Gezondheid
alle pijlers
Revalideren na een herniaoperatie
woensdag 31 augustus 2011 om 16:02
Hallo allemaal, binnenkort word ik geopereerd aan een hernia. Na een half jaar aanmodderen, constant op en neer heb ik uiteindelijk samen met de chirurg de knoop doorgehakt en ga ik onder het mes.
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
Best wel heel spannend, maar aan de andere kant kijk ik heel erg uit naar herstel en mijn normale leven weer oppakken. Nou ben ik eigenlijk op zoek naar mensen die ook een dergelijke operatie hebben ondergaan en vroeg ik me af hoe je het opbouwen na de operatie hebt aangepakt. De eerste zes weken is sowieso heel rustig aan weer opbouwen, maar hoe ben je daarna verder gegaan?
donderdag 3 mei 2012 om 16:18
Ik heb vandaag goed nieuws gekregen. Ik heb geen nieuwe hernia.
Mijn hernia schijnt nogal brokkelig geweest te zijn en de neuro denkt dat er een achtergebleven brokje herniaweefsel de zenuw opnieuw klem heeft gezet. De klachten zouden de komende tijd vanzelf moeten verdwijnen. Het gaat inderdaad de goede kant weer op.
Nadeel is dat dit opnieuw kan gebeuren, maar dan weer ik in ieder geval wat het is en dat het na een paar weken weer beter gaat.
@Evi: Hoe is het inmiddels met Eviman? En fijn dat de resultaten van de oefeningen zichtbaar worden.
@Syrah: Morgen dus toch maar een scan. Ik hoop dat dan duidelijk wordt wat het is en hoe ze kunnen behandelen. Succes!
@Ikbenik: Fijn dat je je tenminste geen zorgen hoeft te maken om die vlek.
@Nummerzoveel: Zet het herstel door?
Mijn hernia schijnt nogal brokkelig geweest te zijn en de neuro denkt dat er een achtergebleven brokje herniaweefsel de zenuw opnieuw klem heeft gezet. De klachten zouden de komende tijd vanzelf moeten verdwijnen. Het gaat inderdaad de goede kant weer op.
Nadeel is dat dit opnieuw kan gebeuren, maar dan weer ik in ieder geval wat het is en dat het na een paar weken weer beter gaat.
@Evi: Hoe is het inmiddels met Eviman? En fijn dat de resultaten van de oefeningen zichtbaar worden.
@Syrah: Morgen dus toch maar een scan. Ik hoop dat dan duidelijk wordt wat het is en hoe ze kunnen behandelen. Succes!
@Ikbenik: Fijn dat je je tenminste geen zorgen hoeft te maken om die vlek.
@Nummerzoveel: Zet het herstel door?
donderdag 3 mei 2012 om 18:40
Iba; wat een geweldig nieuws!!!
Even over dat achtergebleven brokkeltje; lost dat nu dan vanzelf op ofzo....? (Ik vraag het natuurlijk in 1ste instantie uit interesse voor jou, maar ook omdat er bij mij ook sequesters losgelaten waren. Vraag me dan af of ze niks over het hoofd gezien hebben aan losse stukjes)
Evi; ik ben gisteren voor t eerst sinds lang weer naar de sportschool geweest en heb een uur lang op de crosstrainer gestaan. (Ik weet het; dat zou ik niet doen, maar ik heb alleen de benen gebruikt en de arm-beweeg-dingen niet aangeraakt zodat ik 100% zeker was dat ik rechtop stond.) Het zweet DROOP van m'n lijf! Het was heerlijk! Daarna lekker de infraroodsauna in geweest. Dat was sowieso een jaar geleden; want in die infraroodcabine moet je rechtop zitten, wat ik al die tijd niet lang vol kon houden...EN NU DUS WEL!!!!!
Even over dat achtergebleven brokkeltje; lost dat nu dan vanzelf op ofzo....? (Ik vraag het natuurlijk in 1ste instantie uit interesse voor jou, maar ook omdat er bij mij ook sequesters losgelaten waren. Vraag me dan af of ze niks over het hoofd gezien hebben aan losse stukjes)
Evi; ik ben gisteren voor t eerst sinds lang weer naar de sportschool geweest en heb een uur lang op de crosstrainer gestaan. (Ik weet het; dat zou ik niet doen, maar ik heb alleen de benen gebruikt en de arm-beweeg-dingen niet aangeraakt zodat ik 100% zeker was dat ik rechtop stond.) Het zweet DROOP van m'n lijf! Het was heerlijk! Daarna lekker de infraroodsauna in geweest. Dat was sowieso een jaar geleden; want in die infraroodcabine moet je rechtop zitten, wat ik al die tijd niet lang vol kon houden...EN NU DUS WEL!!!!!
vrijdag 4 mei 2012 om 12:43
Iba: Oh goed nieuws wat geweldig voor je! En helemaal dat het beter lijkt te gaan. Wel vervelend dat het terug kan komen, nu maar hopen dat dat niet gaat gebeuren!
Goed van je, ikbenik! Applaus!
En jij ook Evi, dat die flexi test goed ging! Helemaal mee eens, liever een sterk lijf toch!
Nou ik ben de scanner in geweest maar heb dinsdag pas resultaat, dus moet het allemaal nog even afwachten. Ga dit weekend voor het eerst weer op mn eigen paard een rit maken en ik maak er meteen een goeie van voor het geval dat ik dinsdag te horen krijg dat ik beter niet meer kan rijden....
Fijn weekend allemaal!
Goed van je, ikbenik! Applaus!
En jij ook Evi, dat die flexi test goed ging! Helemaal mee eens, liever een sterk lijf toch!
Nou ik ben de scanner in geweest maar heb dinsdag pas resultaat, dus moet het allemaal nog even afwachten. Ga dit weekend voor het eerst weer op mn eigen paard een rit maken en ik maak er meteen een goeie van voor het geval dat ik dinsdag te horen krijg dat ik beter niet meer kan rijden....
Fijn weekend allemaal!
zondag 6 mei 2012 om 12:24
dinsdag 8 mei 2012 om 20:46
Hoi allemaal!
Ik hoop dat Evi inmiddels van haar welverdiende vakantie en internetrust
aan het genieten is. Als ik naar buiten kijk, dan motregent het hier, maar ik heb ook gehoord dat het elders hier en daar beter is. Dus Evi, ik duim op volle kracht. Deze vakantie is je zo ontzettend gegund!!!
@Evi
Je had nog gevraagd over die trolley. In het bedrijfsleven is het helemaal niet raar dat mensen die vaak reizen met zo'n trolley lopen. Dan kun je denken aan mensen die internationale trips maken, maar ik zie bijvoorbeeld ook vaak accountants en advocaten met die dingen lopen. Stukken beter voor je rug, dus ik zou het gewoon doen! Afhankelijk van het soort organisatie waar je bij werkt, kun je de kleur enigszins aanpassen (zwart of grijs voor een zakelijke omgeving, een hip kleurtje voor een informelere werkplek of zelfs een kek patroontje als je bij een heel hip bedrijf werkt).
Ik werk bij een redelijk informeel bedrijf en heb zo'n laptoptrolley aangeschaft van Kipling. Die zijn niet zo heel duur en net wat sportiever. En ze hebben ze in vele kleuren, van sober en chic tot kleurig en patronen!
@Syrah
Hoe is het paardrijden gegaan? En heb je al nieuws van de scan?
@ikbenik
Hoe is het met jou? Ben je nog steeds fanatiek aan het sporten?
@Iba
En hoe is het nu met jou? Ben je wat gerustgesteld door het verhaal van de arts? En heb je inmiddels al wat minder last?
@Allemaal
Met mij ging het vorige week wat minder (ongesteld), maar deze week weer wat beter. Ik heb ipv elektrotherapie vandaag voor het eerst weer oefeningen gedaan bij de fysio, en hij stond versteld van de vooruitgang in mijn balans en spieren. En dat ondanks het lage oefeningen-pitje van de afgelopen weken. Het nadeel was dat hij me ook direct flink pittig liet trainen maar ik was blij dat ik het kon doen. We zijn er nog niet, en het is echt 2 stappen vooruit en 1 achteruit, maar ik begin zo onderhand bijna weer te hopen op een herstel... ooit... misschien...
En verder heb ik afgelopen weekend eindelijk dan ook een iPhone aangeschaft (ben ik de laatste in NL? ) en ik kan mijn draai nog niet helemaal vinden met de viva-app. Waar zijn "mijn laatste berichten" gebleven? Iemand een idee?
Ik hoop dat Evi inmiddels van haar welverdiende vakantie en internetrust
aan het genieten is. Als ik naar buiten kijk, dan motregent het hier, maar ik heb ook gehoord dat het elders hier en daar beter is. Dus Evi, ik duim op volle kracht. Deze vakantie is je zo ontzettend gegund!!! @Evi
Je had nog gevraagd over die trolley. In het bedrijfsleven is het helemaal niet raar dat mensen die vaak reizen met zo'n trolley lopen. Dan kun je denken aan mensen die internationale trips maken, maar ik zie bijvoorbeeld ook vaak accountants en advocaten met die dingen lopen. Stukken beter voor je rug, dus ik zou het gewoon doen! Afhankelijk van het soort organisatie waar je bij werkt, kun je de kleur enigszins aanpassen (zwart of grijs voor een zakelijke omgeving, een hip kleurtje voor een informelere werkplek of zelfs een kek patroontje als je bij een heel hip bedrijf werkt).
Ik werk bij een redelijk informeel bedrijf en heb zo'n laptoptrolley aangeschaft van Kipling. Die zijn niet zo heel duur en net wat sportiever. En ze hebben ze in vele kleuren, van sober en chic tot kleurig en patronen!
@Syrah
Hoe is het paardrijden gegaan? En heb je al nieuws van de scan?
@ikbenik
Hoe is het met jou? Ben je nog steeds fanatiek aan het sporten?
@Iba
En hoe is het nu met jou? Ben je wat gerustgesteld door het verhaal van de arts? En heb je inmiddels al wat minder last?
@Allemaal
Met mij ging het vorige week wat minder (ongesteld), maar deze week weer wat beter. Ik heb ipv elektrotherapie vandaag voor het eerst weer oefeningen gedaan bij de fysio, en hij stond versteld van de vooruitgang in mijn balans en spieren. En dat ondanks het lage oefeningen-pitje van de afgelopen weken. Het nadeel was dat hij me ook direct flink pittig liet trainen maar ik was blij dat ik het kon doen. We zijn er nog niet, en het is echt 2 stappen vooruit en 1 achteruit, maar ik begin zo onderhand bijna weer te hopen op een herstel... ooit... misschien...
En verder heb ik afgelopen weekend eindelijk dan ook een iPhone aangeschaft (ben ik de laatste in NL? ) en ik kan mijn draai nog niet helemaal vinden met de viva-app. Waar zijn "mijn laatste berichten" gebleven? Iemand een idee?
woensdag 9 mei 2012 om 09:09
Hey Ladies,
Even snel want ik moet naar mn werk.
Nou ik behoor officieel tot jullie clubje nu en hoef me niet meer te schamen dat ik met hernia dames meepraat. Scan resultaat:
Ik heb er zelfs twee.
Hier had ik zoooo niet op gerekend, er werd me telkens verteld, ach geen zorgen, je hebt geen pijn in je benen, is echt geen hernia. Nou er zit dus een jukel tussen L4&5 , met een migration (NL?) en een beginnende tussen L2&3. Daar komt nog bij dat het aan de binnenkant van mn spine is en niet de buitenkant en dat ik een lopende tijdbom ben. Ik werd meteen door de dok naar de neuroloog (die er gelukkig was gister) doorverwezen, die dat tijdbom gedeelte zei, en dat hij met 80-90% zekerheid kan zeggen dat ik ooit een spoed operatie nodig zal hebben. Ik heb schijnbaar pure mazzel dat die hernia's nog net neit tegen een verkeerde zenuw aanzitten maar dat is een kwestie van tijd.
Moet nu de MRI in, vandaag afspraak maken en hopelijk kan dat snel en dan terug en een action plan maken.
Ik ben volledig, echt volledig overdonderd hierdoor. Dit had ik echt niet verwacht. Het is wel "fijn" om te weten wat het is maar het is zoveel, zoveel erger dan wat ik had verwacht en dezelfde dag doorgestuurd naar neuroloog was ook doodeng, maar ook wel goed natuurlijk.
De operatie waar hij het over had gaat via je buik en dan wordt er een nieuwe artificial disc in gezet. Dat alleen al klinkt doodeng. Heeft één van jullie hier ervaring mee?
Moet nu naar mn werk.... zal later op jullie dingen reageren, ben even helemaal met mn eigen zorgen bezig SORRY!!
Even snel want ik moet naar mn werk.
Nou ik behoor officieel tot jullie clubje nu en hoef me niet meer te schamen dat ik met hernia dames meepraat. Scan resultaat:
Ik heb er zelfs twee.
Hier had ik zoooo niet op gerekend, er werd me telkens verteld, ach geen zorgen, je hebt geen pijn in je benen, is echt geen hernia. Nou er zit dus een jukel tussen L4&5 , met een migration (NL?) en een beginnende tussen L2&3. Daar komt nog bij dat het aan de binnenkant van mn spine is en niet de buitenkant en dat ik een lopende tijdbom ben. Ik werd meteen door de dok naar de neuroloog (die er gelukkig was gister) doorverwezen, die dat tijdbom gedeelte zei, en dat hij met 80-90% zekerheid kan zeggen dat ik ooit een spoed operatie nodig zal hebben. Ik heb schijnbaar pure mazzel dat die hernia's nog net neit tegen een verkeerde zenuw aanzitten maar dat is een kwestie van tijd.
Moet nu de MRI in, vandaag afspraak maken en hopelijk kan dat snel en dan terug en een action plan maken.
Ik ben volledig, echt volledig overdonderd hierdoor. Dit had ik echt niet verwacht. Het is wel "fijn" om te weten wat het is maar het is zoveel, zoveel erger dan wat ik had verwacht en dezelfde dag doorgestuurd naar neuroloog was ook doodeng, maar ook wel goed natuurlijk.
De operatie waar hij het over had gaat via je buik en dan wordt er een nieuwe artificial disc in gezet. Dat alleen al klinkt doodeng. Heeft één van jullie hier ervaring mee?
Moet nu naar mn werk.... zal later op jullie dingen reageren, ben even helemaal met mn eigen zorgen bezig SORRY!!
woensdag 9 mei 2012 om 09:53
@Syrah
Meid, wat zul je geschrokken zijn. Maar... eigenlijk is dit goed nieuws! Er zijn zoveel rugklachten waar helemaal niets aan te doen is, dus prijs jezelf gelukkig met een diagnose waar wel een behandeling voor bestaat!
Dat men het eerst niet herkende, is niet zo raar. Hernia's komen in zoveel varianten, met en zonder pijn, met en zonder uitval, enz. Men zit er erg vaak naast.
De operatie waarbij de disc wordt vervangen door een discusprothese, wordt in NL nog niet veel uitgevoerd en ook nog niet vergoed door de ziektekostenverzekeraars. De reden daarvan is dat men dit pas een jaar of 10 doet, wat in medische termen heel kort is. Er is dan ook nog weinig bekend over de resultaten van zo'n operatie, met name op de langere termijn. Ik heb mij zelf een poos terug ingelezen over deze techniek, en ik las toen vooral veel ervaringsverhalen van mensen waarbij deze operatietechniek in eerste instantie het ei van Columbus leek, maar in tweede instantie de klachten op termijn weer terug keerden. En eenmaal zo'n operatie achter de rug, is het lastig om nog wat aan terugkerende klachten te doen. Ik heb er daarom voor gekozen destijds om die oplossing niet verder te onderzoeken.
Hier kun je er iets meer over lezen: http://www.werkendlichaam ... e-tussenwervelschijf.html
Als je googelt op "discusprothese" dan kun je meer info vinden en ook ervaringsverhalen.
Gezien je conditie en eerdere post, wil ik je wel op het hart drukken om het paardrijden voor nu echt even te laten. De kans dat hij er door een klap opeens verder tussenuit uitschiet is echt heel erg groot!
Meid, wat zul je geschrokken zijn. Maar... eigenlijk is dit goed nieuws! Er zijn zoveel rugklachten waar helemaal niets aan te doen is, dus prijs jezelf gelukkig met een diagnose waar wel een behandeling voor bestaat!
Dat men het eerst niet herkende, is niet zo raar. Hernia's komen in zoveel varianten, met en zonder pijn, met en zonder uitval, enz. Men zit er erg vaak naast.
De operatie waarbij de disc wordt vervangen door een discusprothese, wordt in NL nog niet veel uitgevoerd en ook nog niet vergoed door de ziektekostenverzekeraars. De reden daarvan is dat men dit pas een jaar of 10 doet, wat in medische termen heel kort is. Er is dan ook nog weinig bekend over de resultaten van zo'n operatie, met name op de langere termijn. Ik heb mij zelf een poos terug ingelezen over deze techniek, en ik las toen vooral veel ervaringsverhalen van mensen waarbij deze operatietechniek in eerste instantie het ei van Columbus leek, maar in tweede instantie de klachten op termijn weer terug keerden. En eenmaal zo'n operatie achter de rug, is het lastig om nog wat aan terugkerende klachten te doen. Ik heb er daarom voor gekozen destijds om die oplossing niet verder te onderzoeken.
Hier kun je er iets meer over lezen: http://www.werkendlichaam ... e-tussenwervelschijf.html
Als je googelt op "discusprothese" dan kun je meer info vinden en ook ervaringsverhalen.
Gezien je conditie en eerdere post, wil ik je wel op het hart drukken om het paardrijden voor nu echt even te laten. De kans dat hij er door een klap opeens verder tussenuit uitschiet is echt heel erg groot!
woensdag 9 mei 2012 om 22:52
Jeetje, Syrah! Kan me je schok voorstellen; daar had je niet op gerekend! Ik kan niet heel veel toevoegen aan wat Nummerzoveel al schrijft; ze geeft al veel gerichte informatie. Laat het even tot je doordringen. Enne......: Welkom hier bij de club dan maar...???
Evi; ik ga eens heel hard oefenen -speciaal voor jou- op een 'zonnedansje'! (als een regendansje kan helpen, kan ik toch ook wel eens een zonnedansje proberen) Komt-ie:
......oenga-ga-boenga!!!.... ...gaboenga-gaweggie-regenski!!!... ....komboebiezonnekenouhou!...Boem!!!..
Evi; ik ga eens heel hard oefenen -speciaal voor jou- op een 'zonnedansje'! (als een regendansje kan helpen, kan ik toch ook wel eens een zonnedansje proberen) Komt-ie:
......oenga-ga-boenga!!!.... ...gaboenga-gaweggie-regenski!!!... ....komboebiezonnekenouhou!...Boem!!!..
woensdag 9 mei 2012 om 22:57
@nummerzoveel; ik ben niet 'fanatiek-aan-het-sporten' hoor!
Maar ik ga morgen wel weer een keer. Gewoon op de loopband wandelen of op de crosstrainer, maar dan alleen de benen en geconcentreerd rechtop staan ipv naar voren hangend met die armdingen meedoen. Ik ben echt tig kilo aangekomen vlgs mij in de afgelopen maanden, dus ik moet op één of andere manier weer in beweging zien te komen en blijven.
Maar ik ga morgen wel weer een keer. Gewoon op de loopband wandelen of op de crosstrainer, maar dan alleen de benen en geconcentreerd rechtop staan ipv naar voren hangend met die armdingen meedoen. Ik ben echt tig kilo aangekomen vlgs mij in de afgelopen maanden, dus ik moet op één of andere manier weer in beweging zien te komen en blijven.
donderdag 10 mei 2012 om 14:49
Heel erg bedankt voor jullie berichten. Ben zeker geschrokken maar jullie hebben wel gelijk: ik behoor in ieder geval tot de (kleine) groep mensen die weten wat hun pijn veroorzaakt.
Het is nog niet helemaal doorgedrongen, wel heb ik ineens weer pijn maar dat kan ook door die ene rit zijn gekomen een paar dagen geleden. of het zit volledig tussen mijn oren! Ik volg je advies: ik klim de komende tijd absoluut niet op een paard.
Ik heb as maandag al een afspraak voor de MRI (hallelujah voor de prive verzekering) en dan daarna dus afspraak met de neuroloog. Ik ben eind van de maand voor een week in NL dus wil ook graag daar eventueel iemand spreken. Iemand enig idee hoe ik dat kan regelen? Mijn baas hier is een kennis van één van de specialisten in de wereld en hij heeft ook zijn contact gegeven, ik zal dus hopelijk genoeg opinies hebben over een paar weken
Ik laat het inderdaad de komende tijd gewoon even bezinken en wacht de MRI resultaten (ongeduldig) af
@ikbenik: moest lachen om je zonnedans! Hoop dat ie werkt voor Evi, maar ik geloof dat het slecht is bij jullie nu he? Het is hier volop zomer, ben gisteren volledig verbrand! 28 graden!
Ik herken je gevoel van willen bewegen, ook ik ben echt aangekomen de laatste paar weken en ik dacht altijd dat ik van nature slank ben, nou dat is dus niet zo maar komt door mijn paardenwerk en gesport wat ik normaal altijd doe maar nu dus al meer dan 2 maanden niet... Ben er ook best ijdel in en heb een hekel aan de vetkwab die nu rond mn buik loopt, dus ik hoop echt binnenkort in ieder geval wat meer te kunnen bewegen want Hello! It's BIKINI weather!!!
Wel fijn dat je weer op de crosstrainer kan.
Doen jullie aan pilates?
@nummerzoveel: een herstel (ooit) klinkt natuurlijk geweldig. Wat goed dat je zoveel sterker bent en dat het er positief uitziet voor je. Super!
Het is nog niet helemaal doorgedrongen, wel heb ik ineens weer pijn maar dat kan ook door die ene rit zijn gekomen een paar dagen geleden. of het zit volledig tussen mijn oren! Ik volg je advies: ik klim de komende tijd absoluut niet op een paard.
Ik heb as maandag al een afspraak voor de MRI (hallelujah voor de prive verzekering) en dan daarna dus afspraak met de neuroloog. Ik ben eind van de maand voor een week in NL dus wil ook graag daar eventueel iemand spreken. Iemand enig idee hoe ik dat kan regelen? Mijn baas hier is een kennis van één van de specialisten in de wereld en hij heeft ook zijn contact gegeven, ik zal dus hopelijk genoeg opinies hebben over een paar weken
Ik laat het inderdaad de komende tijd gewoon even bezinken en wacht de MRI resultaten (ongeduldig) af
@ikbenik: moest lachen om je zonnedans! Hoop dat ie werkt voor Evi, maar ik geloof dat het slecht is bij jullie nu he? Het is hier volop zomer, ben gisteren volledig verbrand! 28 graden!
Ik herken je gevoel van willen bewegen, ook ik ben echt aangekomen de laatste paar weken en ik dacht altijd dat ik van nature slank ben, nou dat is dus niet zo maar komt door mijn paardenwerk en gesport wat ik normaal altijd doe maar nu dus al meer dan 2 maanden niet... Ben er ook best ijdel in en heb een hekel aan de vetkwab die nu rond mn buik loopt, dus ik hoop echt binnenkort in ieder geval wat meer te kunnen bewegen want Hello! It's BIKINI weather!!!
Wel fijn dat je weer op de crosstrainer kan.
Doen jullie aan pilates?
@nummerzoveel: een herstel (ooit) klinkt natuurlijk geweldig. Wat goed dat je zoveel sterker bent en dat het er positief uitziet voor je. Super!
donderdag 10 mei 2012 om 18:13
Syrah: maandag de MRI, en dan ook meteen dezelfde dag de nabespreking ervan? Dat is wel fijn. Dan hoef je niet nog (bijv.) een week in spanning te zitten over de uitslag.
Is er op een MRI-scan meer te zien dan op de scan die je laatst gehad hebt?
Wat bedoel je met dat je iemand wil spreken? Een specialist ofzo?
Eén vetkwabje rond je middel is nog geen ramp, hoor. En als je gewend bent om veel te bewegen en sporten dan heb je dat er straks weer snel vanaf.
Tja, mijn zonnedansje heeft niet bepaald het gewenste resultaat.. .Ik zal het eens nakijken in de boeken, mss heb ik per ongeluk een regendansje gedaan...? (In dat geval: SORRIE!!! )
Ik heb in het verleden wel aan Pilates gedaan; ik vond dat toen ook echt leuk. Ik voelde me heel sterk; er werd veel gedaan aan de rug en buikspieren. We hadden toen ook een hele leuke enthousiaste instructrice, dat scheelt ook veel. Toen ik meer rugpijn kreeg ben ik ermee gestopt. Dacht toen dat ik die rugpijn dáár mss van kreeg.
Ik zou de oefeningen die ik me herinner uit die tijd nu niet meer kunnen/durven. Dat niveau heb ik al LANG niet meer. Maar wie weet komt dat in de toekomst nog wel eens .
Waarom? Zat je erover te denken om aan Pilates te beginnen?
Pilates versterkt de rompspieren en kan 'een natuurlijk korset' vormen om de zwakke plek in de rug wat te ontzien. Maar ik zou er in de fase waar je nu in zit (nog) niet aan beginnen. Eerst genezen, dan herstellen, daarna pas evt specifiek die rug/buik gaan trainen. (En dan nog onder begeleiding van iemand die je goede aanwijzingen kan geven.)
Is er op een MRI-scan meer te zien dan op de scan die je laatst gehad hebt?
Wat bedoel je met dat je iemand wil spreken? Een specialist ofzo?
Eén vetkwabje rond je middel is nog geen ramp, hoor. En als je gewend bent om veel te bewegen en sporten dan heb je dat er straks weer snel vanaf.
Tja, mijn zonnedansje heeft niet bepaald het gewenste resultaat.. .Ik zal het eens nakijken in de boeken, mss heb ik per ongeluk een regendansje gedaan...? (In dat geval: SORRIE!!! )
Ik heb in het verleden wel aan Pilates gedaan; ik vond dat toen ook echt leuk. Ik voelde me heel sterk; er werd veel gedaan aan de rug en buikspieren. We hadden toen ook een hele leuke enthousiaste instructrice, dat scheelt ook veel. Toen ik meer rugpijn kreeg ben ik ermee gestopt. Dacht toen dat ik die rugpijn dáár mss van kreeg.
Ik zou de oefeningen die ik me herinner uit die tijd nu niet meer kunnen/durven. Dat niveau heb ik al LANG niet meer. Maar wie weet komt dat in de toekomst nog wel eens .
Waarom? Zat je erover te denken om aan Pilates te beginnen?
Pilates versterkt de rompspieren en kan 'een natuurlijk korset' vormen om de zwakke plek in de rug wat te ontzien. Maar ik zou er in de fase waar je nu in zit (nog) niet aan beginnen. Eerst genezen, dan herstellen, daarna pas evt specifiek die rug/buik gaan trainen. (En dan nog onder begeleiding van iemand die je goede aanwijzingen kan geven.)
donderdag 10 mei 2012 om 19:46
Was niet van plan om morgen met Pilates te beginnen
Vroeg het alleen omdat iedereen het telkens tegen me zegt, van "joh je moet aan de pilates, dát helpt je rug nou echt." Moet daar wel bij zeggen dat dat vóór de diagnose hernia was!
Maandag MRI maar niet meteen resultaat. Hij kan op de CT niet goed genoeg zien waar die hernia precies naar is verschoven (want hij "druipt" dus zeg maar langs L5 naar beneden) en wilt het dus met MRI zien. Ik heb niet gevraagd hoe lang dat duurt, maar ik neem aan een week ofzo, dan rapport ophalen en dan afspraak. Dus ik zal alles nog even moeten afwachten. Week of 2 denk ik.
Zit wel al de hele dag op google en kan ik geen geval een operatie vinden die is gedaan zonder been-pijn....? Moet nodig een google verbod instellen voor mezelf!
Dank voor al jullie advies en info!!
Vroeg het alleen omdat iedereen het telkens tegen me zegt, van "joh je moet aan de pilates, dát helpt je rug nou echt." Moet daar wel bij zeggen dat dat vóór de diagnose hernia was!
Maandag MRI maar niet meteen resultaat. Hij kan op de CT niet goed genoeg zien waar die hernia precies naar is verschoven (want hij "druipt" dus zeg maar langs L5 naar beneden) en wilt het dus met MRI zien. Ik heb niet gevraagd hoe lang dat duurt, maar ik neem aan een week ofzo, dan rapport ophalen en dan afspraak. Dus ik zal alles nog even moeten afwachten. Week of 2 denk ik.
Zit wel al de hele dag op google en kan ik geen geval een operatie vinden die is gedaan zonder been-pijn....? Moet nodig een google verbod instellen voor mezelf!
Dank voor al jullie advies en info!!
zondag 13 mei 2012 om 11:18
Iba!! Meid wat erg, en zeker nadat je toch was gerustgesteld dat het niet een nieuwe hernia is?? Verklaart dus wel die vreselijke pijn, maar wat naar voor je. Wanneer word je geopereerd? Wat voor operatie gaan ze doen? Heb je inmiddels wel wat goeie pijnstilling?
Heel veel sterkte en alvast beterschap een hou ons op de hoogte
Heel veel sterkte en alvast beterschap een hou ons op de hoogte
maandag 14 mei 2012 om 10:19
Iba - hoop dat je vandaag naar huis mag dan. Met absolute rust bedoelen ze platliggen neem ik aan? Pfff 3 weken, jeetje.... maar opzich wel beter dan meteen een operatie toch?
Ik ga zo naar de MRI. Heb veel last van mijn arm de laatste paar dagen, dood gevoel. Heb al jaren last van mijn schouder en volgens mij komt het door de emotionele stress van dit hele gebeuren dat die nu weer opvliegt.
Kan weinig doen totdat ik alle resultaten heb, maar in het geval van een operatie zit ik buiten het herstel etc echt in de problemen dan, want zoals ik ooit eerder heb gezegd - hier is het voor mij geen werk=geen inkomsten.
Nou ja we zien wel...
Hoe is het met de rest?
Ik ga zo naar de MRI. Heb veel last van mijn arm de laatste paar dagen, dood gevoel. Heb al jaren last van mijn schouder en volgens mij komt het door de emotionele stress van dit hele gebeuren dat die nu weer opvliegt.
Kan weinig doen totdat ik alle resultaten heb, maar in het geval van een operatie zit ik buiten het herstel etc echt in de problemen dan, want zoals ik ooit eerder heb gezegd - hier is het voor mij geen werk=geen inkomsten.
Nou ja we zien wel...
Hoe is het met de rest?
maandag 14 mei 2012 om 19:10
Oh, jeetje, iba! Ik schrik ervan! 3 weken plat met coctail van heftige pijnstillers, en dan grote kans op wéér een operatie?
Op dezelfde plek nog wel; hoe KAN dat nou? Hebben ze 'm niet goed weggehaald ofzo?
Hoe dan ook een hele hele hele dikke voor jou!
Sterkte meid!!! (*~Stuurt even wat positieve vibes jouw richting in~*)
Syrah; hoe was het bij de MRI? Geen claustrofobie gehad?
Doof gevoel of tintelingen in de arm..? Klinkt (met mijn beperkte kennis) als een nekhernia...? Hoop dat ik ongelijk heb.
Op dezelfde plek nog wel; hoe KAN dat nou? Hebben ze 'm niet goed weggehaald ofzo?
Hoe dan ook een hele hele hele dikke voor jou!
Sterkte meid!!! (*~Stuurt even wat positieve vibes jouw richting in~*)
Syrah; hoe was het bij de MRI? Geen claustrofobie gehad?
Doof gevoel of tintelingen in de arm..? Klinkt (met mijn beperkte kennis) als een nekhernia...? Hoop dat ik ongelijk heb.
