Psyche
alle pijlers
hoe kom ik van mijn faalangst af?
zaterdag 13 juni 2015 om 16:32
Ik was altijd best zelfverzekerd.
Nooit problemen gehad met mijn zelfbeeld of faalangst gehad.
Laatste jaren eigenlijk (te) veel gebeurd in mijn leven: ouders vlak achter elkaar overleden, een burn out, en een scheiding.
Eigenlijk is niets in mijn leven zoals het 5 jaar terug was.
Voor mijn gevoel inmiddels alles weer aardig op de rit. Sinds een aantal maanden ook nog eens aan een nieuwe baan begonnen.
In vorige banen ook nooit last gehad van faalangst, ik ben iemand die snel leert en ingewerkt ben.
Ook nu zijn mijn collega's en leidinggevende dik tevreden over mij als collega en mijn resultaten. (Het niveau van werkzaamheden is ook niet boven mijn pet.)
Maar zelf voel ik dit dus helemaal niet.
Alles wat ik doe check ik meerdere keren, en dan nog twijfel ik s'avonds thuis nog of ik het allemaal wel goed heb gedaan.
Ik heb dit al met leidinggevende besproken en deze geeft aan dat ik niet zo hard moet zijn voor mijzelf. Ik doe het prima; een aanwinst voor het bedrijf!
Maar waarom voel ik dit zelf dan niet en kan ik niet ontspannen tijdens en na mijn werkdag?
Ik vrees dat dit ergens een nasleep is van alles wat er in de laatste jaren gebeurd is. Maar hoe kom ik er van af?
Nooit problemen gehad met mijn zelfbeeld of faalangst gehad.
Laatste jaren eigenlijk (te) veel gebeurd in mijn leven: ouders vlak achter elkaar overleden, een burn out, en een scheiding.
Eigenlijk is niets in mijn leven zoals het 5 jaar terug was.
Voor mijn gevoel inmiddels alles weer aardig op de rit. Sinds een aantal maanden ook nog eens aan een nieuwe baan begonnen.
In vorige banen ook nooit last gehad van faalangst, ik ben iemand die snel leert en ingewerkt ben.
Ook nu zijn mijn collega's en leidinggevende dik tevreden over mij als collega en mijn resultaten. (Het niveau van werkzaamheden is ook niet boven mijn pet.)
Maar zelf voel ik dit dus helemaal niet.
Alles wat ik doe check ik meerdere keren, en dan nog twijfel ik s'avonds thuis nog of ik het allemaal wel goed heb gedaan.
Ik heb dit al met leidinggevende besproken en deze geeft aan dat ik niet zo hard moet zijn voor mijzelf. Ik doe het prima; een aanwinst voor het bedrijf!
Maar waarom voel ik dit zelf dan niet en kan ik niet ontspannen tijdens en na mijn werkdag?
Ik vrees dat dit ergens een nasleep is van alles wat er in de laatste jaren gebeurd is. Maar hoe kom ik er van af?
zaterdag 13 juni 2015 om 17:05
zaterdag 13 juni 2015 om 17:17
zaterdag 13 juni 2015 om 19:49
zaterdag 13 juni 2015 om 19:59
Het gaat er een beetje om dat er eigenlijk geen reden om is dat ik mijzelf blijf controleren tertrostar.
Ik herken het zelf ook als ongezond gedrag. Ben doodmoe na een dag werken hierdoor.
en dat overdreven controleren kost dus naast heel veel van mijn energie ook te veel tijd. Ik wil niet teveel uitweiden over de aard van het werk, maar er zit een tijdsdruk op.
Het is dus nog wel de bedoeling dat ik sneller ga werken.
Ik herken het zelf ook als ongezond gedrag. Ben doodmoe na een dag werken hierdoor.
en dat overdreven controleren kost dus naast heel veel van mijn energie ook te veel tijd. Ik wil niet teveel uitweiden over de aard van het werk, maar er zit een tijdsdruk op.
Het is dus nog wel de bedoeling dat ik sneller ga werken.
zaterdag 13 juni 2015 om 20:06
zondag 14 juni 2015 om 00:24
Ik weet wat je bedoelt heb het zelf ook .misschien ben je wel een perfectionist. Alles moet goed gaan naar je zin . Tenminste dat heb ik . Maar iedereen maakt fouten . kon het moelijk van me afzetten maar tis gelukkig gelukt . tis die knop omzetten in je hoofd het is moeilijk maar zeker wel te doen . succes
zaterdag 15 augustus 2015 om 19:37
Wat vervelend om te horen dat je je zo rot voelt. Er zijn drie nare gebeurtenissen geweest afgelopen vijf jaar. Dat moet je niet onderschatten. Heb je dat allemaal al een plekje kunnen geven en heb je dat kunnen verwerken?
Mensen kunnen inderdaad zichzelf onderschatten en vergissen in hun eigen kracht. Misschien is er niet altijd een psycholoog nodig. Maar dit zijn wel punten die verwerkt moeten worden en daar kan een psycholoog bij helpen. Anders blijft het je inhalen. Wat betreft dat je het gevoel hebt dat je je aanstelt, is voor mij heel herkenbaar en heeft mij ook weerhouden om mijn verhaal bij anderen te doen. Maar vergeet niet dat je niet je alles alleen hoeft te doen. Een (eventuele) psycholoog geeft je alleen handvatten waardoor jij zelf weer verder kan. Het is niets meer.
Mensen kunnen inderdaad zichzelf onderschatten en vergissen in hun eigen kracht. Misschien is er niet altijd een psycholoog nodig. Maar dit zijn wel punten die verwerkt moeten worden en daar kan een psycholoog bij helpen. Anders blijft het je inhalen. Wat betreft dat je het gevoel hebt dat je je aanstelt, is voor mij heel herkenbaar en heeft mij ook weerhouden om mijn verhaal bij anderen te doen. Maar vergeet niet dat je niet je alles alleen hoeft te doen. Een (eventuele) psycholoog geeft je alleen handvatten waardoor jij zelf weer verder kan. Het is niets meer.
'Time flies but you're the pilot. It moves real fast but you're the driver. You may crash and burn sometimes.'