Lijf & Lijn
alle pijlers
Samen flink afvallen in 2016!
donderdag 31 december 2015 om 10:28
Deel 2 is geopend: linkje
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
Hallo allemaal,
Morgen begint het nieuwe jaar en in dat jaar wil ik circa 40 kilo afvallen. Daarna zijn we er nog niet, maar dat is het doel voor het eerste jaar, het jaar van verandering. Ik zoek mensen die ook veel (25+ kilo) af willen vallen, om elkaar te kunnen steunen en te stimuleren.
Ik ga flink minderen met suiker, puurder eten (minder bewerkt eten, geen pakjes en zakjes e.d.) en ook meer bewegen, om zo uiteindelijk een leuker leven te krijgen en natuurlijk een veel gezonder lichaam. Ben me al een tijdje druk aan het inlezen en verdiepen hierin. Ik weeg nu ongeveer 140 kilo... en dat moet echt veranderen! Ohja, ik ben 31 en mama van 2 kleine mannetjes (20 maanden en 3 maanden). Wie doet er mee?
De afvallers:
Wijzigingen graag doorgeven via PB. Drie weken geen gewicht doorgeven betekent dat je van de lijst wordt gehaald, zodat het hier overzichtelijk en up to date blijft.
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 28 januari 2016 om 07:22
quote:Marels schreef op 27 januari 2016 @ 21:09:
Single, het gaat vast weer naar beneden. Zolang je minder blijft eten dan je verbrandt moet het goed komen.
Houd jij trouwens vocht vast tijdens de hele periode van je menstruatie? Ik altijd net van tevoren.
Op het moment dat het echt goed doorzet, dan ben ik de dag erna weer lichter.
Wat fijn voor je dat je gewicht weer aan het zakken is
Ik kan op deze ongesteldheid geen peil trekken normaal ben ik het vocht ook zo kwijt en heb ik ook niet zo veel als nu. Hij is gewoon erg heftig en ben dit dit gewent van mijzelf en mijn lichaam ik snap er gewoon niks van.
Beterschap IBI
Odilia2015
Auran Wat heerlijk ga zo door
Noekie ben benieuwd wat je er vandaag van gaat vinden.
Single, het gaat vast weer naar beneden. Zolang je minder blijft eten dan je verbrandt moet het goed komen.
Houd jij trouwens vocht vast tijdens de hele periode van je menstruatie? Ik altijd net van tevoren.
Op het moment dat het echt goed doorzet, dan ben ik de dag erna weer lichter.
Wat fijn voor je dat je gewicht weer aan het zakken is
Ik kan op deze ongesteldheid geen peil trekken normaal ben ik het vocht ook zo kwijt en heb ik ook niet zo veel als nu. Hij is gewoon erg heftig en ben dit dit gewent van mijzelf en mijn lichaam ik snap er gewoon niks van.
Beterschap IBI
Odilia2015
Auran Wat heerlijk ga zo door
Noekie ben benieuwd wat je er vandaag van gaat vinden.
donderdag 28 januari 2016 om 07:51
Goedemorgen allen,
Ik kom maar niet voorbij de 105 kilo. En vandaag en morgen zullen daar niet bij gaan helpen (uit eten & en eten met vriendinnen). Hopelijk heeft de wandeling van gisteren wel wat uitgehaald. Uiteindelijk 4.3 kilometer naar de auto gelopen. En mijn stappentotaal kwam gisteren uit op ongeveer 14000. Heel netjes vind ik zelf
@ zieken: Veel beterschap!
@ single: Wanneer is je ongesteldheid voorbij denk je? Ik hoop snel en dat je beloont wordt voor het volhouden, met een lager gewicht!
Ik kom maar niet voorbij de 105 kilo. En vandaag en morgen zullen daar niet bij gaan helpen (uit eten & en eten met vriendinnen). Hopelijk heeft de wandeling van gisteren wel wat uitgehaald. Uiteindelijk 4.3 kilometer naar de auto gelopen. En mijn stappentotaal kwam gisteren uit op ongeveer 14000. Heel netjes vind ik zelf
@ zieken: Veel beterschap!
@ single: Wanneer is je ongesteldheid voorbij denk je? Ik hoop snel en dat je beloont wordt voor het volhouden, met een lager gewicht!
It ain't me
donderdag 28 januari 2016 om 08:34
Nou, dit is echt zo gek. Na jullie berichtjes over ongesteldheid en dan niet afvallen/ vocht vasthouden/ aankomen, had ik mijzelf goed voorbereid op deze week waarin het mijn beurt was. Ik had al helemaal bedacht dat het dus heel normaal zou zijn als ik nu niet zou afvallen, etc.
Wat denken jullie...? Ik val af als een malle!!! Zaterdag nog 113,0 maandag 112,0, woensdag 111,5 en nu 111,0!! Hoe dan???? Gisteravond zelfs nog uitgebreid aan de frietjes met mayo gezeten!! Ik hou m'n kcal erg strikt bij ivm bewustwording wat ik nu allemaal eet en daar gebeurt ook niks geks. Snap er geen fluit van en ben natuurlijk wel heel blij maar heb ook het idee dat het bij mij dus misschien juist andersom werkt; zaterdag weer 2 kilo erbij;-)
Les van dit verhaal: elk lichaam is anders, dat wisten we al en wordt weer eens bewezen:-)
Fijne gezonde, energievolle en gelukkige dag allemaal!
Wat denken jullie...? Ik val af als een malle!!! Zaterdag nog 113,0 maandag 112,0, woensdag 111,5 en nu 111,0!! Hoe dan???? Gisteravond zelfs nog uitgebreid aan de frietjes met mayo gezeten!! Ik hou m'n kcal erg strikt bij ivm bewustwording wat ik nu allemaal eet en daar gebeurt ook niks geks. Snap er geen fluit van en ben natuurlijk wel heel blij maar heb ook het idee dat het bij mij dus misschien juist andersom werkt; zaterdag weer 2 kilo erbij;-)
Les van dit verhaal: elk lichaam is anders, dat wisten we al en wordt weer eens bewezen:-)
Fijne gezonde, energievolle en gelukkige dag allemaal!
donderdag 28 januari 2016 om 15:03
Lichamen zijn meestal geen peil op te trekken. Hier ook de ene keer ineens een kilo lichter na patat te hebben gegeten en de andere keer een kilo zwaarder, zonder verder iets noemenswaardigs anders te hebben gedaan. Altijd leuk als er dan ineens een hoop afgaat haha, maar als dat niet zo is, bedenk maar gewoon dat het uiteindelijk om de lange termijn gaat en niet die ene kilo die er soms ineens bij zit en er daarna ineens weer af is. Als de globale lijn uiteindelijk maar naar beneden gaat!
Voor de mama's met kleintjes: als je nog wat beweging nodig hebt; ff paar uurtjes naar Monkeytown gaan met twee dreumesen en een baby (was met mn zus, haar dochter en mijn zoon schelen 10 dagen), zit gelijk op 5000 stappen haha. Dit Polar Loop zat iets lekkerder trouwens, die volde ik minder. Deze heeft een rubber bandje en plakt iets meer, is ook iets breder. Maar ik vind het wel fijn dat deze ook mijn hartslag meet, dan krijg je een veel beter overzicht uiteindelijk. Deze review heeft me over de streep getrokken: http://www.smarthealth.nl ... -review-fitbit-charge-hr/
Kwam deze daar ook nog tegen: http://www.smarthealth.nl ... e-een-fitbit-addict-bent/
Voor de mama's met kleintjes: als je nog wat beweging nodig hebt; ff paar uurtjes naar Monkeytown gaan met twee dreumesen en een baby (was met mn zus, haar dochter en mijn zoon schelen 10 dagen), zit gelijk op 5000 stappen haha. Dit Polar Loop zat iets lekkerder trouwens, die volde ik minder. Deze heeft een rubber bandje en plakt iets meer, is ook iets breder. Maar ik vind het wel fijn dat deze ook mijn hartslag meet, dan krijg je een veel beter overzicht uiteindelijk. Deze review heeft me over de streep getrokken: http://www.smarthealth.nl ... -review-fitbit-charge-hr/
Kwam deze daar ook nog tegen: http://www.smarthealth.nl ... e-een-fitbit-addict-bent/
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 28 januari 2016 om 16:05
[quote]single1985 schreef op 25 januari 2016 @ 13:31:
@ chocoladespikkel heb jezelf enig idee waar door het komt?
quote]
Ik twijfel heel erg.
Of door een etentje of door toch weer te weinig eten overdag.
Ik neig naar dat laatste!!!
Ik heb trouwens een soepmaker aangeschaft.
Een extra manier om (veel) groente binnen te krijgen.
Lekker met btw korting.
@ chocoladespikkel heb jezelf enig idee waar door het komt?
quote]
Ik twijfel heel erg.
Of door een etentje of door toch weer te weinig eten overdag.
Ik neig naar dat laatste!!!
Ik heb trouwens een soepmaker aangeschaft.
Een extra manier om (veel) groente binnen te krijgen.
Lekker met btw korting.
donderdag 28 januari 2016 om 16:10
Ieder lichaam is ook anders en zelfs hetzelfde lichaam kan anders reageren per situatie. Goed om dat nog eens te lezen hier.
Ik ben nog steeds niet lekker. Wel even naar de pedicure geweest (aan de overkant van mijn huis ideaal) en naar de supermarkt omdat ik er perse even uit wilde. Denk dat ik iets te veel gedaan heb want stem is weer weg en mijn hoofd knalt uit elkaar.
Nu weer lekker op de bank met deken en een kop thee.
Ik verwacht morgen rond de kilo kwijt te zijn want mij best meevalt want niet veel gelopen en niet gaan zwemmen maar goed we zullen het morgenochtend zien.
Chocolade, wat moet ik me voorstellen bij een soepmaker? Ik heb gewoon een staafmixer en maak daar prima soepen mee maar ik neem aan dat jij iets anders bedoeld?
Ik ben nog steeds niet lekker. Wel even naar de pedicure geweest (aan de overkant van mijn huis ideaal) en naar de supermarkt omdat ik er perse even uit wilde. Denk dat ik iets te veel gedaan heb want stem is weer weg en mijn hoofd knalt uit elkaar.
Nu weer lekker op de bank met deken en een kop thee.
Ik verwacht morgen rond de kilo kwijt te zijn want mij best meevalt want niet veel gelopen en niet gaan zwemmen maar goed we zullen het morgenochtend zien.
Chocolade, wat moet ik me voorstellen bij een soepmaker? Ik heb gewoon een staafmixer en maak daar prima soepen mee maar ik neem aan dat jij iets anders bedoeld?
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 28 januari 2016 om 17:03
donderdag 28 januari 2016 om 20:48
Sorry, niet bijgelezen. Loop erg achter (of jullie posten teveel het is maar hoe je het bekijkt). Gaat niet echt goed op het moment. Superdruk op het werk, sport daardoor haast niet en merk dat ik ook weer erg veel snaaizin heb. Verwacht dat ik zaterdag dan (helaas) ook aangekomen ben - ga me niet tussendoor wegen.
Volgende week wordt nog erger want moet dan reizen voor werk, met veel uit eten en ook geen vrije keuze qua ontbijt / lunch.
Volgende week wordt nog erger want moet dan reizen voor werk, met veel uit eten en ook geen vrije keuze qua ontbijt / lunch.
every journey starts with a single step
donderdag 28 januari 2016 om 21:18
quote:firedraakje schreef op 28 januari 2016 @ 20:48:
Sorry, niet bijgelezen. Loop erg achter (of jullie posten teveel het is maar hoe je het bekijkt). Gaat niet echt goed op het moment. Superdruk op het werk, sport daardoor haast niet en merk dat ik ook weer erg veel snaaizin heb. Verwacht dat ik zaterdag dan (helaas) ook aangekomen ben - ga me niet tussendoor wegen.
Volgende week wordt nog erger want moet dan reizen voor werk, met veel uit eten en ook geen vrije keuze qua ontbijt / lunch. herkenbaar helaas... weet niet goed hoe ik je kan helpen daardoor. Heb zelf vanavond een eetbui gehad... de stress en vermoeidheid liep steeds verder op.. nou had ik eerst elke dag een eetbui.. dus heb toch wat gepresteerd. Maar voelt rot. Op het werk wilde het vandaag een tijdje gewoon niet zo lukken.. terwijl ik voor m'n gevoel geen steken mag laten vallen op dit moment. ben niet heel stressbestendig helaas al vraagt 1 leidinggevende ook wel heel veel... Zo maar een mindfulnessoefening doen en morgen hoef ik hopelijk maar 5 uur te werken (ipv overwerken). Dan weekend!!! En hopelijk energie opdoen door te sporten!!
Sorry, niet bijgelezen. Loop erg achter (of jullie posten teveel het is maar hoe je het bekijkt). Gaat niet echt goed op het moment. Superdruk op het werk, sport daardoor haast niet en merk dat ik ook weer erg veel snaaizin heb. Verwacht dat ik zaterdag dan (helaas) ook aangekomen ben - ga me niet tussendoor wegen.
Volgende week wordt nog erger want moet dan reizen voor werk, met veel uit eten en ook geen vrije keuze qua ontbijt / lunch. herkenbaar helaas... weet niet goed hoe ik je kan helpen daardoor. Heb zelf vanavond een eetbui gehad... de stress en vermoeidheid liep steeds verder op.. nou had ik eerst elke dag een eetbui.. dus heb toch wat gepresteerd. Maar voelt rot. Op het werk wilde het vandaag een tijdje gewoon niet zo lukken.. terwijl ik voor m'n gevoel geen steken mag laten vallen op dit moment. ben niet heel stressbestendig helaas al vraagt 1 leidinggevende ook wel heel veel... Zo maar een mindfulnessoefening doen en morgen hoef ik hopelijk maar 5 uur te werken (ipv overwerken). Dan weekend!!! En hopelijk energie opdoen door te sporten!!
donderdag 28 januari 2016 om 21:35
Balen firedraakje!
En kruidenthee wat vervelend dat er toch weer een eetbui op de loer heeft gelegen. Hopelijk kom je morgen goed door en kun je daarna genieten van je weekend.
Mijn eetlijstje:
O: yoghurt met blauwe bessen en wat ontbijtgranen
T: een peer
L: 3 boterhammen mager beleg
T: -
D: macaroni
T: weer yoghurt
En een paar keelsnoepjes in de hoop mijn stembanden wat tevreden te stellen zodat ik weer normaal kan praten maar dat helpt nog niet echt.
En kruidenthee wat vervelend dat er toch weer een eetbui op de loer heeft gelegen. Hopelijk kom je morgen goed door en kun je daarna genieten van je weekend.
Mijn eetlijstje:
O: yoghurt met blauwe bessen en wat ontbijtgranen
T: een peer
L: 3 boterhammen mager beleg
T: -
D: macaroni
T: weer yoghurt
En een paar keelsnoepjes in de hoop mijn stembanden wat tevreden te stellen zodat ik weer normaal kan praten maar dat helpt nog niet echt.
Liefhebben
is meer
lief
dan hebben
is meer
lief
dan hebben
donderdag 28 januari 2016 om 22:40
Blegh. Morgenochtend ga ik naar de huisarts, ik vrees griep of longontsteking. Ik heb koorts en hoest mijn longen uit mijn lijf. Van gewicht heb ik geen idee, dat wordt 1 grote verrassing. Vandaag geen activiteit, maar ook weinig eten. Ik ga nog wat pijnstillers naar binnen mikken en dan probeer ik te gaan slapen.
donderdag 28 januari 2016 om 22:44
@Single: ja, deze is heel stabiel, ben er erg blij mee! Mn oude was zo'n youw8 weegschaal, duur ding, maar die gasten zijn failliet, dus kan er verder niks meer mee qua dashboard die ik op de pc had, zie enkel het gewicht. En die was echt totaal niet stabiel.
Balen dames van de eetbuien! Misschien proberen om wat gezonde / minder slechte snacks in huis te hebben oid om de boel te beperken? Het gaat hier tot nu toe erg goed met alleen extra pure chocolade en ongezouten cashewnoten als extra snacks. Heb af en toe wel snaaizin, maar probeer dan een gezondere keuze te maken dan chips of koek oid en tot nu toe gaat dat erg goed, wonder boven wonder. In december heb ik zowat elke dag wel eetbuien gehad met hele pakken koekjes en/of hele zakken chips en dat soort dingen. Blijkbaar is de knop op een of andere manier toch deels om, ook al eet ik echt nog niet perfect, maar dat hoeft ook niet. Ik wil gewoon normaal eten met af en toe een frietje en genieten van uit eten gaan, want dat wil ik gewoon kunnen blijven doen. Ik probeer echt een eetpatroon te ontwikkelen wat ik gewoon voor altijd zo kan houden, waardoor het ook geen kwestie wordt van volhouden of opgeven.
Balen dames van de eetbuien! Misschien proberen om wat gezonde / minder slechte snacks in huis te hebben oid om de boel te beperken? Het gaat hier tot nu toe erg goed met alleen extra pure chocolade en ongezouten cashewnoten als extra snacks. Heb af en toe wel snaaizin, maar probeer dan een gezondere keuze te maken dan chips of koek oid en tot nu toe gaat dat erg goed, wonder boven wonder. In december heb ik zowat elke dag wel eetbuien gehad met hele pakken koekjes en/of hele zakken chips en dat soort dingen. Blijkbaar is de knop op een of andere manier toch deels om, ook al eet ik echt nog niet perfect, maar dat hoeft ook niet. Ik wil gewoon normaal eten met af en toe een frietje en genieten van uit eten gaan, want dat wil ik gewoon kunnen blijven doen. Ik probeer echt een eetpatroon te ontwikkelen wat ik gewoon voor altijd zo kan houden, waardoor het ook geen kwestie wordt van volhouden of opgeven.
I'm not myself, I'm a replica of me
donderdag 28 januari 2016 om 22:45
vrijdag 29 januari 2016 om 07:04
Ik ben nog niet helemaal bij gelezen, dus laat alleen even een reactie achter
Deze week zal er bij mij wel niet zo veel van terecht komen. Ben al 2x uit eten geweest en ook mijn maandelijkse periode is aangebroken. Volgende week ga ik er weer volop tegenaan.
Wel ben ik gisteren wezen winkelen voor 2 nieuwe outfits en ik heb gewoon een maat kleiner! Wat een heerlijk gevoel. Nog 1 maat en ik kan weer naar de normale damesafdeling
Deze week zal er bij mij wel niet zo veel van terecht komen. Ben al 2x uit eten geweest en ook mijn maandelijkse periode is aangebroken. Volgende week ga ik er weer volop tegenaan.
Wel ben ik gisteren wezen winkelen voor 2 nieuwe outfits en ik heb gewoon een maat kleiner! Wat een heerlijk gevoel. Nog 1 maat en ik kan weer naar de normale damesafdeling
vrijdag 29 januari 2016 om 07:14
@eetbuien: thanks. ik haal normaal ook geen lekkere dingen in huis, alleen ga ik er speciaal voor naar de winkel als ik een eetbui krijg
@Marels: veel plezier vandaag!
@Odilia: beterschap!!!
hier ging het gelijk al mis... heb de koekjes die nog over waren van de eetbui opgevreten.. had ze niet weggegooid.. Nou goed, ik hoop morgen of liefst vandaag weer veel positieve dingen te melden.
@Marels: veel plezier vandaag!
@Odilia: beterschap!!!
hier ging het gelijk al mis... heb de koekjes die nog over waren van de eetbui opgevreten.. had ze niet weggegooid.. Nou goed, ik hoop morgen of liefst vandaag weer veel positieve dingen te melden.
vrijdag 29 januari 2016 om 07:31
Veel plezier vandaag Marels!
Jammer vd eetbuien dames, ik weet wat het is
Beterschap Odilia! Klinkt ontzettend rot
doe rustig aan!
Nou ik heb me weer gewogen. 106,4 dus ondanks vreetbui dinsdag en het buffet bij de sauna van t weekend toch weer -0.6 kg, in totaal al -8.1 kg!
Ben er blij mee
Dit weekend is het weer raak trouwens ga vanavond met een vriendin naar de bioscoop, erg gezellig maar daar hoorde altijd een bak zoete popcorn bij voor mij. Eens kijken wat ik daarop ga verzinnen vanavond.
Zondag hebben we namelijk een brunch, echt een vreetfestijn volgens mij. Begint al om half11 met broodjes en zoetigheid ed, tegen 12 soep en daarna volledige warme maaltijd! Schnitzels ed dus daar kan m'n vriend naar uitkijken. Daarna afsluiting met een ijsbuffet.
Had het normaal heerlijk gevonden maar ben nu druk ah bedenken wat te doen. Inhouden qua brood denk ik maar, soep op basis van bouillon kiezen, en dan wat vis (als dat er is!) met groenten/ salade bij de warme maaltijd. Het ijs kan ik toch niet laten staan maar ga dan 1X en voor een normale portie.
Afvallen zou een stuk gemakkelijker zijn zonder die sociale toestanden allemaal, wat jullie?
Goede dag allemaal!
Jammer vd eetbuien dames, ik weet wat het is
Beterschap Odilia! Klinkt ontzettend rot
doe rustig aan! Nou ik heb me weer gewogen. 106,4 dus ondanks vreetbui dinsdag en het buffet bij de sauna van t weekend toch weer -0.6 kg, in totaal al -8.1 kg!
Ben er blij mee
Dit weekend is het weer raak trouwens ga vanavond met een vriendin naar de bioscoop, erg gezellig maar daar hoorde altijd een bak zoete popcorn bij voor mij. Eens kijken wat ik daarop ga verzinnen vanavond.
Zondag hebben we namelijk een brunch, echt een vreetfestijn volgens mij. Begint al om half11 met broodjes en zoetigheid ed, tegen 12 soep en daarna volledige warme maaltijd! Schnitzels ed dus daar kan m'n vriend naar uitkijken. Daarna afsluiting met een ijsbuffet.
Had het normaal heerlijk gevonden maar ben nu druk ah bedenken wat te doen. Inhouden qua brood denk ik maar, soep op basis van bouillon kiezen, en dan wat vis (als dat er is!) met groenten/ salade bij de warme maaltijd. Het ijs kan ik toch niet laten staan maar ga dan 1X en voor een normale portie.
Afvallen zou een stuk gemakkelijker zijn zonder die sociale toestanden allemaal, wat jullie?
Goede dag allemaal!
vrijdag 29 januari 2016 om 07:54
quote:vivavamp schreef op 29 januari 2016 @ 07:31:
Veel plezier vandaag Marels!
Jammer vd eetbuien dames, ik weet wat het is
Beterschap Odilia! Klinkt ontzettend rot doe rustig aan!
Nou ik heb me weer gewogen. 106,4 dus ondanks vreetbui dinsdag en het buffet bij de sauna van t weekend toch weer -0.6 kg, in totaal al -8.1 kg!
Ben er blij mee
Dit weekend is het weer raak trouwens ga vanavond met een vriendin naar de bioscoop, erg gezellig maar daar hoorde altijd een bak zoete popcorn bij voor mij. Eens kijken wat ik daarop ga verzinnen vanavond.
Zondag hebben we namelijk een brunch, echt een vreetfestijn volgens mij. Begint al om half11 met broodjes en zoetigheid ed, tegen 12 soep en daarna volledige warme maaltijd! Schnitzels ed dus daar kan m'n vriend naar uitkijken. Daarna afsluiting met een ijsbuffet.
Had het normaal heerlijk gevonden maar ben nu druk ah bedenken wat te doen. Inhouden qua brood denk ik maar, soep op basis van bouillon kiezen, en dan wat vis (als dat er is!) met groenten/ salade bij de warme maaltijd. Het ijs kan ik toch niet laten staan maar ga dan 1X en voor een normale portie.
Afvallen zou een stuk gemakkelijker zijn zonder die sociale toestanden allemaal, wat jullie?
Goede dag allemaal!
Wat goed dat je al zoveel kwijt bent!! Knap!
Die brunch klinkt echt als een vreetfestijn zeg!!! Ik moet er niet aan denken dat allemaal te eten 's ochtends. vooral dat warme eten niet.. Op m'n werk krijgen we regelmatig een traktatie dat is ook wel eens lastig.. ik hoop dat het je lukt een goede balans te vinden qua eten tijdens de brunch.
Veel plezier vandaag Marels!
Jammer vd eetbuien dames, ik weet wat het is
Beterschap Odilia! Klinkt ontzettend rot
doe rustig aan! Nou ik heb me weer gewogen. 106,4 dus ondanks vreetbui dinsdag en het buffet bij de sauna van t weekend toch weer -0.6 kg, in totaal al -8.1 kg!
Ben er blij mee
Dit weekend is het weer raak trouwens ga vanavond met een vriendin naar de bioscoop, erg gezellig maar daar hoorde altijd een bak zoete popcorn bij voor mij. Eens kijken wat ik daarop ga verzinnen vanavond.
Zondag hebben we namelijk een brunch, echt een vreetfestijn volgens mij. Begint al om half11 met broodjes en zoetigheid ed, tegen 12 soep en daarna volledige warme maaltijd! Schnitzels ed dus daar kan m'n vriend naar uitkijken. Daarna afsluiting met een ijsbuffet.
Had het normaal heerlijk gevonden maar ben nu druk ah bedenken wat te doen. Inhouden qua brood denk ik maar, soep op basis van bouillon kiezen, en dan wat vis (als dat er is!) met groenten/ salade bij de warme maaltijd. Het ijs kan ik toch niet laten staan maar ga dan 1X en voor een normale portie.
Afvallen zou een stuk gemakkelijker zijn zonder die sociale toestanden allemaal, wat jullie?
Goede dag allemaal!
Wat goed dat je al zoveel kwijt bent!! Knap!
Die brunch klinkt echt als een vreetfestijn zeg!!! Ik moet er niet aan denken dat allemaal te eten 's ochtends. vooral dat warme eten niet.. Op m'n werk krijgen we regelmatig een traktatie dat is ook wel eens lastig.. ik hoop dat het je lukt een goede balans te vinden qua eten tijdens de brunch.
