Lijf & Lijn
alle pijlers
Les Mills
donderdag 7 oktober 2010 om 15:28
Hier een topic voor iedereen die de lessen volgt van Les Mills!
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
Het is een mysterie, maar sinds gisterochtend is ons oude topic verdwenen, snik snik. De angel weet niet waarom, maar waarschijnlijk heeft de TO gevraagd het te verwijderen. Een niet nader te noemen forummer heeft het ooit geopend, maar dat was als vervolg op een ander topic en zij schreef al zeker anderhalf jaar niet meer mee. Daarnaast heeft zij al een paar maanden geleden afscheid genomen van het viva forum, dus een beetje gek dat het nu pas verwijderd is. Bovendien was het een gezamenlijk topic, dus berezonde dat het er niet meer is! Maar ja, wat doe je er tegen, we moeten weer helemaal opnieuw beginnen.
Ik trap af: ik doe 2x rpm per week, 2x body pump, 1x body balance en 1x fitness. Vanwege rugklachten alles op een niet al te hoog niveau, helaas.
En gisteren had ik gepost dat ik de nieuwe rpm (nr 49) al heb mogen doen en die was zwaaaaaaaar. Lang geleden dat ik zo uitgeput ben geweest....
zondag 23 december 2012 om 18:14
Hoi allemaal!
Ik doe sinds een half jaartje een keer in de week attack. Verder sinds kort balance en ik ben van plan om ook de pump op te pakken. Elke week gaat me waarschijnlijk niet lukken maar het lijkt me wel fijn voor de afwisseling op mijn gewone fitnessprogramma.
Nu moet ik zeggen dat ik wel eens langs de zaal loop terwijl de pump-les bezig is en dan vind ik het er behoorlijk indrukwekkend uitzien! Misschien is er hier iemand die me alvast een beetje kan voorbereiden? In het kader van welke spulletjes heb ik nodig (ik zie mensen met gewichten in de weer en vaak staat er ook een step-geval bij)? En hoe ziet zo'n les er ongeveer uit?
En als ik morgen voor het eerst ga heb ik dan tijdens kerst teveel spierpijn om te bewegen?
Ik doe sinds een half jaartje een keer in de week attack. Verder sinds kort balance en ik ben van plan om ook de pump op te pakken. Elke week gaat me waarschijnlijk niet lukken maar het lijkt me wel fijn voor de afwisseling op mijn gewone fitnessprogramma.
Nu moet ik zeggen dat ik wel eens langs de zaal loop terwijl de pump-les bezig is en dan vind ik het er behoorlijk indrukwekkend uitzien! Misschien is er hier iemand die me alvast een beetje kan voorbereiden? In het kader van welke spulletjes heb ik nodig (ik zie mensen met gewichten in de weer en vaak staat er ook een step-geval bij)? En hoe ziet zo'n les er ongeveer uit?
En als ik morgen voor het eerst ga heb ik dan tijdens kerst teveel spierpijn om te bewegen?
zondag 23 december 2012 om 18:18
quote:wionn schreef op 23 december 2012 @ 18:14:
Hoi allemaal!
Ik doe sinds een half jaartje een keer in de week attack. Verder sinds kort balance en ik ben van plan om ook de pump op te pakken. Elke week gaat me waarschijnlijk niet lukken maar het lijkt me wel fijn voor de afwisseling op mijn gewone fitnessprogramma.
Nu moet ik zeggen dat ik wel eens langs de zaal loop terwijl de pump-les bezig is en dan vind ik het er behoorlijk indrukwekkend uitzien! Misschien is er hier iemand die me alvast een beetje kan voorbereiden? In het kader van welke spulletjes heb ik nodig (ik zie mensen met gewichten in de weer en vaak staat er ook een step-geval bij)? En hoe ziet zo'n les er ongeveer uit?
En als ik morgen voor het eerst ga heb ik dan tijdens kerst teveel spierpijn om te bewegen?
Je hebt alleen je sportkleding ( geen schoenen bij ons maar dat ligt aan de mat, vraag het even na) Flesje water en een handdoek.
De rest ligt in de zaal. Je gaat gegarandeerd spierpijn krijgen, zeker de eerste keer. Alsof je door een trein bent overreden
Laat de instructrice even weten dat je voor het eerst bent!!
Hoi allemaal!
Ik doe sinds een half jaartje een keer in de week attack. Verder sinds kort balance en ik ben van plan om ook de pump op te pakken. Elke week gaat me waarschijnlijk niet lukken maar het lijkt me wel fijn voor de afwisseling op mijn gewone fitnessprogramma.
Nu moet ik zeggen dat ik wel eens langs de zaal loop terwijl de pump-les bezig is en dan vind ik het er behoorlijk indrukwekkend uitzien! Misschien is er hier iemand die me alvast een beetje kan voorbereiden? In het kader van welke spulletjes heb ik nodig (ik zie mensen met gewichten in de weer en vaak staat er ook een step-geval bij)? En hoe ziet zo'n les er ongeveer uit?
En als ik morgen voor het eerst ga heb ik dan tijdens kerst teveel spierpijn om te bewegen?
Je hebt alleen je sportkleding ( geen schoenen bij ons maar dat ligt aan de mat, vraag het even na) Flesje water en een handdoek.
De rest ligt in de zaal. Je gaat gegarandeerd spierpijn krijgen, zeker de eerste keer. Alsof je door een trein bent overreden
Laat de instructrice even weten dat je voor het eerst bent!!
zondag 23 december 2012 om 18:22
Das snel! Dank je!
Ik denk dat ik het er morgen maar gewoon op waag. Zal ook wel een rustige les zijn, maandagochtend voor kerst. En dan maar hopen dat ik nog een beetje kan lachen tijdens kerst.
Ben gelukkig niet helemaal ongetrained maar ik kan me de paar dagen na mijn eerste attack-les nog goed herinneren...
Ik denk dat ik het er morgen maar gewoon op waag. Zal ook wel een rustige les zijn, maandagochtend voor kerst. En dan maar hopen dat ik nog een beetje kan lachen tijdens kerst.
Ben gelukkig niet helemaal ongetrained maar ik kan me de paar dagen na mijn eerste attack-les nog goed herinneren...
zondag 23 december 2012 om 18:25
Graag gedaan! Ik vind het zelf de leukste LesMills les, maar doe het te weinig, vooral de muziek is vaak erg goed. Helpt je er doorheen Nee hoor, valt mee, het is even wennen met de gewichten enzo. Begin gewoon met 2-2,5 kilo voor de warming up en vraag de instructrice wat je er verder aan kan hangen, handig als je een beetje vooraan gaat staan.
zondag 23 december 2012 om 18:35
quote:luni schreef op 23 december 2012 @ 18:25:
Graag gedaan! Ik vind het zelf de leukste LesMills les, maar doe het te weinig, vooral de muziek is vaak erg goed. Helpt je er doorheen Nee hoor, valt mee, het is even wennen met de gewichten enzo. Begin gewoon met 2-2,5 kilo voor de warming up en vraag de instructrice wat je er verder aan kan hangen, handig als je een beetje vooraan gaat staan.
Vind ik bij de attack ook altijd erg helpen inderdaad, de muziek. En de gespierde instructeur die tegen je staat te schreeuwen niet te vergeten
De dame die de pump doet is ook erg leuk dus daar kan het niet aan liggen.
Bij de vorige sportschool waar ik was waren de instructeurs een stuk minder goed en enthousiast en dat vind ik ook echt wel schelen.
Graag gedaan! Ik vind het zelf de leukste LesMills les, maar doe het te weinig, vooral de muziek is vaak erg goed. Helpt je er doorheen Nee hoor, valt mee, het is even wennen met de gewichten enzo. Begin gewoon met 2-2,5 kilo voor de warming up en vraag de instructrice wat je er verder aan kan hangen, handig als je een beetje vooraan gaat staan.
Vind ik bij de attack ook altijd erg helpen inderdaad, de muziek. En de gespierde instructeur die tegen je staat te schreeuwen niet te vergeten
De dame die de pump doet is ook erg leuk dus daar kan het niet aan liggen.
Bij de vorige sportschool waar ik was waren de instructeurs een stuk minder goed en enthousiast en dat vind ik ook echt wel schelen.
zondag 23 december 2012 om 18:40
Hoi Wionn,
Zeker gaan hoor! Ik vind pump heel erg leuk en had na de eerste keer geen spierpijn. Maar dat schijnt uitzonderlijk te zijn...
Bij ons moet je overigens verplicht schoenen aan bij pump.
En verder wat Luni zegt. En gewoon de spullen pakken die de rest ook pakt, step op de hoogste stand zetten, en bij de instructeur aangeven dat je voor het eerst bent. Heel veel plezier!
Zeker gaan hoor! Ik vind pump heel erg leuk en had na de eerste keer geen spierpijn. Maar dat schijnt uitzonderlijk te zijn...
Bij ons moet je overigens verplicht schoenen aan bij pump.
En verder wat Luni zegt. En gewoon de spullen pakken die de rest ook pakt, step op de hoogste stand zetten, en bij de instructeur aangeven dat je voor het eerst bent. Heel veel plezier!
zondag 23 december 2012 om 18:47
quote:Gobsmack schreef op 23 december 2012 @ 18:40:
Hoi Wionn,
Zeker gaan hoor! Ik vind pump heel erg leuk en had na de eerste keer geen spierpijn. Maar dat schijnt uitzonderlijk te zijn...
Bij ons moet je overigens verplicht schoenen aan bij pump.
En verder wat Luni zegt. En gewoon de spullen pakken die de rest ook pakt, step op de hoogste stand zetten, en bij de instructeur aangeven dat je voor het eerst bent. Heel veel plezier!Dank je! Ik ben heel benieuwd hoe ik er aan toe ben na afloop
Hoi Wionn,
Zeker gaan hoor! Ik vind pump heel erg leuk en had na de eerste keer geen spierpijn. Maar dat schijnt uitzonderlijk te zijn...
Bij ons moet je overigens verplicht schoenen aan bij pump.
En verder wat Luni zegt. En gewoon de spullen pakken die de rest ook pakt, step op de hoogste stand zetten, en bij de instructeur aangeven dat je voor het eerst bent. Heel veel plezier!Dank je! Ik ben heel benieuwd hoe ik er aan toe ben na afloop
zondag 23 december 2012 om 19:00
quote:luni schreef op 23 december 2012 @ 18:57:
[...]
Laat je het weten? En bedenk, de meeste spierpijn voel je pas op de tweede dag erna
Tuurlijk!
Enne, 2e kerstdag ben ik bij mijn ouders en is het enige wat ik hoef te doen taart en stamppot en heeel veel kaas eten. Desnoods ga ik op de bank liggen en laat ik iemand eten en drinken heen en weer dragen
[...]
Laat je het weten? En bedenk, de meeste spierpijn voel je pas op de tweede dag erna
Tuurlijk!
Enne, 2e kerstdag ben ik bij mijn ouders en is het enige wat ik hoef te doen taart en stamppot en heeel veel kaas eten. Desnoods ga ik op de bank liggen en laat ik iemand eten en drinken heen en weer dragen
zondag 23 december 2012 om 20:34
Doe de pump ook niet zo vaak, maar weet wel dat t heel anders is dan in de fitness. Daar doe je 12 herhalingen met een vrij hoog gewicht, maar bij de pump moet je een oefening wel een heel nummer vol kunnen houden.
Je krijgt bij ons genoeg tijd om tussen de nummers gewichten te wisselen, want je benen en rug kunnen meer gewicht hebben dan bijv je triceps.
Goed stretchen daarna en naar de wc gaan wordt even een paar dagen lastig, maar t heeft wel resultaat.
Succes!
Je krijgt bij ons genoeg tijd om tussen de nummers gewichten te wisselen, want je benen en rug kunnen meer gewicht hebben dan bijv je triceps.
Goed stretchen daarna en naar de wc gaan wordt even een paar dagen lastig, maar t heeft wel resultaat.
Succes!
maandag 24 december 2012 om 13:24
Wow, dat was een hele, hele zware les! Ik ben erg gewend aan zwaar attacken en pumpen, maar ik heb nu weer eens bewegingen gemaakt die ik nooit maak. Dat wordt spierpijn! Stiekem vind ik dat ook wel fijn want dat heb ik eigenlijk nooit meer, ook niet bij nieuwe releases. Maar goed, zolang ik nog maar normaal de trap en wc op en af kan vind ik het best!
donderdag 27 december 2012 om 15:40
quote:sportivity-girl schreef op 24 december 2012 @ 17:29:
Ik vind een lichte spierpijn heerlijk! Ik vind sporten lekker en spierpijn is voor mij nagenieten zeg maar... Ik weet t, kan mezelf soms beter spoortniet-girl noemen...
Herkenbaar!
Ik zag op de site van mn sportschool 2 workshops waar ik me voor heb ingeschreven,core-stability (1 avond) en Pilates ( 5 lessen) en het is volgens mij precies wat ik ff nodig heb. Ik zal heus nog wat LM lessen blijven volgens maar knie werkt niet echt mee en met dit kan ik toch ff wat meer doen dan nu zonder te belasten. Lekker, heb er zin in!
Ik vind een lichte spierpijn heerlijk! Ik vind sporten lekker en spierpijn is voor mij nagenieten zeg maar... Ik weet t, kan mezelf soms beter spoortniet-girl noemen...
Herkenbaar!
Ik zag op de site van mn sportschool 2 workshops waar ik me voor heb ingeschreven,core-stability (1 avond) en Pilates ( 5 lessen) en het is volgens mij precies wat ik ff nodig heb. Ik zal heus nog wat LM lessen blijven volgens maar knie werkt niet echt mee en met dit kan ik toch ff wat meer doen dan nu zonder te belasten. Lekker, heb er zin in!
vrijdag 28 december 2012 om 20:29
Het is zo stil hier. Is iedereen druk met andere dingen of wordt er nog wel gesport?
Ik ben maandag voor de kerst geweest, en vandaag. Zou morgen ook nog gaan, maar ga een dagje weg met man en kinderen. Ook leuk.
Ik zie altijd een beetje op tegen januari. Dan hebben heel veel mensen goede voornemens en loopt t storm bij de sportschool. Op zich prima natuurlijk, maar dan is t zo megadruk bij de groepslessen... Ik heb, heel autistisch ik weet t, meestal mijn vaste plek in de zaal, maar die is dan steevast bezet. Eind januari is t aantal mensen met goede voornemens al weer gehalveerd en dan wordt t weer rustiger, maar tot die tijd...
Hoe is dat bij jullie?
Ik ben maandag voor de kerst geweest, en vandaag. Zou morgen ook nog gaan, maar ga een dagje weg met man en kinderen. Ook leuk.
Ik zie altijd een beetje op tegen januari. Dan hebben heel veel mensen goede voornemens en loopt t storm bij de sportschool. Op zich prima natuurlijk, maar dan is t zo megadruk bij de groepslessen... Ik heb, heel autistisch ik weet t, meestal mijn vaste plek in de zaal, maar die is dan steevast bezet. Eind januari is t aantal mensen met goede voornemens al weer gehalveerd en dan wordt t weer rustiger, maar tot die tijd...
Hoe is dat bij jullie?
vrijdag 28 december 2012 om 21:31
Bij mijn sportschool idem dito, ze hebben ook altijd een open dag begin januari dus extra veel leden. Gezellig hoor maar vaak blijft het bij goede voornemens.
Ik sport al vanaf mn 5e ongeveer en nooit niet gesport, begonnen met judo en jiu jitsu en daarna geschaatst en aan wielrennen gedaan en zo in de sportschool terecht gekomen
Wij hebben vandaag alleen even een rondje gelopen, er is een meer hier achter ons huis, dat is precies 5km lopen. Verder weinig gedaan en we zitten nu aan een wijntje, slecht slecht, maar erg lekker
Ik sport al vanaf mn 5e ongeveer en nooit niet gesport, begonnen met judo en jiu jitsu en daarna geschaatst en aan wielrennen gedaan en zo in de sportschool terecht gekomen
Wij hebben vandaag alleen even een rondje gelopen, er is een meer hier achter ons huis, dat is precies 5km lopen. Verder weinig gedaan en we zitten nu aan een wijntje, slecht slecht, maar erg lekker
zondag 30 december 2012 om 10:23
Goedemorgen,
Ik wil vraag stellen aan de doorgewinterde LesMills mensen hier
Heb ongeveer 1,5 jaar lang 2x per week Bodypump gedaan en 1 x per week Attack. Daar ben ik een jaar geleden mee gestopt omdat ik eigenlijk alleen maar 'breder' werd ipv slanker. Ik was namelijk flink wat kilo's te zwaar en had het idee dat mijn spieren alleen onder mijn vet zaten en die naar buiten duwden ofzo.
Nu ben ik inmiddels 10 kilo afgevallen en wil graag LesMills oppakken, Maar zouden jullie dan kiezen voor 1x p week Bodypump voor de krachttraining en dan 2x per week Attack of Combat of een andere samenstelling?
Fijne jaarwisseling alvast!
Ik wil vraag stellen aan de doorgewinterde LesMills mensen hier
Heb ongeveer 1,5 jaar lang 2x per week Bodypump gedaan en 1 x per week Attack. Daar ben ik een jaar geleden mee gestopt omdat ik eigenlijk alleen maar 'breder' werd ipv slanker. Ik was namelijk flink wat kilo's te zwaar en had het idee dat mijn spieren alleen onder mijn vet zaten en die naar buiten duwden ofzo.
Nu ben ik inmiddels 10 kilo afgevallen en wil graag LesMills oppakken, Maar zouden jullie dan kiezen voor 1x p week Bodypump voor de krachttraining en dan 2x per week Attack of Combat of een andere samenstelling?
Fijne jaarwisseling alvast!
zondag 30 december 2012 om 12:38
Ik zit nog na te dampen van de attack, 3e keer dat ik deze release deed en volgens mij ging het al iets beter, al ging ik nog steeds stuk!
Hoi Isa, welkom! Wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Ik kan je niet echt adviseren, aangezien de meeste vrouwen niet breder worden van pump en zeker niet van attack.
Als het gaat om weer veel te gaan sporten en dat vol te houden dan zou ik kiezen voor de lessen die je het leukst vindt. Het hangt dus een beetje van je doel af.
Aangezien je 3x wil gaan zou ik voor pump, attack en combat kiezen, maar dat heeft er vooral mee te maken dat ik dat alle 3 hartstikke leuk vind.
Ik denk overigens wel dat als je echt vooruit wil komen in een les je die minimaal 2x per week moet doen. Dus bij pump om uiteindelijk 15 kg (per kant) te gaan squaten of bij attack om aan het eind van de release het gehele opdruknummer op je tenen te kunnen doen bijvoorbeeld.
Zo, dat was een behoorlijk verhaal nadat ik zei dat ik je niet kan adviseren! Jij ook een fijne jaarwisseling en kom nog een langs hier als je zin hebt!
Hoi Isa, welkom! Wat goed dat je zoveel bent afgevallen! Ik kan je niet echt adviseren, aangezien de meeste vrouwen niet breder worden van pump en zeker niet van attack.
Als het gaat om weer veel te gaan sporten en dat vol te houden dan zou ik kiezen voor de lessen die je het leukst vindt. Het hangt dus een beetje van je doel af.
Aangezien je 3x wil gaan zou ik voor pump, attack en combat kiezen, maar dat heeft er vooral mee te maken dat ik dat alle 3 hartstikke leuk vind.
Ik denk overigens wel dat als je echt vooruit wil komen in een les je die minimaal 2x per week moet doen. Dus bij pump om uiteindelijk 15 kg (per kant) te gaan squaten of bij attack om aan het eind van de release het gehele opdruknummer op je tenen te kunnen doen bijvoorbeeld.
Zo, dat was een behoorlijk verhaal nadat ik zei dat ik je niet kan adviseren! Jij ook een fijne jaarwisseling en kom nog een langs hier als je zin hebt!
zondag 30 december 2012 om 12:46
Wionn, leef je nog? Of ben je van de spierpijn die bank van je ouders nooit meer afgekomen?
Bij ons is het (uiteraard) in januari ook erg druk, irritant is dat. Moet ik weer op tijd aanwezig zijn voordat de les vol is.
Hoe werkt dat bij jullie? Bij ons kan je vanaf een half uur van tevoren een kaartje halen.
Bij sommige lessen, zoals die die door kwartaaltrainers worden gegeven, zijn zo populair dat er dus 35 minuten voor de les al een rij staat bij de balie. Jammer is dat, maar ik zou ook niet zo gauw een beter systeem weten. Gelukkig kan je voor de meeste lessen gewoon een kwartier van tevoren nog een kaart krijgen. Maar in januari zal ik weer zorgen dat ik op tijd ben!
Ik ga morgenochtend nog even combatten alvorens ik aanval p de prosecco en oliebollen! Fijne jaarwisseling allemaal!
Bij ons is het (uiteraard) in januari ook erg druk, irritant is dat. Moet ik weer op tijd aanwezig zijn voordat de les vol is.
Hoe werkt dat bij jullie? Bij ons kan je vanaf een half uur van tevoren een kaartje halen.
Bij sommige lessen, zoals die die door kwartaaltrainers worden gegeven, zijn zo populair dat er dus 35 minuten voor de les al een rij staat bij de balie. Jammer is dat, maar ik zou ook niet zo gauw een beter systeem weten. Gelukkig kan je voor de meeste lessen gewoon een kwartier van tevoren nog een kaart krijgen. Maar in januari zal ik weer zorgen dat ik op tijd ben!
Ik ga morgenochtend nog even combatten alvorens ik aanval p de prosecco en oliebollen! Fijne jaarwisseling allemaal!
zondag 30 december 2012 om 12:54
Gister weer gepumpt, maar was geen lekkere les dit keer. Normaal gesproken pump ik altijd op dinsdag of woensdag, maar die lessen van deze weken elke keer uit ivm de feestdagen. Nu dus gedwongen op zaterdag ochtend pumpen.
Gisteren kwamen er twee nieuwelingen de les in. Een dochter met haar vrij oude moeder, die duidelijk geen idee had waar ze aan zou beginnen. In eerste instantie wilde ze alles doen zonder gewichten. De lerares was aan de late kant dus wij hebben als deelnemers al geprobeerd uit te leggen dat dat eigenlijk niet echt de bedoeling is. Toen wilde ze alles dan met 1,25 kg doen. Wij nogmaals geprobeerd uit te leggen dat je de eerste keer echt niet hele zware gewichten hoeft te gebruiken, maar dat je met sommige oefeningen (rug, benen) wel echt nog iets meer dan dat nodig hebt om de oefening goed uit te kunnen voeren. Omdat je anders geen 'weerstand' hebt zeg maar. Maar ze werd ontzettend eigenwijs, wilde nergens meer iets van weten (ook niet van de lerares). Tsja, waarom doe je dan mee?? Ik kon er echt niet bij.
Vervolgens dus een andere lerares dan normaal. Ik stond in een hoek van de zaal, waar ik altijd sta eigenlijk. Maar deze lerares zette de muziek zo hard dat ik volledig weggeknald werd. Zo hard zelfs, dat ze er zelfs door te schreeuwen door de microfoon niet meer bovenuit kwam. Nou sorry, maar dan staat hij echt veeeeels te hard hoor. Dus ik maakte daar een opmerking over, kreeg ik een halve sneer dat ik dan maar niet naast de box moest gaan staan. Najaaaaaa! Een beetje harde muziek en wat stem verheffen om iedereen te motiveren, prima. Ik ben echt wel wat gewend. Maar dit was niet normaal meer.
Gelukkig nog maar 1 keer bij haar pumpen en dan kan ik mijn oude vertrouwde lessen doordeweek weer oppakken!
Gisteren kwamen er twee nieuwelingen de les in. Een dochter met haar vrij oude moeder, die duidelijk geen idee had waar ze aan zou beginnen. In eerste instantie wilde ze alles doen zonder gewichten. De lerares was aan de late kant dus wij hebben als deelnemers al geprobeerd uit te leggen dat dat eigenlijk niet echt de bedoeling is. Toen wilde ze alles dan met 1,25 kg doen. Wij nogmaals geprobeerd uit te leggen dat je de eerste keer echt niet hele zware gewichten hoeft te gebruiken, maar dat je met sommige oefeningen (rug, benen) wel echt nog iets meer dan dat nodig hebt om de oefening goed uit te kunnen voeren. Omdat je anders geen 'weerstand' hebt zeg maar. Maar ze werd ontzettend eigenwijs, wilde nergens meer iets van weten (ook niet van de lerares). Tsja, waarom doe je dan mee?? Ik kon er echt niet bij.
Vervolgens dus een andere lerares dan normaal. Ik stond in een hoek van de zaal, waar ik altijd sta eigenlijk. Maar deze lerares zette de muziek zo hard dat ik volledig weggeknald werd. Zo hard zelfs, dat ze er zelfs door te schreeuwen door de microfoon niet meer bovenuit kwam. Nou sorry, maar dan staat hij echt veeeeels te hard hoor. Dus ik maakte daar een opmerking over, kreeg ik een halve sneer dat ik dan maar niet naast de box moest gaan staan. Najaaaaaa! Een beetje harde muziek en wat stem verheffen om iedereen te motiveren, prima. Ik ben echt wel wat gewend. Maar dit was niet normaal meer.
Gelukkig nog maar 1 keer bij haar pumpen en dan kan ik mijn oude vertrouwde lessen doordeweek weer oppakken!
zondag 30 december 2012 om 15:05
Ik heb vandaag voor het eerste de nieuwe release van bodypump gedaan. Moest nog even aan summer of 69 denken, nummer dat ik echt vervloekte maar waar ik nu dus nog net niet naar terugverlang. Wat een herrie! Haha word vast gewoon te oud ofzo. Verder de oefeningen prima. Voel nu al de spierpijn. Benen lijken prima dus die moet ik echt zwaarder doen volgende keer. Maar die armen....
