Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met VP3?
vrijdag 7 augustus 2009 om 16:13
Welkom bij het topic voor gebruikers van het VP3 voedingssysteem. De plek om ervaringen uit te wisselen en elkaar een hart onder de riem te steken.
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
donderdag 21 juli 2011 om 10:32
Hallo allemaal (allebei?!),
Ik lees al een tijdje mee maar het is misschien wel leuk ook even van me te laten horen Ik ben een paar weken geleden begonnen met VP3, ging razendsnel tot ik de afgelopen twee weken in aanraking kwam met etentjes en een kamp waarbij ik weer normaal ging eten. Sinds maandag dus weer begonnen.. Het lukt aardig, hoewel die eeuwige lekkere trek blijft.. Is dat bij jullie ook? Wat doen jullie daar aan..? Ben inmiddels van 95 naar (vanochtend!) 88.8! Volgende week vrijdag ga ik op vakantie, hoop zo dat ik dan de 85 bereikt heb.. Einddoel is onder de 80, al is het 79.9 Zo te lezen gaat het bij jullie allebei goed!? Fijn, inspirerend.. Succes!!
Ik lees al een tijdje mee maar het is misschien wel leuk ook even van me te laten horen Ik ben een paar weken geleden begonnen met VP3, ging razendsnel tot ik de afgelopen twee weken in aanraking kwam met etentjes en een kamp waarbij ik weer normaal ging eten. Sinds maandag dus weer begonnen.. Het lukt aardig, hoewel die eeuwige lekkere trek blijft.. Is dat bij jullie ook? Wat doen jullie daar aan..? Ben inmiddels van 95 naar (vanochtend!) 88.8! Volgende week vrijdag ga ik op vakantie, hoop zo dat ik dan de 85 bereikt heb.. Einddoel is onder de 80, al is het 79.9 Zo te lezen gaat het bij jullie allebei goed!? Fijn, inspirerend.. Succes!!
donderdag 21 juli 2011 om 22:06
Hoi marleen
Gezellig,dat je erbij komt!
Ik ben hier niet zo heel veel,omdat ik meer doe aan de site valtaf.nl.(zelfde nickname)
Maar wat goed ben je bezig.
Het gewicht dat ik inmiddels ook bereikt heb..
En zolang je het bij VP3 houd,lukt het goed,maar als je èèn keer hebt gezondigd,is het lastig om de draad weer op te pakken.
Ik heb vanavond na 5 (!) maanden een aardappel gegeten..mmmm.
Ik ga nu genieten van een LEKKERE vakantie,en daarna pak ik weer even fulltime vp3 de draad weer op,om te proberen op 83 te komen.
Daarna stabiliseren....
Marleen;we houden je in de gaten!!
Gezellig,dat je erbij komt!
Ik ben hier niet zo heel veel,omdat ik meer doe aan de site valtaf.nl.(zelfde nickname)
Maar wat goed ben je bezig.
Het gewicht dat ik inmiddels ook bereikt heb..
En zolang je het bij VP3 houd,lukt het goed,maar als je èèn keer hebt gezondigd,is het lastig om de draad weer op te pakken.
Ik heb vanavond na 5 (!) maanden een aardappel gegeten..mmmm.
Ik ga nu genieten van een LEKKERE vakantie,en daarna pak ik weer even fulltime vp3 de draad weer op,om te proberen op 83 te komen.
Daarna stabiliseren....
Marleen;we houden je in de gaten!!
donderdag 21 juli 2011 om 23:26
Hoi ,Marleen gezellig dat je ook bij dit forum komt, ik ben ook een paar weken bezig met vp3 de 21 dag vandaag ha ha en ik hou me er helemaal aan durf niet eens te zondigen.
Al zou ik nou wel een wijntje lusten.
Morgen heeft me jongste dochter ook vakantie en mijn vriendin komt zatergag uit Zwitserland en dan ook maar hopen dat ik het vol hou.
Magniemaggie, geniet van je wel verdiende vakantie heel heel veel plezier in je nieuwe ik.. Heerlijk ik ben jaloers want ik moet nog 20 kilo snik maar het is leuk als jij het allang hebt gehaald.
Groetjes en Marleen succes met vp3 en
Al zou ik nou wel een wijntje lusten.
Morgen heeft me jongste dochter ook vakantie en mijn vriendin komt zatergag uit Zwitserland en dan ook maar hopen dat ik het vol hou.
Magniemaggie, geniet van je wel verdiende vakantie heel heel veel plezier in je nieuwe ik.. Heerlijk ik ben jaloers want ik moet nog 20 kilo snik maar het is leuk als jij het allang hebt gehaald.
Groetjes en Marleen succes met vp3 en
vrijdag 22 juli 2011 om 15:55
ja die bedoel ik en ja maar 1/3 ha ha ik zou hem wel in 1 keer op willen eten maar dat doe ik niet ,veel water drinken raak je ook voller van. 4 liter is ook best veel.
ja die andere reep/koek 2 in een verpakking zijn een beetje chemische van smaak.
Nou magniemagie koffer gepakt ? groetjes en succes en een heel fijn weekend yeh ik heb er zin in
ja die andere reep/koek 2 in een verpakking zijn een beetje chemische van smaak.
Nou magniemagie koffer gepakt ? groetjes en succes en een heel fijn weekend yeh ik heb er zin in
maandag 25 juli 2011 om 08:32
Zo, hallo allemaal,
Wat is het rustig op deze site ,is er niemand meer goed bezig ofzo, komt dat door de vakantie?
Nou ik ben nog steeds goed bezig dag 25 vandaag en ruim 6 kilo kwijt maar woensdag heb ik een 2e consult dus ben heel benieuwd naar de verloren vet, wat ik het belangrijkste vind.
Ik voel me heerlijk en ik vind dat ik er ook al goed uit zie.
Nou dames heel veeeeeeeel succes en ik hoor graag hoe het met jullie gaat.
Groetjes nicoleo
Wat is het rustig op deze site ,is er niemand meer goed bezig ofzo, komt dat door de vakantie?
Nou ik ben nog steeds goed bezig dag 25 vandaag en ruim 6 kilo kwijt maar woensdag heb ik een 2e consult dus ben heel benieuwd naar de verloren vet, wat ik het belangrijkste vind.
Ik voel me heerlijk en ik vind dat ik er ook al goed uit zie.
Nou dames heel veeeeeeeel succes en ik hoor graag hoe het met jullie gaat.
Groetjes nicoleo
donderdag 28 juli 2011 om 09:26
Zo hallo allemaal, al hoor ik nog niks schrijf toch effe wat.
Gisteren wezen wegen bij marieke en in totaal 6,3 af en 5 kilo vet en dat in 26 dagen ik ben zo blij en ik ga lekker door.
Gister avond een theelepel guar ingenomen en wat tapas mee gegeten en een proseco met heel fijn waterijsblokjes mmmmm en later met mijn vriendin nog een juttertje gedronken mmmmm, en daarna weer lekker aan mijn vp3 maaltijden.
Ik heb mezelf voorgenomen als ik op consult ben geweest een wijntje doe met wat eten als beloning en dat gaat goed maar kijk ook uit naar mijn vp3 maaltijden.
Nou iedereen succes ik hoop dat het bij jullie ook nog steeds lekker gaat ondanks vakantie 's .
Magniemaggie, heb je een fijne vakantie en mooi weer en geniet je lekker? Ik mis je hier en daar het is stil ha ha. Nou doeeeeeg ! En fije vakantie groetjes Nicole
.
.
Gisteren wezen wegen bij marieke en in totaal 6,3 af en 5 kilo vet en dat in 26 dagen ik ben zo blij en ik ga lekker door.
Gister avond een theelepel guar ingenomen en wat tapas mee gegeten en een proseco met heel fijn waterijsblokjes mmmmm en later met mijn vriendin nog een juttertje gedronken mmmmm, en daarna weer lekker aan mijn vp3 maaltijden.
Ik heb mezelf voorgenomen als ik op consult ben geweest een wijntje doe met wat eten als beloning en dat gaat goed maar kijk ook uit naar mijn vp3 maaltijden.
Nou iedereen succes ik hoop dat het bij jullie ook nog steeds lekker gaat ondanks vakantie 's .
Magniemaggie, heb je een fijne vakantie en mooi weer en geniet je lekker? Ik mis je hier en daar het is stil ha ha. Nou doeeeeeg ! En fije vakantie groetjes Nicole
.
.
vrijdag 29 juli 2011 om 12:22
Hallo allemaal,
Ik ben sinds gisteren een vp3-er.
Na mijn zwangerschap ging het goed met het niet aankomen, zo zit er weer 5kg bij, bah. Nu is het mama-tijd en ga ik aan mezelf werken. Gisteren dus begonnen, en zoals bij meerderen is de muesli errug lekker bleeeeh. Vandaag droog gegeten en weggespoeld met water, dat ging een stuk beter dan oplossen en die derrie opeten haha.
Ik las een paar blz terug dat je ook als vervanging voor de vaste voedingen een ei, wasa light cracker, 5 hazel-, amandel- of walnoten, 3 gedroogde abrikozen of een kiwi mag.
Zeker een ei lijkt me op den duur wel erg lekker, ff in de anti-aanbak met kruiden, mmmmm.
De resultaten die ik hier lees zijn errug goed, ik ben benieuwd hoe (snel) het met mij gaat. Als ik reacties lees zijn de broodjes lekker, het meel zal ik bij de 1e controle dan meenemen.
Uurtje is alweer om, dus hup aan de shake
Groetjes...............
Ik ben sinds gisteren een vp3-er.
Na mijn zwangerschap ging het goed met het niet aankomen, zo zit er weer 5kg bij, bah. Nu is het mama-tijd en ga ik aan mezelf werken. Gisteren dus begonnen, en zoals bij meerderen is de muesli errug lekker bleeeeh. Vandaag droog gegeten en weggespoeld met water, dat ging een stuk beter dan oplossen en die derrie opeten haha.
Ik las een paar blz terug dat je ook als vervanging voor de vaste voedingen een ei, wasa light cracker, 5 hazel-, amandel- of walnoten, 3 gedroogde abrikozen of een kiwi mag.
Zeker een ei lijkt me op den duur wel erg lekker, ff in de anti-aanbak met kruiden, mmmmm.
De resultaten die ik hier lees zijn errug goed, ik ben benieuwd hoe (snel) het met mij gaat. Als ik reacties lees zijn de broodjes lekker, het meel zal ik bij de 1e controle dan meenemen.
Uurtje is alweer om, dus hup aan de shake
Groetjes...............
vrijdag 29 juli 2011 om 20:30
Welkom op de site, seraphine wat goed dat je bent begonnen, en 5 kilo meid dat is er zo af als je er helemaal aan houd ben je binnen een maand klaar.
En een vervanger heb ik niet gedaan dat mag later wel en anders overleg je met je consulente wat je mag, omdat jij niet zo veel kilo's kwijt moet.
Nou succes en het gaat je zeker lukken top.!!
Groetjes nicoleo
En een vervanger heb ik niet gedaan dat mag later wel en anders overleg je met je consulente wat je mag, omdat jij niet zo veel kilo's kwijt moet.
Nou succes en het gaat je zeker lukken top.!!
Groetjes nicoleo
zaterdag 30 juli 2011 om 18:33
Hoi nicoleo,
Haha, was het maar waar, 5kg, het zouden er toch echt wel 30 moeten zijn. Ik ga eerst voor -18kg, dan ben ik lichter dan ik in 20 jaar geweest ben en dan zie ik wel verder. Ik vindt het overdag goed te doen, maar tijdens het avondeten krijg ik een behoorlijke dip. Zeker als manlief en de kids dan ook nog een 2e ijsje pakken....................... Werd ik wel even sjaggie van, maar ja dat kan natuurlijk ook niet, dus hup schouders eronder, mezelf 2 kaascrackers toegestaan (uur was ook alweer bijna om), halve liter water achterovergeslagen en nu kunnen we er weer tegen
Ik laat straks lekker het bad vollopen, kunnen ze gaan knagen in alle lekkers. Gelukkig heb ik de luxe dat we daar ook een tvtje hebben, dus ik kan gewoon tv kijken.
Morgenvroeg ga ik op de weegschaal, lijkt me erg goed voor de motivatie................
Fijn weekend!!!!
Haha, was het maar waar, 5kg, het zouden er toch echt wel 30 moeten zijn. Ik ga eerst voor -18kg, dan ben ik lichter dan ik in 20 jaar geweest ben en dan zie ik wel verder. Ik vindt het overdag goed te doen, maar tijdens het avondeten krijg ik een behoorlijke dip. Zeker als manlief en de kids dan ook nog een 2e ijsje pakken....................... Werd ik wel even sjaggie van, maar ja dat kan natuurlijk ook niet, dus hup schouders eronder, mezelf 2 kaascrackers toegestaan (uur was ook alweer bijna om), halve liter water achterovergeslagen en nu kunnen we er weer tegen
Ik laat straks lekker het bad vollopen, kunnen ze gaan knagen in alle lekkers. Gelukkig heb ik de luxe dat we daar ook een tvtje hebben, dus ik kan gewoon tv kijken.
Morgenvroeg ga ik op de weegschaal, lijkt me erg goed voor de motivatie................
Fijn weekend!!!!
zaterdag 30 juli 2011 om 19:36
Hoi, nogmaals,
Ja heel herkenbaar als mijn man gaat eten met de kinderen ging ik of ga ik nog steeds in savonds in bad heerlijk een momentje voor mezelf.
Oh oeps ik dacht echt dat je maar 5 kilo's moest hè wat jammer nou.
Bij mij was er na 26 dagen 6,3 kilo af ben 1 juli begonnen en heb me alleen aan vp3 producten gehouden . Ik wil er ook nog 20 af maar 10 kilo eerst. Mijn Fam. Zaten net heerlijk aan de patat en frikandellen speciaal en ik zat er heerlijk bij dus het gaat over hoor!
Mijn tijd komt wel weer dat ik gezond eet. Nou ja soms een patatje ha ha .......toch lekker is.
Fijn weekend en succes , en elke dag goed vp3 geeft een goed resultaat ik ben dik te vreden .
Doeg
Ja heel herkenbaar als mijn man gaat eten met de kinderen ging ik of ga ik nog steeds in savonds in bad heerlijk een momentje voor mezelf.
Oh oeps ik dacht echt dat je maar 5 kilo's moest hè wat jammer nou.
Bij mij was er na 26 dagen 6,3 kilo af ben 1 juli begonnen en heb me alleen aan vp3 producten gehouden . Ik wil er ook nog 20 af maar 10 kilo eerst. Mijn Fam. Zaten net heerlijk aan de patat en frikandellen speciaal en ik zat er heerlijk bij dus het gaat over hoor!
Mijn tijd komt wel weer dat ik gezond eet. Nou ja soms een patatje ha ha .......toch lekker is.
Fijn weekend en succes , en elke dag goed vp3 geeft een goed resultaat ik ben dik te vreden .
Doeg
zondag 31 juli 2011 om 12:07
Goedemiddag,
Nou, de 1e resultaten zijn goed, 1,5 kg eraf, ik ben dik tevreden
Gisteren ging het verder goed, vanmorgen zat de hele familie aan de harde broodjes en ik aan de yoghurt met muesli.
Dat is het enige niet vp3 eten wat ik neem, anders krijg ik de muesli niet weg. Morgen werken, ben benieuwd of ik dan niet vergeet om op tijd te eten. Ik zal wel herinneringen in m'n agenda plaatsen. Ik neem denk ik vooral vast eten mee, de shakes zijn toch lastiger te maken dan. Ik begin 's morgens dan met shakes en eindig dan 's avonds met soep.
Wat goed van je dat je daar bij kunt zitten, dat zou ik (nog?) niet kunnen. Wanneer moet jij nou weer meten en wegen?
En hoe zat het met de cm.? Was je daar ook veel van kwijt?
Ik voel me in elk geval goed, gistermorgen begonnen met start to run, vanavond 2e les. Ik denk dat ik de 2e les maar ga lopen als de rest aan het eten is haha.
Doei doei
Nou, de 1e resultaten zijn goed, 1,5 kg eraf, ik ben dik tevreden
Gisteren ging het verder goed, vanmorgen zat de hele familie aan de harde broodjes en ik aan de yoghurt met muesli.
Dat is het enige niet vp3 eten wat ik neem, anders krijg ik de muesli niet weg. Morgen werken, ben benieuwd of ik dan niet vergeet om op tijd te eten. Ik zal wel herinneringen in m'n agenda plaatsen. Ik neem denk ik vooral vast eten mee, de shakes zijn toch lastiger te maken dan. Ik begin 's morgens dan met shakes en eindig dan 's avonds met soep.
Wat goed van je dat je daar bij kunt zitten, dat zou ik (nog?) niet kunnen. Wanneer moet jij nou weer meten en wegen?
En hoe zat het met de cm.? Was je daar ook veel van kwijt?
Ik voel me in elk geval goed, gistermorgen begonnen met start to run, vanavond 2e les. Ik denk dat ik de 2e les maar ga lopen als de rest aan het eten is haha.
Doei doei
anoniem_129589 wijzigde dit bericht op 31-07-2011 12:08
Reden: taalfout
Reden: taalfout
% gewijzigd
woensdag 3 augustus 2011 om 00:05
Hallo allemaal om 5 uur gezondigd pfff en nu spijt nou ja spijt,
Morgen begin ik gewoon weer goed. Een prosecotje gedronken met vrienden en vlees op de bbq heerlijk maar wel guar ingenomen. Maar nu lig ik in bed en voel me opgeblazen en spijt dat ik het heb gedaan, maar ik kreeg vrienden over en wou niet zeggen dat ik aan de lijn deed.en ik was zo goed bezig.
Het zal de vakantie wel zijn.
Ik wens iedereen succes ook in de vakantie ik moet nu onder de 80 en krijg geen loges meer voorlopig dan is het wel een stuk makkelijker hoor!!!!!!!
Groetjes Nicole en seraphine hoe ging het op je werk met vp3 ?
Doei doei.
Morgen begin ik gewoon weer goed. Een prosecotje gedronken met vrienden en vlees op de bbq heerlijk maar wel guar ingenomen. Maar nu lig ik in bed en voel me opgeblazen en spijt dat ik het heb gedaan, maar ik kreeg vrienden over en wou niet zeggen dat ik aan de lijn deed.en ik was zo goed bezig.
Het zal de vakantie wel zijn.
Ik wens iedereen succes ook in de vakantie ik moet nu onder de 80 en krijg geen loges meer voorlopig dan is het wel een stuk makkelijker hoor!!!!!!!
Groetjes Nicole en seraphine hoe ging het op je werk met vp3 ?
Doei doei.
woensdag 3 augustus 2011 om 16:45
Hallo allemaal
Welkom nieuwelingen en heel veel succes.
Ik heb een hele poos weer niets gepost. Heb het erg druk gehad en VP3 daarom ook op een laag pitje gezet. Ik heb over 2 weken een weekje vakantie en voor die tijd wil ik weer wat kilotjes kwijt, daarna moet ik 1,5 week werken en ga ik 2 weken richting Spanja. Daarna ga ik weer fulltime aan de slag.
Ik moet zeggen dat het echt wel goed gaat de momenten dat ik bezig ben.. Als ik zo terug kijk ben ik nu al wel super lang bezig. Vanaf begin Januari, wel met heel veel en lange tussenpozen. Maar het eten staat me nog steeds niet tegen. Ik eet nu wel echt alleen de dingen die ik ook echt lekker vind!
Groetjes, Stefanie
Welkom nieuwelingen en heel veel succes.
Ik heb een hele poos weer niets gepost. Heb het erg druk gehad en VP3 daarom ook op een laag pitje gezet. Ik heb over 2 weken een weekje vakantie en voor die tijd wil ik weer wat kilotjes kwijt, daarna moet ik 1,5 week werken en ga ik 2 weken richting Spanja. Daarna ga ik weer fulltime aan de slag.
Ik moet zeggen dat het echt wel goed gaat de momenten dat ik bezig ben.. Als ik zo terug kijk ben ik nu al wel super lang bezig. Vanaf begin Januari, wel met heel veel en lange tussenpozen. Maar het eten staat me nog steeds niet tegen. Ik eet nu wel echt alleen de dingen die ik ook echt lekker vind!
Groetjes, Stefanie
donderdag 4 augustus 2011 om 17:04
Hallo,
Hier gaat het goed, vanmorgen -3.9 kg. In een week dus ik ben dik tevreden. Nu ben ik gister wel ziek geweest, dat heeft natuurlijk goed geholpen
Nicole, dat valt mee 4 ons, die zijn er vast alweer af.
Stefanie, het eten staat mij ook niet tegen, de meeste dingen vind ik wel lekker, gelukkig maar, ik moet nog een hele poos!!!!!!
Hoewel ik het wel moeilijk vindt dat je niet echt wat eet, het is vaak eten, maar het is ook zo op..............
Hier gaat het goed, vanmorgen -3.9 kg. In een week dus ik ben dik tevreden. Nu ben ik gister wel ziek geweest, dat heeft natuurlijk goed geholpen
Nicole, dat valt mee 4 ons, die zijn er vast alweer af.
Stefanie, het eten staat mij ook niet tegen, de meeste dingen vind ik wel lekker, gelukkig maar, ik moet nog een hele poos!!!!!!
Hoewel ik het wel moeilijk vindt dat je niet echt wat eet, het is vaak eten, maar het is ook zo op..............
vrijdag 5 augustus 2011 om 23:22
Zo, die paar ons is er weer af hoor, maar nog net niet onder de 80 en dat wil ik nu wel eens zien.
Nog een paar ons en dat vind ik dan spannend.
Ik wens iedereen heel veel succes en een heel fijn weekend.
En stafaniej als ik je niet meer spreek een hele fijne vakantie en hoop voor je dat je wat kilotjes bent verloren.
En seraphine jij gaat lekker vol houden hè je kan het .
Nou slaap lekker, ik in iedergeval Nicole
Nog een paar ons en dat vind ik dan spannend.
Ik wens iedereen heel veel succes en een heel fijn weekend.
En stafaniej als ik je niet meer spreek een hele fijne vakantie en hoop voor je dat je wat kilotjes bent verloren.
En seraphine jij gaat lekker vol houden hè je kan het .
Nou slaap lekker, ik in iedergeval Nicole
zaterdag 6 augustus 2011 om 11:05
Goedemorgen,
Hier gaat het goed, gisteravond een grote dip gehad, ik had echt honger en zo'n zin in knaagwerk!!!!!!!!! Mede dankzij mijn man heb ik dat dus niet gedaan, ik ben trots op mezelf. Resultaat: -4,2 vanmorgen Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Achteraf heb ik ook niet elk uur wat gehad, vandaag dus maar beter op de tijd letten.
Fijn Nicole, dat de onsjes er weer af zijn, na het weekend ben je vast onder de 80, wat een mijlpaal! 80 is mijn (1e?) streef. Donderdag ben ik 2 weken bezig en ga ik voor het eerst weer op consult. Maandag ff sms-en of ze op voorraad heeft wat ik hebben wil. Die tarwebiscuits, muesli en de zemelen hoef ik niet meer, getsie, ik krijg het zelfs met yoghurt niet meer weg.
Stefaniej, fijne vakantie.
Zo, ff aan de poets, eerst wekker zetten anders vergeet ik weer te 'eten' .
Groetjes.
Hier gaat het goed, gisteravond een grote dip gehad, ik had echt honger en zo'n zin in knaagwerk!!!!!!!!! Mede dankzij mijn man heb ik dat dus niet gedaan, ik ben trots op mezelf. Resultaat: -4,2 vanmorgen Yes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Achteraf heb ik ook niet elk uur wat gehad, vandaag dus maar beter op de tijd letten.
Fijn Nicole, dat de onsjes er weer af zijn, na het weekend ben je vast onder de 80, wat een mijlpaal! 80 is mijn (1e?) streef. Donderdag ben ik 2 weken bezig en ga ik voor het eerst weer op consult. Maandag ff sms-en of ze op voorraad heeft wat ik hebben wil. Die tarwebiscuits, muesli en de zemelen hoef ik niet meer, getsie, ik krijg het zelfs met yoghurt niet meer weg.
Stefaniej, fijne vakantie.
Zo, ff aan de poets, eerst wekker zetten anders vergeet ik weer te 'eten' .
Groetjes.
zaterdag 6 augustus 2011 om 16:58
Bonjour allemaal!! (nou ja,nicole en seraphine)
Welkom laatstgenoemde,eindelijk wat meer vertier hier.
Nou,ik ben er weer hoor.
Twee weken weg zonder VP3
Ik vond het best wel spannend,en zag mezelf met de dag groeien.
Ik heb heel goed opgelet met eten;geen stokbrood,maar pain complet,en dan ook zo complet (volkoren)mogelijk.
ipv pizza sla.geen chips,2 keer patat,ipv toch zeker een keer of 5 met de rest van het gezin.
Veel sla en yoghurt,weinig ijs.
Zal ik nu maar stoppen met mijn lijstje??
Thuis in èèn streep naar mijn weegschaal en.............
ruim 6 kilo erbij WWHHHAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja ja ,ik weet het,wat er snel bij komt is er zo weer af,maar....tis nie leuk!!!
Ligt er ook nog een bon van de Chinees bij thuiskomst op ons te wachten,die we gewonnen hebben,dus die gaat er vanavond ook nog aan.
Ik zie zo uit naar morgen..eindelijk weer veilig aan de VP3
Ik denk dat ik niet meer zonder kan.
Dit was het even en ga weer een wasmachine vullen.
Wat een ... weer is het hiet zeg!
Welkom laatstgenoemde,eindelijk wat meer vertier hier.
Nou,ik ben er weer hoor.
Twee weken weg zonder VP3
Ik vond het best wel spannend,en zag mezelf met de dag groeien.
Ik heb heel goed opgelet met eten;geen stokbrood,maar pain complet,en dan ook zo complet (volkoren)mogelijk.
ipv pizza sla.geen chips,2 keer patat,ipv toch zeker een keer of 5 met de rest van het gezin.
Veel sla en yoghurt,weinig ijs.
Zal ik nu maar stoppen met mijn lijstje??
Thuis in èèn streep naar mijn weegschaal en.............
ruim 6 kilo erbij WWHHHAAAA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ja ja ,ik weet het,wat er snel bij komt is er zo weer af,maar....tis nie leuk!!!
Ligt er ook nog een bon van de Chinees bij thuiskomst op ons te wachten,die we gewonnen hebben,dus die gaat er vanavond ook nog aan.
Ik zie zo uit naar morgen..eindelijk weer veilig aan de VP3
Ik denk dat ik niet meer zonder kan.
Dit was het even en ga weer een wasmachine vullen.
Wat een ... weer is het hiet zeg!
zaterdag 6 augustus 2011 om 17:05
zaterdag 6 augustus 2011 om 18:42
Hè Magniemaggie, welkom terug in Holland ,ja ja ach meid wat kan het schelen die paar kilo's zijn er zo weer af, wat is nou 2 weken vakantie in de rest van het jaar vp3 ha ha.
Ik heb je gemist en ben blij dat je weer veilig thuis bent.
Bij mijn gaat het goed maar ik zondig af en toe ook ja, na de eeste weging ,ha ha het is tenslotte vakantie en wie lijnt er nou in de vakantie dus alles wat er afvalt ben ik blij om. Ha ha .
Zit nu heerlijk aan de champage en dat smaakt fantastiche ik zit lekker buiten op mijn dak terras en ja hier regent het niet de wadden eilanden hè.
Ik geniet weer nog steeds van het leven en ik wil onder de 80 maar man lief gaat een tournedos op de bbq ( moet ik even proberen want wij hebben een eigen horeca slagerij en ja ik moet effe proeven ) dus ik ga zo aan de guar.
Lieve meiden heel veel succes en een heel fijn weekend
Groetjes Nicole van het zonnige wadden ....? Ja ja het is hier altijd ander weer.
Ik heb je gemist en ben blij dat je weer veilig thuis bent.
Bij mijn gaat het goed maar ik zondig af en toe ook ja, na de eeste weging ,ha ha het is tenslotte vakantie en wie lijnt er nou in de vakantie dus alles wat er afvalt ben ik blij om. Ha ha .
Zit nu heerlijk aan de champage en dat smaakt fantastiche ik zit lekker buiten op mijn dak terras en ja hier regent het niet de wadden eilanden hè.
Ik geniet weer nog steeds van het leven en ik wil onder de 80 maar man lief gaat een tournedos op de bbq ( moet ik even proberen want wij hebben een eigen horeca slagerij en ja ik moet effe proeven ) dus ik ga zo aan de guar.
Lieve meiden heel veel succes en een heel fijn weekend
Groetjes Nicole van het zonnige wadden ....? Ja ja het is hier altijd ander weer.
zaterdag 6 augustus 2011 om 19:40
Hee Nicoleo
Goed idee!
Gaan we dan aan de tournedos of krijgen we haverkoekjes...
Heb net genoten van mijn galgenmaal,kan niet wachten tot morgen, lekker VP3 hoewel er voor een weeshuis chinees over is.
Dus wie wil er smokkelen,kom gerust!
Voor 3 personen heb ik genoeg hoor,en zelfs een volle pot Guar
Goed idee!
Gaan we dan aan de tournedos of krijgen we haverkoekjes...
Heb net genoten van mijn galgenmaal,kan niet wachten tot morgen, lekker VP3 hoewel er voor een weeshuis chinees over is.
Dus wie wil er smokkelen,kom gerust!
Voor 3 personen heb ik genoeg hoor,en zelfs een volle pot Guar
zaterdag 6 augustus 2011 om 20:09
Nee geen vp3 en wie wil dat wel wil heb ik dat natuurlijk in huis.
Nee je mag zelf kiezen al wil je een t- bone maak niet uit maar wel van de grill, buiten want ik ben net bezig om een over kapping te maken op mijn dakterras want ja het is zo gezellig om lekker lang buiten te zitten.
Ik kijk er naar uit ik hoop jullie ook alleen nog +_ 10 kilo dat zal wel sept. Okt. Zijn maar oh zo leuk om hier nieuwe kleren te shoppen. Nou Gr. Nicole
Nee je mag zelf kiezen al wil je een t- bone maak niet uit maar wel van de grill, buiten want ik ben net bezig om een over kapping te maken op mijn dakterras want ja het is zo gezellig om lekker lang buiten te zitten.
Ik kijk er naar uit ik hoop jullie ook alleen nog +_ 10 kilo dat zal wel sept. Okt. Zijn maar oh zo leuk om hier nieuwe kleren te shoppen. Nou Gr. Nicole
