Psyche
alle pijlers
Goede dag, slechte dag
donderdag 24 september 2009 om 13:13
Omdat ik in Stap voor Stap alleen maar positief mag wil schrijven, open ik dit topic. Soms heb ik goede dagen, vaak heb ik kutdagen. En dat moet ik kwijt. En dat wil ik hier kwijt. En zo zijn er vast nog meer mede forummers. Iedereen is welkom! Lees wat je wil lezen!
Ik ben Choco, was ben depressief en gediagnosticeerd met een angststoornis met depressieve gedachten en gevoelens.
Ik zit aan de AD en oxazepam en ik kom niet veel buiten ik ben weer bezig mijn leven op te pakken. Ik hoop dat ik hier mijn verhaal kwijt mag doe gewoon elke dag hier mijn verhaal en nodig anderen ook uit dit hier te doen. Want dit forum helpt me.
Ik ben Choco, was ben depressief en gediagnosticeerd met een angststoornis met depressieve gedachten en gevoelens.
Ik zit aan de AD en oxazepam en ik kom niet veel buiten ik ben weer bezig mijn leven op te pakken. Ik hoop dat ik hier mijn verhaal kwijt mag doe gewoon elke dag hier mijn verhaal en nodig anderen ook uit dit hier te doen. Want dit forum helpt me.
anoniem_77625 wijzigde dit bericht op 04-11-2009 13:32
Reden: OP aangepast
Reden: OP aangepast
% gewijzigd
dinsdag 1 juni 2010 om 17:40
dinsdag 1 juni 2010 om 18:09
Ik heb er nog eens over nagedacht (was net op werk en druk-druk), maar meis je hebt ook wel heel wat op je bordje hoor! Goed plan van je om de psych te bellen, wees maar trots op jezelf. Je loopt niet weg voor je verantwoordelijkheden (= zorgen voor jezelf door actie te ondernemen).
Hyven mag ook altijd he?
Hyven mag ook altijd he?
donderdag 3 juni 2010 om 16:27
Hai GE,
Is je huis al opgeruimd?
Gaaf hoor van die presentatie, je bent er zelf tevreden over toch?
Dat is eigenlijk het belangrijkste.
Ik denk dat ze na de intake wel heel gerichte hulp kunnen geven op die angsten en het hyperventileren.
Ik heb er zelf geen ervaring mee. Heb je weleens ontspanningsoefeningen geprobeerd?
Wat betreft je 'echte' kant, het is sowieso niet 'not done' om wat meer van jezelf te laten zien.
Probeer hier anders wat meer van je andere kant te laten zien, misschien kun je dan wat zelfvertrouwen krijgen van de mensen hier en helpt je dat in RL.
Enne een tekst laten lezen is ook heel spannend.
Wat voor tekst is het?
Op het forum is ergens een topic waar je feedback kunt krijgen op je teksten.
Als je wilt kan ik het wel even opzoeken?
Is je huis al opgeruimd?
Gaaf hoor van die presentatie, je bent er zelf tevreden over toch?
Dat is eigenlijk het belangrijkste.
Ik denk dat ze na de intake wel heel gerichte hulp kunnen geven op die angsten en het hyperventileren.
Ik heb er zelf geen ervaring mee. Heb je weleens ontspanningsoefeningen geprobeerd?
Wat betreft je 'echte' kant, het is sowieso niet 'not done' om wat meer van jezelf te laten zien.
Probeer hier anders wat meer van je andere kant te laten zien, misschien kun je dan wat zelfvertrouwen krijgen van de mensen hier en helpt je dat in RL.
Enne een tekst laten lezen is ook heel spannend.
Wat voor tekst is het?
Op het forum is ergens een topic waar je feedback kunt krijgen op je teksten.
Als je wilt kan ik het wel even opzoeken?
donderdag 3 juni 2010 om 17:56
Ja gaat wel een stuk beter, ben echt weer helder in mijn hoofd. De mist is weg en dat is wel heel prettig.
Ik heb vannacht een paar uur geslapen en gisteravond ook, nog niet genoeg uren maar beter dan niks
Ik doe even heel rustig aan, heb me nog niet beter gemeld en andere afspraken t/m morgen ook afgezegd.
Met die ontspanningsoefeningen bedoel ik dat het hyperventileren stopt. Yoga is natuurlijk ook heel goed, al heb ik dat zelf nog nooit gedaan.
Ik kreeg die tip van ontspanningsoefeningen van iemand anders hier op het forum, ik zal de link even opzoeken. Misschien helpt het?
Enne je hebt wel die presentatie gehouden he, hoe zenuwachtig je daarvoor ook was, je hebt het gedaan!
Wedden dat die andere mensen van de andere presentaties ook zenuwachtig waren?
Ohh niet taalkundig, ik had al bijna moon op je dak gestuurd want die kan heel goed schrijven.
Je hebt een plekje op dit forum en zeker op dit topic. En inderdaad is het niet altijd vrolijk maar dat hoeft niet, zeker hier niet,
Als ik jou was zou ik het op het topic plaatsen, als eerste stap. Je kunt het altijd weer weghalen.
En wie weet geeft dat je moed om het ook in RL aan je beste vriendin te laten lezen?
Ik heb toch ook de afgelopen dagen mijn warrigheid op dit topic geplaatst? Ben vanaf een ander topic hier komen plaatsen omdat er hier echt 'plaats' voor is.
Ik heb vannacht een paar uur geslapen en gisteravond ook, nog niet genoeg uren maar beter dan niks
Ik doe even heel rustig aan, heb me nog niet beter gemeld en andere afspraken t/m morgen ook afgezegd.
Met die ontspanningsoefeningen bedoel ik dat het hyperventileren stopt. Yoga is natuurlijk ook heel goed, al heb ik dat zelf nog nooit gedaan.
Ik kreeg die tip van ontspanningsoefeningen van iemand anders hier op het forum, ik zal de link even opzoeken. Misschien helpt het?
Enne je hebt wel die presentatie gehouden he, hoe zenuwachtig je daarvoor ook was, je hebt het gedaan!
Wedden dat die andere mensen van de andere presentaties ook zenuwachtig waren?
Ohh niet taalkundig, ik had al bijna moon op je dak gestuurd want die kan heel goed schrijven.
Je hebt een plekje op dit forum en zeker op dit topic. En inderdaad is het niet altijd vrolijk maar dat hoeft niet, zeker hier niet,
Als ik jou was zou ik het op het topic plaatsen, als eerste stap. Je kunt het altijd weer weghalen.
En wie weet geeft dat je moed om het ook in RL aan je beste vriendin te laten lezen?
Ik heb toch ook de afgelopen dagen mijn warrigheid op dit topic geplaatst? Ben vanaf een ander topic hier komen plaatsen omdat er hier echt 'plaats' voor is.
zaterdag 5 juni 2010 om 07:42
@ GE: Je mag natuurlijk ook mailen he, als je wilt.
@ Ste: hee tijdje niet meer gezien hier. Jammer dat het zo klote gaat.
Ga je nog wat doen dit weekend? Misschien wel even goed om niet het hele weekend binnen te zitten.
@choco: Hoe gaat het met jou? Heb je nog een klacht ingediend? In ben je nog met 'vakantie'?
Bruiloft komt er bijna aan toch?
Ik heb vannacht geslapen
@ Ste: hee tijdje niet meer gezien hier. Jammer dat het zo klote gaat.
Ga je nog wat doen dit weekend? Misschien wel even goed om niet het hele weekend binnen te zitten.
@choco: Hoe gaat het met jou? Heb je nog een klacht ingediend? In ben je nog met 'vakantie'?
Bruiloft komt er bijna aan toch?
Ik heb vannacht geslapen
zondag 6 juni 2010 om 14:01
Ben ik weer even!
Dat stomme mens is uit de groep gezet. De therapeuten hebben excuses aan de groep gemaakt. Ik ben verder nog met vakantie en dien dus ook geen klacht meer in. Na de vakantie begin ik weer met frisse moed
We hebben onze reis geboekt! We gaan 23 dagen all inclusive naar een 5* resort in Mexico! We gaan best wat uitjes doen en gaan zelfs proberen een visum te krijgen voor Cuba. Dan vliegen we daar voor een paar dagen heen. Vriend leek het niks maar nu hij filmpjes heeft gezien is hij helemaal in de wolken! We hebben er zin in!
Verder gaat het goed. Ik kom tot rust en laat mezelf verwennen. Dagje manicure, dagje schoonheidsspecialist, dagje pedicure. Echt wat een luxe en ik geniet er met volle teugen van! Ik heb het goed en voel me goed
En donderdag is het zover!!
Dat stomme mens is uit de groep gezet. De therapeuten hebben excuses aan de groep gemaakt. Ik ben verder nog met vakantie en dien dus ook geen klacht meer in. Na de vakantie begin ik weer met frisse moed
We hebben onze reis geboekt! We gaan 23 dagen all inclusive naar een 5* resort in Mexico! We gaan best wat uitjes doen en gaan zelfs proberen een visum te krijgen voor Cuba. Dan vliegen we daar voor een paar dagen heen. Vriend leek het niks maar nu hij filmpjes heeft gezien is hij helemaal in de wolken! We hebben er zin in!
Verder gaat het goed. Ik kom tot rust en laat mezelf verwennen. Dagje manicure, dagje schoonheidsspecialist, dagje pedicure. Echt wat een luxe en ik geniet er met volle teugen van! Ik heb het goed en voel me goed
En donderdag is het zover!!
zondag 6 juni 2010 om 14:58
zondag 6 juni 2010 om 18:50
Wow Choco, donderdag!! Wat spannend.
Ik kom ook even hier. Zoals sommigen van jullie weten is mijn opa overleden anderhalve week terug.
Eerst voelde ik een soort alert-blijf-roes. Hoe zeg je dat, ik bleef best scherp en ging van alles doen en regelen. Ook om mijn ouders wat te ontlasten, en er moest nog iets gedaan worden namens de kleinkinderen.
Vorige week zondag was ik vooral heel moe en dat bleef een beetje zo. Condoleance en begrafenis waren best mooi.
Maar ik bleef me moe
Ik kom ook even hier. Zoals sommigen van jullie weten is mijn opa overleden anderhalve week terug.
Eerst voelde ik een soort alert-blijf-roes. Hoe zeg je dat, ik bleef best scherp en ging van alles doen en regelen. Ook om mijn ouders wat te ontlasten, en er moest nog iets gedaan worden namens de kleinkinderen.
Vorige week zondag was ik vooral heel moe en dat bleef een beetje zo. Condoleance en begrafenis waren best mooi.
Maar ik bleef me moe
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
zondag 6 juni 2010 om 18:56
Ik bleef me moe voelen en ook een beetje afgestompt. Alsof het verdriet er niet uit kon en het me dan maar moe maakte, in plaats van verdrietig.
Als ik depressief ben, ben ik ook zo afgestompt dus ik was even bang dat ik misschien die kant weer op ging.
Gelukkig heb ik vanmiddag even kunnen huilen en ik voel me echt meteen een stuk beter. Het is hier van dat donkere regenachtige weer en dat geeft ook het idee dat niks moet vandaag, gewoon beetje binnen zitten en simpele dingen doen. Lezen, computeren, muziek luisteren.
Verder een vriendin gebeld die ik al de hele week 'moest' terugbellen maar waar ik steeds geen zin in had. Blij dat ik t nu gedaan heb.
Overigens heb ik een nieuwe, tijdelijke woonruimte. Ik ga niet forceren dat ik daar nu 'moet' zijn. Vandaag had ik veel twee familiedingen en ben daarom bij mijn ouders. Ga morgen wel weer naar mijn andere adres.
Wat GE schrijft herken ik: het is moeilijk om te uiten als het minder gaat. Hooguit stamel ik nog dat ik moe ben, maar veel meer kan ik er niet over vertellen, meestal.
Goed punt om dat te gaan leren.
Als ik depressief ben, ben ik ook zo afgestompt dus ik was even bang dat ik misschien die kant weer op ging.
Gelukkig heb ik vanmiddag even kunnen huilen en ik voel me echt meteen een stuk beter. Het is hier van dat donkere regenachtige weer en dat geeft ook het idee dat niks moet vandaag, gewoon beetje binnen zitten en simpele dingen doen. Lezen, computeren, muziek luisteren.
Verder een vriendin gebeld die ik al de hele week 'moest' terugbellen maar waar ik steeds geen zin in had. Blij dat ik t nu gedaan heb.
Overigens heb ik een nieuwe, tijdelijke woonruimte. Ik ga niet forceren dat ik daar nu 'moet' zijn. Vandaag had ik veel twee familiedingen en ben daarom bij mijn ouders. Ga morgen wel weer naar mijn andere adres.
Wat GE schrijft herken ik: het is moeilijk om te uiten als het minder gaat. Hooguit stamel ik nog dat ik moe ben, maar veel meer kan ik er niet over vertellen, meestal.
Goed punt om dat te gaan leren.
Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about learning how to dance in the rain
