Lijf & Lijn
alle pijlers
25 kilo afvallen- deel 3
maandag 22 september 2014 om 21:04
2016 we gaan met goede moed weer verder!
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
Ik heb iedereen die nu weer een gewicht doorgegeven heeft dik gedrukt gemaakt, even afwachten of er nog meer terug komen voordat ik mensen eruit haal
Voor de tabel... Wil je erin, laat je gegevens dan dik gedrukt achter op MAANDAG
Dit geldt ook voor het doorgeven van het gewicht elke week. Geef dan de volgende gegevens door:
Afgevallen deze week
Huidige gewicht
Totaal afgevallen
Geef je te lang geen gewicht door (2 weken, tenzij met opgaaf van reden) dan word je uit de tabel verwijderd i.v.m het overzichtelijk houden van de tabel.
NaamLengteStartStreefDeze weekHuidigeAfgevallenCrazycatlady1.7190.56086.83.7CupCakeGirl1.5886,267.50.466.519.7Lalalalalinda1.65115.6801.592.123.5Isa_Bela1.72 88.579.0880.5Ronkel1.69 102<95gelijk 99.52.5Schorpioen361.8299.682.00.796.33.3
zondag 9 november 2014 om 12:27
quote:schorpioen36 schreef op 05 november 2014 @ 16:13:
Ik heb mijn verjaardagskado vervroegd gekregen: een juicer! Net een Sap gemaakt van 3 appels, 3 penen, 1 rode biet, stukje bleek selderij en gember. Moet alleen ff uitzoeken welke appel ik beste kan nemen voor meeste sap. En dan gewoon groentes proberen. Als ze in aanbieding zijn want anders word het wel een dure hobby
Als het even kan, koop dan je groentes op de markt. In de supermarkt is het gewoon te duur en je zult aardig wat hoeveelheden nodig hebben om juices te maken (heb je vast al wel gemerkt).
Ik gebruikte ook groene appels en elstar appels.
Pfff, ik ben blij dat jullie niet zo gigantisch veel meer schrijven, want ik merk wel dat ik totaal vergeet dit allemaal bij te houden tijdens de werkweek.
's Ochtends vroeg op (voor mijn doen... en ik raak er ook maar niet echt aan gewend. Komt ook omdat ik om 7u op moet en vriend vaak al om 5u opstaat en ik dan niet meer in slaap kom), een uur voordat ik moet beginnen sta ik al op de (vaak vertraagde) trein te wachten. Overstappen, wachten… uiteindelijk wel 3 hele minuten in 2 treinen gezeten om een half uur voordat ik moet beginnen op mijn werk te zijn. Pak ik een trein later, is de kans dat ik (door vertraging) te laat kom te groot.
Als ik dan aan het eind van de middag thuis kom, snel de hond uitlaten voordat 'target-practice' begint. We hebben momenteel nog zo'n 20.000 spreeuwen in het hondenpark zitten en als je niet oppast wordt je helemaal onder gescheten! Je bent gewoon een lopend doelwit! Dus liever voor de schemer de hond uitlaten. Dan ff relaxen, eten maken en het is alweer 19.30 (tijd voor Utopia…jaja, het is erg…weet t). En om 21.30 zoek ik de douche en daarna mijn bed op (hangt van vriend af of ik de hond eerst nog eens moet uitlaten). En zo gaan de dagen voorbij… In het weekend slaap ik bij.
Ik ben nu zo'n 14,5 kg afgevallen en merk dat mijn haar uit begint te vallen… Hebben meer van jullie daar last van? Hoorde van iemand dat je daarvoor vitamines kan bijslikken (vooral vitamine
, maar werkt dat ook?
(Ooooohhhhh….weet je nog het hele gedoe over mijn krakkemikkige eigen weegschaal en een digitale weegschaal van een tijd geleden? Dat ik bang was dat dat veel zou schelen. Nou, ik stond er afgelopen week toevallig op een digitale weegschaal en meteen thuis ff op mijn eigen… Scheelde 3 kg! Ik was 3kg zwaarder op de digitale weegschaal. Tik je ineens weer de 95 aan! Niet fijn!)
Ik heb mijn verjaardagskado vervroegd gekregen: een juicer! Net een Sap gemaakt van 3 appels, 3 penen, 1 rode biet, stukje bleek selderij en gember. Moet alleen ff uitzoeken welke appel ik beste kan nemen voor meeste sap. En dan gewoon groentes proberen. Als ze in aanbieding zijn want anders word het wel een dure hobby
Als het even kan, koop dan je groentes op de markt. In de supermarkt is het gewoon te duur en je zult aardig wat hoeveelheden nodig hebben om juices te maken (heb je vast al wel gemerkt).
Ik gebruikte ook groene appels en elstar appels.
Pfff, ik ben blij dat jullie niet zo gigantisch veel meer schrijven, want ik merk wel dat ik totaal vergeet dit allemaal bij te houden tijdens de werkweek.
's Ochtends vroeg op (voor mijn doen... en ik raak er ook maar niet echt aan gewend. Komt ook omdat ik om 7u op moet en vriend vaak al om 5u opstaat en ik dan niet meer in slaap kom), een uur voordat ik moet beginnen sta ik al op de (vaak vertraagde) trein te wachten. Overstappen, wachten… uiteindelijk wel 3 hele minuten in 2 treinen gezeten om een half uur voordat ik moet beginnen op mijn werk te zijn. Pak ik een trein later, is de kans dat ik (door vertraging) te laat kom te groot.
Als ik dan aan het eind van de middag thuis kom, snel de hond uitlaten voordat 'target-practice' begint. We hebben momenteel nog zo'n 20.000 spreeuwen in het hondenpark zitten en als je niet oppast wordt je helemaal onder gescheten! Je bent gewoon een lopend doelwit! Dus liever voor de schemer de hond uitlaten. Dan ff relaxen, eten maken en het is alweer 19.30 (tijd voor Utopia…jaja, het is erg…weet t). En om 21.30 zoek ik de douche en daarna mijn bed op (hangt van vriend af of ik de hond eerst nog eens moet uitlaten). En zo gaan de dagen voorbij… In het weekend slaap ik bij.
Ik ben nu zo'n 14,5 kg afgevallen en merk dat mijn haar uit begint te vallen… Hebben meer van jullie daar last van? Hoorde van iemand dat je daarvoor vitamines kan bijslikken (vooral vitamine
, maar werkt dat ook? (Ooooohhhhh….weet je nog het hele gedoe over mijn krakkemikkige eigen weegschaal en een digitale weegschaal van een tijd geleden? Dat ik bang was dat dat veel zou schelen. Nou, ik stond er afgelopen week toevallig op een digitale weegschaal en meteen thuis ff op mijn eigen… Scheelde 3 kg! Ik was 3kg zwaarder op de digitale weegschaal. Tik je ineens weer de 95 aan! Niet fijn!)
zondag 9 november 2014 om 12:27
Schorpioen: kan je niet even naar de HAP bellen, misschien kunnen ze wat doen qua pijnstillers ofzo. Het is niet best als je niet/nauwelijks nog kan lopen. Sterkte. En veel plezier vanavond bij de all you can eat.
Renate: eet nog even je laatste schuimpjes op (als je dat nog niet gedaan hebt inmiddels ) en dan er weer tegenaan. Kom op he.
Lalalinda: goed bezig!
Ik heb me gisteren op de verjaardag best wel in kunnen houden. Maar een klein puntje taart genomen en bij de hapjes waren ook tomaatjes en komkommers e.d. Dus die heb ik gepakt en verder eigenlijk niks.
Renate: eet nog even je laatste schuimpjes op (als je dat nog niet gedaan hebt inmiddels ) en dan er weer tegenaan. Kom op he.
Lalalinda: goed bezig!
Ik heb me gisteren op de verjaardag best wel in kunnen houden. Maar een klein puntje taart genomen en bij de hapjes waren ook tomaatjes en komkommers e.d. Dus die heb ik gepakt en verder eigenlijk niks.
zondag 9 november 2014 om 12:32
Jan10e. Ik moest even lachen om je 10.000 spreeuwen.
Wat een gigantisch lange dagen maak je zo zeg. Pfffff, erg vermoeiend. Ik heb over die haaruitval ook weleens gelezen dat dat aan je vitamine D kan liggen, maar ik heb eigenlijk geen idee of het helpt om vitamines bij te slikken. Baat het niet dan schaad het niet, denk ik dan maar.
Wat een gigantisch lange dagen maak je zo zeg. Pfffff, erg vermoeiend. Ik heb over die haaruitval ook weleens gelezen dat dat aan je vitamine D kan liggen, maar ik heb eigenlijk geen idee of het helpt om vitamines bij te slikken. Baat het niet dan schaad het niet, denk ik dan maar.
zondag 9 november 2014 om 12:42
Ik ben niet zo'n pillenslikker, maar ik denk idd dat het geen kwaad kan een vitaminepil per dag te slikken. Ik ben al eerder de helft van mijn haar kwijt geraakt, toen ik 20 kg was afgevallen. Zat er net weer bij…
Ja, ben echt iemand die 8uur slaap nodig heeft, maar door vriendlief kom ik eerder aan 5 tot 6, omdat hij zo vroeg op staat. Denkt ie zachtjes aan te doen, maar met een badkamer ensuite hoor ik hem douchen en meneer is ook niet zo van lichten uit doen en deuren dichtdoen, dus...
Schorpioen: Gaat het al wat beter met je rug?? Iig veel plezier vanavond. Wat voor een all-you-can-eat? Ik ga vrijdag all-you-can-eat sushi eten met mijn werk. Heb er zin in! Wordt je naam straks Schorpioen37? Geniet ervan vanavond!
IBI: Gecondoleerd en Sterkte!
Renate: Kop op! Ff uit dat dipje raken. Misschien een idee je te herpakken en gezond te doen door iets in het vooruitzicht te hebben? Vier je Kerst bijvoorbeeld? Misschien is het een idee dat in je achterhoofd te houden om je tot die tijd in te houden met het snoepen? Dat je met Kerst heerlijk uit eten mag ofzo.
Ja, ben echt iemand die 8uur slaap nodig heeft, maar door vriendlief kom ik eerder aan 5 tot 6, omdat hij zo vroeg op staat. Denkt ie zachtjes aan te doen, maar met een badkamer ensuite hoor ik hem douchen en meneer is ook niet zo van lichten uit doen en deuren dichtdoen, dus...
Schorpioen: Gaat het al wat beter met je rug?? Iig veel plezier vanavond. Wat voor een all-you-can-eat? Ik ga vrijdag all-you-can-eat sushi eten met mijn werk. Heb er zin in! Wordt je naam straks Schorpioen37? Geniet ervan vanavond!
IBI: Gecondoleerd en Sterkte!
Renate: Kop op! Ff uit dat dipje raken. Misschien een idee je te herpakken en gezond te doen door iets in het vooruitzicht te hebben? Vier je Kerst bijvoorbeeld? Misschien is het een idee dat in je achterhoofd te houden om je tot die tijd in te houden met het snoepen? Dat je met Kerst heerlijk uit eten mag ofzo.
zondag 9 november 2014 om 19:41
Sterkte Schorpioen! Ik hoop dat je vanavond van je etentje kunt genieten en morgen van je verjaardag! Rugpijn is zo naar, je kunt moeilijk je rug niet gebruiken.
Renate, vervelend van je dipje! Je hebt de keuze he? Ik herken het helemaal hoor, maar je kunt het!
Mijn eetlijstje:
O 2 rijstwafels en 2 roggeroodjes met kaas
L 3 boterhammen met kaas, tomaat en een beetje mayo
D kip, (oven)patat en appelmoes , met worteltjes om het een beetje gezond te houden en een beetje mayo om niet te overdrijven
Renate, vervelend van je dipje! Je hebt de keuze he? Ik herken het helemaal hoor, maar je kunt het!
Mijn eetlijstje:
O 2 rijstwafels en 2 roggeroodjes met kaas
L 3 boterhammen met kaas, tomaat en een beetje mayo
D kip, (oven)patat en appelmoes , met worteltjes om het een beetje gezond te houden en een beetje mayo om niet te overdrijven
Tjezus, wat vals
zondag 9 november 2014 om 21:45
Net terug van uiteten. Wel redelijk wat gegeten maar niet vol gepropt.
2 stukjes ossenhaas , 3 reepjes babibangang, garnalen, makreel, stukje zalm, mozzarella bol, sla, tomaat , witte rijst, garnalen in rode saus, 3 stukjes brownie , chocolade mouse, witte chocolade mouse, donut en nog iets waar ik naam niet van weet. Waren allemaal kleine hapjes en over periode van 3 uur gegeten. Lijkt toch wel veel zo maar denk dat het bij elkaar 2 diner borden zou vullen. Aan gevoel in buik weet ik dat ik minder heb gegeten dan normaal zou doen maar heb geen zin in opgeblazen gevoel en heb toch van alles wat kunnen eten. Hoop dat morgen de schade meevalt .
Door rug zal ik morgen weer niet kunnen sporten. Hopelijk woensdag of donderdag weer.
2 stukjes ossenhaas , 3 reepjes babibangang, garnalen, makreel, stukje zalm, mozzarella bol, sla, tomaat , witte rijst, garnalen in rode saus, 3 stukjes brownie , chocolade mouse, witte chocolade mouse, donut en nog iets waar ik naam niet van weet. Waren allemaal kleine hapjes en over periode van 3 uur gegeten. Lijkt toch wel veel zo maar denk dat het bij elkaar 2 diner borden zou vullen. Aan gevoel in buik weet ik dat ik minder heb gegeten dan normaal zou doen maar heb geen zin in opgeblazen gevoel en heb toch van alles wat kunnen eten. Hoop dat morgen de schade meevalt .
Door rug zal ik morgen weer niet kunnen sporten. Hopelijk woensdag of donderdag weer.
zondag 9 november 2014 om 21:53
Het ging goed maar na 3 uur zitten en staan weer minder als daarvoor. Heb diclofinac van vader gekregen en lijkt te helpen al lig ik ook alweer 45 min op mijn rug 
. Liggen is toch het beste. Als het morgen nog zo erg is dan ff naar fysio.
Als ik alleen rugpijn zou hebben dan trek ik dat wel maar nu zak ik door mijn benen. En het erge is ook nog dat ik voor morgen grof vuil heb geregeld en zowel ik en man niet zwaar kunne tillen. Dus hebben al besloten alleen de lichte dingen neer te leggen en echt zware dingen maar ff te laten en andere keer laten ophalen .
En blijf gewoon Schorpioen36. Ouder worden is zo 2013
. Liggen is toch het beste. Als het morgen nog zo erg is dan ff naar fysio.Als ik alleen rugpijn zou hebben dan trek ik dat wel maar nu zak ik door mijn benen. En het erge is ook nog dat ik voor morgen grof vuil heb geregeld en zowel ik en man niet zwaar kunne tillen. Dus hebben al besloten alleen de lichte dingen neer te leggen en echt zware dingen maar ff te laten en andere keer laten ophalen .
En blijf gewoon Schorpioen36. Ouder worden is zo 2013
zondag 9 november 2014 om 23:59
Ik heb weer een goede om binnenkort wat sneller gewicht te gaan verliezen.
Ik heb nog 11 tanden en kiezen van mijzelf in mijn ondergebit.
Heel veel problemen met gebit gehad.
Pas nog 1 laten trekken en nu is het klaar. Ik krijg weer kiespijn en ben het helemaal zat. Ik heb besloten die laatste 11 ook dit jaar nog te laten trekken.
Dat wordt feest met eten!
quote:schorpioen36 schreef op 09 november 2014 @ 21:53:
En blijf gewoon Schorpioen36. Ouder worden is zo 2013
Ook al is het zo 2013, van harte gefeliciteerd!
Ik heb nog 11 tanden en kiezen van mijzelf in mijn ondergebit.
Heel veel problemen met gebit gehad.
Pas nog 1 laten trekken en nu is het klaar. Ik krijg weer kiespijn en ben het helemaal zat. Ik heb besloten die laatste 11 ook dit jaar nog te laten trekken.
Dat wordt feest met eten!
quote:schorpioen36 schreef op 09 november 2014 @ 21:53:
En blijf gewoon Schorpioen36. Ouder worden is zo 2013
Ook al is het zo 2013, van harte gefeliciteerd!
Don't know, don't care
maandag 10 november 2014 om 08:52
allereerst: prettige verjaardag Schorpioen!
ben vanmorgen op de weegschaal gestapt. Eerlijk gezegd had ik al een excuus klaar om pas volgende week te starten maar dat is geen goed idee. Dat besef ik zelf ook wel.
naam: knolselder
lengte: 1.59
start: 83,1
streef: 68
de laatste jaren was ik een perfecte jojo. Laagste gewicht: 58, hoogste 88!
3 dagen heb ik lopen denken welk dieet ik ga volgen en ik heb beslist om NIET te diëten
Ik heb beslist om "netjes" te eten: ontbijt, brood (+rauwkost) om 13u en 's avonds warm eten. Tussendoor: grote portie fruit en iets lekker (mini-portie) bij de koffie. Geen grote hoeveelheden en vooral niet voortdurend eten.
En alles opschrijven.
Het stomme is dat ik zeer goed ben in 2 dingen: bijna niet eten (vandaar dat ik af en toe erg afval in enkele maanden) en voortdurend eten. Met alle gevolgen van dien.
Dank je dat ik hier mag meeschrijven, ik zal jullie steun hard nodig hebben
ben vanmorgen op de weegschaal gestapt. Eerlijk gezegd had ik al een excuus klaar om pas volgende week te starten maar dat is geen goed idee. Dat besef ik zelf ook wel.
naam: knolselder
lengte: 1.59
start: 83,1
streef: 68
de laatste jaren was ik een perfecte jojo. Laagste gewicht: 58, hoogste 88!
3 dagen heb ik lopen denken welk dieet ik ga volgen en ik heb beslist om NIET te diëten
Ik heb beslist om "netjes" te eten: ontbijt, brood (+rauwkost) om 13u en 's avonds warm eten. Tussendoor: grote portie fruit en iets lekker (mini-portie) bij de koffie. Geen grote hoeveelheden en vooral niet voortdurend eten.
En alles opschrijven.
Het stomme is dat ik zeer goed ben in 2 dingen: bijna niet eten (vandaar dat ik af en toe erg afval in enkele maanden) en voortdurend eten. Met alle gevolgen van dien.
Dank je dat ik hier mag meeschrijven, ik zal jullie steun hard nodig hebben
not all who wander are lost
maandag 10 november 2014 om 08:59
MevrJack: kip, patat en appelmoes
Lalalinda: wat rot als je zo'n last van je tanden hebt. Jeetje. Vind een tandarts het zomaar goed als je zegt dat je ze er allemaal uit wil trekken? Ik heb 1 kies die elke keer problemen geeft en die mag er niet uit van mijn tandarts. Grmbl.
Jan10e: gelukkig heb ik nog steeds mijn eigen oude krakkemikkige weegschaal en na jouw verhaal ga ik dus maar geen digitale kopen
S1981: mjam, lekker een chocolade hazelnootschuimtaart.
Hier deze week gelijk gebleven, maar dat is niet zo gek na een verjaardag zaterdag en gisteravond gourmetten. Met natuurlijk veel te veel sausjes, vlees, stokbrood etc. Maar wel lekker gegeten!
Lalalinda: wat rot als je zo'n last van je tanden hebt. Jeetje. Vind een tandarts het zomaar goed als je zegt dat je ze er allemaal uit wil trekken? Ik heb 1 kies die elke keer problemen geeft en die mag er niet uit van mijn tandarts. Grmbl.
Jan10e: gelukkig heb ik nog steeds mijn eigen oude krakkemikkige weegschaal en na jouw verhaal ga ik dus maar geen digitale kopen
S1981: mjam, lekker een chocolade hazelnootschuimtaart.
Hier deze week gelijk gebleven, maar dat is niet zo gek na een verjaardag zaterdag en gisteravond gourmetten. Met natuurlijk veel te veel sausjes, vlees, stokbrood etc. Maar wel lekker gegeten!
maandag 10 november 2014 om 09:08
Goedemorgen dames,
IBI heel veel sterkte
Schorpioen hopelijk kun je nu weer beter lopen. Anders idd een fsyio laten kijken kan soms echt heel veel verschil maken.
Afgelopen week wel iets meer opgelet dan week ervoor met de vakantie maar merk dat het lastig is de draad weer op te pakken. ook echt aantal keer flink vreetzin gehad. Zaterdag verjaardag en daar ook echt wel flink losgegaan met chocoladetaart en snoepjes. Maar wel echt ontzettend van genoten. Ik had 's morgens flink gesport dus denk dat dat ook mijn redding wel is geweest.
Deze week afgevallen -0.5
Totaal afgevallen: 13.2
Mijn doen was -15 einde van het jaar maar alles wat meer is zou wel mooi zijn. Vanaf vandaag maar weer wat beter opletten. Vanavond ga ik in ieder geval weer lekker sporten.
IBI heel veel sterkte
Schorpioen hopelijk kun je nu weer beter lopen. Anders idd een fsyio laten kijken kan soms echt heel veel verschil maken.
Afgelopen week wel iets meer opgelet dan week ervoor met de vakantie maar merk dat het lastig is de draad weer op te pakken. ook echt aantal keer flink vreetzin gehad. Zaterdag verjaardag en daar ook echt wel flink losgegaan met chocoladetaart en snoepjes. Maar wel echt ontzettend van genoten. Ik had 's morgens flink gesport dus denk dat dat ook mijn redding wel is geweest.
Deze week afgevallen -0.5
Totaal afgevallen: 13.2
Mijn doen was -15 einde van het jaar maar alles wat meer is zou wel mooi zijn. Vanaf vandaag maar weer wat beter opletten. Vanavond ga ik in ieder geval weer lekker sporten.
maandag 10 november 2014 om 09:52
Knolselder: ik heb weleens gehoord dat het beter is om elke dag een goede wandeling te maken, dan om je 2-3 keer in de week in de sportschool in het zweet te werken. Wandelen is effectiever schijnt.
Ik heb een poos alles ingevuld op de eetmeter van het voedingscentrum. Dat gaf mij wel inzicht in de hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen. Nu doe ik dat niet meer.
Ik heb een poos alles ingevuld op de eetmeter van het voedingscentrum. Dat gaf mij wel inzicht in de hoeveelheid calorieën en voedingsstoffen. Nu doe ik dat niet meer.
maandag 10 november 2014 om 10:34
afgevallen deze week: -0.9
Huidig gewicht: 117.6
Totaal afgevallen: -0.9
Best een mooi begin
Oja, lenepien vind ik ook heel mooi, maar eigenlijk heet ik lenepeen
@knolselder. Soms kijk ik op de eetmeter van voedingscentrum hoeveel calorieën en andere voedingsstoffen ergens in zitten als ik dat nog niet weet, zodat ik wel kan inschatten hoeveel ik ongeveer binnenkrijg. Maar ik tel niet, dat vind ik vermoeiend en dan wordt eten echt niet leuk meer.
Huidig gewicht: 117.6
Totaal afgevallen: -0.9
Best een mooi begin
Oja, lenepien vind ik ook heel mooi, maar eigenlijk heet ik lenepeen
@knolselder. Soms kijk ik op de eetmeter van voedingscentrum hoeveel calorieën en andere voedingsstoffen ergens in zitten als ik dat nog niet weet, zodat ik wel kan inschatten hoeveel ik ongeveer binnenkrijg. Maar ik tel niet, dat vind ik vermoeiend en dan wordt eten echt niet leuk meer.
maandag 10 november 2014 om 12:14
maandag 10 november 2014 om 12:15
Bedankt voor felicitaties
Rug is beter door diclofinac pil maar doe rustig aan
Ben niet afgevallen maar ook niet aangekomen.
Knolselder: ik tel kcal al houvast. Zo weet ik aan eind van de dag of ik nog wat kan nemen maar het is geen 1009 kcal dieet hoor. Ik eet gewoon gezond en sport normaal 3 keer in de week. Lopen is voor vetverbranden ook goed. Doe ik in sportschool ook . Daarnaast boksen omdat ik dat enigszins leuk vind. En ja ben ouder aan het worden dus hoop ook wat spieren te kweken dus strakker te worden.
Rug is beter door diclofinac pil maar doe rustig aan
Ben niet afgevallen maar ook niet aangekomen.
Knolselder: ik tel kcal al houvast. Zo weet ik aan eind van de dag of ik nog wat kan nemen maar het is geen 1009 kcal dieet hoor. Ik eet gewoon gezond en sport normaal 3 keer in de week. Lopen is voor vetverbranden ook goed. Doe ik in sportschool ook . Daarnaast boksen omdat ik dat enigszins leuk vind. En ja ben ouder aan het worden dus hoop ook wat spieren te kweken dus strakker te worden.
maandag 10 november 2014 om 12:15
quote:knolselder schreef op 10 november 2014 @ 09:45:
@lalalinda: sterkte!
Gaan je tanden/kiezen er in één keer uit? En neem je dan implantaten?
Dank je, ik heb boven al een prothese en dan zouden indd de overgebleven 11 in 1x er uit moeten en een gebit eroverheen, geen implantaten, gewoon ouderwets.
@liara, ik heb dus al niet veel meer over 6 voortanden de 2 kleine kiesjes aan beide zijde en dan nog 1 grote kies ergens halverwege, ben er onder dus ook al 6 kwijt incl verstandskiezen. Ik ben het gewoon zo zat er mee te tobben en het heeft me al duizenden euro's gekost. Ik ga er van uit dat mijn tandarts dit geen probleem gaat vinden er is met de meeste ook al wat mis, het is niet zo dat ik een gezond gebit laat trekken.
Wel raar dat jouw tandarts zo moeilijk doet. Ik zou m'n poot stijf houden en zeggen; eruit dat ding.
Nu voor de orde van de dag:
Afgevallen deze week 1
Huidige gewicht 105.9
Totaal afgevallen 9.7
Voor de rest ook weer
@lalalinda: sterkte!
Gaan je tanden/kiezen er in één keer uit? En neem je dan implantaten?
Dank je, ik heb boven al een prothese en dan zouden indd de overgebleven 11 in 1x er uit moeten en een gebit eroverheen, geen implantaten, gewoon ouderwets.
@liara, ik heb dus al niet veel meer over 6 voortanden de 2 kleine kiesjes aan beide zijde en dan nog 1 grote kies ergens halverwege, ben er onder dus ook al 6 kwijt incl verstandskiezen. Ik ben het gewoon zo zat er mee te tobben en het heeft me al duizenden euro's gekost. Ik ga er van uit dat mijn tandarts dit geen probleem gaat vinden er is met de meeste ook al wat mis, het is niet zo dat ik een gezond gebit laat trekken.
Wel raar dat jouw tandarts zo moeilijk doet. Ik zou m'n poot stijf houden en zeggen; eruit dat ding.
Nu voor de orde van de dag:
Afgevallen deze week 1
Huidige gewicht 105.9
Totaal afgevallen 9.7
Voor de rest ook weer
Don't know, don't care
