Psyche
alle pijlers
Presentatie angst
vrijdag 25 november 2011 om 12:07
Na twee mislukte studies wil ik volgend schooljaar beginnen met een nieuwe studie. Eigenlijk hou ik helemaal niet van scholen en word ik al een beetje misselijk bij het woord 'studeren', maar ik wil niet mijn hele leven in een schoenenwinkel blijven werken.. Niks mis mee verder, maar niks voor mij!
Nadat ik me over mijn hekel aan studeren had gezet, had ik er uiteindelijk best zin in, alleen nou staat mijn angst voor presenteren mij nog enorm in de weg. Ik heb presenteren voor grote groepen altijd wel eng gevonden, maar niet zo erg als nu. Het is begonnen toen ik op de middelbare school een keer een lange presentatie moest geven samen met een klasgenootje. Nadat ik mijn deel van het verhaal had verteld, moest mijn klasgenootje haar deel vertellen. Mijn deel was goed gegaan maar toen zij aan het woord was ging ik langzaam steeds slechter zien, al het geluid werd blikkerig en ik voelde me heel licht in mijn benen. Ik vond het doodeng maar ik hoopte toen dat het weer weg zou gaan want ik wou niet laten merken aan de groep dat ik me niet goed voelde. Na een tijdje zag ik niks meer dus toen zei ik toch maar 'kunnen we even stoppen want ik zie niks meer'. Uiteindelijk bleek dat hyperventilatie te zijn. Deze ervaring vond ik zo naar en eng dat ik er daarna steeds bang voor bleef, het veranderde in een angst voor hyperventilatie. het is toen nog een paar keer gebeurd, maar uiteindelijk is die angst een stuk minder geworden omdat ik erachter kwam dat ik het zelf in de hand heb en ook hoe ik ermee moest omgaan. Dit lukt me alleen niet met presenteren.. Er staat dat zo'n enorme druk op me dat ik niet kan letten op mijn ademhaling e.d.. Ik vind het heel vervelend dat dit me zo in de weg staat en dat ik me er zo druk over maak en heb geen idee hoe ik hier van af kom. Het lijkt me ook juist leuk om goed te kunnen presenteren, want ik weet dat ik wel leuk dingen kan vertellen, alleen door die angst verpest ik het.
Iemand tips om hiervan af te komen? of iemand ervaring met curus presenteren o.i.d?
Het klinkt misschien een beetje triestig dat iemand van 20 hier nog zo bang voor is, maar ik kom er maar niet van af.
Nadat ik me over mijn hekel aan studeren had gezet, had ik er uiteindelijk best zin in, alleen nou staat mijn angst voor presenteren mij nog enorm in de weg. Ik heb presenteren voor grote groepen altijd wel eng gevonden, maar niet zo erg als nu. Het is begonnen toen ik op de middelbare school een keer een lange presentatie moest geven samen met een klasgenootje. Nadat ik mijn deel van het verhaal had verteld, moest mijn klasgenootje haar deel vertellen. Mijn deel was goed gegaan maar toen zij aan het woord was ging ik langzaam steeds slechter zien, al het geluid werd blikkerig en ik voelde me heel licht in mijn benen. Ik vond het doodeng maar ik hoopte toen dat het weer weg zou gaan want ik wou niet laten merken aan de groep dat ik me niet goed voelde. Na een tijdje zag ik niks meer dus toen zei ik toch maar 'kunnen we even stoppen want ik zie niks meer'. Uiteindelijk bleek dat hyperventilatie te zijn. Deze ervaring vond ik zo naar en eng dat ik er daarna steeds bang voor bleef, het veranderde in een angst voor hyperventilatie. het is toen nog een paar keer gebeurd, maar uiteindelijk is die angst een stuk minder geworden omdat ik erachter kwam dat ik het zelf in de hand heb en ook hoe ik ermee moest omgaan. Dit lukt me alleen niet met presenteren.. Er staat dat zo'n enorme druk op me dat ik niet kan letten op mijn ademhaling e.d.. Ik vind het heel vervelend dat dit me zo in de weg staat en dat ik me er zo druk over maak en heb geen idee hoe ik hier van af kom. Het lijkt me ook juist leuk om goed te kunnen presenteren, want ik weet dat ik wel leuk dingen kan vertellen, alleen door die angst verpest ik het.
Iemand tips om hiervan af te komen? of iemand ervaring met curus presenteren o.i.d?
Het klinkt misschien een beetje triestig dat iemand van 20 hier nog zo bang voor is, maar ik kom er maar niet van af.
woensdag 11 januari 2012 om 19:52
Ik sluit me bij valentinamaria aan. Speel een rol. Doe net of je in een bekende musical staat en bedenk dat er publiek tegenover je zit dat geld voor een kaartje heeft betaald. Dan móet je wel presteren en goed presenteren.
Ik hou ook niet van presenteren. Maar doen of je een of andere musicalster bent die op het toneel staat helpt bij mij altijd wel!
Succes!
Ik hou ook niet van presenteren. Maar doen of je een of andere musicalster bent die op het toneel staat helpt bij mij altijd wel!
Succes!
