Lijf & Lijn
alle pijlers
Ervaring met VP3?
vrijdag 7 augustus 2009 om 16:13
Welkom bij het topic voor gebruikers van het VP3 voedingssysteem. De plek om ervaringen uit te wisselen en elkaar een hart onder de riem te steken.
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
Verzamelde recepten en tips voor het bereiden van de voeding:
tomsoep: marjoraan/verse basilicum/italiaanse kruidenmix/oregano
champiognsoep: verse peterselie
kerriesoep: koriander/ sambel+kerrie
aardappelsoep: peper
Of doe er gewoon tuinkruidenbouillon bij.
broodmeel 24 ipv 12 broodjes maken (kortere baktijd), bakken en in vriezer, want dan kan je een halve portie soep nemen en zo'n broodje; evt. kaneel of kruiden door broodmeel doen
crepe van de vanille frape en de sojazemelen (recept staat op de site van vp3 http://www.vp3.nl/wat-is-vp3/recepten/)
shake in de diepvries gezet; regelmatig even roeren en toen had ik een ijsje
thee brandnetel (zonnatura)
elke kruidenthee
verse munt
rooibos
groene thee (pickwick)
zondag 7 augustus 2011 om 09:10
Goedemorgen dames,
Magniemaggie, jammer van de kilo's maar je hebt vast een heerlijke vakantie gehad. Ik sla de chinees over, erg verleidelijk is het wel
Oh heerlijk Nicole, tournedos champagne bbq, mmmmmmmm
Wij zijn eindelijk met de tuin bezig, laatste project van een giga-verbouwing. De schuur is eraf, volgende week bouwt mijn man een nieuwe, dan alle tegels eruit, zand erop en eindelijk nieuwe bestrating. Nu ligt alles hobbel de bobbel (door aanleg water- electra enz.) dus kunnen we niet lekker buiten zitten.
Nog even afzien, zit ik in elk geval een stuk slanker onder m'n nieuwe afdak in de nieuwe loungeset haha.
Gisteravond ben ik de mist ingegaan, heb een paar handjes chips gehad. Vrijdagavond lukte het nog wel om nee te zeggen maarja, gister dus niet. Vandaag gaan we vol goede moed verder. Ik ben ondertussen ook begonnen met start to run, les 4 gisteren gelopen. En ik heb bij de blokker een fittnessdvd gekocht, ga ik ook maar eens mee beginnen. Volgende week hoef ik niet te fittnessen, dan is het stenen sjouwen
Kleren hoef ik voorlopig niet te kopen, hier hangt een heel regiment in de kast tot maat 42. Wat ik wel weggegooid heb zijn de kleren die te groot zijn, nu groeide ik alweer uit de kleren die me pasten, vandaar de vp3. Nog een kilootje of 5 en dan pas ik waarschijnlijk in de volgende rij. Het hangt ook nog op volgorde in de kast haha. Ik gooi dan ook onmiddelijk de kleren die nu passen weg, dat is toch wel een stok en de kast zit minder vol!!!!!!!
Groetjes en fijne zondag.
Magniemaggie, jammer van de kilo's maar je hebt vast een heerlijke vakantie gehad. Ik sla de chinees over, erg verleidelijk is het wel
Oh heerlijk Nicole, tournedos champagne bbq, mmmmmmmm
Wij zijn eindelijk met de tuin bezig, laatste project van een giga-verbouwing. De schuur is eraf, volgende week bouwt mijn man een nieuwe, dan alle tegels eruit, zand erop en eindelijk nieuwe bestrating. Nu ligt alles hobbel de bobbel (door aanleg water- electra enz.) dus kunnen we niet lekker buiten zitten.
Nog even afzien, zit ik in elk geval een stuk slanker onder m'n nieuwe afdak in de nieuwe loungeset haha.
Gisteravond ben ik de mist ingegaan, heb een paar handjes chips gehad. Vrijdagavond lukte het nog wel om nee te zeggen maarja, gister dus niet. Vandaag gaan we vol goede moed verder. Ik ben ondertussen ook begonnen met start to run, les 4 gisteren gelopen. En ik heb bij de blokker een fittnessdvd gekocht, ga ik ook maar eens mee beginnen. Volgende week hoef ik niet te fittnessen, dan is het stenen sjouwen
Kleren hoef ik voorlopig niet te kopen, hier hangt een heel regiment in de kast tot maat 42. Wat ik wel weggegooid heb zijn de kleren die te groot zijn, nu groeide ik alweer uit de kleren die me pasten, vandaar de vp3. Nog een kilootje of 5 en dan pas ik waarschijnlijk in de volgende rij. Het hangt ook nog op volgorde in de kast haha. Ik gooi dan ook onmiddelijk de kleren die nu passen weg, dat is toch wel een stok en de kast zit minder vol!!!!!!!
Groetjes en fijne zondag.
zondag 7 augustus 2011 om 18:06
Jo,
Ben weer lekker bezig vandaag hoor.
Terwijl man en kids de restjes van de Chinees opeten zit ik maar even achter de pc.(want tja,jullie komen toch niet)
Enne Seraphine,hadden ze bij de Blokker ook een dvd bodypump,want die kan ik nergens vinden.heb er wel wat gevonden,maar dan staat er weer van alles bij wat ik niet gebruik.(leuke zoekopdracht)
Nou,werk ze in de tuin,en BLIJF VAN DE CHIPS AF!!!!
Ben weer lekker bezig vandaag hoor.
Terwijl man en kids de restjes van de Chinees opeten zit ik maar even achter de pc.(want tja,jullie komen toch niet)
Enne Seraphine,hadden ze bij de Blokker ook een dvd bodypump,want die kan ik nergens vinden.heb er wel wat gevonden,maar dan staat er weer van alles bij wat ik niet gebruik.(leuke zoekopdracht)
Nou,werk ze in de tuin,en BLIJF VAN DE CHIPS AF!!!!
zondag 7 augustus 2011 om 23:11
maandag 8 augustus 2011 om 19:51
Effe tjecken hij doet het bij wel hoor magniemaggie deze site .
Doet ie bij jou nog steeds raar? En ja het gaat goed alleen afentoe heb ik wel eens een momentje van vakantie gevoel.
mijn schoonzus zij al tegen me wie lijnt er nou in de schoolvakantie, nou ik wat er af is is er af en moet er niet meer aan maar als ik hoor hoe snel het bij jou er ook weer bij is ben ik bang op straks weer normaal te eten
Nou groetjes en succes
Doet ie bij jou nog steeds raar? En ja het gaat goed alleen afentoe heb ik wel eens een momentje van vakantie gevoel.
mijn schoonzus zij al tegen me wie lijnt er nou in de schoolvakantie, nou ik wat er af is is er af en moet er niet meer aan maar als ik hoor hoe snel het bij jou er ook weer bij is ben ik bang op straks weer normaal te eten
Nou groetjes en succes
dinsdag 9 augustus 2011 om 09:14
Goeiemorgen,
Gisteren goeie dag gehad IK BEN VAN DE CHIPS AFGEBLEVEN
Is ook niet meer in huis, alleen in het weekend.
Nee bodypump heb ik niet gezien, ik heb in de uitverkoop dvd's gekeken, dit was het enige sportieve wat ik ben tegengekomen.
Ik hou het voor je in de gaten.
Ha, jullie zijn allebei weer braaf bezig lees ik.
Mijn man vindt het ook zo gezellig dat ik aan het lijnen ben, maar ja net wat je zegt eraf is eraf en nu is de knop om. Als ik dan niet begin kan ik de knop weer een poos niet vinden.
Donderdag 2e consult, ik ben benieuwd. Ik heb me 's morgens nog niet weer gewogen, morgenvroeg doe ik dat weer, maar volgens mij is er niets af. Zit ik gemiddeld toch op 2kg, maar motiverend is het niet.
Vanmorgen om 5 uur al begonnen met werken thuis, m'n dochter heeft oorontsteking, dus ik heb lekkere spooknachies gehad. Ik ga nu ook maar weer eens inloggen, ff kijken wat m'n baas zegt dat ik alweer niet kom.............. Kan er ook niets aan doen, scheelt dat ik deze vakantie doorwerk, ik werk maar 2 dagen, maar dat had ik natuurlijk ook niet hoeven doen.
Wat vinden jullie van de repen? Ik heb tot nu toe chocola (bweeeeeh) en aardbei (ook bweeeeeh) gehad.
Start to run is een programma om in 26lessen ong 5km hard te lopen, ik heb het gedownload en op m'n foon gezet. Het is voor buiten, maar ik loop op m'n loopband. Met 6 kids en een man die door de week van huis is kan ik anders niet lopen.
Is er al weer wat af Magniemaggie?
Zo, koffie- en shaketijd
Groetjes
Gisteren goeie dag gehad IK BEN VAN DE CHIPS AFGEBLEVEN
Is ook niet meer in huis, alleen in het weekend.
Nee bodypump heb ik niet gezien, ik heb in de uitverkoop dvd's gekeken, dit was het enige sportieve wat ik ben tegengekomen.
Ik hou het voor je in de gaten.
Ha, jullie zijn allebei weer braaf bezig lees ik.
Mijn man vindt het ook zo gezellig dat ik aan het lijnen ben, maar ja net wat je zegt eraf is eraf en nu is de knop om. Als ik dan niet begin kan ik de knop weer een poos niet vinden.
Donderdag 2e consult, ik ben benieuwd. Ik heb me 's morgens nog niet weer gewogen, morgenvroeg doe ik dat weer, maar volgens mij is er niets af. Zit ik gemiddeld toch op 2kg, maar motiverend is het niet.
Vanmorgen om 5 uur al begonnen met werken thuis, m'n dochter heeft oorontsteking, dus ik heb lekkere spooknachies gehad. Ik ga nu ook maar weer eens inloggen, ff kijken wat m'n baas zegt dat ik alweer niet kom.............. Kan er ook niets aan doen, scheelt dat ik deze vakantie doorwerk, ik werk maar 2 dagen, maar dat had ik natuurlijk ook niet hoeven doen.
Wat vinden jullie van de repen? Ik heb tot nu toe chocola (bweeeeeh) en aardbei (ook bweeeeeh) gehad.
Start to run is een programma om in 26lessen ong 5km hard te lopen, ik heb het gedownload en op m'n foon gezet. Het is voor buiten, maar ik loop op m'n loopband. Met 6 kids en een man die door de week van huis is kan ik anders niet lopen.
Is er al weer wat af Magniemaggie?
Zo, koffie- en shaketijd
Groetjes
dinsdag 9 augustus 2011 om 18:44
Hee
Ja seraphine (hoe kom je toch aan die naam?),ik zat vanmorgen weer onder de 90.Dus ben weer 2.6 kilo lichter dan de keer net na de vakantie met een buik vol Chinees.
Heb vanmiddag 1 bolletje yoghurtijs gehad,bij mijn favoriete ijskraam,maar dan wel in een bakje,zodat ik geen wafel binnen-kreeg.
En vanavond heb ik een beetje kale sla en broccoli gehad.
Vaak is het het bij mij als je èènmaal zondigd,blijf je bezig die dag,maar dit beetje groente moet kunnen.
De weegmevrouw verbaasde zich erover dat ik 5 maand fulltime VP3 had gedaan.Ze dacht dat ik wel een dagje tussendoor gewoon at per week.Dus eet ik nu af en toe verantwoord mee.
Volgende week kamperen met mijn dochter,mijn ouders en broer en sch.zus met drie kleine kids...
Heb het woord bbqen en pannekoeken al horen vallen,en we zitten heel dicht bij de snackbar....pppffff...arme ikke.
Ga toch nog maar even goed mijn best doen.
Heb stiekum al weer een volgend streefgewicht..(80 kilo op 2 november) kan me niet voorstellen,dat ik ooit 80 kilo zou kunnen wegen,maar dat dacht ik ook bij 30 kilo afvallen.
Straks kan ik op mijn buik krabben als ik op mijn rug jeuk heb,da's best handig
Ja seraphine (hoe kom je toch aan die naam?),ik zat vanmorgen weer onder de 90.Dus ben weer 2.6 kilo lichter dan de keer net na de vakantie met een buik vol Chinees.
Heb vanmiddag 1 bolletje yoghurtijs gehad,bij mijn favoriete ijskraam,maar dan wel in een bakje,zodat ik geen wafel binnen-kreeg.
En vanavond heb ik een beetje kale sla en broccoli gehad.
Vaak is het het bij mij als je èènmaal zondigd,blijf je bezig die dag,maar dit beetje groente moet kunnen.
De weegmevrouw verbaasde zich erover dat ik 5 maand fulltime VP3 had gedaan.Ze dacht dat ik wel een dagje tussendoor gewoon at per week.Dus eet ik nu af en toe verantwoord mee.
Volgende week kamperen met mijn dochter,mijn ouders en broer en sch.zus met drie kleine kids...
Heb het woord bbqen en pannekoeken al horen vallen,en we zitten heel dicht bij de snackbar....pppffff...arme ikke.
Ga toch nog maar even goed mijn best doen.
Heb stiekum al weer een volgend streefgewicht..(80 kilo op 2 november) kan me niet voorstellen,dat ik ooit 80 kilo zou kunnen wegen,maar dat dacht ik ook bij 30 kilo afvallen.
Straks kan ik op mijn buik krabben als ik op mijn rug jeuk heb,da's best handig
dinsdag 9 augustus 2011 om 22:23
Ha,ha, ja dat is handig magniemaggie ik ben blij voor je dat er wat af is 2,6 is al weer veel hè?
Dat vp3 werkt echt goed.
Seraphine hoe is hè met je dochter gaat het al weer wat beter?
Die repen zijn inderdaad een beetje raar van smaak, maar die carop chocolade reep die je door 3 en moet delen ohhhh die zijn zo lekker vooral bij de koffie dat smaakt echt naar meer.
Bij ons beginnen ze met start to run 10 september buiten toevallig stond het vandaag bij ons in de krant terwijl ik net aan je vroeg wat dat was.
Ik denk dat ik me dan op geef dan kunnen ze zien of je je goed beweegt en je voeten goed neer zet en zo dat vind ik wel leuk ik loop nu ook wel maar dan moet je echt en lekker buiten daar hou ik zo van effe lekker uitwaaien vooral op het strand en in de duinen in sept. Dan bloeit de duinheide dat ruikt zooooooo lekker
Ik ratel weer door meiden succes maar weer op naar de volgende 5 klinkt beter als naar de volgende 5 ik moet nog 1, nog wat kilo en dan heb ik er 10 af yeh yeh oh geweldig ik kan het haast niet geloven en als ik echt eerlijk naar mezelf kijk dan zie je het wel maar ik ben echt nog te zwaar vooral bij mijn buik
Dus werk aan de winkel buikspier oefeningen. Doen ha ah
Nou dooeeeeeeeg
Dat vp3 werkt echt goed.
Seraphine hoe is hè met je dochter gaat het al weer wat beter?
Die repen zijn inderdaad een beetje raar van smaak, maar die carop chocolade reep die je door 3 en moet delen ohhhh die zijn zo lekker vooral bij de koffie dat smaakt echt naar meer.
Bij ons beginnen ze met start to run 10 september buiten toevallig stond het vandaag bij ons in de krant terwijl ik net aan je vroeg wat dat was.
Ik denk dat ik me dan op geef dan kunnen ze zien of je je goed beweegt en je voeten goed neer zet en zo dat vind ik wel leuk ik loop nu ook wel maar dan moet je echt en lekker buiten daar hou ik zo van effe lekker uitwaaien vooral op het strand en in de duinen in sept. Dan bloeit de duinheide dat ruikt zooooooo lekker
Ik ratel weer door meiden succes maar weer op naar de volgende 5 klinkt beter als naar de volgende 5 ik moet nog 1, nog wat kilo en dan heb ik er 10 af yeh yeh oh geweldig ik kan het haast niet geloven en als ik echt eerlijk naar mezelf kijk dan zie je het wel maar ik ben echt nog te zwaar vooral bij mijn buik
Dus werk aan de winkel buikspier oefeningen. Doen ha ah
Nou dooeeeeeeeg
woensdag 10 augustus 2011 om 12:01
Pfff, gisteravond hele lap tekst getypt, staat er niets op......
Seraphine is 1 van mijn dochters, die naam is eigenlijk altijd vrij haha.
Mijn dochter is gelukkig weer beter. Moeders is gisteravond gelijk met de kleintjes naar bed gegaan (half 8) en ik heb geslapen tot vanmorgen de wekker ging om 7 uur. Ben weer helemaal bij de les
Manlief zei dat hij er ook al voor half 9 inlag, slopend een kind met oorontsteking........
Lekker uitwaaien aan het strand, heerlijk, had ik ook wel zin aan. Maarja, ik ben een tukker, zee is aardig eindje uit de buurt. De chocoladereep ga ik morgen proberen, dan zijn de 1e 2 weken om.
Groetjes
Seraphine is 1 van mijn dochters, die naam is eigenlijk altijd vrij haha.
Mijn dochter is gelukkig weer beter. Moeders is gisteravond gelijk met de kleintjes naar bed gegaan (half 8) en ik heb geslapen tot vanmorgen de wekker ging om 7 uur. Ben weer helemaal bij de les
Manlief zei dat hij er ook al voor half 9 inlag, slopend een kind met oorontsteking........
Lekker uitwaaien aan het strand, heerlijk, had ik ook wel zin aan. Maarja, ik ben een tukker, zee is aardig eindje uit de buurt. De chocoladereep ga ik morgen proberen, dan zijn de 1e 2 weken om.
Groetjes
donderdag 11 augustus 2011 om 10:24
Hallo,
Dames hebben jullie ook last van duizeligheig?
Ik ban al een tijdje duizelig,vooral bij het opstaan.
Vanmorgen ging ik dus echt van mijn stokje,en werd wakker met mijn hoofd tegen de kast,en mijn bril een meter verderop in de kreukels.
Heb nu overal spierpijn.
Had al bloed geprikt,en die was super.
Val ook wel erg snel af,ondanks menstruatie 4.5 kilo lichter dan zaterdag....
Nu wil ik dus weten waar het van kan komen.
Kan stress ook een reden zijn?
Vandaag maar even een crackertje tussendoor,voel me erg slapjes.
Seraphine,ik ben erg benieuwd hoe het was bij haar.
heb haar nog gebeld om advies,maar kreeg de voicemail.Jij was er zeker....
Dames hebben jullie ook last van duizeligheig?
Ik ban al een tijdje duizelig,vooral bij het opstaan.
Vanmorgen ging ik dus echt van mijn stokje,en werd wakker met mijn hoofd tegen de kast,en mijn bril een meter verderop in de kreukels.
Heb nu overal spierpijn.
Had al bloed geprikt,en die was super.
Val ook wel erg snel af,ondanks menstruatie 4.5 kilo lichter dan zaterdag....
Nu wil ik dus weten waar het van kan komen.
Kan stress ook een reden zijn?
Vandaag maar even een crackertje tussendoor,voel me erg slapjes.
Seraphine,ik ben erg benieuwd hoe het was bij haar.
heb haar nog gebeld om advies,maar kreeg de voicemail.Jij was er zeker....
donderdag 11 augustus 2011 om 16:57
Hè goeie middag allemaal,
Ik had in het begin ook last van duizeligheid vooral net uit bed stappen ik kreeg als advies van mijn consulente eerst rustig zitten dan rustig opstaan en ze vroeg hoe veel maaltijden ik nam dat zijn er net aan 15 ik weet niet hoveel jij er neemt per dag anders neem je als starter 2 maaltijden dat moest ik toen doen en nu nergens last meer van,
Zo verder gaat het redelijk, koorts , grieperig dat komt van dat zondigen vorige week ha ha, maar ik val goed af , yes ik ben onder de 80 yeh ik woog vanmorgen al 79,4 yeh ik moet nog 6 ons en dan ben ik op mijn weegschaal 10 kilo kwijt.
Dus die mooie armband ga ik van het weekend kopen als ik geen koorts meer heb ha ha zilverkoorst mischien.
Nou seraphine ik ben heel benieuwd naar de uitslag,
En magniemaggie anders bel je je consulent toch even om te vragen of dat normaal is als je zo snel afvalt.
Nou succes maar weer ik heb er weer zin in het begin is er nou nog over de helf dus nu de volgende 5 yes, groetjes Nicole
Ik had in het begin ook last van duizeligheid vooral net uit bed stappen ik kreeg als advies van mijn consulente eerst rustig zitten dan rustig opstaan en ze vroeg hoe veel maaltijden ik nam dat zijn er net aan 15 ik weet niet hoveel jij er neemt per dag anders neem je als starter 2 maaltijden dat moest ik toen doen en nu nergens last meer van,
Zo verder gaat het redelijk, koorts , grieperig dat komt van dat zondigen vorige week ha ha, maar ik val goed af , yes ik ben onder de 80 yeh ik woog vanmorgen al 79,4 yeh ik moet nog 6 ons en dan ben ik op mijn weegschaal 10 kilo kwijt.
Dus die mooie armband ga ik van het weekend kopen als ik geen koorts meer heb ha ha zilverkoorst mischien.
Nou seraphine ik ben heel benieuwd naar de uitslag,
En magniemaggie anders bel je je consulent toch even om te vragen of dat normaal is als je zo snel afvalt.
Nou succes maar weer ik heb er weer zin in het begin is er nou nog over de helf dus nu de volgende 5 yes, groetjes Nicole
donderdag 11 augustus 2011 om 19:12
Hoi hoi dames,
Ik had goede resultaten, er is 4,2kg af, maar alles wat eraf is is vet, yeaaaaahhhhhhh. Geen spiermassa verloren en vocht was ook gelijk gebleven. Bloeddruk gelijk gebleven, suiker en cholesterol omlaag. Je kunt me nu wel op de kop zetten, valt geen cent meer uit
:):)
Ik heb nog ff nagevraagd over de avondmaaltijd; je mag bij de soep dus rustig wat groente toevoegen. Ik vindt het moeilijk dat ik 's avonds geen 'echt' eten heb. Champignons, ui, knoflook, bloemkool, brocolli, paprika was allemaal prima. Ik ga morgen maar eens even wat halen en dan blancheren en in de koelkast, dan is het 's avonds ff warm maken, door de soep roeren en voila, eten klaar............
Ook op haar site staan recepten die je kunt maken, vooral met het brooddeeg geloof ik, ik moet nog kijken, maar ze had het ook over een soort van pizza met groentes. Ik ga morgen kijken en dan van het weekend maar een aantal dingen uitproberen.
Magniemaggie, zal het niet komen doordat je nu weer snel afvalt? Je bloedsuikers moeten weer stabiel worden en je eet natuurlijk een stuk minder, waardoor je ook minder zout binnenkrijgt. Ik roep maar wat hoor, ben natuurlijk geen dokter.
Ik heb geen last van duizeligheid.
Nicoleo, woww geweldig, op naar de armband en de volgende 5!!!!!!! Wat is je volgende kadoo? Bijpassende ketting en dan de oorbellen? Heb je het setje compleet als je 70 bent
Mijn volgende afspraak is trouwens net voor die van jou, Magniemaggie, we hebben even over jou 'geroddeld' . Alleen maar positief hoor. Waarschijnlijk zien we mekaar dan in het echies even.
Groetjes en succes
Ik had goede resultaten, er is 4,2kg af, maar alles wat eraf is is vet, yeaaaaahhhhhhh. Geen spiermassa verloren en vocht was ook gelijk gebleven. Bloeddruk gelijk gebleven, suiker en cholesterol omlaag. Je kunt me nu wel op de kop zetten, valt geen cent meer uit
:):)Ik heb nog ff nagevraagd over de avondmaaltijd; je mag bij de soep dus rustig wat groente toevoegen. Ik vindt het moeilijk dat ik 's avonds geen 'echt' eten heb. Champignons, ui, knoflook, bloemkool, brocolli, paprika was allemaal prima. Ik ga morgen maar eens even wat halen en dan blancheren en in de koelkast, dan is het 's avonds ff warm maken, door de soep roeren en voila, eten klaar............
Ook op haar site staan recepten die je kunt maken, vooral met het brooddeeg geloof ik, ik moet nog kijken, maar ze had het ook over een soort van pizza met groentes. Ik ga morgen kijken en dan van het weekend maar een aantal dingen uitproberen.
Magniemaggie, zal het niet komen doordat je nu weer snel afvalt? Je bloedsuikers moeten weer stabiel worden en je eet natuurlijk een stuk minder, waardoor je ook minder zout binnenkrijgt. Ik roep maar wat hoor, ben natuurlijk geen dokter.
Ik heb geen last van duizeligheid.
Nicoleo, woww geweldig, op naar de armband en de volgende 5!!!!!!! Wat is je volgende kadoo? Bijpassende ketting en dan de oorbellen? Heb je het setje compleet als je 70 bent
Mijn volgende afspraak is trouwens net voor die van jou, Magniemaggie, we hebben even over jou 'geroddeld' . Alleen maar positief hoor. Waarschijnlijk zien we mekaar dan in het echies even.
Groetjes en succes
donderdag 11 augustus 2011 om 21:16
Hoi
Ik had idd gebeld vanmorgen,maar volgens haar kan het niet aan de vp3 liggen.
Misschien iets met evenwichtsorgaan.
En dat ik zoveel afval is dus alleen vocht.
Ik moet ff wat minder drinken om zo wat zout vast te houden.
ben al weer aardig bovenjan,maar heb wel een pijnlijke oogkas,en de bril is weer in vorm.
Hè Nicoleo,zilverschoon van je,die hele set kom er wel!!
Seraphine,wow spannend,jammer dat we meteen na elkaar moeten,kunnen we nie ff kletsen,wat je uitslag is ed.
Maar goed gedaan hoor,een lekker begin!
Ik heb die italiaanse koekjes gedaan,was wel lekker,maar voor een paar.
Die flensjes werden deggballen,en zijn in de afvalbak beland.
Als je van vid houd,is bouillon met zeevruchten ook erg lekker.
Ik heb vandaag roerei gemaakt met champions (voor de schrik)
Ga vroeg naar bed ,want moet om 5.20 eruit,om kranten te lopen voor zoonlief..
suc6 maar weer meiden!!
Ik had idd gebeld vanmorgen,maar volgens haar kan het niet aan de vp3 liggen.
Misschien iets met evenwichtsorgaan.
En dat ik zoveel afval is dus alleen vocht.
Ik moet ff wat minder drinken om zo wat zout vast te houden.
ben al weer aardig bovenjan,maar heb wel een pijnlijke oogkas,en de bril is weer in vorm.
Hè Nicoleo,zilverschoon van je,die hele set kom er wel!!
Seraphine,wow spannend,jammer dat we meteen na elkaar moeten,kunnen we nie ff kletsen,wat je uitslag is ed.
Maar goed gedaan hoor,een lekker begin!
Ik heb die italiaanse koekjes gedaan,was wel lekker,maar voor een paar.
Die flensjes werden deggballen,en zijn in de afvalbak beland.
Als je van vid houd,is bouillon met zeevruchten ook erg lekker.
Ik heb vandaag roerei gemaakt met champions (voor de schrik)
Ga vroeg naar bed ,want moet om 5.20 eruit,om kranten te lopen voor zoonlief..
suc6 maar weer meiden!!
vrijdag 12 augustus 2011 om 09:38
Ha nog een vroege vogel, ik was iets later vanochtend, half 7 was ik aan het werk. Tot 9 uur gedaan, vanmiddag nog een paar uurtjes en dan za en zo nog maar even, heb ik mijn plicht weer gedaan
Hoe ging het vanmorgen met opstaan Magniemaggie?
Hopelijk een stuk beter, anders hadden de mensen geen krant
Ik zal heel snel zijn die ochtend, de bestelling vast mailen, staat die al klaar, kunnen we misschien toch ff kletsen.
Ik ben niet zo dol op vis, lust alleen die soorten waar volgens mijn vechtgenoot geen lak of smak aan zit, kabeljouw, panga, tilapia enz. Met een lading kruiden erop lust ik het dan wel.
Flensjes hoef ik dus niet te proberen? Achja, eerst maar eens experimenteren met broodjes. Leuke klus voor vandaag.
Succes maar weer, en Nicoleo, shopze
Hoe ging het vanmorgen met opstaan Magniemaggie?
Hopelijk een stuk beter, anders hadden de mensen geen krant
Ik zal heel snel zijn die ochtend, de bestelling vast mailen, staat die al klaar, kunnen we misschien toch ff kletsen.
Ik ben niet zo dol op vis, lust alleen die soorten waar volgens mijn vechtgenoot geen lak of smak aan zit, kabeljouw, panga, tilapia enz. Met een lading kruiden erop lust ik het dan wel.
Flensjes hoef ik dus niet te proberen? Achja, eerst maar eens experimenteren met broodjes. Leuke klus voor vandaag.
Succes maar weer, en Nicoleo, shopze
vrijdag 12 augustus 2011 om 11:02
Vanmorgen opstaan was weer zweten en trillen,dus manlief wakker gemaakt om 5.15,en onder begeleiding naar de w.c.
Moest zoooo nodig..
Het zweet liep in straaltjes van mijn rug.
Maar eenmaal op de been ging het wel goed.
Dan vervolgens fietssleutel nergen te bekennen,dus krantentas weer op andere veel te kleine fiets.
Toen had zoonlief de lijst niet goed bijgewerkt,dus moest ik ieder huis controleren.(wil absuluut geen fout maken!)
Volgende week eerst maar eens kamperen,en dan het de dokter maar eens bellen,als het nog niet over is.
Die jongen (buddy) op de andere site is mijn oudste zoon.
Nicoleo,was de weegschaal lief voor je zodat je vandaag op pad kan?
Ik ben in afwachting van mijn bestelling.(choco en mais knaagdingen,dat zijn grote zakken voor weinig geld,kan ik weer even)
Moest zoooo nodig..
Het zweet liep in straaltjes van mijn rug.
Maar eenmaal op de been ging het wel goed.
Dan vervolgens fietssleutel nergen te bekennen,dus krantentas weer op andere veel te kleine fiets.
Toen had zoonlief de lijst niet goed bijgewerkt,dus moest ik ieder huis controleren.(wil absuluut geen fout maken!)
Volgende week eerst maar eens kamperen,en dan het de dokter maar eens bellen,als het nog niet over is.
Die jongen (buddy) op de andere site is mijn oudste zoon.
Nicoleo,was de weegschaal lief voor je zodat je vandaag op pad kan?
Ik ben in afwachting van mijn bestelling.(choco en mais knaagdingen,dat zijn grote zakken voor weinig geld,kan ik weer even)
zaterdag 13 augustus 2011 om 14:38
'K heb ff gespiekt, leuke zoon heb je hoor!!!!!!!!!!!
Heb je de knaagdingen ondertussen binnen? Ik heb gisteren heerlijk soep gegeten met ui, champignons en paprika erbij in.
Ik heb wat meer gebakken, dat in een bakje in de koelkast gezet, dus kan ik 's avonds zo wat pakken.
Vanavond ga ik hardlopen, de family wil patat, daar blijf ik dus echt niet bij zitten..........bah, dan baal ik wel hoor, maarja is voor een goed doel.
Ik heb er bijna 5kg af, maar het begint mensen nu op te vallen, dat doet natuurlijk goed die complimentjes.
Fijne kampeervakantie volgende week, het weer wordt een stuk beter vanaf woensdag geloof ik.
Groetjes.
Heb je de knaagdingen ondertussen binnen? Ik heb gisteren heerlijk soep gegeten met ui, champignons en paprika erbij in.
Ik heb wat meer gebakken, dat in een bakje in de koelkast gezet, dus kan ik 's avonds zo wat pakken.
Vanavond ga ik hardlopen, de family wil patat, daar blijf ik dus echt niet bij zitten..........bah, dan baal ik wel hoor, maarja is voor een goed doel.
Ik heb er bijna 5kg af, maar het begint mensen nu op te vallen, dat doet natuurlijk goed die complimentjes.
Fijne kampeervakantie volgende week, het weer wordt een stuk beter vanaf woensdag geloof ik.
Groetjes.
zaterdag 13 augustus 2011 om 17:41
Ik heb ook even gespiekt knappert hoor die zoon van je.
En nee ik heb niet geshopt geen zin, dinsdag moet ik voor consult dus als ik gewogen ben en bij haar ook echt 10 kilo af is dan misschien,s'avonds ga ik eten in een restaurant met een Micheline ster ja ja die hebben wij hier ook ben er benieuwd .is ook al een leuke traktatie. En wij gaan volgende week donderdag op vakantie ik denk Egypte zon zeker dus ik kijk op Schiphol of ze mijn armband daar ook hebben vind ik altijd leuk om daar te shoppen.
Nou magniemaggie weer een fijne vakantie en seraphine succes met hardlopen ik moet ook echt weer beginnen. Doeg fijn weekend allemaal
En nee ik heb niet geshopt geen zin, dinsdag moet ik voor consult dus als ik gewogen ben en bij haar ook echt 10 kilo af is dan misschien,s'avonds ga ik eten in een restaurant met een Micheline ster ja ja die hebben wij hier ook ben er benieuwd .is ook al een leuke traktatie. En wij gaan volgende week donderdag op vakantie ik denk Egypte zon zeker dus ik kijk op Schiphol of ze mijn armband daar ook hebben vind ik altijd leuk om daar te shoppen.
Nou magniemaggie weer een fijne vakantie en seraphine succes met hardlopen ik moet ook echt weer beginnen. Doeg fijn weekend allemaal
zaterdag 13 augustus 2011 om 18:49
WWhhhaaa,mijn ooglid is helemaal blauw!
Tja,met zzooooon knappe moeder krijg je knappe kids haha.
Egypte,mmm lekker zeg,maar weet je het zeker?
Hier gaat het ook superwarm worden want ik ga kamperen.
Seraphine,ik ben bij les 5 blijven hangen met lopen.
De hele week kon ik niet naar de wc,en als ik ging lopen,wist ik halverwege niet hoe ik thuis moest komen.DRAMA!
Hoop dat jij meer suc6 hebt.
Tja,met zzooooon knappe moeder krijg je knappe kids haha.
Egypte,mmm lekker zeg,maar weet je het zeker?
Hier gaat het ook superwarm worden want ik ga kamperen.
Seraphine,ik ben bij les 5 blijven hangen met lopen.
De hele week kon ik niet naar de wc,en als ik ging lopen,wist ik halverwege niet hoe ik thuis moest komen.DRAMA!
Hoop dat jij meer suc6 hebt.
zondag 14 augustus 2011 om 10:37
Shoppen op Schiphol, daar wordt je hebberig van..........
Spannend dinsdag, 10kg, wat een eind ben je dan al.
Egypte, heerlijk, lekker warm daar ook. Hier komt de regen met bakken uit de lucht, bah, we wouden naar een open dag van een korenmolen. Kids konden dan zelf een broodje bakken en er wordt op de ouderwetse manier graan geoogst. Gaat nu dus niet door, of het moet heel snel droog worden.
Magniemaggie, je kunt de oogschaduw volgende week thuislaten opgemaakt ben je al...........
Hoe ging het vanmorgen met opstaan dan? Beter hoop ik voor je.
Hardlopen gaat goed bij mij, maar ik loop thuis op de band, wc een deurtje verder haha. Gelukkig heb ik daar geen last van.
Ik heb gisteren les7 gelopen, man en kids aan de friet, dat loopt lekker met zo'n geurtje in je neus. Gisteravond 1 handje chips gehad, de lays ovenbaked. Ik heb me dus heel netjes gedragen vindt ik zelf. Vanmorgen was er weer 7 ons af, dus...........
We hebben net ontbeten, op zondagmorgen eet ik dan een gekookt eitje mee ipv 1 maaltijd. Daar kan ik me echt op verheugen en zit niet voor Jan met de korte achternaam aan tafel
Voor mijn man is het wel makkelijk, ik geef de kleine meid te eten, tijd genoeg voor als je zelf in 10 seconden uitgegeten bent haha.
Doen jullie verder nog aan sport? Ik wil eigenlijk voor de tussenliggende dagen nog wat, maar moet wel thuis kunnen.
De dvd is leuk, maar de tv wordt hier (bijna) de hele dag in beslag genomen, bovendien ga ik niet van allerlei oefeningen doen met de nodige toeschouwers (niet alleen onze kids, maar de vriendinnetjes wonen hier ook bijna )
Of een dvd erbijkopen en die boven neerzetten, dat is nog een optie.
Zo, hele lap tekst, nu maar eens aan de hobby (de was!!!!!). Daar heb ik maar een hobby van gemaakt, er komt geen eind aan.....................
Fijne zondag en natuurlijk suc6 maar weer.
Spannend dinsdag, 10kg, wat een eind ben je dan al.
Egypte, heerlijk, lekker warm daar ook. Hier komt de regen met bakken uit de lucht, bah, we wouden naar een open dag van een korenmolen. Kids konden dan zelf een broodje bakken en er wordt op de ouderwetse manier graan geoogst. Gaat nu dus niet door, of het moet heel snel droog worden.
Magniemaggie, je kunt de oogschaduw volgende week thuislaten opgemaakt ben je al...........
Hoe ging het vanmorgen met opstaan dan? Beter hoop ik voor je.
Hardlopen gaat goed bij mij, maar ik loop thuis op de band, wc een deurtje verder haha. Gelukkig heb ik daar geen last van.
Ik heb gisteren les7 gelopen, man en kids aan de friet, dat loopt lekker met zo'n geurtje in je neus. Gisteravond 1 handje chips gehad, de lays ovenbaked. Ik heb me dus heel netjes gedragen vindt ik zelf. Vanmorgen was er weer 7 ons af, dus...........
We hebben net ontbeten, op zondagmorgen eet ik dan een gekookt eitje mee ipv 1 maaltijd. Daar kan ik me echt op verheugen en zit niet voor Jan met de korte achternaam aan tafel
Voor mijn man is het wel makkelijk, ik geef de kleine meid te eten, tijd genoeg voor als je zelf in 10 seconden uitgegeten bent haha.
Doen jullie verder nog aan sport? Ik wil eigenlijk voor de tussenliggende dagen nog wat, maar moet wel thuis kunnen.
De dvd is leuk, maar de tv wordt hier (bijna) de hele dag in beslag genomen, bovendien ga ik niet van allerlei oefeningen doen met de nodige toeschouwers (niet alleen onze kids, maar de vriendinnetjes wonen hier ook bijna )
Of een dvd erbijkopen en die boven neerzetten, dat is nog een optie.
Zo, hele lap tekst, nu maar eens aan de hobby (de was!!!!!). Daar heb ik maar een hobby van gemaakt, er komt geen eind aan.....................
Fijne zondag en natuurlijk suc6 maar weer.
zondag 14 augustus 2011 om 12:33
Tja sheraphine,je koopt voor alle kids een springtouw,en gaat touwtjespringen...
Heb ik ook een tijdje gedaan,totdat alles naar beneden kwam,en ik na twee sprongen nu al een probleem heb.
We hebben een roeiapparaat staan,met zo'n waterbak eraan,(dat is net echt),een ligfiets,en een crosstrainer,dus afwisseling genoeg.
Laatst heb ik een bodyband (of dynaband of theraband) gekocht,en daar kun je heel veel mee doen,en krijg ik ook echt spierpijn van.
Gewoon terwijl je op de bank zit,en de rest tv kijkt.
De eerste keer zullen ze denken,wat heeft dat mens nu weer,maar daar moeten ze maar aan wennen.
Oefeningen op youtube.
Nicoleo,laat je de hele VP3 zooi ook thuis,of neem je een extra koffer mee...
Heb ik ook een tijdje gedaan,totdat alles naar beneden kwam,en ik na twee sprongen nu al een probleem heb.
We hebben een roeiapparaat staan,met zo'n waterbak eraan,(dat is net echt),een ligfiets,en een crosstrainer,dus afwisseling genoeg.
Laatst heb ik een bodyband (of dynaband of theraband) gekocht,en daar kun je heel veel mee doen,en krijg ik ook echt spierpijn van.
Gewoon terwijl je op de bank zit,en de rest tv kijkt.
De eerste keer zullen ze denken,wat heeft dat mens nu weer,maar daar moeten ze maar aan wennen.
Oefeningen op youtube.
Nicoleo,laat je de hele VP3 zooi ook thuis,of neem je een extra koffer mee...
maandag 15 augustus 2011 om 00:36
Hallo , daar bem ik nog even al is het laat, pff we zijn met het hele gezin en mijn broer zijn gezin wezen leasergamen, karten en bowlen ik denk dat ik wel 5 liter vocht heb verloren dus goed voor de lijn en leuk ik vond het echt fantastische vooral het leaser gamen echt geweldig hebben jullie dat wel eens gedaan? Maar goed bij ons scheen dus de zon de hele dag geen regen gezien. waren wij binnen aan hè spelen ha ha ik kijk dus nooit meer naar buienradar . Ze zitten er bij ons op de wadden toch vaak naast. We zijn van de week naar circus geweest en ja daar zijn ze zo lenig met z'n hoelahoep wij dachten dat kennen wij ook , dus hup 2 hoelahoeps gekocht en oefenen maar ik geloof niet dat ze ons willen hebben in het circus , maar je buik word er wel mooi strak van pff wat een spierpijn.We blijven oefenen.
Verder gaat het nog steeds lekker en ik ben benieuwd naar dinsdag wil zo graag daar - 10 kilo zijn die paar ons het schiet niet op nou ik ga slapen en als jullie dit lezen is het vast al goede morgen
Groetjes nicoleo
Verder gaat het nog steeds lekker en ik ben benieuwd naar dinsdag wil zo graag daar - 10 kilo zijn die paar ons het schiet niet op nou ik ga slapen en als jullie dit lezen is het vast al goede morgen
Groetjes nicoleo
dinsdag 16 augustus 2011 om 20:50
En Nicoleo, heb je de -10kg gehaald?
Een hoelahoep heb ik hier nog wel liggen, springtouw ook, ga ik me daar maar eens mee vermaken.
Gister en vandaag gewerkt, ik merk wel dat ik dan snel vergeet te eten, een uur is ook zo snel om. Thuis zet ik elke keer de keukenwekker
Allebei fijne vakantie!!!!
Groetjes
Een hoelahoep heb ik hier nog wel liggen, springtouw ook, ga ik me daar maar eens mee vermaken.
Gister en vandaag gewerkt, ik merk wel dat ik dan snel vergeet te eten, een uur is ook zo snel om. Thuis zet ik elke keer de keukenwekker
Allebei fijne vakantie!!!!
Groetjes
woensdag 17 augustus 2011 om 00:46
Nee niet gelukt nog 6 ons er af en dan 10 kilo maar ik kom net thuis van culinair eten en wat was dat lekker 7 gangen met wijn pff ik zit vol en morgen weer vp3 ( gelukkig) ha ha maar mijn man en ik hebben met elkaar echt even heerlijk genoten vAn al die kleine hapjes van Micheline ster restaurant ,,bij Jef "echt geweldig.
En eh werkse maar weer allebij groetjes
En eh werkse maar weer allebij groetjes
