Lijf & Lijn
alle pijlers
het roer om!
zondag 10 mei 2015 om 16:12
Hoi hoi,
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
Met mijn 1.70 meter en 100 kilo, is het tijd om er nu eens écht wat aan te gaan doen. Mijn buikje is geen buikje meer en het is gewoon erg ongezond momenteel. Het liefst raak ik 25 kilo kwijt, maar natuurlijk is mijn uiterlijk belangrijker dan wat de weegschaal zegt.
Hoe wil ik afvallen? Door het roer volledig om te gooien! 2 keer per week sporten, en voor de rest lekker actief bezig zijn, ook wandelen enzo. Ook mijn eetpatroom ga ik omgooien.
In dit topic is alles welkom! Ervaring over jouw afvalsucces, tips, enzovoort. Alle motivatie kan ik goed gebruiken.
Misschien zijn er wel forummers die ook zo'n 20 a 25 kg kwijt willen, dan kunnen we elkaar misschien een beetje steunen.
gr van bb6
zaterdag 3 oktober 2015 om 15:06
Vanmorgen heb ik heerlijk in de ochtendzon gewandeld, heb uiteindelijk 2 uur gewandeld.
O : tosti kaas
T : 2 snack-a-jacks cheese
L : 2 bruine boterhammen met gebraden gehakt
T : handje walnoten en 2 wortels
D : ik weet het nog niet. Ik denk dat ik lekker makkelijk voor een salade van de appie ga. De hele dag druk en onderweg vandaag!
O : tosti kaas
T : 2 snack-a-jacks cheese
L : 2 bruine boterhammen met gebraden gehakt
T : handje walnoten en 2 wortels
D : ik weet het nog niet. Ik denk dat ik lekker makkelijk voor een salade van de appie ga. De hele dag druk en onderweg vandaag!
zondag 4 oktober 2015 om 12:32
quote:Vera8 schreef op 03 oktober 2015 @ 15:09:
Hey bb6, zag je berichtje net voorbijkomen. Super om te lezen dat je nog steeds zo goed bezig bent!
Bedankt voor je compliment!
Vandaag wordt een rustig dagje voor mij. Lekker met een kop thee in het zonnetje zitten, een kleine wandeling maken, heerlijk. Daar heb ik mijn voeding dan ook op aangepast, aangezien ik weinig tot niets ga doen zal ik ook minder eten. Ook maak ik er vandaag een vegetarisch dagje van : vanwege dierendag en omdat dat af en toe ook wel eens goed is.
Ontbijt/lunch (errug laat opgestaan) : 2 bruine boterhammen met 2 gekookte eieren
T : 3 geperste sinaasappels
D : noodles met sperziebonen en wortels
T : bakje vanille yoghurt
Hey bb6, zag je berichtje net voorbijkomen. Super om te lezen dat je nog steeds zo goed bezig bent!
Bedankt voor je compliment!
Vandaag wordt een rustig dagje voor mij. Lekker met een kop thee in het zonnetje zitten, een kleine wandeling maken, heerlijk. Daar heb ik mijn voeding dan ook op aangepast, aangezien ik weinig tot niets ga doen zal ik ook minder eten. Ook maak ik er vandaag een vegetarisch dagje van : vanwege dierendag en omdat dat af en toe ook wel eens goed is.
Ontbijt/lunch (errug laat opgestaan) : 2 bruine boterhammen met 2 gekookte eieren
T : 3 geperste sinaasappels
D : noodles met sperziebonen en wortels
T : bakje vanille yoghurt
maandag 5 oktober 2015 om 18:04
maandag 5 oktober 2015 om 19:33
Ik vind het ook jammer dat het hier zo rustig is, maar ik heb zelf meestal ook niet veel interessants te melden.
Gisteren ben ik lijngewijs flink uit de bocht gevlogen. Ik had thee gezet. Voor mij een paar blokjes pure chocolade erbij, voor mijn man een Snickers. Ik at mijn eigen chocolade op, en besloot toen ook nog een heel klein stukje Snickers te 'pikken' van mijn man. Hij was nog even iets anders aan het doen, maar voor hij weer in de woonkamer was had ik die hele Snickers op. Ik baalde er al meteen van. Blegh, dat wil ik dus helemaal niet, ik wil niet weer terugvallen in mijn eetgedrag van vroeger. Verder eet ik nog steeds gezond en beweeg ik ook genoeg, maar als ik niet oppas is binnen de kortste tijd het hek weer van de dam en snoep ik weer meer dan goed voor me is. Ik moet dus weer wat strenger worden voor mezelf. Het ergste vind ik nog dat ik er niet eens echt van genoten heb.
Er waren trouwens nog meer Snickers hoor, dus mijn man mocht gewoon een andere pakken.
Vandaag aten we volkorenmacaroni, ui, champignons, broccoli, parmezaanse kaas en een oesterzwamburger. De rest van de dag mijn standaard riedeltje.
Gisteren ben ik lijngewijs flink uit de bocht gevlogen. Ik had thee gezet. Voor mij een paar blokjes pure chocolade erbij, voor mijn man een Snickers. Ik at mijn eigen chocolade op, en besloot toen ook nog een heel klein stukje Snickers te 'pikken' van mijn man. Hij was nog even iets anders aan het doen, maar voor hij weer in de woonkamer was had ik die hele Snickers op. Ik baalde er al meteen van. Blegh, dat wil ik dus helemaal niet, ik wil niet weer terugvallen in mijn eetgedrag van vroeger. Verder eet ik nog steeds gezond en beweeg ik ook genoeg, maar als ik niet oppas is binnen de kortste tijd het hek weer van de dam en snoep ik weer meer dan goed voor me is. Ik moet dus weer wat strenger worden voor mezelf. Het ergste vind ik nog dat ik er niet eens echt van genoten heb.
Er waren trouwens nog meer Snickers hoor, dus mijn man mocht gewoon een andere pakken.
Vandaag aten we volkorenmacaroni, ui, champignons, broccoli, parmezaanse kaas en een oesterzwamburger. De rest van de dag mijn standaard riedeltje.
donderdag 8 oktober 2015 om 08:08
Wow, wat is het topic opeens ver naar beneden gezakt!
De afgelopen dagen stonden in het teken van uit eten gaan. Jammer dat dat soort dagen bij ons vaak vlak achter elkaar komen. Dinsdag aten we patat met een broodje vegetarische shoarma. En gisteren aten we een driegangendiner in een behoorlijk luxe vegetarisch restaurant. Na volgende week zijn we weer een weekje weg, waardoor ik zeven dagen buiten de deur eet, daarna is het goede leven weer even voorbij en wil ik weer terug in het strakke regime van gezond eten.
Gisteren heb ik trouwens niet eens zo heel ongezond gegeten, merkte ik toen ik alles ging invoeren in de MyFitnessPal-app, dus dat viel weer mee. Ik heb het brood met smeersels vooraf aan me voorbij laten gaan (op 1 klein stukje notenbrood met tapenade na) en at vooral veel groenten, op allerlei bijzondere manieren bereid, dus daar is niks mis mee. O, en een paar bonbons bij de thee, lekker. En ook die week dat we weg zijn ga ik natuurlijk proberen om zo gezond mogelijk te eten, ik denk dat dat niet zo'n probleem hoeft te zijn.
Ik voel me trouwens niet schuldig over dat uit eten gaan, ik heb er gewoon van genoten. Eigenlijk zit ik gewoon lekker in mijn vel nu. Ik krijg steeds vaker opmerkingen van mensen over mijn gewichtsverlies. Ook mensen die me dagelijks zien (collega's bijvoorbeeld) roepen steeds vaker dat het zo knap is dat is zoveel ben afgevallen en dat ze het goed kunnen zien. Het scheelt overigens wel duidelijk wat ik aan heb: door die nieuwe broeken die ik een paar weken geleden heb gekocht lijken mijn benen net luciferstokjes, zo dun, en dan krijg ik ook beduidend meer reacties dan wanneer ik een oude, te wijde, broek aan heb. Maar ik ben er nog niet, er moet nog minstens een kilo of tien af voordat ik een gezond gewicht heb, dus ik ga nog even door. Voorlopig is mijn doel nog steeds om onder de 90 kilo te komen voor het eind van het jaar. Ik heb alleen geen idee of dat lukt. Alhoewel... een kilo of zes in twaalf weken is niet heel onrealistisch, toch? *hoopvol*
De afgelopen dagen stonden in het teken van uit eten gaan. Jammer dat dat soort dagen bij ons vaak vlak achter elkaar komen. Dinsdag aten we patat met een broodje vegetarische shoarma. En gisteren aten we een driegangendiner in een behoorlijk luxe vegetarisch restaurant. Na volgende week zijn we weer een weekje weg, waardoor ik zeven dagen buiten de deur eet, daarna is het goede leven weer even voorbij en wil ik weer terug in het strakke regime van gezond eten.
Gisteren heb ik trouwens niet eens zo heel ongezond gegeten, merkte ik toen ik alles ging invoeren in de MyFitnessPal-app, dus dat viel weer mee. Ik heb het brood met smeersels vooraf aan me voorbij laten gaan (op 1 klein stukje notenbrood met tapenade na) en at vooral veel groenten, op allerlei bijzondere manieren bereid, dus daar is niks mis mee. O, en een paar bonbons bij de thee, lekker. En ook die week dat we weg zijn ga ik natuurlijk proberen om zo gezond mogelijk te eten, ik denk dat dat niet zo'n probleem hoeft te zijn.
Ik voel me trouwens niet schuldig over dat uit eten gaan, ik heb er gewoon van genoten. Eigenlijk zit ik gewoon lekker in mijn vel nu. Ik krijg steeds vaker opmerkingen van mensen over mijn gewichtsverlies. Ook mensen die me dagelijks zien (collega's bijvoorbeeld) roepen steeds vaker dat het zo knap is dat is zoveel ben afgevallen en dat ze het goed kunnen zien. Het scheelt overigens wel duidelijk wat ik aan heb: door die nieuwe broeken die ik een paar weken geleden heb gekocht lijken mijn benen net luciferstokjes, zo dun, en dan krijg ik ook beduidend meer reacties dan wanneer ik een oude, te wijde, broek aan heb. Maar ik ben er nog niet, er moet nog minstens een kilo of tien af voordat ik een gezond gewicht heb, dus ik ga nog even door. Voorlopig is mijn doel nog steeds om onder de 90 kilo te komen voor het eind van het jaar. Ik heb alleen geen idee of dat lukt. Alhoewel... een kilo of zes in twaalf weken is niet heel onrealistisch, toch? *hoopvol*
donderdag 8 oktober 2015 om 08:42
vrijdag 9 oktober 2015 om 12:45
Voor mij ook een tijd geleden dat ik voor het laatst geschreven heb.
Dat komt met name omdat ik niet tevreden ben. Ik heb me te vaak toch laten gaan.
Nu weer twee dagen op de rit en het voornemen om echt meer te sporten.
Vandaag al goed begonnen met een work out van jillian micheals
Zo graag zou ik volgende zomer weer prettig in een bikini passen.
Dat was in 2014 gelukkig wel zo, alleen dit jaar niet.
Ik moet wel erg wennen aan de vele eet lijstjes hier. Persoonlijk ben ik daar niet zo van. Voelt soms of ik dat hier ook zou moeten doen.
In ieder geval fijn om te lezen dat vele van jullie nog zo gemotiveerd zijn
Dat komt met name omdat ik niet tevreden ben. Ik heb me te vaak toch laten gaan.
Nu weer twee dagen op de rit en het voornemen om echt meer te sporten.
Vandaag al goed begonnen met een work out van jillian micheals
Zo graag zou ik volgende zomer weer prettig in een bikini passen.
Dat was in 2014 gelukkig wel zo, alleen dit jaar niet.
Ik moet wel erg wennen aan de vele eet lijstjes hier. Persoonlijk ben ik daar niet zo van. Voelt soms of ik dat hier ook zou moeten doen.
In ieder geval fijn om te lezen dat vele van jullie nog zo gemotiveerd zijn
vrijdag 9 oktober 2015 om 17:18
Ik lees nog steeds mee, maar ben inderdaad ook ietsje minder actief met schrijven. Zal het weer een beetje op proberen te pakken.
Ik val lang niet zo hard af als in het begin, zo'n 2 tot 3 ons per week. Maar goed, zo lang het er af gaat ben ik (redelijk) tevreden.
Sinds begin mei ben ik 15.3 kg kwijt, daar ben ik heel blij mee. Ik moet wel goed in de gaten houden wat en hou ik eet. Vandaag was de verleiding echt te groot en heb ik een heerlijke ham/kaas tosti gegeten. Het gebeurt me niet vaak dat ik iets eet wat ik eigenlijk liever niet wil of had bedacht gelukkig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: muesli en yoghurt
T: appel
L: tosti ham/kaas met curry, zoete paprika
T: cracker met kaas en een rijstwafel
D: tomatensoep met veel groente en zelfgedraaide gehaktballen
T: weet ik nog niet. Heb al wel de hele week zin in een likeurtje, dus misschien dat ik mezelf daar vanavond mee verwen.
En dan morgen natuurlijk weer wegen
Ik val lang niet zo hard af als in het begin, zo'n 2 tot 3 ons per week. Maar goed, zo lang het er af gaat ben ik (redelijk) tevreden.
Sinds begin mei ben ik 15.3 kg kwijt, daar ben ik heel blij mee. Ik moet wel goed in de gaten houden wat en hou ik eet. Vandaag was de verleiding echt te groot en heb ik een heerlijke ham/kaas tosti gegeten. Het gebeurt me niet vaak dat ik iets eet wat ik eigenlijk liever niet wil of had bedacht gelukkig.
Mijn lijstje voor vandaag:
O: muesli en yoghurt
T: appel
L: tosti ham/kaas met curry, zoete paprika
T: cracker met kaas en een rijstwafel
D: tomatensoep met veel groente en zelfgedraaide gehaktballen
T: weet ik nog niet. Heb al wel de hele week zin in een likeurtje, dus misschien dat ik mezelf daar vanavond mee verwen.
En dan morgen natuurlijk weer wegen
vrijdag 9 oktober 2015 om 17:19
quote:bagheera91 schreef op 09 oktober 2015 @ 12:45:
Ik moet wel erg wennen aan de vele eet lijstjes hier. Persoonlijk ben ik daar niet zo van. Voelt soms of ik dat hier ook zou moeten doen.
In ieder geval fijn om te lezen dat vele van jullie nog zo gemotiveerd zijnOei, sorry.... :-$heb niet alles eerst gelezen. Ik vind het persoonlijk wel prettig om het te plaatsen en te lezen, maar voel je alsjeblieft niet verplicht om dat ook te doen. Het belangrijkste is toch doen waar jij je goed bij voelt!
Ik moet wel erg wennen aan de vele eet lijstjes hier. Persoonlijk ben ik daar niet zo van. Voelt soms of ik dat hier ook zou moeten doen.
In ieder geval fijn om te lezen dat vele van jullie nog zo gemotiveerd zijnOei, sorry.... :-$heb niet alles eerst gelezen. Ik vind het persoonlijk wel prettig om het te plaatsen en te lezen, maar voel je alsjeblieft niet verplicht om dat ook te doen. Het belangrijkste is toch doen waar jij je goed bij voelt!
zaterdag 10 oktober 2015 om 19:45
Fijn om te lezen dat jullie nog zo gemotiveerd bezig zijn! We kunnen dit. Lea, 15 KG, wat een top prestatie. Hoop dat je genoten hebt van je welverdiende tosti. Bagheera, niets is hier verplicht. Voel je dus ook niet "gedwongen" om je eetlijstje te plaatsen. Doe waar je je fijn bij voelt . Ik doe dit wel vaak, omdat ik het wel fijn overzichtelijk vind.
Lijstje
O : bruine pistolet met brie in een ontbijtzaakje. Vroeg op pad en druk druk
L : 2 bruine boterhammen met kaas
T : handje walnoten
D : kipschnitzel met gekookte aardappelen, sperziebonen en bloemkool
T : druiven
En nu ga ik genieten van mijn vrije avond. Kaarsjes aan, een goed boek en een pot thee. Heerlijk ! Fijne avond iedereen
Lijstje
O : bruine pistolet met brie in een ontbijtzaakje. Vroeg op pad en druk druk
L : 2 bruine boterhammen met kaas
T : handje walnoten
D : kipschnitzel met gekookte aardappelen, sperziebonen en bloemkool
T : druiven
En nu ga ik genieten van mijn vrije avond. Kaarsjes aan, een goed boek en een pot thee. Heerlijk ! Fijne avond iedereen
maandag 12 oktober 2015 om 09:55
Goedemorgen, door diverse omstandigheden hier weinig geschreven maar ik ben deze week 2,3 kg kwijt.
Werd hoog tijd want ik heb me weer teveel laten gaan, pas een paar dagen weggeweest en uit eten geweest. Nergens op gelet en dan gaat het fout. Ook een paar vervelende dingen gebeurd waardoor ik weer troost zocht in eten maar ik ben er weer tegenaan gegaan dus hup vooruit met de geit en onder de 90 zien te komen binnen 2 weken !
Werd hoog tijd want ik heb me weer teveel laten gaan, pas een paar dagen weggeweest en uit eten geweest. Nergens op gelet en dan gaat het fout. Ook een paar vervelende dingen gebeurd waardoor ik weer troost zocht in eten maar ik ben er weer tegenaan gegaan dus hup vooruit met de geit en onder de 90 zien te komen binnen 2 weken !
maandag 12 oktober 2015 om 15:04
Mag ik erbij? Hier ook tijd dat het roer omgaat. (1.60 en 77 kg) Ooit, in een ver ver verleden in een stad hier ver vandaan, heb ik het gepresteerd om 25 kg kwijt te raken (van 86 naar 61 kg). Is lang goed gegaan, er kwam wel heeeel langzaam iets bij, maar bleef eigenlijk altijd wel rond de 63 kg. Afgelopen twee jaar ging het ineens hard. Even niet lekker in mijn vel en iets teveel tijd en BAM! Daar waren de kilo's weer.
Eigenlijk hoef ik helemaal niets geks te doen om af te vallen, gewoon normaal eten. Maar... als ik me even niet helemaal top voel dan begin ik te vreten. En ja, als ik eenmaal begin kan ik niet meer stoppen, kom ik aan, zit ik niet meer lekker in mijn vel en ga nog meer eten. Op dit moment gewoon iedere dag (ondanks de goede voornemens) vreetbuien. (Net weer bijna een pak koek weggewerkt en nog trots op mezelf ook omdat ik nog twee koeken over heb gehouden en me niet óók nog vergrepen heb aan een zak chips en een stuk kaas....) En dat terwijl het in het weekend al twee dagen goed ging. (Ik wil vriend uiteraard niet laten zien wat ik allemaal naar binnen kan werken.) Whaaaah! Kan mezelf wel voor m'n kop slaan!
En nu... heb ik een idiote impulsaankoop gedaan die al mijn problemen op gaat lossen!
Heb geïnvesteerd in 'magnetische teenringen' die je dmv acupressuur helpen afvallen. Wat?! Ja, dat dus. Niet dat ik er zelf in geloof (en heb er ook nog eens veel teveel voor betaald), maar hoop stiekem dat die stomme dingen me gewoon de hele dag door helpen herinneren dat ik me had voorgenomen om weer diezelfde energieke, lekker in haar vel zittende, meid te worden als een paar jaar geleden. En mochten ze écht iets doen, dan is dat mooi meegenomen.
Eigenlijk hoef ik helemaal niets geks te doen om af te vallen, gewoon normaal eten. Maar... als ik me even niet helemaal top voel dan begin ik te vreten. En ja, als ik eenmaal begin kan ik niet meer stoppen, kom ik aan, zit ik niet meer lekker in mijn vel en ga nog meer eten. Op dit moment gewoon iedere dag (ondanks de goede voornemens) vreetbuien. (Net weer bijna een pak koek weggewerkt en nog trots op mezelf ook omdat ik nog twee koeken over heb gehouden en me niet óók nog vergrepen heb aan een zak chips en een stuk kaas....) En dat terwijl het in het weekend al twee dagen goed ging. (Ik wil vriend uiteraard niet laten zien wat ik allemaal naar binnen kan werken.) Whaaaah! Kan mezelf wel voor m'n kop slaan!
En nu... heb ik een idiote impulsaankoop gedaan die al mijn problemen op gaat lossen!
Heb geïnvesteerd in 'magnetische teenringen' die je dmv acupressuur helpen afvallen. Wat?! Ja, dat dus. Niet dat ik er zelf in geloof (en heb er ook nog eens veel teveel voor betaald), maar hoop stiekem dat die stomme dingen me gewoon de hele dag door helpen herinneren dat ik me had voorgenomen om weer diezelfde energieke, lekker in haar vel zittende, meid te worden als een paar jaar geleden. En mochten ze écht iets doen, dan is dat mooi meegenomen.
maandag 12 oktober 2015 om 18:58
Hoi Skiko, jij mag er bij welkom! Mijn mening over je magnetische teenringen? Weggegooid geld. Echt waar,ik heb van alles geprobeerd om af te vallen (oke die teenringen niet) en het enige wat echt echt helpt : minder eten dan je verbruikt. Maar misschien helpen die teenringen jou wel, ik neem aan dat je ze toch voelt zitten. Best een handig steuntje in de rug
Lijstje van vandaag
O : bak yoghurt
T : appel
L : 2 bruine boterhammen pindakaas
T : plakje cake
D : 2 wraps met rucola, ijsbergsla, boursin en gerookte zalm
Lijstje van vandaag
O : bak yoghurt
T : appel
L : 2 bruine boterhammen pindakaas
T : plakje cake
D : 2 wraps met rucola, ijsbergsla, boursin en gerookte zalm
maandag 12 oktober 2015 om 20:01
Hoi dames!
Mag ik als late invaller mee schrijven?
Op mijn zwaarst woog ik 92 kg bij een lengte van 1.78 cm. Ben een jonge vrouw van 26 en ben gek op leuke vrouwelijke en hippe kleding nou dat kon ik wel vergeten! Ben ook nog breed gebouwd dus flinke schouders en heupen (bot bouw). Ben afgevallen naar 78 en nu weeg ik weer 84 kg dus ik ga weer opletten omdat ik niet het bekende jojo effect wil.
Nu 4 dagen gezond bezig en een kg kwijt (ook vocht natuurlijk)
Mijn lijstje van vandaag:
2 boterhammen met pompoempitten met kaas
Magere yoghurt
Ongezouten cashewnoten
Salade met tomaten en paar blokjes geiten kaas
1 boterham met kaas
Paar aardappels spitskool en slavink.
Ik ga voor de 78 of 79 kg. Dan zit ik net op gezond gewicht en voel ik me slank en fit. (Door brede bouw is dit echt passend op mijn lichaam)
Mag ik als late invaller mee schrijven?
Op mijn zwaarst woog ik 92 kg bij een lengte van 1.78 cm. Ben een jonge vrouw van 26 en ben gek op leuke vrouwelijke en hippe kleding nou dat kon ik wel vergeten! Ben ook nog breed gebouwd dus flinke schouders en heupen (bot bouw). Ben afgevallen naar 78 en nu weeg ik weer 84 kg dus ik ga weer opletten omdat ik niet het bekende jojo effect wil.
Nu 4 dagen gezond bezig en een kg kwijt (ook vocht natuurlijk)
Mijn lijstje van vandaag:
2 boterhammen met pompoempitten met kaas
Magere yoghurt
Ongezouten cashewnoten
Salade met tomaten en paar blokjes geiten kaas
1 boterham met kaas
Paar aardappels spitskool en slavink.
Ik ga voor de 78 of 79 kg. Dan zit ik net op gezond gewicht en voel ik me slank en fit. (Door brede bouw is dit echt passend op mijn lichaam)
maandag 12 oktober 2015 om 20:34
quote:boterbloempje6 schreef op 12 oktober 2015 @ 18:58:
Hoi Skiko, jij mag er bij welkom! Mijn mening over je magnetische teenringen? Weggegooid geld. Echt waar,ik heb van alles geprobeerd om af te vallen (oke die teenringen niet) en het enige wat echt echt helpt : minder eten dan je verbruikt. Maar misschien helpen die teenringen jou wel, ik neem aan dat je ze toch voelt zitten. Best een handig steuntje in de rug .......
Hahaha, was er al bang voor. Hoopte nog op een klein wondertje dat iemand hier iets zou roepen in de trant van: 'Jaaah! Dat is het ei van columbus! Ben er zonder moeite 30 kg mee afgevallen in twee maanden tijd en voel me super fit!' Helaas, weer een droom in duigen.
Ben de rest van de dag wel goed bezig geweest. Niet meer gesnaaid en lekker mie met garnaaltjes en kerrie gegeten met yoghurttoetje.
Hoi Skiko, jij mag er bij welkom! Mijn mening over je magnetische teenringen? Weggegooid geld. Echt waar,ik heb van alles geprobeerd om af te vallen (oke die teenringen niet) en het enige wat echt echt helpt : minder eten dan je verbruikt. Maar misschien helpen die teenringen jou wel, ik neem aan dat je ze toch voelt zitten. Best een handig steuntje in de rug .......
Hahaha, was er al bang voor. Hoopte nog op een klein wondertje dat iemand hier iets zou roepen in de trant van: 'Jaaah! Dat is het ei van columbus! Ben er zonder moeite 30 kg mee afgevallen in twee maanden tijd en voel me super fit!' Helaas, weer een droom in duigen.
Ben de rest van de dag wel goed bezig geweest. Niet meer gesnaaid en lekker mie met garnaaltjes en kerrie gegeten met yoghurttoetje.
maandag 12 oktober 2015 om 21:59
Leuk weer wat nieuwe mensen.
Ik voel mij weer iets beter en wil dat graag vasthouden.
Wat voor mij toch echt het beste helpt is het in huis hebben van gezonde snacks. Vandaag komkommer en wortel voor tussendoor.
Vriend had ergens nog wat chocolade gevonden. Heb daar ook een stukje van genomen. Te streng leid bij mij tot eet buïen
Gisteren op een verjaardag werd er Chinees gehaald. Heb een portie genomen en het daarbij gehouden. Al kijkend naar tweede en derde rondes van anderen
Zaterdag vier ik mijn eigen verjaardag en ben eigenlijk nog op zoek naar tips voor dingen om in huis te halen
Ik voel mij weer iets beter en wil dat graag vasthouden.
Wat voor mij toch echt het beste helpt is het in huis hebben van gezonde snacks. Vandaag komkommer en wortel voor tussendoor.
Vriend had ergens nog wat chocolade gevonden. Heb daar ook een stukje van genomen. Te streng leid bij mij tot eet buïen
Gisteren op een verjaardag werd er Chinees gehaald. Heb een portie genomen en het daarbij gehouden. Al kijkend naar tweede en derde rondes van anderen
Zaterdag vier ik mijn eigen verjaardag en ben eigenlijk nog op zoek naar tips voor dingen om in huis te halen
dinsdag 13 oktober 2015 om 10:33
Welkom allemaal ! Wat betreft snel afvallen is volgens mij de enige optie meedoen aan Expeditie Robinson
Al is dat niet zo best voor je lichaam heb ik ergens gelezen dat ze allemaal heel snel weer aankwamen en nog extra erbij.
Gisteren had mijn dochter gevulde koeken gebakken, heerlijk maar ik heb even nee gezegd want die zitten bomvol calorien.
Zijn wraps niets voor je Bagheera ? Kan je redelijk slank maken, snoeptomaatjes en komkommer op tafel.
Al is dat niet zo best voor je lichaam heb ik ergens gelezen dat ze allemaal heel snel weer aankwamen en nog extra erbij.
Gisteren had mijn dochter gevulde koeken gebakken, heerlijk maar ik heb even nee gezegd want die zitten bomvol calorien.
Zijn wraps niets voor je Bagheera ? Kan je redelijk slank maken, snoeptomaatjes en komkommer op tafel.
dinsdag 13 oktober 2015 om 16:32
Ik kwam op Facebook een soort pagina tegen waarbij je een maand lang (?) elke dag een soort work-out doet. Hoe of wat precies de bedoeling is weet ik nog niet. Iemand hier al ervaring mee? Het schijnt vaker voor te komen, zulke groepen.
Hier gevoelsmatig een wat mindere week. Komt ook omdat ik niet fit ben en druk op het werk. Ik probeer het snaaimonster te verjagen, maar dat kost erg veel moeite.
Hier gevoelsmatig een wat mindere week. Komt ook omdat ik niet fit ben en druk op het werk. Ik probeer het snaaimonster te verjagen, maar dat kost erg veel moeite.
dinsdag 13 oktober 2015 om 18:08
quote:Lea32 schreef op 13 oktober 2015 @ 16:32:
Ik kwam op Facebook een soort pagina tegen waarbij je een maand lang (?) elke dag een soort work-out doet. Hoe of wat precies de bedoeling is weet ik nog niet. Iemand hier al ervaring mee? Het schijnt vaker voor te komen, zulke groepen.
Hier gevoelsmatig een wat mindere week. Komt ook omdat ik niet fit ben en druk op het werk. Ik probeer het snaaimonster te verjagen, maar dat kost erg veel moeite.
Is dat programma net zoiets als 30 day schred?
Ik probeer dat te doen en het is ook erg leuk. Ik heb alleen niet elke dag tijd om de work out te doen en sla dus soms een dag over.
Dat snaaimonster ligt bij mij ook op de loer. Zeker wanneer je je minder goed voelt blijft dat lastig
Ik kwam op Facebook een soort pagina tegen waarbij je een maand lang (?) elke dag een soort work-out doet. Hoe of wat precies de bedoeling is weet ik nog niet. Iemand hier al ervaring mee? Het schijnt vaker voor te komen, zulke groepen.
Hier gevoelsmatig een wat mindere week. Komt ook omdat ik niet fit ben en druk op het werk. Ik probeer het snaaimonster te verjagen, maar dat kost erg veel moeite.
Is dat programma net zoiets als 30 day schred?
Ik probeer dat te doen en het is ook erg leuk. Ik heb alleen niet elke dag tijd om de work out te doen en sla dus soms een dag over.
Dat snaaimonster ligt bij mij ook op de loer. Zeker wanneer je je minder goed voelt blijft dat lastig
