Psyche
alle pijlers
Angst dat mijn leven nu voorbij is
donderdag 13 december 2018 19:42
Ik heb het gevoel dat ik vastzit. Dat ik elke mogelijkheid heb benut en er geen uitweg is. Ik faal op het werk. Ik faal zelfs met het zoeken naar nieuw werk. Ik smeek het uwv om een jobcoach, die hebben zij niet. Ik smeek mijn therapeut om mee te denken, mij te begeleiden in het zoeken naar nieuwe zingeving, een ander soort baan.
Geen tijd.
Ik heb recht op ww, spaargeld en dan maar minimale bijstand waar ik niet van rondkom want ik woon thuis.
Ik denk soms echt dat dit het einde is, heb alles opgebruikt en ik kan het niet meer oplossen. Help mij aub...
Geen tijd.
Ik heb recht op ww, spaargeld en dan maar minimale bijstand waar ik niet van rondkom want ik woon thuis.
Ik denk soms echt dat dit het einde is, heb alles opgebruikt en ik kan het niet meer oplossen. Help mij aub...
dinsdag 15 januari 2019 22:40
En als je nou eens al je trucjes gaat toepassen op het moment dat je die rillingen voelt? Ademhaling, rondje lopen?Dollop schreef: ↑15-01-2019 21:26Ok, dat van die werkweigering kwam pas tot me door nadat ik jullie posts las. Dus ik neem weldegelijk dingen mee.
Bij mij is een paniekaanval het volgende:
1. Koude rillingen
2. Zwaar gevoel in mijn maag
3. Duizelig
4. Misselijk
5. Overrompeld door paniekgedachtes.
6. Hartkloppingen
Ik kan het goed verbergen (jeugdtrauma waardoor ik in mezelf heb leren keren), thuis ga ik op bed liggen en wachten tot het overgaat, maar vanmiddag zat ik in de trein en kon me moeilijk afleiden.
Soms heb ik er wel 3-5 per dag, maakt het moeilijk. Ik wil dan wanhopig een oplossing vinden.
Want het komt op mij over alsof je wacht totdat die paniekgedachtes komen en dan dwangmatig die gaat zitten bezweren, terwijl je misschien al kunt ingrijpen bij stap 1 of 2.
woensdag 16 januari 2019 05:11
Ik quote mezelf even.
Ik begrijp dat je nu zegt dat alles tegelijk komt, toch is het bijna altijd zo (heb ik ook maar van mijn hulpverleners maar bij mij blijkt het te kloppen) dat het ergens mee begint. Sommige mensen krijgen een soort van tic, knipperen met hun ogen bijvoorbeeld, anderen gaan tikken met hun voet, anderen kunnen niet meer blijven zitten enz. enz. Probeer de volgende keer eens te focussen op jezelf, waarmee begint het?
duizel schreef: ↑15-01-2019 20:01Het is trainen, trainen en nog eens trainen. Heeft mij maanden gekost van steeds weer opnieuw proberen. Hoe moedeloos ik ook was.
Het is belangrijk dat je leert de eerste signalen van een aaval te herkennen en dan tot rust probeert te komen. Dat is makkelijker dan wanneer je te laat bent.
Ik begrijp dat je nu zegt dat alles tegelijk komt, toch is het bijna altijd zo (heb ik ook maar van mijn hulpverleners maar bij mij blijkt het te kloppen) dat het ergens mee begint. Sommige mensen krijgen een soort van tic, knipperen met hun ogen bijvoorbeeld, anderen gaan tikken met hun voet, anderen kunnen niet meer blijven zitten enz. enz. Probeer de volgende keer eens te focussen op jezelf, waarmee begint het?
woensdag 16 januari 2019 07:00
Goed idee! Ik ben vrij neurotisch van mezelf dus tikken met mijn voet of pulken aan nagellak kan het zijn. Ik zal vandaag opletten.duizel schreef: ↑16-01-2019 05:11Ik quote mezelf even.
Ik begrijp dat je nu zegt dat alles tegelijk komt, toch is het bijna altijd zo (heb ik ook maar van mijn hulpverleners maar bij mij blijkt het te kloppen) dat het ergens mee begint. Sommige mensen krijgen een soort van tic, knipperen met hun ogen bijvoorbeeld, anderen gaan tikken met hun voet, anderen kunnen niet meer blijven zitten enz. enz. Probeer de volgende keer eens te focussen op jezelf, waarmee begint het?
woensdag 16 januari 2019 20:22
Ja, ze begreep me dit keer goed, dat was echt fijn om te ervaren. Morgen nog met TL om de tafel maar BA is leidend neem ik aan.
donderdag 17 januari 2019 07:36
De bedrijfsarts geeft idd advies maar de meeste werkgevers zullen dat advies wel opvolgen hoor. Was het advies nu helemaal thuis blijven of nog wel iets doen aan re-integratie?
In ieder geval goed dat je gegaan bent. Nu heb je kunnen vertellen wat het met je deed. De bedrijfsarts heeft daardoor wellicht een duidelijker beeld gekregen.
In ieder geval goed dat je gegaan bent. Nu heb je kunnen vertellen wat het met je deed. De bedrijfsarts heeft daardoor wellicht een duidelijker beeld gekregen.
vrijdag 18 januari 2019 14:46
Mijn TL volgt gelukkig het advies van de BA. Vandaag was ik op school en ergens begin ik de leerlingen nu te missen...
Wil ik wel echt weg uit het onderwijs of is het gewoon deze school die mij niet schikt? Ik hoorde van de sectie Frans dat er bij hun ook 2 zijn uitgevallen dus we zitten al op 7. Dat is wel echt veel.
En als ik er blijf werken, hoe zorg ik ervoor dat ik het niet meer zo persoonlijk neem/ niet met alle irritaties naar huis ga? Want daar loopt het mis. Ik kan vervelend gedrag niet van mij afzetten. En daar heb ik ook last van als ik een ander soort baan krijg.
Maar hoe leg ik mijn geschiedenis uit bij een gesprek?
Wil ik wel echt weg uit het onderwijs of is het gewoon deze school die mij niet schikt? Ik hoorde van de sectie Frans dat er bij hun ook 2 zijn uitgevallen dus we zitten al op 7. Dat is wel echt veel.
En als ik er blijf werken, hoe zorg ik ervoor dat ik het niet meer zo persoonlijk neem/ niet met alle irritaties naar huis ga? Want daar loopt het mis. Ik kan vervelend gedrag niet van mij afzetten. En daar heb ik ook last van als ik een ander soort baan krijg.
Maar hoe leg ik mijn geschiedenis uit bij een gesprek?
vrijdag 18 januari 2019 19:53
De BA vindt dat ik mij moet gaan orienteren op ander werk voor na de zomer, maar ik weet het niet. Is nogmaals solliciteren in het vo wel slim? Ik weet dat het me niet blijmaakt maar het voelt als de enige kans soms.
Hbo is blijkbaar moeilijk inkomen en over mbo hoor ik de ergste ervaringen.
Als ik denk aan iets buiten het onderwijs voel ik zware paniek, want dan gaat dat stemmetje weer zeggen dat niemand me wil.
Mijn arts en ba zeggen; zoek het voor jezelf uit, omgeving wil er niet over praten...
Hbo is blijkbaar moeilijk inkomen en over mbo hoor ik de ergste ervaringen.
Als ik denk aan iets buiten het onderwijs voel ik zware paniek, want dan gaat dat stemmetje weer zeggen dat niemand me wil.
Mijn arts en ba zeggen; zoek het voor jezelf uit, omgeving wil er niet over praten...
vrijdag 18 januari 2019 21:39
Ik wil iets met schrijven en tekst doen, maar hebgeen marketingdiploma. Daarom blijf ik steeds inhet VO, daar ben ik voor opgeleid. Maar ik vind de pubers niks en het heeft deels ook tot deze burnout geleid.
Het liefst deed ik een nieuwe studie maar kan dat niet betalen.
Het voelt alsof ik gedoemd ben les te geven en elk jaar weer te falen. Die gedachte zorgt er voir dat ik niet beter wordt.
Het liefst deed ik een nieuwe studie maar kan dat niet betalen.
Het voelt alsof ik gedoemd ben les te geven en elk jaar weer te falen. Die gedachte zorgt er voir dat ik niet beter wordt.
vrijdag 18 januari 2019 22:18
Lief meisje het gaat niet om je werk, het gaat om jouw arbeidsethos. Dat, en niet jouw zelfbedachte diagnose (die daarna is overgenomen door je behandelaar) is wat jou parten speelt. Jij wil je werk goed doen, dat is niet mogelijk in de huidige stand van zaken in het onderwijs. Zoek iemand die met jou kan aftemmen wat jouw taken zijn en met name: wat jouw taken NIET zijn,.Dollop schreef: ↑18-01-2019 14:46Mijn TL volgt gelukkig het advies van de BA. Vandaag was ik op school en ergens begin ik de leerlingen nu te missen...
Wil ik wel echt weg uit het onderwijs of is het gewoon deze school die mij niet schikt? Ik hoorde van de sectie Frans dat er bij hun ook 2 zijn uitgevallen dus we zitten al op 7. Dat is wel echt veel.
En als ik er blijf werken, hoe zorg ik ervoor dat ik het niet meer zo persoonlijk neem/ niet met alle irritaties naar huis ga? Want daar loopt het mis. Ik kan vervelend gedrag niet van mij afzetten.
vrijdag 18 januari 2019 22:21
Zelfbedacht? Juiiiist.alkemade schreef: ↑18-01-2019 22:18Lief meisje het gaat niet om je werk, het gaat om jouw arbeidsethos. Dat, en niet jouw zelfbedachte diagnose (die daarna is overgenomen door je behandelaar) is wat jou parten speelt. Jij wil je werk goed doen, dat is niet mogelijk in de huidige stand van zaken in het onderwijs. Zoek iemand die met jou kan aftemmen wat jouw taken zijn en met name: wat jouw taken NIET zijn,.
vrijdag 18 januari 2019 22:26
Grappig dat je daarop reageert, en niet op mijn zeer goedbedoelde input. Nogmaals: Jij wil je werk goed doen, dat is niet mogelijk in de huidige stand van zaken in het onderwijs. Zoek iemand die met jou kan afstemmen wat jouw taken zijn en met name: wat jouw taken NIET zijn,.
vrijdag 18 januari 2019 22:31
Die zoek ik, maar ik heb geen 500 euro voor een loopbaancoach. En ik weet nu ook wel waar ik niet goed in ben. Dat heb ik ruim mogen ervaren.alkemade schreef: ↑18-01-2019 22:26Grappig dat je daarop reageert, en niet op mijn zeer goedbedoelde input. Nogmaals: Jij wil je werk goed doen, dat is niet mogelijk in de huidige stand van zaken in het onderwijs. Zoek iemand die met jou kan afstemmen wat jouw taken zijn en met name: wat jouw taken NIET zijn,.
Maar ik heb geen idee hoe ik de baan krijg waar ik wel goed in ben.
vrijdag 18 januari 2019 22:37
Oké, leg ik het uit.
Jij gaat reintergreren. Kans is groot dat je niet volledig terug bent in je oude taken en in je oude aantal uren voor het einde van het schooljaar. Dan ga je (gedeeltelijk) ziek uit dienst. Dan komt jouw ziekmelding bij het uwv terecht. Uwv gaat dan met jou in gesprek om te kijken wat jij nodig hebt. Dat kan een jobcoach zijn, of hulp bij het zoeken naar banen die bij je passen. Dat kost jou geen cent.
Zo. Probleem opgelost. Nu nog werken aan ‘geduld’.
