Werk & Studie
alle pijlers
Coursera, wie doet mee?
zaterdag 26 november 2016 om 22:00
Ik ben afgekeurd. Mijn tijd vul ik met vrijwilligerswerk en hobby's. Ik neem mij steeds voor om een leuke cursus te gaan doen, maar mis dan de stok achter de deur. Wat het voor mij extra moeilijk maakt om mezelf aan het werk te zetten is dat ik heel vaak depressief ben (een van de redenen waarom ik afgekeurd ben). Wegens een smalle beurs is voor mij de enige manier een gratis internet cursus via, bijvoorbeeld, coursera. Een tijdje geleden heb ik een cursus gedaan over de Odyssee van Homerus en dat was erg interessant.
Is er misschien iemand die ook via coursera of een dergelijke organisatie aan een cursus wil beginnen? Misschien kunnen we elkaar motiveren om aan de slag te gaan en de cursus ook inderdaad af te maken. We hoeven niet per se dezelfde cursus te doen. Er zijn bij coursera.org cursussen die je op elk moment en in je eigen tempo kan doen, er zijn er ook die je alleen in een bepaalde periode kan volgen en waarbij het mogelijk is om huiswerk te maken en te laten beoordelen en een certificaat te behalen. Behalve dat het leuk en interessant is, kan je het je dus ook nog op andere manieren vooruithelpen. Ik overweeg de cursus 'de-mystifying mindfulness' te gaan doen.
Dus wie heeft er zin, wat gaan we doen en wanneer beginnen we?
Is er misschien iemand die ook via coursera of een dergelijke organisatie aan een cursus wil beginnen? Misschien kunnen we elkaar motiveren om aan de slag te gaan en de cursus ook inderdaad af te maken. We hoeven niet per se dezelfde cursus te doen. Er zijn bij coursera.org cursussen die je op elk moment en in je eigen tempo kan doen, er zijn er ook die je alleen in een bepaalde periode kan volgen en waarbij het mogelijk is om huiswerk te maken en te laten beoordelen en een certificaat te behalen. Behalve dat het leuk en interessant is, kan je het je dus ook nog op andere manieren vooruithelpen. Ik overweeg de cursus 'de-mystifying mindfulness' te gaan doen.
Dus wie heeft er zin, wat gaan we doen en wanneer beginnen we?
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
dinsdag 13 december 2016 om 14:01
Ik tik deze ook even aan. Ik ga mijn baan kwijt raken en zoek nog wat leuke en nuttige dingen om te doen als ik straks werkloos ben. Ik wil niet de hele dag alleen maar bezig zijn met solliciteren.
Ik vond die cursus over leren wel interessant klinken. Al is het misschien ook wel een goed idee om iets meer inhoudelijks te kiezen waar ik kan achterhalen of het iets is qua vervolgstap in mijn werk.
Ik vond die cursus over leren wel interessant klinken. Al is het misschien ook wel een goed idee om iets meer inhoudelijks te kiezen waar ik kan achterhalen of het iets is qua vervolgstap in mijn werk.
dinsdag 13 december 2016 om 22:03
woensdag 14 december 2016 om 20:53
Hoe vonden jullie de sounds and thougts meditation? Ik vind hem echt een complete hel en twijfel ernstig of ik hem nog een keer ga doen.
Dit schreef ik er over in het dagboek. Negeer het crappy Engels, maar moest even frustratie kwijt en geen zin na te denken of het taalkundig correct was
I did the one of Bangor CMRP and I really hated it. I am hyper sensitive and my biggest problem are sounds. In my everyday live it isn’t a big problem, because I can focus on other things and that helps to shut some sounds out. But now I couldn’t. I heard the clock ticking. I heard my heating and some other things. The problem wasn’t that it were lots of sounds, but I couldn’t block them. I have tinnitus, but I don’t always hear it, but now even that started. I felt like I was getting mad and wished the exercise would be over very soon. I felt so restless and the part were I just had to listen to my thoughts felt as impossible, because I still heart every sound and now a couple of minutes later I still feel like I can hear everything. I feel so rushed and restless just because of this exercise.
Dit schreef ik er over in het dagboek. Negeer het crappy Engels, maar moest even frustratie kwijt en geen zin na te denken of het taalkundig correct was
I did the one of Bangor CMRP and I really hated it. I am hyper sensitive and my biggest problem are sounds. In my everyday live it isn’t a big problem, because I can focus on other things and that helps to shut some sounds out. But now I couldn’t. I heard the clock ticking. I heard my heating and some other things. The problem wasn’t that it were lots of sounds, but I couldn’t block them. I have tinnitus, but I don’t always hear it, but now even that started. I felt like I was getting mad and wished the exercise would be over very soon. I felt so restless and the part were I just had to listen to my thoughts felt as impossible, because I still heart every sound and now a couple of minutes later I still feel like I can hear everything. I feel so rushed and restless just because of this exercise.
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
vrijdag 16 december 2016 om 20:39
Die sounds and thought vond ik vooral vreselijk irritant door dat geklets. Al die meditaties met veel gesproken informatie vind ik erg lastig om goed te doen; ik word op de een of andere manier gestoord in mijn oefening door de instructies
Als je komende dagen in een bos bent en het niet te koud is om 8 minuten te gaan zitten, zou ik die sounds and thoughts daar misschien nog een keer doen. Lijkt me minder gekmakend.
Wat ik tot nu toe (en in eerdere meditatie-ervaringen) echt vre-se-lijk vind, zijn die bodyscans. Vooral die lange. Ook daarbij geldt voor mij: begint het net te lukken, begint er weer iemand tegen me aan te ouwehoeren. Ben ik het weer kwijt. Vliegt mijn mind gelijk weer alle kanten op.
Als je komende dagen in een bos bent en het niet te koud is om 8 minuten te gaan zitten, zou ik die sounds and thoughts daar misschien nog een keer doen. Lijkt me minder gekmakend.
Wat ik tot nu toe (en in eerdere meditatie-ervaringen) echt vre-se-lijk vind, zijn die bodyscans. Vooral die lange. Ook daarbij geldt voor mij: begint het net te lukken, begint er weer iemand tegen me aan te ouwehoeren. Ben ik het weer kwijt. Vliegt mijn mind gelijk weer alle kanten op.
vrijdag 16 december 2016 om 20:43
Irritant Tobbert. Daar heb ik minder last van,misschien omdat ik er meer in weg zak, al hangt het van de persoon af. Die vrouw vind ik irritanter.
Bij walking meditation miste ik trouwens de ping op het einde, daardoor had ik niet doir dat het klaar was
Bij walking meditation miste ik trouwens de ping op het einde, daardoor had ik niet doir dat het klaar was
I do cross stitch; so you know that I have the patience to stab something a thousand times
vrijdag 16 december 2016 om 20:57
Ik ben lekker snipverkouden en heb een beetje rustig aan gedaan van de week. Vandaag heb ik de eerste helft van de nieuwe week mindfulness gedaan en voor morgen staat de andere helft op het programma. Dagelijks oefeningen doen lukt niet echt; maar de wetenschappelijke kant vond ik sowieso al wat minder.
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
zondag 18 december 2016 om 21:43
quote:lollypopje schreef op 16 december 2016 @ 20:43:
Irritant Tobbert. Daar heb ik minder last van,misschien omdat ik er meer in weg zak, al hangt het van de persoon af. Die vrouw vind ik irritanter.
Bij walking meditation miste ik trouwens de ping op het einde, daardoor had ik niet doir dat het klaar was
Soms heb je van die pauzes, dat ze even stil zijn. Van de week was precies in een van die pauzes mijn computer vastgelopen. Ik netjes door mediteren. Al een keer op de klok spieken hoe lang ik al bezig was, maar de tijd lijkt veel sneller te gaan als je stil zit dan dat 'ie in het echt doet. En het was zo'n digitale klok, dus de kans dat die stil staat, is niet zo groot. Afijn, ik nog langer stil zitten. En nog langer. En na bijna een kwartier toch eens op de computer kijken hoe lang die meditatie nog zou duren... Was 'ie dus gestopt zonder dat ik het door had.
Ik besloot maar dat ik genoeg geoefend had; heb 'm niet nogmaals opgestart.
Fayanna, hoe is het tweede deel gegaan? Vond je dat beter/interessanter dan het theoretische deel? Ik moet zeggen dat het theoretische deel zelf heel interessant vind. Ik hoop dat je weer helemaal beter bent!
Irritant Tobbert. Daar heb ik minder last van,misschien omdat ik er meer in weg zak, al hangt het van de persoon af. Die vrouw vind ik irritanter.
Bij walking meditation miste ik trouwens de ping op het einde, daardoor had ik niet doir dat het klaar was
Soms heb je van die pauzes, dat ze even stil zijn. Van de week was precies in een van die pauzes mijn computer vastgelopen. Ik netjes door mediteren. Al een keer op de klok spieken hoe lang ik al bezig was, maar de tijd lijkt veel sneller te gaan als je stil zit dan dat 'ie in het echt doet. En het was zo'n digitale klok, dus de kans dat die stil staat, is niet zo groot. Afijn, ik nog langer stil zitten. En nog langer. En na bijna een kwartier toch eens op de computer kijken hoe lang die meditatie nog zou duren... Was 'ie dus gestopt zonder dat ik het door had.
Ik besloot maar dat ik genoeg geoefend had; heb 'm niet nogmaals opgestart.
Fayanna, hoe is het tweede deel gegaan? Vond je dat beter/interessanter dan het theoretische deel? Ik moet zeggen dat het theoretische deel zelf heel interessant vind. Ik hoop dat je weer helemaal beter bent!
zondag 18 december 2016 om 22:47
quote:Tobbert schreef op 18 december 2016 @ 21:43:
[...]
Soms heb je van die pauzes, dat ze even stil zijn. Van de week was precies in een van die pauzes mijn computer vastgelopen. Ik netjes door mediteren. Al een keer op de klok spieken hoe lang ik al bezig was, maar de tijd lijkt veel sneller te gaan als je stil zit dan dat 'ie in het echt doet. En het was zo'n digitale klok, dus de kans dat die stil staat, is niet zo groot. Afijn, ik nog langer stil zitten. En nog langer. En na bijna een kwartier toch eens op de computer kijken hoe lang die meditatie nog zou duren... Was 'ie dus gestopt zonder dat ik het door had.
Ik besloot maar dat ik genoeg geoefend had; heb 'm niet nogmaals opgestart.
Fayanna, hoe is het tweede deel gegaan? Vond je dat beter/interessanter dan het theoretische deel? Ik moet zeggen dat het theoretische deel zelf heel interessant vind. Ik hoop dat je weer helemaal beter bent!Ik heb vandaag, net op tijd voor de nieuwe week, de theorie afgekregen. Ik ben met mediteren een beetje ( ok, een boel) blijven hangen in de eerste week. Ik vind de ademhalingsmeditatie fijn en had daarmee, en ook met de bodyscan, al ervaring. Ja, dan zou ik dus juist andere dingen moeten proberen. Ga ik ook wel doen. Ik vond dat ik deze week, met een heftige verkoudheid, niet al te moeilijke dingen hoefde te doen. De theorie vond ik heel interessant, vooral de problematiek rond de definitie van mindfulness en hoe je kan bepalen of en hoe mindful iemand is. En hoe moeilijk het is om daarin objectief te zijn. Ik heb zin in de volgende week!
[...]
Soms heb je van die pauzes, dat ze even stil zijn. Van de week was precies in een van die pauzes mijn computer vastgelopen. Ik netjes door mediteren. Al een keer op de klok spieken hoe lang ik al bezig was, maar de tijd lijkt veel sneller te gaan als je stil zit dan dat 'ie in het echt doet. En het was zo'n digitale klok, dus de kans dat die stil staat, is niet zo groot. Afijn, ik nog langer stil zitten. En nog langer. En na bijna een kwartier toch eens op de computer kijken hoe lang die meditatie nog zou duren... Was 'ie dus gestopt zonder dat ik het door had.
Ik besloot maar dat ik genoeg geoefend had; heb 'm niet nogmaals opgestart.
Fayanna, hoe is het tweede deel gegaan? Vond je dat beter/interessanter dan het theoretische deel? Ik moet zeggen dat het theoretische deel zelf heel interessant vind. Ik hoop dat je weer helemaal beter bent!Ik heb vandaag, net op tijd voor de nieuwe week, de theorie afgekregen. Ik ben met mediteren een beetje ( ok, een boel) blijven hangen in de eerste week. Ik vind de ademhalingsmeditatie fijn en had daarmee, en ook met de bodyscan, al ervaring. Ja, dan zou ik dus juist andere dingen moeten proberen. Ga ik ook wel doen. Ik vond dat ik deze week, met een heftige verkoudheid, niet al te moeilijke dingen hoefde te doen. De theorie vond ik heel interessant, vooral de problematiek rond de definitie van mindfulness en hoe je kan bepalen of en hoe mindful iemand is. En hoe moeilijk het is om daarin objectief te zijn. Ik heb zin in de volgende week!
It is no measure of health to be well-adjusted to a sick society.
Krishnamurti
Krishnamurti
maandag 19 december 2016 om 22:00
Even een vraagje: hoe gratis is dat coursera nu eigenlijk? Want ik lees wel overal dat het gratis cursussen zijn, maar als ik er willekeurig wat aan klik zie ik prijzen tussen de 80 en 300 euro staan. En bij diegene waar geen prijzen bij staan, staat in kleine lettertjes onderaan wel dat er een 'monthly charge' is, maar dan kan ik vervolgens nergens vinden hoeveel dat is...
zaterdag 10 maart 2018 om 08:25
Even dit topic omhoog schoppen. Hoe gaat het met de cursisten?
Ik doorloop nu mijn 1e cursus en ben nu in de 2e week van 'Fundamentals of music theory' ter ondersteuning van mijn nieuwbakken hobby (piano leren spelen totaal vanaf het begin dus incl noten leren lezen).
Ik vind het erg leuk. Op het forum van de cursus lees ik dat week 3 erg droog is, dus ik hoop dat ik erdoor kom. Naar mijn weten is deze cursus gratis, en kan ik het certificaat krijgen voor 39usd.
Ik doorloop nu mijn 1e cursus en ben nu in de 2e week van 'Fundamentals of music theory' ter ondersteuning van mijn nieuwbakken hobby (piano leren spelen totaal vanaf het begin dus incl noten leren lezen).
Ik vind het erg leuk. Op het forum van de cursus lees ik dat week 3 erg droog is, dus ik hoop dat ik erdoor kom. Naar mijn weten is deze cursus gratis, en kan ik het certificaat krijgen voor 39usd.