Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
zondag 7 oktober 2012 om 19:43
Nee, het is er voor mij niet van gekomen. Morgenmiddag ga ik. Echt
Sunlover, gek dat het zo raar kan aanvoelen en dan achteraf nog best een constante lijn zien. Ik heb ook wel eens het idee gehad dat ik aan het eind alleen nog maar kon sjokken, maar als ik dan terugkeek, dan bleek dat best mee te vallen.
Sunlover, gek dat het zo raar kan aanvoelen en dan achteraf nog best een constante lijn zien. Ik heb ook wel eens het idee gehad dat ik aan het eind alleen nog maar kon sjokken, maar als ik dan terugkeek, dan bleek dat best mee te vallen.
maandag 8 oktober 2012 om 06:25
maandag 8 oktober 2012 om 08:32
Hai allemaal
Ik heb gisteren weer (na een week niks) gelopen. Les 25 of 26 van Evy, korte duurloop. Heb 43 minuten gelopen en 8,75 km/u. Het weer was heerlijk! Het ging wel redelijk, maar ik moet ECHT meer lopen, want ik ben een beetje uit de flow zal ik maar zeggen. Ik vind het irritant als ik steeds denk, "hoe lang nog". Dat heb ik niet als ik meer ren. Dus ik streef er naar om woensdag weer te gaan. Helaas zag ik op het journaal dat woensdag weer een regendag is grrr. Het is dan meteen zo slagregens/herfstig/met teveel wind. Bah.
MissP ik vind het echt knap dat je (de intentie hebt ) om voor je werk te rennen. Lijkt mij vreselijk, ook zo in het donker nog. En idd meestal spookte het afgelopen weken nogal 's ochtends.
Ben in ieder geval bijna aan het eind van Evy 5-10! Yay! "best trots". Ik ga in de herfstvakantie nog een weekje weg en ik wil het voor die tijd afhebben. Dus ik heb een mooi doel.
Ik heb gisteren weer (na een week niks) gelopen. Les 25 of 26 van Evy, korte duurloop. Heb 43 minuten gelopen en 8,75 km/u. Het weer was heerlijk! Het ging wel redelijk, maar ik moet ECHT meer lopen, want ik ben een beetje uit de flow zal ik maar zeggen. Ik vind het irritant als ik steeds denk, "hoe lang nog". Dat heb ik niet als ik meer ren. Dus ik streef er naar om woensdag weer te gaan. Helaas zag ik op het journaal dat woensdag weer een regendag is grrr. Het is dan meteen zo slagregens/herfstig/met teveel wind. Bah.
MissP ik vind het echt knap dat je (de intentie hebt ) om voor je werk te rennen. Lijkt mij vreselijk, ook zo in het donker nog. En idd meestal spookte het afgelopen weken nogal 's ochtends.
Ben in ieder geval bijna aan het eind van Evy 5-10! Yay! "best trots". Ik ga in de herfstvakantie nog een weekje weg en ik wil het voor die tijd afhebben. Dus ik heb een mooi doel.
maandag 8 oktober 2012 om 10:42
Oh echt, wordt het woensdag vreselijk? Woensdag ga ik met een echte looptraining bij een vereniging doen
MissP: Inderdaad, wat Beetje zegt: knap dat je 's ochtends wil lopen. Behalve donker is het nu ook koud!
Sk8ter: Beterschap!
Beetje: Meer lopen dus Het was gister wel heerlijk weer! Wij zijn naar het bos geweest om gewoon te wandelen. Lekker met het zonnetje in ons gezicht.
MissP: Inderdaad, wat Beetje zegt: knap dat je 's ochtends wil lopen. Behalve donker is het nu ook koud!
Sk8ter: Beterschap!
Beetje: Meer lopen dus Het was gister wel heerlijk weer! Wij zijn naar het bos geweest om gewoon te wandelen. Lekker met het zonnetje in ons gezicht.
maandag 8 oktober 2012 om 12:08
@isa; yep ik mis het ook echt als ik het niet 2 a 3 x p/w die maar slechts 1 x p/w. Hoe ernstig! Ik heb nog hoop overigens dat het woensdag meevalt hoor, dat van die slagregens enzo is mijn interpretatie.
Ja ik was ook heel blij dat het zo een heerlijk weer was. De mannen hier hebben bijna de hele dag met optimistjes gezeild. Top!
Ja ik was ook heel blij dat het zo een heerlijk weer was. De mannen hier hebben bijna de hele dag met optimistjes gezeild. Top!
maandag 8 oktober 2012 om 18:31
Ja het 's ochtends vroeg lopen beviel mij ontzettend goed, heb het een maand of 5 gedaan...maar ja dus wel aan het einde van de lente en in de zomer. Nu wordt het dus ineens een stuk lastiger, heb veel minder zin, ben vermoeider (doordat het nog donker is, is mijn lichaam nog in slaapstand ofzo??). Maar ja, als ik na mijn werk ga lopen, komt er helemaaaaaaaaaaal niks meer van terecht.
Ik ga nu 2x lopen (heb ik me voorgenomen, waarvan 1x op een vrije dag) en 1x voor mijn werk en dan 2x bootcamp (waarvan 1x binnen :p) want dat weer is ook weer een grote hindernis als ik mezelf naar bootcamp moet slepen. Bootcamp is dus ook woensdag, dus ben benieuwd of dat wat wordt :p
@ bee-tje: ik herken het out the flow zijn wel helemaal! Baal er best wel van, want het ging een periode zo goed en ik zag mezelf echt vooruit gaan en dat is nu weer weg
Ik ga vrijdag proberen om 8,5km te lopen (dat zou ongeveer een uur moeten zijn, misschien iets langer omdat ik wat uit vorm ben). En dan ga ik bezig met Evy 5-10, stroom dan denk ik bij les 18 in ofzo (aangezien Renate tot 18 gaat).
Ik heb trouwens best veel spierpijn van mijn hardloopsessie van gisteren. Eigen schuld natuurlijk, ik had het gewoon fatsoenlijk bij moeten houden. Ik kan niet wachten tot het weer maart is :p
Heb me trouwens wel ingescheven voor een aantal lopen. Een wedstrijd kun je het niet echt noemen, het is vanaf januari t/m maart elke maand een 5 km 'wedstrijd', een beetje als voorbereiding op het seizoen en dat je kunt kijken of je vooruit gaat. Ik wil in ieder geval die laatste wedstrijd zeker onder de 30 minuten komen! Hopelijk ook een goede stok achter de rug voor mij om wel door te blijven lopen in de winter.
Om de een of andere reden, heb ik het akelige vermoeden dat ik veel stokken achter de deur nodig heb deze winter :p
Ik ga nu 2x lopen (heb ik me voorgenomen, waarvan 1x op een vrije dag) en 1x voor mijn werk en dan 2x bootcamp (waarvan 1x binnen :p) want dat weer is ook weer een grote hindernis als ik mezelf naar bootcamp moet slepen. Bootcamp is dus ook woensdag, dus ben benieuwd of dat wat wordt :p
@ bee-tje: ik herken het out the flow zijn wel helemaal! Baal er best wel van, want het ging een periode zo goed en ik zag mezelf echt vooruit gaan en dat is nu weer weg
Ik ga vrijdag proberen om 8,5km te lopen (dat zou ongeveer een uur moeten zijn, misschien iets langer omdat ik wat uit vorm ben). En dan ga ik bezig met Evy 5-10, stroom dan denk ik bij les 18 in ofzo (aangezien Renate tot 18 gaat).
Ik heb trouwens best veel spierpijn van mijn hardloopsessie van gisteren. Eigen schuld natuurlijk, ik had het gewoon fatsoenlijk bij moeten houden. Ik kan niet wachten tot het weer maart is :p
Heb me trouwens wel ingescheven voor een aantal lopen. Een wedstrijd kun je het niet echt noemen, het is vanaf januari t/m maart elke maand een 5 km 'wedstrijd', een beetje als voorbereiding op het seizoen en dat je kunt kijken of je vooruit gaat. Ik wil in ieder geval die laatste wedstrijd zeker onder de 30 minuten komen! Hopelijk ook een goede stok achter de rug voor mij om wel door te blijven lopen in de winter.
Om de een of andere reden, heb ik het akelige vermoeden dat ik veel stokken achter de deur nodig heb deze winter :p
maandag 8 oktober 2012 om 19:45
Wat voor mij tot nu toe goed werkt is me steeds weer inschrijven voor een loop. Dan moet ik voor mezelf wel trainen. Ik vind het ook leuk om te doen hoor, maar soms bij de wind en regen moet ik me er toe zetten.
Niet mijn demissionaire demissionaire regering en ik hoor niet meer bij het zogenaamde volk.
maandag 8 oktober 2012 om 20:08
dinsdag 9 oktober 2012 om 09:59
@Mother2009, volgens mij een beetje hetzelfde weer als vandaag en dat is prima loopweer
Ik had jubiko-loop even gegoogled, want het is voor mij ook dichtbij, maar zag dat het een 'gesloten' loop is.
Train jij ook weleens in de pauze?
Ik werk dichtbij het Haagse bos en zie veel lopers voorbij komen.
Ik heb vanochtend voor het eerst weer gelopen, les 10 van Renate 10km. Was een lekker licht lesje, 3 maal 5 minuten lopen met 2 minuten wandelpauze, maar voor mij zwaar genoeg. Net 3km gelopen.
Het wordt mijn eerste loop-winter, maar ik heb ook geplande loopjes nodig om te blijven trainen. Ik heb net zoals Missprincesa het geluk, dat ik elke laatste zondag van de maand met een 5 of 10km loopje mee kan doen.
Leuk, dat we er allemaal een beetje op dezelfde manier inzitten.
Ik vind het leuk en wil ook graag verder uitbouwen, maar soms is het lastig om je er toe te zetten.
Ben er vanochtend ook achter gekomen, waarom mijn hartslag zo hoog is. Ik heb astma en voor het lopen neem ik 2 pufjes Ventolin, dit kan voor verhoging van de hartslag zorgen. Nu is het ook gewoon gebrek aan conditie, maar het verklaart wel wat.
Ik had jubiko-loop even gegoogled, want het is voor mij ook dichtbij, maar zag dat het een 'gesloten' loop is.
Train jij ook weleens in de pauze?
Ik werk dichtbij het Haagse bos en zie veel lopers voorbij komen.
Ik heb vanochtend voor het eerst weer gelopen, les 10 van Renate 10km. Was een lekker licht lesje, 3 maal 5 minuten lopen met 2 minuten wandelpauze, maar voor mij zwaar genoeg. Net 3km gelopen.
Het wordt mijn eerste loop-winter, maar ik heb ook geplande loopjes nodig om te blijven trainen. Ik heb net zoals Missprincesa het geluk, dat ik elke laatste zondag van de maand met een 5 of 10km loopje mee kan doen.
Leuk, dat we er allemaal een beetje op dezelfde manier inzitten.
Ik vind het leuk en wil ook graag verder uitbouwen, maar soms is het lastig om je er toe te zetten.
Ben er vanochtend ook achter gekomen, waarom mijn hartslag zo hoog is. Ik heb astma en voor het lopen neem ik 2 pufjes Ventolin, dit kan voor verhoging van de hartslag zorgen. Nu is het ook gewoon gebrek aan conditie, maar het verklaart wel wat.
dinsdag 9 oktober 2012 om 10:39
@Isa, 33. Lekker toch om 4 km. te lopen, wat is een laag tempo?
@Sk8ter, ja klopt jubiko loop (door de duinen en over het strand) is een gesloten wedstrijd via mijn werk.
In januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en idd. in de pauze in het haagse bos. Na de CPC heb ik ervoor gekozen om alleen te trainen dit doe ik nu elke week na mijn werk en in het weekend.
Spannend om in de winter te trainen he, ik heb een keer in de sneeuw gelopen. Ik moet wel blijven trainen want maart 2013 ga ik 10 km. lopen tijdens de CPC.
Oei is dat niet extra zwaar voor jou om te lopen ivm. je astma?
@Sk8ter, ja klopt jubiko loop (door de duinen en over het strand) is een gesloten wedstrijd via mijn werk.
In januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en idd. in de pauze in het haagse bos. Na de CPC heb ik ervoor gekozen om alleen te trainen dit doe ik nu elke week na mijn werk en in het weekend.
Spannend om in de winter te trainen he, ik heb een keer in de sneeuw gelopen. Ik moet wel blijven trainen want maart 2013 ga ik 10 km. lopen tijdens de CPC.
Oei is dat niet extra zwaar voor jou om te lopen ivm. je astma?
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
dinsdag 9 oktober 2012 om 14:59
@Mother2009, ik weet niet of dat extra zwaar is, heb mijn hele leven al astma. Maar er zijn genoeg topsporters met astma, dus het zal wel meevallen. Heb nog wel meer lichamelijke ongemakken 
Ik probeer me er zo min mogelijk door te laten beperken.
Veel plezier morgen.
Ik ben ook van plan om de CPC 10 km te lopen.
Volgens mij las ik dat sun.lover de HM tijdens de CPC 2013 wil gaan lopen, klopt dat? Dat lijkt me helemaal gaaf, maar denk dat ik daar nog een jaartje mee wacht.
@isa33, ben benieuwd naar je looptraining woensdag.
Ik probeer me er zo min mogelijk door te laten beperken.Veel plezier morgen.
Ik ben ook van plan om de CPC 10 km te lopen.
Volgens mij las ik dat sun.lover de HM tijdens de CPC 2013 wil gaan lopen, klopt dat? Dat lijkt me helemaal gaaf, maar denk dat ik daar nog een jaartje mee wacht.
@isa33, ben benieuwd naar je looptraining woensdag.
dinsdag 9 oktober 2012 om 16:03
quote:hebri schreef op 09 oktober 2012 @ 15:31:
Ik ga vanavond weer lopen!
Na een paar weken 'stil' gelopen te hebben met slechts een stopwatch ben ik op zoek naar een leuke playlist (mp3) voor op mijn telefoon. Iemand tips?
Leuk dat je weer gaan lopen.
Ik loop zonder muziek dus hier geen tips.
Ik ga vanavond weer lopen!
Na een paar weken 'stil' gelopen te hebben met slechts een stopwatch ben ik op zoek naar een leuke playlist (mp3) voor op mijn telefoon. Iemand tips?
Leuk dat je weer gaan lopen.
Ik loop zonder muziek dus hier geen tips.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
dinsdag 9 oktober 2012 om 16:05
@Sk8ter, goed plan het is beter om te kijken wat je wel kan ipv. van je niet kan!
He leuk dat jij ook de CPC/ 10 km. wil gaan lopen. Ik vind de CPC echt leuk, het was een super leuke ervaring ook qua sfeer enzv.
Ooit ga ik de HM lopen.
Dank je wel.
He leuk dat jij ook de CPC/ 10 km. wil gaan lopen. Ik vind de CPC echt leuk, het was een super leuke ervaring ook qua sfeer enzv.
Ooit ga ik de HM lopen.
Dank je wel.
I do not stop when I am tired, I stop when I am done
dinsdag 9 oktober 2012 om 16:15
quote:sk8ter schreef op 09 oktober 2012 @ 09:59:
Het wordt mijn eerste loop-winter, maar ik heb ook geplande loopjes nodig om te blijven trainen. Ik heb net zoals Missprincesa het geluk, dat ik elke laatste zondag van de maand met een 5 of 10km loopje mee kan doen.
Leuk, dat we er allemaal een beetje op dezelfde manier inzitten.
Ik vind het leuk en wil ook graag verder uitbouwen, maar soms is het lastig om je er toe te zetten.
Ben er vanochtend ook achter gekomen, waarom mijn hartslag zo hoog is. Ik heb astma en voor het lopen neem ik 2 pufjes Ventolin, dit kan voor verhoging van de hartslag zorgen. Nu is het ook gewoon gebrek aan conditie, maar het verklaart wel wat.
Het wordt mijn tweede loopwinter, als je het zo mag noemen Vorig jaar winter heb ik een paar weken helemaal niet gelopen ivm sneeuw en gladheid. Toen ben ik een paar keer op de crosstrainer gestapt. Maar dat is maar weinig inspirerend
Lastige bijwerking van de Ventolin dan. Maar ja, zonder Vento kom je waarschijnlijk ook niet ver.
Het wordt mijn eerste loop-winter, maar ik heb ook geplande loopjes nodig om te blijven trainen. Ik heb net zoals Missprincesa het geluk, dat ik elke laatste zondag van de maand met een 5 of 10km loopje mee kan doen.
Leuk, dat we er allemaal een beetje op dezelfde manier inzitten.
Ik vind het leuk en wil ook graag verder uitbouwen, maar soms is het lastig om je er toe te zetten.
Ben er vanochtend ook achter gekomen, waarom mijn hartslag zo hoog is. Ik heb astma en voor het lopen neem ik 2 pufjes Ventolin, dit kan voor verhoging van de hartslag zorgen. Nu is het ook gewoon gebrek aan conditie, maar het verklaart wel wat.
Het wordt mijn tweede loopwinter, als je het zo mag noemen Vorig jaar winter heb ik een paar weken helemaal niet gelopen ivm sneeuw en gladheid. Toen ben ik een paar keer op de crosstrainer gestapt. Maar dat is maar weinig inspirerend
Lastige bijwerking van de Ventolin dan. Maar ja, zonder Vento kom je waarschijnlijk ook niet ver.
dinsdag 9 oktober 2012 om 16:18
quote:Mother2009 schreef op 09 oktober 2012 @ 10:39:
@Isa, 33. Lekker toch om 4 km. te lopen, wat is een laag tempo?
In januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en idd. in de pauze in het haagse bos. Na de CPC heb ik ervoor gekozen om alleen te trainen dit doe ik nu elke week na mijn werk en in het weekend.
Spannend om in de winter te trainen he, ik heb een keer in de sneeuw gelopen. Ik moet wel blijven trainen want maart 2013 ga ik 10 km. lopen tijdens de CPC.
Oei is dat niet extra zwaar voor jou om te lopen ivm. je astma?
Ik heb 4km in 34 minuten gelopen. De eerste twee km zat ik op 8.15 per km, laatste twee op 8.40 per km.
Maart is al best snel na het winterseizoen! Ik snap best dat je nu echt moet blijven lopen.
Ik wil in de winter blijven lopen rond de 5-6 km. Misschien wil ik naar de zomer toe toch wel naar de 10km toe. Maar dat zie ik dan wel
@Isa, 33. Lekker toch om 4 km. te lopen, wat is een laag tempo?
In januari 2012 ben ik begonnen met hardlopen en idd. in de pauze in het haagse bos. Na de CPC heb ik ervoor gekozen om alleen te trainen dit doe ik nu elke week na mijn werk en in het weekend.
Spannend om in de winter te trainen he, ik heb een keer in de sneeuw gelopen. Ik moet wel blijven trainen want maart 2013 ga ik 10 km. lopen tijdens de CPC.
Oei is dat niet extra zwaar voor jou om te lopen ivm. je astma?
Ik heb 4km in 34 minuten gelopen. De eerste twee km zat ik op 8.15 per km, laatste twee op 8.40 per km.
Maart is al best snel na het winterseizoen! Ik snap best dat je nu echt moet blijven lopen.
Ik wil in de winter blijven lopen rond de 5-6 km. Misschien wil ik naar de zomer toe toch wel naar de 10km toe. Maar dat zie ik dan wel
woensdag 10 oktober 2012 om 09:53
Mother2009 succes vandaag !
En isa ik hoop dat de oppas niet ziek is!
MissP ik denk echt dat we in dezelfde modus zitten, alleen jij bent ambitieuzer : ook bootcamp! Wauw!
Sk8ter balen van je hartslag maar wat isa zegt. Als je door ventolin kunt rennen. Sja.
Heb ik iedereen gehad. Ik forum op mijn feun en das wat lastiger.
Ik heb me net weer gedwongen tot n loopje. Het weer is heerlijk en ik heb 8,5 km (ik had nog 9 minuten evy over maar mijn rondje was af) gerend maar ik blijf een zeer onfit (raar woord bij gebrek aan beter) gevoel hebben ondanks dat ik het wel gewoon op 8,7 km/u heb gedaan. Best goede prestatie vind ik zelf. Heel raar. Ben gewoon najaarsmoe denk ik
En isa ik hoop dat de oppas niet ziek is!
MissP ik denk echt dat we in dezelfde modus zitten
, alleen jij bent ambitieuzer : ook bootcamp! Wauw!Sk8ter balen van je hartslag maar wat isa zegt. Als je door ventolin kunt rennen. Sja.
Heb ik iedereen gehad. Ik forum op mijn feun en das wat lastiger.
Ik heb me net weer gedwongen tot n loopje. Het weer is heerlijk en ik heb 8,5 km (ik had nog 9 minuten evy over maar mijn rondje was af) gerend maar ik blijf een zeer onfit (raar woord bij gebrek aan beter) gevoel hebben ondanks dat ik het wel gewoon op 8,7 km/u heb gedaan. Best goede prestatie vind ik zelf. Heel raar. Ben gewoon najaarsmoe denk ik
woensdag 10 oktober 2012 om 16:04
@ bee-tje: knap hoor, 8,5 km op 8,7 per uur! Dat doe ik je (nog?) niet na. Zal blij zijn als ik uberhaupt 8,5km haal :p Vrijdag wil ik dat weer proberen, als ik niet te veel spierpijn heb van bootcamp (het weer valt mee vandaag, dus ik sleep mezelf er naar toe).
Ik vind mezelf trouwens niet bepaald ambitieus hoor, maar ik moet gewoon duidelijke doelen hebben, anders verslap ik...
Bootcamp vind ik trouwens ook ontzettend leuk, maar nu de winterperiode eraan komt, ben ik blij dat ik samen met iemand anders ga die mij af en toe 'dwingt'. Ik blijf anders liever de hele avond op de bank onder m'n dekentje....
@ isa: volgens mij gaat er bij jou iets fout met de afstand, tijd of snelheid, want als je 4 km in 34 minuten rent dan ligt je snelheid onder de 8 km/u.
Ennuh...CPC, wat is dat?
Ik vind mezelf trouwens niet bepaald ambitieus hoor, maar ik moet gewoon duidelijke doelen hebben, anders verslap ik...
Bootcamp vind ik trouwens ook ontzettend leuk, maar nu de winterperiode eraan komt, ben ik blij dat ik samen met iemand anders ga die mij af en toe 'dwingt'. Ik blijf anders liever de hele avond op de bank onder m'n dekentje....
@ isa: volgens mij gaat er bij jou iets fout met de afstand, tijd of snelheid, want als je 4 km in 34 minuten rent dan ligt je snelheid onder de 8 km/u.
Ennuh...CPC, wat is dat?
