Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
vrijdag 26 september 2014 om 16:17
vrijdag 26 september 2014 om 16:37
Eetlijstje tot nu toe:
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
T: Griekse yoghurt met aardbeien
L: 2 speltboterhammen met appelstroop
T: 3 plakjes fricandeau, klein handje noten, 2 plakken grillworst, 5 cassavechips
Zit nu op de 850 kcal. Ga straks naar bbq of ze gingen mosselen eten. We zien het wel. Genieten maar met mate.
Morgen ga ik naar vriendin en dan als avondeten Chinees ! Zo zin in. Aangezien ik dan geen tussendoortjes eet zit ik dan ook s'avonds weer goed.
HEb aan man een juicer voor verjaardag gevraagd. Is pas in november maar dan heb ik het maar alvast gevraagd
O: 2 speltboterhammen met gestampte muisjes
T: Griekse yoghurt met aardbeien
L: 2 speltboterhammen met appelstroop
T: 3 plakjes fricandeau, klein handje noten, 2 plakken grillworst, 5 cassavechips
Zit nu op de 850 kcal. Ga straks naar bbq of ze gingen mosselen eten. We zien het wel. Genieten maar met mate.
Morgen ga ik naar vriendin en dan als avondeten Chinees ! Zo zin in. Aangezien ik dan geen tussendoortjes eet zit ik dan ook s'avonds weer goed.
HEb aan man een juicer voor verjaardag gevraagd. Is pas in november maar dan heb ik het maar alvast gevraagd
vrijdag 26 september 2014 om 16:56
Hier een emotioneel dagje vandaag. Gisteren weer aan het werk gegaan na een paar dagen ziek zijn en tegen iedereen geroepen dat het prima ging, maar eerlijk gezegd gaat het helemaal niet zo goed. Het herstel gaat zo traag, ik kan naast mijn werk al bijna een jaar heel weinig en mijn positiviteit is even op. Vandaag heb ik me gerealiseerd dat ik zo niet verder kan, wel qua uren maar niet qua werkzaamheden en een collega en mijn leidinggevende in vertrouwen genomen. Hartstikke moeilijk want ik houd er niet zo van om toe te geven als iets niet lukt. Voel me ook schuldig omdat ik me niet aan mijn afspraken kan houden. Maar nu, een hoop tranen later wel blij dat ik eindelijk het lef het gehad om het toe te geven. Volgende week ga ik met mijn leidinggevende een plan B bedenken.
Qua eten gaat het redelijk, in de zin van geen slechte dingen. Beetje weinig fruit e.d. en weinig tussendoortjes, maar het moet maar even zo.
Eetlijstje tot nu toe:
O 2 boterhammen met sandwichspread
L 3 roggebroodjes, 1x kaas, 1x philadelphia en 1x Linera pate
Qua eten gaat het redelijk, in de zin van geen slechte dingen. Beetje weinig fruit e.d. en weinig tussendoortjes, maar het moet maar even zo.
Eetlijstje tot nu toe:
O 2 boterhammen met sandwichspread
L 3 roggebroodjes, 1x kaas, 1x philadelphia en 1x Linera pate
Tjezus, wat vals
vrijdag 26 september 2014 om 17:05
Goed dat je het hebt aangegeven mevrouwjack! Veel sterkte, dit zijn geen leuke dingen om aan te geven.
Ik was rond half 2 boodschappen gaan doen en had alleen nog maar mijn dagelijkse kwark op dus heb maar even een donkerbruin broodje bij de bakker gekocht. Verder bij de groentenboer een mooi aantal plakjes watermeloen. Prima lunch!
Ik was rond half 2 boodschappen gaan doen en had alleen nog maar mijn dagelijkse kwark op dus heb maar even een donkerbruin broodje bij de bakker gekocht. Verder bij de groentenboer een mooi aantal plakjes watermeloen. Prima lunch!
vrijdag 26 september 2014 om 17:13
vrijdag 26 september 2014 om 17:14
vrijdag 26 september 2014 om 17:33
quote:liara schreef op 26 september 2014 @ 14:05:
Das mooi renate. Een keer weer soep eten is sowieso wel een goed idee. Dat ga ik het weekend maar eens doen. Zijn er al pompoenen? Een verse pompoensoep is ook heerlijk.
Ja zeker! Ook gewoon bij de supermarkt. Ik heb van de week nog een recept voor pompoensoep met geitenkaas en komijn geplaatst. Heerlijk!
Ik gebruik zelf altijd flespompoen.
Das mooi renate. Een keer weer soep eten is sowieso wel een goed idee. Dat ga ik het weekend maar eens doen. Zijn er al pompoenen? Een verse pompoensoep is ook heerlijk.
Ja zeker! Ook gewoon bij de supermarkt. Ik heb van de week nog een recept voor pompoensoep met geitenkaas en komijn geplaatst. Heerlijk!
Ik gebruik zelf altijd flespompoen.
vrijdag 26 september 2014 om 18:05
Mevr: wat goed dat je dat kan aangeven.
Over die smoothies en sheakes: dat is niet echt iets voor mij. Wel probeer ik vaak soep te maken. Dat is toch een beetje een middenweg denk ik.
Hier een dilemma voor vanavond. Het is hier kermis en zouden dit weekend frieten eten. Maar twijfel en voel mij hier wat schuldig over. Wat zouden jullie doen?
Over die smoothies en sheakes: dat is niet echt iets voor mij. Wel probeer ik vaak soep te maken. Dat is toch een beetje een middenweg denk ik.
Hier een dilemma voor vanavond. Het is hier kermis en zouden dit weekend frieten eten. Maar twijfel en voel mij hier wat schuldig over. Wat zouden jullie doen?
vrijdag 26 september 2014 om 18:18
quote:mlsc schreef op 26 september 2014 @ 18:05:
Mevr: wat goed dat je dat kan aangeven.
Over die smoothies en sheakes: dat is niet echt iets voor mij. Wel probeer ik vaak soep te maken. Dat is toch een beetje een middenweg denk ik.
Hier een dilemma voor vanavond. Het is hier kermis en zouden dit weekend frieten eten. Maar twijfel en voel mij hier wat schuldig over. Wat zouden jullie doen?wat is je dilemma dan? Wil je vanavond oliebollen eten?
Mevr: wat goed dat je dat kan aangeven.
Over die smoothies en sheakes: dat is niet echt iets voor mij. Wel probeer ik vaak soep te maken. Dat is toch een beetje een middenweg denk ik.
Hier een dilemma voor vanavond. Het is hier kermis en zouden dit weekend frieten eten. Maar twijfel en voel mij hier wat schuldig over. Wat zouden jullie doen?wat is je dilemma dan? Wil je vanavond oliebollen eten?
I was born in the sign of water, and it's there that I feel my best
