Lijf & Lijn
alle pijlers
Afval Challenge 2017
zondag 1 januari 2017 om 15:13
En we gaan weer door!
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
(vanuit: "Afval Challenge")
1 plek open - Als de tabel vol is, kun je wel gewoon meeschrijven.
Graag iedere maandag je gewicht doorgeven zodat ik het kan verwerken in de lijst.
Je gewicht graag dikgedrukt maken zodat het goed opvalt.
NaamLengteStartStreefWanneerFebHuidigWeek +/-TotaalBMIJudith1,69m81631-5-'1765,163,7-0,3-17,322,3Woeffie1,70m91,780x89,3880-2,830,4Bloempie1,75m96761-8-'1788,186,7???-0,3-9,328,3Hamaika1,65m86701-7-'177877,8-0,2-8,228,6Twilight1,75m85,775x84,584-0,2-1,727,4Jua1,80m86,675?78,877,2-0,4-9,223,8Femme1,79m83,5751-6-'1779,879-0,8-4,524,7Tailor1,64m67,957,51-5-'1760,559,5??+0,2-8,422,4Suikerbroodje1,72m81,5701-6-'1774,172,9+0,7-8,624,6Nikki1,68m86661-6-'1771,870,9??0-15,125,1Desje1,69m81651-7-'1770,571,3???-0,2-9,725Zwaantje1,73m83751-6-'1782,282,1-0,6-0,927,4Lady1,74m68,662??68,667,6-2,1+1,122,1Karen1,67m71,5601-7-'1764,665,3??+1-6,223,415.lengtestartstreefdatumN/Ahuidigweektotaalbmi
Na 1 week wordt gekeken wie er nog actief is (dus ook met posten) –> niet actief = ? , week later nog niet actief = uit de tabel – dit zodat het hier gewoon goed actief blijft en er ruimte wordt geboden voor nieuwe mensen.
Uiteraard geldt dit niet als je je (tijdelijke) afwezigheid doorgeeft! Je kan er ook altijd weer terug in
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 15 januari 2017 om 10:14
zondag 15 januari 2017 om 11:11
Oefff Jane waardeloos he zon ontstoken oog! Wel handig voor het afvallen met je mini lijstje 
Evien wandel ze!
En Femme last gehad van de wijn?
Gisteravond een feestje gehad. Heb daar 2 glazen water en 1 glas water gehad. En 6 bittergarnituur hapjes.
Niet aan de nootjes gezeten. Dus nog best netjes vind ik.
Ohh was vet spannend op de snelweg, voelde mijn auto gewoon glijden. Iedereen reed heel rustig rond de 80 km/u. Als er dan toch een auto was die heel snel reed, voelde je met het inhalen de auto gewoon glijden. Was blij dat ik na een uur rijden thuis was.
Ik heb mijn lijstje met maten ook gevonden:
Eerste getal is van 1 oktober , 2e getal is vandaag
Kilo: 85,4 - 84,7
Taille: 88 -86 cm
Heup/kont: 110- 106 cm
Bovenbeen: 65- 62 cm
Bovenarm: 35 -34 cm
Toch overal wel iets af, ik betwijfel trouwens wel of ik altijd wel op precies het zelfde plekje meet.
Straks misschien nog even de auto pakken naar het bos, daar een stuk wandelen.
Evien wandel ze!
En Femme last gehad van de wijn?
Gisteravond een feestje gehad. Heb daar 2 glazen water en 1 glas water gehad. En 6 bittergarnituur hapjes.
Niet aan de nootjes gezeten. Dus nog best netjes vind ik.
Ohh was vet spannend op de snelweg, voelde mijn auto gewoon glijden. Iedereen reed heel rustig rond de 80 km/u. Als er dan toch een auto was die heel snel reed, voelde je met het inhalen de auto gewoon glijden. Was blij dat ik na een uur rijden thuis was.
Ik heb mijn lijstje met maten ook gevonden:
Eerste getal is van 1 oktober , 2e getal is vandaag
Kilo: 85,4 - 84,7
Taille: 88 -86 cm
Heup/kont: 110- 106 cm
Bovenbeen: 65- 62 cm
Bovenarm: 35 -34 cm
Toch overal wel iets af, ik betwijfel trouwens wel of ik altijd wel op precies het zelfde plekje meet.
Straks misschien nog even de auto pakken naar het bos, daar een stuk wandelen.
zondag 15 januari 2017 om 12:25
Zo daar zijn we weer! Gisterne bij mijn beste vriendin geweest. In plaats van een pizza heb ik een burger genomen, gek he dat dat op de een of andere manier toch wat anders klinkt ofzo haha. Wel iets teveel wijn op, maar goed na zo ene week mocht dat ff.
Mezelf vanmorgen wel goed vermanend toegesproken van OK, nu weer in het gareel. Dus ik ben me weer aan het herpakken. Eerste etentje staat pas weer op de 28e dus herpakken lukt vast wel.
Ben inmiddels helemaal gewend aan de zwarte koffie met zoetjes, eens kijken of straks naar 1 zoetje ook lukt. Maar voor oud en nieuw dronk ik nog de hele ratteplan dus bets trots op mezelf. Ik geloof niet dat er morgen iets af is, maar we gaan het zien. Vorige week ben ik toch voor 2 weken afgevallen.
Twilight lekker zeg 365 kcal er af met cardio. En ja stom he, in mijn emotie die hele namen gewoon neergezet, Nou ja ze zijn weer weg! Goed gedragen ook op je feestje!!
Evien!!!!!!!! Oh wij hebben dezelfde zwakte zie ik haha! Wijn, ja dat is wel mijn super cheat hoor. Lekker! Ik haal het doordeweek al iet mara in het weekend dan gaan er wel n paar teveel in soms. Gisteren ook best wel weer erg! Mag ik vragen in welke regio jij woont? Mijn ex in Spaans Baskenland. Daar was het overigens wel maar 9 graden hoorde ik. Of zit jij meer in het zuiden?
Zo Judith, dat was me het sportdagje wel meis! Goed bezig hoor! Ik ben vandaag ook alweer goed bezig, herpakken moet en de wijntjes moeten er weer af.
Precies, Fajah kan dat allemaal mooi zeggen maar hangt ook zo af van je individuele energiebehoefte. Ik hou aan voor afvallen 1500 kcal per dag. Mijn behoefte ligt rond de 1800.
Femme wat Evda en Judith zeggen, onder je behoefte gaan zitten en dan zo rond de 500. Maar dat hangt zo af van je behoefte, hoe actief leef je etc. Maar tekort creeren in elk geval.
Nou ja we gaan morgen zien hoe het gaat, ik denk niet zoveel tot geen verschil maar nogmaals, niet erg ook na de mega spurt van vorige week. Ben benieuwd!!!! Fijne zondag meiden!
Mezelf vanmorgen wel goed vermanend toegesproken van OK, nu weer in het gareel. Dus ik ben me weer aan het herpakken. Eerste etentje staat pas weer op de 28e dus herpakken lukt vast wel.
Ben inmiddels helemaal gewend aan de zwarte koffie met zoetjes, eens kijken of straks naar 1 zoetje ook lukt. Maar voor oud en nieuw dronk ik nog de hele ratteplan dus bets trots op mezelf. Ik geloof niet dat er morgen iets af is, maar we gaan het zien. Vorige week ben ik toch voor 2 weken afgevallen.
Twilight lekker zeg 365 kcal er af met cardio. En ja stom he, in mijn emotie die hele namen gewoon neergezet, Nou ja ze zijn weer weg! Goed gedragen ook op je feestje!!
Evien!!!!!!!! Oh wij hebben dezelfde zwakte zie ik haha! Wijn, ja dat is wel mijn super cheat hoor. Lekker! Ik haal het doordeweek al iet mara in het weekend dan gaan er wel n paar teveel in soms. Gisteren ook best wel weer erg! Mag ik vragen in welke regio jij woont? Mijn ex in Spaans Baskenland. Daar was het overigens wel maar 9 graden hoorde ik. Of zit jij meer in het zuiden?
Zo Judith, dat was me het sportdagje wel meis! Goed bezig hoor! Ik ben vandaag ook alweer goed bezig, herpakken moet en de wijntjes moeten er weer af.
Precies, Fajah kan dat allemaal mooi zeggen maar hangt ook zo af van je individuele energiebehoefte. Ik hou aan voor afvallen 1500 kcal per dag. Mijn behoefte ligt rond de 1800.
Femme wat Evda en Judith zeggen, onder je behoefte gaan zitten en dan zo rond de 500. Maar dat hangt zo af van je behoefte, hoe actief leef je etc. Maar tekort creeren in elk geval.
Nou ja we gaan morgen zien hoe het gaat, ik denk niet zoveel tot geen verschil maar nogmaals, niet erg ook na de mega spurt van vorige week. Ben benieuwd!!!! Fijne zondag meiden!
zondag 15 januari 2017 om 12:57
Wat een hoop geschreven, dat kan ik even niet bijhouden, maar heb wel alles teruggelezen. Ik was een paar dagen druk.
Ik lees oorontsteking en oogontsteking: beterschap meiden. Dat is niet fijn!
En een heleboel sport, knap vind ik dat.
Wijn is ook mijn supercheat, ik drink het echt zo min mogelijk. Voor je het weet is dat een heel erg slechte gewoonte
Judith, dat duurt nog lang voor je de uitslag krijgt. Dat is ook niet fijn zeg.
Nog steeds niet gerookt, dus dat gaat wel goed, maar ik krijg wel de neiging om meer te gaan eten. Dat is nog best lastig dus. Ik hoop voorlopig maar op hetzelfde gewicht te blijven.
Ik lees oorontsteking en oogontsteking: beterschap meiden. Dat is niet fijn!
En een heleboel sport, knap vind ik dat.
Wijn is ook mijn supercheat, ik drink het echt zo min mogelijk. Voor je het weet is dat een heel erg slechte gewoonte
Judith, dat duurt nog lang voor je de uitslag krijgt. Dat is ook niet fijn zeg.
Nog steeds niet gerookt, dus dat gaat wel goed, maar ik krijg wel de neiging om meer te gaan eten. Dat is nog best lastig dus. Ik hoop voorlopig maar op hetzelfde gewicht te blijven.
zondag 15 januari 2017 om 13:40
Isa: goedzo! Zo lang je de motivatie hoog houdt dan gaat het lukken!
Jezelf eraan blijven herinneren waarom je het doet.
Echt, het is zo'n verademing om niet meer afhankelijk te hoeven zijn van die rot sigaretten.
Mijn man is nu een jaar gestopt en heeft het soms nog weleens moeilijk.
Ik inmiddels vijf jaar en kan oprecht zeggen dat ik er echt nooit meer trek in heb.
Bovenop je motivatie; onthou: " als je je klote voelt gaat die sigaret je echt niet helpen om de situatie te veranderen"...Het maakt de situatie ook niet gezelliger of aangenamer...
Ja jammer he als we niet zijn afgevallen.
Ik denk zelfs aangekomen, denk rond de 77,5.
Het lukt me gewoon echt niet als ik ongesteld ben.
Vanaf morgen ga ik er echt voor!
Maar dan ook echt even doorpakken!!
Het is moeilijk maar ik heb het eerder gedaan!
Gewoon weer voor die 0,5 kilo per week.
Ben erachter dat ik sporten echt echt niet leuk vind..
Ga het oplossen met wandelen en fietsen en mager eten.
Jezelf eraan blijven herinneren waarom je het doet.
Echt, het is zo'n verademing om niet meer afhankelijk te hoeven zijn van die rot sigaretten.
Mijn man is nu een jaar gestopt en heeft het soms nog weleens moeilijk.
Ik inmiddels vijf jaar en kan oprecht zeggen dat ik er echt nooit meer trek in heb.
Bovenop je motivatie; onthou: " als je je klote voelt gaat die sigaret je echt niet helpen om de situatie te veranderen"...Het maakt de situatie ook niet gezelliger of aangenamer...
Ja jammer he als we niet zijn afgevallen.
Ik denk zelfs aangekomen, denk rond de 77,5.
Het lukt me gewoon echt niet als ik ongesteld ben.
Vanaf morgen ga ik er echt voor!
Maar dan ook echt even doorpakken!!
Het is moeilijk maar ik heb het eerder gedaan!
Gewoon weer voor die 0,5 kilo per week.
Ben erachter dat ik sporten echt echt niet leuk vind..
Ga het oplossen met wandelen en fietsen en mager eten.
zondag 15 januari 2017 om 18:47
zondag 15 januari 2017 om 18:57
Jane: Oei!! Wel wat meer eten als je druk bezig bent hoor!!!!
Twilight: Mooi! Fijn is dat hè, om te zien dat het afneemt - ik vind het altijd lastig, dat meten, want het zegt me niets. Wat is goed? Hoeveel moet je kwijtraken? Wat zegt het? Maar het is wel leuk.
Stiekem ben ik eigenlijk ook heel blij met m'n kont, die is nu NOG groter (haha) en dat vind ik gewoon mooi.
M'n bovenbenen vind ik dan weer wat minder leuk, daar zit het me echt dwars.
Hamaika: Ja was weer even zo'n loze poging.
Isa: wat een collega van mij deed bij echt hevige trek in een sigaret een lolly eten - scheen te helpen.
Het duurt inderdaad erg lang
Evda: Ik ook. Ik wil sporten heel graag leuk vinden, maar ik heb er echt een hekel aan Het hoepelen en de glute bridge/squat/scheentrain hou ik wel goed vol, maar verder is het meer als ik even een bui heb.
Vandaag ben ik even volledig padje af geweest. Onstopbare trek (wat/hoeveel ik ook eet) - filmpje vanmiddag met vriendinnen met snacks, daarna een vette pizza, wijn... Ugh.
Maar goed, ik ging morgen toch al niet wegen haha.
Ik doe met je mee Evda, ik moet ook gewoon weer even die motivatie vinden (en dat is rete moeilijk nu)
Het helpt ook niet dat ik gewoon 0 zin heb om te koken. Wil gewoon wat makkelijks dat zo klaar is en totaal geen moeite kost
Twilight: Mooi! Fijn is dat hè, om te zien dat het afneemt - ik vind het altijd lastig, dat meten, want het zegt me niets. Wat is goed? Hoeveel moet je kwijtraken? Wat zegt het? Maar het is wel leuk.
Stiekem ben ik eigenlijk ook heel blij met m'n kont, die is nu NOG groter (haha) en dat vind ik gewoon mooi.
M'n bovenbenen vind ik dan weer wat minder leuk, daar zit het me echt dwars.
Hamaika: Ja was weer even zo'n loze poging.
Isa: wat een collega van mij deed bij echt hevige trek in een sigaret een lolly eten - scheen te helpen.
Het duurt inderdaad erg lang
Evda: Ik ook. Ik wil sporten heel graag leuk vinden, maar ik heb er echt een hekel aan
Het hoepelen en de glute bridge/squat/scheentrain hou ik wel goed vol, maar verder is het meer als ik even een bui heb.Vandaag ben ik even volledig padje af geweest. Onstopbare trek (wat/hoeveel ik ook eet) - filmpje vanmiddag met vriendinnen met snacks, daarna een vette pizza, wijn... Ugh.
Maar goed, ik ging morgen toch al niet wegen haha.
Ik doe met je mee Evda, ik moet ook gewoon weer even die motivatie vinden (en dat is rete moeilijk nu)
Het helpt ook niet dat ik gewoon 0 zin heb om te koken. Wil gewoon wat makkelijks dat zo klaar is en totaal geen moeite kost
It's not always easy, but it's worth it.
zondag 15 januari 2017 om 19:09
zondag 15 januari 2017 om 21:53
@femme heerlijk sushi. Was het lekker?
Ik hou ook niet van sporten behalve 1 sport en dat is golfen. Dat is keer op keer een uitdaging tegen jezelf. En na een rondje golf hier in Spanje verbrand je ongeveer 1100 calorieën.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O smoothie spinazie, komkommer, kersen, peer en een scheutje amandelmelk
Ik hou ook niet van sporten behalve 1 sport en dat is golfen. Dat is keer op keer een uitdaging tegen jezelf. En na een rondje golf hier in Spanje verbrand je ongeveer 1100 calorieën.
Mijn eetlijstje van vandaag:
O smoothie spinazie, komkommer, kersen, peer en een scheutje amandelmelk
zondag 15 januari 2017 om 22:01
Femme echt respect hoor! Zoveel sporten, echt heel knap.
Ik herken de runnershigh wel, maar er komt bij mij toch steeds de klad weer in qua sporten.
Het is een gebrek aan doorzettingsvermogen, hoor.
Judith: als je maar een leuke dag had .. ik vind mooie stevige billen ook echt mooier hoor, heel dun is echt niet perse mooi!
Oh dat onverzadigbare hongergevoel herken ik, heb zelf ook van die dagen.. en ik kan honger gewoon echt niet negeren.
Ik weeg morgen ook even niet...Wil geen verkeerd beeld..Heb wel drie kommen zoute soep op vandaag en ben ongesteld..
Dus volgende week weer ..
Ik vind het wel even rustig om me niet blind te staren op een getal op de weegschaal.
Merk het vanzelf aan mijn broeken, die nu best strak zitten.. Hopelijk volgende week losser..
Ik herken de runnershigh wel, maar er komt bij mij toch steeds de klad weer in qua sporten.
Het is een gebrek aan doorzettingsvermogen, hoor.
Judith: als je maar een leuke dag had .. ik vind mooie stevige billen ook echt mooier hoor, heel dun is echt niet perse mooi!
Oh dat onverzadigbare hongergevoel herken ik, heb zelf ook van die dagen.. en ik kan honger gewoon echt niet negeren.
Ik weeg morgen ook even niet...Wil geen verkeerd beeld..Heb wel drie kommen zoute soep op vandaag en ben ongesteld..
Dus volgende week weer ..
Ik vind het wel even rustig om me niet blind te staren op een getal op de weegschaal.
Merk het vanzelf aan mijn broeken, die nu best strak zitten.. Hopelijk volgende week losser..
zondag 15 januari 2017 om 22:02
quote:Evda2016 schreef op 15 januari 2017 @ 22:01:
Femme echt respect hoor! Zoveel sporten, echt heel knap.
Ik herken de runnershigh wel, maar er komt bij mij toch steeds de klad weer in qua sporten.
Het is een gebrek aan doorzettingsvermogen, hoor.
Judith: als je maar een leuke dag had .. ik vind mooie stevige billen ook echt mooier hoor, heel dun is echt niet perse mooi!
Oh dat onverzadigbare hongergevoel herken ik, heb zelf ook van die dagen.. en ik kan honger gewoon echt niet negeren.
Ik weeg morgen ook even niet...Wil geen verkeerd beeld..Heb wel drie kommen zoute soep op vandaag en ben ongesteld..
Dus volgende week weer
Ik vind het wel even rustig om me niet blind te staren op een getal op de weegschaal.
Merk het vanzelf aan mijn broeken, die nu best strak zitten.. Hopelijk volgende week losser..
Femme echt respect hoor! Zoveel sporten, echt heel knap.
Ik herken de runnershigh wel, maar er komt bij mij toch steeds de klad weer in qua sporten.
Het is een gebrek aan doorzettingsvermogen, hoor.
Judith: als je maar een leuke dag had .. ik vind mooie stevige billen ook echt mooier hoor, heel dun is echt niet perse mooi!
Oh dat onverzadigbare hongergevoel herken ik, heb zelf ook van die dagen.. en ik kan honger gewoon echt niet negeren.
Ik weeg morgen ook even niet...Wil geen verkeerd beeld..Heb wel drie kommen zoute soep op vandaag en ben ongesteld..
Dus volgende week weer
Ik vind het wel even rustig om me niet blind te staren op een getal op de weegschaal.
Merk het vanzelf aan mijn broeken, die nu best strak zitten.. Hopelijk volgende week losser..
maandag 16 januari 2017 om 06:34
Goedemorgen dames,
Bedankt voor alle beterschapwensen, mijn oog ziet er al stukken beter uit en heb
ook bijna geen pijn meer.
Regelmatig eet ik niet heel veel, gewoon geen trek en wil ook niet tegen mijn zin
gaan eten. Vanavond heb ik een werk etentje bij de indo en ben van plan om deze
week wat normaler te gaan eten ipv steeds salades. Ben even beu van salades.
Ben nu wel afgevallen maar vind het ook niet zo gek want ik eet veel bewuster/gezonder en ook
minder.
Weegschaal zegt: 59,7 kilo
Ik zeg: joepie!!
Ik volg dit topic nauwkeurig hoor en lees ook alle berichten maar ik probeer morgen "feedback"
te geven aan jullie.
Voor nu een kiss and hug!
Fijne dag allemaal!!
Edit: IK vind sporten wel LEUK!!
Vooral conditietrainingen, zumba, latin workout...word er zo hyper en vrolijk van!
Bedankt voor alle beterschapwensen, mijn oog ziet er al stukken beter uit en heb
ook bijna geen pijn meer.
Regelmatig eet ik niet heel veel, gewoon geen trek en wil ook niet tegen mijn zin
gaan eten. Vanavond heb ik een werk etentje bij de indo en ben van plan om deze
week wat normaler te gaan eten ipv steeds salades. Ben even beu van salades.
Ben nu wel afgevallen maar vind het ook niet zo gek want ik eet veel bewuster/gezonder en ook
minder.
Weegschaal zegt: 59,7 kilo
Ik zeg: joepie!!
Ik volg dit topic nauwkeurig hoor en lees ook alle berichten maar ik probeer morgen "feedback"
te geven aan jullie.
Voor nu een kiss and hug!
Fijne dag allemaal!!
Edit: IK vind sporten wel LEUK!!
Vooral conditietrainingen, zumba, latin workout...word er zo hyper en vrolijk van!
Prrrr, mauw miawwwww.
maandag 16 januari 2017 om 07:45
Goedemorgen!
Yes, onder de 79 Ik was een beetje bang na het sushi bingen van gisteravond. Het smaakte me een beetje te goed. Mijn vriend gaf ook nog een deel van zijn portie aan mij, want zoals hij zei, hij had geen 15 km hardgelopen.
Gewicht 78,8
Deze week -0,4
Totaal -4,7
BMI 24,6
Goed om te lezen dat jij wel van sporten houdt Jane. Ik was tot mijn 16e heel erg sportief. Zat als kind in een regionale selectie turnen en speelde later heel fanatiek volleybal. Heb daarna zeker 20 jaar niets aan sport gedaan
Nu dus sinds 2 jaar hardlopen. Toen ik begon met hardlopen woog ik ongeveer 18 kg meer dan nu.
Merk dus wel dat het met minder gewicht steeds leuker wordt.
Yes, onder de 79 Ik was een beetje bang na het sushi bingen van gisteravond. Het smaakte me een beetje te goed. Mijn vriend gaf ook nog een deel van zijn portie aan mij, want zoals hij zei, hij had geen 15 km hardgelopen.
Gewicht 78,8
Deze week -0,4
Totaal -4,7
BMI 24,6
Goed om te lezen dat jij wel van sporten houdt Jane. Ik was tot mijn 16e heel erg sportief. Zat als kind in een regionale selectie turnen en speelde later heel fanatiek volleybal. Heb daarna zeker 20 jaar niets aan sport gedaan
Nu dus sinds 2 jaar hardlopen. Toen ik begon met hardlopen woog ik ongeveer 18 kg meer dan nu.
Merk dus wel dat het met minder gewicht steeds leuker wordt.
maandag 16 januari 2017 om 07:56
Isa wat goed!!! Nog steeds niet gerookt! Goed bezig al zal het af en toe wel pitttig zijn denk ik.
Evda hier ben ik ook ongesteld geworden, vocht vasthouden dus inderdaad helaas er wat bij. Kan je dus een hand geven.... Em zo is dat, ronde vormen zijn mooier dan zo plat en dun vind ik ook.
Femme 1584 kcal verbrand? Is dat niet heel erg veel? Wat netjes meis!!!!!!!! Je gewicht!
Judith hier nog een herpakker, we moeten gewoon weer knallen dames. Halve kilo per week lijkt me ene heel mooi streven en ik hata sporten ook! Half uurtje op de hometrainer per dag en lunchwandelen en dat is wel genoeg vind ik. Verder vooral met minder eten oplossen haha. Balen dat je zo een snaaidag had meis.
Jane-Ice fijn dat het beter gaat met je oog. Netjes die 59.7.
Wat betreft niet wegen als het even tegenzit: ik zelf (maar dat is puur persoonlijk) vind dat dus een vertekened beeld geven. Alsof het alleen maar goed mag gaan. Ik vind zelf dat ook de mindere weken zien en posten juist helpt om inzicht te geven wanneer het mis gaat. Alleen op succesvolle momenten wegen en posten vind ik zelf niet OK. Maar dat is puur persoonlijk hoor meiden. Bij het proces hoort voor mij net zo goed tegenslag als succes.
Ik heb dus ook gewoon gewogen, maandag is maandag voor mij en dus ook als het slecht gaat zoals deze week:
Gewicht: 80,7 (+0.4 dus ten opzichte van vorige week: ongesteld, vocht, emo toestand met mijn vriend)
BMI: 29.9
Evda hier ben ik ook ongesteld geworden, vocht vasthouden dus inderdaad helaas er wat bij. Kan je dus een hand geven.... Em zo is dat, ronde vormen zijn mooier dan zo plat en dun vind ik ook.
Femme 1584 kcal verbrand? Is dat niet heel erg veel? Wat netjes meis!!!!!!!! Je gewicht!
Judith hier nog een herpakker, we moeten gewoon weer knallen dames. Halve kilo per week lijkt me ene heel mooi streven en ik hata sporten ook! Half uurtje op de hometrainer per dag en lunchwandelen en dat is wel genoeg vind ik. Verder vooral met minder eten oplossen haha. Balen dat je zo een snaaidag had meis.
Jane-Ice fijn dat het beter gaat met je oog. Netjes die 59.7.
Wat betreft niet wegen als het even tegenzit: ik zelf (maar dat is puur persoonlijk) vind dat dus een vertekened beeld geven. Alsof het alleen maar goed mag gaan. Ik vind zelf dat ook de mindere weken zien en posten juist helpt om inzicht te geven wanneer het mis gaat. Alleen op succesvolle momenten wegen en posten vind ik zelf niet OK. Maar dat is puur persoonlijk hoor meiden. Bij het proces hoort voor mij net zo goed tegenslag als succes.
Ik heb dus ook gewoon gewogen, maandag is maandag voor mij en dus ook als het slecht gaat zoals deze week:
Gewicht: 80,7 (+0.4 dus ten opzichte van vorige week: ongesteld, vocht, emo toestand met mijn vriend)
BMI: 29.9
maandag 16 januari 2017 om 08:09
Ik snap wat je zegt Hamaika over het wegen ook als het minder gaat. Daarbij is +0,4 helemaal niet slecht gezien jouw omstandigheden. Als ik emo eet, dan eet in onregelmatig en vooral junk food, dus snel aankomen. Aan de andere kant begrijp ik dat Judith even niet weegt, want bij haar is de gewichtstoename niet helemaal verklaarbaar en kan het dan heel erg demotiveren.
Ik heb helemaal geen zin om zo te gaan werken. Heb er gewoon buikpijn van, bij het idee om om een hele week in de slechte sfeer te gaan zitten. Denk dat ik deze week een dagje vrij neem en naar de sauna ga. Heerlijk met dit koude weer.
Nou, ik ga. Fijne dag iedereen.
Oh, hoor net dat het Blue Monday is. Sterkte iedereen
Ik heb helemaal geen zin om zo te gaan werken. Heb er gewoon buikpijn van, bij het idee om om een hele week in de slechte sfeer te gaan zitten. Denk dat ik deze week een dagje vrij neem en naar de sauna ga. Heerlijk met dit koude weer.
Nou, ik ga. Fijne dag iedereen.
Oh, hoor net dat het Blue Monday is. Sterkte iedereen
maandag 16 januari 2017 om 08:15
Wat een hoop eten komt er voorbij, sushi, bitterballen, pizza's... Nou ja, als het maar lekker en gezellig was dan
Jane, lekker getal op je weegschaal!
Femme, zoveel kcal verbrand? Hmm, misschien moet ik toch ook maar gaan hardlopen
Hamaika, ik ben het wel met je eens. Alleen wegen als het goed gaat is niet echt "eerlijk". Mindere weken horen er net zo goed bij. Bij Judith kan ik het me trouwens wel goed voorstellen even hoor, als ze zich niet weegt nu.
Ik woog vanmorgen 80.3.
Hetzelfde als vorige week. Liever zag ik het net onder die rottige 80, maar ik ben ook wel echt heel blij dat ik niet aangekomen ben
Jane, lekker getal op je weegschaal!
Femme, zoveel kcal verbrand? Hmm, misschien moet ik toch ook maar gaan hardlopen
Hamaika, ik ben het wel met je eens. Alleen wegen als het goed gaat is niet echt "eerlijk". Mindere weken horen er net zo goed bij. Bij Judith kan ik het me trouwens wel goed voorstellen even hoor, als ze zich niet weegt nu.
Ik woog vanmorgen 80.3.
Hetzelfde als vorige week. Liever zag ik het net onder die rottige 80, maar ik ben ook wel echt heel blij dat ik niet aangekomen ben
