Lijf & Lijn
alle pijlers
De 100+ dames (deel drie)
donderdag 6 augustus 2009 om 08:22
maandag 24 augustus 2009 om 07:45
Dat probleem had ik ook altijd met die digitale weegschalen, Zwieber, na 'n paar maanden doen ze maar 'n dotje (en nee, batterijen vervangen loste dat niet op) Met m'n analoge weegschaal heb ik zulke rare dingen niet.
Ik ben weer back on track, na mijn uitspattingen van mijn korte vakantie en de snaaidagen daarna.
Stand na 33 weken: 76 kilo
Deze week er af: -2 kilo
In totaal er af: 40 kilo
BMI: 27,9
Nog 10 kilo te gaan. Met Oud Sluis als beloning in 't vooruitzicht hoop ik de motivatie voor die laatste 10 extra goed te kunnen behouden.
Ik ben weer back on track, na mijn uitspattingen van mijn korte vakantie en de snaaidagen daarna.
Stand na 33 weken: 76 kilo
Deze week er af: -2 kilo
In totaal er af: 40 kilo
BMI: 27,9
Nog 10 kilo te gaan. Met Oud Sluis als beloning in 't vooruitzicht hoop ik de motivatie voor die laatste 10 extra goed te kunnen behouden.
maandag 24 augustus 2009 om 07:48
Mogge ladies.
Hier mijn uiterst slechte resultaten
Gewicht: 122
erbij: 3,7
totaal eraf: -1,3
BMI: 43,2
Kortom bagger dus, maar ik heb gisteravond in bed een hele tijd liggen denken. Waarom lukt het me toch niet om het afvallen vol te houden en wat heb ik nodig als motivatie om het wel vol te houden? Ik ben er niet uitgekomen, maar het heeft er wel toe geleid dat ik vanochtend op de weegschaal ben gaan staan en mijn gewicht weer hier post, dus dat is in ieder geval iets.
Toch snap ik mezelf niet want ik ondervind wel degelijk hinder van mijn gewicht en toch doe ik er niks aan. Ik denk dat zoals hemera het zei ik nog hang aan de positieve dingen van mijn gewicht. Ik ben er alleen nog niet uit wat er dan positief aan is, behalve dat ik gewoon erg van lekker (en vooral veel ben ik bang) eten hou en het moeilijk vind daar een grens in te trekken.
Heb eens een aflevering van Oprah ( jaja) gezien die vertelde dat niemand dik is omdat je van lekker eten houdt maar dat er altijd een achterliggende psychologische reden achter zit. Ik bgeloof daar tot nu toe nog niet zo in eigenlijk. Mijn probleem is volgens mij gewoon dat ik geen maat kan houden, maar dat komt denk ik niet door allerlei ernstige problemen ofzo.
Nou ja genoeg psychologie voor de vroege ochtend.
Mijn doel van vandaag is gezond eten en in ieder geval 30 min, bewegen. Daar ga ik maar eens mee beginnen.
Iejoor, vraagje aan jou over de dietist. Jij ervaart dat echt als een goede stok achter de deur he? Het is nu toch zo dat je zelf een dietist kunt bellen en een afspraak kunt maken of gaat dat nog via de huisarts? En wordt het bij jou vergoed? Ik overweeg om dat ook maar eens te proberen, maar twijfel nog aan het nut. Ik weet prima wat wel en niet gezond is, maar het lukt me blijkbaar niet om daar blijvend naar te leven.
Sorry voor het lange verhaal op de vroege ochtend.
Fijne dag allemaal!!
Hier mijn uiterst slechte resultaten
Gewicht: 122
erbij: 3,7
totaal eraf: -1,3
BMI: 43,2
Kortom bagger dus, maar ik heb gisteravond in bed een hele tijd liggen denken. Waarom lukt het me toch niet om het afvallen vol te houden en wat heb ik nodig als motivatie om het wel vol te houden? Ik ben er niet uitgekomen, maar het heeft er wel toe geleid dat ik vanochtend op de weegschaal ben gaan staan en mijn gewicht weer hier post, dus dat is in ieder geval iets.
Toch snap ik mezelf niet want ik ondervind wel degelijk hinder van mijn gewicht en toch doe ik er niks aan. Ik denk dat zoals hemera het zei ik nog hang aan de positieve dingen van mijn gewicht. Ik ben er alleen nog niet uit wat er dan positief aan is, behalve dat ik gewoon erg van lekker (en vooral veel ben ik bang) eten hou en het moeilijk vind daar een grens in te trekken.
Heb eens een aflevering van Oprah ( jaja) gezien die vertelde dat niemand dik is omdat je van lekker eten houdt maar dat er altijd een achterliggende psychologische reden achter zit. Ik bgeloof daar tot nu toe nog niet zo in eigenlijk. Mijn probleem is volgens mij gewoon dat ik geen maat kan houden, maar dat komt denk ik niet door allerlei ernstige problemen ofzo.
Nou ja genoeg psychologie voor de vroege ochtend.
Mijn doel van vandaag is gezond eten en in ieder geval 30 min, bewegen. Daar ga ik maar eens mee beginnen.
Iejoor, vraagje aan jou over de dietist. Jij ervaart dat echt als een goede stok achter de deur he? Het is nu toch zo dat je zelf een dietist kunt bellen en een afspraak kunt maken of gaat dat nog via de huisarts? En wordt het bij jou vergoed? Ik overweeg om dat ook maar eens te proberen, maar twijfel nog aan het nut. Ik weet prima wat wel en niet gezond is, maar het lukt me blijkbaar niet om daar blijvend naar te leven.
Sorry voor het lange verhaal op de vroege ochtend.
Fijne dag allemaal!!
maandag 24 augustus 2009 om 07:51
quote:vivajojo schreef op 24 augustus 2009 @ 07:45:
Dat probleem had ik ook altijd met die digitale weegschalen, Zwieber, na 'n paar maanden doen ze maar 'n dotje (en nee, batterijen vervangen loste dat niet op) Met m'n analoge weegschaal heb ik zulke rare dingen niet.
Ik ben weer back on track, na mijn uitspattingen van mijn korte vakantie en de snaaidagen daarna.
Stand na 33 weken: 76 kilo
Deze week er af: -2 kilo
In totaal er af: 40 kilo
BMI: 27,9
Nog 10 kilo te gaan. Met Oud Sluis als beloning in 't vooruitzicht hoop ik de motivatie voor die laatste 10 extra goed te kunnen behouden.Ik heb ook zo'n ouwerwetse staan maar alle vloeren zijn scheef hier dus dat werkt ook niet echt.
Dat probleem had ik ook altijd met die digitale weegschalen, Zwieber, na 'n paar maanden doen ze maar 'n dotje (en nee, batterijen vervangen loste dat niet op) Met m'n analoge weegschaal heb ik zulke rare dingen niet.
Ik ben weer back on track, na mijn uitspattingen van mijn korte vakantie en de snaaidagen daarna.
Stand na 33 weken: 76 kilo
Deze week er af: -2 kilo
In totaal er af: 40 kilo
BMI: 27,9
Nog 10 kilo te gaan. Met Oud Sluis als beloning in 't vooruitzicht hoop ik de motivatie voor die laatste 10 extra goed te kunnen behouden.Ik heb ook zo'n ouwerwetse staan maar alle vloeren zijn scheef hier dus dat werkt ook niet echt.
maandag 24 augustus 2009 om 07:55
quote:josephine69 schreef op 24 augustus 2009 @ 07:48:
...
Iejoor, vraagje aan jou over de dietist. Jij ervaart dat echt als een goede stok achter de deur he? Het is nu toch zo dat je zelf een dietist kunt bellen en een afspraak kunt maken of gaat dat nog via de huisarts? En wordt het bij jou vergoed? Ik overweeg om dat ook maar eens te proberen, maar twijfel nog aan het nut. Ik weet prima wat wel en niet gezond is, maar het lukt me blijkbaar niet om daar blijvend naar te leven.
Je hebt wel een verwijzing van de huisarts nodig wil je het van je verzekering vergoed krijgen (alleen betaal je de 1e 150 euro wel zelf van je eigen risico ben ik al achter...)
Voor mij helpt het puur omdat je bij iemand anders op de weegschaal moet gaan staan en het feit dat je hulp vraagt eigenlijk. Doordat je die hulp krijgt wil je niet falen. Ik niet tenminste. En ze helpt je in te zien wat je valkuilen zijn en hoe je dat kunt opvangen. Dus voor mij echt een hele goede hulp. Qua eetpatroon heb ik het nog wel helemaal zelf uitgedacht maar als ik iets wil wijzigen oid dan overleg ik dat wel altijd even. Uiteindelijk moet je het nog wel altijd zelf doen natuurlijk! Bedoel ik ga om de 5 weken gemiddeld... (nu 7 weken wachten ) maar dat is precies goed voor mij... Als ik dan de eerste paar weken goed ga en daarna minder kan ik makkelijker de draad toch weer oppakken...
Dus zowel op eetadvies als de stok achter de deur is het wel handig. En tuurlijk vertelt ze dingen die je eigenlijk wel weet maar het feit dat het nog een keer verteld wordt is al fijn. En als je eens een vraag hebt over een product ofzo kun je hem gewoon stellen...
Uiteindelijk is het aan jezelf wat je met al dat advies doet. Maar ik ondervind wel profijt van. Al is het maar de motivatie die ik er door heb gekregen...
...
Iejoor, vraagje aan jou over de dietist. Jij ervaart dat echt als een goede stok achter de deur he? Het is nu toch zo dat je zelf een dietist kunt bellen en een afspraak kunt maken of gaat dat nog via de huisarts? En wordt het bij jou vergoed? Ik overweeg om dat ook maar eens te proberen, maar twijfel nog aan het nut. Ik weet prima wat wel en niet gezond is, maar het lukt me blijkbaar niet om daar blijvend naar te leven.
Je hebt wel een verwijzing van de huisarts nodig wil je het van je verzekering vergoed krijgen (alleen betaal je de 1e 150 euro wel zelf van je eigen risico ben ik al achter...)
Voor mij helpt het puur omdat je bij iemand anders op de weegschaal moet gaan staan en het feit dat je hulp vraagt eigenlijk. Doordat je die hulp krijgt wil je niet falen. Ik niet tenminste. En ze helpt je in te zien wat je valkuilen zijn en hoe je dat kunt opvangen. Dus voor mij echt een hele goede hulp. Qua eetpatroon heb ik het nog wel helemaal zelf uitgedacht maar als ik iets wil wijzigen oid dan overleg ik dat wel altijd even. Uiteindelijk moet je het nog wel altijd zelf doen natuurlijk! Bedoel ik ga om de 5 weken gemiddeld... (nu 7 weken wachten ) maar dat is precies goed voor mij... Als ik dan de eerste paar weken goed ga en daarna minder kan ik makkelijker de draad toch weer oppakken...
Dus zowel op eetadvies als de stok achter de deur is het wel handig. En tuurlijk vertelt ze dingen die je eigenlijk wel weet maar het feit dat het nog een keer verteld wordt is al fijn. En als je eens een vraag hebt over een product ofzo kun je hem gewoon stellen...
Uiteindelijk is het aan jezelf wat je met al dat advies doet. Maar ik ondervind wel profijt van. Al is het maar de motivatie die ik er door heb gekregen...
maandag 24 augustus 2009 om 07:56
quote:Zwieber schreef op 24 augustus 2009 @ 07:53:
Brrrrrrrrrrrrr. voel me zo ziek en misselijk en hoofdpijn. Bah!
Beterschap Zwieb, zodra je zwiepje naar school hebt gebracht gelijk je bedje in duiken.....
*heeft niets te doen op het werk en vind het forum veel te leuk excuses allemaal.... dit houdt me wakker*
Brrrrrrrrrrrrr. voel me zo ziek en misselijk en hoofdpijn. Bah!
Beterschap Zwieb, zodra je zwiepje naar school hebt gebracht gelijk je bedje in duiken.....
*heeft niets te doen op het werk en vind het forum veel te leuk excuses allemaal.... dit houdt me wakker*
maandag 24 augustus 2009 om 07:58
Gewicht: 111,4
Deze week: + 1,1
BMI: 30,9
Totaal: - 13,6
Iejoor
Maak me eigenlijk niet zo druk over die + 1,1. Mijn gewicht schommelt sowieso heel erg en dan ook nog zo'n verjaardagsweekend en nog niet gepoept vanochtend.
Eigenlijk kan ik alleen vergelijken op de laatste dag van mijn menstruatie, dan ben ik op z'n lichtst. Dat was vorige week maandag, dus nog een week of 3, dan kan ik pas wat zinnigs zeggen.
Deze week: + 1,1
BMI: 30,9
Totaal: - 13,6
Iejoor
Maak me eigenlijk niet zo druk over die + 1,1. Mijn gewicht schommelt sowieso heel erg en dan ook nog zo'n verjaardagsweekend en nog niet gepoept vanochtend.
Eigenlijk kan ik alleen vergelijken op de laatste dag van mijn menstruatie, dan ben ik op z'n lichtst. Dat was vorige week maandag, dus nog een week of 3, dan kan ik pas wat zinnigs zeggen.
You're stronger than you think - which isn't saying much.
Week 5 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 5 van de Extremely Demotivational Calendar
maandag 24 augustus 2009 om 08:04
maandag 24 augustus 2009 om 08:18
maandag 24 augustus 2009 om 08:25
quote:Iejoor schreef op 24 augustus 2009 @ 08:23:
Succes Solo!Is prachtig weer en het eerste deel (wat uiteraard op de terugweg het laatste deel is ) is midden tussen de weilanden en de koeien en de schapen door. Dus das echt genieten.
Succes Solo!Is prachtig weer en het eerste deel (wat uiteraard op de terugweg het laatste deel is ) is midden tussen de weilanden en de koeien en de schapen door. Dus das echt genieten.
You're stronger than you think - which isn't saying much.
Week 5 van de Extremely Demotivational Calendar
Week 5 van de Extremely Demotivational Calendar
maandag 24 augustus 2009 om 08:41
quote:Iejoor schreef op 24 augustus 2009 @ 06:54:
Misschien ook al vast even excuses maken aan HCP.... sorry vermoed dat je het nu echt niet meer gaat halen om er zoveel af te krijgen voordat we de 3000 bereiken...Bij deze stel ik mijn doel bij. In verband met oeverloos gezwam is mijn doel om in dit topic onder de 130 te komen.
Misschien ook al vast even excuses maken aan HCP.... sorry vermoed dat je het nu echt niet meer gaat halen om er zoveel af te krijgen voordat we de 3000 bereiken...Bij deze stel ik mijn doel bij. In verband met oeverloos gezwam is mijn doel om in dit topic onder de 130 te komen.
maandag 24 augustus 2009 om 08:48
quote:josephine69 schreef op 24 augustus 2009 @ 07:48:
Heb eens een aflevering van Oprah ( jaja) gezien die vertelde dat niemand dik is omdat je van lekker eten houdt maar dat er altijd een achterliggende psychologische reden achter zit. Ik bgeloof daar tot nu toe nog niet zo in eigenlijk.
Is op mij ook totaal niet van toepassing. Ik houd gewoon van lekker maar vooral veel en calorierijk eten. Als puber tot begin 20-er kon ik dat ook zonder problemen hebben, ik bleef toen 52 kilo wegen ondanks dat ik dagelijks allerlei heerlijkheden náást m'n normale maaltijden weg snackte. Alleen op 'n gegeven moment werkte dat niet meer en begon ik aan te komen en begon voor mij de levenslange strijd tegen de kilootjes.
Slank zijn is natuurlijk veel leuker dan te dik zijn, want je bent veel beweeglijker, leniger en aantrekkelijker. Maar eten (en dan heb ik 't niet over groente en fruit) is voor mij mijn nummer 1 genotsfactor en dus best lastig om daar paal en perk aan te moeten stellen.
Heb eens een aflevering van Oprah ( jaja) gezien die vertelde dat niemand dik is omdat je van lekker eten houdt maar dat er altijd een achterliggende psychologische reden achter zit. Ik bgeloof daar tot nu toe nog niet zo in eigenlijk.
Is op mij ook totaal niet van toepassing. Ik houd gewoon van lekker maar vooral veel en calorierijk eten. Als puber tot begin 20-er kon ik dat ook zonder problemen hebben, ik bleef toen 52 kilo wegen ondanks dat ik dagelijks allerlei heerlijkheden náást m'n normale maaltijden weg snackte. Alleen op 'n gegeven moment werkte dat niet meer en begon ik aan te komen en begon voor mij de levenslange strijd tegen de kilootjes.
Slank zijn is natuurlijk veel leuker dan te dik zijn, want je bent veel beweeglijker, leniger en aantrekkelijker. Maar eten (en dan heb ik 't niet over groente en fruit) is voor mij mijn nummer 1 genotsfactor en dus best lastig om daar paal en perk aan te moeten stellen.
