Gezondheid
alle pijlers
Verkeerd gelegen...........
woensdag 5 oktober 2011 om 10:23
woensdag 5 oktober 2011 om 10:27
woensdag 5 oktober 2011 om 10:31
Ga aan de kant van je nek waar het pijn doet, eh... hoe leg ik dat uit... met je hand zo ver als je kunt, net naast je ruggegraat, van beneden naar boven wrijven. Doe dat met langzame strijkbeweging een keer of 5.
Lukt dat niet, dan kun je ook een tennisbal tussen muur en jouzelf doen. Je behandelt dan dus de spier die pal naast de ruggegraat ligt.
Warme douche is ook lekker.
Lukt dat niet, dan kun je ook een tennisbal tussen muur en jouzelf doen. Je behandelt dan dus de spier die pal naast de ruggegraat ligt.
Warme douche is ook lekker.
Volg de oorspronkelijke stem van je hart.
woensdag 5 oktober 2011 om 10:37
woensdag 5 oktober 2011 om 10:41
woensdag 5 oktober 2011 om 10:43
quote:jas schreef op 05 oktober 2011 @ 10:40:
Mocht wat ik schreef niet helpen dan kun je ook nog aan de achterkant van je schedel, onderkant net naast de bobbels wrijven. Wederom over de spieren die daar van boven naar beneden lopen.
Succes!
Okay, dank je.
Ik snap alleen niet zo goed waarom ik er ook van de vreselijk rare gezichten bij trek. Hopelijk is dat geen blijvend bijverschijnsel, het ziet er niet uit.
Mocht wat ik schreef niet helpen dan kun je ook nog aan de achterkant van je schedel, onderkant net naast de bobbels wrijven. Wederom over de spieren die daar van boven naar beneden lopen.
Succes!
Okay, dank je.
Ik snap alleen niet zo goed waarom ik er ook van de vreselijk rare gezichten bij trek. Hopelijk is dat geen blijvend bijverschijnsel, het ziet er niet uit.
woensdag 5 oktober 2011 om 10:46
quote:Cateautje schreef op 05 oktober 2011 @ 10:43:
[...]
Okay, dank je.
Ik snap alleen niet zo goed waarom ik er ook van de vreselijk rare gezichten bij trek. Hopelijk is dat geen blijvend bijverschijnsel, het ziet er niet uit.Hahaha dat komt omdat je daar triggerpoints hebt zitten die voor de (afgeleide) pijn in je nek zorgen. Daarom helpt het masseren van de pijnlijke plek in je nek niet maar het masseren van die spieren die vannacht te veel aangespannen zijn wel.
[...]
Okay, dank je.
Ik snap alleen niet zo goed waarom ik er ook van de vreselijk rare gezichten bij trek. Hopelijk is dat geen blijvend bijverschijnsel, het ziet er niet uit.Hahaha dat komt omdat je daar triggerpoints hebt zitten die voor de (afgeleide) pijn in je nek zorgen. Daarom helpt het masseren van de pijnlijke plek in je nek niet maar het masseren van die spieren die vannacht te veel aangespannen zijn wel.
Volg de oorspronkelijke stem van je hart.