Psyche
alle pijlers
Walg van mezelf weer een vreetbui.
dinsdag 17 januari 2012 om 21:23
Het ging zo goed en ik heb het weer verpest.
Het begon in de middag te knagen. Ik ben naar de AH gegaan en heb alles gehaald waar ik zin in had en dat in minder dan twee uur opgevreten. Nu voel ik me vies misselijk en walgelijk.
Ik heb gegeten/gedronken
1,5 liter cocacola
kant en klare lasagne
een doos Negerzoenen.
Haribo mix snoep zak
zak paprikachips
bak B&J cookie dough.
Reep chocolade toblerone
Alles is op. Hoe vies ben ik?
Het begon in de middag te knagen. Ik ben naar de AH gegaan en heb alles gehaald waar ik zin in had en dat in minder dan twee uur opgevreten. Nu voel ik me vies misselijk en walgelijk.
Ik heb gegeten/gedronken
1,5 liter cocacola
kant en klare lasagne
een doos Negerzoenen.
Haribo mix snoep zak
zak paprikachips
bak B&J cookie dough.
Reep chocolade toblerone
Alles is op. Hoe vies ben ik?
Cookies
dinsdag 17 januari 2012 om 21:50
http://www.psychologiezelfhulp.nl/ over compulsief overeten.
dinsdag 17 januari 2012 om 21:50
Wow, dat heb je allemaal in 2 uren opgegeten?! Ik red dat nog niet in 2 dagen....
Nee meid, je bent echt niet vies maar het is wel duidelijk dat je hulp nodig hebt. Dat je trek hebt in iets lekkers is niet meer dan normaal maar zo'n hoeveelheid met zo'n snelheid naar binnen werken betekent wel dat er iets met je aan de hand is.
Ik wens je veel sterkte en niet meteen zo slecht over jezelf denken hoor.
Nee meid, je bent echt niet vies maar het is wel duidelijk dat je hulp nodig hebt. Dat je trek hebt in iets lekkers is niet meer dan normaal maar zo'n hoeveelheid met zo'n snelheid naar binnen werken betekent wel dat er iets met je aan de hand is.
Ik wens je veel sterkte en niet meteen zo slecht over jezelf denken hoor.
dinsdag 17 januari 2012 om 21:56
Grote hoeveelheden Cola is helemaal niet goed voor je nieren omdat er ook oxaalzuur in zit.
Coca Cola bevat bijv. 42 cal. per 100 ml. Nu heb jij er 1500 ml van gedronken, dat is 630 cal. alleen al voor de cola.
een gezinszakchips zit gem. 1000 cal. in
B& J IJs: 220 cal. per 100 ml. Zit er in die bak 500 ml in? Dan is dit dus ook over de 1000 cal. in
Coca Cola bevat bijv. 42 cal. per 100 ml. Nu heb jij er 1500 ml van gedronken, dat is 630 cal. alleen al voor de cola.
een gezinszakchips zit gem. 1000 cal. in
B& J IJs: 220 cal. per 100 ml. Zit er in die bak 500 ml in? Dan is dit dus ook over de 1000 cal. in
dinsdag 17 januari 2012 om 21:57
Ik denk dat je hier echt hulp voor moet zoeken. Hoe vaak heb je zulke vreetbuien?
Ik heb ook wel eens een eetbui maar dan eet ik hier nog geen kwart van, en zeker niet binnen die tijd. Het feit dat je er speciaal spullen voor gaat halen lijkt me ook geen goed teken (ik hou het zelf bijv. bij wat ik tegen kom in de kast).
Desalniettemin kan ik wel flink misselijk zijn als ik zo'n eetbui heb gehad, dan kruip ik lekker vroeg m'n bed in met een kopje lekkere thee en een goed boek of leuke serie op tv. Probeer je niet zo slecht te voelen over je jezelf, en ga hulp zoeken als je die nog niet hebt!
Ik heb ook wel eens een eetbui maar dan eet ik hier nog geen kwart van, en zeker niet binnen die tijd. Het feit dat je er speciaal spullen voor gaat halen lijkt me ook geen goed teken (ik hou het zelf bijv. bij wat ik tegen kom in de kast).
Desalniettemin kan ik wel flink misselijk zijn als ik zo'n eetbui heb gehad, dan kruip ik lekker vroeg m'n bed in met een kopje lekkere thee en een goed boek of leuke serie op tv. Probeer je niet zo slecht te voelen over je jezelf, en ga hulp zoeken als je die nog niet hebt!
dinsdag 17 januari 2012 om 22:01
quote:xalliesuper schreef op 17 januari 2012 @ 21:56:
Grote hoeveelheden Cola is helemaal niet goed voor je nieren omdat er ook oxaalzuur in zit.
Coca Cola bevat bijv. 42 cal. per 100 ml. Nu heb jij er 1500 ml van gedronken, dat is 630 cal. alleen al voor de cola.
een gezinszakchips zit gem. 1000 cal. in
B& J IJs: 220 cal. per 100 ml. Zit er in die bak 500 ml in? Dan is dit dus ook over de 1000 cal. in
Je bedoelt het vast heel goed en lief... Maar um, hier zou ik me niet beter van gaan voelen... Denk dat to wel weet hoeveel in wat zit. En denk dat ze zich al kl.te genoeg voelt, zonder dat iemand het aantal calorieen gaat opsommen.
Zo'n lijst in op neerzetten is confrontatie genoeg denk ik zo...
Grote hoeveelheden Cola is helemaal niet goed voor je nieren omdat er ook oxaalzuur in zit.
Coca Cola bevat bijv. 42 cal. per 100 ml. Nu heb jij er 1500 ml van gedronken, dat is 630 cal. alleen al voor de cola.
een gezinszakchips zit gem. 1000 cal. in
B& J IJs: 220 cal. per 100 ml. Zit er in die bak 500 ml in? Dan is dit dus ook over de 1000 cal. in
Je bedoelt het vast heel goed en lief... Maar um, hier zou ik me niet beter van gaan voelen... Denk dat to wel weet hoeveel in wat zit. En denk dat ze zich al kl.te genoeg voelt, zonder dat iemand het aantal calorieen gaat opsommen.
Zo'n lijst in op neerzetten is confrontatie genoeg denk ik zo...
dinsdag 17 januari 2012 om 22:03
En ik zeg dit niet zodat jij je rot over jezelf moet voelen, (want dat voel jij je wslk al. En uiteindelijk lost dat niets op)
Als je je elke keer rot voelt zit je ook in dit kringetje als je eten gebruikt om je gevoel weg te eten.
Ga aan je zelfvertrouwen werken Ga sporten! Ga in stapjes werken aan een gezondere levensstijl, sporten, gezond eten en met mate een keer genieten van een calorierijker tussendoortje.
Leer jezelf balans aan!
Gedragsverandering begint met het erkennen van je probleem. En er daarna in stappen evt. onder begeleiding wat aan gaan doen.
De vraag is wil je dit veranderen?
Heb je op MTV weleens het programma gezien " I used to be fat " ? Heel inspirerend dan gaat een personal trainer aan de slag met een jong mensen die lijden aan overgewicht. Ze bereiken bijzondere resultaten en krijgen een heel nieuw leven.
Anders moet je eens kijken op de website via uitzending gemist.
Als je je elke keer rot voelt zit je ook in dit kringetje als je eten gebruikt om je gevoel weg te eten.
Ga aan je zelfvertrouwen werken Ga sporten! Ga in stapjes werken aan een gezondere levensstijl, sporten, gezond eten en met mate een keer genieten van een calorierijker tussendoortje.
Leer jezelf balans aan!
Gedragsverandering begint met het erkennen van je probleem. En er daarna in stappen evt. onder begeleiding wat aan gaan doen.
De vraag is wil je dit veranderen?
Heb je op MTV weleens het programma gezien " I used to be fat " ? Heel inspirerend dan gaat een personal trainer aan de slag met een jong mensen die lijden aan overgewicht. Ze bereiken bijzondere resultaten en krijgen een heel nieuw leven.
Anders moet je eens kijken op de website via uitzending gemist.
dinsdag 17 januari 2012 om 22:05
quote:secondhandsuus schreef op 17 januari 2012 @ 22:01:
[...]
Je bedoelt het vast heel goed en lief... Maar um, hier zou ik me niet beter van gaan voelen... Denk dat to wel weet hoeveel in wat zit. En denk dat ze zich al kl.te genoeg voelt, zonder dat iemand het aantal calorieen gaat opsommen.
Zo'n lijst in op neerzetten is confrontatie genoeg denk ik zo...
Als TO weet wat erin zit, waarom doet ze dan haar lichaam dit aan?
Dat moet ze zich eens afvragen.
Verbloemen helpt niet.
[...]
Je bedoelt het vast heel goed en lief... Maar um, hier zou ik me niet beter van gaan voelen... Denk dat to wel weet hoeveel in wat zit. En denk dat ze zich al kl.te genoeg voelt, zonder dat iemand het aantal calorieen gaat opsommen.
Zo'n lijst in op neerzetten is confrontatie genoeg denk ik zo...
Als TO weet wat erin zit, waarom doet ze dan haar lichaam dit aan?
Dat moet ze zich eens afvragen.
Verbloemen helpt niet.
dinsdag 17 januari 2012 om 22:05
Hmm ik denk dat ze zelf ook wel snapt dat die enorm veel kcal is en het niet normaal is. Dus tig keer vragen 'hoe krijg je het weg' vind ik eigenlijk niet zo gepast. Ze voelt zich er al enorm rot onder, ze weet het zelf ook
Meis, probeer deze dag achter je te laten. Morgen een nieuwe dag! Als je wilt afvallen op een normale manier zonder shakes en diëen etc en je zoekt wat steun, dan kun je altijd even een kijkje nemen op ons topic van 100+ naar 100-. Schrijven mensen met uiteenlopende gewichten, en iedereen is welkom.
Uiteindelijk blijven we gewoon mensen. En als het al zo ver is dat je meerdere kilo's moet afvallen dan heb je vaak ook een probleem met eten (anders was het niet zover gekomen). Althans.. nu spreek ik wel voor mezelf. Heb af en toe ook een vreetbui, maar gelukkig al lang niet meer zo erg als eerst. Ik pak gewoon altijd de draad weer op en ik hoop dat jij dat ook kunt vanaf nu. Anders maak je het er voor jezelf echt niet beter op, zowel fysiek als emotioneel
Knuffel
Meis, probeer deze dag achter je te laten. Morgen een nieuwe dag! Als je wilt afvallen op een normale manier zonder shakes en diëen etc en je zoekt wat steun, dan kun je altijd even een kijkje nemen op ons topic van 100+ naar 100-. Schrijven mensen met uiteenlopende gewichten, en iedereen is welkom.
Uiteindelijk blijven we gewoon mensen. En als het al zo ver is dat je meerdere kilo's moet afvallen dan heb je vaak ook een probleem met eten (anders was het niet zover gekomen). Althans.. nu spreek ik wel voor mezelf. Heb af en toe ook een vreetbui, maar gelukkig al lang niet meer zo erg als eerst. Ik pak gewoon altijd de draad weer op en ik hoop dat jij dat ook kunt vanaf nu. Anders maak je het er voor jezelf echt niet beter op, zowel fysiek als emotioneel
Knuffel
dinsdag 17 januari 2012 om 22:08
Even advocaat van de duivel hier, xallie... Je intenties zijn goed, dat blijkt... Maar i used to be fat en obese en dergelijke programma's zijn nou niet echt gezonde programma's.
To heeft geen personal trainer tot haar beschikking, die haar door alles heensleept. Zoveel gewichtsverlies in zo'n korte tijd is niet gezond.
Ik weet uit vorig topic dat to 22kilo is afgevallen. Dus ze kan het wel, maar heeft nu een terugval.
Dat to hulp moet gaan zoeken, daar ben ik het grondig mee eens! Sporten is ook een goede, maar het zit tussen de oren...
Heel complex... Net als anorexia, boulimia enzo...
Daar kom je inderdaad alleen niet uit...
To heeft geen personal trainer tot haar beschikking, die haar door alles heensleept. Zoveel gewichtsverlies in zo'n korte tijd is niet gezond.
Ik weet uit vorig topic dat to 22kilo is afgevallen. Dus ze kan het wel, maar heeft nu een terugval.
Dat to hulp moet gaan zoeken, daar ben ik het grondig mee eens! Sporten is ook een goede, maar het zit tussen de oren...
Heel complex... Net als anorexia, boulimia enzo...
Daar kom je inderdaad alleen niet uit...
dinsdag 17 januari 2012 om 22:08
Ja heb je gelijk in dat je je op dat soort momenten moet afvragen waarom en waarom zoveel. Maar soms weet je het en heb je toch een zwak moment. Gaat met vallen en opstaan.
Heb het zelf ook gehad rond mijn 16e. Ontbeet niet, kocht stiekem snoep etc. Popte alles achter elkaar naar binnen, hoe vol ik ook zat. 25 kilo in 2 a 3 jaar aangekomen, waar inmiddels alweer 10 vanaf is. Kan echter met trots zeggen dat ik praktisch nooit meer een eetbui heb. Dus je kunt er echt vanaf komen! En tuurlijk snoep ik soms nog veel meer dan ik zou willen, maar het is niet meer zo obsessief.
Heb het zelf ook gehad rond mijn 16e. Ontbeet niet, kocht stiekem snoep etc. Popte alles achter elkaar naar binnen, hoe vol ik ook zat. 25 kilo in 2 a 3 jaar aangekomen, waar inmiddels alweer 10 vanaf is. Kan echter met trots zeggen dat ik praktisch nooit meer een eetbui heb. Dus je kunt er echt vanaf komen! En tuurlijk snoep ik soms nog veel meer dan ik zou willen, maar het is niet meer zo obsessief.
dinsdag 17 januari 2012 om 22:11
quote:xalliesuper schreef op 17 januari 2012 @ 22:05:
[...]
Als TO weet wat erin zit, waarom doet ze dan haar lichaam dit aan?
Dat moet ze zich eens afvragen.
Verbloemen helpt niet.
Tja... Als ik dat antwoord wist... Dan zat ik zelf niet met 40 kilo overgewicht... Misschien wel 50...
Dat gebeurt gewoon... Helaas...
Maar ik waardeer je reacties wel, zet mij ook weer aan het denken...
[...]
Als TO weet wat erin zit, waarom doet ze dan haar lichaam dit aan?
Dat moet ze zich eens afvragen.
Verbloemen helpt niet.
Tja... Als ik dat antwoord wist... Dan zat ik zelf niet met 40 kilo overgewicht... Misschien wel 50...
Dat gebeurt gewoon... Helaas...
Maar ik waardeer je reacties wel, zet mij ook weer aan het denken...
dinsdag 17 januari 2012 om 22:13
Vies wordt je er niet van, maar duidelijk wel ongelukkig!
En dat is ontzettend jammer. Nu heb je en al die calorien gegeten en ook nog de balen. Waar waren al die calorien dan wel goed voor? Duidelijk niet om jou een goed gevoel te geven?!
En heb je er tijdens het eten echt van genoten? Ik kan me niet goed voorstellen dat alles wat jij nu naar binnen hebt gestouwd echt met smaak gegeten werd? Waarom doe je dat dan?
Maak met jezelf de afspraak dat je af en toe iets lekkers mag (spreek echt duidelijke momenten met jezelf af, bijv dat jij jezelf na een week lijnen mag belonen met iets waar je echt echt echt zin in hebt en dat maximaal 500 calorien bevat). En spreek dan ook met jezelf af dat je daar echt van zult genieten zonder je schuldig te voelen. Op die manier wordt iets lekkers eten ook echt bevredigend ipv zo deprimerend als nu.
En dat is ontzettend jammer. Nu heb je en al die calorien gegeten en ook nog de balen. Waar waren al die calorien dan wel goed voor? Duidelijk niet om jou een goed gevoel te geven?!
En heb je er tijdens het eten echt van genoten? Ik kan me niet goed voorstellen dat alles wat jij nu naar binnen hebt gestouwd echt met smaak gegeten werd? Waarom doe je dat dan?
Maak met jezelf de afspraak dat je af en toe iets lekkers mag (spreek echt duidelijke momenten met jezelf af, bijv dat jij jezelf na een week lijnen mag belonen met iets waar je echt echt echt zin in hebt en dat maximaal 500 calorien bevat). En spreek dan ook met jezelf af dat je daar echt van zult genieten zonder je schuldig te voelen. Op die manier wordt iets lekkers eten ook echt bevredigend ipv zo deprimerend als nu.
dinsdag 17 januari 2012 om 22:14
quote:xalliesuper schreef op 17 januari 2012 @ 22:10:
Ik bedoelde het programma als inspiratiebron om van de bank af te komen.
Goed ik heb genoeg gezegd.
Zoek alsjeblieft hulp voor jezelf omdat je dat waard bent!
Dan heb ik jou gewoon niet goed begrepen... Als inspiratiebron...inderdaad... Ja... Valt iets voor te zeggen...
Ik bedoelde het niet lullig naar jou toe...
Ik bedoelde het programma als inspiratiebron om van de bank af te komen.
Goed ik heb genoeg gezegd.
Zoek alsjeblieft hulp voor jezelf omdat je dat waard bent!
Dan heb ik jou gewoon niet goed begrepen... Als inspiratiebron...inderdaad... Ja... Valt iets voor te zeggen...
Ik bedoelde het niet lullig naar jou toe...
dinsdag 17 januari 2012 om 22:15
Xallie: dat vraagt ze zich al af, vandaar die OP dus. Dan kun jij nog met honderd calorielijsten aankomen maar daar gaat ze echt niet per morgen van aan de crackers of naar een hulpverlener.
Dikkie: er van uit gaande dat je af en toe doucht vind ik je niet vies.
Ik vind het wel een behoorlijke vreetbui. Ik kan zelf ook aardig wat verstouwen, maar na een zak chips moet ik toch echt lossen hoor. Heb je dit probleem al eens voorgelegd aan je huisarts of zo?
Dikkie: er van uit gaande dat je af en toe doucht vind ik je niet vies.
Ik vind het wel een behoorlijke vreetbui. Ik kan zelf ook aardig wat verstouwen, maar na een zak chips moet ik toch echt lossen hoor. Heb je dit probleem al eens voorgelegd aan je huisarts of zo?
dinsdag 17 januari 2012 om 22:24
Gelukkig...
Ik kijk die programmas ook, moet dan altijd wel een traantje laten, als ze hun doel gehaald hebben...
Dat wil ik inderdaad ook... Maar het is een lange lange weg..
En ik heb dus net 2 focacia(of hoe schrijf je dat) in de oven gelegd, om te proppen, maar na een halve heb ik de rest maar weggegooit... Dus dit topic helpt me toch stiekum wel...
Ik kijk die programmas ook, moet dan altijd wel een traantje laten, als ze hun doel gehaald hebben...
Dat wil ik inderdaad ook... Maar het is een lange lange weg..
En ik heb dus net 2 focacia(of hoe schrijf je dat) in de oven gelegd, om te proppen, maar na een halve heb ik de rest maar weggegooit... Dus dit topic helpt me toch stiekum wel...
dinsdag 17 januari 2012 om 22:29
Lieve Dikkie,
Ik kan je maar 1 ding zeggen en dat is zoek hulp! Ik zit hier al jaren midden in en kan je zeggen dat dit je echt niet alleen lukt. Ik probeer nu alles wat met lijnen te maken heeft te vermijden en te pakken waar ik zin in heb wanneer8" ik daar zin in heb nav het boek monster en mo. Het lijnen dus loslaten en daarmee het obsessieve kwijt raken. Ik hoop echt heel erg dat je sterker bent als ik en wel hulp zoekt want anders gaat het echt heel erg mis..
*Knuffelt*
Ik kan je maar 1 ding zeggen en dat is zoek hulp! Ik zit hier al jaren midden in en kan je zeggen dat dit je echt niet alleen lukt. Ik probeer nu alles wat met lijnen te maken heeft te vermijden en te pakken waar ik zin in heb wanneer8" ik daar zin in heb nav het boek monster en mo. Het lijnen dus loslaten en daarmee het obsessieve kwijt raken. Ik hoop echt heel erg dat je sterker bent als ik en wel hulp zoekt want anders gaat het echt heel erg mis..
*Knuffelt*
