Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met VP3?
vrijdag 7 augustus 2009 om 16:13
Welkom bij het topic voor gebruikers van het VP3 voedingssysteem. De plek om ervaringen uit te wisselen en elkaar een hart onder de riem te steken.
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
woensdag 23 december 2009 om 14:13
Beste Zosha,
Ik las je berichtje en het eerste wat bij me opkwam was: 'wees lief voor jezelf'. Je hebt het heel zwaar gehad, je bent heel goed op weg en soms ben je net een mens! Ik vind het ook heel moeilijk om te lijnen met deze dagen dus heb ik me voorgenomen om in januari weer stevig te beginnen. Ik leef met je mee, het is ook niet makkelijk met al die verleidingen. Maar er komt weer een periode dat je sterker bent. Niet opgeven!
Liefs, Boedelbak
Ik las je berichtje en het eerste wat bij me opkwam was: 'wees lief voor jezelf'. Je hebt het heel zwaar gehad, je bent heel goed op weg en soms ben je net een mens! Ik vind het ook heel moeilijk om te lijnen met deze dagen dus heb ik me voorgenomen om in januari weer stevig te beginnen. Ik leef met je mee, het is ook niet makkelijk met al die verleidingen. Maar er komt weer een periode dat je sterker bent. Niet opgeven!
Liefs, Boedelbak
woensdag 23 december 2009 om 22:21
Dank je Boedelbak,
Dat zei de VP3 mevrouw ook al.
Ik had niet verwacht het zo moeilijk te hebben nu, maar het klopt: het is een zeer moeilijke tijd.
Ik ga na de kerst weer goed verder en op 31 december weer even niet en dan er weer volop tegenaan.
Fijn dat er een reactie kwam.............
Succes verder, Zosha
Dat zei de VP3 mevrouw ook al.
Ik had niet verwacht het zo moeilijk te hebben nu, maar het klopt: het is een zeer moeilijke tijd.
Ik ga na de kerst weer goed verder en op 31 december weer even niet en dan er weer volop tegenaan.
Fijn dat er een reactie kwam.............
Succes verder, Zosha
woensdag 30 december 2009 om 00:49
Hoi Zosha,
Wat jammer dat ik niet even op het forum heb gekeken de laatste paar weken, dan had ik sneller kunnen reageren op je berichtje. Zeer herkenbaar. Ook ik kreeg het moeilijk en zwichte voor de verleidingen en ontdekte dat het moeilijk weer op te pikken is. Gelukkig bleef het gewicht op een pondje na hetzelfde. Ben net terug van een paar daagjes Brussel en heb er ook volop bourgondisch genoten(3 pondjes erbij). Maar dat heb ik mezelf wel toegestaan als afsluiting van dit jaar, waarin heel veel lichamelijk ongemak was. Nu 3 daagjes VP3, dan oud en nieuw en dan weer conseguent VP3. Niet de moed opgeven, we zijn op de goede weg. En voor 2010 zeg ik; yes we can!!!!!
toi,toi Snel
Wat jammer dat ik niet even op het forum heb gekeken de laatste paar weken, dan had ik sneller kunnen reageren op je berichtje. Zeer herkenbaar. Ook ik kreeg het moeilijk en zwichte voor de verleidingen en ontdekte dat het moeilijk weer op te pikken is. Gelukkig bleef het gewicht op een pondje na hetzelfde. Ben net terug van een paar daagjes Brussel en heb er ook volop bourgondisch genoten(3 pondjes erbij). Maar dat heb ik mezelf wel toegestaan als afsluiting van dit jaar, waarin heel veel lichamelijk ongemak was. Nu 3 daagjes VP3, dan oud en nieuw en dan weer conseguent VP3. Niet de moed opgeven, we zijn op de goede weg. En voor 2010 zeg ik; yes we can!!!!!
toi,toi Snel
donderdag 31 december 2009 om 10:18
Dank je wel Snel,
Gelukkig dat het herkenbaar is.
Ik ben nu ook echt aangekomen, maar laat het vandaag los,
Morgen weer geheel aan de VP3 en dan is er de komende tijd ook even niets meer met veel eetverleidingen.
Ik ben nu toch echt ruim 20 kilo lichter dan een jaar geleden en daar moet ik trots op zijn.
Op naar een slanke zomer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En inderdaad: yes, we can!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zosha
Gelukkig dat het herkenbaar is.
Ik ben nu ook echt aangekomen, maar laat het vandaag los,
Morgen weer geheel aan de VP3 en dan is er de komende tijd ook even niets meer met veel eetverleidingen.
Ik ben nu toch echt ruim 20 kilo lichter dan een jaar geleden en daar moet ik trots op zijn.
Op naar een slanke zomer!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
En inderdaad: yes, we can!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zosha
vrijdag 1 januari 2010 om 22:24
Zosha, 20 kilo lichter als vorig jaar is een top prestatie!
De komende anderhalve week heb ik 3 nieuwjaarsrecepties en krijg ik eters. Heel leuk al die sociale dingen; alleen lastig om de draad weer op te pakken en momenteel heb ik niet de discipline blijkt en ook niet genoeg voorraad tot maandag. Het winterse weer nodigt ook uit tot wat steviger voedsel. Enfin, ben al wel weer 3 dagen goed aan het bewegen op de crosstrainer en doe zoveel mogelijk te voet. Nu die knop in mijn hoofd nog om zien te draaien.
Ik ga alvast m'n voorraad op peil brengen door weer te bestellen, want door veel af te wisselen is het beter te doen.
groet, Snel
De komende anderhalve week heb ik 3 nieuwjaarsrecepties en krijg ik eters. Heel leuk al die sociale dingen; alleen lastig om de draad weer op te pakken en momenteel heb ik niet de discipline blijkt en ook niet genoeg voorraad tot maandag. Het winterse weer nodigt ook uit tot wat steviger voedsel. Enfin, ben al wel weer 3 dagen goed aan het bewegen op de crosstrainer en doe zoveel mogelijk te voet. Nu die knop in mijn hoofd nog om zien te draaien.
Ik ga alvast m'n voorraad op peil brengen door weer te bestellen, want door veel af te wisselen is het beter te doen.
groet, Snel
zaterdag 2 januari 2010 om 16:44
Gisteravond kon ik het opeens: die beroemde knop omzetten.
Ik heb echt me geheel vol zitten eten de afgelopen dagen.
Gisteren alles opgeruimd en vast een shake in de ijskast klaar gezet en tot nu toe heb ik me goed aan VP3 kunnen houden.
Maar ik moet dan ook niets anders proeven en morgen ga ik weer trainen. Ik voel me weer sterk. Ik heb me expres niet gewogen, anders word ik zo droevig en dan ga ik weer eten enz.
Wat een rotgevoel was dat, het gewoon niet meer kunnen, de VP3.
En ik vind het ook allemaal weer heel lekker.
De eerste drie dagen zijn het moeilijkst en dan gaat het wel weer.
(hoop ik)
Veel succes voor iedereen en inderdaad, die 20 kilo is echt heel goed. Nu nog de rest voor de zomer hoop ik.
Zosha
Ik heb echt me geheel vol zitten eten de afgelopen dagen.
Gisteren alles opgeruimd en vast een shake in de ijskast klaar gezet en tot nu toe heb ik me goed aan VP3 kunnen houden.
Maar ik moet dan ook niets anders proeven en morgen ga ik weer trainen. Ik voel me weer sterk. Ik heb me expres niet gewogen, anders word ik zo droevig en dan ga ik weer eten enz.
Wat een rotgevoel was dat, het gewoon niet meer kunnen, de VP3.
En ik vind het ook allemaal weer heel lekker.
De eerste drie dagen zijn het moeilijkst en dan gaat het wel weer.
(hoop ik)
Veel succes voor iedereen en inderdaad, die 20 kilo is echt heel goed. Nu nog de rest voor de zomer hoop ik.
Zosha
zondag 3 januari 2010 om 12:11
Hoi!
Al een tijdje lees ik mee met jullie reacties! En ik moet zeggen, ik kan niet wachten om te beginnen. Aankomende vrijdag heb ik een afspraak in Amsterdam. Ik wil zeker 30 kilo kwijt, en het word tijd dat dat me nu toch eindelijk eens gaat lukken. Ik zou, als dat oke is natuurlijk, graag met jullie meeschrijven over het wel en wee van vp3. Ik ben er klaar voor!
Jullie alvast weer veel succes!!
Groetjes tine
Al een tijdje lees ik mee met jullie reacties! En ik moet zeggen, ik kan niet wachten om te beginnen. Aankomende vrijdag heb ik een afspraak in Amsterdam. Ik wil zeker 30 kilo kwijt, en het word tijd dat dat me nu toch eindelijk eens gaat lukken. Ik zou, als dat oke is natuurlijk, graag met jullie meeschrijven over het wel en wee van vp3. Ik ben er klaar voor!
Jullie alvast weer veel succes!!
Groetjes tine
woensdag 6 januari 2010 om 19:50
Welkom op dit forum tine2804. Een nieuw jaar, een nieuw besluit. Je kunt het elke keer weer nemen is mijn ervaring.
Bij mijn VP3-meneer woog ik vanochtend hetzelfde als begin december! De bourgondische decembermaand overleefd. Wel 1 kilo vet erbij in de statistiek (???) 4 dagen geleden werkte de schakelaar weer. Ben weer met de volgende etappe-afdaling begonnen en hoop niet van de weg te raken door de onregelmatige dagen de komende 3 weken.
Ben benieuwd of er andere zijn die het ook weer opgepikt hebben.
Groet Snel
Bij mijn VP3-meneer woog ik vanochtend hetzelfde als begin december! De bourgondische decembermaand overleefd. Wel 1 kilo vet erbij in de statistiek (???) 4 dagen geleden werkte de schakelaar weer. Ben weer met de volgende etappe-afdaling begonnen en hoop niet van de weg te raken door de onregelmatige dagen de komende 3 weken.
Ben benieuwd of er andere zijn die het ook weer opgepikt hebben.
Groet Snel
zaterdag 9 januari 2010 om 09:50
Goedemorgen Snel!
Vanaf vandaag echt helemaal begonnen met de VP3, ben heel benieuwd hoe het me gaat bevallen! Net twintig minuten geleden begonnen met 8 van die appel crackertjes. Die vond ik niet vies. Op naar de volgende VP3 maatlijd straks! Hoe gaat het bij jou? Die ene kilo heb je er vast zo weer af, aangezien jullie mannen altijd zo snel gaan! Mag ik vragen hoeveel jij er al af hebt? Met een paar maanden ben ik net zo ver als de rest hier haha!
Nou fijn weekend en succes!
Groetjes Tine
Vanaf vandaag echt helemaal begonnen met de VP3, ben heel benieuwd hoe het me gaat bevallen! Net twintig minuten geleden begonnen met 8 van die appel crackertjes. Die vond ik niet vies. Op naar de volgende VP3 maatlijd straks! Hoe gaat het bij jou? Die ene kilo heb je er vast zo weer af, aangezien jullie mannen altijd zo snel gaan! Mag ik vragen hoeveel jij er al af hebt? Met een paar maanden ben ik net zo ver als de rest hier haha!
Nou fijn weekend en succes!
Groetjes Tine
zondag 10 januari 2010 om 08:56
zondag 10 januari 2010 om 10:51
zondag 10 januari 2010 om 16:54
Welkom Tine en Diana,
Fijn dat er weer wat beweging is op dit forum.
7,5 kilo in drie weken is erg goed.
Het kost mij op dit moment wel veel moeite, maar ik ga gewoon door. Ik wil de eindstreep zo snel mogelijk halen en dat gaat alleen door 100% VP3 te doen en ik moet eerlijk zeggen: ik voel me erg goed als ik dat 100% doe.
Ook ik ga om de drie kwartier eten als ik merk dat ik hongerig ben tussen de maaltijden door, dat helpt echt goed.
Veel succes voor alle nieuwe en oude VP3ers,
Zosha
Fijn dat er weer wat beweging is op dit forum.
7,5 kilo in drie weken is erg goed.
Het kost mij op dit moment wel veel moeite, maar ik ga gewoon door. Ik wil de eindstreep zo snel mogelijk halen en dat gaat alleen door 100% VP3 te doen en ik moet eerlijk zeggen: ik voel me erg goed als ik dat 100% doe.
Ook ik ga om de drie kwartier eten als ik merk dat ik hongerig ben tussen de maaltijden door, dat helpt echt goed.
Veel succes voor alle nieuwe en oude VP3ers,
Zosha
zondag 10 januari 2010 om 17:21
Hallo allemaal nog even een update.
Begin november gestopt, en nog steeds op gewicht.
Ben iets aangekomen 400gr of zo, lig ik niet echt wakker van
Twee weekjes lekker wintersport in Oostenrijk gevierd.
Ik let wel op wat ik eet, en elke dag rauwkost of een lichte salade, ben van aardappelen naar rijst overgegaan en probeer tussen de maaltijden door altijd wat lichts te snoepen.
Gebruik absoluut geen light of dieet producten.
Kortom ik ben al ruim twee maanden op gewicht na de VP3 excersitie.
Het kan dus wel
Groetjes Graatje
Begin november gestopt, en nog steeds op gewicht.
Ben iets aangekomen 400gr of zo, lig ik niet echt wakker van
Twee weekjes lekker wintersport in Oostenrijk gevierd.
Ik let wel op wat ik eet, en elke dag rauwkost of een lichte salade, ben van aardappelen naar rijst overgegaan en probeer tussen de maaltijden door altijd wat lichts te snoepen.
Gebruik absoluut geen light of dieet producten.
Kortom ik ben al ruim twee maanden op gewicht na de VP3 excersitie.
Het kan dus wel
Groetjes Graatje
zondag 10 januari 2010 om 18:25
Hoi Hoi,
De tweede dag is bijna voorbij,! en nog geen last van hoofdpijn.. (Ik klop hem even af) Vandaag zon chocolade reepje (die met twee in een verpakking) best oke, maar vind nog steeds de aardappel speld koekjes het lekkerst! Wat vinden en vonden jullie het lekkerst? De bananen frappe vind ik ook erg lekker en de tomaten soep bevalt ook goed. De champignonnen soep en de muesli heb ik nog niet geprobeerd.
@Graatje, wat goed joh, ik moet zeggen dit soort berichten hoor ik graag:) Hoeveel ben je afgevallen? Succes verder weer!
@Zosha, het gaat je helemaal lukken hoor! Heb er alle vertrouwen in:) Succes!!!
Fijne avond, groetjes Tine
De tweede dag is bijna voorbij,! en nog geen last van hoofdpijn.. (Ik klop hem even af) Vandaag zon chocolade reepje (die met twee in een verpakking) best oke, maar vind nog steeds de aardappel speld koekjes het lekkerst! Wat vinden en vonden jullie het lekkerst? De bananen frappe vind ik ook erg lekker en de tomaten soep bevalt ook goed. De champignonnen soep en de muesli heb ik nog niet geprobeerd.
@Graatje, wat goed joh, ik moet zeggen dit soort berichten hoor ik graag:) Hoeveel ben je afgevallen? Succes verder weer!
@Zosha, het gaat je helemaal lukken hoor! Heb er alle vertrouwen in:) Succes!!!
Fijne avond, groetjes Tine
zondag 10 januari 2010 om 19:09
Tine,
Ik ben in totaal 21 Kg afgevallen.
Moet wel zeggen dat ik mij er heel strikt aan gehouden heb en heel erg weinig gesmokkeld.
En toen ik terugkwan van vakantie begin januari was ik 1,5Kg aangekomen en door mijn oude eetpatroon weer op te pakken is dat er binnen 10 dagen ook weer af.
Dus ik geloof echt dat ik voorgoed van mijn overgewicht af ben.
Succes iedereen
Ik ben in totaal 21 Kg afgevallen.
Moet wel zeggen dat ik mij er heel strikt aan gehouden heb en heel erg weinig gesmokkeld.
En toen ik terugkwan van vakantie begin januari was ik 1,5Kg aangekomen en door mijn oude eetpatroon weer op te pakken is dat er binnen 10 dagen ook weer af.
Dus ik geloof echt dat ik voorgoed van mijn overgewicht af ben.
Succes iedereen
dinsdag 12 januari 2010 om 10:44
Wat leuk er wordt nog fanatiek geVP3!
Ik heb drukke weken gehad en een vakantie en weeg nog 110. Beetje geschommeld maar vandaag weer nieuwe spullen besteld en komende 8 weken gaan we er weer tegen aan om de volgende 15 kilo er af te krijgen. Heb er eigenlijk wel zin in!
Dus probeer hier weer meer te komen.
Zosha. Goed dat je nog steeds bezig bent en het zo goed gaat! Sterkte!
Ik heb drukke weken gehad en een vakantie en weeg nog 110. Beetje geschommeld maar vandaag weer nieuwe spullen besteld en komende 8 weken gaan we er weer tegen aan om de volgende 15 kilo er af te krijgen. Heb er eigenlijk wel zin in!
Dus probeer hier weer meer te komen.
Zosha. Goed dat je nog steeds bezig bent en het zo goed gaat! Sterkte!
woensdag 13 januari 2010 om 09:57
Goedemorgen iedereen!
Hoe gaat het met de VP3? Hier gaat alles oke, heb alleen last van mn rug waardoor ik niet kan sporten en daar baal ik van.
Vanmorgen voor het eerst de muesli gegeten, vond het niet heel vies maar of ik het nou heel lekker vond is weer een ander verhaal. Vandaag ook de champignonnensoep maar eens proberen want dat pak staat ook nog ongeopend in de kast. Vooral omdat ik daar normaal al niet zo van houd. Hoe vinden jullie die kleine reepjes? Die cacao, sereal, cocos en aarbei? Ik vnd ze niet zo, beetje onnatuurlijk ofzo... ik weet het niet maar ze zijn niet favoriet. Favoriet is nog steeds de aardappel spelt koekjes:)
Mensen succes vandaag!!
Groetjes Tine
Hoe gaat het met de VP3? Hier gaat alles oke, heb alleen last van mn rug waardoor ik niet kan sporten en daar baal ik van.
Vanmorgen voor het eerst de muesli gegeten, vond het niet heel vies maar of ik het nou heel lekker vond is weer een ander verhaal. Vandaag ook de champignonnensoep maar eens proberen want dat pak staat ook nog ongeopend in de kast. Vooral omdat ik daar normaal al niet zo van houd. Hoe vinden jullie die kleine reepjes? Die cacao, sereal, cocos en aarbei? Ik vnd ze niet zo, beetje onnatuurlijk ofzo... ik weet het niet maar ze zijn niet favoriet. Favoriet is nog steeds de aardappel spelt koekjes:)
Mensen succes vandaag!!
Groetjes Tine
woensdag 13 januari 2010 om 14:32
Hallo allemaal,
Tine, de muesli is bij mij ook niet favoriet hoor, ik heb het op 1 schepje na opgemaakt want ik begon te kokhalzen en dat moeten we niet hebben natuurlijk. De aardappel spelt is bij mij ook favoriet samen met de chili koekjes. Die reepjes vind ik een lekkere afwisseling maar de carob chocolade reep is lekkerder, heb je die al geprobeerd? zit niet in het basispakket geloof ik. de tomaten soep vind ik erg lekker en de kerriesoep. De aardappel soep is erg bitter dus die geef ik aan een vriendin die ook bezig is met vp3. Heb je de crackers al geprobeerd, je hebt ze in naturel en in toscaanse smaak helemaal lekker.
Weet iemand hier op het forum dat je ook andere dingen mag toevoegen aan het dieet zoals elke dag een ei, dat hoorde ik vanochtend van een collega vp3 er die ook groente in de soep doet en gedroogde tomaatjes aan het brood toevoegd, klopt dat wel of heeft iemand dat gewoon verzonnen. Ik ben zelf in Amsterdam bij Marieke geweest en die heeft er niks over gezegd.
Graatje, wat goed dat je het zo op gewicht houd petje af, dat vind ik namelijk het moeilijkste van diëten. Komt natuurlijk dat je verbranding hoog is en hoog houd met 6 maaltijden toch?
Zosha, wat goed dat je al zoveel kwijt bent en 20 kilo voor de zomer moet inderdaad kunnen, go for it !!
Groetjes Diana
Tine, de muesli is bij mij ook niet favoriet hoor, ik heb het op 1 schepje na opgemaakt want ik begon te kokhalzen en dat moeten we niet hebben natuurlijk. De aardappel spelt is bij mij ook favoriet samen met de chili koekjes. Die reepjes vind ik een lekkere afwisseling maar de carob chocolade reep is lekkerder, heb je die al geprobeerd? zit niet in het basispakket geloof ik. de tomaten soep vind ik erg lekker en de kerriesoep. De aardappel soep is erg bitter dus die geef ik aan een vriendin die ook bezig is met vp3. Heb je de crackers al geprobeerd, je hebt ze in naturel en in toscaanse smaak helemaal lekker.
Weet iemand hier op het forum dat je ook andere dingen mag toevoegen aan het dieet zoals elke dag een ei, dat hoorde ik vanochtend van een collega vp3 er die ook groente in de soep doet en gedroogde tomaatjes aan het brood toevoegd, klopt dat wel of heeft iemand dat gewoon verzonnen. Ik ben zelf in Amsterdam bij Marieke geweest en die heeft er niks over gezegd.
Graatje, wat goed dat je het zo op gewicht houd petje af, dat vind ik namelijk het moeilijkste van diëten. Komt natuurlijk dat je verbranding hoog is en hoog houd met 6 maaltijden toch?
Zosha, wat goed dat je al zoveel kwijt bent en 20 kilo voor de zomer moet inderdaad kunnen, go for it !!
Groetjes Diana
donderdag 14 januari 2010 om 14:22
Hoi Iedereen!
Hoe gaat het met de VP3? Vliegen de kilos er al weer af?
Ik moet zeggen dat ik hier best hard ga. Bijna een week verder en bijna vier kilo kwijt... Ben best tevreden:) Nu de rest nog!
Ben ondertussen verslaafd aan de aardappel spelt koekjes, kan iemand mij vertellen hoe de tarwe chilli koekjes zijn?
De repen heb ik besteld, amper een week verder en nu al een hele bestelling gedaan. Ik vind de shakes namelijk erg lekker en makkelijk om mee te nemen naar mn werk. Soep moet eerst weer afkoelen enzo dat vind ik dan net weer niet handig. De toast heb ik ook besteld ben benieuwd wanneer het binnen komt!
Succes weer!!
Groetjes Tine
Hoe gaat het met de VP3? Vliegen de kilos er al weer af?
Ik moet zeggen dat ik hier best hard ga. Bijna een week verder en bijna vier kilo kwijt... Ben best tevreden:) Nu de rest nog!
Ben ondertussen verslaafd aan de aardappel spelt koekjes, kan iemand mij vertellen hoe de tarwe chilli koekjes zijn?
De repen heb ik besteld, amper een week verder en nu al een hele bestelling gedaan. Ik vind de shakes namelijk erg lekker en makkelijk om mee te nemen naar mn werk. Soep moet eerst weer afkoelen enzo dat vind ik dan net weer niet handig. De toast heb ik ook besteld ben benieuwd wanneer het binnen komt!
Succes weer!!
Groetjes Tine
donderdag 14 januari 2010 om 18:10
Hoi Tine,
De tarwe chili koekjes zijn erg lekker en je mag er 5 van.
Je zou ook de haverkoekjes moeten proberen, ook heel lekker.
Ik neem soep mee in een thermosfles. Er gaan 4 porties in een fles.
Zo neem ik ook af en toe de shakes mee.
Ik maak ze de avond van tevoren en laat de thermosfles in de ijkast staan en dan heb ik de volgende dag lekkere koude shakes mee en zijn ze wat dikker geworden. vult goed.
Succes verder voor allen!
Zosha
De tarwe chili koekjes zijn erg lekker en je mag er 5 van.
Je zou ook de haverkoekjes moeten proberen, ook heel lekker.
Ik neem soep mee in een thermosfles. Er gaan 4 porties in een fles.
Zo neem ik ook af en toe de shakes mee.
Ik maak ze de avond van tevoren en laat de thermosfles in de ijkast staan en dan heb ik de volgende dag lekkere koude shakes mee en zijn ze wat dikker geworden. vult goed.
Succes verder voor allen!
Zosha
donderdag 14 januari 2010 om 18:17
Tine,
De soep nam ik altijd mee in een RVS thermoskan naar het werk.
Dat gaat prima en je hebt dan ook op je werk een warme hap.
Ik had alleen de tom soep met wat toevoegingen om het op smaak te maken.
De Tarwe chili vond ik de lekkerste koekjes, aardappelspelt ging wel. De appelkoekjes vond ik meer kinderboerderij voer. Daar kon ik niet aan wennen. Zaten gelukkig alleen in het startpakket.
Diana, klopt ik kom minstens aan 6 maaltijden per dag en het gaat dus uitstekend nog steeds. Mijn broeken en T-shirts waren XXL en sommige waren XXXL nu heb ik meestal M en soms L
Spijkerbroek is terug van 36 naar 31/32.
Obama zei het al YES WE CAN
Succes allemaal
De soep nam ik altijd mee in een RVS thermoskan naar het werk.
Dat gaat prima en je hebt dan ook op je werk een warme hap.
Ik had alleen de tom soep met wat toevoegingen om het op smaak te maken.
De Tarwe chili vond ik de lekkerste koekjes, aardappelspelt ging wel. De appelkoekjes vond ik meer kinderboerderij voer. Daar kon ik niet aan wennen. Zaten gelukkig alleen in het startpakket.
Diana, klopt ik kom minstens aan 6 maaltijden per dag en het gaat dus uitstekend nog steeds. Mijn broeken en T-shirts waren XXL en sommige waren XXXL nu heb ik meestal M en soms L
Spijkerbroek is terug van 36 naar 31/32.
Obama zei het al YES WE CAN
Succes allemaal
zaterdag 16 januari 2010 om 11:30
Goedemorgen iedereen!!
Vandaag precies een week bezig en -4 kilo dus ben tevreden:) Aankomende vrijdag heb ik weer een afspraak in Amsterdam. Dus ben heel benieuwd wat ik dan kwijt ben! Verder gaat het me prima af, Hoe gaat het met jullie? Gaan de kilos naar beneden? Vast wel!
Ik kan nog steeds de nieuwe berichten niet zien, het stopt hier bij het bericht van Zosha op 12-01 om 19:31. Heel vreemd want als ik straks dit bericht post dan kan ik de rest wel zien. Vreemd vreemd vreemd.. Maar goed we doen het ermee!
Iedereen een fijn weekend toegewenst en succes weer!
Groetjes tine
Vandaag precies een week bezig en -4 kilo dus ben tevreden:) Aankomende vrijdag heb ik weer een afspraak in Amsterdam. Dus ben heel benieuwd wat ik dan kwijt ben! Verder gaat het me prima af, Hoe gaat het met jullie? Gaan de kilos naar beneden? Vast wel!
Ik kan nog steeds de nieuwe berichten niet zien, het stopt hier bij het bericht van Zosha op 12-01 om 19:31. Heel vreemd want als ik straks dit bericht post dan kan ik de rest wel zien. Vreemd vreemd vreemd.. Maar goed we doen het ermee!
Iedereen een fijn weekend toegewenst en succes weer!
Groetjes tine
zaterdag 16 januari 2010 om 17:31
Tine, wat goed 4 kilo wat een heerlijk gevoel he. Hoeveel kilo wil je in totaal afvallen? Bij mij gaat het ook goed ruim 8 kilo in 4 weken. Ik wil in totaal 12 kilo afvallen dus ik ben er bijna. Ga de 26 ste naar Marieke in Amsterdam, misschien dan al 10 kilo eraf!!
Tine helpt het als je op vernieuwen (het blauwe ronde pijltje) aanklikt?
Succes allemaal, Diana
Tine helpt het als je op vernieuwen (het blauwe ronde pijltje) aanklikt?
Succes allemaal, Diana
