Lijf & Lijn
alle pijlers
Afvallen lukt niet
zondag 20 november 2016 om 12:52
Ik heb een nieuw account aangemaakt, omdat ik onder mijn andere best herkenbaar was. En omdat ik niet een bestaand topic wil 'overnemen', maak ik een nieuwe aan.
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
Al sinds mijn jeugd ben ik te zwaar. Ik was zelfs een zware peuter. Ben hier op de basisschool ook erg mee gepest. Heb toen een tijd bij een diëtiste gelopen, en hier samen met mijn ouders handvatten gekregen.
Inmiddels ben ik eind twintig en nog steeds veel te zwaar (ruim 125 kilo.) Meerdere afvalpogingen gedaan. Van Sonja Bakker, tot ik heb eetdagboeken bijhouden. Heb ook een tijd gesport, maar moest dit helaas door chronische ziekte opgeven.
Door medicatie ben ik tientallen kilo's aangekomen. Met de medicijnen ben ik al een hele tijd gestopt, maar de kilo's willen er niet meer af. Ze lijken er zelfs meer aan te komen.
Ik voel me niet meer fijn in mijn vel, voel me op straat bekeken en zelfs kleding kopen is een crime.
Op dit moment overweeg ik om een afspraak bij de huisarts te maken om een gastric sleeve of bypass te ondergaan. Of om in ieder geval die optie te bespreken. Ik onderschat het zeker niet, maar de manier waarop het nu gaat, kan het niet langer. Naast het feit dat het gewoon niet gezond is, ben ik doodongelukkig met mezelf. Vind het ook heel eng om te doen, de afspraak maken morgen, omdat het toch voelt als een soort van falen. Dat afvallen me 'gewoon' niet lukt. Baal daar best wel van.
Ik ken zelf één iemand die het heeft ondergaan, overigens met zeer goed resultaat, en zij is zoveel gelukkiger en gezonder dan ervoor.
Ik zag dat er hier een lopend topic is, maar die loopt al zo lang, dat het een beetje als inbreuk voelt als ik met mijn hele verhaal ineens inbreek.
Dus wat zijn jullie ervaringen ermee? Goed of slecht? Hebben jullie tips?
zondag 20 november 2016 om 15:31
Ik ken ook een erg dik iemand die meent dat ze te weinig eet. Die zegt dat zonder ironie. Ook dat kcal tellen niet werkt (gek toch dat ik op een al gezond gewicht al 10 kilo kwijt ben, maar ok). En meent dat ze heel gezond eet, maar echt van dat zogenaamd gezonde (pasta salade, quinoa salade) een hele bak weg werkt, met sausjes en kaas. Dat is naar mijn schatting al in 1 maaltijd 700-800 kcal. En dat is dan lunch.
Wat ik er maar mee wil zeggen is dat het inzicht vaak mist, en dat is ook wel logisch want anders word je ook niet zo zwaar. Het is de zelfde blinde vlek die een probleem drinker heeft.
Wat ik er maar mee wil zeggen is dat het inzicht vaak mist, en dat is ook wel logisch want anders word je ook niet zo zwaar. Het is de zelfde blinde vlek die een probleem drinker heeft.
zondag 20 november 2016 om 15:36
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.
zondag 20 november 2016 om 15:38
quote:Mietrot schreef op 20 november 2016 @ 15:36:
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.Die slikt ze al maanden niet meer.
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.Die slikt ze al maanden niet meer.
zondag 20 november 2016 om 15:39
quote:Mietrot schreef op 20 november 2016 @ 15:36:
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.
Ja precies wat ik bedoel.
Alleen ik ben er dus al mee gestopt. Dat is het nare.
Maar ik snap je, het is knap vervelend!
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.
Ja precies wat ik bedoel.
Alleen ik ben er dus al mee gestopt. Dat is het nare.
Maar ik snap je, het is knap vervelend!
zondag 20 november 2016 om 15:40
Een flinke kipfilet weegt al een stuk meer dan de 100 gram vlees die je eigenlijk maar nodig bent dus dan zou je al de fout in gaan. En een kipfilet kan je bakken in heel weinig olie masr ook zo dat het behoorlijk vet wordt.
Ik ken hele volksstammen die een klontje boter bij de sperziebonen doen en een heel klein beetje olie over de aardappeltjes. Nou bij elkaar krijg je dan nog een behoorlijke hoeveelheid vet binnen.
Kortom het bestaat gewoon niet dat je heel weinig binnen krijgt en toch niet afvalt.
Ik ken hele volksstammen die een klontje boter bij de sperziebonen doen en een heel klein beetje olie over de aardappeltjes. Nou bij elkaar krijg je dan nog een behoorlijke hoeveelheid vet binnen.
Kortom het bestaat gewoon niet dat je heel weinig binnen krijgt en toch niet afvalt.
zondag 20 november 2016 om 15:41
quote:sugarmiss schreef op 20 november 2016 @ 15:40:
Een flinke kipfilet weegt al een stuk meer dan de 100 gram vlees die je eigenlijk maar nodig bent dus dan zou je al de fout in gaan. En een kipfilet kan je bakken in heel weinig olie masr ook zo dat het behoorlijk vet wordt.
Ik ken hele volksstammen die een klontje boter bij de sperziebonen doen en een heel klein beetje olie over de aardappeltjes. Nou bij elkaar krijg je dan nog een behoorlijke hoeveelheid vet binnen.
Kortom het bestaat gewoon niet dat je heel weinig binnen krijgt en toch niet afvalt.Ik gooi geen boter bij de bonen of olie bij de aardappels. Ook eet ik geen hele kipfilet.
Een flinke kipfilet weegt al een stuk meer dan de 100 gram vlees die je eigenlijk maar nodig bent dus dan zou je al de fout in gaan. En een kipfilet kan je bakken in heel weinig olie masr ook zo dat het behoorlijk vet wordt.
Ik ken hele volksstammen die een klontje boter bij de sperziebonen doen en een heel klein beetje olie over de aardappeltjes. Nou bij elkaar krijg je dan nog een behoorlijke hoeveelheid vet binnen.
Kortom het bestaat gewoon niet dat je heel weinig binnen krijgt en toch niet afvalt.Ik gooi geen boter bij de bonen of olie bij de aardappels. Ook eet ik geen hele kipfilet.
zondag 20 november 2016 om 15:42
quote:Mietrot schreef op 20 november 2016 @ 15:36:
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.Daar is ze al lange tijd geleden mee gestopt.
Hier anti-epileptica en bij het beginnen slikken 30 kilo aangekomen.
Ik was al "zwaar", nu weeg ik rond de 100 kilo.
En jep, ik mag al blij zijn dat ik stabiel blijf na 't wisselen van medicatie.
Afvallen? In 't beste geval als ik echt elke hap en slok controleer 3 kilo.
Die er in no time terug bij zitten als ik een paar dagen minder oplet.
In de ideale wereld weeg ik 40 kilo minder.
Maar de ideale wereld ... bestaat helaas niet zolang ik aan die anti-epileptica hang.
Beseffen mijn artsen (neuro, cardio en de huisarts) ook.
Hier heb ik me dus voor een stuk neergelegd bij mijn gewicht.
Al zou ik zowat een moord begaan om terug maat 44 te hebben ipv maat 52.
Ik hou je niet tegen om naar de huisarts te gaan, je binnenste buiten te laten keren, ...
Maar de kans is bestaande dat het de anti-epileptica zijn die alles tegenhouden.Daar is ze al lange tijd geleden mee gestopt.
zondag 20 november 2016 om 15:45
quote:anoniem1133 schreef op 20 november 2016 @ 15:36:
[...]
Ik kan het opschrijven om te vragen aan de huisarts. Zou het zelf niet weten.Dat zou ik inderdaad navragen. En hoe je dat dan kan resetten. Succes Hoor! Lijkt me een heel erg machteloos gevoel. Probeer overigens ook in je beweging variatie aan de te brengen als dat lukt. Als je lichaam gewend raakt, doet het niet veel meer voor je. Soms moet je je lichaam verrass3n zodat het weer aan het werk moet. Dat geldt voor beweging en ook voor voeding. Dus ook variëren in eten. Niet iedere ochtend crackers maar afwisselen met yoghurt of fruit.
[...]
Ik kan het opschrijven om te vragen aan de huisarts. Zou het zelf niet weten.Dat zou ik inderdaad navragen. En hoe je dat dan kan resetten. Succes Hoor! Lijkt me een heel erg machteloos gevoel. Probeer overigens ook in je beweging variatie aan de te brengen als dat lukt. Als je lichaam gewend raakt, doet het niet veel meer voor je. Soms moet je je lichaam verrass3n zodat het weer aan het werk moet. Dat geldt voor beweging en ook voor voeding. Dus ook variëren in eten. Niet iedere ochtend crackers maar afwisselen met yoghurt of fruit.
zondag 20 november 2016 om 15:48
Het lijkt mij toch in elk geval wel verstandig om een tijdje via een app (zoals MyFitnessPal) álles te wegen en in te voeren wat je eet en drinkt op een dag, inclusief de olijfolie in de pan, het handje pepernoten of het ene blokje kaas in de supermarkt om maar wat te noemen. Dan heb je een veel beter inzicht in de hoeveelheid kcal die je tot je neemt. Kan toch voor verrassingen zorgen...
Nou zou ik sowieso al omvallen als ik dezelfde hoeveelheden zou eten als jij. Heb jij vaak honger?
Nou zou ik sowieso al omvallen als ik dezelfde hoeveelheden zou eten als jij. Heb jij vaak honger?
zondag 20 november 2016 om 15:52
zondag 20 november 2016 om 15:52
quote:sassefras_ schreef op 20 november 2016 @ 15:48:
Het lijkt mij toch in elk geval wel verstandig om een tijdje via een app (zoals MyFitnessPal) álles te wegen en in te voeren wat je eet en drinkt op een dag, inclusief de olijfolie in de pan, het handje pepernoten of het ene blokje kaas in de supermarkt om maar wat te noemen. Dan heb je een veel beter inzicht in de hoeveelheid kcal die je tot je neemt. Kan toch voor verrassingen zorgen...
Nou zou ik sowieso al omvallen als ik dezelfde hoeveelheden zou eten als jij. Heb jij vaak honger?Heb eigenlijk amper honger, af en toe 's avonds last van. Maar dan drink ik paar koppen thee en dan is het weer over.
Het lijkt mij toch in elk geval wel verstandig om een tijdje via een app (zoals MyFitnessPal) álles te wegen en in te voeren wat je eet en drinkt op een dag, inclusief de olijfolie in de pan, het handje pepernoten of het ene blokje kaas in de supermarkt om maar wat te noemen. Dan heb je een veel beter inzicht in de hoeveelheid kcal die je tot je neemt. Kan toch voor verrassingen zorgen...
Nou zou ik sowieso al omvallen als ik dezelfde hoeveelheden zou eten als jij. Heb jij vaak honger?Heb eigenlijk amper honger, af en toe 's avonds last van. Maar dan drink ik paar koppen thee en dan is het weer over.
zondag 20 november 2016 om 15:54
quote:froufrou80 schreef op 20 november 2016 @ 15:52:
Wat me opvalt in het gastric bypass topic is dat de mensen die een operatie ondergaan hebben alsnog leren om anders met hun eet- en leefpatroon om te gaan. Het komt daardoor op mij als leek over als dat de operatie vooral een hulpmiddel is, maar uiteindelijk geen echte oplossing.
Dat, maar het maakt het ook onmogelijk om te over eten.
Daarom heeft een GB voor TO absoluut geen enkele zin, want dat doet ze niet.
Wat me opvalt in het gastric bypass topic is dat de mensen die een operatie ondergaan hebben alsnog leren om anders met hun eet- en leefpatroon om te gaan. Het komt daardoor op mij als leek over als dat de operatie vooral een hulpmiddel is, maar uiteindelijk geen echte oplossing.
Dat, maar het maakt het ook onmogelijk om te over eten.
Daarom heeft een GB voor TO absoluut geen enkele zin, want dat doet ze niet.
zondag 20 november 2016 om 16:02
Dan kan je kijken of het mogelijk is om toch nog wat minder kcal te nemen dan waarmee je niet afvalt.
Blijkbaar is het nog te veel namelijk...
En zorgen dat iedere kcal die je tot je neemt voedzaam is. Veel eiwitten en vetten en weinig koolhydraten. Voorkom sowieso dat je lege kcal tot je neemt. Anders raak je toch ondervoed ondanks je gewicht.
Blijkbaar is het nog te veel namelijk...
En zorgen dat iedere kcal die je tot je neemt voedzaam is. Veel eiwitten en vetten en weinig koolhydraten. Voorkom sowieso dat je lege kcal tot je neemt. Anders raak je toch ondervoed ondanks je gewicht.
zondag 20 november 2016 om 16:10
TO is door de medicijnen geen 60kg aangekomen, maar woog al zo'n 100kg waarbij er door de medicatie dus nog zo'n 20kg is bijgekomen.
TO ik zou toch eens een maandje in een app bijhouden hoeveel je precies eet. En dan echt alles afwegen. Zelf heb ik ook overgewicht en door die app kwam ik erachter dat ik iedere dag zeker zo'n 2500kcal eet. Als ik een week lang iedere dag 2000kcal dan ben ik aan het einde van de week 1kg lichter. Maar ik woog alles af en zorgde dat alles goed was ingevuld. Als ik jou was, zou ik dat dus ook een ruimte tijd bijhouden. Ik zeg niet dat ik je niet geloof hoor, maar dan kun je wel duidelijk aantonen bij de dokter/diëtist wat je eet en dat je dus niet overeet. Of waar het probleem zou kunnen zitten. Je eetpatroon klinkt wel gezond namelijk. Zelf nog weinig vind ik. Maar misschien ben je wel allergisch voor iets oid. Succes ermee, houd je ons op de hoogte?
TO ik zou toch eens een maandje in een app bijhouden hoeveel je precies eet. En dan echt alles afwegen. Zelf heb ik ook overgewicht en door die app kwam ik erachter dat ik iedere dag zeker zo'n 2500kcal eet. Als ik een week lang iedere dag 2000kcal dan ben ik aan het einde van de week 1kg lichter. Maar ik woog alles af en zorgde dat alles goed was ingevuld. Als ik jou was, zou ik dat dus ook een ruimte tijd bijhouden. Ik zeg niet dat ik je niet geloof hoor, maar dan kun je wel duidelijk aantonen bij de dokter/diëtist wat je eet en dat je dus niet overeet. Of waar het probleem zou kunnen zitten. Je eetpatroon klinkt wel gezond namelijk. Zelf nog weinig vind ik. Maar misschien ben je wel allergisch voor iets oid. Succes ermee, houd je ons op de hoogte?
zondag 20 november 2016 om 16:12
quote:Martje2801 schreef op 20 november 2016 @ 13:51:
[...]
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.Wat fijn dat dit zo goed helpt voor je. Ik wist niet dat ritme zo belangrijk was. Ik leef en slaap zelf erg onregelmatig, ik ga dat toch maar eens aanpassen. Bedankt voor de tip.
[...]
Ik quote mezelf maar weer eens, want ik heb niet echt het idee dat je daar inzicht in hebt. Dit gaf de dokter echt aan als gemeende tip naar mij toe. Ik ben 40 kg te zwaar, doorverwijzing gekregen van de HA. Afgelopen maandag het eerste gesprek gehad. Doc gaf aan dat mijn eetschema dikke prima was maar dat ik structuur miste in mijn leven. Ik heb echt niks aangepast qua eten, behalve elke dag op het zelfde tijdstip naar bed, uit bed en 7 1/2 uur slaap per dag. Dit gecombineerd met op vaste momenten eten heeft er wel voor gezorgd dat ik vanmorgen 2,1 kg lichter was dan afgelopen maandag.
Ik zou dus nogmaals kijken naar het ritme wat je hebt in je leven. Want dat is zeker niet van ondergeschikt belang.Wat fijn dat dit zo goed helpt voor je. Ik wist niet dat ritme zo belangrijk was. Ik leef en slaap zelf erg onregelmatig, ik ga dat toch maar eens aanpassen. Bedankt voor de tip.
zondag 20 november 2016 om 16:14
quote:Fryskfaam schreef op 20 november 2016 @ 13:01:
Als je alles geprobeerd hebt en niets werkt , is een operatie aan maag Uitkomst.
Ik ken paar mensen, die ook hebben gehad met positief resultaat.
Succes
Niet per sé hoor.
Mijn moeder kan na de gastric bypass bijna niks meer eten (veel dingen vallen 'verkeerd'), en valt maar minimaal af. Het is echt geen wondermiddel.
Toch een sport zoeken die je wel kan doen, TO? Zwemmen is niet te zwaar, al kan ik me goed voorstellen dat je dat net als ik wat te eng vindt.
Als je alles geprobeerd hebt en niets werkt , is een operatie aan maag Uitkomst.
Ik ken paar mensen, die ook hebben gehad met positief resultaat.
Succes
Niet per sé hoor.
Mijn moeder kan na de gastric bypass bijna niks meer eten (veel dingen vallen 'verkeerd'), en valt maar minimaal af. Het is echt geen wondermiddel.
Toch een sport zoeken die je wel kan doen, TO? Zwemmen is niet te zwaar, al kan ik me goed voorstellen dat je dat net als ik wat te eng vindt.
zondag 20 november 2016 om 17:59
quote:cupcakegirl schreef op 20 november 2016 @ 17:51:
Klopt je weegschaal wel. Meet je jezelf ook? Heb je het idee dat je vocht vasthoudt Kun je wel naar de wc. Hou je 6 eetmomenten aan per dag?
Ben een aantal maanden geleden naar de huisarts gegaan omdat ik heel veel drink maar ik hoef amper te plassen. Er is toen onderzoek gedaan en nieren werkten prima. De rest werkt prima.
Mezelf meten zal ik eens mee beginnen. 6 eetmomenten probeer ik wel aan te houden ja.
Klopt je weegschaal wel. Meet je jezelf ook? Heb je het idee dat je vocht vasthoudt Kun je wel naar de wc. Hou je 6 eetmomenten aan per dag?
Ben een aantal maanden geleden naar de huisarts gegaan omdat ik heel veel drink maar ik hoef amper te plassen. Er is toen onderzoek gedaan en nieren werkten prima. De rest werkt prima.
Mezelf meten zal ik eens mee beginnen. 6 eetmomenten probeer ik wel aan te houden ja.
