Lijf & Lijn
alle pijlers
Keep Running
zondag 17 juni 2012 om 14:15
Genoeg hardlooptopics, maar net niet eentje waar ik me goed bij kan aansluiten. Ik ben namelijk geen beginner meer, maar ben ook niet superervaren. Ik heb ook geen grote doelen.
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
Ik ben op zoek naar mensen, die net als ik wel wat ervaring hebben en die het leuk vinden om gewoon lekker te blijven lopen. Of dat nu met Renate of Evy is, of met je eigen playlist, dat maakt niet uit.
Wie kletst er mee?
maandag 1 april 2013 om 11:28
Helga ik heb ook niks bijzonders gedaan. Man was met jongens bij schoonouders dus ik had heerlijk het rijk alleen. Ze zijn nu gelukkig weer thuis.
Ja to is idd al een tijdje weg (begin januari of zo). Haar naam is ook weg. Heb geen idee wat er is gebeurd. Wel jammer.
Het weer is alweer prachtig maar ik ga niet rennen want dat wordt wat veel van het goede. Ik ga woensdag weer. Morgen moet ik in de stad zijn en dan ga ik op de fiets. Ook een goede exercise dacht ik zo.
Ja to is idd al een tijdje weg (begin januari of zo). Haar naam is ook weg. Heb geen idee wat er is gebeurd. Wel jammer.
Het weer is alweer prachtig maar ik ga niet rennen want dat wordt wat veel van het goede. Ik ga woensdag weer. Morgen moet ik in de stad zijn en dan ga ik op de fiets. Ook een goede exercise dacht ik zo.
maandag 1 april 2013 om 20:25
Ik dacht al dat de to hier nog was toen ik hier kwam schrijven. Ik volg het topic al wat langer
Joh, Viennas, dat is toch hardstikke mooi! Je bent nu toch in opbouw naar de Marikenloop? Je hebt nog een paar weken tot de 10 dan
Ik ga in mei meedoen met evenement met 5, 10, 10EM en 32km. Ik mag met een team meelopen met de 10km. Geen inschrijfkosten in ruil voor hardlopen met een shirtje van de zaak. Fijn geregeld
Vandaag liep ik een rondje van 8km en vanaf volgende week wil ik weer opbouwen in tijd: 1uur5min, 1uur10min, 1uur15min en 1uur20min. En verder strak doortrainen met Renate, 2x per week.
168/600
Joh, Viennas, dat is toch hardstikke mooi! Je bent nu toch in opbouw naar de Marikenloop? Je hebt nog een paar weken tot de 10 dan
Ik ga in mei meedoen met evenement met 5, 10, 10EM en 32km. Ik mag met een team meelopen met de 10km. Geen inschrijfkosten in ruil voor hardlopen met een shirtje van de zaak. Fijn geregeld
Vandaag liep ik een rondje van 8km en vanaf volgende week wil ik weer opbouwen in tijd: 1uur5min, 1uur10min, 1uur15min en 1uur20min. En verder strak doortrainen met Renate, 2x per week.
168/600
woensdag 3 april 2013 om 09:59
Jeej het gaat goed hier!! Geen rare hartkloppingen meer gehad, en als ik korte afstanden loop (rond de 3,5km) met max. 2 min. rennen en 1,5 minuut wandelen, dan gaat het dus prima, en hou ik ook energie over voor de rest van de dag.
Gewoon maar weer rustig opbouwen terug naar 10. Heb nu 10k pro app. op m''n telefoon gezet.
Jullie gaan ook lekker zo te lezen, nog even een paar dagen doorbijten en dan worden de temperaturen weer normaal, kan niet wachten!!
202/600
Gewoon maar weer rustig opbouwen terug naar 10. Heb nu 10k pro app. op m''n telefoon gezet.
Jullie gaan ook lekker zo te lezen, nog even een paar dagen doorbijten en dan worden de temperaturen weer normaal, kan niet wachten!!
202/600
woensdag 3 april 2013 om 11:35
Bee, ik heb het topic over 30 day shred even door zitten lezen...klinkt behoorlijk pittig. Knap dat je de discipline vind om dat iedere dag te doen. Het is weliswaar "maar" 30 minuten, maar ik zou iedere keer wel een excuus vinden om het niet te doen.
Cyberwitch, wat fijn dat het beter gaat. Is er iets bekend over de oorzaak? Ik haal uit je bericht dat je als je teveel doet geen energie over houdt, klopt dat? Kijk je uit dat je niet te snel gaat opbouwen?
Helga, goeie deal geen inschrijfkosten voor een shirtje dragen! Misschien ook nog wel gezellig om als team mee te doen? (ook al loop je waarschijnlijk andere afstanden/tijden) Ga je iedere week 5 minuten erbij doen? Da's ook mijn streven, alleen begin ik bij 50 minuten.
Zo gisteren nog met het clubje wezen lopen. Voor het eerst in het bos en het was heerlijk! Twee dagen achter elkaar is wel een aanslag merk ik, maar het ging even niet anders. Begin meer en meer vertrouwen te krijgen dat die 10Km eind mei te doen is. Nu het weer langer licht is wil ik ook wat vaker een derde training erbij doen, wat korter en dan meer gericht op snelheid.
Cyberwitch, wat fijn dat het beter gaat. Is er iets bekend over de oorzaak? Ik haal uit je bericht dat je als je teveel doet geen energie over houdt, klopt dat? Kijk je uit dat je niet te snel gaat opbouwen?
Helga, goeie deal geen inschrijfkosten voor een shirtje dragen! Misschien ook nog wel gezellig om als team mee te doen? (ook al loop je waarschijnlijk andere afstanden/tijden) Ga je iedere week 5 minuten erbij doen? Da's ook mijn streven, alleen begin ik bij 50 minuten.
Zo gisteren nog met het clubje wezen lopen. Voor het eerst in het bos en het was heerlijk! Twee dagen achter elkaar is wel een aanslag merk ik, maar het ging even niet anders. Begin meer en meer vertrouwen te krijgen dat die 10Km eind mei te doen is. Nu het weer langer licht is wil ik ook wat vaker een derde training erbij doen, wat korter en dan meer gericht op snelheid.
woensdag 3 april 2013 om 12:11
@ viennas, tuurlijk gaat die 10 km lukken! Fijn hè in het bos lopen? Ik zou dat ook wel vaker willen doen .
M'n schildklier werkt te snel, en dat put een beetje uit, vandaar ook m'n korte loopjes.
Ik bouw heel rustig op hoor. in het schema nu zitten ook maar 8 renminuten. Liever voorzichtig dan straks echt niks kunnen. Volgende week weer bloed prikken en mochten m'n waarden wel beter zijn maak ik dit schema op m'n gemakje af .
M'n schildklier werkt te snel, en dat put een beetje uit, vandaar ook m'n korte loopjes.
Ik bouw heel rustig op hoor. in het schema nu zitten ook maar 8 renminuten. Liever voorzichtig dan straks echt niks kunnen. Volgende week weer bloed prikken en mochten m'n waarden wel beter zijn maak ik dit schema op m'n gemakje af .
zondag 7 april 2013 om 14:24
zondag 7 april 2013 om 15:12
quote:Kiko2 schreef op 07 april 2013 @ 14:24:
Ik rende vandaag mijn eerste tien kilometer ooit! En de tijd viel me niet tegen: 1.04. Ik was al blij dat ik hem helemaal uit kon lopen en sterker nog: ik was niet eens bekaf aan het eind. Dus die tijd kan nog wel wat beter in de komende tijd. Maar voor nu is mijn dag helemaal goed! Wat goed!!!
Ik rende vandaag mijn eerste tien kilometer ooit! En de tijd viel me niet tegen: 1.04. Ik was al blij dat ik hem helemaal uit kon lopen en sterker nog: ik was niet eens bekaf aan het eind. Dus die tijd kan nog wel wat beter in de komende tijd. Maar voor nu is mijn dag helemaal goed! Wat goed!!!
zondag 7 april 2013 om 15:13
quote:bee-tje schreef op 07 april 2013 @ 14:27:
Sorry Helga voor late reactie. Ik had lange broek, shirt lange mouwen en mijn hardloopjasje, handschoenen en muts. Was frisjes in het begin maar later handschoenen uit, en mouwen van jasje die afritsbaar zijn.
Ik heb uiteindelijk in shirt lange mouw, shirt korte mouw en lange zomertight gelopen. Geen last van kou gehad.
Niet echt lekker gelopen, maar wel genoten.
175/600
Sorry Helga voor late reactie. Ik had lange broek, shirt lange mouwen en mijn hardloopjasje, handschoenen en muts. Was frisjes in het begin maar later handschoenen uit, en mouwen van jasje die afritsbaar zijn.
Ik heb uiteindelijk in shirt lange mouw, shirt korte mouw en lange zomertight gelopen. Geen last van kou gehad.
Niet echt lekker gelopen, maar wel genoten.
175/600
woensdag 10 april 2013 om 09:40
Ik zal wat vaker via m''n laptop reageren, meestal met telefoon, maar dan staat dit topic niet altijd in de lijst.
Even een voor de 10km van Kiko, lekker is dat he, zo''n mijlpaal behalen!
Vanmorgen was wel heerlijk loopweer!! Hier gaat het best weer goed trouwens, zolang ik maar flink blijf wandelen tussendoor, maar merk wel dat m''n renstukjes toch al weer wat sneller kunnen.
Nog even m''n bloedwaarden afwachten, maar weer een poosje rustig opbouwen naar 10 heb ik sowieso wel vrede mee.
217/600
Even een voor de 10km van Kiko, lekker is dat he, zo''n mijlpaal behalen!
Vanmorgen was wel heerlijk loopweer!! Hier gaat het best weer goed trouwens, zolang ik maar flink blijf wandelen tussendoor, maar merk wel dat m''n renstukjes toch al weer wat sneller kunnen.
Nog even m''n bloedwaarden afwachten, maar weer een poosje rustig opbouwen naar 10 heb ik sowieso wel vrede mee.
217/600
woensdag 10 april 2013 om 11:18
woensdag 10 april 2013 om 11:31
donderdag 11 april 2013 om 21:02
6 km in 36 minuten??? Ik ben altijd blij dat ik de 5 binnen de 36 loop Goed bezig, Bee-tje!
@ Cyberwitch; Fijn dat het lijkt alsof je lijf weer wat meewerkt! En wat goed dat je toch lekker blijft rennen, al is het ischien wat aangepast
@ motivatie; Het is weg Zondag niet lekker gelopen, vanmiddag niet lekker gelopen. Toen ik thuis kwam, vroeg ik me af wat ik mezelf toch aandeed met het hardlopen
Wie weet kijk ik daar morgen wel weer anders tegenaan. Hope so.
185/600
@ Cyberwitch; Fijn dat het lijkt alsof je lijf weer wat meewerkt! En wat goed dat je toch lekker blijft rennen, al is het ischien wat aangepast
@ motivatie; Het is weg Zondag niet lekker gelopen, vanmiddag niet lekker gelopen. Toen ik thuis kwam, vroeg ik me af wat ik mezelf toch aandeed met het hardlopen
Wie weet kijk ik daar morgen wel weer anders tegenaan. Hope so.
185/600
