Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met VP3?
vrijdag 7 augustus 2009 om 16:13
Welkom bij het topic voor gebruikers van het VP3 voedingssysteem. De plek om ervaringen uit te wisselen en elkaar een hart onder de riem te steken.
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
zondag 6 september 2009 om 13:27
@ grasspriet: ik heb de discussie een beetje bijgehouden en op de site gekeken. en natuurlijk zie ik nu jouw reactie.
Ik heb geen mening over het programma, want iedereen moet dát kiezen waar hij of zij zich lekker bij voelt. Maar mag ik wel iets vragen? Ik snap toch een paar dingen niet.
Ik begrijp dat je voedingsprodukten aanschaft daar, en dat je dan in fasen dingen mag eten. Op die manier krijg je alles binnen en gaat het afvallen 'vanzelf'. Wát is dan écht het verschil met gewoon gezond koken en eten?
Want ik ben inmiddels ook bezig met andere voeding, en ook bij mij gebeurt van alles, van verandering van smaak (bewuster) tot minder trek in dingen die ik vooraf wel lekker vond (suiker bijvoorbeeld).
Ik heb geen mening over het programma, want iedereen moet dát kiezen waar hij of zij zich lekker bij voelt. Maar mag ik wel iets vragen? Ik snap toch een paar dingen niet.
Ik begrijp dat je voedingsprodukten aanschaft daar, en dat je dan in fasen dingen mag eten. Op die manier krijg je alles binnen en gaat het afvallen 'vanzelf'. Wát is dan écht het verschil met gewoon gezond koken en eten?
Want ik ben inmiddels ook bezig met andere voeding, en ook bij mij gebeurt van alles, van verandering van smaak (bewuster) tot minder trek in dingen die ik vooraf wel lekker vond (suiker bijvoorbeeld).
zondag 6 september 2009 om 13:47
Even een reactie van mij, Zosha. Ik weet net als alle andere VP3-gebruikers, dat je door gewoon gezond te eten er ook zeker komt, maar dat heb ik een jaar gedaan en bleef toen heel lang steken op een veel te hoog gewicht. En dan hou ik het niet meer vol. Verder voelde ik me niet zo heel goed en is de verleiding om toch net iets meer te nemen, of iets dat niet zo verstandig is, erg groot.
Nu is het simpel, je mag VP3 en niets anders en het grote voordeel is dat je je heel snel fit voelt en ook af blijft vallen, geen plateau etc. En dat had ik nou net nodig om gemotiveerd te blijven. En het is ook het eten op elk uur, daardoor verval ik niet meer in zgn snelle happen om mijn verlaagde bloedsuikerspiegel snel omhoog te krijgen.
Uiteraard ga je na enige tijd weer gewoon eten, maar heb je geen behoefte meer aan vet en zout en vet en zoet.
De een doet het 14 dagen, de ander een maand of drie.
Ik ben er heel blij mee en blijf zo gemotiveerd omdat ik steeds iets afval en dat heb ik blijkbaar toch nodig........
Nu is het simpel, je mag VP3 en niets anders en het grote voordeel is dat je je heel snel fit voelt en ook af blijft vallen, geen plateau etc. En dat had ik nou net nodig om gemotiveerd te blijven. En het is ook het eten op elk uur, daardoor verval ik niet meer in zgn snelle happen om mijn verlaagde bloedsuikerspiegel snel omhoog te krijgen.
Uiteraard ga je na enige tijd weer gewoon eten, maar heb je geen behoefte meer aan vet en zout en vet en zoet.
De een doet het 14 dagen, de ander een maand of drie.
Ik ben er heel blij mee en blijf zo gemotiveerd omdat ik steeds iets afval en dat heb ik blijkbaar toch nodig........
dinsdag 8 september 2009 om 13:58
Hi Max, Natuurlijk heb je gelijk dat je met 'gewone' gezonde voeding hetzelfde resultaat kunt bereiken.
Persoonlijk vind ik het lastige van afvallen dat je moet blijven eten. Stoppen met roken is wat dat betreft makkelijker; daar kun je helemaal mee stoppen.
Met anders eten is de grens om iets extra's of iets slechts te nemen veel groter. Nu is het duidleijk; je eet alleen VP3 en je weet zeker dat je alle goede voedingstoffen binnen krijgt. Heb in mijn hectische leven niet heel veel tijd voor boodschappen, koken etc. Nu is het ideaal; uit mijn werk gelijk door naar de sportschoo, heb ik al gegeten etc!
Persoonlijk vind ik het lastige van afvallen dat je moet blijven eten. Stoppen met roken is wat dat betreft makkelijker; daar kun je helemaal mee stoppen.
Met anders eten is de grens om iets extra's of iets slechts te nemen veel groter. Nu is het duidleijk; je eet alleen VP3 en je weet zeker dat je alle goede voedingstoffen binnen krijgt. Heb in mijn hectische leven niet heel veel tijd voor boodschappen, koken etc. Nu is het ideaal; uit mijn werk gelijk door naar de sportschoo, heb ik al gegeten etc!
dinsdag 8 september 2009 om 22:00
Hallo, ik zal me even voorstellen. Ik ben Rowena, 29 jaar en weeg 105 Kg. Ben al aan het jojo'en sinds mijn 17e en heb werkelijk alle dieeten al geprobeerd. Nu las ik dus in een tijdschrift over VP3 en checkte de site. En ik ben ermee begonnen, vandaag...
Ik heb de hele discussie en berichten doorgenomen en ik vind het leuk om te lezen dat er meerdere in mijn schuitje zitten.
Dus vandaag begonnen.
Ik moet zeggen het is me zeker meegevallen. Ik dacht dat ik heel veel trek zou hebben in bijv. een boterham met kaas, maar dit was dus niet het geval.
Ik wil trouwens ook wel mee doen met de tabel, Monique. Ik zal mijn gegevens even doormailen.
Maar ik vroeg me af hoe gaat het met de VP3'ers? Zijn jullie nog steeds even enthousiast als bij het begin?
groetjes Rowena
Ik heb de hele discussie en berichten doorgenomen en ik vind het leuk om te lezen dat er meerdere in mijn schuitje zitten.
Dus vandaag begonnen.
Ik moet zeggen het is me zeker meegevallen. Ik dacht dat ik heel veel trek zou hebben in bijv. een boterham met kaas, maar dit was dus niet het geval.
Ik wil trouwens ook wel mee doen met de tabel, Monique. Ik zal mijn gegevens even doormailen.
Maar ik vroeg me af hoe gaat het met de VP3'ers? Zijn jullie nog steeds even enthousiast als bij het begin?
groetjes Rowena
dinsdag 8 september 2009 om 23:13
Hi Rowena,
Met mij gaat het na 5,5 week nog steeds prima!
Ben nu 9 kilo afgevallen en voel me super. Het kost me eigenlijk geen moeite en ik voel me prima.
Wat ik merk dat het belangrijk is om goed af te wisselen. Dan houdt je het spannend en aantrekkelijk om door te gaan.
Nou jij ook heel veel succes he!
gr. Grasspriet
Met mij gaat het na 5,5 week nog steeds prima!
Ben nu 9 kilo afgevallen en voel me super. Het kost me eigenlijk geen moeite en ik voel me prima.
Wat ik merk dat het belangrijk is om goed af te wisselen. Dan houdt je het spannend en aantrekkelijk om door te gaan.
Nou jij ook heel veel succes he!
gr. Grasspriet
woensdag 9 september 2009 om 09:39
Hierbij een update van de tabel met een nieuwe deelneemster, Rowena.
Als jullie nieuwe meetgegevens hebben, laat me die dan even weten dan voeg ik ze toe.
Ik heb gisteren mijn intake gehad en ben vandaag gestart. Een paar vragen:
- ik heb vanmorgen muesli gemaakt (1 lepel + 1/2 dl water), maar het was zo dun; hoort dit?
- welke kruiden gebruiken jullie en bij welke maaltijd?
- welke thee gebruiken jullie?
Groetjes,
Monique
naamleeftijdlengtestartgewicht1wk2wk3wk4wk5wk6wk7wk8wkValerie181,7268,566,5Zosha511,6510197959391Monique441.8089,5Vanessa2793,792Corine321.6990,386,885Grasspriet361.80124,5122119,5117115,5Rowena291.70105
Als jullie nieuwe meetgegevens hebben, laat me die dan even weten dan voeg ik ze toe.
Ik heb gisteren mijn intake gehad en ben vandaag gestart. Een paar vragen:
- ik heb vanmorgen muesli gemaakt (1 lepel + 1/2 dl water), maar het was zo dun; hoort dit?
- welke kruiden gebruiken jullie en bij welke maaltijd?
- welke thee gebruiken jullie?
Groetjes,
Monique
naamleeftijdlengtestartgewicht1wk2wk3wk4wk5wk6wk7wk8wkValerie181,7268,566,5Zosha511,6510197959391Monique441.8089,5Vanessa2793,792Corine321.6990,386,885Grasspriet361.80124,5122119,5117115,5Rowena291.70105
woensdag 9 september 2009 om 10:38
Welkom Rowena,
Het gaat met mij steeds beter, ik voel me prima en ik ben nu zo gewend aan het eten op deze manier, het gaat vanzelf.
Ik ben nu 10 kg kwijt en ben lichter dan de laatste 15 jaar.
En het blijft eraf. Voor mij is dit een zeer positieve ervaring.
Je wordt niet alleen slanker, maar ook veel fitter en in mijn geval blijer.
Ik heb nog een tijd te gaan, maar dat vind ik niet erg.
Ook heb ik geen moeite meer met uitgaan etc, want ik heb mijn VP3 en mijn spa.
Ook krijg ik veel complimenten en daar was ik aan toe.
Succes
Het gaat met mij steeds beter, ik voel me prima en ik ben nu zo gewend aan het eten op deze manier, het gaat vanzelf.
Ik ben nu 10 kg kwijt en ben lichter dan de laatste 15 jaar.
En het blijft eraf. Voor mij is dit een zeer positieve ervaring.
Je wordt niet alleen slanker, maar ook veel fitter en in mijn geval blijer.
Ik heb nog een tijd te gaan, maar dat vind ik niet erg.
Ook heb ik geen moeite meer met uitgaan etc, want ik heb mijn VP3 en mijn spa.
Ook krijg ik veel complimenten en daar was ik aan toe.
Succes
woensdag 9 september 2009 om 18:53
Hallo Dames,
Fijn om te horen dat jullie het nog steeds volhouden!
Ik heb vandaag mijn 2e dag gehad en ik had het heel moeilijk!
Zag tomaatjes staan op mijn werk tijdens de lunch en ik wilde er een pakken... Niet gedaan uiteraard, maar ik vroeg me af, zou dat kwaad kunnen eigenlijk?
In die situaties, met anderen eten, die zijn echt het moeilijkste!
Hadden jullie ook hoofdpijn? Mijn vp3 dame zei dat het zou kunnen maar niet perse. Wel vervelend.
Nou het is voor een goed doel.
Dit weekend ga ik met mijn man naar Duitsland en hij wilt uit eten! Ik ga niet mee hoor! haha
Fijn om te horen dat jullie het nog steeds volhouden!
Ik heb vandaag mijn 2e dag gehad en ik had het heel moeilijk!
Zag tomaatjes staan op mijn werk tijdens de lunch en ik wilde er een pakken... Niet gedaan uiteraard, maar ik vroeg me af, zou dat kwaad kunnen eigenlijk?
In die situaties, met anderen eten, die zijn echt het moeilijkste!
Hadden jullie ook hoofdpijn? Mijn vp3 dame zei dat het zou kunnen maar niet perse. Wel vervelend.
Nou het is voor een goed doel.
Dit weekend ga ik met mijn man naar Duitsland en hij wilt uit eten! Ik ga niet mee hoor! haha
woensdag 9 september 2009 om 19:13
Ik had de eerste dagen ook hoofdpijn en soms een beetje slapjes. Gaat vanzelf over, goed drinken en neem anders een paracetamolletje. Na ong maximaal een week begin je je echt superfit te voelen!
Tja één cherrytomaatje zou best kunnen maar het lastige is dat het daar vaak niet bij blijft.
Ook op bezoek, feestjes enzo gaat steeds beter. Afgelopen drie dagen gezellig bij mensen gezeten die wijntjes drinken, no problemo! Vanavond nog een bruilof
Tja één cherrytomaatje zou best kunnen maar het lastige is dat het daar vaak niet bij blijft.
Ook op bezoek, feestjes enzo gaat steeds beter. Afgelopen drie dagen gezellig bij mensen gezeten die wijntjes drinken, no problemo! Vanavond nog een bruilof
donderdag 10 september 2009 om 18:52
Ik had vandaag (donderdag) mijn 2e dag. De aardappelkoekjes zijn lekker knapperig, maar dat is ook het enige in het startespakket wat knapperig is. Hebben jullie nog tips (iets knapperig) wat ik evt kan bijkopen de volgende keer?
Heb me vandaag ook geregeld moeten inhouden. Vaak als ik iets klaarmaak stop ik wel eens een stukje in mijn mond. Moest er vandaag echt aan denken om het niet te doen als ik iets voor de kids klaarmaakte. Hebben jullie dat ook in het begin gehad en wordt over een paar dagen de trek in ander eten minder? Vandaag ook wat hoofdpijn gehad.
Groetjes, Monique
naamleeftijdlengtestartgewicht1wk2wk3wk4wk5wk6wk7wk8wkValerie181,7268,566,564,864,1Zosha511,6510197959391Monique441.8089,5Vanessa271.8293,79291Corine321.6990,386,88584,2Grasspriet361.80124,5122119,5117115,5Rowena291.70105Paul411.83140,1136,2130,8
Heb me vandaag ook geregeld moeten inhouden. Vaak als ik iets klaarmaak stop ik wel eens een stukje in mijn mond. Moest er vandaag echt aan denken om het niet te doen als ik iets voor de kids klaarmaakte. Hebben jullie dat ook in het begin gehad en wordt over een paar dagen de trek in ander eten minder? Vandaag ook wat hoofdpijn gehad.
Groetjes, Monique
naamleeftijdlengtestartgewicht1wk2wk3wk4wk5wk6wk7wk8wkValerie181,7268,566,564,864,1Zosha511,6510197959391Monique441.8089,5Vanessa271.8293,79291Corine321.6990,386,88584,2Grasspriet361.80124,5122119,5117115,5Rowena291.70105Paul411.83140,1136,2130,8
donderdag 10 september 2009 om 20:51
Hoi Monique!
Lief trouwens dat je de tabel bijhoud! Leuk dat het steeds meer mensen worden!
Ik moet zaterdag weer terug, dan zitten er 4 weken op.. ik wil hierna nog 2 weken doorgaan en dan weer terugkeren op 'normaal eten'. tijdens mijn vorige consult heb ik guar meegekregen, als ik ernstige trek had in normaal eten kon ik dat innemen en een portie met mn vriend meeeten, heb ik tot nu toe 4x gebruikt dus het valt nog mee!
De koekjes, er zijn ook nog haverkoekjes, 2 per maaltijd. Ik vind ze lekkerder als de aardappel spelt!
Volgende keer bestel ik de choco repen niet meer, ik kan me toch niet inhouden daarmee... hahaha
Ik heb thee van zonnatura, ideaal gewicht.. je mag er maar 2 koppen van per dag.
Groetjesssss
Lief trouwens dat je de tabel bijhoud! Leuk dat het steeds meer mensen worden!
Ik moet zaterdag weer terug, dan zitten er 4 weken op.. ik wil hierna nog 2 weken doorgaan en dan weer terugkeren op 'normaal eten'. tijdens mijn vorige consult heb ik guar meegekregen, als ik ernstige trek had in normaal eten kon ik dat innemen en een portie met mn vriend meeeten, heb ik tot nu toe 4x gebruikt dus het valt nog mee!
De koekjes, er zijn ook nog haverkoekjes, 2 per maaltijd. Ik vind ze lekkerder als de aardappel spelt!
Volgende keer bestel ik de choco repen niet meer, ik kan me toch niet inhouden daarmee... hahaha
Ik heb thee van zonnatura, ideaal gewicht.. je mag er maar 2 koppen van per dag.
Groetjesssss
zaterdag 12 september 2009 om 18:41
Heel mooi resultaat!
Ik ga nu pas over een dag of tien voor controle.
Ben dan 6 weken bezig.
Nu ben ik ziek, grieperig en merk dat het me moeite kost om elk uur te eten. Ik zorg er in elk geval voor dat ik genoeg drink.
Welkom Paul, wat een enorm gewichtsverlies, om jaloers op te worden. Mannen vallen altijd sneller af. Succes verder.
En weer voor iedereen: zet m op, het gaat zo goed!
Zosha
Ik ga nu pas over een dag of tien voor controle.
Ben dan 6 weken bezig.
Nu ben ik ziek, grieperig en merk dat het me moeite kost om elk uur te eten. Ik zorg er in elk geval voor dat ik genoeg drink.
Welkom Paul, wat een enorm gewichtsverlies, om jaloers op te worden. Mannen vallen altijd sneller af. Succes verder.
En weer voor iedereen: zet m op, het gaat zo goed!
Zosha
zondag 13 september 2009 om 20:09
Hallo!
Welkom Paul! Je gaat echt heel snel! Goed man!
Van het weekend naar Duitsland geweest. Ik heb het heel moeilijk gehad! Mijn man natuurlijk alles eten wat los en vast zit en ik zit er dan bij.... Niet uit eten geweest gelukkig want dat had ik echt niet getrokken hoor!
Maar het is allemaal goed gegaan, alhoewel ik soms een beetje chagrijnig werd van die hapjes...
Ik merk dat het tijdens werkdagen een stuk makkelijker is om je er aan te houden; als je vrij bent en ook nog eens een weekendje weg, dan is het echt moeilijk om het vol te houden.
Overigens merk ik dat mijn broeken een stuk losser zitten, dus dat is een lekker gevoel. Ik ben benieuwd wat er volgende week maandag vanaf is!
PS hadden jullie ook een beetje last van een moeilijke stoelgang?
Welkom Paul! Je gaat echt heel snel! Goed man!
Van het weekend naar Duitsland geweest. Ik heb het heel moeilijk gehad! Mijn man natuurlijk alles eten wat los en vast zit en ik zit er dan bij.... Niet uit eten geweest gelukkig want dat had ik echt niet getrokken hoor!
Maar het is allemaal goed gegaan, alhoewel ik soms een beetje chagrijnig werd van die hapjes...
Ik merk dat het tijdens werkdagen een stuk makkelijker is om je er aan te houden; als je vrij bent en ook nog eens een weekendje weg, dan is het echt moeilijk om het vol te houden.
Overigens merk ik dat mijn broeken een stuk losser zitten, dus dat is een lekker gevoel. Ik ben benieuwd wat er volgende week maandag vanaf is!
PS hadden jullie ook een beetje last van een moeilijke stoelgang?
zondag 13 september 2009 om 20:44
Ja, dat laatste had ik ook.
Ik neem nu elke dag twee glazen gezond gewicht thee van Zonnatura. Gewoon te koop bij ah.
Je kunt ook stoelgangthee nemen van Piramide. Bij de natuurwinkel.
Maar we eten natuurlijk veel minder en dus blijft er ook minder over!
Ik heb het nu even heel moeilijk. Ben ook echt verkeerde dingen gaan eten, heb te veel uitjes, lunches etc en ik ben ziek.
Heb de (Mexicaanse ?) griep en als ik me niet lekker voel wil ik altijd eten.
Morgen begin ik weer 100% VP3. Ik ben niet aangekomen, maar ook niet afgevallen de afgelopen week. Moet misschien een beetje minder afspraken maken.
Ik neem nu elke dag twee glazen gezond gewicht thee van Zonnatura. Gewoon te koop bij ah.
Je kunt ook stoelgangthee nemen van Piramide. Bij de natuurwinkel.
Maar we eten natuurlijk veel minder en dus blijft er ook minder over!
Ik heb het nu even heel moeilijk. Ben ook echt verkeerde dingen gaan eten, heb te veel uitjes, lunches etc en ik ben ziek.
Heb de (Mexicaanse ?) griep en als ik me niet lekker voel wil ik altijd eten.
Morgen begin ik weer 100% VP3. Ik ben niet aangekomen, maar ook niet afgevallen de afgelopen week. Moet misschien een beetje minder afspraken maken.
maandag 14 september 2009 om 11:00
Veel van die zemelen eten; door de muesli, soep etc. dat helpt ook!
Heb het al even gemaild aan Monique, ondanks 1 bruilof, 2 borrels en een hele dag uit met de familie deze week 2 kilo afgevallen! In 34 dagen dus ruim 11 kilo.
Zosha, jij ging de eerste weken zo lekker, toen was je echt een voorbeeld voor mij. Beterschap he! En die knop weer om en in het ritme! Je kan het echt!
(Gisteren een wrap bij de Mac gehaald! Kon me echt niet inhouden, maar dus geen friet o.i.d!; kom 2 x per jaar bij de Mac; waarom net nu ;( )
Heb het al even gemaild aan Monique, ondanks 1 bruilof, 2 borrels en een hele dag uit met de familie deze week 2 kilo afgevallen! In 34 dagen dus ruim 11 kilo.
Zosha, jij ging de eerste weken zo lekker, toen was je echt een voorbeeld voor mij. Beterschap he! En die knop weer om en in het ritme! Je kan het echt!
(Gisteren een wrap bij de Mac gehaald! Kon me echt niet inhouden, maar dus geen friet o.i.d!; kom 2 x per jaar bij de Mac; waarom net nu ;( )
maandag 14 september 2009 om 11:19
Dank je Grasspriet, ik ben vandaag ook weer geheel gaan VP3en.
Ik ben 10 kg kwijt en daar ben ik heel gelukkig mee.
Het heeft gewoon te maken met me ziek voelen. Ik hoop me dan door zgn lekkere dingen wat op te peppen, maar ten eerste gebeurt dat niet en ten tweede is mijn smaak inderdaad veranderd en vind ik het niet meer zo lekker allemaal. De VP3 wel.
Wat een prachtig gewichtsverlies heb jij, goed hoor!
Ik ga niet naar de dokter want zelfs als het de beroemde M.G. is, kan ik toch niets anders doen dan uitzieken.
Op mijn werk, een school, barst het van halfzieke mensen.
Goed, iedereen weer veel succes en ik ga er weer helemaal voor.
Trouwens wel heel fijn dat dit forum er is, dat ik in geval van een dip weer opgepept word door anderen.
Zosha
Ik ben 10 kg kwijt en daar ben ik heel gelukkig mee.
Het heeft gewoon te maken met me ziek voelen. Ik hoop me dan door zgn lekkere dingen wat op te peppen, maar ten eerste gebeurt dat niet en ten tweede is mijn smaak inderdaad veranderd en vind ik het niet meer zo lekker allemaal. De VP3 wel.
Wat een prachtig gewichtsverlies heb jij, goed hoor!
Ik ga niet naar de dokter want zelfs als het de beroemde M.G. is, kan ik toch niets anders doen dan uitzieken.
Op mijn werk, een school, barst het van halfzieke mensen.
Goed, iedereen weer veel succes en ik ga er weer helemaal voor.
Trouwens wel heel fijn dat dit forum er is, dat ik in geval van een dip weer opgepept word door anderen.
Zosha
maandag 14 september 2009 om 20:31
dinsdag 15 september 2009 om 18:46
Hallo,
even update...
Vandaag was ik het helemaal zat, ik werd gewoon misselijk bij het idee dat ik weer muesli moest eten!
Ik ben langs gegaan bij mijn VP3 vrouw en heb e.e.a. ingekocht, want ik had gewoon te weinig keus in smaak.
Nu voel ik me weer wat beter.
Ik heb nog steeds niet gezondigd, alhoewel ik echt zin heb ik een boterham. Ik heb me voorgenomen om, na de 1e x wegen en als ik meer dan 5 kg ben afgevallen, dat ik dan een dag normale dingen eet, wel om de 2 uur. Hebben jullie ook zoiets gedaan?
Of wordt het afgeraden?
even update...
Vandaag was ik het helemaal zat, ik werd gewoon misselijk bij het idee dat ik weer muesli moest eten!
Ik ben langs gegaan bij mijn VP3 vrouw en heb e.e.a. ingekocht, want ik had gewoon te weinig keus in smaak.
Nu voel ik me weer wat beter.
Ik heb nog steeds niet gezondigd, alhoewel ik echt zin heb ik een boterham. Ik heb me voorgenomen om, na de 1e x wegen en als ik meer dan 5 kg ben afgevallen, dat ik dan een dag normale dingen eet, wel om de 2 uur. Hebben jullie ook zoiets gedaan?
Of wordt het afgeraden?
dinsdag 15 september 2009 om 19:40
Dat wordt afgeraden. Je kunt ook broodjes bakken met VP3 meel. Stabipan.
Je mag elke dag een broodje, dat is wel lekker.
Je kunt het wel doen, maar ik denk dat je het dan alleen maar moeilijker maakt voor jezelf. Ik zou het niet kunnen,
Wacht nog even af, je gaat er aan wennen en ook ik eet lang niet elke dag die muesli, ik vind hem heel vies, maar voel me daarna zo lekker.
Nu ik ziek ben is het ook wel moeilijk. IJskoude shakes zijn lekker, soep en water ook, maar ik heb keelpijn en wil dan een dropje.
Ga nog even door, zou ik zeggen, en als je dan die 5 kg kwijt bent, dat is dan zo'n goed gevoel, dan ga je wel door.
Er zijn ook allerlei recepten te vinden op de vp3 site.
succes, Zosha
Je mag elke dag een broodje, dat is wel lekker.
Je kunt het wel doen, maar ik denk dat je het dan alleen maar moeilijker maakt voor jezelf. Ik zou het niet kunnen,
Wacht nog even af, je gaat er aan wennen en ook ik eet lang niet elke dag die muesli, ik vind hem heel vies, maar voel me daarna zo lekker.
Nu ik ziek ben is het ook wel moeilijk. IJskoude shakes zijn lekker, soep en water ook, maar ik heb keelpijn en wil dan een dropje.
Ga nog even door, zou ik zeggen, en als je dan die 5 kg kwijt bent, dat is dan zo'n goed gevoel, dan ga je wel door.
Er zijn ook allerlei recepten te vinden op de vp3 site.
succes, Zosha
donderdag 17 september 2009 om 16:46
Rowena, idd niet proberen om al wat anders te eten maar nog even vol houden. Heb deze dagen al mijn 'restjes' opgemaakt dus een paar dagen vooral soep (Kerriesoep mmmm) en shakes. Ga zo mijn bestelling ophalen. Heb echt zin in een Haver koekje
Zosha, al wat beter?
Ben benieuwd hoe het met de rest is... vooral de nieuwe starters. Hoop dat het goed gaat. De eerste dagen vond ik het lastigste.
Zosha, al wat beter?
Ben benieuwd hoe het met de rest is... vooral de nieuwe starters. Hoop dat het goed gaat. De eerste dagen vond ik het lastigste.
