Psyche
alle pijlers
Burnout?
zondag 22 augustus 2010 om 00:39
Hallo allemaal,
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
Ik heb altijd gedacht hoe kan je nou overspannen raken/burnout raken als je in een winkel werkt.Stress kende ik niet, tuurlijk hard werken en deadlines halen wel, maar dat vond ik heerlijk,maar ook maakte ik me nooit zo druk, wat vandaag niet afkwam kwam morgen wel, maar eigenlijk kwam alles ( meestal) wel vandaag af.
En nu u ben ik op, gewoon helemaal kapot, slaap slecht , kan me niet concentreren en ben gewoon volledig de draad kwijt.
Ik weet nu niet zo goed wat ik hier mee aan moet.
Even een mijn verhaal in het kort, met niet al te veel details ivm herkenning.
werk al ruim 13 jaar bij dezelfde werkgever, prima naar mijn zin, af en toe wel eens minder leuke tijden, maar toch altijd met veel plezier naar het werk gegaan,
Ik ben heel trouw aan mijn werkgever en wil me eigenlijk niet ziek melden, maar hoe hou ik dit vol? ik ga dinsdag weer een gesprek met mijn leidinggevende aanvragen om dit te vertellen. Ik hoop dat we dan samen een oplossing kunnen vinden en daar ga ik eigenlijk van uit.
Verder zit ik een beetje te dubben of ik naar de huisarts moet gaan. Ik weet het antwoord eigenlijk wel, gewoon gaan dus, maar wat ga ik zeggen? ik moet altijd als ik bel voor een afspraak doorgeven wat er aan de hand is, moet ik dan gewoon zeggen dat ik denk dat ik ee burnout heb? ik ben altijd bang dat mensen dan denken, oh daar heb je er weer een die al weet wat ze heeft.
Sorry dat het misschien een warrig en lang verhaal is, maar ik ben gewoon zo van de kaart ik kan het ook niet helemaal helder deken en formuleren allemaal.
Wie heeft er ook een burnout( gehad) en hoe is het gegaan. En dan bedoel ik voornamelijk hoe is je ziekmelding gegaan en wat heb je gezegd, zowel tegen je leidinggevende als tegen de huisarts?
Als het niet helemaal duidelijk is,laat het maar weten, dan zal ik het proberen duidelijker te maken
groetjes
Ik heb even een deel van mijn post weggehaald, ben bang toch herkend te worden
dinsdag 25 januari 2011 om 20:32
Ja die is gezakt gelukkig, zit alweer aan de thee met chocokoekje
Zij heeft ook Haar naam was Sarah geschreven, ken je die? Zo nee, dan MOET je die lezen! Van wie MOET dat dan? Van mij dus Is echt een prachtig boek.
Misschien lukt het schrijven ook wel niet omdat ik er niet zo'n zin in heb. Ik heb zin om lekker tv te kijken en verstand op nul.
Zij heeft ook Haar naam was Sarah geschreven, ken je die? Zo nee, dan MOET je die lezen! Van wie MOET dat dan? Van mij dus Is echt een prachtig boek.
Misschien lukt het schrijven ook wel niet omdat ik er niet zo'n zin in heb. Ik heb zin om lekker tv te kijken en verstand op nul.
dinsdag 25 januari 2011 om 20:43
Yoga was heerlijk. Ik kan daar echt heel goed mijn lichaam ontspannen. Mijn hoofd 'stil' krijgen lukt nog niet altijd, maar ik heb inmiddels wel geaccepteerd dat het nooit stil zal zijn in mijn hoofd. Ik concentreer me gewoon op de lichamelijke ontspanning en negeer zoveel mogelijk mijn gedachten.
Ik heb niet echt een dieet gevolgd Annemie. Gewoon de klassieke combinatie van minder eten (minder snoepen vooral) en meer bewegen. Ik at vooral heel veel uit frustratie, gewoonte en om mezelf te troosten als ik me niet lekker voelde. Nu laat ik de gevoelens er gewoon zijn, dan maar een keer gefrustreerd, moe, emotioneel of verdrietig. Dat is beter dan het proberen weg te eten wat toch niet lukt en waardoor ik me dan alleen maar schuldig voelde en boos werd op mezelf. Ik ben nu ruim 11 kilo afgevallen. De laatste tijd gaat het niet mee zo hard, maar er gaat nog wel steeds iets af en daar ben ik heel blij mee.
Ik ga proberen je tip te gebruiken morgen. Een cirkel om me heen trekken waar mijn energie blijft zitten en waar niemand bij kan lijkt me een goed idee.
Marriss, je moet (ok, je moet niks natuurlijk ) nu gewoon alles opschrijven wat ik je opkomt en daar later een ietwat genuanceerder en subtieler verhaal van maken dat vanuit jezelf komt en niet vingerwijzend is.
Ik heb niet echt een dieet gevolgd Annemie. Gewoon de klassieke combinatie van minder eten (minder snoepen vooral) en meer bewegen. Ik at vooral heel veel uit frustratie, gewoonte en om mezelf te troosten als ik me niet lekker voelde. Nu laat ik de gevoelens er gewoon zijn, dan maar een keer gefrustreerd, moe, emotioneel of verdrietig. Dat is beter dan het proberen weg te eten wat toch niet lukt en waardoor ik me dan alleen maar schuldig voelde en boos werd op mezelf. Ik ben nu ruim 11 kilo afgevallen. De laatste tijd gaat het niet mee zo hard, maar er gaat nog wel steeds iets af en daar ben ik heel blij mee.
Ik ga proberen je tip te gebruiken morgen. Een cirkel om me heen trekken waar mijn energie blijft zitten en waar niemand bij kan lijkt me een goed idee.
Marriss, je moet (ok, je moet niks natuurlijk ) nu gewoon alles opschrijven wat ik je opkomt en daar later een ietwat genuanceerder en subtieler verhaal van maken dat vanuit jezelf komt en niet vingerwijzend is.
dinsdag 25 januari 2011 om 20:46
Mijn naam is Sarah staat hier in de kast, maar ik ben er nog steeds niet in begonnen. Ik houd niet van oorlogsboeken of -films en hoewel iedereen zegt dat het zo'n mooi boek is wil ik het eigenlijk gewoon niet lezen. Ik heb het boek gekregen en had het nooit voor mezelf gekocht. Zwartboek heb ik bijvoorbeeld ook nooit gelezen en de film heb ik na tien minuten ofzo stop gezet omdat ik er gewoon te boos van werd. Dat mensen zo met andere mensen om kunnen gaan snap ik echt niet en wil ik ook niet snappen.
dinsdag 25 januari 2011 om 20:46
Oh, vergeten te vertellen, we gaan morgen samen uit eten! Zijn namelijk zoveel jaar samen Voor het eerst dat ik ziek thuis zit, dat ik uit eten ga. En heb er zin in! en dat is best een vooruitgang, want een maandje geleden moest ik er nog niet aan denken. Hopelijk lukt het me ook om me in een leuk jurkje te hijsen, want ik loop al ruim drie maanden in joggingbroek met vest. Alleen als ik de deur uitga verwissel ik joggingbroek voor spijkerbroek. Zo zonde, ik heb de wereld leuke jurkjes en rokjes, maar simpelweg niet in de de mood om dat aan te trekken. Ik draag ook steeds hele grote en dikke truien en vesten, waar ik me helemaal in kan verstoppen... apart he, dat zelfs je kledingstijl verandert.
dinsdag 25 januari 2011 om 20:50
Oh ik had je gemist abc. Fijn dat yoga je goed heeft gedaan. Ik ben al tijden van plan om een les body&mind te volgen in mn sportschool, maar ik kan me er steeds niet toe zetten... misschien vrijdag nu maar eens doen. Willen jullie me een schop onder mn kont geven?
De cirkel om je heen trekken waar niets negatiefs bij inkan, en geen positieve energie uitkan, is een goed idee. Grappig he, hoe het soms kan helpen om zoiets heel visueel te maken.
En als je boos wordt van oorlogsverhalen moet je haar naam was sarah maar niet lezen, ook al is het een prachtig boek, het speelt zich toch echt gedeeltelijk in de oorlog af.
De cirkel om je heen trekken waar niets negatiefs bij inkan, en geen positieve energie uitkan, is een goed idee. Grappig he, hoe het soms kan helpen om zoiets heel visueel te maken.
En als je boos wordt van oorlogsverhalen moet je haar naam was sarah maar niet lezen, ook al is het een prachtig boek, het speelt zich toch echt gedeeltelijk in de oorlog af.
dinsdag 25 januari 2011 om 21:06
Dat is ook precies de reden dat ik nog steeds niet in dat boek ben begonnen. Ik wil me helemaal niet boos maken om een boek of een film. Volgens mijn vriend negeer ik daarmee de feiten, maar volgens mij realiseer ik me die feiten juist heel goed en word ik daarom juist zo boos.
Ik heb spierpijn. Gister bij de fysio een aantal wat zwaardere oefeningen gedaan en nu door yoga is de spierpijn toegeslagen geloof ik. Dat kan nog leuk worden morgen, dan zal ik nog wel meer spierpijn hebben.
Doet jouw vriend trouwens dezelfde sport als jij?
Ik heb spierpijn. Gister bij de fysio een aantal wat zwaardere oefeningen gedaan en nu door yoga is de spierpijn toegeslagen geloof ik. Dat kan nog leuk worden morgen, dan zal ik nog wel meer spierpijn hebben.
Doet jouw vriend trouwens dezelfde sport als jij?
dinsdag 25 januari 2011 om 21:33
Even wat positiefs melden...
Ik heb heel sterk het idee dat ik door deze burnout periode straks een ander leven ga leiden. En niet alleen in de zin van dingen anders aan willen/gaan pakken op den duur, maar ook dat ik andere keuzes ga maken op gebied van werk/studie.
En dat maakt dat ik me ondanks deze zware periode toch wat lichter voel
Op hyves ga ik er wel wat meer over vertellen
Ik heb heel sterk het idee dat ik door deze burnout periode straks een ander leven ga leiden. En niet alleen in de zin van dingen anders aan willen/gaan pakken op den duur, maar ook dat ik andere keuzes ga maken op gebied van werk/studie.
En dat maakt dat ik me ondanks deze zware periode toch wat lichter voel
Op hyves ga ik er wel wat meer over vertellen
dinsdag 25 januari 2011 om 21:41
5x5, goed dat je ook al positieve dingen ziet. Dat maakt het nu allemaal net iets makkelijker.
Ik ga op het gebied van werk ook andere dingen doen. Ik ga me niet meer bezig houden met dingen die niet mijn verantwoordelijkheid zijn en ik ga me open stellen voor nieuwe kansen buiten mijn eigen werkplek. De afdeling draait ook wel door zonder dat ik er ben. Dat heb ik de afgelopen maanden wel gezien en dat biedt mij mogelijkheden om mijn horizon te verbreden (om er maar even een stomme uitdrukking in te gooien, maar hij dekt de lading wel).
Ik ga op het gebied van werk ook andere dingen doen. Ik ga me niet meer bezig houden met dingen die niet mijn verantwoordelijkheid zijn en ik ga me open stellen voor nieuwe kansen buiten mijn eigen werkplek. De afdeling draait ook wel door zonder dat ik er ben. Dat heb ik de afgelopen maanden wel gezien en dat biedt mij mogelijkheden om mijn horizon te verbreden (om er maar even een stomme uitdrukking in te gooien, maar hij dekt de lading wel).
dinsdag 25 januari 2011 om 21:49
abc: oorlogsboeken zijn ook niet helemaal mijn ding, op de een of andere manier leef ik me ook te veel in, en kan ik er echt over dromen.
Marriss: Leuk dat je het ziet zitten om je weer op te tutten en gezellig uit eten te gaan, wat een verschil met de periode rond 5 december he? Heerlijk dat het bij jou ook de goede kant opgaat, al zijn het maar hele kleine stapjes.
5x5: Iets heel anders doen kan ik alleen maar positief noemen, zoals je weet heb ik door de afgelopen tijd ook het licht gezien, en ga ik doen, wat ik echt leuk vind om te doen. Ik hoop dat het jou ook gaat lukken.
Lief: Ik zit al op te letten, maar zie nog niks. Maak je je niet al te druk?
Marriss: Leuk dat je het ziet zitten om je weer op te tutten en gezellig uit eten te gaan, wat een verschil met de periode rond 5 december he? Heerlijk dat het bij jou ook de goede kant opgaat, al zijn het maar hele kleine stapjes.
5x5: Iets heel anders doen kan ik alleen maar positief noemen, zoals je weet heb ik door de afgelopen tijd ook het licht gezien, en ga ik doen, wat ik echt leuk vind om te doen. Ik hoop dat het jou ook gaat lukken.
Lief: Ik zit al op te letten, maar zie nog niks. Maak je je niet al te druk?
dinsdag 25 januari 2011 om 21:55
Goed zo 5x5, dat is echt een belangrijke stap. Benieuwd naar je inzichten. Ik heb ze ook hoor, wil in ieder geval van 36 naar 32u en ik wil minder verplichtingen bij mn sportvereniging (ja abc, hij doet dezelfde sport )
Ik begin nu wel wat tegen morgen op te zien, er komt smorgens een kijker voor mn auto (alweer!) en vriend moet werken dus ik moet het alleen doen. Daarna komt vriendin, we zouden even winkelen (alleen naar de xenos) en savonds dus uit eten. Ben bang dat het teveel is...
Trouwens Annemie, ik vind het echt wel superstoer van je dat je die carriereswitch maakt zeg! Ik hoop zo enorm dat je helemaal gelukkig word in die branche, dat gun ik je echt. Vind het heel dapper, en dat mag ook wel eens gezegd worden
Ik begin nu wel wat tegen morgen op te zien, er komt smorgens een kijker voor mn auto (alweer!) en vriend moet werken dus ik moet het alleen doen. Daarna komt vriendin, we zouden even winkelen (alleen naar de xenos) en savonds dus uit eten. Ben bang dat het teveel is...
Trouwens Annemie, ik vind het echt wel superstoer van je dat je die carriereswitch maakt zeg! Ik hoop zo enorm dat je helemaal gelukkig word in die branche, dat gun ik je echt. Vind het heel dapper, en dat mag ook wel eens gezegd worden
dinsdag 25 januari 2011 om 21:58
Ik zit ook op hyvesberichten te wachten, maar zie ook nog niks. Ik ga zo naar bed. Sterkte Lief, ik lees morgen wel wat er aan de hand is/was.
Ik heb de eerst goede punten in mijn nieuwe succesboekje gezet. Ik hoop dat dat boekje heel snel vol is .
Morgen:
Ik moet werken
Ik moet mijn verslag van mijn intake van de CSR reviewen en terug sturen.
Ik wil naar een vriendin (ga daar waarschijnlijk ook eten)
Ik zou in één van mijn nieuwe boeken kunnen beginnen, maar ik vrees dat mijn dag wel vol is met de eerste drie punten.
Ik heb de eerst goede punten in mijn nieuwe succesboekje gezet. Ik hoop dat dat boekje heel snel vol is .
Morgen:
Ik moet werken
Ik moet mijn verslag van mijn intake van de CSR reviewen en terug sturen.
Ik wil naar een vriendin (ga daar waarschijnlijk ook eten)
Ik zou in één van mijn nieuwe boeken kunnen beginnen, maar ik vrees dat mijn dag wel vol is met de eerste drie punten.
dinsdag 25 januari 2011 om 21:59
Morgen ga ik de cirkel van Annemie ook maar toepassen denk ik.
Maris, is het een idee om na de evt. koper even op de bank te gaan zitten om opnieuw te bedenken of je fit genoeg bent voor de vriendin? Je kan proberen het even los te laten en dan op het moment zelf er pas over te beslissen?
Je moet die koper afhandelen
Je wil uit eten
Je zou met vriendin op pad kunnen
Maris, is het een idee om na de evt. koper even op de bank te gaan zitten om opnieuw te bedenken of je fit genoeg bent voor de vriendin? Je kan proberen het even los te laten en dan op het moment zelf er pas over te beslissen?
Je moet die koper afhandelen
Je wil uit eten
Je zou met vriendin op pad kunnen
dinsdag 25 januari 2011 om 22:03
Ja, ik weet dat dat verstandiger is lief... of dat ik alleen een kopje thee met haar ga drinken, en dat we een andere keer naar de winkel gaan. Zucht. Ik wil geen leuke dingen schrappen...
Gelukkig komt mn vader als die man bij mn auto komt kijken, ben ik toch niet alleen. Vind ik stiekem toch altijd wat eng, een wildvreemde in je huis.
Gelukkig komt mn vader als die man bij mn auto komt kijken, ben ik toch niet alleen. Vind ik stiekem toch altijd wat eng, een wildvreemde in je huis.
dinsdag 25 januari 2011 om 22:12
Ik houd ook niet van wildvreemden in mijn huis hoor Marriss. Willen, kunnen en moeten zijn nu even heel verschillende dingen. Je wilt een heleboel, je kan helaas nog niet zoveel en je moet ook nog vanalles. Voor morgen 'moet' je denk ik in de afweging maken wat je belangrijker vindt. Lekker uit eten met je vriend om jullie jubileum te vieren of winkelen met een vriendin? Bij mij zou het bij die afweging zwaar wegen dat een jubileum maar één keer per jaar is en je minimaal zes dagen per week kunt winkelen.
dinsdag 25 januari 2011 om 22:43
Ik ben eruit. Morgen komt er een kijker voor mn auto. Daarna komt mn vriendin en gaan we waarschijnlijk even winkelen, maar misschien ook wel alleen thee drinken. En donderdag gaan vriend en ik uit eten. (kwam vriend ook beter uit, hij heeft morgen een lange en drukke dag en donderdag moet ie er heeel vroeg af, dus zit ie ook niet heel relaxed als we uit eten gaan. In die zin dat we dan niet rustig naborrelen tot een uur of elf ofzo.)
pfff blij dat ik er een fatsoenlijker planning van heb gemaakt, nu kan ik rustig slapen
pfff blij dat ik er een fatsoenlijker planning van heb gemaakt, nu kan ik rustig slapen
woensdag 26 januari 2011 om 09:18
Goedemorgen allemaal,
Ik heb echt zo rot geslapen,man is ziek dus hele nacht hoesten en proesten,je kent het wel.daarbij heb ik denk ik verkeerd gelegen wantheb pijn in mijn nek
Maar dat mag de pret niet drukken want....ik voel me nog steeds opgewekt. heb mijn halve huis al schoongemaakt en een was gedraaid en ook een droger,over 10 minuten kan de volgende lading er in. Ik heb nog meer plannen vandaag, wil mijn slaapkamer weer eens uitmesten enzo, maar moet wel even oppassen dat ik weer niet teveel ga doen, anders ishet weer over met de pret.
Gaat het dan allemaal toch goed komen mensen??
Slim plan maris,dat je je planning aan gepast hebt.
Ben verder weer kwijt wat iedereen geschreven heeft , raak ook in de war met wat er op hyves staat haha.
laterss
Ik heb echt zo rot geslapen,man is ziek dus hele nacht hoesten en proesten,je kent het wel.daarbij heb ik denk ik verkeerd gelegen wantheb pijn in mijn nek
Maar dat mag de pret niet drukken want....ik voel me nog steeds opgewekt. heb mijn halve huis al schoongemaakt en een was gedraaid en ook een droger,over 10 minuten kan de volgende lading er in. Ik heb nog meer plannen vandaag, wil mijn slaapkamer weer eens uitmesten enzo, maar moet wel even oppassen dat ik weer niet teveel ga doen, anders ishet weer over met de pret.
Gaat het dan allemaal toch goed komen mensen??
Slim plan maris,dat je je planning aan gepast hebt.
Ben verder weer kwijt wat iedereen geschreven heeft , raak ook in de war met wat er op hyves staat haha.
laterss
woensdag 26 januari 2011 om 10:09
Tofrfe, wat super dat je je zo goed voelt, ondanks een beroerde nacht, dat is een hele stap! En JA het komt goed!! Maar NEE dan moet je vandaag niet zo idioot veel doen... (zegt zij, die er ook altijd een handje van heeft om veel te veel te plannen op één dag) Kalm aan Toffe, anders heb je vanavond weer spijt. Ook je rust pakken, hoe goed je je ook voelt. En even in je agenda schrijven hoe geweldig je je nu voelt
Ik voel me lichtelijk verrot. Zal aan de ene kant wel wat stressig zijn omdat ik vandaag dingen 'moet', daar kan ik nog steeds enorm slecht tegen. En ben ongesteld en daar heb ik ook altijd enorm veel last van... gelukkig is dat meestal maar 1 dag, soms 2. Ben blij dat we vandaag niet uit eten gaan, want met die buikkrampen is het moeilijk om daarvan te genieten.
Ik weet dat jullie geen dokters zijn, maar vraag het toch. Ik slikte eerder nooit iets, en nu heb ik ineens een medicijnkast vol met spul. Vraag me soms af of dat wel allemaal oke is (vooral dus in combinatie met elkaar) Wat denken jullie?
- valeriaan: elke avond voor het slapen gaan, en soms overdag als ik veel moet (zoals vandaag)
- probiotica: voor een goede darmflora, ter voorbereiding op de vakantie
- aIeve feminax: nu dus, omdat ik zo'n buikpijn heb
- oxazepam: indien nodig, gebeurt niet vaak, maar zal straks op vakantie wel vaker zijn
- domperidom: tegen misselijkheid, af en toe als ik me weer zo beroerd voel
Misschien overdrijf ik hoor, maar ik vind het soms wat eng als ik meerdere pillen tegelijk naar binnen werk. Zojuist een valeriaan met een aIeve.
Succes voor degenen die moeten werken, Lief succes met dat ene vanmiddag, en iedereen gewoon een fijne dag gewenst
Ik voel me lichtelijk verrot. Zal aan de ene kant wel wat stressig zijn omdat ik vandaag dingen 'moet', daar kan ik nog steeds enorm slecht tegen. En ben ongesteld en daar heb ik ook altijd enorm veel last van... gelukkig is dat meestal maar 1 dag, soms 2. Ben blij dat we vandaag niet uit eten gaan, want met die buikkrampen is het moeilijk om daarvan te genieten.
Ik weet dat jullie geen dokters zijn, maar vraag het toch. Ik slikte eerder nooit iets, en nu heb ik ineens een medicijnkast vol met spul. Vraag me soms af of dat wel allemaal oke is (vooral dus in combinatie met elkaar) Wat denken jullie?
- valeriaan: elke avond voor het slapen gaan, en soms overdag als ik veel moet (zoals vandaag)
- probiotica: voor een goede darmflora, ter voorbereiding op de vakantie
- aIeve feminax: nu dus, omdat ik zo'n buikpijn heb
- oxazepam: indien nodig, gebeurt niet vaak, maar zal straks op vakantie wel vaker zijn
- domperidom: tegen misselijkheid, af en toe als ik me weer zo beroerd voel
Misschien overdrijf ik hoor, maar ik vind het soms wat eng als ik meerdere pillen tegelijk naar binnen werk. Zojuist een valeriaan met een aIeve.
Succes voor degenen die moeten werken, Lief succes met dat ene vanmiddag, en iedereen gewoon een fijne dag gewenst
woensdag 26 januari 2011 om 11:17
Maris,
Valeriaan kan op zich geen kwaad, kan je ook niet aan verslaafd raken.
aleve, mag je niet te veel gebruiken, weet even uit mijn hoofd niet meer welke hoeveelheid erin zit,maar daar mag je dan max 2 of 3 van per dag. Als je niet overgevoelig bent voor de stoffen ,kan er in principe niets gebeuren,
Domperidom, weet ik eigenlijk niet zo veel van
oxidinges weet ikhelaam niets van.
Maar teveel van alles is natuurljk nooit goed, dus zou het echt allemaal zo min mogelijk gebruiken.
Nou denk dat je eigenlijk niets bent opgeschoten met mijn verhaal,maar goed...
Nou mijn blije bui is weer totaal over...iets gebeurd waar ik niet over kan en wil praten....maar ben dus weer even helemaal terug bij af!
Valeriaan kan op zich geen kwaad, kan je ook niet aan verslaafd raken.
aleve, mag je niet te veel gebruiken, weet even uit mijn hoofd niet meer welke hoeveelheid erin zit,maar daar mag je dan max 2 of 3 van per dag. Als je niet overgevoelig bent voor de stoffen ,kan er in principe niets gebeuren,
Domperidom, weet ik eigenlijk niet zo veel van
oxidinges weet ikhelaam niets van.
Maar teveel van alles is natuurljk nooit goed, dus zou het echt allemaal zo min mogelijk gebruiken.
Nou denk dat je eigenlijk niets bent opgeschoten met mijn verhaal,maar goed...
Nou mijn blije bui is weer totaal over...iets gebeurd waar ik niet over kan en wil praten....maar ben dus weer even helemaal terug bij af!
woensdag 26 januari 2011 om 12:31
Nog even op terugkomend maris, ik ben natuurlijk geen dokter he.( heb het topic over de zieke kat gelezen en wil niet in de problemen komen). vraag anders even na bij de apotheek of je huisarts. Ik hou ook niet van medicijnen innemen hoor en al helemaal niet van verschillende pillen tegelijk slikken.
Mijn probleem is min of meer opgelost, dus kan weer opgelucht adem halen,maar goed je bent dan niet gelijk weer uit je depressieve bui, dus ben bang dat ik niet meer van de bank af kom vandaag.paar stevige huilbuien gehad, dus daar ben ik ook weer klaar mee.
Mijn probleem is min of meer opgelost, dus kan weer opgelucht adem halen,maar goed je bent dan niet gelijk weer uit je depressieve bui, dus ben bang dat ik niet meer van de bank af kom vandaag.paar stevige huilbuien gehad, dus daar ben ik ook weer klaar mee.
woensdag 26 januari 2011 om 15:30
Toffe, voor je probleem... ook al is het weer ongeveer opgelost. Klote dat het je uit je goeie bui heeft gehaald.
Thanks voor je reactie. Ik weet dat je geen dokter bent hoor, weet ook dat ik het nou zou kunnen/moeten vragen, maar vroeg het me zo af en was benieuwd wat jullie ervan denken/weten. Aleve neem ik alleen als ik ongesteld ben en er erge last van heb, dus 2 dagen per maand en dan 1 tot 3 per dag. Ben blij dat je aan valeriaan niet verslaafd kunt raken want dat gebruik ik momenteel wel veel.
Ik heb heerlijk geshopt bij xenos, zo'n fijne winkel vind ik dat! Ben helemaal happy want heb op marktplaats een mooie dolce gusto gekocht, en nu bij de xenos een mooie houder voor de de cups en van die grote cappuccinomokken. Mmmm morgen lekker met mn latte macchiato op de bank, nu al zin in, hahah! Ik ging heen voor een bepaald soort plaid, kom zonder plaid thuis maar toch 4 tassen met spulletjes
Blij dat we nu vanavond niet meer uit eten gaan, heb het lampje wel uit voor vandaag. Morgen de hele dag lekker niks en dan savonds relaxed uit eten. Ik ben best blij, horen jullie het?
Hoe is het met de rest vandaag??
Thanks voor je reactie. Ik weet dat je geen dokter bent hoor, weet ook dat ik het nou zou kunnen/moeten vragen, maar vroeg het me zo af en was benieuwd wat jullie ervan denken/weten. Aleve neem ik alleen als ik ongesteld ben en er erge last van heb, dus 2 dagen per maand en dan 1 tot 3 per dag. Ben blij dat je aan valeriaan niet verslaafd kunt raken want dat gebruik ik momenteel wel veel.
Ik heb heerlijk geshopt bij xenos, zo'n fijne winkel vind ik dat! Ben helemaal happy want heb op marktplaats een mooie dolce gusto gekocht, en nu bij de xenos een mooie houder voor de de cups en van die grote cappuccinomokken. Mmmm morgen lekker met mn latte macchiato op de bank, nu al zin in, hahah! Ik ging heen voor een bepaald soort plaid, kom zonder plaid thuis maar toch 4 tassen met spulletjes
Blij dat we nu vanavond niet meer uit eten gaan, heb het lampje wel uit voor vandaag. Morgen de hele dag lekker niks en dan savonds relaxed uit eten. Ik ben best blij, horen jullie het?
Hoe is het met de rest vandaag??
woensdag 26 januari 2011 om 16:07
*ego alarm aan*
Mijn rapport van vandaag.
Potentiele energievreter goed doorkomen: Gezakt
Grenzen aangeven: Gezakt
Voor mezelf zorgen: Gezakt
Me aan mijn urenafspraak houden: Gezakt
Waarom wil ik toch nog steeds te snel en te veel?
Ben helemaal kapot nu. Kon onderweg naar huis net mijn tranen binnenhouden. Dat is uiteindelijk gelukt doordat ik besefte dat ik nu wel heel boos en gefrustreerd kon worden omdat ik toch weer te veel heb gedaan, maar dat ik er maar beter van kan leren dat ik niet weer zo'n dag moet plannen.
Ik type op telefoon en ben kapot dus beetje warrig verhaal met vast veel typefouten. Kom later wel terug, moet/wil nu naar vriendin.
Mijn rapport van vandaag.
Potentiele energievreter goed doorkomen: Gezakt
Grenzen aangeven: Gezakt
Voor mezelf zorgen: Gezakt
Me aan mijn urenafspraak houden: Gezakt
Waarom wil ik toch nog steeds te snel en te veel?
Ben helemaal kapot nu. Kon onderweg naar huis net mijn tranen binnenhouden. Dat is uiteindelijk gelukt doordat ik besefte dat ik nu wel heel boos en gefrustreerd kon worden omdat ik toch weer te veel heb gedaan, maar dat ik er maar beter van kan leren dat ik niet weer zo'n dag moet plannen.
Ik type op telefoon en ben kapot dus beetje warrig verhaal met vast veel typefouten. Kom later wel terug, moet/wil nu naar vriendin.
abc wijzigde dit bericht op 26-01-2011 20:19
Reden: Op mijn telefoon foutloos typen blijkt toch elke keer weer moeilijk :)
Reden: Op mijn telefoon foutloos typen blijkt toch elke keer weer moeilijk :)
% gewijzigd
