Ervaring met VP3?

Gefeliciteerd Grassprietje, wat geweldig.

Het gaat bij mij dus wel iets langzamer, maar ik ben ook een stuk ouder (vermoed ik) en slik hormonen ivm borstkanker.

Ook ik ga gewoon door, want ik voel me beter dan in jaren.



Ik heb geprobeerd de crepe te maken, maar dat is totaal mislukt, ik kreeg een soort koekjes. Wel lekker.



Misschien moet ik ook die caroberepen bestellen.



Ik heb op het laastst, toen ik het startpakket had, een pakje frappe en een pak aardappel-spelt koekjes bijgehaald. Anders moest ik twee dagen alleen soep eten en dat red ik niet.



Dank je meds, fijn weer zo'n positieve opmerking. Ik had me voorgenomen deze opmerkingen te negeren, maar........

Ik zou zeggen: wacht maar af.

En verder weer veel succes allemaal.

Leg me eens uit waarom jullie dit doen, als je weet dat het niet werkt want het is waarschijnlijk de zoveelste poging. Ook de deskundigen zijn het erover eens dat de duurzame weg naar een gezond gewicht een combinatie is van normaal, gezond en gevarieerd eten en regelmatig bewegen.

Meds, als je alles hier had gelezen, weet je ook dat ik in overleg met voedingsdeskundige (geen VP3 consulente) en de obesitasafdeling van mijn ziekenhuis, hiermee ben begonnen.

En dat na het afvallen nog een heel ander traject volgt.

Dit is geen crashdieet. Ik ben aanvankelijk gegaan voor de ontgifting, na mijn chemokuren.

Ja, al dat trainen, ik heb dat te weinig gedaan. Ik heb nu mijn sportkleren aan en ga zo. Wel doe ik elke dag cardio.

quote:zosha schreef op 25 augustus 2009 @ 10:44:

Meds, als je alles hier had gelezen, weet je ook dat ik in overleg met voedingsdeskundige (geen VP3 consulente) en de obesitasafdeling van mijn ziekenhuis, hiermee ben begonnen.

En dat na het afvallen nog een heel ander traject volgt.

Dit is geen crashdieet. Ik ben aanvankelijk gegaan voor de ontgifting, na mijn chemokuren.Dat vind ik helemaal frappant, een medicus hoort te weten dat ontgiften dmv dieet of vasten niet bestaat.

Meds, bespaar je de discussie. Er is een categorie mensen die liever naar allerlei middelen grijpt dan het gezond verstand gebruikt.

Meds, deze discussie is niet zinloos, hij is te begrijpen en ik zou er ook zo over denken, ware het niet dat mijn ervaring en die van velen voor mij toch anders is.



Wat betreft het ontgiften: ontgiften dmv van een dieet: aangepaste voeding, is vrij gewoon. Je hebt tal van kuren om te ontgiften en dit is er een van.

Dit programma is 25 jaar geleden bedacht door Zwitserse artsen voor diabetici. Het zorgt voor een absoluut gelijkmatige suikerspiegel en dat is het.

Maar ik ga hier niet het hele programma uitleggen, als je echt interesse hebt moet je eens op de site kijken.

En verder, ja, ik ga door..

Fijn weer een berichtje van Melpomene!



Ik vraag mij af of jij je tijd doorbrengt met het screenen van dieetsites om er dan op tamelijk botte wijze kritiek op te geven.



Kijk, een discussie is interessant, maar jij geeft je eigen mening en dat is het dan, je staat geen seconde stil bij de beweegredenen van anderen. Dat vind ik jammer en eerlijk gezegd zolangzamerhand ergerlijk.



Moet jij zelf afvallen? Ben je ooit veel te zwaar geweest?

Anders snap ik het niet.

Ik zou ook zeggen: een gevalletje "tijd te veel"........

Ach, als ik tijd teveel had, nam ik wel een minitrampoline. Het totale aantal door mij geposte berichten op dit forum is overigens maar beperkt, ik vrees dat ik vér onder het gemiddelde blijf.



En nee, ik moet jullie teleurstellen: ik ben al mijn hele leven op gewicht. Altijd een vetpercentage van zo'n 18-20%. Daarnaast heb ik vroeger aan wedstrijdsport gedaan, en sport ik nu nog heel erg veel.

Ik heb met sporten ook mensen begeleid, en verdiep me al mijn hele leven in voeding en beweging. Daarom reageer ik hier wel eens: ik weet wat blijvend werkt, en wat niet.



Ben nu 50, met nog altijd maat 36/38, strak en gestroomlijnd.



Dames, jullie behoren tot een categorie forummers, waarvan er hier nogal wat rondlopen, die recht-toe-recht-aan-kritiek direct opvatten als 'bot' en zich voortdurend aangevallen voelen als iemand het niet met ze eens. Ik gebruik overigens geen onvertogen woord.

Ik stel dan ook voor, dat jullie er gewoon aan wennen. Als het je allemaal te veel wordt en je oprecht van mening bent dan ik anders zou moeten posten, doe dan je beklag bij een van de Angels.

Ik heb geen enkele reden tot het doen van beklag, zou niet weten waarom......

Verbaas me alleen altijd enorm over mensen die maar blijven reageren, zonder te letten op de eigenlijke vraag van de TO.

Veelal zijn dat posts doorspekt met ik ik ik ik ..........



Ik ben blij dat je tevreden bent met je strakke, gestroomlijnde zelf. Echt waar. (ben zelf ook niet geheel ontevreden..)

Ik zie kritiek zelden als "bot". Alleen er is een verschil tussen het op een bepaalde betweterige toon (nogmaals ik,ik,ik,ik,..) kritiek leveren (geldt niet voor Meds) en het voeren van een prettige discussie........

Vikki, stel je niet zo aan. Ik heb welgeteld drie keer kort in dit topic gepost (twee maal ruim twee weken geleden en vandaag) en met mijn post van zo-even erbij vier, maar daarbij reageer ik op iets heel anders).

Dat is toch echt iets heel anders dan 'maar blijven reageren'. Jij ziet denk ik vooral wat je wilt zien.



Er zijn hier ook forummers, van wie de stijl van posten de mijne niet is. Zo gaat dat nu eenmaal in het echte leven.

quote:Melpomene schreef op 25 augustus 2009 @ 15:31:

Vikki, stel je niet zo aan. (wat een vreemde manier van reageren) Ik heb welgeteld drie keer kort in dit topic gepost (twee maal ruim twee weken geleden en vandaag) Ging mij natuurlijk niet alléén om dit topic. en met mijn post van zo-even erbij vier, maar daarbij reageer ik op iets heel anders).

Dat is toch echt iets heel anders dan 'maar blijven reageren'. (hiér en elders) Jij ziet denk ik vooral wat je wilt zien. Laten we het daar maar op houden!

Er zijn hier ook forummers, van wie de stijl van posten de mijne niet is. Zo gaat dat nu eenmaal in het echte leven.Dit geef ik verder op.......... (ik vind wel: wie zich (te) vaak verdedigt........enz..)

Zou ik doen. Als je mijn berichten zo vervelend vind, lees ze dan gewoon niet, zou ik zeggen. Doe ik ook wel met bepaalde forummers en topics.

Je stelt het zo ongeveer voor, alsof ik als tijdverdrijf op allerlei topics talloze malen reageer. Dat lijkt me behoorlijk ver bezijden de waarheid, en vooral te maken hebben met een bepaalde insteek van jouw kant.

Als je nooit een probleem hebt gehad met je gewicht, waarom, vraag ik mij dan af, reageer je op dit forum. Hoe kom je hier terecht?

Natuurlijk zijn goede adviezen prettig, maar het is je toon.

Je stelt je op als een alweter op dit gebied.

Over voeding weet ik ook heel veel, ook over sportvoeding.

Mijn zoon is natural bodybuilder, mijn trainer loopt 56 km in ruim drie uur en de vrouw van de trainer is mijn voedingsdeskundige (niets met VP3 te maken). Zouden zij alledrie niet weten hoe het moet? En ja, natuurlijk zou het mooi zijn als dit niet nodig was, maar soms is er een reden waarom je wel begint met zo'n voedingsschema, namelijk dat je een gevaarlijk BMI hebt en dan is dit een goede start. Daarna de hulp van de obesitaskliniek. Zijn die ook niet goed op de hoogte van voeding en gewicht?

Als je goede tips hebt, graag. Maar denk niet dat je alles en iedereen begrijpt.

Nogmaals, een forum is voor iedereen en ik ben blij dat er mensen zijn die elkaar op deze manier steunen en niet alleen maar bezig zijn om hun gelijk te halen.

Fijn Grasspriet, dat zijn wijze woorden. Ik hoop ook dat er iemand is die dat kan, dat maakt het nog leuker.

En laten we dit forum houden om elkaar aan te moedigen en te steunen. Volgens mij gaat het met alle VP3-ers goed.

Ben vandaag naar de sportschool gegaan om eens extra hard te trainen. Kan daarna de eerste drie dagen niet omdat ik moet werken. Ik denk echt dat het nog belangrijker is dan ik dacht, dat trainen.

Ja, nu moet ik ook aan de tomatensoep. Erg lekker vind ik die.

Succes allemaal

quote:zosha schreef op 25 augustus 2009 @ 16:40:

Als je nooit een probleem hebt gehad met je gewicht, waarom, vraag ik mij dan af, reageer je op dit forum. Hoe kom je hier terecht?



Over voeding weet ik ook heel veel, ook over sportvoeding.

Mijn zoon is natural bodybuilder, mijn trainer loopt 56 km in ruim drie uur en de vrouw van de trainer is mijn voedingsdeskundige (niets met VP3 te maken). Zouden zij alledrie niet weten hoe het moet? En ja, natuurlijk zou het mooi zijn als dit niet nodig was, maar soms is er een reden waarom je wel begint met zo'n voedingsschema, namelijk dat je een gevaarlijk BMI hebt en dan is dit een goede start. Daarna de hulp van de obesitaskliniek. Zijn die ook niet goed op de hoogte van voeding en gewicht?

Als je goede tips hebt, graag. Maar denk niet dat je alles en iedereen begrijpt.

Nogmaals, een forum is voor iedereen en ik ben blij dat er mensen zijn die elkaar op deze manier steunen en niet alleen maar bezig zijn om hun gelijk te halen.



Waarom zou ik niet posten op een pijler over Lijf & Lijn? er zijn hier meer mensen zonder gewichtsprobleem die hier posten, het is geen voorwaarde. Daar kun je van alles achter zoeken, maar dat is helemaal niet nodig. Ik kom op het Viva-forum, en bezoek alle pijlers wel eens.



Wat ik pijnlijk vind, is dat heel veel mensen, met name vrouwen, al jarenlang met gewichtsproblemen worstelen, en de oplossingen telkens weer zoeken in 'geforceerde' oplossingen. De praktijk leert, dat dat totaal niet werkt. Op den duur wordt alleen je portemonnee er lichter van. En dan kun je nu heel hard gaan roepen dat dat voor jou allemaal anders is, maar dat betwijfel ik ten sterkte. Ook dát heb ik gezien in de 30 jaar dat ik nu (soms op hoog niveau) beweeg en me bezig houd met voeding.

Maar ik merk, dat veel mensen voor wie overgewicht een structureel probleem is, dat niet willen horen. Ik ken mensen die precies hetzelfde reageren als jij, en voortdurend roepen, dat er nu weer een dieet, een middel etc. etc. is, waarmee het wel gaat lukken (een van mijn beste vriendinnen is zo, en heeft al decennialang een BMI van meer dan 30). Als je ze dan herinnert aan de vorige poging, is boosheid meestal het resultaat: want het is een ongewenste boodschap.



En kénnis over voeding is niet het enige: je moet de oprechte wens hebben het ánders te doen. Voor jezelf. Omdat je, hoe afgezaagd het ook klinkt, het waard bent. Afvallen zit niet in een dieet. Als het alleen kennis was, dan zou niemand te dik zijn. Als diëten een structurele oplossing zijn, waren mensen ook niet te dik.



Ik lees hier al jaren mee, en al jarenlang zie je topics over allerlei diëten voorbij komen. Met altijd dezelfde reacties: DIT gaat werken! DIT gaat het worden! Wie anders zegt, is vervelend, is lastig, een betweter en bot. En dan zal mijn recht-toe-recht-aan-manier van reageren zeker invloed hebben. Dan komt het extra hard over. Dan is het ook best gemakkelijk om iemand, die iets vervelends zegt, af te fakkelen.



En Zosha: waar zit het bij jou fout, dat je met al die kennis om je heen, nog altijd veel te zwaar bent (daar ga ik even vanuit, anders ga je niet naar een speciale kliniek), en zelfs een gevaarlijk hoog BMTI hebt gehad? Hoe ben je zover gekómen?

Je zoekt het in een dieet, maar dat ligt buiten jezelf. Het ware besef zit IN jou. Als je daarachter kunt komen, heb je helemaal geen dieet meer nodig.



En of ik dat kan weten? Iedereens drijfveer is anders, iedereen heeft andere redenen om zichzelf te schaden. Dat kan ik niet bepalen. Maar in grote lijnen verschillen mensen niet zoveel van elkaar.

Melpomene, je leest toch mijn berichten niet helemaal.

Ik weet dat ik een groot probleem heb, vandaar de stap naar de Obesitaskliniek. Ik snap ook heel goed dat het grootste probleem een psychisch probleem is en dat er gedragsverandering moet komen. Ik heb nu al vele malen uitgelegd dat ik dit afvallen start met VP3, vanwege mijn hoge BMI en dat ik dan verder word begeleid door de psychologen van de Obesitaskliniek. Ik ben zoals zovelen een emotionele eter en verder heb ik borstkanker gehad, krijg nu al drie jaar eens in de drie maanden een injectie met Zoladex om in een chemische overgang te komen, zodat de hormoontherapie aanslaat. Ik moet dit nog 4 jaar doen en door de hormonen ben ik nog dikker geworden. Ook gebruik ik een anti-depressivum en dat werkt ook niet mee. Gelukkig is mijn cholesterol prima, mijn bloedsuiker en bloeddruk ook.

En dat is voor mij de reden dat er nu snel iets af moet.

En door de VP3 gaat dit en voel ik me juist heel trots en een stuk fitter. En de mensen die ik al eerder beschreef, kennen mij en begeleiden mij en zijn akkoord gegaan met het doen van het VP3. En zijn blij verrast over het resultaat.

Ik slaap veel beter en gebruik nu de helft van mijn antidepressivum. Echt, ik ben niet gek, onnozel.

En dat zijn de anderen op deze site ook niet.

Als je zelf nooit dit probleem hebt gehad, kan je je waarschijnlijk niet verplaatsen in mensen die dit wel hebben.

En ik zou zo graag zien, dat je, ondanks al je goede bedoelingen je kennis over te brengen, wat ruimte maakt voor keuzes die anderen in een totaal andere situatie dan waarin jij zit, maken.Want denk niet dat het makkelijk is.

Ik heb nu heel veel van mijzelf verteld, meer dan ik ooit van plan was op deze site en ga nu door met mijn strijd.

En wens alle VP3-ers heel veel succes.

Goedenavond allemaal.



Ik zal me even voorstellen.

Ik ben Pe en 41 jaar oud en veel te zwaar.

Door een ongeval met m'n knie heb ik een andere baan moeten zoeken en stoppen met sporten.

Dus niet meer buiten werken en bewegen.

Hierdoor ben ik de laatste jaren veel aangekomen doordat ik lange tijd in de ziektewet heb gezeten.



Dus nu alles weer op de rit is met mijn knie ben ik begonnen met vp3.

Goed dieet, overlegd met arts en gaat als de brandweer.

Ik ben in een week 5,7 kilo afgevallen.

Ik sport nu ook weer elke dag.



Wat ik wil zeggen is dat niet alle mensen weer terugvallen.

Ik vind dat je met zo'n dieet als dit wel leert om te gaan met de hoeveelheid voedsel die je naar binnen werken mag.



Ik ben er van overtuigd dat ik met een half jaar weer onder de 100 kilo zit en dat ook blijf houden.

Voorheen ook altijd rond de 95 gewogen en dat is voor mijn postuur mooi.

Ik ben ook tegelijkertijd met de aanvang gestopt met roken, dus dan sla ik twee vliegen in 1 klap.



Je moet altijd het positieve van de mensen zien.

Ik geloof niet dat dit een crashdieet is en ik doe dit liever dan sonja bakkeren waar ik na het lezen van het boek niet eens aan begonnen was.



Maar...... je moet het ook gewoon zat zijn om een dikke pens te hebben en elke morgen wakker te worden met een piepend geluid.

Plus dat ik toch graag m'n kinderen zie opgroeien.



Ik wens iedereen sucses.

Mij gaat het zeker lukken.



Groeten Pe

Welkom Pe, wat goed dat je dit doet en ook dat dit in overleg met je arts is.

Dit is ook geen crashdieet en inderdaad leer je hier heel goed hoe je moet eten.En het blijkt dat inderdaad veel mensen niet meer zijn aangekomen na dit dieet en veel en veel fitter zijn.

Heel veel succes en als je wilt: schrijf af en toe eens iets, dat vinden veel VP3ers fijn. Geeft wat steun.

hallo vp-3'ers,

Wat en berichten vandaag! Zit ze net even te lezen. Ik denk dat het inderdaad beter is als er ook een forum "wat vind je van vp3?" komt, want dan kunnen alle anti- vp3'ers daar lekker met elkaar over alle tegens van vp3 praten. Hebben ze blijkbaar tijd genoeg voor, gezien de ellenlange teksten die ik zojuist las.



Hier alles goed. Het is makkelijk vol te houden en ga gauw op consult. Ben benieuwd wat eraf is, want ik heb me nog steeds niet gewogen! Bestellen jullie eigenlijk via internet of gaan jullie naar het kantoor van vp3 om producten te halen?



groetjes en succes maar weer!!!!!!

Hier ook iemand die het VP3-programma volgt. Ben nu 3,5 weken bezig en 6,5 kilo afgevallen (en dan zondig wel af en toe, want dat zal ik mijn leven lang doen).



Ik wil in totaal 30 kilo afvallen. Ik bestel de spullen via internet en dat gaat prima. Consulten zijn trouwens vaak verzekerd! Ik doe het zelf, dus zonder begeleiding. Dat komt omdat ik dit 3 jaar geleden ook ben gaan doen en ik weet precies hoe het werkt. Ik ben gestopt omdat ik zwanger was en ben 30 kilo aangekomen (had mijn eetpatroon nooit aangepast en at alles wat los en vast zit).



Het is duur, knetterduur, maar ik zie het als een investering. Je valt namelijk vooral vet af....en dat merk je. Ik voel me beter, fitter vooral.

Ik zondig af en toe wel. Zo ga ik midden september een weekend weg...tja dan ga ik niet aan de koekjes hoor, maar dan pak ik het maandags weer op. Dan maar een weekje langer bezig.

Ik vind het een verantwoord dieet. Want het is bij mij alles of niets en nu ik sneller slank word....is het dat voor mij juist een stimulans!!!



Succes allen!