Kinderen
alle pijlers
Terug 'in shape' na zwangerschap. (deel 2)
donderdag 3 april 2008 om 14:55
Motivatie-topic voor (pas) bevallen moeders die graag weer 'terug in shape' willen komen. Iedereen is welkom!
NaamBevallings-
datumHoeveelste Kindje?Lengte..Hoogste gewichtHuidig gewichtStreef-
gewichtKilo's afgevallen
sinds 28/03/08Angela24/04/082de1.72 m85 kg71 kg63 kg4.1 kgBloem05/02/082de1.77 m90 kg76.9 kg70 kg3.1 kgBrite03/05/082de1.68 m82 kg65.6 kg58 kg4.9 kgChoca17/10/071ste1.76 m81 kg70 kg63 kgDextro20/02/082de1.74 m89 kg70.2 kg68 kg7.8 kgDiana24/01/081ste1.77 m102 kg81 kg75 kg3.5 kgDoortje05/07/061ste1.80 m108.9 kg79,2 kg75 kg2,8 kgJudat15/02/081ste1.72 m95 kg83.7 kg70 kg1.3 kgKletskous07/09/072de1.65 m83 kg68 kg65 kg1 kgLabyrint04/08/071ste1.75 m95.5 kg77.9 kg70 kg2.1 kgMarieke12/03/081ste1.74 m85 kg64.6 kg60 kg13.4 kgMarf??/06/061ste en 2de1.75 m105.4 kg87.3 kg10.8 kgNurija14/11/071ste1.70 m93 kg80.4 kg71 kg1.1 kgPips11/01/082de1.73 m88 kg78.5 kg73 kg4.5 kgRammelkont05/02/082de1.68 m103 kg86,5 kg60/65 kg2,5 kgSarah06/03/082de1.72 m110 kg91.5 kg80 kg6.1 kgTesstan20/11/071ste1.67 m85 kg71.4 kg65 kg0.6 kgVisje24/01/081ste1.58 m89.4 kg73.4 kg64 kg4.5 kg
TOTAAL AANTAL KILO'S AFGEVALLEN: 74.1 KG
NaamBevallings-
datumHoeveelste Kindje?Lengte..Hoogste gewichtHuidig gewichtStreef-
gewichtKilo's afgevallen
sinds 28/03/08Angela24/04/082de1.72 m85 kg71 kg63 kg4.1 kgBloem05/02/082de1.77 m90 kg76.9 kg70 kg3.1 kgBrite03/05/082de1.68 m82 kg65.6 kg58 kg4.9 kgChoca17/10/071ste1.76 m81 kg70 kg63 kgDextro20/02/082de1.74 m89 kg70.2 kg68 kg7.8 kgDiana24/01/081ste1.77 m102 kg81 kg75 kg3.5 kgDoortje05/07/061ste1.80 m108.9 kg79,2 kg75 kg2,8 kgJudat15/02/081ste1.72 m95 kg83.7 kg70 kg1.3 kgKletskous07/09/072de1.65 m83 kg68 kg65 kg1 kgLabyrint04/08/071ste1.75 m95.5 kg77.9 kg70 kg2.1 kgMarieke12/03/081ste1.74 m85 kg64.6 kg60 kg13.4 kgMarf??/06/061ste en 2de1.75 m105.4 kg87.3 kg10.8 kgNurija14/11/071ste1.70 m93 kg80.4 kg71 kg1.1 kgPips11/01/082de1.73 m88 kg78.5 kg73 kg4.5 kgRammelkont05/02/082de1.68 m103 kg86,5 kg60/65 kg2,5 kgSarah06/03/082de1.72 m110 kg91.5 kg80 kg6.1 kgTesstan20/11/071ste1.67 m85 kg71.4 kg65 kg0.6 kgVisje24/01/081ste1.58 m89.4 kg73.4 kg64 kg4.5 kg
TOTAAL AANTAL KILO'S AFGEVALLEN: 74.1 KG
maandag 7 april 2008 om 10:58
nou ik heb mijn weeg moment gehad ik weeg helemaal geen 85 kilo maar 89...... wheeeeeeeeeeeeeeeeee
dus ff correctie in de tabel als het kan... streefgewicht blijft hetzelfde hoor, ik ben eerder zoveel afgevallen dus dat moet nu ook kunnen!!
net ontbeten met 2 beschuitjes met kaas en gisteravond nog een keer een rondje geskate, zonder wagen deze keer en aan het einde van mn rondje in onze eigen tuin over de prachtige kinderkopjes gestruikeld en dus mn eerste blauwe geschaafde knie opgelopen ga dus maar even beschermers kopen, staat zo lullig van de zomer als ik weer in mn rokjes pas van die lelijke littekens op je knieen
sarah, best een net weekend gehad toch? helemaal met die rauwkost! goed man, hier staat nog van alles in de kast en dat moet ik echt gaan negeren, nadeel is dat manlief een sprietje is en alles kan eten wat hij wil en tja die houd wel van een lekker koekje..
marieke maat 34?? Ik had maat 36 en ik vrees ook dat ik dat nooit meer ga passen ik woog toen 58/60 kilo, maar ik sportte toen ook echt heel veel. Mijn normale gewicht was altijd 60 kilo, toen werkte ik nog op een manege en reed minimaal 2 paarden op een dag, mestte min 2 per week een stuk of 20 stallen uit, en toen kon ik dus vreetn wat ik wilde, toen ik met dat werk stopte ben ik in het buitenland gaan wonen en toen is het helemaal mis gegaan, dat eten bleef ik doen maar zat verder heel de dag op mn kont.
Zo was ik denk ik ook een kilo of 90 zonder ooit zwanger te zijn geweest en toen ben ik dus weer afgevallen tot 58 kilo, dus ik heb heus goeie hoop maar mn buik dat is echt heel erg...
in mijn rechter ooghoek zie ik steeds de salades van de mac voorbij komen.... gelukkig zijn het niet de burgers die ik steeds zie, ik heb een mac bij ons achter zitten precies 1,5 min, lopen... aiaiaiaiaiiiii
dus ff correctie in de tabel als het kan... streefgewicht blijft hetzelfde hoor, ik ben eerder zoveel afgevallen dus dat moet nu ook kunnen!!
net ontbeten met 2 beschuitjes met kaas en gisteravond nog een keer een rondje geskate, zonder wagen deze keer en aan het einde van mn rondje in onze eigen tuin over de prachtige kinderkopjes gestruikeld en dus mn eerste blauwe geschaafde knie opgelopen ga dus maar even beschermers kopen, staat zo lullig van de zomer als ik weer in mn rokjes pas van die lelijke littekens op je knieen
sarah, best een net weekend gehad toch? helemaal met die rauwkost! goed man, hier staat nog van alles in de kast en dat moet ik echt gaan negeren, nadeel is dat manlief een sprietje is en alles kan eten wat hij wil en tja die houd wel van een lekker koekje..
marieke maat 34?? Ik had maat 36 en ik vrees ook dat ik dat nooit meer ga passen ik woog toen 58/60 kilo, maar ik sportte toen ook echt heel veel. Mijn normale gewicht was altijd 60 kilo, toen werkte ik nog op een manege en reed minimaal 2 paarden op een dag, mestte min 2 per week een stuk of 20 stallen uit, en toen kon ik dus vreetn wat ik wilde, toen ik met dat werk stopte ben ik in het buitenland gaan wonen en toen is het helemaal mis gegaan, dat eten bleef ik doen maar zat verder heel de dag op mn kont.
Zo was ik denk ik ook een kilo of 90 zonder ooit zwanger te zijn geweest en toen ben ik dus weer afgevallen tot 58 kilo, dus ik heb heus goeie hoop maar mn buik dat is echt heel erg...
in mijn rechter ooghoek zie ik steeds de salades van de mac voorbij komen.... gelukkig zijn het niet de burgers die ik steeds zie, ik heb een mac bij ons achter zitten precies 1,5 min, lopen... aiaiaiaiaiiiii
maandag 7 april 2008 om 11:17
maandag 7 april 2008 om 11:29
Lena ik ben ook blij als 38 weer past hoor, 36 zal wel nooit meer lukken, ik heb zelfs een spijkerbroek in de kast maat 27 een hele mooie 'replay' nou dat gaat echt nooit meer passen ik krijg met moeite een been tot aan mn knie in een pijp whahahahaha
ik vind het altijd zo mooi om leuke vlotte moeders achter de kinderwagen te zien lopen en dan enk ik, dat wil ik ooohoookkkk
trouwens ik heb een deal met mn vent: bij elke 5 kilo die ik afval mag ik een bedrag opzij leggen en bij elke 10 kilo mag ik het daadwerkelijk in een potje stoppen, de bedoeling is uiteindelijk een buikwand correctie uit te laten voeren van dat geld, mooie stok achter de deur toch??
ik vind het altijd zo mooi om leuke vlotte moeders achter de kinderwagen te zien lopen en dan enk ik, dat wil ik ooohoookkkk
trouwens ik heb een deal met mn vent: bij elke 5 kilo die ik afval mag ik een bedrag opzij leggen en bij elke 10 kilo mag ik het daadwerkelijk in een potje stoppen, de bedoeling is uiteindelijk een buikwand correctie uit te laten voeren van dat geld, mooie stok achter de deur toch??
maandag 7 april 2008 om 12:23
Goedemiddag!
Na een niet zo heel goed weekend begin ik vol goede moed weer aan deze nieuwe week.
Gister de hele dag gewandeld alleen wel 's avonds pannekoeken gegeten.... Tja, dat schiet dan niet op natuurlijk.
Deze week wordt ook lastig, ben woensdag jarig (en dan moet ik natuurlijk wel een (klein) gebakje eten en zaterdag vier ik mijn verjaardag (hopelijk kan ik dan sterk zijn....)
Ik las net wat over maat 34, 36 en 38. Nou, dat ga ik niet halen hoor, ik wil gewoon weer maat 40/42 passen zonder me in mij broek te moeten wringen. Het liefst wil ik (bijna) op gewicht zijn als mijn verlof is afgelopen (25 mei) dus ik ga voor een kilo per week.
Ik heb mezelf ook beloofd dat ik nieuwe kleren mag kopen als ik weer op mijn gewone gewicht ben.
Oh ja: nog een tip voor Marieke: kijk een keer op marktplaats of bij winkels met uitverkoop. Dan kun je een paar kledingstukken kopen zodat je geen positiekleding meer aanhoeft in deze afval-periode, zonder dat je meteen een boel geld kwijtbent.
Okay meiden, ik ga lunchen. Tot morgen!
Na een niet zo heel goed weekend begin ik vol goede moed weer aan deze nieuwe week.
Gister de hele dag gewandeld alleen wel 's avonds pannekoeken gegeten.... Tja, dat schiet dan niet op natuurlijk.
Deze week wordt ook lastig, ben woensdag jarig (en dan moet ik natuurlijk wel een (klein) gebakje eten en zaterdag vier ik mijn verjaardag (hopelijk kan ik dan sterk zijn....)
Ik las net wat over maat 34, 36 en 38. Nou, dat ga ik niet halen hoor, ik wil gewoon weer maat 40/42 passen zonder me in mij broek te moeten wringen. Het liefst wil ik (bijna) op gewicht zijn als mijn verlof is afgelopen (25 mei) dus ik ga voor een kilo per week.
Ik heb mezelf ook beloofd dat ik nieuwe kleren mag kopen als ik weer op mijn gewone gewicht ben.
Oh ja: nog een tip voor Marieke: kijk een keer op marktplaats of bij winkels met uitverkoop. Dan kun je een paar kledingstukken kopen zodat je geen positiekleding meer aanhoeft in deze afval-periode, zonder dat je meteen een boel geld kwijtbent.
Okay meiden, ik ga lunchen. Tot morgen!
maandag 7 april 2008 om 12:40
Marieke, ik ga donderdag naar de H&M om daar twee goedkope setjes en een jas te scoren. Ik pas ook niet in mijn kleren en mijn zwangerschapskleding past me ook niet meer. Doe het nu met twee rokjes en een broek, respectievelijk 6,8 en 4 jaar oud.... (toen was ik dus ook veel te zwaar). Met die twee setjes zing ik het wel weer een tijdje uit in de hoop dat ik zo medio mei/juni weer in wat kleding pas.
Wat hebben jullie kleine maatjes! Ik zit nu in 46 (nog nooit zo zwaar als nu geweest trouwens) en als ik 10 kilo er af heb zit ik in 40/42. Verder ga ik niet (grin, vind ik niet nodig als licht bejaarde moeder LOL).
Rammelkont, goed idee om zo te gaan sparen. Maar besef wel dat het een zware operatie is hoor! (ik heb een akelige buik overgehouden aan vorige zwangerschap maar ik heb besloten er niets aan te laten doen, bij representatieve gelegenheden draag ik zo'n oerlelijke tover-je-buik-weg-broek).
Pfffft..... honger! Ga snel lunchen.
Wat hebben jullie kleine maatjes! Ik zit nu in 46 (nog nooit zo zwaar als nu geweest trouwens) en als ik 10 kilo er af heb zit ik in 40/42. Verder ga ik niet (grin, vind ik niet nodig als licht bejaarde moeder LOL).
Rammelkont, goed idee om zo te gaan sparen. Maar besef wel dat het een zware operatie is hoor! (ik heb een akelige buik overgehouden aan vorige zwangerschap maar ik heb besloten er niets aan te laten doen, bij representatieve gelegenheden draag ik zo'n oerlelijke tover-je-buik-weg-broek).
Pfffft..... honger! Ga snel lunchen.
maandag 7 april 2008 om 14:38
pips ik besef het hoor! heb al van alles gelezen er over. Ik heb extreem grote buiken gehad door mijn flinke jongens flinke hoeveelheid vruchtwater en enorme placenta's en ik vind het heus niet erg wat van een zwangerschap te zien maar mn vel hangt over het litteken heen en het lijkt na de 2e KS nóg erger te zijn. Nu zit daar nog vet in ook maar als dat straks weg is? ik wil er niet aan denken.
tover-je-buik-weg-broek heb ik ook!! echt te erg maar ik draag ze vaker dan ik wil bekennen hahahaha
tover-je-buik-weg-broek heb ik ook!! echt te erg maar ik draag ze vaker dan ik wil bekennen hahahaha
maandag 7 april 2008 om 14:40
trouwens hier nu overal maat 44 maar ik krijg door die buik mn broeken niet eens dicht dus hier nog wel zwangerschapsbroeken
echt het lijkt serieus nog of ik 20 weken zwanger ben, laatst op een verjaardag had iemand tegen mn schoonvader gezegt(gelukkig dus niet tegen mij) dat ze al wilde vragen aan me hoever ik nu was, zat ik daar met 2 weken oud mannetje op mn schoot!!
echt het lijkt serieus nog of ik 20 weken zwanger ben, laatst op een verjaardag had iemand tegen mn schoonvader gezegt(gelukkig dus niet tegen mij) dat ze al wilde vragen aan me hoever ik nu was, zat ik daar met 2 weken oud mannetje op mn schoot!!
maandag 7 april 2008 om 14:43
Maatje 38???? In mijn dromen Ik ben al helemaal super blij als ik 40 haal.
Kleren is een drama. Ik moest op een gegeven moment weer werken en had echt helemaal helemaal niks om aan te trekken. Vond het ook super zonde om nieuwe te kopen maar ja, had helaas geen keus aangezien ik toch een beetje netjes naar kantoor en klanten moet. Heb dus helaas voor 250 euro aan nieuwe kleren moeten kopen. Wel H&M enzo maar toch, balen als een stekker, maar ik had geen keus.
Ben het weekend redelijk doorgekomen, na al die alcohol, zondag netjes gedaan. Behalve de shoarma zondag avond. Wel zelf gemaakt en niet veel saus maar toch. Vannochtend zlfde gewicht, toch een beetje een teleurstelling maar ja wel begrijpelijk.
Het meelezen/schrijven stiumleert inderdaad enorm. Nu is het maandag en nieuwe ronde, nieuwe kansen. Op naar een nieuw lichaam.
Kleren is een drama. Ik moest op een gegeven moment weer werken en had echt helemaal helemaal niks om aan te trekken. Vond het ook super zonde om nieuwe te kopen maar ja, had helaas geen keus aangezien ik toch een beetje netjes naar kantoor en klanten moet. Heb dus helaas voor 250 euro aan nieuwe kleren moeten kopen. Wel H&M enzo maar toch, balen als een stekker, maar ik had geen keus.
Ben het weekend redelijk doorgekomen, na al die alcohol, zondag netjes gedaan. Behalve de shoarma zondag avond. Wel zelf gemaakt en niet veel saus maar toch. Vannochtend zlfde gewicht, toch een beetje een teleurstelling maar ja wel begrijpelijk.
Het meelezen/schrijven stiumleert inderdaad enorm. Nu is het maandag en nieuwe ronde, nieuwe kansen. Op naar een nieuw lichaam.
Verander wat je niet kunt accepteren en accepteer wat je niet kunt veranderen
maandag 7 april 2008 om 15:40
Hier ook het weekend goed doorgekomen. Ondanks de chocoladereep en de appeltaart, en oja suikerbrood, een kilo afgevallen.. Ik snap er niks van. Ik heb ook maar een nieuwe batterij voor de weegschaal gehaald...
Mijn doel is ook om voor het eind van m'n verlof zo goed als alles kwijt te zijn. Ik heb echt geen zin om weer nieuwe kleren te kopen. Maarja, dat betekent dus een kilo per week. Tot nu toe lukt dat wel. Zou de bv dit keer wel in m'n voordeel werken??? In elk geval gaat het goed zo. Iets minder eten en de helft van de week niet snoepen...
Nu de sportschool nog.. Heeft iemand ervaringen met de Powerplate? Ik las lyrische verhalen dat je met 3 keer een half uur per week enorm strak wordt... Leek me wel wat..
Diane: ik heb vrijdag ook pannenkoeken gehad, maar volgens de calorieenwijzer viel dat wel mee (ik heb trouwens maar wel kleine pannekoeken ingevuld...ahum..die waren namelijk niet zo erg..., de grote wel)
Pips: ik kan nu ook maar 1 broek aan. M'n zwangerschapskleren worden wat te groot en wil ik principieel niet meer aan. Wel irritant, maar 1 broek. Vanochtend werd ik alweer ondergespuugd door m'n zoon... heb het er maar afgepoetst..
Rammelkont: balen dat het meer was dan je dacht, maare, je bent goed bezig he, ga zo door!!!
Bloem: lekker joh, weer wat eraf. Gaat snel zo!!
Sarah: da's natuurlijk een heel ongunstig weegmoment he... trek er gerust 2 kilo vanaf zou ik zeggen...
Ok, moet even naar zoon kijken.
Mijn doel is ook om voor het eind van m'n verlof zo goed als alles kwijt te zijn. Ik heb echt geen zin om weer nieuwe kleren te kopen. Maarja, dat betekent dus een kilo per week. Tot nu toe lukt dat wel. Zou de bv dit keer wel in m'n voordeel werken??? In elk geval gaat het goed zo. Iets minder eten en de helft van de week niet snoepen...
Nu de sportschool nog.. Heeft iemand ervaringen met de Powerplate? Ik las lyrische verhalen dat je met 3 keer een half uur per week enorm strak wordt... Leek me wel wat..
Diane: ik heb vrijdag ook pannenkoeken gehad, maar volgens de calorieenwijzer viel dat wel mee (ik heb trouwens maar wel kleine pannekoeken ingevuld...ahum..die waren namelijk niet zo erg..., de grote wel)
Pips: ik kan nu ook maar 1 broek aan. M'n zwangerschapskleren worden wat te groot en wil ik principieel niet meer aan. Wel irritant, maar 1 broek. Vanochtend werd ik alweer ondergespuugd door m'n zoon... heb het er maar afgepoetst..
Rammelkont: balen dat het meer was dan je dacht, maare, je bent goed bezig he, ga zo door!!!
Bloem: lekker joh, weer wat eraf. Gaat snel zo!!
Sarah: da's natuurlijk een heel ongunstig weegmoment he... trek er gerust 2 kilo vanaf zou ik zeggen...
Ok, moet even naar zoon kijken.
maandag 7 april 2008 om 17:37
zo, door bij te lezen ben ik over mijn zwakke punt heen!!
Woog gisterochtend 80.8 en vanmorgen 81.3... komt dus toch van het uiteten gaan gisteravond. Gingennaareen buffetrestaurant, is natuurlijk ook funest.
Score van vandaag: 3 broodjes, 1 cracker, 2 plakken ontbijtkoek, 2 appels en 2 koffieleutjes (koekjes) en... (slecht slecht) tien dropjes!! Las daarna dat die heel calorierijk zijn... mn collega had eenzakje meegenomen, en dan ben ik zwak.. als ik maar niet in de buurt vaneten ben gaat het goed.
Maar: ik ben het snoepen wel een beetje ontwent, denk er niet meer zovaak aan!! dus heb goede hoop dat ik vrijdag wel wat kwijt ben!
ga nu koken, hollandse pot, lekker light toch?
Sterkte meiden!!
Enne, rammel, speciaal voor jou een dikke knuffel. komt helemaal goed met die buik van je hoor!! Eerst maar kilootjes kwijt en dan lekker sporten! Sterkte!!!
Woog gisterochtend 80.8 en vanmorgen 81.3... komt dus toch van het uiteten gaan gisteravond. Gingennaareen buffetrestaurant, is natuurlijk ook funest.
Score van vandaag: 3 broodjes, 1 cracker, 2 plakken ontbijtkoek, 2 appels en 2 koffieleutjes (koekjes) en... (slecht slecht) tien dropjes!! Las daarna dat die heel calorierijk zijn... mn collega had eenzakje meegenomen, en dan ben ik zwak.. als ik maar niet in de buurt vaneten ben gaat het goed.
Maar: ik ben het snoepen wel een beetje ontwent, denk er niet meer zovaak aan!! dus heb goede hoop dat ik vrijdag wel wat kwijt ben!
ga nu koken, hollandse pot, lekker light toch?
Sterkte meiden!!
Enne, rammel, speciaal voor jou een dikke knuffel. komt helemaal goed met die buik van je hoor!! Eerst maar kilootjes kwijt en dan lekker sporten! Sterkte!!!
maandag 7 april 2008 om 23:07
Leuk om te lezen hoe iedereen de dag doorkomt! Rammel, jammer dat je toch nog meer weegt dan je dacht, maar mens, je bent alweer actief aan het skaten enzo. Ben daar wel jaloers op, ik ben geen type dat alleen gaan fietsen/skaten ofzoiets.
Hier momenteel een maat 46, mijn eigen maat van voor de zwangerschap, maar zoals gezegd, ik weeg eigenlijk al jaren wat teveel, dus ik wil fijn terug naar maat 42, liefst nog 40. Heb ook een aantal jaren maat 38 gehad, maar dat was te slank voor mijn bouw, voelde me daar ook absoluut niet fijn bij. (Kwam na een ziekte.)
Score van vandaag hier:
Ontbijt; thee, 2,5 minibroodje met vleeswaren (fricandeau - mager en rauwe ham)
Lunch; 5 worteltjes en een boterham met een gebakken ei en kaas erop
Avondeten; bietjes, aardappels en rollade, ijs toe (maar is nu op, dus kan weer aan de yoghurt )
Avondsnack; toastjes met filet americain
Verder veel thee, sap en een glas melk.
Valt best mee toch?
Hier momenteel een maat 46, mijn eigen maat van voor de zwangerschap, maar zoals gezegd, ik weeg eigenlijk al jaren wat teveel, dus ik wil fijn terug naar maat 42, liefst nog 40. Heb ook een aantal jaren maat 38 gehad, maar dat was te slank voor mijn bouw, voelde me daar ook absoluut niet fijn bij. (Kwam na een ziekte.)
Score van vandaag hier:
Ontbijt; thee, 2,5 minibroodje met vleeswaren (fricandeau - mager en rauwe ham)
Lunch; 5 worteltjes en een boterham met een gebakken ei en kaas erop
Avondeten; bietjes, aardappels en rollade, ijs toe (maar is nu op, dus kan weer aan de yoghurt )
Avondsnack; toastjes met filet americain
Verder veel thee, sap en een glas melk.
Valt best mee toch?
maandag 7 april 2008 om 23:32
Even een hart onder de riem steken: Echt super knap dat jullie er zo mee bezig zijn. Ik denk ook echt dat het super werkt dat je mee kan lezen hoe iedereen afvalt en dat iedereen zijn zwakke momenten heeft. Nog even en dan moet ik ook aan de bak! Probeer nu al een beetje te minderen, ik kan de hele dag wel chocola, chips, koekjes etc eten. Moet ik echt niet meer doen. Ben sochtends al aan de yoghurt en crackers. Hoop dat ik het zo een beetje weet te stoppen. Ik kan mijn eigen hoofd amper meer aankijken.... Nog even en ik kan mijn kilo's etc aan jullie doorgeven..
Succes dames!
Succes dames!
dinsdag 8 april 2008 om 09:09
Nou ik heb me gisteren gewogen en ik heb goed nieuws want er is drie kilo vanaf!!!
Dit gaat dus de goede kant op. Ik heb vorige week drie keer hardgelopen en ik denk dat dat nu zijn vruchten afwerpt. Overdag ben ik niet aan het minderen qua broodeten, maar ik probeer wel minder/niet te snoepen.
Aan het einde van mijn zwangerschap at ik alles wat los en vast zat en lag de la tot de nok toe gevuld met koekjes, snoep, chips en chocola en nu haal ik gewoon niets meer in huis. Mijn man vind het niet echt leuk want die houdt wel van snoepen maar hij heeft nu gewoon een zak snoep in de auto liggen.
Ik pas mijn kleding trouwens ook nog lang niet en loop dus ook nog in mijn zwangerschapskleding rond. Ik heb nog twee broeken en nu is gisteren uit een van mijn broeken het elastiek geschoten dus nu pas ik hem niet meer. Maar als er deze week nog eens drie kilo vanaf gaat dan pas ik mijn 'tussenbroeken' weer van de vorige zwangerschap.
Sarah: jij eet echt niet veel, zo moet je wel veel afvallen, maar heb je niet de hele tijd veel honger?
Nou iedereen heel veel succes en op naar die nu nog lijkende onbereikbare maat 36/38/40!!!!!!
Dit gaat dus de goede kant op. Ik heb vorige week drie keer hardgelopen en ik denk dat dat nu zijn vruchten afwerpt. Overdag ben ik niet aan het minderen qua broodeten, maar ik probeer wel minder/niet te snoepen.
Aan het einde van mijn zwangerschap at ik alles wat los en vast zat en lag de la tot de nok toe gevuld met koekjes, snoep, chips en chocola en nu haal ik gewoon niets meer in huis. Mijn man vind het niet echt leuk want die houdt wel van snoepen maar hij heeft nu gewoon een zak snoep in de auto liggen.
Ik pas mijn kleding trouwens ook nog lang niet en loop dus ook nog in mijn zwangerschapskleding rond. Ik heb nog twee broeken en nu is gisteren uit een van mijn broeken het elastiek geschoten dus nu pas ik hem niet meer. Maar als er deze week nog eens drie kilo vanaf gaat dan pas ik mijn 'tussenbroeken' weer van de vorige zwangerschap.
Sarah: jij eet echt niet veel, zo moet je wel veel afvallen, maar heb je niet de hele tijd veel honger?
Nou iedereen heel veel succes en op naar die nu nog lijkende onbereikbare maat 36/38/40!!!!!!
dinsdag 8 april 2008 om 10:07
quote:lies81 schreef op 08 april 2008 @ 09:09:
Sarah: jij eet echt niet veel, zo moet je wel veel afvallen, maar heb je niet de hele tijd veel honger?
Vindt je dat niet veel? Hmm Gewoon drie maaltijden en 's avonds wat te snaaien (nu dan wat gezonder dan normaal )
Maar overdag heb ik geen honger nee, juist 's avonds, ik ben echt een avond-eter, altijd al geweest.
Goed dat jij er alweer drie kilo afhebt *thumbs up*
Sarah: jij eet echt niet veel, zo moet je wel veel afvallen, maar heb je niet de hele tijd veel honger?
Vindt je dat niet veel? Hmm Gewoon drie maaltijden en 's avonds wat te snaaien (nu dan wat gezonder dan normaal )
Maar overdag heb ik geen honger nee, juist 's avonds, ik ben echt een avond-eter, altijd al geweest.
Goed dat jij er alweer drie kilo afhebt *thumbs up*
dinsdag 8 april 2008 om 10:14
Geweldig om te lezen dat een ieder het zo op zijn eigen manier doet!!!
Hier gaat het ok!! Deze week wel een struikelblok.. de AH heeft de bakken tom@Jerry ijs (om reclame te voorkomen) in de aanbieding.. dat vinden we hier echt zo lekker... gisteren me de hele dag kunnen inhouden.. toen zoonlief in bed lag toch erg veel spijt dat ik geen bak had gekocht.. en toen was mijn vriend zo lief (??!!!) om 2 bakken te gaan kopen.. samen 1 gedeeld en nu ligt er dus nog 1.... Maar goed.. vanmorgen gewogen en zit nu op 74,4.. maak me dus niet zo druk.. overdag eet ik kellogs.. met yoghurt of melk en de nodige liga's/gekookte eitjes en fruit tussendoor dus ik doe wel iets goed...
ik beweeg niet extra.. ben niet echt/echt niet sportief maar loop wel heel erg veel en fiets de hele stad af.. merk ook dat ik meer in huis doe.. het gaat allemaal weer iets makkelijker nu er 1,5 kilo af is... nu alleen nog volhouden!!!
succes allemaal!!
Hier gaat het ok!! Deze week wel een struikelblok.. de AH heeft de bakken tom@Jerry ijs (om reclame te voorkomen) in de aanbieding.. dat vinden we hier echt zo lekker... gisteren me de hele dag kunnen inhouden.. toen zoonlief in bed lag toch erg veel spijt dat ik geen bak had gekocht.. en toen was mijn vriend zo lief (??!!!) om 2 bakken te gaan kopen.. samen 1 gedeeld en nu ligt er dus nog 1.... Maar goed.. vanmorgen gewogen en zit nu op 74,4.. maak me dus niet zo druk.. overdag eet ik kellogs.. met yoghurt of melk en de nodige liga's/gekookte eitjes en fruit tussendoor dus ik doe wel iets goed...
ik beweeg niet extra.. ben niet echt/echt niet sportief maar loop wel heel erg veel en fiets de hele stad af.. merk ook dat ik meer in huis doe.. het gaat allemaal weer iets makkelijker nu er 1,5 kilo af is... nu alleen nog volhouden!!!
succes allemaal!!
dinsdag 8 april 2008 om 10:23
wow lies!! geweldig die 3 kilo kwijt!! Je krikt het totaal afgevallen gewicht aardig op zo, ik heb nog niets bijgedragen 
oei dextro, nou ja wat maakt het uit, vandaag weer een nwe dag, kop op, het moet wel leuk blijven hoor! Ik heb mezelf 1 jaar gegeven om die 30 kilo kwijt te raken, op de 1e verjaardag van de jongste (nu 9 weken oud) wil ik iig maat 38 weer aan hebben.
Gister eerste dag van het lijnen, ging me bijzonder goed af heb best wat naar binnen gewerkt maar totaal toch maar 1100 calorieen binnen gekregen, echt vaag want dat is aan de weinige kant.
Overigens staat sonja nog steeds in de kast, ik vind de calorieen checker veel makkelijker! en dan hoef je niet zo nodig in huis te hebben wat sonja zegt
gister wilde ik gaan skaten maar we hadden zo'n beroerde nacht achter de rug door de oudste, ik kon het niet opbrengen en we lagen dan ook om 21.00 al in bed hahahaha
vanmiddag als manlief van zn werk terug is dan hijs ik de oudste in de wagen en bind ik de skates weer onder!!
oei dextro, nou ja wat maakt het uit, vandaag weer een nwe dag, kop op, het moet wel leuk blijven hoor! Ik heb mezelf 1 jaar gegeven om die 30 kilo kwijt te raken, op de 1e verjaardag van de jongste (nu 9 weken oud) wil ik iig maat 38 weer aan hebben.
Gister eerste dag van het lijnen, ging me bijzonder goed af heb best wat naar binnen gewerkt maar totaal toch maar 1100 calorieen binnen gekregen, echt vaag want dat is aan de weinige kant.
Overigens staat sonja nog steeds in de kast, ik vind de calorieen checker veel makkelijker! en dan hoef je niet zo nodig in huis te hebben wat sonja zegt
gister wilde ik gaan skaten maar we hadden zo'n beroerde nacht achter de rug door de oudste, ik kon het niet opbrengen en we lagen dan ook om 21.00 al in bed hahahaha
vanmiddag als manlief van zn werk terug is dan hijs ik de oudste in de wagen en bind ik de skates weer onder!!
anoniem_26937 wijzigde dit bericht op 08-04-2008 10:25
Reden: beroerde nacht achter de rus??
Reden: beroerde nacht achter de rus??
% gewijzigd
dinsdag 8 april 2008 om 12:21
dinsdag 8 april 2008 om 12:25
Hahaha Bloem Scces met de M&M's weerstaan
Ik heb even opgezocht wat het voedingsadvies is voor borstvoedende vrouwen....ik schrok ervan joh, daar kom ik echt bij lange na niet aan
Basisvoeding voor vrouwen die borstvoeding geven
Deze hoeveelheden worden gemiddeld per dag aanbevolen als basis voor een gezonde voeding voor vrouwen die borstvoeding geven:
Brood
7 sneetjes (245 gram)
Aardappelen, rijst, pasta of peulvruchten
5 stuks of 5 opscheplepels (250 gram)
Groente
4 grote lepels (200 gram)
Fruit
3 stuks (300 gram)*
Zuivel
400 ml melk(producten) en 20 gram kaas (1 plak)
Vlees(waren), vis, kip, ei of vleesvervangers
120 gram (gaar gewicht)
Halvarine, margarine of bak- en braadproducten
50 gram
Dranken
2 liter (inclusief de melkproducten)
* 1 stuk fruit kan worden vervangen door 1 glas vitamine C-houdend vruchtensap (sinaasappel-, grapefruit- of ananassap)
Ik heb even opgezocht wat het voedingsadvies is voor borstvoedende vrouwen....ik schrok ervan joh, daar kom ik echt bij lange na niet aan
Basisvoeding voor vrouwen die borstvoeding geven
Deze hoeveelheden worden gemiddeld per dag aanbevolen als basis voor een gezonde voeding voor vrouwen die borstvoeding geven:
Brood
7 sneetjes (245 gram)
Aardappelen, rijst, pasta of peulvruchten
5 stuks of 5 opscheplepels (250 gram)
Groente
4 grote lepels (200 gram)
Fruit
3 stuks (300 gram)*
Zuivel
400 ml melk(producten) en 20 gram kaas (1 plak)
Vlees(waren), vis, kip, ei of vleesvervangers
120 gram (gaar gewicht)
Halvarine, margarine of bak- en braadproducten
50 gram
Dranken
2 liter (inclusief de melkproducten)
* 1 stuk fruit kan worden vervangen door 1 glas vitamine C-houdend vruchtensap (sinaasappel-, grapefruit- of ananassap)
dinsdag 8 april 2008 om 13:15
Hallo meiden,
Weer een nieuwe dag met nieuwe verleidingen.
Shyte: is maar goed dat wij geen AH in de buurt hebben, want dat ijs is echt uperlekker. Zou niet weten of ik de verleiding had kunnen weerstaan als de winkel in de buurt zou zitten...
Lies: 3 kilo! Super. In het begin gaat het meestal wat harder dan na een paar weken maar dit is wel enorm goed!
Sarah: Ik kan me wel voorstellen dat je schrok van die lijst die een borstvoedende vrouw moet eten per dag. Is in vergelijking met jou dagmenu wel erg veel. Maar geen mens is hetzelfde dus trek je er niet teveel van aan. Maar let wel op dat je niet te weinig gaat eten want het schijnt dat je lichaam dan went daaraan en dan gaat het op een zgn "spaarstand". Je lichaam gaat dan enorm efficient om met het kleine beetje eten en dan val je nog steeds niet af.
Bloem: goed zeg dat je weer aan het sporten bent. Ik moet eerlijk zeggen dat ik behalve wandelen en fietsen nog niet veel extra aan beweging doe. Maar ik heb me wel opgegeven voor een cursus en die start eind april.
Dextro: waarschijnlijk begin jij rond dezelfde tijd als ik weer met werken? (eind mei) En we moeten ongeveer een zelfde aantal kilo's kwijt. Dus jou zal ik extra in de gaten houden, dan kan jij mijn grote voorbeeld zijn. En de powerplate die ken ik wel, maar heb m zelf niet. Voor sommige mensen werkt het, voor andere niet.
Rammelkont: veel plezier met skaten vandaag.
Zo, ga maar weer wat doen. Dochter is wakker zo te horen dus ik ga zo lekker een stukje lopen buiten.
Groet, Diana
Weer een nieuwe dag met nieuwe verleidingen.
Shyte: is maar goed dat wij geen AH in de buurt hebben, want dat ijs is echt uperlekker. Zou niet weten of ik de verleiding had kunnen weerstaan als de winkel in de buurt zou zitten...
Lies: 3 kilo! Super. In het begin gaat het meestal wat harder dan na een paar weken maar dit is wel enorm goed!
Sarah: Ik kan me wel voorstellen dat je schrok van die lijst die een borstvoedende vrouw moet eten per dag. Is in vergelijking met jou dagmenu wel erg veel. Maar geen mens is hetzelfde dus trek je er niet teveel van aan. Maar let wel op dat je niet te weinig gaat eten want het schijnt dat je lichaam dan went daaraan en dan gaat het op een zgn "spaarstand". Je lichaam gaat dan enorm efficient om met het kleine beetje eten en dan val je nog steeds niet af.
Bloem: goed zeg dat je weer aan het sporten bent. Ik moet eerlijk zeggen dat ik behalve wandelen en fietsen nog niet veel extra aan beweging doe. Maar ik heb me wel opgegeven voor een cursus en die start eind april.
Dextro: waarschijnlijk begin jij rond dezelfde tijd als ik weer met werken? (eind mei) En we moeten ongeveer een zelfde aantal kilo's kwijt. Dus jou zal ik extra in de gaten houden, dan kan jij mijn grote voorbeeld zijn. En de powerplate die ken ik wel, maar heb m zelf niet. Voor sommige mensen werkt het, voor andere niet.
Rammelkont: veel plezier met skaten vandaag.
Zo, ga maar weer wat doen. Dochter is wakker zo te horen dus ik ga zo lekker een stukje lopen buiten.
Groet, Diana
dinsdag 8 april 2008 om 13:27
Jeetje Sarah, wat een hoeveelheden!! Nou daar kom ik dus ook nevernooit niet aan. Volgens mij is het ook wat ruim genomen hoor, want ik denk niet eens dat ik die hoeveelheden naar binnen krijg (al zou ik het willen). Ik heb me laten vertellen dat je als borstvoedende vrouw minimaal 1800 caloriën per dag binnen moet krijgen, nou daar gaat dit echt vér overheen. Het is wel belangrijg dat je veel koolhydraten (zoals bruin brood en rijst) binnenkrijgt en relatief minder vetten.
dinsdag 8 april 2008 om 13:28
Rammelkont, hier hetzelfde, Ik lijk ook nog zwanger . Tis ook nooit helemaal weg gegaan na de eerste zwangerschap. Hoop nu met pilates wat meer te bereiken en voor de rest is het pech. Ik draag nu buiten de deur van die empire stijl shirts. Dan valt het minder op -denk ik.....-.
Pffft... ik kwam even buurten omdat ik begon te snaaien (bonbons ) Moest er vanacht 3 keer af voor een fles -tssssk, t kind is 3 maanden- en gisternacht heb ik tot 2.00 uur zitten Skypen met vrienden in Amerika. Ben nu dus bekaf en dan ga ik altijd eten . Ga nu maar even slapen, denk ik tenminste niet aan chocalde en koeken etc.
Heads up allemaal!
Pffft... ik kwam even buurten omdat ik begon te snaaien (bonbons
) Moest er vanacht 3 keer af voor een fles -tssssk, t kind is 3 maanden- en gisternacht heb ik tot 2.00 uur zitten Skypen met vrienden in Amerika. Ben nu dus bekaf en dan ga ik altijd eten . Ga nu maar even slapen, denk ik tenminste niet aan chocalde en koeken etc.Heads up allemaal!
dinsdag 8 april 2008 om 13:37
och pips koppie op!!! skype is handig he! mn mams gaat as juli op curacao wonen, skype is alvast geinstalleerd
*off topic, ik las op het jan. topic dat je een borstverkleining hebt gehad en met een BHS bezig was (echt top dat je daarmee voedt mij leek het niets), voed je nog zelf?? of helemaal niet meer? ik heb ook een verkleining gehad op de moderne manier en heb 8 weken zelf gevoed, inmiddels blijkt ukkepuk allergisch voor bijna alles en ging erg slecht drinken en groeien, mijn productie daalde enorm door zijn geklooi en nu zijn we uiteindelijk met pijn in mn hart over gegaan op KV/Nutramigen, lukte het eindelijk (bij de oudste is het mislukt) zat het met uk niet mee Gelukkig drinkt hij weer super en dat is wat telt. Maar petje af hoor!*
*off topic, ik las op het jan. topic dat je een borstverkleining hebt gehad en met een BHS bezig was (echt top dat je daarmee voedt mij leek het niets), voed je nog zelf?? of helemaal niet meer? ik heb ook een verkleining gehad op de moderne manier en heb 8 weken zelf gevoed, inmiddels blijkt ukkepuk allergisch voor bijna alles en ging erg slecht drinken en groeien, mijn productie daalde enorm door zijn geklooi en nu zijn we uiteindelijk met pijn in mn hart over gegaan op KV/Nutramigen, lukte het eindelijk (bij de oudste is het mislukt) zat het met uk niet mee Gelukkig drinkt hij weer super en dat is wat telt. Maar petje af hoor!*
dinsdag 8 april 2008 om 15:48
Rammelkont, ai.... gevoelig onderwerp.... (zit met tranen in de ogen te typen nu). Even slikken.... daar gaat ie.
Sinds donderdag wil Popsie geen borst meer Ik gaf borst met BHS of borst met fles er achter aan maar ze is zo ongeduldig dat ze niet meer wil Heb het er een beetje moeilijk mee omdat het zonder waarschuwing is opgehouden. Zomaar van het ene op het andere moment. Had het liever geestelijk even voorbereid en bewust afscheid genomen.
Want ondanks dat ik het R....zwaar vond, (drie dubbel werk steeds want ik deed ook nog die massagetoestanden etc. erbij) vond ik het wel waard. Popsie is sinds donderdag ook minder tevreden, ze huilde nooit en nu huilt ze zo nu en dan. Ik voel me wat schuldig nu ik haar de extra aandacht/geborgenheid moeilijk kan geven wegens de jaloerse buien van peuter Pipsie. Ik probeer het s avonds goed te maken, dan ligt ze soms 1.5 uur in mijn armen gelukzalig rond te staren. Voor mij nog pijnlijker omdat mijn lijf er gelijk op reageert (ik voel het aan mijn borsten en mijn baarmoeder steekt dan soms) maar kind wil dus niet meer, tja er kwam dan ook bedroefend weinig melk uit.
Wat betref die BHSset.... het leek mij ook niets... ik had zowiezo weinig tot niets met BV. Peuter Pipsie kreeg dan ook gelijk de fles. Tja.... het kan raar lopen in het leven van een jonge moeder LOL.
Jammer dat het bij jouw ook is opgehouden. Idd gezondheid van de baby gaat voor maar die emoties die bij BV komen kijken heb ik echt ZWAAR onderschat! Tjonge jonge, ik zou er gewoon alles voor over hebben om weer BV te kunnen geven.
Het overvalt mij gewoon heel erg momenteel, al die emoties. Die had ik vorige keer totaal niet (cliche: geen zwangerschap/bevalling/kind is gelijk LOL).
Back on topic: empire stijl is volgens mij een top die van boven strak is en naar onderen toe wijd uitlopend (tip van iemand anders gekregen want ik ben dus een mode nono, vorig jaar zag je het heel veel).
Donderdagmiddag ga ik winkelen, gelijk maar naar de Hen M, wel zo gemakkelijk.
Sinds donderdag wil Popsie geen borst meer Ik gaf borst met BHS of borst met fles er achter aan maar ze is zo ongeduldig dat ze niet meer wil Heb het er een beetje moeilijk mee omdat het zonder waarschuwing is opgehouden. Zomaar van het ene op het andere moment. Had het liever geestelijk even voorbereid en bewust afscheid genomen.
Want ondanks dat ik het R....zwaar vond, (drie dubbel werk steeds want ik deed ook nog die massagetoestanden etc. erbij) vond ik het wel waard. Popsie is sinds donderdag ook minder tevreden, ze huilde nooit en nu huilt ze zo nu en dan. Ik voel me wat schuldig nu ik haar de extra aandacht/geborgenheid moeilijk kan geven wegens de jaloerse buien van peuter Pipsie. Ik probeer het s avonds goed te maken, dan ligt ze soms 1.5 uur in mijn armen gelukzalig rond te staren. Voor mij nog pijnlijker omdat mijn lijf er gelijk op reageert (ik voel het aan mijn borsten en mijn baarmoeder steekt dan soms) maar kind wil dus niet meer, tja er kwam dan ook bedroefend weinig melk uit.
Wat betref die BHSset.... het leek mij ook niets... ik had zowiezo weinig tot niets met BV. Peuter Pipsie kreeg dan ook gelijk de fles. Tja.... het kan raar lopen in het leven van een jonge moeder LOL.
Jammer dat het bij jouw ook is opgehouden. Idd gezondheid van de baby gaat voor maar die emoties die bij BV komen kijken heb ik echt ZWAAR onderschat! Tjonge jonge, ik zou er gewoon alles voor over hebben om weer BV te kunnen geven.
Het overvalt mij gewoon heel erg momenteel, al die emoties. Die had ik vorige keer totaal niet (cliche: geen zwangerschap/bevalling/kind is gelijk LOL).
Back on topic: empire stijl is volgens mij een top die van boven strak is en naar onderen toe wijd uitlopend (tip van iemand anders gekregen want ik ben dus een mode nono, vorig jaar zag je het heel veel).
Donderdagmiddag ga ik winkelen, gelijk maar naar de Hen M, wel zo gemakkelijk.
