Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
zaterdag 27 september 2014 om 21:48
zaterdag 27 september 2014 om 23:34
Haha lekker dagje Hatse
O fruitsmoothie, 2 rijstwafels met kaas
L 2 boterhammen met sandwichspread
T 2 boterhammen met kaas
T appel
D patat met, kroket
T 3 rijstwafels met ham en kaas
Had een speciale avond vandaag, eten zat erbij in. Daarom de rest van de dag me netjes ingehouden. Geen groente gegeten bedenk ik nu, maar wel lekker veel fruit.
O fruitsmoothie, 2 rijstwafels met kaas
L 2 boterhammen met sandwichspread
T 2 boterhammen met kaas
T appel
D patat met, kroket
T 3 rijstwafels met ham en kaas
Had een speciale avond vandaag, eten zat erbij in. Daarom de rest van de dag me netjes ingehouden. Geen groente gegeten bedenk ik nu, maar wel lekker veel fruit.
Tjezus, wat vals
zondag 28 september 2014 om 00:17
Ik ook een goeie slechte dag gehad hier hoor Hats
Ook tompouce en halve zak chips (90 gr).
Wel heb ik ook mijn juicer geprobeerd met 2 appels een sapje geproduceerd voor mij en mijn broer.
Had ik 's ochtend voor 3,39 een bak aardbeien gekocht, kom ik 's middags weer bij de lidl is alles 50% dus nog 2 bakken meegenomen. Heb een lading fruit en groente daar zeg je U tegen, dus ga morgen eens uitproberen wat voor combi's lekker zijn voor sap en smoothies.
Nu braaf nog even aan wat blauwe bessen en witte druiven als tussendoortje.
O: 2 vkbr geroosterd met pindakaas
T: tompouce
L: zelf geperst appelsap 100ml ofzo
T: chips met een rode vodka red bull
A: tilapia, krieltjes en sla met 2 wijntjes
T: wat witte druiven en blauwe bessen dus
Totaal net geen 2000 kcal.
Ook tompouce en halve zak chips (90 gr).
Wel heb ik ook mijn juicer geprobeerd met 2 appels een sapje geproduceerd voor mij en mijn broer.
Had ik 's ochtend voor 3,39 een bak aardbeien gekocht, kom ik 's middags weer bij de lidl is alles 50% dus nog 2 bakken meegenomen. Heb een lading fruit en groente daar zeg je U tegen, dus ga morgen eens uitproberen wat voor combi's lekker zijn voor sap en smoothies.
Nu braaf nog even aan wat blauwe bessen en witte druiven als tussendoortje.
O: 2 vkbr geroosterd met pindakaas
T: tompouce
L: zelf geperst appelsap 100ml ofzo
T: chips met een rode vodka red bull
A: tilapia, krieltjes en sla met 2 wijntjes
T: wat witte druiven en blauwe bessen dus
Totaal net geen 2000 kcal.
Don't know, don't care
zondag 28 september 2014 om 00:26
Ik weet hoe je snel 2 kilo kan afvallen! Met sokken aan op de digitale Weegschaal gaan staan. 
en ook hoe je 2 kilo kan aankomen! Je sokken uitdoen
Vandaag trouwens ook bij la place een groene smoothie geprobeerd met spinazie, banaan, mango, sinaasappel,yoghurt en melk. Vond de melk erdoorheen niet lekker maar spinazie proefde ik niet. Mogelijk dat het zonder melk en banaan ook lekker is.
Maar eens proberen.
en ook hoe je 2 kilo kan aankomen! Je sokken uitdoen Vandaag trouwens ook bij la place een groene smoothie geprobeerd met spinazie, banaan, mango, sinaasappel,yoghurt en melk. Vond de melk erdoorheen niet lekker maar spinazie proefde ik niet. Mogelijk dat het zonder melk en banaan ook lekker is.
Maar eens proberen.
zondag 28 september 2014 om 00:46
quote:renate73 schreef op 26 september 2014 @ 20:39:
[...]
Je bent me kwijt
Hahaha. Eh...even denken. Ik gebruik Mozilla Firefox als browser. Daar heet het bladwijzers als je een link 'opslaat'. In Internet Explorer heet dat geloof ik favorieten?
Oftewel, je bewaart de link van een recept in je browser.
Sjonge...geen idee hoe ik dit beter uit kan leggen.. Welke browser gebruik jij?
[...]
Je bent me kwijt
Hahaha. Eh...even denken. Ik gebruik Mozilla Firefox als browser. Daar heet het bladwijzers als je een link 'opslaat'. In Internet Explorer heet dat geloof ik favorieten?
Oftewel, je bewaart de link van een recept in je browser.
Sjonge...geen idee hoe ik dit beter uit kan leggen.. Welke browser gebruik jij?
zondag 28 september 2014 om 00:50
quote:hatsetats schreef op 27 september 2014 @ 21:40:
Zo, heb ik ff een Epic Cheat Day achter de rug.
Tompouce, chocoladetaar, twee borden witte pasta en kaasfondue en gevulde eitjes. Naast ontbijt met eitjes, havermout, yoghurt, avocadoshake, banaan.
Hahaha. Hier nog een...bizar...
De schade van vandaag:
Om 6 uur wakker worden en niet meer kunnen slapen van de honger: opstaan 2 crackers met chocopasta en een maaltijdreep. Terug naar bed.
O: yoghurt met muesli, frambozen en bosbessen
L: tomatensoep, 2 speltboterhammen, 1 speltboterham met Chaumes, wit bolletje chocopasta
T: kaneeltaart
D: 2 kroketten met patat met mayo
T: gróte chocolademuffin
Gedronken: veel thee, water, latte machiato en een halve liter Aquarius.
Wat een dag. Lekker hoor.
Burp!
Zo, heb ik ff een Epic Cheat Day achter de rug.
Tompouce, chocoladetaar, twee borden witte pasta en kaasfondue en gevulde eitjes. Naast ontbijt met eitjes, havermout, yoghurt, avocadoshake, banaan.
Hahaha. Hier nog een...bizar...
De schade van vandaag:
Om 6 uur wakker worden en niet meer kunnen slapen van de honger: opstaan 2 crackers met chocopasta en een maaltijdreep. Terug naar bed.
O: yoghurt met muesli, frambozen en bosbessen
L: tomatensoep, 2 speltboterhammen, 1 speltboterham met Chaumes, wit bolletje chocopasta
T: kaneeltaart
D: 2 kroketten met patat met mayo
T: gróte chocolademuffin
Gedronken: veel thee, water, latte machiato en een halve liter Aquarius.
Wat een dag. Lekker hoor.
Burp!
zondag 28 september 2014 om 09:57
Goedemorgen allemaal! Nog 1 dagje en alweer weegdag. Hoop dat de afgelopen 2 dagen niet teveel schade heeft gedaan. Vandaag begonnen met Griekse yoghurt en aarbeien en net 2 plakjes fricandeau.
Heb nu wel spierpijn van die gladiator les. Snap niet helemaal waarom want had idee dat bokslessen intensiever is omdat ik hierbij meer kracht kan zetten en langer volhou. Vrijdag moet ik weer van mezelf want kan dan s'avonds niet sporten. En wil echt 3 keer gaan deze week.
Heb nu wel spierpijn van die gladiator les. Snap niet helemaal waarom want had idee dat bokslessen intensiever is omdat ik hierbij meer kracht kan zetten en langer volhou. Vrijdag moet ik weer van mezelf want kan dan s'avonds niet sporten. En wil echt 3 keer gaan deze week.
zondag 28 september 2014 om 10:06
quote:Zarah schreef op 28 september 2014 @ 00:46:
[...]
Hahaha. Eh...even denken. Ik gebruik Mozilla Firefox als browser. Daar heet het bladwijzers als je een link 'opslaat'. In Internet Explorer heet dat geloof ik favorieten?
Oftewel, je bewaart de link van een recept in je browser.
Sjonge...geen idee hoe ik dit beter uit kan leggen.. Welke browser gebruik jij?Geen idee, digibeet hier
[...]
Hahaha. Eh...even denken. Ik gebruik Mozilla Firefox als browser. Daar heet het bladwijzers als je een link 'opslaat'. In Internet Explorer heet dat geloof ik favorieten?
Oftewel, je bewaart de link van een recept in je browser.
Sjonge...geen idee hoe ik dit beter uit kan leggen.. Welke browser gebruik jij?Geen idee, digibeet hier
zondag 28 september 2014 om 11:13
quote:renate73 schreef op 28 september 2014 @ 10:08:
onder de 90kg vanmorgen. Ben nu in 4 weken tijd 5,9 kg kwijt. Helemaal blij
Jij gaat hard! Lekker!
Ik had net de 7 kg marker in 10,5 week moet je nagaan.
Ben vanochtend begonnen met heet water en verse citroensap (still love my juicer) dat schijnt je stofwisseling op gang te brengen en nog een tal van positieve acties/reacties te hebben op je lichaam.
onder de 90kg vanmorgen. Ben nu in 4 weken tijd 5,9 kg kwijt. Helemaal blij
Jij gaat hard! Lekker!
Ik had net de 7 kg marker in 10,5 week moet je nagaan.
Ben vanochtend begonnen met heet water en verse citroensap (still love my juicer) dat schijnt je stofwisseling op gang te brengen en nog een tal van positieve acties/reacties te hebben op je lichaam.
Don't know, don't care
zondag 28 september 2014 om 11:20
Ben ik weer.
lalalainda, brrrrr wat vies dat water met die citroen. De kraamhulp dacht dat ook aan me te kunnen slijten maar getsie zeg hahaha.
Vrijdag naar de Thai geweest. Voorgerecht een mix van allerlei dingen, een salade met pittige dressing, een klein stokje sate met thaise pindasaus, een viskoekje en een klein loempiaatje. Hoofdgerecht ossehaas met verse ananas in zoetzure saus en een lepeltje jasmijnrijst. En erna een kop thee.
Vandaag komt een collega op bezoek en halen we wat te eten. Maar zag vanmorgen wel de 79! op de weegschaal. Oke het was 79.9 maar toch hahaha.
lalalainda, brrrrr wat vies dat water met die citroen. De kraamhulp dacht dat ook aan me te kunnen slijten maar getsie zeg hahaha.
Vrijdag naar de Thai geweest. Voorgerecht een mix van allerlei dingen, een salade met pittige dressing, een klein stokje sate met thaise pindasaus, een viskoekje en een klein loempiaatje. Hoofdgerecht ossehaas met verse ananas in zoetzure saus en een lepeltje jasmijnrijst. En erna een kop thee.
Vandaag komt een collega op bezoek en halen we wat te eten. Maar zag vanmorgen wel de 79! op de weegschaal. Oke het was 79.9 maar toch hahaha.
