Lijf & Lijn
alle pijlers
Hoeveel calorieën nuttig jij op een dag?
maandag 16 januari 2017 om 17:16
Als je het niet uit je hoofd weet kan je er via deze site achterkomen wat ongeveer jouw calorie inname is. https://mijn.voedingscentrum.nl/mobiel/caloriechecker/
Ben gewoon benieuwd.
Ik zit nu op de 1000 calorieën per dag.
Ben gewoon benieuwd.
Ik zit nu op de 1000 calorieën per dag.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:04
quote:Bblientje schreef op 17 januari 2017 @ 10:23:
[...]
.... Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. ....
Vind ik altijd zo grappig, mensen die zeggen dat ze eerder op die manier succesvol zijn afgevallen. En het daarom keer op keer doen. Lijkt mij totaal niet succesvol als je steeds weer opnieuw moet afvallen.
Maar vertel Bblientje, wat is er zo interessant aan de calorie inname van anderen?
[...]
.... Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. ....
Vind ik altijd zo grappig, mensen die zeggen dat ze eerder op die manier succesvol zijn afgevallen. En het daarom keer op keer doen. Lijkt mij totaal niet succesvol als je steeds weer opnieuw moet afvallen.
Maar vertel Bblientje, wat is er zo interessant aan de calorie inname van anderen?
Ik geloof niet meer in sprookjes.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:15
Ik moet wel even kwijt dat als ik zo eens kijk wat je allemaal moet eten om aan de 2000 te komen ik met overtuiging kan melden dat dat nog nooit in mijn leven is gebeurt. Dan zou ik mezelf ver overeten en echt moddervet zijn, dus ik ben wel benieuwd naar persoonlijke dieetlijsten die de 2000 calorieën aangeven, want ik heb dat echt nooit voor elkaar gekregen.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:25
Ik heb mijn hele volwassen leven twee boterhammen in de morgen, twee voor lunch en warm eten gegeten, met af en toe iets tussendoor als ik in de stad loop of zo, maar meer ook niet.
De laatste jaren ben ik in de morgen warm gaan eten en mijn boterhammen in de loop van de dag, maar het is echt niet meer geworden en dat komt toch echt niet op 2000 calorieën, dus wat eten jullie allemaal in hemelsnaam?
De laatste jaren ben ik in de morgen warm gaan eten en mijn boterhammen in de loop van de dag, maar het is echt niet meer geworden en dat komt toch echt niet op 2000 calorieën, dus wat eten jullie allemaal in hemelsnaam?
dinsdag 17 januari 2017 om 12:27
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:15:
Ik moet wel even kwijt dat als ik zo eens kijk wat je allemaal moet eten om aan de 2000 te komen ik met overtuiging kan melden dat dat nog nooit in mijn leven is gebeurt. Dan zou ik mezelf ver overeten en echt moddervet zijn, dus ik ben wel benieuwd naar persoonlijke dieetlijsten die de 2000 calorieën aangeven, want ik heb dat echt nooit voor elkaar gekregen.
Nou met mijn normale maaltijden (2x brood + 1x warm) en mijn normale tussendoortjes (fruit + koek) zit ik aan de 1800-1900, dus met een extra blokje kaas of handje chips ga je er makkelijk overeen.
Veel mensen zullen ook wel iets van fris of zo drinken, dan gaat het best hard.
Ik moet wel even kwijt dat als ik zo eens kijk wat je allemaal moet eten om aan de 2000 te komen ik met overtuiging kan melden dat dat nog nooit in mijn leven is gebeurt. Dan zou ik mezelf ver overeten en echt moddervet zijn, dus ik ben wel benieuwd naar persoonlijke dieetlijsten die de 2000 calorieën aangeven, want ik heb dat echt nooit voor elkaar gekregen.
Nou met mijn normale maaltijden (2x brood + 1x warm) en mijn normale tussendoortjes (fruit + koek) zit ik aan de 1800-1900, dus met een extra blokje kaas of handje chips ga je er makkelijk overeen.
Veel mensen zullen ook wel iets van fris of zo drinken, dan gaat het best hard.
Als klagen telde als werk, dan had mijn ex zich ook moeiteloos een Mercedes kunnen veroorloven.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:32
Als je bijvoorbeeld ontbijt met een schaaltje kwark met aardbeien, tussendoor 2 stuks fruit neemt, luncht met 4 crackers - 2 met kaas 2 met pindakaas - en dan als tussendoortje iets van fruit, groente, gekookt ei, handje nootjes oid neemt dan zit je al aan de 1000 calorieën en dan komt het avondeten er nog bij. Dus zo heel moeilijk is het niet.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:32
Even opgezocht, Cateautje, maar als je zo'n pizza eet, kom je er al aan.
https://www.fatsecret.be/ ... 19709&portionamount=1,000
Nee, maar serieus, drie normale maaltijden en een paar snacks en dan zit je snel aan dat aantal. Neem maar eens een handje noten bijvoorbeeld, tikt lekker aan.
https://www.fatsecret.be/ ... 19709&portionamount=1,000
Nee, maar serieus, drie normale maaltijden en een paar snacks en dan zit je snel aan dat aantal. Neem maar eens een handje noten bijvoorbeeld, tikt lekker aan.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:46
quote:doornroosje9 schreef op 17 januari 2017 @ 12:32:
Even opgezocht, Cateautje, maar als je zo'n pizza eet, kom je er al aan.
https://www.fatsecret.be/ ... 19709&portionamount=1,000
Nee, maar serieus, drie normale maaltijden en een paar snacks en dan zit je snel aan dat aantal. Neem maar eens een handje noten bijvoorbeeld, tikt lekker aan.Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen.
Even opgezocht, Cateautje, maar als je zo'n pizza eet, kom je er al aan.
https://www.fatsecret.be/ ... 19709&portionamount=1,000
Nee, maar serieus, drie normale maaltijden en een paar snacks en dan zit je snel aan dat aantal. Neem maar eens een handje noten bijvoorbeeld, tikt lekker aan.Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:47
Welnee, 2000kcal is echt niet moeilijk, dan reken je echt verkeerd.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:49
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:46:
[...]
Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen. Er bestaan ook pizzabodems gemaakt van groenten. Kan je makkelijk zelf beleggen. Nooit gegeten, maar heb het wel al eens gezien.
[...]
Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen. Er bestaan ook pizzabodems gemaakt van groenten. Kan je makkelijk zelf beleggen. Nooit gegeten, maar heb het wel al eens gezien.
Life is short. Eat dessert first.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:50
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:46:
[...]
Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen. Ik zag er hier ooit een veganistische langskomen met een bodem van bloemkool is vast te Googlen!
[...]
Nou, dan is het me inderdaad weleens gelukt, maar over het algemeen kom ik toch echt niet aan dat getal. Ik word er verdrietig van, want pizza mag ik niet meer eten, vanwege het gigantische aabndeel aan snelle koolhydraten. Ik zal het missen. Ik zag er hier ooit een veganistische langskomen met een bodem van bloemkool is vast te Googlen!
dinsdag 17 januari 2017 om 12:53
quote:lux. schreef op 17 januari 2017 @ 12:47:
Welnee, 2000kcal is echt niet moeilijk, dan reken je echt verkeerd.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.
Welnee, 2000kcal is echt niet moeilijk, dan reken je echt verkeerd.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:54
Astu, dit is alvast de bodem.
https://www.ah.nl/product ... ioni-bloemkool-pizzabodem
https://www.ah.nl/product ... ioni-bloemkool-pizzabodem
Just because a certain amount is good, doesn't make a crapload great - BioLayne
dinsdag 17 januari 2017 om 12:55
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:25:
Ik heb mijn hele volwassen leven twee boterhammen in de morgen, twee voor lunch en warm eten gegeten, met af en toe iets tussendoor als ik in de stad loop of zo, maar meer ook niet.
De laatste jaren ben ik in de morgen warm gaan eten en mijn boterhammen in de loop van de dag, maar het is echt niet meer geworden en dat komt toch echt niet op 2000 calorieën, dus wat eten jullie allemaal in hemelsnaam?
5-7 boterhammen met boter en beleg (5 boterhammen=boter en aardig mager beleg = ~700 kcal)
noten (~160 kcal)
kwark met havermout of muesli (dat laatste is niet super gezond) (~290 kcal)
groente zelf gesneden met kip of een vivera vlees vervanger (~200 kcal)
tussendoortje van eat natural (~145 kcal)
Dat bij elkaar is al 1495 kcal. Nu eet ik niet zo elke dag maar het komt meestal neer op zo iets, met eventueel nog cappuccino uit automaat, soms wijn of snoep. Ik sport niet, heb gezond BMI en wil er nog iets af. Ik heb nu niet bepaald het idee dat ik veel eet, ik kan nog veel meer op (maar dat ligt grotendeels aan medicatie die honger).
Ik heb mijn hele volwassen leven twee boterhammen in de morgen, twee voor lunch en warm eten gegeten, met af en toe iets tussendoor als ik in de stad loop of zo, maar meer ook niet.
De laatste jaren ben ik in de morgen warm gaan eten en mijn boterhammen in de loop van de dag, maar het is echt niet meer geworden en dat komt toch echt niet op 2000 calorieën, dus wat eten jullie allemaal in hemelsnaam?
5-7 boterhammen met boter en beleg (5 boterhammen=boter en aardig mager beleg = ~700 kcal)
noten (~160 kcal)
kwark met havermout of muesli (dat laatste is niet super gezond) (~290 kcal)
groente zelf gesneden met kip of een vivera vlees vervanger (~200 kcal)
tussendoortje van eat natural (~145 kcal)
Dat bij elkaar is al 1495 kcal. Nu eet ik niet zo elke dag maar het komt meestal neer op zo iets, met eventueel nog cappuccino uit automaat, soms wijn of snoep. Ik sport niet, heb gezond BMI en wil er nog iets af. Ik heb nu niet bepaald het idee dat ik veel eet, ik kan nog veel meer op (maar dat ligt grotendeels aan medicatie die honger).
dinsdag 17 januari 2017 om 12:56
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:53:
[...]
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.Misschien kun je gezellig meedoen in het aankom-topic? Daar worden wel veel koolhydraten verstouwd en gooien we overal extra zuivel is, maar komen denk ik ook wel een hoop recepten die wel beter bij jou passen? Of die je met wat aanpassingen na kan maken ofzo? Zo veel mogenlijk calorieën zonder je tot braken toe vol te proppen is een beetje het streven, en ondertussen ook nog bij voorkeur gezond je bent sowieso van harte welkom!
[...]
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.Misschien kun je gezellig meedoen in het aankom-topic? Daar worden wel veel koolhydraten verstouwd en gooien we overal extra zuivel is, maar komen denk ik ook wel een hoop recepten die wel beter bij jou passen? Of die je met wat aanpassingen na kan maken ofzo? Zo veel mogenlijk calorieën zonder je tot braken toe vol te proppen is een beetje het streven, en ondertussen ook nog bij voorkeur gezond je bent sowieso van harte welkom!
dinsdag 17 januari 2017 om 12:58
quote:lux. schreef op 17 januari 2017 @ 12:47:
Welnee, 2000kcal is echt niet moeilijk, dan reken je echt verkeerd.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.Maar niet iedereen zou 2000 kcal moeten eten. Ik kom daar gewoon van aan hoor. Ik vind het een rare richt lijn sowieso, het is voor niemand exact gelijk, activiteit is voor iedereen verschillend, lengte en gewicht ook.
Welnee, 2000kcal is echt niet moeilijk, dan reken je echt verkeerd.
Ik heb wat ik gister heb gegeten ff in de mfp gegooid en dan kom ik uit op 2136:
Ontbijt (413 kcal):
2 geroosterde vkbh met pindakaas
Glas melk
Tussendoor (124 kcal):
Banaan
Lunch (591 kcal):
2 vkbh met roomboter en 48+ jonge kaas (1 dubbele)
2 vkbh met roomboter en ham (1 dubbele)
Half pakje Vifit Framboos
Tussendoor (353 kcal):
Appel + handje noten
Rest van de Vifit Framboos
Avondeten (656 kcal):
Kip-pompoen tajine met couscous, fèta, munt, cranberry en Bulgaarse Yoghurt (en dan reken ik dus ook de olie die erin gaat enzo mee, echt ALLES)
Schaaltje Boer'n Yoghurt Appel Kaneel
Tussendoor:
Niets. Maar als de stroopwafels niet op waren geweest was er nog wel een wafeltje in gegaan
Als ik niet zwanger ben is dit eigenlijk ook heel normaal voor mij. Voor zwangere ik is het zelfs best weinig.Maar niet iedereen zou 2000 kcal moeten eten. Ik kom daar gewoon van aan hoor. Ik vind het een rare richt lijn sowieso, het is voor niemand exact gelijk, activiteit is voor iedereen verschillend, lengte en gewicht ook.
dinsdag 17 januari 2017 om 12:59
quote:Dormouse schreef op 17 januari 2017 @ 12:56:
[...]
Misschien kun je gezellig meedoen in het aankom-topic? Daar worden wel veel koolhydraten verstouwd en gooien we overal extra zuivel is, maar komen denk ik ook wel een hoop recepten die wel beter bij jou passen? Of die je met wat aanpassingen na kan maken ofzo? Zo veel mogenlijk calorieën zonder je tot braken toe vol te proppen is een beetje het streven, en ondertussen ook nog bij voorkeur gezond je bent sowieso van harte welkom!Ik zal er eens neuzen, dank je.
[...]
Misschien kun je gezellig meedoen in het aankom-topic? Daar worden wel veel koolhydraten verstouwd en gooien we overal extra zuivel is, maar komen denk ik ook wel een hoop recepten die wel beter bij jou passen? Of die je met wat aanpassingen na kan maken ofzo? Zo veel mogenlijk calorieën zonder je tot braken toe vol te proppen is een beetje het streven, en ondertussen ook nog bij voorkeur gezond je bent sowieso van harte welkom!Ik zal er eens neuzen, dank je.
dinsdag 17 januari 2017 om 13:00
quote:Bblientje schreef op 17 januari 2017 @ 10:23:
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden. Voor jou werkt het ook averechts anders kwam je niet weer aan. En nu klaar ermee, doe wat je wilt. Afvallen zul je uiteindelijk niet.
[...]
Voor jou werkt het misschien averechts. Dat kan, ieders lichaam zit anders in elkaar. Het is voor mij niet de eerste keer dat ik met een 1000 calorieën dieet probeer af te vallen. Ben er al eerder succesvol in geweest en ik ken mijn eigen lichaam. heb dit topic dan ook niet geopend om over mijn calorie inname te pochen of een discussie erover aan te wakkeren. Was gewoon benieuwd wat de gemiddelde calorie inname zo een beetje is. Jammer dat mensen elkaar hier niet in de waarde kunnen laten en hun mening denken te moeten opdringen, terwijl ik duidelijk aangeef geen behoefte te hebben aan dat betweterige gedoe. Maar goed. Dit is ook het laatste wat ik erover kwijt wil. Dank aan de mensen die zich wel aan het topic hebben gehouden. Voor jou werkt het ook averechts anders kwam je niet weer aan. En nu klaar ermee, doe wat je wilt. Afvallen zul je uiteindelijk niet.
dinsdag 17 januari 2017 om 13:01
quote:Cateautje schreef op 17 januari 2017 @ 12:53:
[...]
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.
Ik geloof er altijd vrij weinig van eerlijk gezegd. Maar misschien ben ik te sceptisch hoor. Ik heb een tijdje op het diabetes spreekuur gezeten waarbij zo ongeveer iedereen binnenkwam met flink overgewicht en hele hoge suikers, maar waar het nou vandaan kwam dat snapten ze allemaal niet want ze aten echt kéúrig. Zelden boven de 1300 kcal. Dat moest dan van dat ene taartje op een verjaardag 3 weken geleden zijn. Jaja. Maar wel 25 kilo overgewicht. Volgens mij zijn de meeste mensen gewoon heel goed in 'vergeten' wat ze eten. Een eetlepel olijfolie om in te bakken is al 90 kcal, 4 dropjes, zit je alweer op 100 erbij. Enz. Enz.
En 2 boterhammen bij de lunch is echt te weinig voor een volwassen iemand.
Als je echt met moeite over de zeg 1300 kcal komt met eten omdat je moet kotsen omdat het 'zoveel' is, dan moet je mijns inziens naar de internist, want dan heb je een probleem met je verteringsstelsel.
[...]
Zoveel eet ik echt niet hoor, dan moet ik eten tot brakens toe. Ik zie mezelf echt geen vier boterhammen eten tijdens de lunch. Tussendoor eet ik zelden iets.
Maar goed, het is net als die twee liter water die je per dag zou moeten drinken, als ik dat doe dat wordt mijn urine kleurloos, dus helemaal niet goed. Ik denk dat het er dan ook maar aan ligt wat je lichaam levenslang gewend is.
Ik geloof er altijd vrij weinig van eerlijk gezegd. Maar misschien ben ik te sceptisch hoor. Ik heb een tijdje op het diabetes spreekuur gezeten waarbij zo ongeveer iedereen binnenkwam met flink overgewicht en hele hoge suikers, maar waar het nou vandaan kwam dat snapten ze allemaal niet want ze aten echt kéúrig. Zelden boven de 1300 kcal. Dat moest dan van dat ene taartje op een verjaardag 3 weken geleden zijn. Jaja. Maar wel 25 kilo overgewicht. Volgens mij zijn de meeste mensen gewoon heel goed in 'vergeten' wat ze eten. Een eetlepel olijfolie om in te bakken is al 90 kcal, 4 dropjes, zit je alweer op 100 erbij. Enz. Enz.
En 2 boterhammen bij de lunch is echt te weinig voor een volwassen iemand.
Als je echt met moeite over de zeg 1300 kcal komt met eten omdat je moet kotsen omdat het 'zoveel' is, dan moet je mijns inziens naar de internist, want dan heb je een probleem met je verteringsstelsel.
