Lijf & Lijn
alle pijlers
After holiday, gezonder eten en afvallen!
woensdag 20 augustus 2025 om 15:42
Iedereen heeft na de vakantie wel het idee om weer gezonder te eten en wat kilo’s kwijt te raken.
De zomer periode vind ik altijd een hele lastige i.v.m ijsje/BBQ/borrels maar nu de vakantie weer voorbij is en regio noord nu ook weer naar school gaat willen we hier in huis gezonder eten maar ook weer wat kilo’s kwijt!
Wie doet er mee met afvallen en fitter 2026 in te gaan?
Je mag hier lekkere en gezonde recepten delen! Maar ook je afval struggles, motivatie en je gewicht!
Stel jezelf even voor, als je mee wilt doen!
Je huidige gewicht, doel, lekkerste eten en wie je bent etc.
De zomer periode vind ik altijd een hele lastige i.v.m ijsje/BBQ/borrels maar nu de vakantie weer voorbij is en regio noord nu ook weer naar school gaat willen we hier in huis gezonder eten maar ook weer wat kilo’s kwijt!
Wie doet er mee met afvallen en fitter 2026 in te gaan?
Je mag hier lekkere en gezonde recepten delen! Maar ook je afval struggles, motivatie en je gewicht!
Stel jezelf even voor, als je mee wilt doen!
Je huidige gewicht, doel, lekkerste eten en wie je bent etc.
beauty32 wijzigde dit bericht op 20-08-2025 16:35
1.27% gewijzigd
woensdag 22 oktober 2025 om 09:54
Fijn om te lezen dat het met de meesten goed gaat! Lastig voor degenen die niet afvallen ondanks goed eten... Lijkt me echt niet motiverend.
Ik heb gisteren pizza gegeten
Enorm van genoten, maar vandaag toch een beetje in de baalmodus. Hopelijk valt het mee op de weegschaal vrijdag.
Vanmorgen had ik helemaal geen zin om mijn ontbijtsmoothie te maken, maar die heeft mijn man heel lief voor me staan maken dus ik ben weer back on track
Ik heb gisteren pizza gegeten
Enorm van genoten, maar vandaag toch een beetje in de baalmodus. Hopelijk valt het mee op de weegschaal vrijdag.
Vanmorgen had ik helemaal geen zin om mijn ontbijtsmoothie te maken, maar die heeft mijn man heel lief voor me staan maken dus ik ben weer back on track
woensdag 22 oktober 2025 om 17:06
Hier gaat het inprincipe goed, ik sta bewust momenteel niet op de weegschaal. Ik ga anders obsessief ermee aan de slag, terwijl het getal niks zeg.
Ik sport en let op mijn eten en ik voel aan mijn broeken dat die ruimer zitten. Zondag 7km hardgelopen en net ook nog 7km. Ik loop echt heerlijk en conditioneel lukt het me momenteel goed.
Nog even een paar weken op 7km zitten en dan richting de 8 a 9km gaan werken. Vandaag al meer dan 20.000 stappen gezet omdat ik ook met de honden wandel. Straks nog een rondje met hun en dan is het voor vandaag.
Morgen een herstel dagje, want ik heb gisteren ool nog gesport in de sportschool. Ik ga morgen alles voelen
.
Ik sport en let op mijn eten en ik voel aan mijn broeken dat die ruimer zitten. Zondag 7km hardgelopen en net ook nog 7km. Ik loop echt heerlijk en conditioneel lukt het me momenteel goed.
Nog even een paar weken op 7km zitten en dan richting de 8 a 9km gaan werken. Vandaag al meer dan 20.000 stappen gezet omdat ik ook met de honden wandel. Straks nog een rondje met hun en dan is het voor vandaag.
Morgen een herstel dagje, want ik heb gisteren ool nog gesport in de sportschool. Ik ga morgen alles voelen
.
donderdag 23 oktober 2025 om 08:43
Even mijn lijstje bijgewerkt:
12 august: 94,6
24 aug: 93kg
31 aug: 92,3kg
7 sept: 91,7kg
14 sept: 91,5kg
21 sept: 91,0kg
28 sept: 90,4kg
5 okt: 90,1kg
12 okt: 89,8
19 okt: 89,5kg
Ik ben onder de 90kg gedoken en dat is fijn! Zoals je ziet ga ik heel rustig. Laatste weken maar iets van 0,3kg per week. Maar eraf is eraf!
Qua eten begin ik weer wat losser te worden, dus ik moet weer even de teugels strak, zodat ik met Kerst misschien toch wel die -10kg aantik!
12 august: 94,6
24 aug: 93kg
31 aug: 92,3kg
7 sept: 91,7kg
14 sept: 91,5kg
21 sept: 91,0kg
28 sept: 90,4kg
5 okt: 90,1kg
12 okt: 89,8
19 okt: 89,5kg
Ik ben onder de 90kg gedoken en dat is fijn! Zoals je ziet ga ik heel rustig. Laatste weken maar iets van 0,3kg per week. Maar eraf is eraf!
Qua eten begin ik weer wat losser te worden, dus ik moet weer even de teugels strak, zodat ik met Kerst misschien toch wel die -10kg aantik!
Fox off!
donderdag 23 oktober 2025 om 09:51
Goed bezig nutella! Wat je zegt, eraf is eraf ook als het mondjesmaat gaat.
Plastics gelijk heb je dat je niet op de weegschaal gaat staan als je van jezelf al weet dat je daar obsessief van word. Zolang je broeken losser blijven zitten doe je het goed idd. Hoe is de spierpijn vandaag?
Kwikstaart de wereld vergat echt niet meteen als je eens zondigt hoor, niks mis met die Pizza zolang je er van genoten hebt.
Plastics gelijk heb je dat je niet op de weegschaal gaat staan als je van jezelf al weet dat je daar obsessief van word. Zolang je broeken losser blijven zitten doe je het goed idd. Hoe is de spierpijn vandaag?
Kwikstaart de wereld vergat echt niet meteen als je eens zondigt hoor, niks mis met die Pizza zolang je er van genoten hebt.
donderdag 23 oktober 2025 om 09:58
Ik sport tijdelijk wat minder, ik doe nu 2 keer per week sportschool omdat ik mijn ouders nu even help 3 dagen per week tot de wlz indicatie en thuiszorg geregeld zijn. Watergymnastiek staat nu even stop ivm de hefstvakantie hier vorige en deze week, dus dat komt nu goed uit.
Ondanks dat ik dus minder sport sinds 2 weken ben ik toch 1,8kilo afgevallen en is er 2 cm van mijn middel af
ook kreeg ik laatst een opmerking over mijn gespierde benen dus dat was ook leuk om te horen.
Ondanks dat ik dus minder sport sinds 2 weken ben ik toch 1,8kilo afgevallen en is er 2 cm van mijn middel af
ook kreeg ik laatst een opmerking over mijn gespierde benen dus dat was ook leuk om te horen.
donderdag 23 oktober 2025 om 11:54
@Lize: goed bezig! Mag je heel erg trots op zijn. En nee ik heb geen spierpijn, wonder boven wonder. Nu heb ik nagenoeg nooit echt spierpijn na het hardlopen. Wel als ik de sportschool train maar dit viel nu gelukkig ook mee.
Vandaag ga ik nieuwe harsloopschoenen laten aanmeten en ik heb me ingeschreven voor de runningclub van de sportschool. Is een voorbereiding op de 10km loop die ik volgend jaar ga doen.
Vandaag ga ik nieuwe harsloopschoenen laten aanmeten en ik heb me ingeschreven voor de runningclub van de sportschool. Is een voorbereiding op de 10km loop die ik volgend jaar ga doen.
donderdag 23 oktober 2025 om 21:37
Goed bezig meiden! Ook bewust zijn van dat het even minder gaat is heel goed!
Vandaag had ik weer een (externe) training. Je kon een broodje bestellen (van minimaal 600/700 kcal) en ik had eigen lunch mee. Toen ik daar mee begon, voelde ik altijd veel gene dat ik niet meedeed maar nu voel ik mij daar heel bij. Mensen vragen er wel naar maar ik geef nu gewoon aan dat ik gezond wil eten en mijn doelen wil halen en daar past zo een broodje niet bij.
En omdat ik naar een externe locatie was, moest ik weel lopen en zat ik over de 11000 stappen. Gister gewandeld met een vriendin en een lesje Evy gedaan dus ook prima. Misschien dat ik morgen mee ga sporten met collega’s en dan heb ik ook weer wat beweging.
Ik woog 89,7 toen ik begon met meeschrijven (25-8) en vanmorgen woog ik 86,6.
Vandaag had ik weer een (externe) training. Je kon een broodje bestellen (van minimaal 600/700 kcal) en ik had eigen lunch mee. Toen ik daar mee begon, voelde ik altijd veel gene dat ik niet meedeed maar nu voel ik mij daar heel bij. Mensen vragen er wel naar maar ik geef nu gewoon aan dat ik gezond wil eten en mijn doelen wil halen en daar past zo een broodje niet bij.
En omdat ik naar een externe locatie was, moest ik weel lopen en zat ik over de 11000 stappen. Gister gewandeld met een vriendin en een lesje Evy gedaan dus ook prima. Misschien dat ik morgen mee ga sporten met collega’s en dan heb ik ook weer wat beweging.
Ik woog 89,7 toen ik begon met meeschrijven (25-8) en vanmorgen woog ik 86,6.
vrijdag 24 oktober 2025 om 09:01
Thanks Lizenlotte, je hebt ook helemaal gelijk! 
Wat goed dat je met iets minder sporten toch kilo's en cm's kwijt bent.
Ik zie trouwens dat er veel mensen goed aan het sporten zijn, lekker bezig! Hoe houden jullie motivatie met dit slechte weer? Als het regent kan ik mezelf dus écht niet richting sportschool oid slepen...
Ondanks dat deze week qua eten niet perfect was ben ik weer afgevallen zag ik net. Ik zit nu op 86,3 kilo! Dus dat betekent 10,7 kilo eraf in totaal.
Mijn volgende subdoel komt in zicht: 85 kilo. Daarna is het volgende subdoel 80. Mijn einddoel is 76 kilo. Ik ben dus officieel over de helft
Wat goed dat je met iets minder sporten toch kilo's en cm's kwijt bent.Ik zie trouwens dat er veel mensen goed aan het sporten zijn, lekker bezig! Hoe houden jullie motivatie met dit slechte weer? Als het regent kan ik mezelf dus écht niet richting sportschool oid slepen...
Ondanks dat deze week qua eten niet perfect was ben ik weer afgevallen zag ik net. Ik zit nu op 86,3 kilo! Dus dat betekent 10,7 kilo eraf in totaal.
Mijn volgende subdoel komt in zicht: 85 kilo. Daarna is het volgende subdoel 80. Mijn einddoel is 76 kilo. Ik ben dus officieel over de helft
en baal dat ik daar dan weer van baal. Stomme gewicht ook
vrijdag 24 oktober 2025 om 09:45
vrijdag 24 oktober 2025 om 10:24
Ach Joppie natuurlijk baal je nu maar niet meteen denken dat het geen zin heeft hoor! Zoveel is 600 gram nou ook weer niet en het kan maar zo vocht zijn wat je vasthoudt door bijv. je cyclus, vet wat is omgezet in spieren en of je al naar het toilet bent geweest of niet.
Gewoon doorgaan zoals je deed dan is er de volgende keer vast weer wat af.
Kwikstaart ik heb geen hekel aan de sportschool, door het spelelement wat egym heeft heb ik het idee dat ik een computerspelletje aan het spelen ben (pacman) ipv dat ik aan het sporten ben. Vanmorgen was het programma omgezet naar de halloween modus, zo grappig
Gewoon doorgaan zoals je deed dan is er de volgende keer vast weer wat af.
Kwikstaart ik heb geen hekel aan de sportschool, door het spelelement wat egym heeft heb ik het idee dat ik een computerspelletje aan het spelen ben (pacman) ipv dat ik aan het sporten ben. Vanmorgen was het programma omgezet naar de halloween modus, zo grappig
maandag 27 oktober 2025 om 08:58
Weekend is weer voorbij!
Hoe was jullie weekend met bewegen en eten?
Ik ben vergeten te wegen zaterdag. Voelde me ook niet helemaal fit met mijn vinger en wat na klachten van long covid.
Deze week wordt een uitdaging want 2 drukken dagen met werk en extern. Morgen avond eten we in een restaurant met werk en donderdag eet ik wat er wordt gemaakt maar zal ik ook zeker lekkers eten. Ik ga ook even genieten van de lange dag donderdag (02:00uur thuis ben ik bang) en de volgende ochtend gewoon weer werken.
Vanaf zondag ga ik echt weer straks want dan heb ik geen excuus meer, dan ben ik weer bijgeslapen.
Vandaag en woensdag in iedergeval even gezond en lekker eten want dat hebben we in huis.
Succes deze week
Hoe was jullie weekend met bewegen en eten?
Ik ben vergeten te wegen zaterdag. Voelde me ook niet helemaal fit met mijn vinger en wat na klachten van long covid.
Deze week wordt een uitdaging want 2 drukken dagen met werk en extern. Morgen avond eten we in een restaurant met werk en donderdag eet ik wat er wordt gemaakt maar zal ik ook zeker lekkers eten. Ik ga ook even genieten van de lange dag donderdag (02:00uur thuis ben ik bang) en de volgende ochtend gewoon weer werken.
Vanaf zondag ga ik echt weer straks want dan heb ik geen excuus meer, dan ben ik weer bijgeslapen.
Vandaag en woensdag in iedergeval even gezond en lekker eten want dat hebben we in huis.
Succes deze week
maandag 27 oktober 2025 om 09:22
Succes Beauty deze week! Gewoon doen wat lukt qua eten.
De schoolvakantie is weer voorbij, gelukkig want dan wordt er toch steeds wat teveel gesnoept oeps. Het afvallen wil sowieso niet deze maand (nog niks afgevallen in heel oktober grr) maar ga nu weer streng zijn en netjes eten. Hopelijk vlot november dan beter.
De schoolvakantie is weer voorbij, gelukkig want dan wordt er toch steeds wat teveel gesnoept oeps. Het afvallen wil sowieso niet deze maand (nog niks afgevallen in heel oktober grr) maar ga nu weer streng zijn en netjes eten. Hopelijk vlot november dan beter.
maandag 27 oktober 2025 om 11:05
Goedemorgen! Iedereen een fijn weekend gehad? Ik heb dit weekend een leuk feestje gehad, ben uit eten geweest en heb pizza laten bezorgen. 
Woensdag kijk ik wel weer even. Vorige week was ik 71, dus dat betekent dat ik er exact 5 kg af heb. En nu wil ik graag door, tot onder de 70, dus ik ga er deze week weer tegenaan en ook prioriteit geven aan beweging. Daar valt echt nog veel winst te behalen.
Heel veel succes allemaal!
Woensdag kijk ik wel weer even. Vorige week was ik 71, dus dat betekent dat ik er exact 5 kg af heb. En nu wil ik graag door, tot onder de 70, dus ik ga er deze week weer tegenaan en ook prioriteit geven aan beweging. Daar valt echt nog veel winst te behalen.Heel veel succes allemaal!
woensdag 29 oktober 2025 om 13:51
Ik had vorige week echt een dramatische week, ik kan niet anders zeggen. Heel erg veel op pad, dus 3x uit eten en 3 verjaardagen. En mijn man was ook nog een paar dagen in het buitenland waardoor ik niet mijn normale buitenshuis-sportroutine kon volgen. Gevolg: +0,4kg (volledig terecht haha).
Gelukkig deze week een makkelijke week (denk ik nu), dus dat is fijn. Sinds maandag strak in het gareel en ik zag vanochtend op de weegschaal al dat het helpt. Ben nu ook begonnen met de Eetmeter een paar dagen vooruit invullen. Ik vind het wel veel tijd kosten, maar tot nu toe heeft het ook wel een positief effect, want ik houd me daardoor echt beter aan mijn plan.
Knap trouwens, iedereen die het voor elkaar krijgt met 1500 calorieën. Ik weet echt nog niet hoe ik daarmee genoeg moet eten om in elk geval geen honger te hebben. Gelukkig lukt 1600-1700 wel, dus als ik genoeg sport ga ik ervan uit dat het nog wel de goede richting uit gaat.
Gelukkig deze week een makkelijke week (denk ik nu), dus dat is fijn. Sinds maandag strak in het gareel en ik zag vanochtend op de weegschaal al dat het helpt. Ben nu ook begonnen met de Eetmeter een paar dagen vooruit invullen. Ik vind het wel veel tijd kosten, maar tot nu toe heeft het ook wel een positief effect, want ik houd me daardoor echt beter aan mijn plan.
Knap trouwens, iedereen die het voor elkaar krijgt met 1500 calorieën. Ik weet echt nog niet hoe ik daarmee genoeg moet eten om in elk geval geen honger te hebben. Gelukkig lukt 1600-1700 wel, dus als ik genoeg sport ga ik ervan uit dat het nog wel de goede richting uit gaat.
woensdag 29 oktober 2025 om 17:01
Bb14, onder de 70 zou wel een fijne mijlpaal zijn, zet m op!
Loes, fijn dat je nu een normalere week hebt, dan moet t vast goed komen.
Na 3 weken stilstaan ben ik nu ineens een halve kilo afgevallen, een opsteker. Paar dagen echt strak opgelet en dat merk ik dus wel. Jammer dat het zo strak moet maar ja. Nou ja vandaag wel taart op maar extra van genoten
Loes, fijn dat je nu een normalere week hebt, dan moet t vast goed komen.
Na 3 weken stilstaan ben ik nu ineens een halve kilo afgevallen, een opsteker. Paar dagen echt strak opgelet en dat merk ik dus wel. Jammer dat het zo strak moet maar ja. Nou ja vandaag wel taart op maar extra van genoten
donderdag 30 oktober 2025 om 10:09
Hoi allemaal!
Eerst even op jullie reageren
@Kwikstaart: Ik vind het ook lastig hoor. Maar ik heb met mijzelf een afspraak en als ik niet ga, heb ik alleen mijzelf er maar mee en ik doe het voor mijzelf. Dus vandaag ga ik gewoon op de loopband, ookal heb ik geen zin. Dan maar zonder zin
Morgen ga ik weer naar de sportschool. Eerst de lesjes doen die ik leuk vind, 2x per week. Daarnaast dus 2/3x per week hardlopen en over een paar maanden zie ik wel weer.
@Joppie: wat balen dan die weegschaal he? Hoe is het nu?
@Beauty: Wat een pittige week. Succes vandaag met je lange dag en vooral morgenochtend als de wekker gaat
@Huismusje: Wat fijn dat je inspanningen wel resultaat hebben!
@Loes: Fijn dat het relatief snel zichtbaar is op de weegschaal als weer even oplet. De Eetmeter vind ik heel fijn! Wel een klus inderdaad maar geeft mij echt houvast. Ik heb een plan en daar hou ik mij aan. En als er iets onverwachts gebeurd, weet ik vrij snel of dit pas of dat ik wat dingen kan vervangen voor dit onverwachte wat op mijn pad komt. Zo had ik van de week ene halve bossche bol ipv mijn standaard cappuccino met een paar kruidnootjes. Nou, dan neem ik wel thee ipv cappuccino. Erg prettig.
Nou, hoe gaat het met mij?
Na de laatste updatd (86,6) kwam ik weer aan terwijl ik niks geks deed (87,2). Maar stug doorgegaan en nu toch weer 86,2. Prima dus. Gek lijf.
Straks ga ik weer een stukje rennen en morgen ga ik naar de sportschool dus. Bodybalance! Zin in. En ik heb na 2 maanden weer een gesprek met de dietist. Kijken wat ze zegt. Ik heb gisteren mijn gerapporteerde maand opgestuurd, dus ben benieuwd wat ze er van vindt. Ik ben toch altijd bang (door ervaringen uit het verleden) dat ik het niet goed genoeg doe. Maar ik voel mij goed, ik haal al mijn vitamines en voedingsstoffen (daar puzzel ik ook flink mee) en de dingen die wellicht niet helemaal voedzaam zijn, is niet heel veel en past prima binnen de 80/20 regel.
Verder ga ik van het weekend met mijn ouders (en vriend) pizza eten in een pizzarestaurant, als lunch, dus lekker light ontbijten en in de avond een pompoensoep om het op te vangen. Ik heb gekeken naar de beste opties (die ik minstens net zo lekker vind als de kcal-rijke opties) dus ik ben goed voorbereid
Hoe gaat jullie week tot nu toe?
Eerst even op jullie reageren
@Kwikstaart: Ik vind het ook lastig hoor. Maar ik heb met mijzelf een afspraak en als ik niet ga, heb ik alleen mijzelf er maar mee en ik doe het voor mijzelf. Dus vandaag ga ik gewoon op de loopband, ookal heb ik geen zin. Dan maar zonder zin
Morgen ga ik weer naar de sportschool. Eerst de lesjes doen die ik leuk vind, 2x per week. Daarnaast dus 2/3x per week hardlopen en over een paar maanden zie ik wel weer.
@Joppie: wat balen dan die weegschaal he? Hoe is het nu?
@Beauty: Wat een pittige week. Succes vandaag met je lange dag en vooral morgenochtend als de wekker gaat
@Huismusje: Wat fijn dat je inspanningen wel resultaat hebben!
@Loes: Fijn dat het relatief snel zichtbaar is op de weegschaal als weer even oplet. De Eetmeter vind ik heel fijn! Wel een klus inderdaad maar geeft mij echt houvast. Ik heb een plan en daar hou ik mij aan. En als er iets onverwachts gebeurd, weet ik vrij snel of dit pas of dat ik wat dingen kan vervangen voor dit onverwachte wat op mijn pad komt. Zo had ik van de week ene halve bossche bol ipv mijn standaard cappuccino met een paar kruidnootjes. Nou, dan neem ik wel thee ipv cappuccino. Erg prettig.
Nou, hoe gaat het met mij?
Na de laatste updatd (86,6) kwam ik weer aan terwijl ik niks geks deed (87,2). Maar stug doorgegaan en nu toch weer 86,2. Prima dus. Gek lijf
. Straks ga ik weer een stukje rennen en morgen ga ik naar de sportschool dus. Bodybalance! Zin in. En ik heb na 2 maanden weer een gesprek met de dietist. Kijken wat ze zegt. Ik heb gisteren mijn gerapporteerde maand opgestuurd, dus ben benieuwd wat ze er van vindt. Ik ben toch altijd bang (door ervaringen uit het verleden) dat ik het niet goed genoeg doe. Maar ik voel mij goed, ik haal al mijn vitamines en voedingsstoffen (daar puzzel ik ook flink mee) en de dingen die wellicht niet helemaal voedzaam zijn, is niet heel veel en past prima binnen de 80/20 regel.
Verder ga ik van het weekend met mijn ouders (en vriend) pizza eten in een pizzarestaurant, als lunch, dus lekker light ontbijten en in de avond een pompoensoep om het op te vangen. Ik heb gekeken naar de beste opties (die ik minstens net zo lekker vind als de kcal-rijke opties) dus ik ben goed voorbereid
Hoe gaat jullie week tot nu toe?
donderdag 30 oktober 2025 om 11:01
Opeens 600 gram eraf en sinds jaren onder de 82 kilo. Nog 2 kilo eraf en mijn bmi zit onder de 30
Ik eet gemiddeld rond de 1400 calorieën per dag en gisteren zelfs nog ruimte voor wat pepernoten. Knap dat jullie vrijwel allemaal zo fanatiek sporten. Ik sport dus helemaal niet
Ik heb er echt een gruwelijke hekel aan dus knap hoor van mij aan jullie.
Ik eet gemiddeld rond de 1400 calorieën per dag en gisteren zelfs nog ruimte voor wat pepernoten. Knap dat jullie vrijwel allemaal zo fanatiek sporten. Ik sport dus helemaal niet
Ik heb er echt een gruwelijke hekel aan dus knap hoor van mij aan jullie.
Het is wat het is
donderdag 30 oktober 2025 om 11:32
Het mooi is die 600 was er alweer af en nu dus weer 600lizenlotte schreef: ↑30-10-2025 11:29Zie je nou joppie, vorige week baalde je dat je 600 gram zwaarder was en nu is die 600 gram er al weer af. Ik hou het echt op het moment van je cyclus.
Het is wat het is
donderdag 30 oktober 2025 om 13:58
@Joppie Ik heb echt járen niet gesport, want “superstom”, maar nu eindelijk 2 dingen gevonden die ik wél leuk vind en dat helpt enorm. En ik probeer wat vaker de fiets te pakken als de tijd t.o.v. de auto niet al te veel uitmaakt. Dan doe ik er misschien 20 minuten langer over, maar heb ik wel een uur beweging gehad.
Gelukkig ook maar, want als ik maar 1400 cal mocht eten zou ik mezelf zooo zielig vinden haha. Dus dat vind ik dan weer heel knap van jou! Goed bezig
@Swampi
Zo zie maar dat het soms ook zonder echt goede reden fluctueert. Fijn om te zien dat blijven volhouden dan ook gewoon de goede richting in blijft gaan. En goed voorbereid naar het restaurant, top. Dan kun je ook zonder rotgevoel genieten, heel fijn. Veel plezier alvast!
Gelukkig ook maar, want als ik maar 1400 cal mocht eten zou ik mezelf zooo zielig vinden haha. Dus dat vind ik dan weer heel knap van jou! Goed bezig
@Swampi
Zo zie maar dat het soms ook zonder echt goede reden fluctueert. Fijn om te zien dat blijven volhouden dan ook gewoon de goede richting in blijft gaan. En goed voorbereid naar het restaurant, top. Dan kun je ook zonder rotgevoel genieten, heel fijn. Veel plezier alvast!
donderdag 30 oktober 2025 om 14:02
Precies dit!Loes2345 schreef: ↑30-10-2025 13:58
@Swampi
Zo zie maar dat het soms ook zonder echt goede reden fluctueert. Fijn om te zien dat blijven volhouden dan ook gewoon de goede richting in blijft gaan. En goed voorbereid naar het restaurant, top. Dan kun je ook zonder rotgevoel genieten, heel fijn. Veel plezier alvast!
Om te kunnen reageren moet je ingelogd zijn
Al een account? Log dan hier in
