Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
| Naam | Lengte | Start | Streef | Deze week | Huidige | Afgevallen |
| Crazycatlady | 1.71 | 90.5 | 60 | 86.8 | 3.7 | |
| CupCakeGirl | 1.58 | 86,2 | 67.5 | 0.4 | 66.5 | 19.7 |
| Lalalalalinda | 1.65 | 115.6 | 80 | 1.5 | 92.1 | 23.5 |
| Isa_Bela | 1.72 | 88.5 | 79.0 | 88 | 0.5 | |
| Ronkel | 1.69 | 102 | <95 | gelijk | 99.5 | 2.5 |
| Schorpioen36 | 1.82 | 99.6 | 82.0 | 0.7 | 96.3 | 3.3 |
![:-]](https://forum.viva.nl/smilies/77_happy.gif){kind=small}
![;-]](https://forum.viva.nl/smilies/79_wink.gif){kind=small}
woensdag 8 oktober 2014 om 19:35
Renate : leuk voor je
Hier onregelmatige dag. Eerst uitgeslapen . Dochter wilde yoghurt banaan de ze niet op at dus heb ik opgegeten als ontbijt. Toen wilde ze allemaal soorten fruit wat ze niet helemaal op at dus ik opgegeten. Daarna ergens 3 kleine speltboterhammen met pindakaas . Net als avondeten rode kool, aardappels en stukje vlees. En net mini bakje ijs als toetje.
Prima dag vind ik zelf. Nu nog de avond doorkomen
Hier onregelmatige dag. Eerst uitgeslapen . Dochter wilde yoghurt banaan de ze niet op at dus heb ik opgegeten als ontbijt. Toen wilde ze allemaal soorten fruit wat ze niet helemaal op at dus ik opgegeten. Daarna ergens 3 kleine speltboterhammen met pindakaas . Net als avondeten rode kool, aardappels en stukje vlees. En net mini bakje ijs als toetje.
Prima dag vind ik zelf. Nu nog de avond doorkomen
woensdag 8 oktober 2014 om 21:28
:
Ik kan niet quoten op mobiel, maar ik eet dus niet de hele dag alleen yoghurt, zoals in mijn vorige eetlijstjes ook te zien is
ik begin de dag met yoghurt, ja, maar mijn lunch wisselt per dag, en savonds eet ik normaal!
Helder, even geloept en idd de andere dagen zagen er gelukkig anders uit.
Soms is het even puzzelen wie wat schrijft en wordt er gereageerd vanuit wat er nu te zien is. De dag van vandaag deed ook mijn wenkbrauwen even op gaan maar soms zitten die dagen ertussen. Zowel in de vorm van te veel gegeten of te weinig gegeten.
Weet zeker dat iedereen het hier goed bedoeld!
woensdag 8 oktober 2014 om 21:35
Renate, spannend hoor. Hoop op goed nieuws voor jou!
Roos, is het je gelukt het eten weer de baas te zijn? Blijft een gevecht he. Leuk compliment van je arts.
Pshy, het zal stressvol voor je zijn en ja dan kan te veel en ongezond eten op de loer liggen. Sterkte.
Ik ben vandaag naar de sauna geweest.
O: kwark met granen en een banaan
T: wortelsoep
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: smoothie
voorgerecht: carpaccio salade
hoofdgerecht: mix grill (stukje biefstuk, varkenshaas en kipfilet) met salade en 5 patatjes
nagerecht: aardbeien met bessen/stukje brownie (zelfs een stukje laten staan) mago ijs en bolletje stroopwafel ijs.
Slagroom heb ik links laten liggen.
Toen we aankwamen kregen we koffie met wat lekkers maar heb thee genomen en het lekkers aan vriend gegeven.
Al met al niet ontevreden, lekker gegeten maar niet belachelijk veel of slecht.
Roos, is het je gelukt het eten weer de baas te zijn? Blijft een gevecht he. Leuk compliment van je arts.
Pshy, het zal stressvol voor je zijn en ja dan kan te veel en ongezond eten op de loer liggen. Sterkte.
Ik ben vandaag naar de sauna geweest.
O: kwark met granen en een banaan
T: wortelsoep
L: 3 boterhammen met mager beleg
T: smoothie
voorgerecht: carpaccio salade
hoofdgerecht: mix grill (stukje biefstuk, varkenshaas en kipfilet) met salade en 5 patatjes
nagerecht: aardbeien met bessen/stukje brownie (zelfs een stukje laten staan) mago ijs en bolletje stroopwafel ijs.
Slagroom heb ik links laten liggen.
Toen we aankwamen kregen we koffie met wat lekkers maar heb thee genomen en het lekkers aan vriend gegeven.
Al met al niet ontevreden, lekker gegeten maar niet belachelijk veel of slecht.
donderdag 9 oktober 2014 om 00:51
Klinkt lekker IkBenIk!
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met suikervrije volkorenmuesli en koffie.
L: 2 volkoren boterhammen met carpacciovlees en peper en zout.
A: sushi en cola light.
T: thee
Verder drink ik alleen water. Thee en koffie altijd zwart.
Vrij weinig beweging gehad en ik was ook pas laat op. Beetje een luie dag dus.
Mijn lijstje:
O: magere yoghurt met suikervrije volkorenmuesli en koffie.
L: 2 volkoren boterhammen met carpacciovlees en peper en zout.
A: sushi en cola light.
T: thee
Verder drink ik alleen water. Thee en koffie altijd zwart.
Vrij weinig beweging gehad en ik was ook pas laat op. Beetje een luie dag dus.
donderdag 9 oktober 2014 om 10:33
Wat een rust hier!
Ik had gisteren een goede dag, tot de avond :(
O: 2 rijstewafels geitenkaas
L: boekweitpannenkoekjes met sla en geitenkaas
T: banaan en druiven
A: 2 portobello's gevuld met buffelmoza, tomatenpuree en bosui met vis
T: 2 bokkenpoten, zak popcorn, 4 mercitjes. Filmavond op de bank
Achteraf kan ik mezelf dan wel voor mn kop slaan. Het stomme was dat ik echt trek had, dus moet ik dan overdag meer eten?
Ik had gisteren een goede dag, tot de avond :(
O: 2 rijstewafels geitenkaas
L: boekweitpannenkoekjes met sla en geitenkaas
T: banaan en druiven
A: 2 portobello's gevuld met buffelmoza, tomatenpuree en bosui met vis
T: 2 bokkenpoten, zak popcorn, 4 mercitjes. Filmavond op de bank
Achteraf kan ik mezelf dan wel voor mn kop slaan. Het stomme was dat ik echt trek had, dus moet ik dan overdag meer eten?
donderdag 9 oktober 2014 om 11:02
Je ontbijt is wel wat weinig zo te zien, lunch kan ik niet inschatten. Avondeten is ook niet overdreven veel (wel lekker zo te lezen!). Als ik 's avonds echt nog honger heb (geen lekkere trek) eet ik gewoon nog iets, geen moeite mee. Dan voorkom je dit, want nu eet je wel wat, maar dat vult nog steeds niet echt.
Tjezus, wat vals
donderdag 9 oktober 2014 om 11:27
:
Een paar ongebrande en ongezouten noten vult bij mij ook wel trouwens. Dat bevat wel calorieën, maar ook veel goede stoffen. Niet het hele bakje leegeten uiteraard
Haha ja die vind ik dus heel vies :p Net alsof je op karton zit te kauwen. Meestal ontbijt ik weinig omdat ik dan nog geen trek heb en mezelf probeer aan te leren te ontbijten. Ik ga misschien binnenkort verhuizen en daar is een sportschool om de hoek. Dan wil ik me daar gaan inschrijven, zij hebben ook een dietist in huis. Maar dan eerst de stress van het verhuizen overleven!
Ik ben ook benieuwd naar je recepten mevrouwJack!
