Lijf & Lijn
alle pijlers
Het cambridge 500 dieet.
woensdag 2 november 2011 om 22:22
A.s. maandag begin ik met het cambridge 500 dieet. Ik vroeg mij af of er meer mensen zijn die hier ervaring mee hebben, wellicht ook a.s. maandag starten, reeds gestart zijn of andere ervaringen hebben.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
Op de cambridge site is ook een forum maar is niet echt mijn "stijl" zeg maar, vandaar het topic hier.
Alle tips, ervaringen en adviezen zijn welkom.
De beste stuurlui, zitten op het Viva forum.
dinsdag 25 september 2012 om 22:26
lieve dames
mijn eertse dag is bijna om..
ik had tomatensoep argffffff wat een vieze klontezooi...heb maar een opkikkertje genomen ik had dat echt nodig..en noppie ook ik ben een mens van lekker hartig eten ..ik stond hete kip te maken voor man en kinderenlief..was ff zwaar op me tanden bijten..
maar ik zet het door..
en veel voor al jullie doorzetters
en bedankt voor het welkom ..
mijn eertse dag is bijna om..
ik had tomatensoep argffffff wat een vieze klontezooi...heb maar een opkikkertje genomen ik had dat echt nodig..en noppie ook ik ben een mens van lekker hartig eten ..ik stond hete kip te maken voor man en kinderenlief..was ff zwaar op me tanden bijten..
maar ik zet het door..
en veel voor al jullie doorzetters
en bedankt voor het welkom ..
woensdag 26 september 2012 om 14:10
Tipje voor de vanilleshake: schepje oploskoffie er doorheen. Vind ik in ieder geval erg lekker. Pas bij de tomatensoep op dat je het papje (wat je dus al hebt aangemaakt met koud water) niet met al te heet water aanvult. Als het water net van de kook is, nog heel even wachten dus. Scheelt met klontjes!
Ik gebruik nog maar 1 shake per dag, het afbouwen gaat prima zo. Morgen overleg met de consulente: volgens haar is het in veel gevallen goed om de derde afbouwweek nog een weekje extra vol te houden, voor de gewenning van je lichaam. Ik weet het zo net nog niet, ik val namelijk nog steeds af en dat hoeft nu echt niet meer. Maar goed, wordt vervolgd.
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg69 kg14,2 kgLady_Dana90.2 kg75 kg82.9 kg7.3 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg95 kg10.2 kg
Ik gebruik nog maar 1 shake per dag, het afbouwen gaat prima zo. Morgen overleg met de consulente: volgens haar is het in veel gevallen goed om de derde afbouwweek nog een weekje extra vol te houden, voor de gewenning van je lichaam. Ik weet het zo net nog niet, ik val namelijk nog steeds af en dat hoeft nu echt niet meer. Maar goed, wordt vervolgd.
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg69 kg14,2 kgLady_Dana90.2 kg75 kg82.9 kg7.3 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg95 kg10.2 kg
woensdag 26 september 2012 om 14:47
gister toch gewogen toen ik de pindarepen ging omruilen. Wel weer 1,6 eraf. Ik zal van mijn 2 kilo per week af moeten stappen. Even aanpassen in de bovenkamer. Eraf is eraf. Dusssss
Op pagina 3 van dit topic staan ook veel recepten met shakes e.d.
voor de liefhebbers
quote:misssh schreef op 26 september 2012 @ 14:10:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg69 kg14,2 kgLady_Dana90.2 kg75 kg82.9 kg7.3 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg93,4 kg11.8 kg
Op pagina 3 van dit topic staan ook veel recepten met shakes e.d.
voor de liefhebbers
quote:misssh schreef op 26 september 2012 @ 14:10:
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg69 kg14,2 kgLady_Dana90.2 kg75 kg82.9 kg7.3 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg93,4 kg11.8 kg
Slapen is goud
woensdag 26 september 2012 om 17:47
Als je ff een stukje terug leest dan kan je de hele uitleg lezen. Heb m pas nog geplaatst dus zou niet al te ver terug moeten zijn......
Noppie t is handiger als je ook de woordjes quote weghaalt. Geloof dat je een quote niet opnieuw kan quoten.....of zoiets.....
Verder weinig nieuws onder de zon hier. Ben de laatste 2 dagen weer aardig onderweg. Hopelijk valt de schade vrijdag mee als ik weer ga wegen......
Daarna is consulente weer 4 weken weg! Misschien kan ik na die tijd bij de volgende weegsessie denken aan af en opbouwen! Laten we t hopen!
Volgens mij is iedereen weer aardig op de rit of goed begonnen! Hou vol allemaal, t is t echt waard. Heb opeens heel veel kledingkeuze......haha! X
Noppie t is handiger als je ook de woordjes quote weghaalt. Geloof dat je een quote niet opnieuw kan quoten.....of zoiets.....
Verder weinig nieuws onder de zon hier. Ben de laatste 2 dagen weer aardig onderweg. Hopelijk valt de schade vrijdag mee als ik weer ga wegen......
Daarna is consulente weer 4 weken weg! Misschien kan ik na die tijd bij de volgende weegsessie denken aan af en opbouwen! Laten we t hopen!
Volgens mij is iedereen weer aardig op de rit of goed begonnen! Hou vol allemaal, t is t echt waard. Heb opeens heel veel kledingkeuze......haha! X
donderdag 27 september 2012 om 20:16
Jiehaaaa 57.4 en ondanks alle (eet ) en andere ellende toch weer 0,5 eraf....
Vanaf nu in de ochtend shake, middagen een reep en een normaal licht diner.
Ik ben echt een dombo want krijg mij niet in de tabel:-(
Wil iemand mij erbij zetten...?
Start 71.5 streef 60 lengte 1.65 en nu dus 57.4
ALVAST DANK mocht iemand deze klus op zich nemen:-) groetjes yilmaz
Vanaf nu in de ochtend shake, middagen een reep en een normaal licht diner.
Ik ben echt een dombo want krijg mij niet in de tabel:-(
Wil iemand mij erbij zetten...?
Start 71.5 streef 60 lengte 1.65 en nu dus 57.4
ALVAST DANK mocht iemand deze klus op zich nemen:-) groetjes yilmaz
vrijdag 28 september 2012 om 13:36
NaamStartgewichtStreefGewicht nuTotaal afSprokkelientje102 kg75 kg71,5 kg30,5 kgPindarotsje106 kg67 kg65.1 kg40,9 kgBijenkoningin98,2 kg70 kg88.1 kg10.1 kgBabouche85.7 kg65 kg75 kg10,8 kgNouveau Riche78.2 kg65 kg67,8 kg10,4 kgKelly82,1 kg63 kg62,5 kg19,6 kgDiejeet97,2 kg75 kg75,4 kg21,8 kgEeffie106,9 kg70 kg78,6 kg28,3 kgEimear112,2 kg82 kg88,1 kg24,1 kgIgo4it105.2 kg75 kg83.1 kg22.1 kgWorldlyNathalie79.2 kg63 kg76,1 kg3,1 kgFernweh93.9 kg70 kg74,0kg19.9 kgAshley280394.3 kg75 kg83.0 kg11.3 kgHelenita271 kg61 kg59 kg12 kgPKT78,2 kg65 kg62,6 kg15,6 kgMiss H83,2 kg70 kg69 kg14,2 kgLady_Dana90.2 kg75 kg82.9 kg7.3 kgMissBurlesque126.4 kg80 kg116.4 kg10,0 kgNoppie72105.2 kg75 kg93,4 kg11,8 kgYilmaz71,5 kg60 kg57,4 kgtotaal af
vrijdag 28 september 2012 om 23:20
Ja ga ik zeker doen! Het 'smaakt' naar meer.....haha! Kan me nog steeds niet voorstellen dat ik straks (hopelijk) op of onder de 70 kilo zit!! Stom is dat hè, heb nu best al wel een aardig figuur maar soms zie je dat zelf gewoon niet. Dan zie je nog steeds je 'dikke ik' in de spiegel...... Enige waar ik nu wel last van krijg is los vel.....hoop echt dat dat bijtrekt, met behulp van oefeningen enzo......
zaterdag 29 september 2012 om 18:42
Hallo Cambridgers, ik ben eigenlijk heel erg benieuwd naar verhalen van mensen die een jaar klaar zijn en hun ervaringen. Ik ken maar twee mensen die CB deden ongeveer twee jaar geleden en zij zijn beiden ( 1 man en 1 vrouw) nog op gewicht, zelfs na stoppen met CB beiden nog vijf kilo afgevallen. Maar....... Als ik ga internetten lees ik werkelijk enkel horror verhalen. Nu denk ik dat wellicht veel mensen hun foute eetpatroon niet veranderd hebben en dan is het zeer verklaarbaar waarom ze terug gevallen zijn.
Toch zou ik graag ervaringen lezen. Zijn jullie daar ook benieuwd naar?
Vanavond en morgen feest, ga lekker aan de Spa rood en blauw:-)
Toch zou ik graag ervaringen lezen. Zijn jullie daar ook benieuwd naar?
Vanavond en morgen feest, ga lekker aan de Spa rood en blauw:-)
zaterdag 29 september 2012 om 19:50
Noppie nog ff en je ziet die 8 op de weegschaal verschijnen!! Goed bezig!!
En Yilmaz thanx! Ben nog niet helemaal terug in t ritme maar getting there!! Heb me net bedacht dat ik over niet al te lange tijd klaar kan zijn en dat t me dan ook niet meer zo veel geld kost......das ook een motivatie! Haha!
Ben ook wel benieuwd naar de verhalen over 't leven na CB' Maar we hebben Sprokkelientje natuurlijk en die gaat heel goed volgens mij!!
Oh en Yilmaz kijk maar uit dat je niet blauw wordt van al die spa!! Hihi
En Yilmaz thanx! Ben nog niet helemaal terug in t ritme maar getting there!! Heb me net bedacht dat ik over niet al te lange tijd klaar kan zijn en dat t me dan ook niet meer zo veel geld kost......das ook een motivatie! Haha!
Ben ook wel benieuwd naar de verhalen over 't leven na CB' Maar we hebben Sprokkelientje natuurlijk en die gaat heel goed volgens mij!!
Oh en Yilmaz kijk maar uit dat je niet blauw wordt van al die spa!! Hihi
