Psyche
alle pijlers
Hoogsensitief/hooggevoelig
zondag 5 juni 2011 om 17:14
Hoi allemaal,
Al lange tijd weet ik dat ik hooggevoelig ben. Ik heb er eigenlijk nooit wat mee gedaan. Waarom ik dat niet heb gedaan is een vraag waar ik geen antwoord op heb, want dat had ik beter wel kunnen doen.
Op het moment spelen er om me heen veel problemen af bij andere mensen. Iedereen die bekend is met hooggevoeligheid snapt wel dat dit echt een probleem is voor mij. Ik probeer iedereen te helpen ten koste van mezelf. Grenzen aangeven lukt me vrijwel niet.
Tegen andere problemen loop ik ook (soms dagelijks) op;
-ik ervaar veel druk
-alle emoties krijg ik binnen en blijven hangen (vermoeiend)
-dingen van te voren plannen maken me panisch (ik snap maar niet waarom, en of dit ermee te maken heeft)
Zo kan ik wel een hele lijst maken. Door de vele problemen(waarvan er maar 1 m'n eigen probleem is) kan ik het allemaal niet meer bolwerken. Sinds ongeveer 2 maanden gaat het de verkeerde kant op. Ik moet het nu wel onder ogen gaan zien voordat ik er aan onderdoor ga. Het is nu al namelijk zo dat ik niks meer leuk vind.
Wie heeft dit ook, heeft tips of 'iets' om hier grip op te krijgen?
Al lange tijd weet ik dat ik hooggevoelig ben. Ik heb er eigenlijk nooit wat mee gedaan. Waarom ik dat niet heb gedaan is een vraag waar ik geen antwoord op heb, want dat had ik beter wel kunnen doen.
Op het moment spelen er om me heen veel problemen af bij andere mensen. Iedereen die bekend is met hooggevoeligheid snapt wel dat dit echt een probleem is voor mij. Ik probeer iedereen te helpen ten koste van mezelf. Grenzen aangeven lukt me vrijwel niet.
Tegen andere problemen loop ik ook (soms dagelijks) op;
-ik ervaar veel druk
-alle emoties krijg ik binnen en blijven hangen (vermoeiend)
-dingen van te voren plannen maken me panisch (ik snap maar niet waarom, en of dit ermee te maken heeft)
Zo kan ik wel een hele lijst maken. Door de vele problemen(waarvan er maar 1 m'n eigen probleem is) kan ik het allemaal niet meer bolwerken. Sinds ongeveer 2 maanden gaat het de verkeerde kant op. Ik moet het nu wel onder ogen gaan zien voordat ik er aan onderdoor ga. Het is nu al namelijk zo dat ik niks meer leuk vind.
Wie heeft dit ook, heeft tips of 'iets' om hier grip op te krijgen?
zondag 5 juni 2011 om 18:59
TO, je gaat volgende maand toch naar de psycholoog? Dan kan je toch aangeven dat je vermoedt dat je hoog sensitief bent? Wellicht dat een deskundige je daar uitsluitsel over kan geven. Dat kunnen wij inderdaad niet vanaf hier, maar het is dan niet eerlijk dat je boos reageert als er uitspraken in OP nader worden bekeken of waar om nadere toelichting wordt gevraagd.
Ik denk dat met iemand praten je al veel opheldering zal geven over je gevoel etc.
Ik denk dat met iemand praten je al veel opheldering zal geven over je gevoel etc.
zondag 5 juni 2011 om 19:02
quote:pierot123 wrote on 05 June 2011 @ 18:45:
Ligeia, wat moet ik nu zeggen? Moet ik een discussie met je aangaan of het wel of niet bestaat? Daar opende ik het topic niet voor. Ik heb me er verder ook nooit in verdiept, had ik miss wel moeten doen. Stom van me, ik had mezelf meteen in een hokje moeten laten proppen!! Domme ik.Ach, boe hoe, stel je niet zo aan! Je vroeg om tips, je kréég tips, ook van mij, ik veroordeelde je niet, maar poneer een sort-of-stelling, vervolgens bedank je twéé forummers voor hun reactie en nu ga je zo huilerig doen?
Ligeia, wat moet ik nu zeggen? Moet ik een discussie met je aangaan of het wel of niet bestaat? Daar opende ik het topic niet voor. Ik heb me er verder ook nooit in verdiept, had ik miss wel moeten doen. Stom van me, ik had mezelf meteen in een hokje moeten laten proppen!! Domme ik.Ach, boe hoe, stel je niet zo aan! Je vroeg om tips, je kréég tips, ook van mij, ik veroordeelde je niet, maar poneer een sort-of-stelling, vervolgens bedank je twéé forummers voor hun reactie en nu ga je zo huilerig doen?
zondag 5 juni 2011 om 19:04
quote:pierot123 wrote on 05 June 2011 @ 18:52:
Ik snap dat dat gedacht word. Omdat de focus nu heel erg op 1 punt ligt. Daar komt bij dat HSP door veel mensen niet erkend word. Zelf weet ik ook niet wat ervan moet denken (lees: ik weet er weinig van), maar dat is meer doordat als je iemand in een hokje plaatst het ware probleem weleens over het hoofd kan zien.
Maar ik vind het heel kort door de bocht dat er vanachter de computer door anderen gezegd kan worden dat het bij mij niet het geval is.Zou je daar juist niet heel blij van moeten worden dan? Of wíl je graag rondlopen met een excuuslabel die je vooral niet verder zal helpen?...
Ik snap dat dat gedacht word. Omdat de focus nu heel erg op 1 punt ligt. Daar komt bij dat HSP door veel mensen niet erkend word. Zelf weet ik ook niet wat ervan moet denken (lees: ik weet er weinig van), maar dat is meer doordat als je iemand in een hokje plaatst het ware probleem weleens over het hoofd kan zien.
Maar ik vind het heel kort door de bocht dat er vanachter de computer door anderen gezegd kan worden dat het bij mij niet het geval is.Zou je daar juist niet heel blij van moeten worden dan? Of wíl je graag rondlopen met een excuuslabel die je vooral niet verder zal helpen?...
zondag 5 juni 2011 om 19:08
quote:Ligeia schreef op 05 juni 2011 @ 19:04:
[...]
Zou je daar juist niet heel blij van moeten worden dan? Of wíl je graag rondlopen met een excuuslabel die je vooral niet verder zal helpen?...
Vraag ik me ook af..
En jammer ook, want heb geprobeerd TO wat nuttige tips vanuit eigen ervaring mee te geven, en daar wordt door TO ook niet op in gegaan. Maar had blijkbaar beter kunnen beamen dat TO hoog sensitief is en dat ze er niks aan kan doen ofzo dat ze zich voelt zoals ze voelt. Hoewel ik van mening ben dat je altijd wat kan met wat je voelt.
Sorry, dit wil je vast ook niet horen TO, maar ook als je hoog sensitief bent heb je hulp nodig en kan je niet zomaar alles even afschuiven op een 'diagnose'.
[...]
Zou je daar juist niet heel blij van moeten worden dan? Of wíl je graag rondlopen met een excuuslabel die je vooral niet verder zal helpen?...
Vraag ik me ook af..
En jammer ook, want heb geprobeerd TO wat nuttige tips vanuit eigen ervaring mee te geven, en daar wordt door TO ook niet op in gegaan. Maar had blijkbaar beter kunnen beamen dat TO hoog sensitief is en dat ze er niks aan kan doen ofzo dat ze zich voelt zoals ze voelt. Hoewel ik van mening ben dat je altijd wat kan met wat je voelt.
Sorry, dit wil je vast ook niet horen TO, maar ook als je hoog sensitief bent heb je hulp nodig en kan je niet zomaar alles even afschuiven op een 'diagnose'.
zondag 5 juni 2011 om 19:08
quote:pierot123 schreef op 05 juni 2011 @ 19:05:
Hanneke000, mijn topic is niet handig geschreven nee. Als ik het zo nalees dan ben ik het met je eens. De diagnose is gesteld, nooit wat mee gedaan, altijd wel in achterhoofd gehouden.Door wie is die gesteld? Wanneer? Waarom? Ik denk serieus dat je aan andere dingen moet werken, en het niet moet leggen bij HSP.
Hanneke000, mijn topic is niet handig geschreven nee. Als ik het zo nalees dan ben ik het met je eens. De diagnose is gesteld, nooit wat mee gedaan, altijd wel in achterhoofd gehouden.Door wie is die gesteld? Wanneer? Waarom? Ik denk serieus dat je aan andere dingen moet werken, en het niet moet leggen bij HSP.
zondag 5 juni 2011 om 19:14
quote:pierot123 schreef op 05 juni 2011 @ 19:12:
Ligea, ik heb voor meerdere tips bedankt. Een excuuslabel? Voor wat zou ik dat dan moeten gebruiken? Ik vraag om tips die heb ik gekregen.Ligea bedoeld te zeggen dat je HSP als een excuus label gebruikt. Enkel afgaande op dit topic ben ik dat met haar eens.
Ligea, ik heb voor meerdere tips bedankt. Een excuuslabel? Voor wat zou ik dat dan moeten gebruiken? Ik vraag om tips die heb ik gekregen.Ligea bedoeld te zeggen dat je HSP als een excuus label gebruikt. Enkel afgaande op dit topic ben ik dat met haar eens.
zondag 5 juni 2011 om 19:15
@Hanneke - Zoals ik het lees (maar ik weet niet of het waar is), is die diagnose door een ander gesteld en heeft Pierot die aangenomen. Misschien niet handig om voetstoots iets aan te nemen wat een ander zegt, helemaal niet als het over jezelf gaat, maar hee, we zijn niet allemaal even kritisch. Als jij je kut voelt en iemand anders zegt: 'dat komt hier en hier door...' dan kan dat ook aanvoelen als erkenning en volgens mij hebben we daar allemaal wel in meerdere of mindere mate behoefte aan. Of je leest ergens (in een boek, tijdschrift, op internet) iets waarvan je denkt: 'dat herken ik' en daar staat de titel 'HSP' boven.
En Pierot, ik hoop dat het je lukt om je iets minder aangevallen te voelen door zulk soort reacties. Volgens mij denkt iedereen met je mee, maar dan op verschillende manieren. Een aantal reacties hier is heel kritisch. En juist dat is een eigenschap waar jij mogelijk veel van kunt leren. Want als je wat wilt veranderen in je situatie zoals die nu is, kan het wel eens helpen om kritischer te kijken naar wat je doet en naar hoe je zaken ervaart, om zo die dingen te kunnen doen die voor jou werken. En als jij het nodig hebt om dat een naam te kunnen geven, zodat je weet waar je mee aan de slag bent: ga vooral je gang! Als het werkt, dan werkt het. Alleen kan dat bij andere mensen weerstand oproepen, omdat jij een term gebruikt waar anderen ook een beeld bij hebben, wat dan weer anders kan zijn dan dat van jou.
En Pierot, ik hoop dat het je lukt om je iets minder aangevallen te voelen door zulk soort reacties. Volgens mij denkt iedereen met je mee, maar dan op verschillende manieren. Een aantal reacties hier is heel kritisch. En juist dat is een eigenschap waar jij mogelijk veel van kunt leren. Want als je wat wilt veranderen in je situatie zoals die nu is, kan het wel eens helpen om kritischer te kijken naar wat je doet en naar hoe je zaken ervaart, om zo die dingen te kunnen doen die voor jou werken. En als jij het nodig hebt om dat een naam te kunnen geven, zodat je weet waar je mee aan de slag bent: ga vooral je gang! Als het werkt, dan werkt het. Alleen kan dat bij andere mensen weerstand oproepen, omdat jij een term gebruikt waar anderen ook een beeld bij hebben, wat dan weer anders kan zijn dan dat van jou.
zondag 5 juni 2011 om 19:21
quote:Fiorah schreef op 05 juni 2011 @ 19:15:
@Hanneke - Zoals ik het lees (maar ik weet niet of het waar is), is die diagnose door een ander gesteld en heeft Pierot die aangenomen. Misschien niet handig om voetstoots iets aan te nemen wat een ander zegt, helemaal niet als het over jezelf gaat, maar hee, we zijn niet allemaal even kritisch. Als jij je kut voelt en iemand anders zegt: 'dat komt hier en hier door...' dan kan dat ook aanvoelen als erkenning en volgens mij hebben we daar allemaal wel in meerdere of mindere mate behoefte aan. Of je leest ergens (in een boek, tijdschrift, op internet) iets waarvan je denkt: 'dat herken ik' en daar staat de titel 'HSP' boven.
.
Ik heb een darmaandoening. Niet elke keer dat ik aan de schijterij ben, komt dat door mijn aandoening. Ik heb ook wel eens iets verkeerds gegeten, of ik heb gewoon buikgriep.
Volgens mij werkt het met alles zo bij een diagnose/aandoening/ziekte. Je hebt iets, dat accepteer je, je leert ermee leven, maar niet alle klachten die je hebt kan je daar op af schuiven. Er zijn ook echt wel eens andere oorzaken voor je klachten.
@Hanneke - Zoals ik het lees (maar ik weet niet of het waar is), is die diagnose door een ander gesteld en heeft Pierot die aangenomen. Misschien niet handig om voetstoots iets aan te nemen wat een ander zegt, helemaal niet als het over jezelf gaat, maar hee, we zijn niet allemaal even kritisch. Als jij je kut voelt en iemand anders zegt: 'dat komt hier en hier door...' dan kan dat ook aanvoelen als erkenning en volgens mij hebben we daar allemaal wel in meerdere of mindere mate behoefte aan. Of je leest ergens (in een boek, tijdschrift, op internet) iets waarvan je denkt: 'dat herken ik' en daar staat de titel 'HSP' boven.
.
Ik heb een darmaandoening. Niet elke keer dat ik aan de schijterij ben, komt dat door mijn aandoening. Ik heb ook wel eens iets verkeerds gegeten, of ik heb gewoon buikgriep.
Volgens mij werkt het met alles zo bij een diagnose/aandoening/ziekte. Je hebt iets, dat accepteer je, je leert ermee leven, maar niet alle klachten die je hebt kan je daar op af schuiven. Er zijn ook echt wel eens andere oorzaken voor je klachten.
zondag 5 juni 2011 om 19:23
Welhello, dat snap ik. En daar is ook niks mis mee.
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.
zondag 5 juni 2011 om 19:25
En overigens geef ik mijzelf geen labeltjes zonder een arts te raadplegen en mij te laten onderzoeken. Zo komt er geen onzin in de wereld, kan ik hulp en medicatie krijgen en zorg ik goed voor mezelf. Een tijdschrift gebruiken als diagnose lijkt me zeer onverstandig en onwenselijk. Je kan naar aanleiding van zo'n artikel wel je HA raadplegen en je laten onderzoeken. Na mijn eigen diagnose heb ik mij ingelezen, ben ik lid geworden van een belangenvereniging en heb ik hier op regelmatige basis contact over met een arts. Lijkt mij niet meer dan logisch.
zondag 5 juni 2011 om 19:26
quote:pierot123 schreef op 05 juni 2011 @ 19:23:
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.Welke van mijn reacties vind jij onzin en waarom vind je die onzin? Als iemand van mij oppert dat ik "iets" ben, dan ga ik daar helemaal niet op in. Als ik zelf klachten heb raadpleeg ik een arts en laat ik mij onderzoeken. That's it.
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.Welke van mijn reacties vind jij onzin en waarom vind je die onzin? Als iemand van mij oppert dat ik "iets" ben, dan ga ik daar helemaal niet op in. Als ik zelf klachten heb raadpleeg ik een arts en laat ik mij onderzoeken. That's it.
zondag 5 juni 2011 om 19:31
quote:pierot123 wrote on 05 June 2011 @ 19:23:
Welhello, dat snap ik. En daar is ook niks mis mee.
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.Lees je reactie dan nog maar eens terug, want je steigerde toch wel van het feit dat mensen zomaar durfden te stellen dat je niet hooggevoelig zou zijn. Maar who cares anyway? Jij pikt dingen snel op en komt ze niet snel genoeg kwijt, dáár moet je wat mee gaan doen i.p.v. vasthouden aan die labeljacht. Want zoals Hanneke ook al zegt, als je niet oppast ga je álles ophangen aan dat label en ga je je daarachter verschuilen en houdt je je huidige situatie in stand. En dat wilde je nou toch juist niet?...
Welhello, dat snap ik. En daar is ook niks mis mee.
Hanneke000, sorry hoor maar dat je een andere mening hebt vind ik prima maar dit slaat nergens op.
Als er iets geopperd wordt, dan ga ik daar op in. Of dat met hooggevoeligheid of niet te maken heeft. Ik wil dus helemaal niet perse dat labeltje hebben.Lees je reactie dan nog maar eens terug, want je steigerde toch wel van het feit dat mensen zomaar durfden te stellen dat je niet hooggevoelig zou zijn. Maar who cares anyway? Jij pikt dingen snel op en komt ze niet snel genoeg kwijt, dáár moet je wat mee gaan doen i.p.v. vasthouden aan die labeljacht. Want zoals Hanneke ook al zegt, als je niet oppast ga je álles ophangen aan dat label en ga je je daarachter verschuilen en houdt je je huidige situatie in stand. En dat wilde je nou toch juist niet?...
zondag 5 juni 2011 om 19:35
zondag 5 juni 2011 om 19:36
@Hanneke - Ik ben het volledig met je eens dat het van belang is om kritisch te zijn op labels en op je eigen klachten, absoluut. Ik vind het een enorme kwaliteit van je dat je zo kritisch bent, naar jezelf en naar anderen toe. Maar ik snap wel dat niet iedereen zo vaardig is daarin.
En ik snap ook dat als je bij wijze van spreken komt met: "Ik heb een darmaandoening en ik heb zo'n buikpijn" en er wordt gereageerd met: "Volgens mij heb jij helemaal geen darmaandoening, je hebt gewoon iets verkeerds gegeten, van wie heb jij die diagnose eigenlijk gekregen, etc." op een moment dat je je juist heel kwetsbaar voelt, dat je dat dan niet kunt relativeren en dan moeilijk kunt herkennen dat mensen wel degelijk begaan zijn met je hulpvraag ('ik voel me naar en ik wil daar graag wat aan doen') maar daar een andere manier van communiceren over hebben.
En ik snap ook dat als je bij wijze van spreken komt met: "Ik heb een darmaandoening en ik heb zo'n buikpijn" en er wordt gereageerd met: "Volgens mij heb jij helemaal geen darmaandoening, je hebt gewoon iets verkeerds gegeten, van wie heb jij die diagnose eigenlijk gekregen, etc." op een moment dat je je juist heel kwetsbaar voelt, dat je dat dan niet kunt relativeren en dan moeilijk kunt herkennen dat mensen wel degelijk begaan zijn met je hulpvraag ('ik voel me naar en ik wil daar graag wat aan doen') maar daar een andere manier van communiceren over hebben.
fiorah wijzigde dit bericht op 05-06-2011 19:37
Reden: Specificatie
Reden: Specificatie
% gewijzigd
