Gezondheid
alle pijlers
So long, sigaretten!
maandag 2 september 2013 om 19:33
Ik heb zojuist mijn laatste sigaret opgerookt. En ik ben er trots op! Maar ook best angstig. Vooral voor de beruchte kilo's en voor het "falen".
Ik ben juist nu gestopt omdat ik vanaf morgen weer wat meer drukte in mijn leven heb (college begint weer) en ik het geld hard nodig heb voor mijn nieuwe toekomstige kamer. De keerzijde is wel dat veel studiegenoten ook roken en ik kijk erg op tegen de borrels. Ik hoop dat ik de verleiding kan weerstaan wanneer ik met een wijntje in mijn hand sta en de rest de ene na de andere sigaret opsteekt.
Hoewel ik niet heel lang heb gerookt (4 jaar) vind ik het toch een raar idee dat het mijn laatste is. Vooral op stressmomenten kon ik er echt van genieten. Ik zie het als een soort constante factor, houvast. Maar ik kan niet wachten op de euro's die ik bespaar en de betere conditie. Ik voetbal, en ik merk nu echt dat ik er last van heb.
Niet echt een vraag dus, meer een ik-wil-het-van-de-daken-schreeuwen en steuntopic. Hoewel de tips om de eerste dagen door te komen ook erg welkom zijn
Liefs
Ik ben juist nu gestopt omdat ik vanaf morgen weer wat meer drukte in mijn leven heb (college begint weer) en ik het geld hard nodig heb voor mijn nieuwe toekomstige kamer. De keerzijde is wel dat veel studiegenoten ook roken en ik kijk erg op tegen de borrels. Ik hoop dat ik de verleiding kan weerstaan wanneer ik met een wijntje in mijn hand sta en de rest de ene na de andere sigaret opsteekt.
Hoewel ik niet heel lang heb gerookt (4 jaar) vind ik het toch een raar idee dat het mijn laatste is. Vooral op stressmomenten kon ik er echt van genieten. Ik zie het als een soort constante factor, houvast. Maar ik kan niet wachten op de euro's die ik bespaar en de betere conditie. Ik voetbal, en ik merk nu echt dat ik er last van heb.
Niet echt een vraag dus, meer een ik-wil-het-van-de-daken-schreeuwen en steuntopic. Hoewel de tips om de eerste dagen door te komen ook erg welkom zijn
Liefs
maandag 2 september 2013 om 20:09
Succes!
De uitgaansavonden vond ik ook het moeilijkst. Probeer iets mee te nemen als afleiding, bijv. een touwtje, elastiekje of zo. Lekker friemelen als iedereen aan de sigaretten zit.
Tegen de kilo's: na het avondeten krijg je meestal zin in een sigaret. Neem een activia-yoghurtje (voor de stoelgang) en ga daarna sporten. Of poets je tanden, zodat je niet gaat snoepen.
De uitgaansavonden vond ik ook het moeilijkst. Probeer iets mee te nemen als afleiding, bijv. een touwtje, elastiekje of zo. Lekker friemelen als iedereen aan de sigaretten zit.
Tegen de kilo's: na het avondeten krijg je meestal zin in een sigaret. Neem een activia-yoghurtje (voor de stoelgang) en ga daarna sporten. Of poets je tanden, zodat je niet gaat snoepen.
maandag 2 september 2013 om 21:48
quote:rosie76 schreef op 02 september 2013 @ 20:16:
succes, ik ben nu een jaar gestopt en ben er nog steeds blij om. even doorzetten in het begin bij borrels ed idd, maar nu kan ik weer helemaal genieten van een drinkje zonder te willen roken. zet hem op!!Wat goed van je! Ik hoop dat binnenkort ook te kunnen!
succes, ik ben nu een jaar gestopt en ben er nog steeds blij om. even doorzetten in het begin bij borrels ed idd, maar nu kan ik weer helemaal genieten van een drinkje zonder te willen roken. zet hem op!!Wat goed van je! Ik hoop dat binnenkort ook te kunnen!
maandag 2 september 2013 om 21:52
quote:matroesjka_ schreef op 02 september 2013 @ 21:22:
As we speak rook ik de laatste sigaret uit mijn pakje. Tijdje geminderd maar sinds kort weer als een gek aan het roken. Dit wordt serieuze poging nummer 3 in 2 jaar tijd.
Kletstopic van maken?
Goed plan
Ik heb de afgelopen weken ook als een gek gerookt. Zomervakantie... Festivals, terrasjes en uit verveling soms. Dit is mijn 2de poging sinds begin 2013. Ik kijk er eigenlijk als een berg tegenop. Vooral zenuwen voor morgen. Op het station, in de stad, tussen de colleges door. Wat erg eigenlijk dat je er zo afhankelijk van bent. Ik ben al megatrots als we morgen volbracht hebben!
As we speak rook ik de laatste sigaret uit mijn pakje. Tijdje geminderd maar sinds kort weer als een gek aan het roken. Dit wordt serieuze poging nummer 3 in 2 jaar tijd.
Kletstopic van maken?
Goed plan
Ik heb de afgelopen weken ook als een gek gerookt. Zomervakantie... Festivals, terrasjes en uit verveling soms. Dit is mijn 2de poging sinds begin 2013. Ik kijk er eigenlijk als een berg tegenop. Vooral zenuwen voor morgen. Op het station, in de stad, tussen de colleges door. Wat erg eigenlijk dat je er zo afhankelijk van bent. Ik ben al megatrots als we morgen volbracht hebben!
maandag 2 september 2013 om 21:53
maandag 2 september 2013 om 22:21
maandag 2 september 2013 om 23:35
quote:matroesjka_ schreef op 02 september 2013 @ 22:09:
Yeey een kletstopic! Vriend gelooft niet dat ik het ga redden. Nu wordt het ook nog een kwestie van eer.
Mijn man is ook heel sceptisch. Hij zegt het niet maar ik merk het aan hem. En ik snap het ook wel want ik ben al veel vaker gestopt.
Nu gaat het gewoon lukken, yeahhhhhhhhh!
Yeey een kletstopic! Vriend gelooft niet dat ik het ga redden. Nu wordt het ook nog een kwestie van eer.
Mijn man is ook heel sceptisch. Hij zegt het niet maar ik merk het aan hem. En ik snap het ook wel want ik ben al veel vaker gestopt.
Nu gaat het gewoon lukken, yeahhhhhhhhh!
maandag 2 september 2013 om 23:45
Heel goed dames! Ik ben nu ruim een jaar gestopt. Ik ben gestopt met hulp van Champix en het boek 'Rookvrij'. Léés dat boek! De schrijfster heeft zelf ook tientallen pogingen gedaan. Erg grappig geschreven en het legt haarfijn uit wát een rookverslaving nu eigenlijk is. Met die Champix was het voor mij echt goed te doen. En installeer quit smoking op je pc. Daar zie je precies hoeveel saffies je NIET gerookt hebt, wat je dus al bespaard hebt okk. Succes en bedenk: er is maar 1 ding erger dan stoppen met roken. Dat is doorgaan met paffen.
