Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
donderdag 18 oktober 2012 om 20:03
Goedenavond dames,
Dat is even geleden dat ik heb gereageerd. Ik houd me inmiddels niet meer aan het dieet en heb besloten om snel af te gaan bouwen (de consulent hoort het volgende week van me, haha). Inmiddels weeg ik 72,5 kilo en ik blijf (langzaam) afvallen dus ik ben meer dan tevreden!
Af en toe zal ik nog meelezen maar ik zal mezelf verwijderen uit de tabel omdat ik het toch niet aanpas. Iedereen heel veel succes gewenst!
Dat is even geleden dat ik heb gereageerd. Ik houd me inmiddels niet meer aan het dieet en heb besloten om snel af te gaan bouwen (de consulent hoort het volgende week van me, haha). Inmiddels weeg ik 72,5 kilo en ik blijf (langzaam) afvallen dus ik ben meer dan tevreden!
Af en toe zal ik nog meelezen maar ik zal mezelf verwijderen uit de tabel omdat ik het toch niet aanpas. Iedereen heel veel succes gewenst!
donderdag 18 oktober 2012 om 20:14
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg79.1 kg11.1 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg90,3 kg14,9 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal af
donderdag 18 oktober 2012 om 20:19
quote:noppie72 schreef op 18 oktober 2012 @ 20:13:
Dank je diejeet. Fijn dat het goed gaat. Let je nog specifiek op je eten of gaat het vanzelf?
Bedankt voor je reactie! Ik eet in feite alles wat ik lekker vind maar veel minder. Maar ik eet wel minder koolhydraten. Dus een avondmaaltijd vervang ik door een salade of ik laat de koolhydraten achterwege. Ook wanneer ik in een restaurant eet neem ik een salade. Ze zijn altijd verrassend lekker!
Als je nog vragen hebt mag je ze gerust stellen hoor, dat vond ik zelf ook altijd fijn toen ik nog helemaal in CB zat.
Dank je diejeet. Fijn dat het goed gaat. Let je nog specifiek op je eten of gaat het vanzelf?
Bedankt voor je reactie! Ik eet in feite alles wat ik lekker vind maar veel minder. Maar ik eet wel minder koolhydraten. Dus een avondmaaltijd vervang ik door een salade of ik laat de koolhydraten achterwege. Ook wanneer ik in een restaurant eet neem ik een salade. Ze zijn altijd verrassend lekker!
Als je nog vragen hebt mag je ze gerust stellen hoor, dat vond ik zelf ook altijd fijn toen ik nog helemaal in CB zat.
donderdag 18 oktober 2012 om 20:49
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg87,3 kg24,9 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg70,7kg23,2 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg67,9 kg15,3 kgLady_Dana90.2 kg75 kg79.1 kg11.1 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg90,3 kg14,9 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal af
Stiekem verrast blij! 1,4 kilo eraf! 25 kilo! Oh wat lekker, had het wel even nodig ook. Even positief, yep, joepie
Stiekem verrast blij! 1,4 kilo eraf! 25 kilo! Oh wat lekker, had het wel even nodig ook. Even positief, yep, joepie
vrijdag 19 oktober 2012 om 23:41
zaterdag 20 oktober 2012 om 13:55
Ik mikte op 70 kg, bij een lengte van 179. Ik viel echter tijdens het af- en opbouwen nog af. M'n gewicht schommelt nu steeds rond de 68 kg. Soms iets meer, soms iets minder. Ik voel me goed bij m'n huidige gewicht en heb me voorgenomen 70 als maximum te hanteren voor mezelf, die grens wil ik niet meer over nu. Het kost me tot nu toe gelukkig geen moeite om op gewicht te blijven, hopelijk blijft dat zo!
zaterdag 20 oktober 2012 om 16:12
Wow misssh goed bezig!!
Ik ben 169 en m'n streef is 70. Zit nu als ik me thuis weeg ('s ochtend zonder kleding) rond de 72 dus heb bijna m'n doel bereikt!! Jammer dat t bij de consulente altijd meer is.....haha....maar heb besloten dat ik me gewoon lekker in m'n lijf moet voelen en niet al teveel op de cijfertjes letten. En ik ga uit van m'n eigen weegschaal, daar zal ik me toch ook op blijven wegen!
En ongeacht m'n gewicht, na mijn volgende afspraak bij mijn consulente over 2 weken ga ik weer opbouwen. Merk dat ik er echt klaar mee ben en ik wil niet dat dat foute keuzes en snacken tot gevolg heeft!
Ben zo blij dat t me gelukt is om 30+ kilo af te vallen! Had niet verwacht dat t zou lukken maar blijkbaar was ik er nu gewoon echt aan toe!!
Nog ff 2 weekjes bikkelen en dan weer langzaamaan naar een gezond voedingspatroon. En vanaf dan ook weer lekker sporten, kijken of we t allemaal ook weer wat strakker kunnen krijgen!! Hoop dat dat me ook gaat lukken!!!!
Ik ben 169 en m'n streef is 70. Zit nu als ik me thuis weeg ('s ochtend zonder kleding) rond de 72 dus heb bijna m'n doel bereikt!! Jammer dat t bij de consulente altijd meer is.....haha....maar heb besloten dat ik me gewoon lekker in m'n lijf moet voelen en niet al teveel op de cijfertjes letten. En ik ga uit van m'n eigen weegschaal, daar zal ik me toch ook op blijven wegen!
En ongeacht m'n gewicht, na mijn volgende afspraak bij mijn consulente over 2 weken ga ik weer opbouwen. Merk dat ik er echt klaar mee ben en ik wil niet dat dat foute keuzes en snacken tot gevolg heeft!
Ben zo blij dat t me gelukt is om 30+ kilo af te vallen! Had niet verwacht dat t zou lukken maar blijkbaar was ik er nu gewoon echt aan toe!!
Nog ff 2 weekjes bikkelen en dan weer langzaamaan naar een gezond voedingspatroon. En vanaf dan ook weer lekker sporten, kijken of we t allemaal ook weer wat strakker kunnen krijgen!! Hoop dat dat me ook gaat lukken!!!!
zondag 21 oktober 2012 om 11:07
Respect hoor Eeffie, heel knap om zoveel af te vallen! Meer dan 30 kg... Wat moet jouw lijf veranderd zijn. Ik hoefde "maar" de helft en dat is al een groot verschil! Ik ga ook uit van m'n eigen weegschaal. Ik weeg me thuis 's ochtends vroeg zonder kleren, bij de consulent wisselt het tijdstip en wat ik draag dus dat vind ik niet altijd representatief. Succes met de laatste weken, het einde is in zicht!
@Noppie, lekker hoor!! Goed bezig!
@Noppie, lekker hoor!! Goed bezig!
zondag 21 oktober 2012 om 12:14
Eimar, Effie, Missh en Noppie, wat goed gedaan allemaal!
Ik hou ook mijn weegschaal thuis aan, wel zo makkelijk. Ik zag vanmorgen de 87...! 87,9 dan wel maar toch, wat een goed gevoel! 2 weken geleden woog ik nog 94,8. Bizar idee! Ik ben trouwens 1.67 dus moet ergens tussen 65 en 70 uitkomen. Maar op dit moment zou ik met 75 ook heel blij zijn, ben nooit een dun poppetje geweest..
Ik heb trouwens vandaag mijn ontbijt gemist. Heb uitgeslapen vandaag dus zit nu aan mijn eerste shake. Hoe doen julie dat? Het is volgens mij niet de bedoeling dat je maar 2 producten neemt...
Ik hou ook mijn weegschaal thuis aan, wel zo makkelijk. Ik zag vanmorgen de 87...! 87,9 dan wel maar toch, wat een goed gevoel! 2 weken geleden woog ik nog 94,8. Bizar idee! Ik ben trouwens 1.67 dus moet ergens tussen 65 en 70 uitkomen. Maar op dit moment zou ik met 75 ook heel blij zijn, ben nooit een dun poppetje geweest..
Ik heb trouwens vandaag mijn ontbijt gemist. Heb uitgeslapen vandaag dus zit nu aan mijn eerste shake. Hoe doen julie dat? Het is volgens mij niet de bedoeling dat je maar 2 producten neemt...
maandag 22 oktober 2012 om 00:12
Zo.. Dit was een erg weekend. Voor het eerst sinds 2,5 maand een wijntjes gedronken, chocola gegeten, taart, pasta, Midnight snacks na uitgaan.. Ik vind het echt erg. Ik merkte dat ik er veel moeite mee heb om het te laten staan. Ik moet oppassen dat ik niet in m'n oude patroon verval. Ik let er wel meer op, maar niet goed genoeg. Ben pas in afbouw wk 2.
Ik denk dat ik vaker dit forum moet bezoeken en lezen hoe het met jullie gaat. Totdat ik wat meer discipline heb.
Ik denk dat ik vaker dit forum moet bezoeken en lezen hoe het met jullie gaat. Totdat ik wat meer discipline heb.
Success is liking yourself, liking what you do, and liking how you do it.
