Relaties
alle pijlers
verlatingsangst??!!
woensdag 15 juli 2009 om 00:59
Ik loop al jaren met problemen binnen mijn relaties. Ik dacht vroeger altijd dat ik heel jaloers was. Maar denk nu toch dat het verlatingsangst is. En ik zou heel graag met mensen in contact komen die hetzelfde gehad hebben, en daar op wat voor manier dan ook (redelijk) vanaf zijn gekomen.
Ik heb nu net een nieuwe relatie en het ging allemaal goed. Maar de negatieve gevoelens beginnen weer. Die nieuwe liefde heeft het op het moment iets drukker en dus iets minder tijd voor mij en ik ben alweer vreselijk aan het piekeren of hij me wel leuk en de uitkomt is niet gunstig voor mij.
Ik merk dat als ik iemand leuk vind, dat diegene dan 'diep' zit om het zo maar even te omschrijven.Ik geef in een hele korte tijd al heel veel om een nieuwe liefde, iets te (denk ik). Ik wil graag bij diegene zijn en aandacht en vooral bevestiging krijgen. Op zich niet heel raar, maar het is nooit genoeg voor mij. Dus als iemand even een dagje niets van zich laat horen, dan denk ik al weer: "Zie je wel, ik ben niet leuk" of "hij vindt mij niet leuk meer, maar wil dat niet zeggen". Waar het op neer komt: ik ben eigenlijk niets waard en dat wordt bevestigd door het uit blijven van smsje of wat dan ook. En dan slaat het piekeren toe. Ik kan mezelf echt gek maken met mijn eigen gedachten.
Ik kan me heel goed voorstellen dat iemand die net met mij een relatie heeft dat behoorlijk benauwd vind en het rustig wilt opbouwen. En als ik er logisch over nadenk kan ik het ook allemaal wel relativeren. Maar mijn gevoel schreeuwt iets anders, en daar wil ik zo graag vanaf, want het maakt me zooooo ongelukkig!
Wie kan me helpen?
Ik heb nu net een nieuwe relatie en het ging allemaal goed. Maar de negatieve gevoelens beginnen weer. Die nieuwe liefde heeft het op het moment iets drukker en dus iets minder tijd voor mij en ik ben alweer vreselijk aan het piekeren of hij me wel leuk en de uitkomt is niet gunstig voor mij.
Ik merk dat als ik iemand leuk vind, dat diegene dan 'diep' zit om het zo maar even te omschrijven.Ik geef in een hele korte tijd al heel veel om een nieuwe liefde, iets te (denk ik). Ik wil graag bij diegene zijn en aandacht en vooral bevestiging krijgen. Op zich niet heel raar, maar het is nooit genoeg voor mij. Dus als iemand even een dagje niets van zich laat horen, dan denk ik al weer: "Zie je wel, ik ben niet leuk" of "hij vindt mij niet leuk meer, maar wil dat niet zeggen". Waar het op neer komt: ik ben eigenlijk niets waard en dat wordt bevestigd door het uit blijven van smsje of wat dan ook. En dan slaat het piekeren toe. Ik kan mezelf echt gek maken met mijn eigen gedachten.
Ik kan me heel goed voorstellen dat iemand die net met mij een relatie heeft dat behoorlijk benauwd vind en het rustig wilt opbouwen. En als ik er logisch over nadenk kan ik het ook allemaal wel relativeren. Maar mijn gevoel schreeuwt iets anders, en daar wil ik zo graag vanaf, want het maakt me zooooo ongelukkig!
Wie kan me helpen?
woensdag 15 juli 2009 om 01:21
Hoi mispoes,
Kan het misschien ook zijn dat je nogal onzeker over jezelf bent? En dat je daarom zo naar bevestiging zoekt? Zo ja, dan lijkt het me verstandig om uit te vinden op welke gebieden die onzekerheid zit, en dat je daar aan gaat werken.
Als je daarmee kan bereiken dat je niet meer zo 'wanhopig' op zoek bent naar bevestiging, kan je denk ik veel positiever in een relatie staan.
Als je een negatief zelfbeeld hebt, ga je automatisch denken dat iedereen die (denkbeeldige) negatieve kanten van je ziet.
Ik kan er ook helemaal naast zitten natuurlijk, maar dit was de indruk die ik uit je verhaal kreeg.
Probeer aan jezelf te werken, en je partner de ruimte te geven, zonder te nadrukkelijk steeds bevestiging te vragen. Veel sterkte.
Kan het misschien ook zijn dat je nogal onzeker over jezelf bent? En dat je daarom zo naar bevestiging zoekt? Zo ja, dan lijkt het me verstandig om uit te vinden op welke gebieden die onzekerheid zit, en dat je daar aan gaat werken.
Als je daarmee kan bereiken dat je niet meer zo 'wanhopig' op zoek bent naar bevestiging, kan je denk ik veel positiever in een relatie staan.
Als je een negatief zelfbeeld hebt, ga je automatisch denken dat iedereen die (denkbeeldige) negatieve kanten van je ziet.
Ik kan er ook helemaal naast zitten natuurlijk, maar dit was de indruk die ik uit je verhaal kreeg.
Probeer aan jezelf te werken, en je partner de ruimte te geven, zonder te nadrukkelijk steeds bevestiging te vragen. Veel sterkte.
woensdag 15 juli 2009 om 01:32
Tsja...helaas ook voor mij heel herkenbaar..
Ook ik denk dat het te maken heeft met onzekerheid over jezelf/ weinig zelfvertrouwen/ negatief zelfbeeld.
Ik heb ooit een boek gelezen van Robin Norwood dat heet 'Als hij maar gelukkig is'. Ik heb daar zelf best veel aan gehad, wie weet wel aardig om eens te lezen?
En 'De kracht van het nu' van Eckhart Tolle ook trouwens.
Beide boeken hadden enorm vee 'eyeopeners' voor mij en aangezien ik mezelf in je herken zou dat voor jou ook kunnen gelden...
Mijn relatie is stukgelopen na 13 jaar, we hadden beiden natuurlijk onze 'fouten' maar mijn aandeel was vooral mijn onzekerheid die voor een hoop frustratie, verwijdering en verdriet heeft gezorgd voor zowel hem als mij.
Probeer dat te voorkomen en werk aan jezelf!! Da's mijn tip.
Succes!
Ook ik denk dat het te maken heeft met onzekerheid over jezelf/ weinig zelfvertrouwen/ negatief zelfbeeld.
Ik heb ooit een boek gelezen van Robin Norwood dat heet 'Als hij maar gelukkig is'. Ik heb daar zelf best veel aan gehad, wie weet wel aardig om eens te lezen?
En 'De kracht van het nu' van Eckhart Tolle ook trouwens.
Beide boeken hadden enorm vee 'eyeopeners' voor mij en aangezien ik mezelf in je herken zou dat voor jou ook kunnen gelden...
Mijn relatie is stukgelopen na 13 jaar, we hadden beiden natuurlijk onze 'fouten' maar mijn aandeel was vooral mijn onzekerheid die voor een hoop frustratie, verwijdering en verdriet heeft gezorgd voor zowel hem als mij.
Probeer dat te voorkomen en werk aan jezelf!! Da's mijn tip.
Succes!
woensdag 15 juli 2009 om 01:46
Waar je bang voor bent, gebeurd vaak óók.
Heb precies dezelfde valkuil en dat is behoorlijk klote.
Google eens op EFT en lees de zaken een goed die hier beschreven worden. Misschien heb je er iets aan. Want in iedere andere relatie komt die angst weer bovendrijven, zolang je er niet aan werkt. Dit is namelijk een blijvend mankement in jezelf.
Heb precies dezelfde valkuil en dat is behoorlijk klote.
Google eens op EFT en lees de zaken een goed die hier beschreven worden. Misschien heb je er iets aan. Want in iedere andere relatie komt die angst weer bovendrijven, zolang je er niet aan werkt. Dit is namelijk een blijvend mankement in jezelf.
vrijdag 17 juli 2009 om 15:51
Ik heb het ook gehad. wat mij heeft geholpen is mezelf te dwingen om met vriendinnen af te blijven spreken en hobbys te hebben. Juist als je alles voor hem laat vallen is de angst om verlaten te worden nog sterker omdat je dan echt alleen bent. Genoeg andere sociale contacten aan blijven houden..en het hem gewoon zeggen..echt hij moet er niet dingen voor gaan laten maar snapt wel waarom je soms op een bepaalde manier reageert en dat helpt echt.
