Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames (deel drie)
donderdag 6 augustus 2009 om 08:22
dinsdag 11 augustus 2009 om 12:53
Moordwijf heb je sochtends niet zo'n trek? Misschien kun je anders wat in je yoghurt gooien? Fruit (ben je daar ook weer vanaf voor de dag..), of ongezoete muesli? Als je voor muesli of iets kiest, kun je dat als vervanging rekenen van je boterham.
Misschien kun je om aan te vullen wat walnoten op je boterham met geitenkaas doen? Of gewoon een handje walnoten? Vult goed en bevat onverzadigde vetten.
Waar bak je in? En smeer je boter op je brood? En gebruik je saladedressing oid?
Misschien kun je om aan te vullen wat walnoten op je boterham met geitenkaas doen? Of gewoon een handje walnoten? Vult goed en bevat onverzadigde vetten.
Waar bak je in? En smeer je boter op je brood? En gebruik je saladedressing oid?
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:10
Suzeli welkom.
Ik spreek nu even heel erg vanuit mezelf: Natuurlijk kun je hier meeschrijven! Ik denk alleen dat je er wel rekening mee moet houden dat je wel een ander probleem hebt, dan een aantal schrijfsters hier. Ik heb 150 gewogen(het dubbele van wat jij nu weegt!) en dus ook heel andere eetgewoontes gehad, maar ook de onzekerheid die daarbij (soms/ meestal) komt kijken. En naja. Bijvoorbeeld wat gisteren geschreven werd over bang zijn om door een hangende toiletpot te zakken. Zeer herkenbaar voor mij, en voor een aantal anderen. Maargoed. Ik weet niet wat ik eigenlijk wil zeggen. Ik hoop dat je de steun vind die je kunt gebruiken.
Ik spreek nu even heel erg vanuit mezelf: Natuurlijk kun je hier meeschrijven! Ik denk alleen dat je er wel rekening mee moet houden dat je wel een ander probleem hebt, dan een aantal schrijfsters hier. Ik heb 150 gewogen(het dubbele van wat jij nu weegt!) en dus ook heel andere eetgewoontes gehad, maar ook de onzekerheid die daarbij (soms/ meestal) komt kijken. En naja. Bijvoorbeeld wat gisteren geschreven werd over bang zijn om door een hangende toiletpot te zakken. Zeer herkenbaar voor mij, en voor een aantal anderen. Maargoed. Ik weet niet wat ik eigenlijk wil zeggen. Ik hoop dat je de steun vind die je kunt gebruiken.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:19
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:21
quote:Chicku78 schreef op 11 augustus 2009 @ 12:24:
MW, weegt jouw hamburger 200 gr? Dat is wel erg zwaar voor 1 persoon..... in principe heb je genoeg aan 100gr.
Of wordt in het rekenmodel soms een hamburger met broodje en toebehoren bedoeld?
En je gaf ook aan dat je je salade nog aanvult met allerlei "lekkers", dat wordt nu ook niet mee gerekend.
Als je dat lekker vind zou je je salade nog kunnen aanvullen met bijvoorbeeld gehakte walnoten (goed voor de omega-3), of pijnboompitjes. Zelf vind ik het ook wel lekker om er wat geraspte (Slankie-)kaas doorheen te doen.
Ik eet niet iedere dag vlees omdat ik het suf vindt om een klein stukje te eten. Ik eet dan liever 2 keer per week een echt stuk vlees
De komkommer heb ik wel meegerekend. De paprika idd niet. Dat komt dan op 31 kc erbij.
MW, weegt jouw hamburger 200 gr? Dat is wel erg zwaar voor 1 persoon..... in principe heb je genoeg aan 100gr.
Of wordt in het rekenmodel soms een hamburger met broodje en toebehoren bedoeld?
En je gaf ook aan dat je je salade nog aanvult met allerlei "lekkers", dat wordt nu ook niet mee gerekend.
Als je dat lekker vind zou je je salade nog kunnen aanvullen met bijvoorbeeld gehakte walnoten (goed voor de omega-3), of pijnboompitjes. Zelf vind ik het ook wel lekker om er wat geraspte (Slankie-)kaas doorheen te doen.
Ik eet niet iedere dag vlees omdat ik het suf vindt om een klein stukje te eten. Ik eet dan liever 2 keer per week een echt stuk vlees
De komkommer heb ik wel meegerekend. De paprika idd niet. Dat komt dan op 31 kc erbij.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:22
Dank je Hemera,
Ik heb echt respect voor wat jullie al zijn afgevallen. Ik denk dat het voor ons allemaal even moeilijk is om vol te houden. En dat het voor allemaal even fijn is om te merken dat dat ene kledingstuk niet meer past omdat het gewoon te groot is.
Ik heb toen ik mijn psychische bovengrens (80kg) bereikte 2 jaar geleden besloten om af te vallen. Ik heb toen Sonja B mijn stofwisseling laten verkloten en na een jaar zat het er allemaal weer aan. Ik wil echt niet dat het nog verder uit de hand loopt maar nu wil ik het op een gezonde manier doen en zonder me schuldig te hoeven voelen over een weekendje zuipen (eens in de 3 maanden oid). Misschien als het me lukt en ik ook op gewicht kan blijven doe ik mezelf nog een cosmetische ingreep kado (neus is scheef) maar dit is puur een beloning en geen vereiste. (misschien besteed ik het geld dan wel liever aan een vakantie maar dat zien we dan wel)
Ik heb echt respect voor wat jullie al zijn afgevallen. Ik denk dat het voor ons allemaal even moeilijk is om vol te houden. En dat het voor allemaal even fijn is om te merken dat dat ene kledingstuk niet meer past omdat het gewoon te groot is.
Ik heb toen ik mijn psychische bovengrens (80kg) bereikte 2 jaar geleden besloten om af te vallen. Ik heb toen Sonja B mijn stofwisseling laten verkloten en na een jaar zat het er allemaal weer aan. Ik wil echt niet dat het nog verder uit de hand loopt maar nu wil ik het op een gezonde manier doen en zonder me schuldig te hoeven voelen over een weekendje zuipen (eens in de 3 maanden oid). Misschien als het me lukt en ik ook op gewicht kan blijven doe ik mezelf nog een cosmetische ingreep kado (neus is scheef) maar dit is puur een beloning en geen vereiste. (misschien besteed ik het geld dan wel liever aan een vakantie maar dat zien we dan wel)
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:22
quote:Iejoor schreef op 11 augustus 2009 @ 12:31:
Moordwijf, als ik even de gedachtengang van mijn dietiste er op los laat kom ik op de volgende punten met betrekking tot je eetlijstje:
* je eet te weinig fruit...2 stuks moet je eten op een dag
* je drinkt/eet te veel zuivel... max 400-500 ml op een dag
* je eet te weinig boterhammen... min. 4 en max. 6
* je eet te veel vlees....... vlees bereid inclusief vleeswaren 100-120 gram
* je eet te weinig aardappelen..... 150-200 gr gekookt...
Verder is qua indeling je lijstje gewoon netjes... En op zich zie ik er ook niet heel veel vreemds in staan.. Rode sauzen mag je best hebben... En bovenstaande lijstje is dus gebaseerd op wat de dietiste mij als eetlijstje had meegegeven... Dat wil dus niet zeggen dat ik dat zelf dagelijks ook toepas hoor...
Ik eet 1 stuk fruit per dag. Van te veel fruitsuikers ga ik steigeren!
Brood heb ik al uitgelegd. 200 gram aardappelen vind ik echt heel veel. En vlees heb ik ook al uitgelegd
Moordwijf, als ik even de gedachtengang van mijn dietiste er op los laat kom ik op de volgende punten met betrekking tot je eetlijstje:
* je eet te weinig fruit...2 stuks moet je eten op een dag
* je drinkt/eet te veel zuivel... max 400-500 ml op een dag
* je eet te weinig boterhammen... min. 4 en max. 6
* je eet te veel vlees....... vlees bereid inclusief vleeswaren 100-120 gram
* je eet te weinig aardappelen..... 150-200 gr gekookt...
Verder is qua indeling je lijstje gewoon netjes... En op zich zie ik er ook niet heel veel vreemds in staan.. Rode sauzen mag je best hebben... En bovenstaande lijstje is dus gebaseerd op wat de dietiste mij als eetlijstje had meegegeven... Dat wil dus niet zeggen dat ik dat zelf dagelijks ook toepas hoor...
Ik eet 1 stuk fruit per dag. Van te veel fruitsuikers ga ik steigeren!
Brood heb ik al uitgelegd. 200 gram aardappelen vind ik echt heel veel. En vlees heb ik ook al uitgelegd
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:23
quote:Hemera schreef op 11 augustus 2009 @ 12:53:
Moordwijf heb je sochtends niet zo'n trek? Misschien kun je anders wat in je yoghurt gooien? Fruit (ben je daar ook weer vanaf voor de dag..), of ongezoete muesli? Als je voor muesli of iets kiest, kun je dat als vervanging rekenen van je boterham.
Misschien kun je om aan te vullen wat walnoten op je boterham met geitenkaas doen? Of gewoon een handje walnoten? Vult goed en bevat onverzadigde vetten.
Waar bak je in? En smeer je boter op je brood? En gebruik je saladedressing oid?
Heel soms doe ik wat frambozen in mijn yoghurt. maar dan moet ik wel echt trek hebben.
Ik bak in niks en smeer geen boter op mijn brood. ook geen saladedressing.
Moordwijf heb je sochtends niet zo'n trek? Misschien kun je anders wat in je yoghurt gooien? Fruit (ben je daar ook weer vanaf voor de dag..), of ongezoete muesli? Als je voor muesli of iets kiest, kun je dat als vervanging rekenen van je boterham.
Misschien kun je om aan te vullen wat walnoten op je boterham met geitenkaas doen? Of gewoon een handje walnoten? Vult goed en bevat onverzadigde vetten.
Waar bak je in? En smeer je boter op je brood? En gebruik je saladedressing oid?
Heel soms doe ik wat frambozen in mijn yoghurt. maar dan moet ik wel echt trek hebben.
Ik bak in niks en smeer geen boter op mijn brood. ook geen saladedressing.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:25
quote:Hemera schreef op 11 augustus 2009 @ 13:10:
Suzeli welkom.
Ik spreek nu even heel erg vanuit mezelf: Natuurlijk kun je hier meeschrijven! Ik denk alleen dat je er wel rekening mee moet houden dat je wel een ander probleem hebt, dan een aantal schrijfsters hier. Ik heb 150 gewogen(het dubbele van wat jij nu weegt!) en dus ook heel andere eetgewoontes gehad, maar ook de onzekerheid die daarbij (soms/ meestal) komt kijken. En naja. Bijvoorbeeld wat gisteren geschreven werd over bang zijn om door een hangende toiletpot te zakken. Zeer herkenbaar voor mij, en voor een aantal anderen. Maargoed. Ik weet niet wat ik eigenlijk wil zeggen. Ik hoop dat je de steun vind die je kunt gebruiken.
Ik weet wel wat je wil zeggen volgens mij
Ik vind het iig vreemd dat iemand met een heel prima gewicht bij dit groepje komt om 5 kilo af te vallen. Terwijl wij het over minstens 40 kilo hebben.
En dat is niet omdat ik suzeli niet mag of wat dan ook maar het valt gewoon een beetje uit de toon zeg maar?
Suzeli welkom.
Ik spreek nu even heel erg vanuit mezelf: Natuurlijk kun je hier meeschrijven! Ik denk alleen dat je er wel rekening mee moet houden dat je wel een ander probleem hebt, dan een aantal schrijfsters hier. Ik heb 150 gewogen(het dubbele van wat jij nu weegt!) en dus ook heel andere eetgewoontes gehad, maar ook de onzekerheid die daarbij (soms/ meestal) komt kijken. En naja. Bijvoorbeeld wat gisteren geschreven werd over bang zijn om door een hangende toiletpot te zakken. Zeer herkenbaar voor mij, en voor een aantal anderen. Maargoed. Ik weet niet wat ik eigenlijk wil zeggen. Ik hoop dat je de steun vind die je kunt gebruiken.
Ik weet wel wat je wil zeggen volgens mij
Ik vind het iig vreemd dat iemand met een heel prima gewicht bij dit groepje komt om 5 kilo af te vallen. Terwijl wij het over minstens 40 kilo hebben.
En dat is niet omdat ik suzeli niet mag of wat dan ook maar het valt gewoon een beetje uit de toon zeg maar?
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:32
Heb je je wel eens verdiept of bezig gehouden met onverzadigde en verzadigde vetten? Volgens mij krijg jij vrij veel verzadigde vetten(oa dierlijke producten) en minder onverzadigde. De verhouding onverzadigd/ verzadigd zou 2 op 1 moeten zijn. Olijfolie of de vloeibare boters zou je misschien in kunnen bakken qua onverzadigde vetten.. En misschien zou je ook wat moeten boter kunnen smeren op je brood? "Wij" komen vit A en E tekort uit onze voeding en toen is ooit bedacht dat toe te voegen in de smeerbare boters omdat iedereen dat gebruikt om op brood te smeren. Dat is niet (meer) zo, maar die vitamines mis je dus wel als je geen boter smeert.
Ghe, suzeli ik denk eigenlijk niet dat afvallen/volhouden voor iedereen even moeilijk is, maar ach. Als je op maandag je gewicht en gegevens dikdrukt kan Quirijn onze tabeldame je meenemen in de tabel.
Ghe, suzeli ik denk eigenlijk niet dat afvallen/volhouden voor iedereen even moeilijk is, maar ach. Als je op maandag je gewicht en gegevens dikdrukt kan Quirijn onze tabeldame je meenemen in de tabel.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:35
Moordwijf, ik heb je gemaild. Ik denk dat je te weinig binnenkrijgt als ik het zo lees. Ik heb altijd de neiging om door te slaan in het gezonde eten en eet dan echt te weinig. Een groter (zwaarder) lijf heeft nu eenmaal meer cal nodig om in gang te blijven. Bij te weinig eten ga je op spaarstand. Dus ik houd me nu echt aan de 1800 cal per dag.
Suzeli, ik snap eigenlijk ook niet echt waarom je hier wil meeschrijven. Misschien onaardig van mij, aangezien de dames me hier hartelijk welkom hebben geheten, maar ik begrijp niet hoe jij jezelf te zwaar kunt vinden als ik je lengte en gewicht leest en hoe je dan vind dat je hier bij de 100+ dames zou passen.
Suzeli, ik snap eigenlijk ook niet echt waarom je hier wil meeschrijven. Misschien onaardig van mij, aangezien de dames me hier hartelijk welkom hebben geheten, maar ik begrijp niet hoe jij jezelf te zwaar kunt vinden als ik je lengte en gewicht leest en hoe je dan vind dat je hier bij de 100+ dames zou passen.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:37
quote:Hemera schreef op 11 augustus 2009 @ 13:32:
Heb je je wel eens verdiept of bezig gehouden met onverzadigde en verzadigde vetten? Volgens mij krijg jij vrij veel verzadigde vetten(oa dierlijke producten) en minder onverzadigde. De verhouding onverzadigd/ verzadigd zou 2 op 1 moeten zijn. Olijfolie of de vloeibare boters zou je misschien in kunnen bakken qua onverzadigde vetten.. En misschien zou je ook wat moeten boter kunnen smeren op je brood? "Wij" komen vit A en E tekort uit onze voeding en toen is ooit bedacht dat toe te voegen in de smeerbare boters omdat iedereen dat gebruikt om op brood te smeren. Dat is niet (meer) zo, maar die vitamines mis je dus wel als je geen boter smeert.
Ghe, suzeli ik denk eigenlijk niet dat afvallen/volhouden voor iedereen even moeilijk is, maar ach. Als je op maandag je gewicht en gegevens dikdrukt kan Quirijn onze tabeldame je meenemen in de tabel.
Ik eet vrij veel vis, ik dacht dat daar ook A en E in zit? Of niet?
En dit is toevallig een dag met veel vlees hoor. Morgen is dat weer anders. Ik ben heel erg van het afwisselen namelijk. Het enige wat niet veranderd in mijn eetpatroon is die bak yoghurt sochtends en het 1 stuk fruit per dag.
End ta boter smeren. Moet dat echt. Ik gruwel daarvan. Boter hoort bij hagelslag. End at eet ik op het moment liever niet
Heb je je wel eens verdiept of bezig gehouden met onverzadigde en verzadigde vetten? Volgens mij krijg jij vrij veel verzadigde vetten(oa dierlijke producten) en minder onverzadigde. De verhouding onverzadigd/ verzadigd zou 2 op 1 moeten zijn. Olijfolie of de vloeibare boters zou je misschien in kunnen bakken qua onverzadigde vetten.. En misschien zou je ook wat moeten boter kunnen smeren op je brood? "Wij" komen vit A en E tekort uit onze voeding en toen is ooit bedacht dat toe te voegen in de smeerbare boters omdat iedereen dat gebruikt om op brood te smeren. Dat is niet (meer) zo, maar die vitamines mis je dus wel als je geen boter smeert.
Ghe, suzeli ik denk eigenlijk niet dat afvallen/volhouden voor iedereen even moeilijk is, maar ach. Als je op maandag je gewicht en gegevens dikdrukt kan Quirijn onze tabeldame je meenemen in de tabel.
Ik eet vrij veel vis, ik dacht dat daar ook A en E in zit? Of niet?
En dit is toevallig een dag met veel vlees hoor. Morgen is dat weer anders. Ik ben heel erg van het afwisselen namelijk. Het enige wat niet veranderd in mijn eetpatroon is die bak yoghurt sochtends en het 1 stuk fruit per dag.
End ta boter smeren. Moet dat echt. Ik gruwel daarvan. Boter hoort bij hagelslag. End at eet ik op het moment liever niet
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:39
quote:Suzeli schreef op 11 augustus 2009 @ 12:46:
En ik zou ook graag met jullie meedoen om te voorkomen om ooit echt in de categorie te vallen.Ik vind dit eigenlijk een nare opmerking. Om te voorkomen dat je ooit zo wordt als ons (mij) wil je hier meeschrijven. Omdat je vindt dat je met een BMI van 24,6 (dit is een gezonde BMI trouwens) nog vijf kilo af zou moeten vallen. Het komt over als aapjes kijken. Of als kijk, zo erg ben ik nog niet.
En ik zou ook graag met jullie meedoen om te voorkomen om ooit echt in de categorie te vallen.Ik vind dit eigenlijk een nare opmerking. Om te voorkomen dat je ooit zo wordt als ons (mij) wil je hier meeschrijven. Omdat je vindt dat je met een BMI van 24,6 (dit is een gezonde BMI trouwens) nog vijf kilo af zou moeten vallen. Het komt over als aapjes kijken. Of als kijk, zo erg ben ik nog niet.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:43
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:47
quote:HotCherryPoptart schreef op 11 augustus 2009 @ 13:35:
Suzeli, ik snap eigenlijk ook niet echt waarom je hier wil meeschrijven. Misschien onaardig van mij, aangezien de dames me hier hartelijk welkom hebben geheten, maar ik begrijp niet hoe jij jezelf te zwaar kunt vinden als ik je lengte en gewicht leest en hoe je dan vind dat je hier bij de 100+ dames zou passen.
Als je mijn topic: Wat is normaal? leest kan je zien dat Quirijn en GezondOpViva me uitnodigen om hier mee te schrijven.
Ik doe dit geensinds om 'aapjes te kijken' of iets in die geest. Dit zit niet in mijn karakter. Ik zoek motivatie en steun omdat ik deze in mijn omgeving niet krijg. Jullie zijn super goed bezig en bewust bezig met een beter eetpatroon. Ik hoop hier juist wat te leren. Mijn andere post was misschien wat ongelukkig geformuleerd, excuses hier voor.
Suzeli, ik snap eigenlijk ook niet echt waarom je hier wil meeschrijven. Misschien onaardig van mij, aangezien de dames me hier hartelijk welkom hebben geheten, maar ik begrijp niet hoe jij jezelf te zwaar kunt vinden als ik je lengte en gewicht leest en hoe je dan vind dat je hier bij de 100+ dames zou passen.
Als je mijn topic: Wat is normaal? leest kan je zien dat Quirijn en GezondOpViva me uitnodigen om hier mee te schrijven.
Ik doe dit geensinds om 'aapjes te kijken' of iets in die geest. Dit zit niet in mijn karakter. Ik zoek motivatie en steun omdat ik deze in mijn omgeving niet krijg. Jullie zijn super goed bezig en bewust bezig met een beter eetpatroon. Ik hoop hier juist wat te leren. Mijn andere post was misschien wat ongelukkig geformuleerd, excuses hier voor.
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:58
dinsdag 11 augustus 2009 om 13:58
Suzeli, het was ook niet vervelend naar jou toe bedoelt. Ik voel me hier veilig genoeg (zelfs al is het online en publiekelijk) om dingen als bang zijn voor muurwc's te delen. Maar ik zou het vervelend vinden als iemand die dan volgens de normen eigenlijk niet te zwaar is, dan gaat roepen dat het heel herkenbaar is. Want als je lengte en gewicht gewoon in verhouding zijn en je nooit zo veel hebt gewogen als ik momenteel, kùn je niet snappen wat ik bedoel. Dat is wat ik bedoelde.
dinsdag 11 augustus 2009 om 14:31
quote:Suzeli schreef op 11 augustus 2009 @ 13:47:
[...]
Als je mijn topic: Wat is normaal? leest kan je zien dat Quirijn en GezondOpViva me uitnodigen om hier mee te schrijven.
Ik doe dit geensinds om 'aapjes te kijken' of iets in die geest. Dit zit niet in mijn karakter. Ik zoek motivatie en steun omdat ik deze in mijn omgeving niet krijg. Jullie zijn super goed bezig en bewust bezig met een beter eetpatroon. Ik hoop hier juist wat te leren. Mijn andere post was misschien wat ongelukkig geformuleerd, excuses hier voor.
Ik las gisteren het topic van Suzeli en heb haar uitgenodigd om hier te komen. Ze mist steun en motivatie in haar dagelijkse leven en ik dacht dat hier voldoende was om haar een beetje mee te geven. Blijkbaar heb ik dat verkeerd ingeschat.
Suzeli, wat mij betreft ben je echt welkom, ondanks dat je geen 100+ bent (ben ik ook niet meer, en meerderen met mij). Maar goed, ik ben hier niet alleen natuurlijk en ik wil zeker niet voor de anderen gaan beslissen!
[...]
Als je mijn topic: Wat is normaal? leest kan je zien dat Quirijn en GezondOpViva me uitnodigen om hier mee te schrijven.
Ik doe dit geensinds om 'aapjes te kijken' of iets in die geest. Dit zit niet in mijn karakter. Ik zoek motivatie en steun omdat ik deze in mijn omgeving niet krijg. Jullie zijn super goed bezig en bewust bezig met een beter eetpatroon. Ik hoop hier juist wat te leren. Mijn andere post was misschien wat ongelukkig geformuleerd, excuses hier voor.
Ik las gisteren het topic van Suzeli en heb haar uitgenodigd om hier te komen. Ze mist steun en motivatie in haar dagelijkse leven en ik dacht dat hier voldoende was om haar een beetje mee te geven. Blijkbaar heb ik dat verkeerd ingeschat.
Suzeli, wat mij betreft ben je echt welkom, ondanks dat je geen 100+ bent (ben ik ook niet meer, en meerderen met mij). Maar goed, ik ben hier niet alleen natuurlijk en ik wil zeker niet voor de anderen gaan beslissen!
dinsdag 11 augustus 2009 om 14:33
quote:Maeijken schreef op 11 augustus 2009 @ 13:48:
Bah, ik ben de hele dag al aan het snoepen..
Ik ben echt verslaafd!
Ik baal zo van mezelf en mijn gewicht en toch doe ik het elke keer weer..Enige remedie is dan om niks geen snoepzooi meer in huis te halen! Laat je man de boodschappen (tijdelijk?) doen, als je zelf niet sterk genoeg bent om het snoep te laten liggen in de winkel. Heb ik ook een tijd gedaan, want hier belandden er ook steeds snacks in de kar die ik eigenlijk niet zou moeten eten Inmiddels kan ik er prima langsheen lopen
Bah, ik ben de hele dag al aan het snoepen..
Ik ben echt verslaafd!
Ik baal zo van mezelf en mijn gewicht en toch doe ik het elke keer weer..Enige remedie is dan om niks geen snoepzooi meer in huis te halen! Laat je man de boodschappen (tijdelijk?) doen, als je zelf niet sterk genoeg bent om het snoep te laten liggen in de winkel. Heb ik ook een tijd gedaan, want hier belandden er ook steeds snacks in de kar die ik eigenlijk niet zou moeten eten Inmiddels kan ik er prima langsheen lopen
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:06
dinsdag 11 augustus 2009 om 15:09
Tsja, dat maakt het natuurlijk wel extra lastig Suzeli!
Je zou hem kunnen vragen om het niet op te eten waar jij bij bent? Of het anders in elk geval te verstoppen zodat je niet in de verleiding komt.
Verder kun je ook iets zoeken voor jezelf wat wel gezond is (worteltjes, komkommer, tomaatjes, aardbeien) of minder ongezond (magnetronpopcorn?) en daar van snoepen.
En hoewel je vriend moet aankomen lijkt het mij ook niet heel gezond voor hem als hij zich op de chocolade stort! Voor hem zou het misschien beter zijn om wat meer "gewoon" te eten.
Je zou hem kunnen vragen om het niet op te eten waar jij bij bent? Of het anders in elk geval te verstoppen zodat je niet in de verleiding komt.
Verder kun je ook iets zoeken voor jezelf wat wel gezond is (worteltjes, komkommer, tomaatjes, aardbeien) of minder ongezond (magnetronpopcorn?) en daar van snoepen.
En hoewel je vriend moet aankomen lijkt het mij ook niet heel gezond voor hem als hij zich op de chocolade stort! Voor hem zou het misschien beter zijn om wat meer "gewoon" te eten.
