Psyche
alle pijlers
Burnout! Het vervolg
woensdag 9 februari 2011 om 17:27
donderdag 24 maart 2011 om 22:18
Die dagravit is 3 mcg en bij de apo kun je hoger krijgen zonder recept. Deze bijvoorbeeld met 1000 mcg: http://www.orthica.nl/ind ... 69a94948eb56ae9d3d8488ad#
Ik slik zelf deze met 400 mcg:
http://www.medapharma.nl/ ... ox/tabid/165/Default.aspx
Voor mij is dit de beste vindt mijn MDL (zie site) maar daar heb jij niks mee van doen. Ik weet ook niet of deze receptvrij is, die van Orthica wel.
Ik slik zelf deze met 400 mcg:
http://www.medapharma.nl/ ... ox/tabid/165/Default.aspx
Voor mij is dit de beste vindt mijn MDL (zie site) maar daar heb jij niks mee van doen. Ik weet ook niet of deze receptvrij is, die van Orthica wel.
donderdag 24 maart 2011 om 22:22
quote:abc schreef op 24 maart 2011 @ 22:17:
Jij bent ook al zo lief, dank je wel. Woonden we inderdaad maar dichter bij elkaar, of had ik maar iets meer energie over, dan kwam ik een keer naar je toe.
Ik kom wel op kraamvisite, hoe vind je dat?
Ben benieuwd naar die link, zie het morgen wel.
Slaap lekker allemaal, 5x5 veel plezier, geniet ervan hoor!
Jij bent ook al zo lief, dank je wel. Woonden we inderdaad maar dichter bij elkaar, of had ik maar iets meer energie over, dan kwam ik een keer naar je toe.
Ik kom wel op kraamvisite, hoe vind je dat?
Ben benieuwd naar die link, zie het morgen wel.
Slaap lekker allemaal, 5x5 veel plezier, geniet ervan hoor!
vrijdag 25 maart 2011 om 07:38
Goedemorgen allemaal! Jemig, wat ben ik vroeg wakker. Ik kon niet meer in slaap komen nadat man weg was gegaan, lig zowaar sinds lange tijd te piekeren.
Maandag heb ik overleg met lg, bmw en opperbaas om het PvA te evalueren en indien nodig aan te passen. Nu zie ik daar niet zo heel erg tegenop (denk ik), maar er is een opmerking van lg van een tijdje terug die mij steeds meer dwars gaat zitten. Hij beschuldigde mij destijds van iets dat gewoon niet waar is, zie Hyves. Ik heb echt geprobeerd het van me af te laten glijden, het niet groot te laten zijn, en ik ben er ook niet heel verdrietig om of van mijn stuk, maar ik ben wél beledigd. En nu heb ik het in mijn hoofd gehaald dat ik het daar maar eens over moet hebben maandag. Eens kijken hoe hij erop reageert met opperbaas erbij. Want ik kan het het niet van me afschudden omdat het in mijn ogen onrecht is. Omdat het een valse beschuldiging is. En eigenlijk ook wel een beetje omdat ik vind dat hij dient te beseffen dat hij het zich in deze lg functie niet zomaar kan permitteren om dat soort dingen maar on-onderbouwd te roepen. Als ik het maandag niet aan de orde stel, duurt het weer twee weken voordat we weer overleg hebben. En ik ga het niet zonder bmw doen.
Nou goed, en daar ga ik dan over malen. Zonde.
Ik heb ook wéér hoofdpijn. Zit echt aan mijn max.
Gisteravond nog een gesprek met man gehad. Nog een keer uitgelegd dat ik niet alles kan mee doen. Hij geeft aan dat hij dat niet goed begrijpen kan, omdat hij denkt dat als je een weekend lang ontspannende dingen doet, je dan uitrust. Dus ik heb aangegeven dat dat psychisch dan wel zo is, maar lichamelijk niet. De aanleiding was eigenlijk het feit dat hij laat thuis was en we dus niet meer weg konden. Hij stelde voor dat hij dan vandaag vroeg zou beginnen en dan vroeg thuis zou zijn zodat we voor het eten nog even konden. Het is voor hem heel moeilijk om in te zien dat ik dan te weinig hersteltijd heb, of beter gezegd, dat ik niet kan garanderen dat ik dat aan kan, dat ik dat inzicht nog niet heb. Dat ik daarom graag een keer op donderdagavond wil, dan kan ik 's middags een lepeltje extra sparen voor het geval dat nodig is. Want ik zie het als een energievreter, spijkerbroeken kopen. En dat ik ook wel bang ben om een afspraak met hem te maken terwijl ik ook bang ben dat ik dat dan niet red omdt ik dan die dag moe ben om de een of andere reden.
Nou ja, het was wel een goed gesprek, maar ook wel een beetje zwaar. Het is gewoon niet leuk om het over je beperkingen te hebben terwijl het eigenlijk best wel goed gaat. Hij was er gewoon een beetje te snel aan voorbij gegaan dat het dan wel een stuk beter gaat, maar dat ik nog lang niet beter ben.
En nu ik er zo over schrijf, voel ik me zowaar een beetje verdrietig.
Want ik zie wél dat ik weinig energie heb. Er ligt een stapel was van hier tot Tokio om op te vouwen, ik kom niet aan de afwas toe. Voor mij signalen dat ik teveel doe. Maar ik wil zo graag nog even volhouden en hopen dat het stabiliseert. Ik zou het jammer vinden als ik terug moet schroeven. En ik hoop ook dat het komt omdat er nou eenmaal deze weken heel veel gebeurt, prive gezien. Allemaal energieslurpers. En ik hoop ook dat ik wat moe en verdrietig ben doordat ik ongesteld moet worden. Dus ik hoop dan ook dat het volgende week beter gaat.
Maandag heb ik overleg met lg, bmw en opperbaas om het PvA te evalueren en indien nodig aan te passen. Nu zie ik daar niet zo heel erg tegenop (denk ik), maar er is een opmerking van lg van een tijdje terug die mij steeds meer dwars gaat zitten. Hij beschuldigde mij destijds van iets dat gewoon niet waar is, zie Hyves. Ik heb echt geprobeerd het van me af te laten glijden, het niet groot te laten zijn, en ik ben er ook niet heel verdrietig om of van mijn stuk, maar ik ben wél beledigd. En nu heb ik het in mijn hoofd gehaald dat ik het daar maar eens over moet hebben maandag. Eens kijken hoe hij erop reageert met opperbaas erbij. Want ik kan het het niet van me afschudden omdat het in mijn ogen onrecht is. Omdat het een valse beschuldiging is. En eigenlijk ook wel een beetje omdat ik vind dat hij dient te beseffen dat hij het zich in deze lg functie niet zomaar kan permitteren om dat soort dingen maar on-onderbouwd te roepen. Als ik het maandag niet aan de orde stel, duurt het weer twee weken voordat we weer overleg hebben. En ik ga het niet zonder bmw doen.
Nou goed, en daar ga ik dan over malen. Zonde.
Ik heb ook wéér hoofdpijn. Zit echt aan mijn max.
Gisteravond nog een gesprek met man gehad. Nog een keer uitgelegd dat ik niet alles kan mee doen. Hij geeft aan dat hij dat niet goed begrijpen kan, omdat hij denkt dat als je een weekend lang ontspannende dingen doet, je dan uitrust. Dus ik heb aangegeven dat dat psychisch dan wel zo is, maar lichamelijk niet. De aanleiding was eigenlijk het feit dat hij laat thuis was en we dus niet meer weg konden. Hij stelde voor dat hij dan vandaag vroeg zou beginnen en dan vroeg thuis zou zijn zodat we voor het eten nog even konden. Het is voor hem heel moeilijk om in te zien dat ik dan te weinig hersteltijd heb, of beter gezegd, dat ik niet kan garanderen dat ik dat aan kan, dat ik dat inzicht nog niet heb. Dat ik daarom graag een keer op donderdagavond wil, dan kan ik 's middags een lepeltje extra sparen voor het geval dat nodig is. Want ik zie het als een energievreter, spijkerbroeken kopen. En dat ik ook wel bang ben om een afspraak met hem te maken terwijl ik ook bang ben dat ik dat dan niet red omdt ik dan die dag moe ben om de een of andere reden.
Nou ja, het was wel een goed gesprek, maar ook wel een beetje zwaar. Het is gewoon niet leuk om het over je beperkingen te hebben terwijl het eigenlijk best wel goed gaat. Hij was er gewoon een beetje te snel aan voorbij gegaan dat het dan wel een stuk beter gaat, maar dat ik nog lang niet beter ben.
En nu ik er zo over schrijf, voel ik me zowaar een beetje verdrietig.
Want ik zie wél dat ik weinig energie heb. Er ligt een stapel was van hier tot Tokio om op te vouwen, ik kom niet aan de afwas toe. Voor mij signalen dat ik teveel doe. Maar ik wil zo graag nog even volhouden en hopen dat het stabiliseert. Ik zou het jammer vinden als ik terug moet schroeven. En ik hoop ook dat het komt omdat er nou eenmaal deze weken heel veel gebeurt, prive gezien. Allemaal energieslurpers. En ik hoop ook dat ik wat moe en verdrietig ben doordat ik ongesteld moet worden. Dus ik hoop dan ook dat het volgende week beter gaat.
vrijdag 25 maart 2011 om 09:14
sorry 5x5, ik ben vergeten je een fijn weekend te wensen...shame on me...hopelijk wordt je weekend er niet minder leuk om, ik gun je echt een ontspannen, relaxed, onbezorgd, pijnloos en vooral een gezellig en ruzieloos weekend!!
abc, ik lees dat het prikken goed ging, wat fijn! Ik heb jou ook geen succes gewenst, sorry...shame on me again. Wanneer gaat de inseminatie plaatsvinden? Kan dat al meteen de eerste maand? Wow, echt spannend! Ben je ook al aan het plannen? Zo van, als het dan raak is, ben ik dan uitgerekend, heb ik dan verlof, kunnen we daarvoor nog even op vakantie, etc. etc. Deed ik wel altijd! Maar na een jaar leer je dat wel af trouwens, haha. Wij gaan in augustus weer naar het ziekenhuis. Na onze vakantie. Ga er vanuit dat ik dan ook weer een stuk beter ben. We zijn dan drie jaar bezig, ongelooflijk hoe je leven anders kan lopen dan je denkt en verwacht. Hou je ons op de hoogte van alles???
Lief, dat is idd een hersenloze opmerking en kan me voorstellen dat je dat dwars zit en op terug wilt komen. Grrmmpppff het frustreert me soms echt, als wij beide nou een lg hadden a la die van 5x5, wat zal dat een stuk makkelijker zijn, of niet dan? Ik kan maar een tip voor je bedenken, maar die had je ingewikkeld zelf ook al bedacht, op papier zetten...
Lastig gesprek met je man. Ik merk aan mezelf dat ik soms verwacht dat hij me 'gewoon' snapt, zonder dat ik van a tot z uit moet leggen hoe iets voor mij is. Maar dat is natuurlijk niet zo, en dat wil bij ons nog wel eens voor ruzie zorgen (zoals nu)
Mag ik even klagen? Ik voel me zwaar k*t gesprek met lg kan ik niet loslaten, ruzie met vriend (en helaas niet echt over iets onzinnigs), en ik zie als een berg tegen dat concert bezoek op morgen... Ik voel me helemaal niet sterk genoeg om urenlang in een stadion te staan. Mentaal ben ik zwak, en dat werkt door in mn lichaam. Hoofdpijn, vermoeid en zeer lijf...tel daarbij op dat ik vandaag of morgen ongesteld wordt...en dat voel ik nogal in mn buik, rug, en humeur!!! (wat al niet zo best was door gesprek met lg en ruzie met vriend) bah. Ik weet het ff niet meer.
abc, ik lees dat het prikken goed ging, wat fijn! Ik heb jou ook geen succes gewenst, sorry...shame on me again. Wanneer gaat de inseminatie plaatsvinden? Kan dat al meteen de eerste maand? Wow, echt spannend! Ben je ook al aan het plannen? Zo van, als het dan raak is, ben ik dan uitgerekend, heb ik dan verlof, kunnen we daarvoor nog even op vakantie, etc. etc. Deed ik wel altijd! Maar na een jaar leer je dat wel af trouwens, haha. Wij gaan in augustus weer naar het ziekenhuis. Na onze vakantie. Ga er vanuit dat ik dan ook weer een stuk beter ben. We zijn dan drie jaar bezig, ongelooflijk hoe je leven anders kan lopen dan je denkt en verwacht. Hou je ons op de hoogte van alles???
Lief, dat is idd een hersenloze opmerking en kan me voorstellen dat je dat dwars zit en op terug wilt komen. Grrmmpppff het frustreert me soms echt, als wij beide nou een lg hadden a la die van 5x5, wat zal dat een stuk makkelijker zijn, of niet dan? Ik kan maar een tip voor je bedenken, maar die had je ingewikkeld zelf ook al bedacht, op papier zetten...
Lastig gesprek met je man. Ik merk aan mezelf dat ik soms verwacht dat hij me 'gewoon' snapt, zonder dat ik van a tot z uit moet leggen hoe iets voor mij is. Maar dat is natuurlijk niet zo, en dat wil bij ons nog wel eens voor ruzie zorgen (zoals nu)
Mag ik even klagen? Ik voel me zwaar k*t gesprek met lg kan ik niet loslaten, ruzie met vriend (en helaas niet echt over iets onzinnigs), en ik zie als een berg tegen dat concert bezoek op morgen... Ik voel me helemaal niet sterk genoeg om urenlang in een stadion te staan. Mentaal ben ik zwak, en dat werkt door in mn lichaam. Hoofdpijn, vermoeid en zeer lijf...tel daarbij op dat ik vandaag of morgen ongesteld wordt...en dat voel ik nogal in mn buik, rug, en humeur!!! (wat al niet zo best was door gesprek met lg en ruzie met vriend) bah. Ik weet het ff niet meer.
vrijdag 25 maart 2011 om 09:57
Goedemorgen!
Ik zie dat er gisteravond heeeel veel is geschreven, heb een poging gedaan om bij te lezen, maar heb die gestaakt, kan het wel lezen maar onthoud het niet allemaal
5x5 veel plezier dit weekend! Geniet er van he!
abc, spannend dat je nu begonnen bent met prikken. Ik hoop dat het snel "raak" is!
Maris, je mag zoveel klagen als je wilt hier hoor. Probeer vandaag gewoon lekker helemaal niks te doen. Ontspannen en vooral niet te veel piekeren (al weet ik dat dat heeeel moeilijk is) Ik hoop dat je morgen nog wel kan genieten van dat concert! Maar zou het niet zo zijn, dat zodra de eerste akkoorden te horen zijn, je alles even vergeet en gewoon geniet? Dat je daarna bekaf bent; dat mag natuurlijk!
Mijn ouders gaan zo weg, merk dat ik het toch wel lastig vind dat ik zo'n weekend helemaal alleen thuis ben. Ik hou van mensen om me heen (maar niet te veel). Ik woon sinds december hier in dit dorpje, en er is écht niks hier, geen winkels of wat dan ook. En ik mis toch die reuring om me heen. Helemaal als ik alleen thuis ben. Maargoed, morgenavond ga ik wat drinken met vriendinnen, vanavond waarschijnlijk naar mijn broer en zijn vriendin, en zondag komt er een vriendin hier eten. Da's ook wel genoeg denk ik zo
Verder ga ik vooral lekker niet te veel doen. Ik zou kunnen gaan schoonmaken, maar dat zie ik nog wel.
Vandaag moet ik werken, verder niks dus.
Ik zie dat er gisteravond heeeel veel is geschreven, heb een poging gedaan om bij te lezen, maar heb die gestaakt, kan het wel lezen maar onthoud het niet allemaal
5x5 veel plezier dit weekend! Geniet er van he!
abc, spannend dat je nu begonnen bent met prikken. Ik hoop dat het snel "raak" is!
Maris, je mag zoveel klagen als je wilt hier hoor. Probeer vandaag gewoon lekker helemaal niks te doen. Ontspannen en vooral niet te veel piekeren (al weet ik dat dat heeeel moeilijk is) Ik hoop dat je morgen nog wel kan genieten van dat concert! Maar zou het niet zo zijn, dat zodra de eerste akkoorden te horen zijn, je alles even vergeet en gewoon geniet? Dat je daarna bekaf bent; dat mag natuurlijk!
Mijn ouders gaan zo weg, merk dat ik het toch wel lastig vind dat ik zo'n weekend helemaal alleen thuis ben. Ik hou van mensen om me heen (maar niet te veel). Ik woon sinds december hier in dit dorpje, en er is écht niks hier, geen winkels of wat dan ook. En ik mis toch die reuring om me heen. Helemaal als ik alleen thuis ben. Maargoed, morgenavond ga ik wat drinken met vriendinnen, vanavond waarschijnlijk naar mijn broer en zijn vriendin, en zondag komt er een vriendin hier eten. Da's ook wel genoeg denk ik zo
Verder ga ik vooral lekker niet te veel doen. Ik zou kunnen gaan schoonmaken, maar dat zie ik nog wel. Vandaag moet ik werken, verder niks dus.
vrijdag 25 maart 2011 om 10:58
Het is weer een hele gezellige avond geweest hier op het forum
5x5, heel fijn weekend.
Abc, wat spannend de eerste spuit... nu op naar een hele lieve mini abc spruit... We gaan gewoon allemaal voor je duimen.
Maris, wat is het toch lastig om dingen los te laten. Misschien helpt het je wel om hier alles van je af te blijven schrijven. Veel plezier morgen bij het concert.
Lief, je hebt gewoon een erg zakelijke en onpersoonlijke lg. Volgens mij kan je maar weinig tegen hem doen. Behalve dan duidelijk aangeven waar jouw grenzen liggen en dat je het op prijs stelt als bepaalde uitspraken jegens jou onderbouwd worden. Dit gevecht ga je niet winnen en kost jou alleen maar energie.
Fijn dat je er nu ook nog even met je man over hebt gesproken.
Annemie, gezellig dat je ook mee gaat.
Chocolate, geniet van je ouderloze weekend.
Vandaag een vrije dag. Eigenlijk zou ik moeten werken maar iedereen begint vroeg. En daar had ik geen zin in. Heb gisteren nog even een gesprek gehad met lg. Gelukkig gaat het weer langzaam de goede kant op. Leg mezelf toch maar steeds de druk op en kan daardoor de dingen niet goed uitleggen.
Hij heeft me het dringend advies gegeven om volgende week nog steeds 4x2 uur te werken en niet al op te bouwen naar 4x3.
Ik moet van hem dit volgende week even bespreken met pl. Fijn zo'n lg
5x5, heel fijn weekend.
Abc, wat spannend de eerste spuit... nu op naar een hele lieve mini abc spruit... We gaan gewoon allemaal voor je duimen.
Maris, wat is het toch lastig om dingen los te laten. Misschien helpt het je wel om hier alles van je af te blijven schrijven. Veel plezier morgen bij het concert.
Lief, je hebt gewoon een erg zakelijke en onpersoonlijke lg. Volgens mij kan je maar weinig tegen hem doen. Behalve dan duidelijk aangeven waar jouw grenzen liggen en dat je het op prijs stelt als bepaalde uitspraken jegens jou onderbouwd worden. Dit gevecht ga je niet winnen en kost jou alleen maar energie.
Fijn dat je er nu ook nog even met je man over hebt gesproken.
Annemie, gezellig dat je ook mee gaat.
Chocolate, geniet van je ouderloze weekend.
Vandaag een vrije dag. Eigenlijk zou ik moeten werken maar iedereen begint vroeg. En daar had ik geen zin in. Heb gisteren nog even een gesprek gehad met lg. Gelukkig gaat het weer langzaam de goede kant op. Leg mezelf toch maar steeds de druk op en kan daardoor de dingen niet goed uitleggen.
Hij heeft me het dringend advies gegeven om volgende week nog steeds 4x2 uur te werken en niet al op te bouwen naar 4x3.
Ik moet van hem dit volgende week even bespreken met pl. Fijn zo'n lg
vrijdag 25 maart 2011 om 11:21
Is iedereen werken, slapen of leuke dingen aan het doen?
Hoe laat begint het spitsuur, dan kom ik ook even langs
Krijg de somberheid nog niet helemaal uitgewist. Hoop dat het niet al te lang meer gaat duren voordat ik eindelijk naar het ggz kan. Zodat ik eindelijk wat handvatten krijg. De therapie waar ik nu naar toe ga, is alleen maar ter overbrugging en ik heb er eigenlijk niet zo veel aan. Gebruik dit nu meer om van me af te kletsen.
Eerlijk gezegd heb ik meer aan de gesprekken met lg.
Hoe laat begint het spitsuur, dan kom ik ook even langs
Krijg de somberheid nog niet helemaal uitgewist. Hoop dat het niet al te lang meer gaat duren voordat ik eindelijk naar het ggz kan. Zodat ik eindelijk wat handvatten krijg. De therapie waar ik nu naar toe ga, is alleen maar ter overbrugging en ik heb er eigenlijk niet zo veel aan. Gebruik dit nu meer om van me af te kletsen.
Eerlijk gezegd heb ik meer aan de gesprekken met lg.
vrijdag 25 maart 2011 om 11:28
Zon, meestal is het hier begin vd. avond volgens mij wel wat drukker. Vervelend dat je je zo somber voelt. Ik ben sinds een paar weken in therapie bij het ggz. Stond vanaf september ingeschreven, duurde dus behoorlijk lang! Maar ik ben in die tijd ook begonnen met antidepressiva, daar had en heb ik ook nog wel wat aan.
vrijdag 25 maart 2011 om 11:50
Mijn oude huisarts zou me in november al aangemeld hebben. En hij heeft dit dus niet gedaan terwijl dit mij, therapeute en bedrijfsarts was afgesproken. Per toeval kwam ik er in februari achter omdat ik zelf het ggz belde om te vragen hoe lang het nog zou gaan duren. Indicatie intake is 7 weken en start therapie is 15 weken. Verlang nu ook echt naar de juiste hulp.
Ga eerst maar eens mijn hond uitlaten, hij begint te stinken!!
Ga eerst maar eens mijn hond uitlaten, hij begint te stinken!!
vrijdag 25 maart 2011 om 11:58
Wat slordig van die huisarts. Maar ik begrijp dat je nu een nieuwe hebt? De wachttijden vind ik echt schandalig lang. Ik was er zelf ook helemaal klaar mee om zelf-therapeutje te spelen. Had echt de behoefte aan professionele hulp en er weer écht tegen aan te gaan. Ik ben nu 4x geweest, en begin ook met mindfulness. Maarja, het is en blijft het ggz, dus ik sta daarvoor op de wachtlijst. Indicatie was ong. 6 weken, dus ik heb er nog 4 te gaan.
Ik ga even een broodje eten en dan werken.
Ik ga even een broodje eten en dan werken.
vrijdag 25 maart 2011 om 13:37
Ik heb van 10 tot 11 met collega 1 aan de telefoon gezeten, en van 12 tot kwart over 1 met collega 1. Zij weten als geen ander hoe zo'n enorme hork onze lg is en riepen gelukkig beide dat dit niet goed is voor mijn herstel en niet langer voortgezet moet worden op deze manier. Ik ga lg vanmiddag een mail sturen waarin ik voorstel dat ik begeleid wil worden door mijn 2 collegas, die daar allebei geheel open voor staan. We vermoeden alledrie dat ie daar wel op ingaat, aangezien hij duidelijk niet weet wat hij met mij aan moet.
vrijdag 25 maart 2011 om 15:35
Dat zou fijn zijn maris, een beetje afstand tot je lg. En ik denk dat collega's de begeleiding prima kunnen verzorgen (daar is mijn lg het niet mee eens, maar ja, dat issie met wel meer niet).
Ik hoop dat je vandaag en morgen overdag flink lepels kan sparen.
Zon, wat voor therapie krijg je nu dan? Cognitief? En wat ga je bij de ggz krijgen? Bij welke afdeling kom je? Depressie?
Ik schrik nogal van die wachtlijsten. Ik heb vorige week de telefonische intake gehad en ik kan 4 april al op 1e gesprek (intake).
Wat worden julie allemaal toch hulpeloos alleen gelaten met die therapieen. Lange wachtlijsten, niet de juiste handvatten, onjuiste personen... Pfff... Dan heb ik toch wel erg veel geluk dat ik elke keer vrij snel terecht kan.
Abc, hoe is het met je?
Ik hoop dat je vandaag en morgen overdag flink lepels kan sparen.
Zon, wat voor therapie krijg je nu dan? Cognitief? En wat ga je bij de ggz krijgen? Bij welke afdeling kom je? Depressie?
Ik schrik nogal van die wachtlijsten. Ik heb vorige week de telefonische intake gehad en ik kan 4 april al op 1e gesprek (intake).
Wat worden julie allemaal toch hulpeloos alleen gelaten met die therapieen. Lange wachtlijsten, niet de juiste handvatten, onjuiste personen... Pfff... Dan heb ik toch wel erg veel geluk dat ik elke keer vrij snel terecht kan.
Abc, hoe is het met je?
vrijdag 25 maart 2011 om 15:42
Eventjes een klein teken van leven. Vanochtend is alles vlot gegaan en we zijn op tijd van huis vertrokken. De ene helft (including me) was al wat eerder aangekomen, wij waren met het Ov. Gegaan, de andere helft met de auto kwam later aan haha, ze konden het niet zo makkelijk vinden (geen richtingsgevoel). Maar goed, we zijn er allemaal en het is verder relaxed gegaan.
vrijdag 25 maart 2011 om 16:00
Ik heb nu cgt gericht op traumaverwerking. De therapeute geeft aan dat ze geen pas en klaar antwoorden heeft en dat we samen op zoek moeten naar andere oplossingen. Dus aan de hand van een situatie, die ik mee heb gemaakt gaan we kijken wat ik de volgende keer anders zou kunnen doen.
Moet nu b.v. van haar opschrijven welke stappen ik per dag genomen heb om het anders te doen waardoor ik me niet steeds zo afsluit/blokker. Mijn reactie:" hoe herken ik de stappen?" Want ik weet ze gewoon niet. Dus hoe kan ik het anders doen??? Word hier ontzettend moedeloos van!
Het is de bedoeling dat ik therapie krijg m.b.t. traumaverwerking bij het ggz. Waar ik nu de therapie volg, zijn ze niet voldoende opgeleid hiervoor. Als ik nu een vraag stel, dan word die steeds weer terug naar mij gereflecteerd. Hoe zou jij het anders kunnen doen? Als ik dat wist, dan hoefde ik ook niet daar te komen. De emdr heeft me dan weer wel geholpen.
Moet nu b.v. van haar opschrijven welke stappen ik per dag genomen heb om het anders te doen waardoor ik me niet steeds zo afsluit/blokker. Mijn reactie:" hoe herken ik de stappen?" Want ik weet ze gewoon niet. Dus hoe kan ik het anders doen??? Word hier ontzettend moedeloos van!
Het is de bedoeling dat ik therapie krijg m.b.t. traumaverwerking bij het ggz. Waar ik nu de therapie volg, zijn ze niet voldoende opgeleid hiervoor. Als ik nu een vraag stel, dan word die steeds weer terug naar mij gereflecteerd. Hoe zou jij het anders kunnen doen? Als ik dat wist, dan hoefde ik ook niet daar te komen. De emdr heeft me dan weer wel geholpen.
vrijdag 25 maart 2011 om 16:10
Maris, super dat je collega's jou zo willen helpen. Het zou mooi zijn als je lg dit ook een goed idee vind. Dan hoef je tenminste niet steeds de confrontatie aan te gaan met zo'n flapdrol!
Lief, is je hoofdpijn ondertussen weer gezakt?
Kunnen we al die lg's ook niet verplicht naar een speciale therapie sturen. Hoe moet je omgaan met werknemers, die een bo hebben? Hoe kan je als lg ook je betrokkenheid laten merken?
5x5, je hebt in ieder geval prachtig weer. Dus het wordt vast een top weekend!
Lief, is je hoofdpijn ondertussen weer gezakt?
Kunnen we al die lg's ook niet verplicht naar een speciale therapie sturen. Hoe moet je omgaan met werknemers, die een bo hebben? Hoe kan je als lg ook je betrokkenheid laten merken?
5x5, je hebt in ieder geval prachtig weer. Dus het wordt vast een top weekend!
vrijdag 25 maart 2011 om 16:47
Zon, ik vind het maar raar, sorry hoor. Als jij traumatherapie hebt, dan moet er toch een oorzaak-gevolg begrip komen? Dus: Je sluit je af. Waar komt dat door? Welk gevoel veroorzaakt dat? Klopt dat gevoel met de werkelijkheid zoals die nu, in deze specifieke situatie geldt? Zoja, hoe zorg je ervoor dat je dat van je af kan schudden (moeilijk)? Zonee, waarom voel je het dan wel zo? Welke gedachte/overtuiging beheerst dat gevoel? Welke denkwijze kun je afleren/veranderen zodat je je de volgende keer wat meer open kunt houden? Hoe kun je positieve ervaringen opdoen? Op wie ga je oefenen?
Ach, ik ben ook geen therapeut... Maar ik heb bij cgt juist geleerd te (h)erkennen waar het fout gaat zodat die stemming er niet op volgt. Ik hoop dat jij dat ook gaat krijgen.
Want als je mij die vraag stelt, welke stappen ik heb ondernomen vandaag, dan heb ik ook geen idee! Een mens is geneigd de negatieve dingen te onthouden, dus het is veel makkelijker om aan de hand van een minder prettige ervaring dit uit te werken, zodat je ziet wanneer het gebeurt in je hoofd en je het leert herkennen de volgende keer.
Ach, ik ben ook geen therapeut... Maar ik heb bij cgt juist geleerd te (h)erkennen waar het fout gaat zodat die stemming er niet op volgt. Ik hoop dat jij dat ook gaat krijgen.
Want als je mij die vraag stelt, welke stappen ik heb ondernomen vandaag, dan heb ik ook geen idee! Een mens is geneigd de negatieve dingen te onthouden, dus het is veel makkelijker om aan de hand van een minder prettige ervaring dit uit te werken, zodat je ziet wanneer het gebeurt in je hoofd en je het leert herkennen de volgende keer.
vrijdag 25 maart 2011 om 17:37
Zon, ik vind dat eigenlijk wel een goed idee; werkgevers krijgen toch altijd wel een keer te maken met een werknemer met een bo. Het is voor beide partijen prettiger als de lg ongeveer weet over het hoe en wat.
Ik heb net een rondje geskeelerd! En ik ben niet eens moe! Ja misschien heb ik dan niet hard genoeg m'n best gedaan, maar als ik dit 3 maanden geleden had gedaan was ik uitgeput thuis gekomen. Sinds ik elke dag fiets is mijn conditie echt beter geworden, en nu heeft het zijn vruchten afgeworpen. Ik zat zelfs te bedenken welk rondje ik de volgende keer kan gaan doen. Heb nu maar 3 kilometer gedaan, maar zou het wel leuk vinden uiteindelijk naar de 10 te gaan. Maargoed, ik zie wel hoe het uitpakt.
Ik heb net een rondje geskeelerd! En ik ben niet eens moe! Ja misschien heb ik dan niet hard genoeg m'n best gedaan, maar als ik dit 3 maanden geleden had gedaan was ik uitgeput thuis gekomen. Sinds ik elke dag fiets is mijn conditie echt beter geworden, en nu heeft het zijn vruchten afgeworpen. Ik zat zelfs te bedenken welk rondje ik de volgende keer kan gaan doen. Heb nu maar 3 kilometer gedaan, maar zou het wel leuk vinden uiteindelijk naar de 10 te gaan. Maargoed, ik zie wel hoe het uitpakt.
vrijdag 25 maart 2011 om 17:43
quote:zonnestraaltje1 schreef op 25 maart 2011 @ 11:21:
Is iedereen werken, slapen of leuke dingen aan het doen?
...
Ik was op dat moment aan het werk. Ik moest na mijn werk een cadeautje gaan kopen voor mijn moeder en omdat ik toch in het centrum was heb ik mezelf maar een schop onder mijn kont gegeven en ben ik ook even gaan kijken voor kleren. Ik ben in twee winkels geweest en ik heb een spijkerbroek en een spijkerrokje gekocht. Het begin van mijn nieuwe garderobe is er .
Ik heb mijn lg gister die twee boeken geleend die ik had gekocht aan het begin van mijn bo (van Carien Karstens). Maandag was ik met hem in gesprek en toen kwamen we op die boeken, hij wou ze heel graag lezen en vroeg zelf of hij ze mocht lenen. Hij zat er gisteren in te bladeren en las wat klachten, bij sommige was hij echt verbaasd maar collega met bo en ik beaamden meteen dat wij dat ook (gehad) hadden. In één van die boeken staat ook een hoofdstuk voor managers met medewerkers met een bo, wellicht haalt hij daar ook nog tips uit. Hoewel ik totaal geen klachten heb over hoe hij hier mee omgaat naar mij toe. De situatie eromheen in het team is nu slecht, maar zulke situaties hebben we eerder ook gehad zonder dat er mensen een bo hadden.
Vanmorgen is de sollicitant geweest. Ik heb samen met collega waar ik nogal moeite mee heb de laatste tijd een gesprek met hem gehad. En hoe verrassend, we denken er verschillend over. Ik denk dat hij niet in ons team gaat passen en dat het soort werk niks voor hem is. Zij denkt dat het wel past en zal werken. Het is nu dus aan onze baas wat het wordt. Ik neem aan dat hij aangenomen gaat worden, het is immers twee (baas en collega) tegen één (ik). Tot nu toe heb ik achteraf altijd gelijk gehad als ik van tevoren al twijfels had over de capaciteit van mensen . Maar dat waren dan wel altijd mensen die ik al langer kende, nu oordeel ik op basis van een cv en een gesprek van een uurtje.
Lief, voor jou, voor je moeilijke gesprek met je man. Ik heb zo'n soort gesprek ook wel eens gehad met mijn vriend. Sommige dingen kunnen ze gewoon niet begrijpen. Ik voorzie morgen hier een lastige dag mbt dat onderwerp. Ik wil morgen rust zodat ik genoeg lepels heb voor zondag. Hopelijk snapt mijn vriend dat.
Zon, ik vind het echt belachelijk dat er zulke lange wachtlijsten zijn, helemaal als je door een fout van je huisarts niet op die wachtlijst geplaatst wordt en nog langer moet wachten. Hoe voel je je eronder dat je 4x 2 werkt ipv 5x 2 zoals gepland en dat je nog niet verder gaat opbouwen? Ik wil zo graag iets voor je doen, maar ik weet niet goed wat ik kan doen. Je klinkt soms zo eenzaam en verloren .
Marriss, hebben je vriend en jij die ruzie al weer uitgepraat? Misschien ben ik nu te kritisch, maar is het verstandig dat jouw (directe) collega's je gaan begeleiden met je re-integratie? Denk je niet dat je daardoor een scheve verhouding binnen het team krijgt? Persoonlijk zou ik dat niet doen, dan nog eerder een lg van een ander team (in ieder geval iemand met een managementfunctie, die kent toch vaak beter de mogelijkheden en procedures bij re-integratie binnen het bedrijf).
Choco, heb je lekker gewerkt? Probeer er van te genieten dan je het huis een weekendje voor jezelf hebt.
Ik merk nog niks van bijwerkingen van de spuit. Ik had vanmorgen na het spuiten wel een rode plek om de prikplek heen die op een gegeven moment ook wel begon te branden en te jeuken, maar ik heb heel verstandig niet gekrabd en de jeuk was gelukkig redelijk snel ook weer weg. Het lijkt nu wel alsof die rode plek een blauwe plek gaat worden. Als dat op elke prikplek gebeurt dan heb ik straks een buik vol rode en/of blauwe plekken .
Marriss, jij vroeg geloof ik nog of de inseminatie nu ook meteen gaat plaatsvinden. Die is over ongeveer drie weken, ik moet nu ongeveer drie weken spuiten (met twee soorten hormonen), dan is de punctie en twee dagen later de terugplaatsing. Als alles goed gaat tenminste.
Als het allemaal helemaal gaat zoals het zou moeten (25% kans) dan word ik volgend jaar februari moeder. Dat had ik inderdaad al even berekend (zoals zo vaak de afgelopen jaren als ik weer eens heel lang over tijd was).
Is iedereen werken, slapen of leuke dingen aan het doen?
...
Ik was op dat moment aan het werk. Ik moest na mijn werk een cadeautje gaan kopen voor mijn moeder en omdat ik toch in het centrum was heb ik mezelf maar een schop onder mijn kont gegeven en ben ik ook even gaan kijken voor kleren. Ik ben in twee winkels geweest en ik heb een spijkerbroek en een spijkerrokje gekocht. Het begin van mijn nieuwe garderobe is er .
Ik heb mijn lg gister die twee boeken geleend die ik had gekocht aan het begin van mijn bo (van Carien Karstens). Maandag was ik met hem in gesprek en toen kwamen we op die boeken, hij wou ze heel graag lezen en vroeg zelf of hij ze mocht lenen. Hij zat er gisteren in te bladeren en las wat klachten, bij sommige was hij echt verbaasd maar collega met bo en ik beaamden meteen dat wij dat ook (gehad) hadden. In één van die boeken staat ook een hoofdstuk voor managers met medewerkers met een bo, wellicht haalt hij daar ook nog tips uit. Hoewel ik totaal geen klachten heb over hoe hij hier mee omgaat naar mij toe. De situatie eromheen in het team is nu slecht, maar zulke situaties hebben we eerder ook gehad zonder dat er mensen een bo hadden.
Vanmorgen is de sollicitant geweest. Ik heb samen met collega waar ik nogal moeite mee heb de laatste tijd een gesprek met hem gehad. En hoe verrassend, we denken er verschillend over. Ik denk dat hij niet in ons team gaat passen en dat het soort werk niks voor hem is. Zij denkt dat het wel past en zal werken. Het is nu dus aan onze baas wat het wordt. Ik neem aan dat hij aangenomen gaat worden, het is immers twee (baas en collega) tegen één (ik). Tot nu toe heb ik achteraf altijd gelijk gehad als ik van tevoren al twijfels had over de capaciteit van mensen . Maar dat waren dan wel altijd mensen die ik al langer kende, nu oordeel ik op basis van een cv en een gesprek van een uurtje.
Lief, voor jou, voor je moeilijke gesprek met je man. Ik heb zo'n soort gesprek ook wel eens gehad met mijn vriend. Sommige dingen kunnen ze gewoon niet begrijpen. Ik voorzie morgen hier een lastige dag mbt dat onderwerp. Ik wil morgen rust zodat ik genoeg lepels heb voor zondag. Hopelijk snapt mijn vriend dat.
Zon, ik vind het echt belachelijk dat er zulke lange wachtlijsten zijn, helemaal als je door een fout van je huisarts niet op die wachtlijst geplaatst wordt en nog langer moet wachten. Hoe voel je je eronder dat je 4x 2 werkt ipv 5x 2 zoals gepland en dat je nog niet verder gaat opbouwen? Ik wil zo graag iets voor je doen, maar ik weet niet goed wat ik kan doen. Je klinkt soms zo eenzaam en verloren .
Marriss, hebben je vriend en jij die ruzie al weer uitgepraat? Misschien ben ik nu te kritisch, maar is het verstandig dat jouw (directe) collega's je gaan begeleiden met je re-integratie? Denk je niet dat je daardoor een scheve verhouding binnen het team krijgt? Persoonlijk zou ik dat niet doen, dan nog eerder een lg van een ander team (in ieder geval iemand met een managementfunctie, die kent toch vaak beter de mogelijkheden en procedures bij re-integratie binnen het bedrijf).
Choco, heb je lekker gewerkt? Probeer er van te genieten dan je het huis een weekendje voor jezelf hebt.
Ik merk nog niks van bijwerkingen van de spuit. Ik had vanmorgen na het spuiten wel een rode plek om de prikplek heen die op een gegeven moment ook wel begon te branden en te jeuken, maar ik heb heel verstandig niet gekrabd en de jeuk was gelukkig redelijk snel ook weer weg. Het lijkt nu wel alsof die rode plek een blauwe plek gaat worden. Als dat op elke prikplek gebeurt dan heb ik straks een buik vol rode en/of blauwe plekken .
Marriss, jij vroeg geloof ik nog of de inseminatie nu ook meteen gaat plaatsvinden. Die is over ongeveer drie weken, ik moet nu ongeveer drie weken spuiten (met twee soorten hormonen), dan is de punctie en twee dagen later de terugplaatsing. Als alles goed gaat tenminste.
Als het allemaal helemaal gaat zoals het zou moeten (25% kans) dan word ik volgend jaar februari moeder. Dat had ik inderdaad al even berekend (zoals zo vaak de afgelopen jaren als ik weer eens heel lang over tijd was).
vrijdag 25 maart 2011 om 17:48
Ik ben echt weer vreselijk lang bezig geweest met mijn bericht dus ik heb weer van alles gemist. Mijn schoonouder kwamen wat plantjes brengen voor in de vijver. Die is nu klaar, dus we kunnen gaan inrichten met plantjes en uiteindelijk kunnen er vissen in.
Choco, ik vind 3 km al heel ver, dat red ik echt niet.
Mijn conditie is echt belabberd nog steeds, doordat ik zo eigenwijs ben geweest om met mijn pufjes te stoppen ben ik weer regelmatig kortademig en benauwd bij de minste inspanning. Mijn longen zijn duidelijk geïrriteerd en hebben die onderhoudspufjes dus echt wel nodig.
Choco, ik vind 3 km al heel ver, dat red ik echt niet.
Mijn conditie is echt belabberd nog steeds, doordat ik zo eigenwijs ben geweest om met mijn pufjes te stoppen ben ik weer regelmatig kortademig en benauwd bij de minste inspanning. Mijn longen zijn duidelijk geïrriteerd en hebben die onderhoudspufjes dus echt wel nodig.
vrijdag 25 maart 2011 om 18:54
Oh dat is al wel snel abc. Niet teveel plannen he, dan is de teleurstelling weer zo inmens als het niet raak is (maar dat weet je denk ik zelf ook wel) Maar ik ga me in ieder geval suf duimen, gun het je enorm. Volgens mij heb je wel fijne schone ouders! Waarom was je gestopt met de pufjes eigenlijk? Wat goed dat jouw lg die boeken wil lezen zeg!! Dat zou de mijne dus nooit doen. Ik heb beide boeken ook op jouw aanraden gekocht. Ik heb ze nooit echt helemaal goed gelezen moet ik zeggen.... misschien toch nog maar eens gaan doen. Ik heb er steeds de rust niet voor ofzo. Benieuwd wat het wordt met de sollicitant, ik vind de eerste indruk altijd erg belangrijk en is ook vaak juist... was dat bewust, dat jij en die collega het gesprek samen moesten doen? Liep het wat of kon de sollicitant wel merken dat jullie niet bepaald vriendinnen zijn?
Choco, wat dapper! Dat zou ik niet redden, mn conditie is nog steeds erg slecht. Ik neem me steeds weer voor om op te gaan bouwen, maar ik kan me er nog steeds niet toe zetten. Enne... gebruik je 'eenzame' weekend ook een beetje om tot rust te komen he? Niet allemaal mensen op gaan zoeken, ook leuke dingen kosten lepels... (stond ik in het begin nooit bij stil, was een enorme eye-opener voor mij)
5x5, fijn dat iedereen er is. En nu genieten he!! Zijn je darmen weer wat rustig?
Lief, jouw gesprek met man, is indirect hetzelfde als waarover ik hier dus mot heb met vriend. We hebben het wel uitgepraat, maar ik merk gewoon dat hij het niet 100% begrijpt, al zegt hij van wel. Ik verwacht op dit moment bepaalde dingen van hem, merk dat ik hem nodig heb. En voor hem voelt dat soms benauwend. Hij denkt dat ik dingen van hem verwacht, zodat ik de controle hou. Niet alleen over mijn leven, maar ook over dat van hem.
Zon, ik vind jou ook wat down klinken moet ik zeggen. Wat ontzettend stom zeg, die wachtlijst blunder. En wie is de dupe??? Jij, en dat is zo onterecht!! Fijn dat je nog wat ruimte krijgt qua uren. Hoe is het met die persoon waar je over schreef op hyves?
Annemie, haaaaaaaaaaaaaii!! Leuk dat je nog even aan komt waaien af en toe. Zei het laatst ook al, knap dat je dat er nog even bij doet, naast je werk, studie en prive omstandigheden! Petje af voor jou. Ik ben blij je wijze woorden hier nog af en toe te mogen lezen. Jouw opmerking dat ik mijn lg niet kan veranderen, alleen de manier waarop ik ermee omga, vond ik een hele sterke en heb ik opgenomen
Abc, ik denk wel dat mijn collega's die begeleiding kunnen bieden. Het gaat hier puur om inhoudelijke zaken, dus hoe ik mijn uren invul, en er stapje voor stapje voor ga zorgen dat ik weer terug kom op de werkvloer. Wij hebben een hele individualistische functie, dat maakt het wel moeilijk. Bovendien hebben beide collega's ook met dit bijltje gehakt, en begrijpen mij dus als geen ander... in ieder geval vele malen beter dan die stomme lg van ons. Weet je, minder kan het nooit worden. De gesprekken die ik nu met mijn lg heb, kosten mij 100x meer energie dan het me oplevert. Ik vecht constant tegen zijn onbegrip, en dat wil ik niet meer. Ik heb hem zojuist gemaild, doe wel even een kopie naar hyves.
Choco, wat dapper! Dat zou ik niet redden, mn conditie is nog steeds erg slecht. Ik neem me steeds weer voor om op te gaan bouwen, maar ik kan me er nog steeds niet toe zetten. Enne... gebruik je 'eenzame' weekend ook een beetje om tot rust te komen he? Niet allemaal mensen op gaan zoeken, ook leuke dingen kosten lepels... (stond ik in het begin nooit bij stil, was een enorme eye-opener voor mij)
5x5, fijn dat iedereen er is. En nu genieten he!! Zijn je darmen weer wat rustig?
Lief, jouw gesprek met man, is indirect hetzelfde als waarover ik hier dus mot heb met vriend. We hebben het wel uitgepraat, maar ik merk gewoon dat hij het niet 100% begrijpt, al zegt hij van wel. Ik verwacht op dit moment bepaalde dingen van hem, merk dat ik hem nodig heb. En voor hem voelt dat soms benauwend. Hij denkt dat ik dingen van hem verwacht, zodat ik de controle hou. Niet alleen over mijn leven, maar ook over dat van hem.
Zon, ik vind jou ook wat down klinken moet ik zeggen. Wat ontzettend stom zeg, die wachtlijst blunder. En wie is de dupe??? Jij, en dat is zo onterecht!! Fijn dat je nog wat ruimte krijgt qua uren. Hoe is het met die persoon waar je over schreef op hyves?
Annemie, haaaaaaaaaaaaaii!! Leuk dat je nog even aan komt waaien af en toe. Zei het laatst ook al, knap dat je dat er nog even bij doet, naast je werk, studie en prive omstandigheden! Petje af voor jou. Ik ben blij je wijze woorden hier nog af en toe te mogen lezen. Jouw opmerking dat ik mijn lg niet kan veranderen, alleen de manier waarop ik ermee omga, vond ik een hele sterke en heb ik opgenomen
Abc, ik denk wel dat mijn collega's die begeleiding kunnen bieden. Het gaat hier puur om inhoudelijke zaken, dus hoe ik mijn uren invul, en er stapje voor stapje voor ga zorgen dat ik weer terug kom op de werkvloer. Wij hebben een hele individualistische functie, dat maakt het wel moeilijk. Bovendien hebben beide collega's ook met dit bijltje gehakt, en begrijpen mij dus als geen ander... in ieder geval vele malen beter dan die stomme lg van ons. Weet je, minder kan het nooit worden. De gesprekken die ik nu met mijn lg heb, kosten mij 100x meer energie dan het me oplevert. Ik vecht constant tegen zijn onbegrip, en dat wil ik niet meer. Ik heb hem zojuist gemaild, doe wel even een kopie naar hyves.
