Lijf & Lijn
alle pijlers
We kunnen het!!
woensdag 8 augustus 2007 om 10:28
Lieve mede-afvallers
laten we, in onze pogingen af te vallen, ons voor ogen houden dat we dit doen voor een gezonder lichaam en een gezonder leven. Ook het stréven naar een gezonder gewicht is dus al goed. Elke kilo kwijt is een stap in de gezonde richting en elk niet genomen koekje ook!
Neem je dat koekje dan een keertje wel, geniet ervan! Ook dat is gezond, genieten van wat je hebt.
Dan maar een dag later op streefgewicht
Later is nu
vrijdag 16 mei 2008 om 08:19
Goeidag
Ik ben suikervrij gaan eten wegens eczeem en laat het nou ook helpen tegen overgewicht ... dat hielp mooi mee. En na een week hoofdpijn en spierpijn (ook van stoppen met koffie) heb ik eigenlijk geen last gehad. Ik heb óók minder last van hoofdpijn gehad, afgelopen weken (maar we waren dan ook veel vrij, dus minder spanning, denk ik) en ik voel me best, eigenlijk.
Ik eet dus wél chips en dergelijke, omdat ik weet dat ik door geen suiker/alcohol/vlees toch minder kcal binnenkrijg. Ik kan me gelukkig tegenwoordig inhouden, eet geen hele bus pringels meer op.. hoewel.. ik had laatst de 'light' versie en die lustten de kinderen gelukkig ook, zodat ik 'm niet alleen leegat
Gelukkig is de huid in m'n gezicht een stuk rustiger. De rest van 't lichaam jeukt wat af, maar vooral dat gezicht deed ook altijd zeer. Ik heb dus het gevoel goed bezig te zijn en dit nog wel even vol te kunnen houden. Het gaat zo makkelijk.
Ik eet trouwens wel een cracker met appelstroop, zit geen suiker in toegevoegd, is puur appel en ook heel zoet. Een dadel zou er dus ook wel ingaan, maar die heb ik niet meer.
Gisteren trouwens patat gehad, ipv macaroni. Met een kaasplak en 2 winterwortels als salade.
vanmorgen heb ik 2 br met komkommer en kruidensmeerkaas gehad
Ik heb mee: 2 br met kruidensmeerkaas, 2 appels, 1 nectarine en een stuk spinazietaart, die nog over was, en een beker yoghurt. Dat zal wel opgaan, denk ik zo.
Mogelijk vanmiddag bij de borrel nog chips, als dat er is.
Ik ben suikervrij gaan eten wegens eczeem en laat het nou ook helpen tegen overgewicht ... dat hielp mooi mee. En na een week hoofdpijn en spierpijn (ook van stoppen met koffie) heb ik eigenlijk geen last gehad. Ik heb óók minder last van hoofdpijn gehad, afgelopen weken (maar we waren dan ook veel vrij, dus minder spanning, denk ik) en ik voel me best, eigenlijk.
Ik eet dus wél chips en dergelijke, omdat ik weet dat ik door geen suiker/alcohol/vlees toch minder kcal binnenkrijg. Ik kan me gelukkig tegenwoordig inhouden, eet geen hele bus pringels meer op.. hoewel.. ik had laatst de 'light' versie en die lustten de kinderen gelukkig ook, zodat ik 'm niet alleen leegat
Gelukkig is de huid in m'n gezicht een stuk rustiger. De rest van 't lichaam jeukt wat af, maar vooral dat gezicht deed ook altijd zeer. Ik heb dus het gevoel goed bezig te zijn en dit nog wel even vol te kunnen houden. Het gaat zo makkelijk.
Ik eet trouwens wel een cracker met appelstroop, zit geen suiker in toegevoegd, is puur appel en ook heel zoet. Een dadel zou er dus ook wel ingaan, maar die heb ik niet meer.
Gisteren trouwens patat gehad, ipv macaroni. Met een kaasplak en 2 winterwortels als salade.
vanmorgen heb ik 2 br met komkommer en kruidensmeerkaas gehad
Ik heb mee: 2 br met kruidensmeerkaas, 2 appels, 1 nectarine en een stuk spinazietaart, die nog over was, en een beker yoghurt. Dat zal wel opgaan, denk ik zo.
Mogelijk vanmiddag bij de borrel nog chips, als dat er is.
Later is nu
vrijdag 16 mei 2008 om 08:43
Bent, ik ben gestopt met suiker eten omdat ik er écht aan verslaafd was. Heb ook bijna een week afkickverschijnselen gehad. Ik wist van "vroegah" dat ik me er eigenlijk veel beter bij voelde. En dat klopt. Minder moodswings (tenminste, dat verbeeld ik me ) en minder energiedips (Nu heb ik überhaupt geen energie, dus daar kan het ook aan liggen ). Nouja, ik doe het dus eigenlijk voor het placebo-effect ofzo.
In elk geval zijn mijn eetgewoontes er enorm op vooruit gegaan sinds ik geen suiker meer eet. En dat was óók een van de redenen dat ik gestopt ben.
En bij mij is het met suiker net als bij anderen met roken: ik hou mijzelf voor dat suiker geen optie is. Als ik namelijk nu zondig, is het hek van de dam. Dat is nu eenmaal zo met verslavingen . Mischien dat ik wat minder streng word als ik een maand of drie suikervrij ben, maar nu even niet.
IK heb trouwens het idee dat ik misschien wel te weinig Kcal binnen krijg . Was vanmorgen om 7.00 uur inen 75,6 kilo. En dat is heel vaak na een dag "slechter" gegeten te hebben.. Misschien moet ik maar een extra eetmoment invoeren ofzo.. (Ik bedoel: een bus pringles en twee plakken bakcamembert... en dan afvallen ?)
Toet, wat goed van je! En wat fijn dat mijn (vr)eetbui jou helpt te accepteren dat je echt niet raar bent . Ik kan trouwens ook best een bus pringles opeten, en daarna nog een zak chocolaatjes, en daarna nog zak chips. Geen probleem
Wat betreft appelstroop en vijgen: die eet ik ook! Alleen vijgen waren ook niet in huis . Ben maar gewoon naar bed gegaan, dat helpt ook
In elk geval zijn mijn eetgewoontes er enorm op vooruit gegaan sinds ik geen suiker meer eet. En dat was óók een van de redenen dat ik gestopt ben.
En bij mij is het met suiker net als bij anderen met roken: ik hou mijzelf voor dat suiker geen optie is. Als ik namelijk nu zondig, is het hek van de dam. Dat is nu eenmaal zo met verslavingen . Mischien dat ik wat minder streng word als ik een maand of drie suikervrij ben, maar nu even niet.
IK heb trouwens het idee dat ik misschien wel te weinig Kcal binnen krijg . Was vanmorgen om 7.00 uur inen 75,6 kilo. En dat is heel vaak na een dag "slechter" gegeten te hebben.. Misschien moet ik maar een extra eetmoment invoeren ofzo.. (Ik bedoel: een bus pringles en twee plakken bakcamembert... en dan afvallen ?)
Toet, wat goed van je! En wat fijn dat mijn (vr)eetbui jou helpt te accepteren dat je echt niet raar bent . Ik kan trouwens ook best een bus pringles opeten, en daarna nog een zak chocolaatjes, en daarna nog zak chips. Geen probleem
Wat betreft appelstroop en vijgen: die eet ik ook! Alleen vijgen waren ook niet in huis . Ben maar gewoon naar bed gegaan, dat helpt ook
vrijdag 16 mei 2008 om 08:59
Ik was vanmorgen 70.3. Wegen wordt weer leuker zo. Ik zag zelfs even de 69.8 schemeren. Daar reken ik nu eigenlijk op voor woensdag.
Roque, ik heb wel met drinken, dat ik, na een dag wat minder drinken (normaal 2-3 potten thee) ik zwaarder ben. Net of ik dan het vocht vasthoud ofzo.. en zodra ik dan weer normaal drink, dan verlies ik het vocht weer. Tuurlijk houd ik ook nog gewoon vocht vast bij tijd en wijle.
Roque, ik heb wel met drinken, dat ik, na een dag wat minder drinken (normaal 2-3 potten thee) ik zwaarder ben. Net of ik dan het vocht vasthoud ofzo.. en zodra ik dan weer normaal drink, dan verlies ik het vocht weer. Tuurlijk houd ik ook nog gewoon vocht vast bij tijd en wijle.
Later is nu
vrijdag 16 mei 2008 om 10:36
Ik heb wel eens geprobeerd, zonder suiker, hield het niet langer dan een weekje vol. Geloof wel dat je daar verslaafd aan kunt zijn. Zou uiteindelijk eerder zonder suiker en zoetigheid kunnen dan zonder hartige snacks denk ik.
Die iriscopist is niet per se tegen mijn overgewicht Bentetje. Meer een optie in mijn zoektocht naar een blijere Toet in het algemeen. Deze meneer was een tip van een vriendin hier toen ik haar laatst vertelde van mijn state of mind.
Ik ben niet per se depressief soms om mijn gewicht. Ben al jaren iemand die last heeft van stress, moodswings, onzekerheden en vermoeidheid. Ook in periodes waarin ik 78 kilo woog ipv meer dan honderd.
Zal heus wel met elkaar samenhangen hier en daar, maar het is niet een oorzaak en gevolg, dat weet ik zeker. Ik eet ook teveel als ik helemaal gelukkig en tevreden ben. En ben al gefocustdtdt (?) op eten sinds ik een kind was. Zeer vaag allemaal.
De organistatie die zich bezig houdt met eetstoornissen heb ik laatst op het web gevonden op een moment dat ik helemaal klaar met mezelf en alles was....
Die iriscopist is niet per se tegen mijn overgewicht Bentetje. Meer een optie in mijn zoektocht naar een blijere Toet in het algemeen. Deze meneer was een tip van een vriendin hier toen ik haar laatst vertelde van mijn state of mind.
Ik ben niet per se depressief soms om mijn gewicht. Ben al jaren iemand die last heeft van stress, moodswings, onzekerheden en vermoeidheid. Ook in periodes waarin ik 78 kilo woog ipv meer dan honderd.
Zal heus wel met elkaar samenhangen hier en daar, maar het is niet een oorzaak en gevolg, dat weet ik zeker. Ik eet ook teveel als ik helemaal gelukkig en tevreden ben. En ben al gefocustdtdt (?) op eten sinds ik een kind was. Zeer vaag allemaal.
De organistatie die zich bezig houdt met eetstoornissen heb ik laatst op het web gevonden op een moment dat ik helemaal klaar met mezelf en alles was....
vrijdag 16 mei 2008 om 12:49
meid, ik vind het superknap dat je hulp gezicht hebt!!
Ik nu ook, heb me ingeschreven voor die cursus bij ene sportschool.... Vanmorgen was de info ochtend, ik ben altijd nogal sceptsich bij dat soort dingen, maar ga het to`ch proberen. Wat voor mij de doorslag was is dat het niet duur is en het meer is da sporten alleen. Het gaat om een cursus van 6 weken, in die weken mag ik onbeperkt sporten, alle lessen. Je krijgt bij start een body check up, soort APK keuring, waaraan een advies komt te hangen qua belasting en sport en dergelijke. Bovendien is er eens in de week een meeting waarbij ook een dietiste is. Je wordt dan gewogen/gemeten en er worden allerlei dingen verteld en uitgelegd. de bedoeling is dat je met je groepje in elk geval eens in de week samen sport, voor het groepsgevoel, de rest kan je zelf invullen. Dit alles voor 60 euro. Ik vond dat ik het maar gewoon moets proberen! Heb me dus ingeschreven en ga maandag voor de eerste les!
Ik nu ook, heb me ingeschreven voor die cursus bij ene sportschool.... Vanmorgen was de info ochtend, ik ben altijd nogal sceptsich bij dat soort dingen, maar ga het to`ch proberen. Wat voor mij de doorslag was is dat het niet duur is en het meer is da sporten alleen. Het gaat om een cursus van 6 weken, in die weken mag ik onbeperkt sporten, alle lessen. Je krijgt bij start een body check up, soort APK keuring, waaraan een advies komt te hangen qua belasting en sport en dergelijke. Bovendien is er eens in de week een meeting waarbij ook een dietiste is. Je wordt dan gewogen/gemeten en er worden allerlei dingen verteld en uitgelegd. de bedoeling is dat je met je groepje in elk geval eens in de week samen sport, voor het groepsgevoel, de rest kan je zelf invullen. Dit alles voor 60 euro. Ik vond dat ik het maar gewoon moets proberen! Heb me dus ingeschreven en ga maandag voor de eerste les!
vrijdag 16 mei 2008 om 12:50
Ik zou het voorheen ook nooit zonder suiker gekund hebben Toet. En ja, ik heb het eerder geprobeerd. Ooit, op aanraden van een iriscopist en daarbij nog homeopatische medicijnen. Tegen m'n allergiën dus. Mocht ik 3 maanden dat niet eten wat ik nu ook niet eet. Dus geen koffie, thee, alcohol, vlees en suiker. Vlees at ik toch trouwens sowieso niet. Ik kon het 2 maanden volhouden en toen niet meer. Vréselijk. Maar ik werkte ook in de horeca, daar was geen alcohol wel een stuk moeilijker dan thuis, en geen koffie ook. (hoewel dat op het werk hier ook even wennen was)
Maar nu gaat het goed. Tuurlijk, ook nog maar 1 maand, maar toch een maand. En toen was ik niet bezig met m'n gewicht (niet nodig) maar nu wel, en dat is wel een extra stimulans, samen met een al wat rustiger huid in m'n gezicht. Ik heb er nu ook bewuster voor gekozen, denk ik.
Mijn moeder vond het maandag nog zo sneu, dat ik geen gebakje mocht. Ik heb een heerlijk sinaasappel genomen (die eet ik eigenlijk nooit, zoveel gedoe, maar ik vind ze wel lekker) en haar duidelijk kunnen maken dat het niet zielig was, want mijn eigen keuze. Ik wíl het niet, maar er is niemand die zegt dat ik het niet mag
Ik weet niet, ik denk dat ik een knop gevonden heb.. goed bewaren dit keer Er is ook totaal geen tip of idee, waarom het de ene keer wel lukt en de andere keer niet. Jammer is dat.
Maar nu gaat het goed. Tuurlijk, ook nog maar 1 maand, maar toch een maand. En toen was ik niet bezig met m'n gewicht (niet nodig) maar nu wel, en dat is wel een extra stimulans, samen met een al wat rustiger huid in m'n gezicht. Ik heb er nu ook bewuster voor gekozen, denk ik.
Mijn moeder vond het maandag nog zo sneu, dat ik geen gebakje mocht. Ik heb een heerlijk sinaasappel genomen (die eet ik eigenlijk nooit, zoveel gedoe, maar ik vind ze wel lekker) en haar duidelijk kunnen maken dat het niet zielig was, want mijn eigen keuze. Ik wíl het niet, maar er is niemand die zegt dat ik het niet mag
Ik weet niet, ik denk dat ik een knop gevonden heb.. goed bewaren dit keer Er is ook totaal geen tip of idee, waarom het de ene keer wel lukt en de andere keer niet. Jammer is dat.
Later is nu
vrijdag 16 mei 2008 om 14:21
Ha Bent, ik had me ooit ook voor zoiets opgegeven en toen bleek ik zwanger . Ben heel benieuwd hoe het bevalt! Ik mag / kan nu niet sporten, maar het lijkt me dat zoiets heel goed kan werken. Inderdaad: jammer dat het maar zes weken is!
Toet, dat heb ik ook jaren geroepen hoor, dat ik niet zonder suker kon . En zolang je dat denkt en roept: voorál niet aan beginnen. Afvallen kan ook prima zonder te stoppen met suiker. Net als wat Dreamer zegt: je moet het knopje vinden en netals Dreamer lijk ik het gevonden te hebben (zei ze hoopvol na drie weken...). Hoewel ik het nu moeilijk heb, zo af en toe, is het voor mij even geen optie. Wat dat betreft lijk ik een beetje op Sandra: het is alles of niets .
En die moodsings van je, die herken ik wel. Was net uit de ene moodswing en ben nu teruggeworpen opde volgende. Waarschijnlijk een gevolg van "te snel teveel moeten". De arbo heeft besloten dat ik twee ochtenden moet werken (nouja: ze had drie besloten, maar dat trek ik écht niet) en prompt ga ik weer van de glijbaan naar beneden. En dat terwijl ik net dacht uit het dal gekropen te zijn en mijn leuke, lieve zelf weer te zijn.
Ik vind het enorm goed dat je hulp hebt gezocht en ik ben benieuwd hoe de intake gaat. Wanneer kun je voor je eerste gesprek? En trek je het allemaal nog wel een beetje? Ik zou willen dat ik iets voor je kon doen...
En Meave, hetzelfde geldt voor jou. Sterkte mop!
Toet, dat heb ik ook jaren geroepen hoor, dat ik niet zonder suker kon . En zolang je dat denkt en roept: voorál niet aan beginnen. Afvallen kan ook prima zonder te stoppen met suiker. Net als wat Dreamer zegt: je moet het knopje vinden en netals Dreamer lijk ik het gevonden te hebben (zei ze hoopvol na drie weken...). Hoewel ik het nu moeilijk heb, zo af en toe, is het voor mij even geen optie. Wat dat betreft lijk ik een beetje op Sandra: het is alles of niets .
En die moodsings van je, die herken ik wel. Was net uit de ene moodswing en ben nu teruggeworpen opde volgende. Waarschijnlijk een gevolg van "te snel teveel moeten". De arbo heeft besloten dat ik twee ochtenden moet werken (nouja: ze had drie besloten, maar dat trek ik écht niet) en prompt ga ik weer van de glijbaan naar beneden. En dat terwijl ik net dacht uit het dal gekropen te zijn en mijn leuke, lieve zelf weer te zijn.
Ik vind het enorm goed dat je hulp hebt gezocht en ik ben benieuwd hoe de intake gaat. Wanneer kun je voor je eerste gesprek? En trek je het allemaal nog wel een beetje? Ik zou willen dat ik iets voor je kon doen...
En Meave, hetzelfde geldt voor jou. Sterkte mop!
vrijdag 16 mei 2008 om 14:36
begonnen op ma 14 jan 2008.
Gewicht: 76,4kg,lengte:1,71m
half maart zat ik op ong: 70 kg
Nu half mei zit ik op een gewicht van 68,0kg
In de tussentijd soms een beetje terugval gehad(1 kg), week ziek, week op vakantie en al met al gaat het heel redelijk al zeg ik het zelf.
Ben niet aan het crashen o.i.d, blijft steeds mooi vast op gewicht(steeds een beetje minder) Voel me ook fitter en nog lekkerder in mijn vel.
Let op: hierbij heb ik niet gesport, dus compleet door het eten afgevallen.
Mijn streefgewicht is nu 65kg en proberen om die laatste 3 kg er af te krijgen hopelijk voor 1 aug 2008.
Het enigste nadeel: geen enkele broek, rok past meer fatsoenlijk, herkennen jullie dit? Shirt's heb ik nog niet echt problemen, al heb ik soms wel het gevoel dat mijn borsten kleiner worden. herkenbaar?
Greet, Jouk
Gewicht: 76,4kg,lengte:1,71m
half maart zat ik op ong: 70 kg
Nu half mei zit ik op een gewicht van 68,0kg
In de tussentijd soms een beetje terugval gehad(1 kg), week ziek, week op vakantie en al met al gaat het heel redelijk al zeg ik het zelf.
Ben niet aan het crashen o.i.d, blijft steeds mooi vast op gewicht(steeds een beetje minder) Voel me ook fitter en nog lekkerder in mijn vel.
Let op: hierbij heb ik niet gesport, dus compleet door het eten afgevallen.
Mijn streefgewicht is nu 65kg en proberen om die laatste 3 kg er af te krijgen hopelijk voor 1 aug 2008.
Het enigste nadeel: geen enkele broek, rok past meer fatsoenlijk, herkennen jullie dit? Shirt's heb ik nog niet echt problemen, al heb ik soms wel het gevoel dat mijn borsten kleiner worden. herkenbaar?
Greet, Jouk
vrijdag 16 mei 2008 om 14:41
Hai Joukje
ik ken je helemaal niet, maar welkom
ik moet eerst afvallen om broeken weer goed te passen, dus ja, ik herken het wel, dat broeken niet passen, maar de andere kant op Ik heb trouwens broeken in de kast liggen, die m'n moeder niet meer draagt (die is gewoon wel afgevallen met haar 65 jaar en haar zijn ze nu te groot) dus bij mij is het gewoon een kwestie van 'volgende stapel maar'
ik ken je helemaal niet, maar welkom
ik moet eerst afvallen om broeken weer goed te passen, dus ja, ik herken het wel, dat broeken niet passen, maar de andere kant op Ik heb trouwens broeken in de kast liggen, die m'n moeder niet meer draagt (die is gewoon wel afgevallen met haar 65 jaar en haar zijn ze nu te groot) dus bij mij is het gewoon een kwestie van 'volgende stapel maar'
Later is nu
vrijdag 16 mei 2008 om 14:47
Ha Joukje!
Ghe, ik heb hetzelfde als Dreamer, behalve dan dat ik geen stapel heb van mijn moeder (die ook is afgevallen, wel 20 kilo, maar nog steeds een grotere maat heeft dan ik)
Nadeel van borsten die kleiner worden vind ik altijd dat ik dan weer nieuwe lingerie moet kopen. En ik ben daar nogal een zeikerd in, dus dat is altijd reteduur (en zo zonde van de lingerie die dan in mijn kat ligt en die ik niet meer pas..)
Ghe, ik heb hetzelfde als Dreamer, behalve dan dat ik geen stapel heb van mijn moeder (die ook is afgevallen, wel 20 kilo, maar nog steeds een grotere maat heeft dan ik)
Nadeel van borsten die kleiner worden vind ik altijd dat ik dan weer nieuwe lingerie moet kopen. En ik ben daar nogal een zeikerd in, dus dat is altijd reteduur (en zo zonde van de lingerie die dan in mijn kat ligt en die ik niet meer pas..)
vrijdag 16 mei 2008 om 15:10
)
vrijdag 16 mei 2008 om 16:29
dag joukje, hoe kom je hier zo verzeild als ik vragen mag? welkom.
grappig, ik stelde precies dezelfde vraag als jullie, wat na die 6 weken. aangezien het pas de tweede keer is dat ze dit organiseren hebben ze pas 1 ervaring om op terug te kijken. zij zeiden dat veel mensen na 6 weken een hoop geleerd hebben en er genoeg aan hebben. Toen heb ik uitgelegd dat ik ook veel weet, maar dathet me toch niet lukt. Ik heb het nodig als stok achter de deur. Zij zijn zeker bereid om over nieuwe ideëen na te denken. De dietiste zei al dat ze misschien wel voor een verlenging kan zorgen, mits natuurlijk de sportschool daarmee akkoord gaat. In elk geval ligt bij hun het plan er nog om daarna voor 9 weken lid te zijn, ipv gelijk het jaar wat ze anders rekenen, maar ip zit daar geen dietiste bij, maar misschien komt dat dus wel. Anders kon ik ook bij hun zelf komen, los van de sportschool. eerst dit maar, dan zien we wel weer heb ik bedacht.
O: 3 crackers, melk
T: niets
L: stuk aspergequiche wat over was, melk
T: aardbeien en misschien zo nog wel een cracker
D: ga uit eten, ben van plan daar iets slanks te kiezen, hopen dat het lukt!
grappig, ik stelde precies dezelfde vraag als jullie, wat na die 6 weken. aangezien het pas de tweede keer is dat ze dit organiseren hebben ze pas 1 ervaring om op terug te kijken. zij zeiden dat veel mensen na 6 weken een hoop geleerd hebben en er genoeg aan hebben. Toen heb ik uitgelegd dat ik ook veel weet, maar dathet me toch niet lukt. Ik heb het nodig als stok achter de deur. Zij zijn zeker bereid om over nieuwe ideëen na te denken. De dietiste zei al dat ze misschien wel voor een verlenging kan zorgen, mits natuurlijk de sportschool daarmee akkoord gaat. In elk geval ligt bij hun het plan er nog om daarna voor 9 weken lid te zijn, ipv gelijk het jaar wat ze anders rekenen, maar ip zit daar geen dietiste bij, maar misschien komt dat dus wel. Anders kon ik ook bij hun zelf komen, los van de sportschool. eerst dit maar, dan zien we wel weer heb ik bedacht.
O: 3 crackers, melk
T: niets
L: stuk aspergequiche wat over was, melk
T: aardbeien en misschien zo nog wel een cracker
D: ga uit eten, ben van plan daar iets slanks te kiezen, hopen dat het lukt!
vrijdag 16 mei 2008 om 18:20
ik vraag het me af: ik heb mijn hele leven al gesport, weet dat ik dat best leuk vindt. Weet prima hoe af te vallen, kan het alleen uiteindelijk niet vasthouden. De stok heb ik nodig (die ene die achter de deur ligt), en in elk geval ga ik die in die 6 weken daar krijgen. Ik ga er nieuwe sporten beoefenenen en dat lijkt me wel leuk. Mischien zit daar wel iets bij waar ik de komende jaren weer iets mee kan, met het vorige gebeuren op de sportschool was ik het zat op een gegeven moment, het werd saai.
In elk geval ga ik me jnu optutten okm lekker even met mijn vent uit eten te gaan! Oja, ik heb nog 4 crackers met kaas op, had zo`n trek......
In elk geval ga ik me jnu optutten okm lekker even met mijn vent uit eten te gaan! Oja, ik heb nog 4 crackers met kaas op, had zo`n trek......
vrijdag 16 mei 2008 om 20:39
Welkom Joukje. Dat gaat goed zeg!
Klinkt als een goed plan Bentetje, maar ik kan me voorstellen dat je het liefst een soort follow-up zou hebben na die 6 weken. Ik had die stok achter de deur voorheen altijd nodig. Maar nu lukt het me zowaar zonder. Al komt er van sporten momenteel niet veel terecht, maar bij mooi/droog weer ga ik er eigenlijk wel iedere dag opuit met de jongens in de wagen.
Wat heerlijk samen een avondje uit eten Bentetje. Daar heb ik ook wel weer zin in. Al zijn Madokus en ik een paar weken geleden nog samen uit eten geweest. Hopelijk weet je iets lekkers uit te kiezen op de menukaart waar je je ook achteraf goed bij voelt.
Sandra, ik vertel hier op het forum liever niet teveel details wat dat betreft. Het is in ieder geval een baan in het ziekenhuis. Dreamer mag je gerust de rest influisteren.
Vandaag weer een goede dag eettechnisch gezien:
O: 2 bh met ham
L: 2 bh met sandwichspread
T: Ontbijtkoek
D: worteltjes, met gekookte aardappels met een mexicaanse burgers.
Straks nog een bakje yoghurt met vla want ik heb alweer trek.
Klinkt als een goed plan Bentetje, maar ik kan me voorstellen dat je het liefst een soort follow-up zou hebben na die 6 weken. Ik had die stok achter de deur voorheen altijd nodig. Maar nu lukt het me zowaar zonder. Al komt er van sporten momenteel niet veel terecht, maar bij mooi/droog weer ga ik er eigenlijk wel iedere dag opuit met de jongens in de wagen.
Wat heerlijk samen een avondje uit eten Bentetje. Daar heb ik ook wel weer zin in. Al zijn Madokus en ik een paar weken geleden nog samen uit eten geweest. Hopelijk weet je iets lekkers uit te kiezen op de menukaart waar je je ook achteraf goed bij voelt.
Sandra, ik vertel hier op het forum liever niet teveel details wat dat betreft. Het is in ieder geval een baan in het ziekenhuis. Dreamer mag je gerust de rest influisteren.
Vandaag weer een goede dag eettechnisch gezien:
O: 2 bh met ham
L: 2 bh met sandwichspread
T: Ontbijtkoek
D: worteltjes, met gekookte aardappels met een mexicaanse burgers.
Straks nog een bakje yoghurt met vla want ik heb alweer trek.
vrijdag 16 mei 2008 om 20:40
Vandaag:
O: bak havermoutpap
T: beler sinasappelkiwisap
L: 1 boterham met gerookte zalm en 2 boterhammen met 20+kaas
T: 1,5 nectarine en kwart appel (de rest heeft dochterlief op)
T: grote handvol chocoladecashews...zoooooo lekker, kon ze niet laten liggen...jammer dan...
A: kipgyros met sla en ovenaardappeltjes en cafe-choco toe
Wilde eigenlijk zo nog een stukje rennen maar geloof dat het er niet van komt, morgenvroeg dan maar. Ook goed.
Bentetje, succes met je afvalplan! Hoop dat je de smaak goed te pakken krijgt! (en houdt!)
Toet, ben erg benieuwd wat je iriscopist te melden gaat hebben. En ook of je er afvaltechnisch wat aan gaat hebben.
Roque, volgens mij is de arbo toch niet helemaal alleen degene die bepaalt hoeveel je kan werken of wel? Als het niet gaat dan gaat het niet. Klaar. Fratsen, tsssssssk.
Goed weekend allemaal!!!
O: bak havermoutpap
T: beler sinasappelkiwisap
L: 1 boterham met gerookte zalm en 2 boterhammen met 20+kaas
T: 1,5 nectarine en kwart appel (de rest heeft dochterlief op)
T: grote handvol chocoladecashews...zoooooo lekker, kon ze niet laten liggen...jammer dan...
A: kipgyros met sla en ovenaardappeltjes en cafe-choco toe
Wilde eigenlijk zo nog een stukje rennen maar geloof dat het er niet van komt, morgenvroeg dan maar. Ook goed.
Bentetje, succes met je afvalplan! Hoop dat je de smaak goed te pakken krijgt! (en houdt!)
Toet, ben erg benieuwd wat je iriscopist te melden gaat hebben. En ook of je er afvaltechnisch wat aan gaat hebben.
Roque, volgens mij is de arbo toch niet helemaal alleen degene die bepaalt hoeveel je kan werken of wel? Als het niet gaat dan gaat het niet. Klaar. Fratsen, tsssssssk.
Goed weekend allemaal!!!
vrijdag 16 mei 2008 om 22:39
Nee, maar zo'n arboarts heeft wel een sterke stem hierin hoor!
Ik had vanavond wel zin in te snoepen, maar heb niet genomen.
Heb nog wel een bak yoghurt gehad. Rare is, ik heb niet eens zín om m'n goede 'flow' te doorbreken, maar .. nouja.. het zal wel. Moe enzo. Ik heb er in elk geval niet aan toegegeven, want ben van plan dit lange(re) tijd vol te houden. In elk geval tot de vakantie, en liefst ook in de vakantie.. maarja....
truste
Ik had vanavond wel zin in te snoepen, maar heb niet genomen.
Heb nog wel een bak yoghurt gehad. Rare is, ik heb niet eens zín om m'n goede 'flow' te doorbreken, maar .. nouja.. het zal wel. Moe enzo. Ik heb er in elk geval niet aan toegegeven, want ben van plan dit lange(re) tijd vol te houden. In elk geval tot de vakantie, en liefst ook in de vakantie.. maarja....
truste
Later is nu
zaterdag 17 mei 2008 om 08:10
Wow, stelletje bikkels.
Vanmiddag heb ik een verjaardag. Ben benieuwd of ik me daar weet te gedragen. Ik verwacht van wel, want morgen komen er vrienden eten en vanwege het slechte weer gaan we dan maar heel burgerlijk aan de gourmet. Tja en vandaag "los" gaan op en verjaardag en dan morgen ook nog gourmetten vind ik teveel van het goede.
Vanmiddag heb ik een verjaardag. Ben benieuwd of ik me daar weet te gedragen. Ik verwacht van wel, want morgen komen er vrienden eten en vanwege het slechte weer gaan we dan maar heel burgerlijk aan de gourmet. Tja en vandaag "los" gaan op en verjaardag en dan morgen ook nog gourmetten vind ik teveel van het goede.
zaterdag 17 mei 2008 om 09:36
Bij gourmetten kun je toch heel 'mager' bezig Madootje? Ik stop mezelf altijd vol met paprika, ananas en komkommer
Ik heb net m'n ontbijt op en een rommelende maag
En vanmiddag ook verjaardag, waarvan ik hoop dat ik niet ineens ga snaaien. Bij kinderfeestjes ligt er altijd zo lekker veel snoep enzo.
Ik heb net m'n ontbijt op en een rommelende maag
En vanmiddag ook verjaardag, waarvan ik hoop dat ik niet ineens ga snaaien. Bij kinderfeestjes ligt er altijd zo lekker veel snoep enzo.
Later is nu
zaterdag 17 mei 2008 om 10:15
Goh, ik heb vanmiddag ook al een kinderfeestje
Ik heb du wel gesnaaid gisteravond . Een halve bus pringles dit keer. Verder:
o: 1 bh met kaas, 1 bh met pindakaas
l: 1 ciabatta met roomkaas en zalm
t: handje maischips
a: chili con carne
t: 1/2 bus pringles
Vandaag:
o: bak fruitsalade (aardbeien, frambozen, kersen, druiven en banaan)
l: ciabatta met roomkaas en zalm
t: niet teveel hoop ik
a: uit eten (is vooralnog de bedoeling)
Het stimuleert natuurlijk ook niet dat als ik het gevoel heb dat ik zondig, ik inene afval en als ik heel netjes doe, ik geen gram verlies
Wat betreft de ba: ja hoor, die heeft het wel voor het zeggen. Laatste stem ligt geloof ik bij je baas, maar ba mag specialist overrulen, heb ik altijd begrepen .
Meestal doet de ba dat trouwens niet. Maar even afwachten du wat de gyn woensdag gaat zeggen, en dan volgende week maandag weer naar de ba...
Ik heb du wel gesnaaid gisteravond . Een halve bus pringles dit keer. Verder:
o: 1 bh met kaas, 1 bh met pindakaas
l: 1 ciabatta met roomkaas en zalm
t: handje maischips
a: chili con carne
t: 1/2 bus pringles
Vandaag:
o: bak fruitsalade (aardbeien, frambozen, kersen, druiven en banaan)
l: ciabatta met roomkaas en zalm
t: niet teveel hoop ik
a: uit eten (is vooralnog de bedoeling)
Het stimuleert natuurlijk ook niet dat als ik het gevoel heb dat ik zondig, ik inene afval en als ik heel netjes doe, ik geen gram verlies
Wat betreft de ba: ja hoor, die heeft het wel voor het zeggen. Laatste stem ligt geloof ik bij je baas, maar ba mag specialist overrulen, heb ik altijd begrepen .
Meestal doet de ba dat trouwens niet. Maar even afwachten du wat de gyn woensdag gaat zeggen, en dan volgende week maandag weer naar de ba...
zaterdag 17 mei 2008 om 10:31
Ik moest even heel hard nadenken wat een ba is. Het kwartje viel wat laat Hopelijk komt er een werkafspraak uit waar jij je goed bij voelt Roque.
En hé, een halve bus pringles is al een verbetering ten opzichte van een hele bus.
Tja, mager gourmetten kan wel, maar is veel minder leuk. Ik hou wel van vlees en sausjes enzo. Al zorg ik wel altijd dat ik ook een flinke hoeveelheid groente neem. Daarnaast ga ik zelf aardappelsalade maken. Da's in ieder geval alweer magerder dan huzarensalade uit de winkel.
En hé, een halve bus pringles is al een verbetering ten opzichte van een hele bus.
Tja, mager gourmetten kan wel, maar is veel minder leuk. Ik hou wel van vlees en sausjes enzo. Al zorg ik wel altijd dat ik ook een flinke hoeveelheid groente neem. Daarnaast ga ik zelf aardappelsalade maken. Da's in ieder geval alweer magerder dan huzarensalade uit de winkel.
