnzin, kan prima als je een beetje let op een voldoende gevarieerd eetpatroon. Intensief sporten en te weinig eten/eten uitkotsen, dán mis je zo veel voedingsstoffen.
zondag 22 mei 2016 om 21:33
Als je veganiste bent moet je er juist extra op letten dat je alle essentiële voedingsstoffen binnen krijgt. Dit krijg je nu bij lange na niet. Dat je menstruatie uitblijft heeft niet zo veel te maken met veganisme, wel met jouw relatie met eten en afvallen. Je lichaam staat nu in de spaarstand om zo min mogelijk energie te verspillen, vandaar geen menstruatie denk ik. Zorg goed voor je lichaam, eet wat je lijf nodig hebt om goed te functioneren, dan zul je zien dat je een mooi gezond lijf krijgt. En dan mag je best heel veel eten hoor!
zondag 22 mei 2016 om 21:35
Dankjulliewel voor de reacties al zo snel, ik vind het gewoon zo lastig om mezelf te zien als iemand met een eetstoornis, heb nog steeds het gevoel dat mij dat gewoon niet overkomt. Ik ben wel van plan hulp te zoeken mbt mijn relatie met eten, ben er teveel mee bezig.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.
zondag 22 mei 2016 om 21:39
quote:S-Meds schreef op 22 mei 2016 @ 21:35:
KT en afvallen gaan ook helemaal niet samen.
En je bent vast geen veganist uit principesBen veganist om ethische redenen, was al jaren vegetariër en heb uiteindelijk de stap gemaakt naar veganist. Ik draag ook geen leer etc. Ik ben geen veganist om af te vallen of wat dan ook.
KT en afvallen gaan ook helemaal niet samen.
En je bent vast geen veganist uit principesBen veganist om ethische redenen, was al jaren vegetariër en heb uiteindelijk de stap gemaakt naar veganist. Ik draag ook geen leer etc. Ik ben geen veganist om af te vallen of wat dan ook.
zondag 22 mei 2016 om 21:39
quote:robyn123 schreef op 22 mei 2016 @ 21:35:
Dankjulliewel voor de reacties al zo snel, ik vind het gewoon zo lastig om mezelf te zien als iemand met een eetstoornis, heb nog steeds het gevoel dat mij dat gewoon niet overkomt. Ik ben wel van plan hulp te zoeken mbt mijn relatie met eten, ben er teveel mee bezig.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.Morgen de dokter bellen dus en terug met het HELE verhaal
Dankjulliewel voor de reacties al zo snel, ik vind het gewoon zo lastig om mezelf te zien als iemand met een eetstoornis, heb nog steeds het gevoel dat mij dat gewoon niet overkomt. Ik ben wel van plan hulp te zoeken mbt mijn relatie met eten, ben er teveel mee bezig.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.Morgen de dokter bellen dus en terug met het HELE verhaal
zondag 22 mei 2016 om 21:40
quote:robyn123 schreef op 22 mei 2016 @ 21:39:
[...]
Ben veganist om ethische redenen, was al jaren vegetariër en heb uiteindelijk de stap gemaakt naar veganist. Ik draag ook geen leer etc. Ik ben geen veganist om af te vallen of wat dan ook.Misschien moet je eens naar je prioriteiten kijken. Ethiek of gezondheid....ik zou het wel weten
[...]
Ben veganist om ethische redenen, was al jaren vegetariër en heb uiteindelijk de stap gemaakt naar veganist. Ik draag ook geen leer etc. Ik ben geen veganist om af te vallen of wat dan ook.Misschien moet je eens naar je prioriteiten kijken. Ethiek of gezondheid....ik zou het wel weten
zondag 22 mei 2016 om 21:42
Veganist kan prima, maar dan moet je wél voldoende binnenkrijgen. Jij krijgt dat niet en je geeft zelfs expres over. Blijkbaar is dit ook niet zomaar iets, want je wordt niet meer ongesteld. Dat is een heel serieus iets en je moet hier echt mee naar de huisarts. Wees eerlijk tegen hem/haar. Je moet weer gezond gaan eten, dan komt je menstruatie vanzelf terug. Maar dan moet 't in je koppie ook goed zitten.
zondag 22 mei 2016 om 21:42
Uitblijven van menstruatie kan een verschijnsel zijn van een eetstoornis, maar doe voor de zekerheid een zwangerschapstest.
Qua eetstoornis terug naar de huisarts, open kaart spelen en doorverwijzing vragen voor professionele hulp. Dit kun je niet alleen, anders was het al niet zover gekomen. Ik bedoel dat niet veroordelend, maar als reden waarom het belangrijk is hulp te zoeken.
Sterkte gewenst.
Qua eetstoornis terug naar de huisarts, open kaart spelen en doorverwijzing vragen voor professionele hulp. Dit kun je niet alleen, anders was het al niet zover gekomen. Ik bedoel dat niet veroordelend, maar als reden waarom het belangrijk is hulp te zoeken.
Sterkte gewenst.
zondag 22 mei 2016 om 21:56
http://fitnessjunk.nl/kra ... atie-door-krachttraining/
Betty White: "Once you go blackberry... Hmmmmmhmmmm"
maandag 23 mei 2016 om 09:24
quote:robyn123 schreef op 22 mei 2016 @ 21:35:
Dankjulliewel voor de reacties al zo snel, ik vind het gewoon zo lastig om mezelf te zien als iemand met een eetstoornis, heb nog steeds het gevoel dat mij dat gewoon niet overkomt. Ik ben wel van plan hulp te zoeken mbt mijn relatie met eten, ben er teveel mee bezig.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.Ik zou echt terug gaan naar de huisarts en een afspraak maken en me niet af laten schepen met een telefonisch consult en daar vertellen dat je je zorgen om jezelf maakt.
Dankjulliewel voor de reacties al zo snel, ik vind het gewoon zo lastig om mezelf te zien als iemand met een eetstoornis, heb nog steeds het gevoel dat mij dat gewoon niet overkomt. Ik ben wel van plan hulp te zoeken mbt mijn relatie met eten, ben er teveel mee bezig.
Ik ben gewoon benieuwd of er manieren zijn om je menstruatie terug te krijgen, probeer al meer te eten en meer vet binnen te krijgen.Ik zou echt terug gaan naar de huisarts en een afspraak maken en me niet af laten schepen met een telefonisch consult en daar vertellen dat je je zorgen om jezelf maakt.
